प्रश्नहरू छन्?
+ 977 9767224414छुटाउन नसकिने बिदाका अफरहरू - २०% सम्म बचत गर्नुहोस्
११ दिन
मध्यम
5,070m
नेपाल
2-16
चियाघर, क्याम्पिङ
उडान, जीप
ब्रेकफास्ट, लंच र डिनर
यात्राको बारेमा थप तथ्यहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक १९ दिनको साहसिक कार्य हो जसले पूर्वी नेपालको सबैभन्दा दुर्गम र पुरस्कृत पदयात्रा अनुभवहरू मध्ये एक प्रदान गर्दछ। यो दुर्गम उच्च-पास मार्ग हालका वर्षहरूमा नियमन गरिएको अनुमतिपत्रहरू मार्फत पदयात्रीहरूको लागि पहुँचयोग्य भएको छ र उच्च लुम्बा सुम्बा पास (५,०७० मिटर) मार्फत कञ्चनजङ्घा क्षेत्रलाई मकालु क्षेत्रसँग जोड्दछ। यो वास्तविक उजाडस्थान यात्रा हो र कञ्चनजङ्घा संरक्षण क्षेत्रका साथै मकालु बरुण राष्ट्रिय निकुञ्ज हुँदै जान्छ। यो मार्ग ती पदयात्रीहरूका लागि उपयुक्त छ जो लोकप्रिय पदयात्रा गन्तव्यहरू बाहिर शान्त पदमार्गहरू, शानदार पहाडी परिदृश्यहरू र शुद्ध संस्कृति अनुभवहरूमा रुचि राख्छन्।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक १९ दिनको पूर्ण समर्थित पदयात्रा हो जुन मर्निङ स्टार ट्रेक्सद्वारा क्याम्पिङ अभियानको रूपमा आयोजना गरिएको छ जसको उद्देश्य लामो पैदल दिनहरू र बदलिँदो मौसममा आरामसँग काम गर्न सक्ने पदयात्रीहरूलाई लक्षित गरिएको छ। यो यात्रा भद्रपुरको उडानबाट सुरु हुन्छ र त्यसपछि बिस्तारै परम्परागत राई र शेर्पा गाउँहरू हुँदै उच्च अल्पाइन परिदृश्यहरू तर्फ उक्लन्छ। यो यात्रामा उपोष्णकटिबंधीय जंगलहरू र नदी उपत्यकाहरू हुँदै उच्च पहाडी चट्टानी परिदृश्यहरू हुँदै अगाडि बढ्छ। यात्रा अगाडि बढ्दै जाँदा यो यात्रामा उपोष्णकटिबंधीय जंगलहरू र नदी उपत्यकाहरूबाट उच्च पहाडी चट्टानी परिदृश्यहरूको प्राकृतिक प्रगति हुन्छ।
लुम्बा सुम्बा ट्रेकले कम अन्वेषण गरिएको मार्गबाट विश्वका केही अग्ला चुचुराहरू हेर्ने दुर्लभ अवसर प्रदान गर्दछ। सफा दिनहरूमा, तपाईंले कञ्चनजंघा र मकालु, साथै वरपरका अन्य हिमालय चुचुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ। बाटोमा परिदृश्य निरन्तर परिवर्तन हुन्छ। तल्लो भागहरू हरियो पहाडहरू, टेरेस्ड फार्मल्याण्ड र झोलुङ्गे पुलहरू छन् र उच्च भागहरू चट्टानी मोरेनहरू र हिउँले ढाकिएका ट्र्याकहरू र एकान्त याक चरनहरू छन्। यो भिन्नताले लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकिङलाई दृश्यात्मक रूपमा प्रभावशाली र शारीरिक रूपमा माग गर्ने बनाउँछ।
यो पदयात्रा सांस्कृतिक अनुभवहरूले भरिपूर्ण छ। तपाईं ओलाङचुङ गोला, थुदाम जस्ता गाउँहरू हुँदै यात्रा गर्नुहुन्छ जहाँ अझै पनि तिब्बती बौद्ध धर्मको बलियो परम्पराहरू छन्। स्थानीय मानिसहरूको आध्यात्मिकतालाई प्रार्थना झण्डा, मणि पर्खाल र मठहरूले चित्रण गर्दछ। यस क्षेत्रको पृथकीकरणले कृषि, पशुपालन र साना व्यापारमा आधारित परम्परागत जीवनशैलीलाई निरन्तरता दिन सहज बनाएको छ।
लुम्बा सुम्बा पास पदयात्रा कार्यक्रम राम्रोसँग डिजाइन गरिएको छ जसमा उच्च भञ्ज्याङ पार गर्नु अघि उचाइमा सुरक्षित समायोजन सुनिश्चित गर्न पर्याप्त वातावरण अनुकूलन गरिएको छ। मुख्य गतिविधि भनेको आवास हो जुन प्रायः क्याम्पिङ हो किनभने पदयात्रामा अभियान जस्तो अनुभूति हुन्छ। यो एक यात्रा हो जुन चुनौतीपूर्ण हुन चाहने, अक्षुण्ण परिदृश्य अनुभव गर्न चाहने र दुई हिमालयी किंवदन्तीहरू बीचको महत्त्वपूर्ण अनुभव प्राप्त गर्न चाहने अनुभवी पदयात्रीहरूलाई उपयुक्त हुन्छ।
१० समीक्षाहरूमा आधारित
प्रश्नहरू छन्?
+ 977 9767224414
आज हामी काठमाडौँबाट भद्रपुरको बिहानको उडानबाट हाम्रो लुम्बा सुम्बा पास पदयात्रा सुरु गर्नेछौं। उडानको क्रममा हामी उपत्यकाका शहरहरूदेखि फराकिलो मैदान र टाढाका पहाडहरूसम्मका परिवर्तनशील परिदृश्यहरू देख्नेछौं। अवतरण गरेपछि हामी हाम्रो टोलीलाई भेट्नेछौं र जीपबाट इलाम तर्फ अगाडि बढ्नेछौं। ड्राइभले हामीलाई चिया बगान, साना बजार र हरिया ग्रामीण सडकहरू हुँदै लैजान्छ। हामी बिस्तारै र बिस्तारै माथिल्लो जमिनमा उक्लँदै जाँदा वातावरण चिसो र शान्त हुँदै जान्छ। इलाम आइपुगेपछि, हामी हाम्रो चिया पसलमा जाँच गर्नेछौं र आराम गर्न समय लिनेछौं। साँझमा, हामी पदयात्रा दिनहरूको योजना हेर्नेछौं।
गतिविधि: उडान र दृश्यात्मक ड्राइभ, ४५ मिनेट उडान र ३ देखि ४ घण्टा ड्राइभ
अधिकतम उचाई: 1,200m/3,937ft। (इलाम)
खाना: दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: चिया पसल
ब्रेकफास्ट पछि, हामी ताप्लेजुङ तर्फको बाटोमा अगाडि बढ्नेछौं। यात्रा लामो तर रमणीय छ, दुबै नदीहरू, टेरेस्ड खेतीयोग्य जमिन र पहाडी गाउँहरू पछ्याउँदै। बाटोमा आराम र जलपानको लागि छोटो बिसौनीहरू हुनेछन्।
हामी उचाइमा पुग्दै जाँदा हावा चिसो हुँदै जान्छ र दृश्यहरू पहाडी हुँदै जान्छन्। ताप्लेजुङ यस क्षेत्रमा पदयात्राको लागि एक महत्त्वपूर्ण सुरुवात बिन्दु हो। आइपुगेपछि, हामी हाम्रो चिया पसलमा जाँच गर्नेछौं, पदयात्रा उपकरणहरू व्यवस्थित गर्नेछौं, र भोलिबाट सुरु हुने लुम्बा सुम्बा ट्रेकको पैदल यात्रा खण्डको लागि तयारी गर्नेछौं।
गतिविधि: ओभरल्याण्ड ड्राइभ, ८ देखि ९ घण्टाको ड्राइभ
अधिकतम उचाइ: १,८२० मिटर/५,९७१ फिट (ताप्लेजुङ)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: चिया पसल
आज, हामी तमोर नदीलाई पछ्याउँदै ढिलो बाटोमा पदयात्रा सुरु गर्नेछौं। हामी खेतीयोग्य क्षेत्रहरू, साना गाउँहरू र जङ्गलका टुक्राहरू हुँदै जानेछौं। बाटोमा माथि र तल मध्यम पैदल यात्राहरू छन्, किनकि हामी दैनिक पैदल यात्राको गतिमा अनुकूल हुन्छौं।
हामी झोलुङ्गे पुलहरू पार गर्नेछौं र त्यहाँ मानिसहरू कसरी बस्छन् भनेर हेर्नेछौं। हामी बिस्तारै चिरवा पुग्दा गति मध्यम र सजिलो छ। गाउँमा आइपुगेपछि, हामी क्याम्प गर्नेछौं र हाम्रो सहयोग टोलीले तयार पारेको राम्रो खाना खानेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: १,२७० मिटर/४,१६७ फिट (चिरवा)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि हामी तमोर नदीको किनारमा हिंड्नेछौं, र बिस्तारै लेलेप तर्फ अगाडि बढ्नेछौं। यो बाटो जंगली क्षेत्रहरू र साना गाउँहरू पार गर्दै सुन्दर छ जहाँ हामी स्थानीयहरूको दैनिक जीवन पनि अवलोकन गर्न सक्छौं। पर्याप्त आराम अन्तराल र पानी सेवनको साथ हाम्रो पैदल यात्रा ढिलो र आरामदायी हुनेछ।
हामी जति माथि जान्छौं, त्यति नै हावा चिसो महसुस हुन थाल्छ र वातावरण शान्त हुँदै जान्छ। यस बिन्दुमा हामी आधिकारिक रूपमा कञ्चनजङ्घा संरक्षण क्षेत्रमा प्रवेश गर्छौं जहाँ प्रकृति कम विनाशकारी र कम कोलाहलपूर्ण देखिन्छ। त्यसपछि हामी हाम्रो शिविर खडा गर्नेछौं र लेलेपमा रात बिताउनेछौं, जुन यस क्षेत्रको एक महत्त्वपूर्ण सांस्कृतिक गाउँ हो।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: १,८६० मिटर/६,१०२ फिट (लेलेप)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
आज, हामी नदीको उपत्यका छोडेर इल्ला डान्डासम्म क्रमिक उकालो चढ्ने काम सुरु गर्नेछौं। यो बाटो अग्ला रूखहरूले घेरिएको छ र घना जंगल हुँदै प्राकृतिक वातावरण छ। हामी बिस्तारै आरोहणको बाटो लिनेछौं र ऊर्जा बचत गर्न मिश्रित गतिमा हिँड्नेछौं।
हामी माथि उक्लँदै जाँदा, उपत्यकाको दृश्य बिस्तारै हाम्रो पछाडि फराकिलो हुँदै जान्छ। वरपरको वातावरण पहिलेको भन्दा कम कोलाहलपूर्ण र कम टाढा छ। आवश्यक पर्दा हामी छोटो आराम अन्तरालमा यात्रा गर्नेछौं र बिस्तारै अगाडि बढ्नेछौं। इल्ला डाँडामा पुगेपछि, हामी क्याम्पिङ गर्नेछौं र जंगलको वातावरणमा आरामदायी रात बिताउनेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाई: 2,051m/6,729ft। (इला डण्डा)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि, हामी सेलेप खार्कामा माथि चढ्दै जानेछौं। बाटो बिस्तारै जंगल र चरन हुँदै माथि जान्छ। वनस्पतिहरू परिवर्तन हुन थाल्छन् र हामी उचाइ बढ्दै जाँदा बस्तीहरू कम सामान्य हुन्छन्। हामी बिस्तारै अघि बढ्नेछौं र स्थिर गति कायम राख्नेछौं, किनकि बाटो अब एकान्त र शान्त छ।
वातावरणले शान्त प्रकृति र विशाल पहाडी दृश्यहरू प्रदान गर्दछ। हामी स्थानीय गोठालाहरूको अस्थायी आश्रयहरूबाट जान सक्छौं। पछि, जब हामी सेलेप खार्कामा पुग्छौं, एउटा सानो घाँसे मैदान, पहाडहरूले ढाकिएको, हामी उच्च भागहरूमा पुग्नु अघि क्याम्प राख्नेछौं र राम्रो आराम गर्नेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: २,५२५ मिटर/८,२८४ फिट (सेलेप खार्का)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
बिहानको खाजा पछि हामी ओलाङचुङ गोलामा पदयात्रा पुनः सुरु गर्नेछौं। बाटो बिस्तारै अल्पाइन जमिन हुँदै माथि जान्छ, रूखहरू कमै देखाइएका छन्, र दृश्यहरू अझ खुला छन्। हाम्रो हिँडाइ ढिलो र सजिलो हुनेछ र हाम्रो शरीर बढ्दो उचाइमा प्राकृतिक रूपमा अनुकूलन गर्न सक्षम हुनेछ। हाम्रो बाटोमा, हामी याकहरूको बथान मैदान र स्थानीय गोठालाहरूले बसोबास गर्ने साना ४ मौसमी झुपडीहरू भेट्न सक्छौं।
पहाडी दृश्यहरू माथि उक्लँदै जाँदा हामी उपत्यकाको नजिक महसुस गर्न थाल्छौं। यस क्षेत्रको प्रमुख बस्तीहरू मध्ये एक, जुन तिब्बती बौद्ध संस्कृतिको बलियो प्रतिनिधित्व हो, ओलाङचुङ गोला हो। आइपुगेपछि, हामी शिविर स्थापना गर्नेछौं र आराम गर्नेछौं र गाउँको वातावरण भ्रमण गर्ने समय पाउनेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: ३,२०८ मिटर/१०,५२५ फिट (ओलाङचुङ गोला)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
हामी ओलाङचुङ गोलामा आराम दिन बिताउनेछौं ताकि उचित वातावरणीय अनुकूलनलाई समर्थन गर्न सकियोस्। लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकमा उच्च उचाइको लागि तयारी गर्दा आराम र क्रमिक समायोजन महत्त्वपूर्ण छ। हामी स्थानीय दृश्य बिन्दु वा पहाडको छेउमा थोरै पदयात्रा गर्नेछौं ताकि हाम्रो शरीर यसमा अभ्यस्त हुन सकोस् र निष्क्रिय नहोस्।
शिविरमा फर्किएपछि, हामी गाउँको अन्वेषण गर्न र स्थानीय संस्कृतिको बारेमा केही सिक्न सक्षम हुनेछौं। हामी गुम्बामा जान सक्छौं र गाउँका सडकहरूमा टहल्न सक्छौं। यो एक अतिरिक्त दिन हो जुन हामी उच्च पहाडी खण्डमा चढ्न अगाडि बढ्दै जाँदा सुरक्षा र आराम बढाउन लाभदायक छ।
गतिविधि: मौसम अनुकूलन र छोटो पैदल यात्रा, २ देखि ३ घण्टा हल्का पैदल यात्रा
अधिकतम उचाइ: ३,२०८ मिटर/१०,५२५ फिट (ओलाङचुङ गोला)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि हामी माथिल्लो लाङमाले चढ्न अगाडि बढ्नेछौं। बाटो उपत्यकाको छेउमा माथि जान्छ र विशाल मनोरम दृश्यहरू सहित अल्पाइन दृश्यहरू हुँदै बिस्तारै माथि जान्छ। हामी माथि जाँदा विरल वनस्पतिहरू देखिन थाल्छन् र परिदृश्य खस्रो हुँदै जान्छ। हामी बिस्तारै हिंड्नेछौं र ऊर्जा बचत गर्न र पातलो हावामा आरामसँग अनुकूलन गर्न स्थिर गति लिनेछौं।
वातावरण शान्त र एकान्त छ, र सफा दिनहरूमा हिउँले ढाकिएका पहाडहरू टाढा देखिन्छन्। केही घण्टामा हामी माथिल्लो लाङमाले आइपुग्नेछौं र क्याम्प पिच गर्नेछौं। हामी अगाडिको ठूलो आरोहणको तयारी गर्न चाँडै आराम गर्नेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: ३,८९३ मिटर/१२,७७२ फिट (माथिल्लो ल्याङमेल)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि, हामी माथिल्लो लाङमालेबाट लुम्बा सुम्बा पास क्याम्पसम्म क्रमिक उकालो चढ्न जारी राख्नेछौं। हामी अग्ला पहाडहरूमा जाँदा, बाटो उबडखाबड र खुला हुँदै जान्छ। हामी ढिलो गतिमा हिंड्नेछौं र बढ्दो उचाइ नियन्त्रण गर्न बारम्बार छोटो विश्राम लिनेछौं। भू-बनोट अब चट्टानी ढलान, हिमनदी क्षेत्र र विशाल उपत्यका दृश्यहरू मिलेर बनेको छ।
यो उचाइमा दिन चिसो र हावा चल्न सक्छ, र हामी त्यही अनुसार लुगा लगाउनेछौं र पर्याप्त पानी पिउनेछौं। हामी पास क्याम्प क्षेत्रमा पुग्ने बित्तिकै हामी क्याम्पिङ गरेर चाँडै सुत्ने कुरा सुनिश्चित गर्नेछौं। यो एउटा महत्त्वपूर्ण तयारी हो किनभने हामी भोलिपल्ट पास पार गर्ने तयारी गर्नेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: ४,७४८ मिटर/१५,५७७ फिट (लुम्बा सुम्बा पास क्याम्प)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
आजको दिन हाम्रो यात्राको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दिनहरू मध्ये एक हुनेछ। बिहानदेखि हामी ५,०७० मिटरको उचाइमा रहेको लुम्बा सुम्बा पास पार गर्न सुरु गर्नेछौं। आरोहण लामो छ र धैर्य र उचित पैदल यात्रा चाहिन्छ किनकि बाटोमा चट्टानी वा हिउँले ढाकिएका भागहरू हुन सक्छन्। हामी बिस्तारै हिंड्नेछौं र आरोहणभरि एकअर्कालाई मद्दत गर्नेछौं।
मौसम सफा भएमा माथिबाट हामी पहाडहरूको विस्तृत दृश्य देख्न सक्छौं। पास मा केहि समय बिताए पछि हामी चौरी खर्क तिर बिस्तारै ओरालो लाग्न थाल्नेछौं। ओरालो धेरै व्यापक छ, र हामी हाम्रो शक्ति जोगाउन बिस्तारै अगाडि बढ्नेछौं। आइपुग्दा हामी धेरै थकाइलाग्दो दिन पछि क्याम्प गर्नेछौं र आराम गर्नेछौं।
गतिविधि: पास क्रसिङ र पदयात्रा, ९ देखि १० घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: ५,०७० मिटर/१६,६३४ फिट (लुम्बा सुम्बा पास)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि हामी थुडाम तिर ओरालो लाग्नेछौं। बाटो बिस्तारै उच्च अल्पाइन क्षेत्रबाट निस्कन्छ र हरियाली वातावरणमा प्रवेश गर्छ। हामी आरामदायी गतिमा हिंड्नेछौं र अघिल्लो दिनको कडा परिश्रमबाट हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ हुन दिनेछौं। हामी उचाइमा झर्दै जाँदा हावा अलि तातो हुँदै जान्छ।
बाटोमा, हामी गाउँ नजिक पुग्दा परम्परागत घरहरू र खेती गरिएका खेतहरू हुँदै जान सक्छौं। थुदाम बलियो पहाडी परम्पराहरू भएको सांस्कृतिक रूपमा धनी बस्ती हो। आइपुगेपछि हामी शिविर स्थापना गर्नेछौं र यस शान्त वातावरणमा आरामदायी साँझको आनन्द लिनेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: ३,४५० मिटर/११,३१९ फिट (थुडाम)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
हामी आज जंगली बाटो र पहाडी बाटोहरू हुँदै हाम्रो ओरालो पुनः सुरु गर्नेछौं। यो बाटोमा आरामदायी ओरालो र साना उकालो बाटोहरूको संयोजन छ। हामी हिँडाइमा स्थिर गति कायम राख्नेछौं र आवश्यक परेमा छोटो विश्राम लिनेछौं। वनस्पति घना छ र वातावरण उचाइ भएका क्षेत्रहरू भन्दा बढी आरामदायी छ।
हामी साना चरन क्षेत्रहरू पार गर्न सक्छौं, र बाटोमा स्थानीय गाउँको कृषि देख्न सक्छौं। यो इलाका खार्का भनिने सानो चरन क्षेत्र हो, जहाँ पहाड र जंगल छ। हाम्रो शिविरमा आइपुगेपछि, हामी आराम गर्नेछौं र पदयात्राको अन्तिम भागमा जाने बाटोमा तल्लो उचाइको आरामको आनन्द लिनेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: २,८७७ मिटर/९,४३९ फिट (खर्क)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि, हामी काठको पैदल यात्रा र साना खाली ठाउँहरू हुँदै च्यामताङ तर्फ लाग्नेछौं। बाटो भिरालो छ, र यो झोलुङ्गे पुलहरू हुँदै खोलाहरू पार गर्दै तलतिर बढ्छ। हामी गाउँहरू हुँदै जानेछौं जहाँ मानिसहरू पुरानो व्यवस्था अनुसार बस्छन्। हामी उचाइमा तल झर्दै जाँदा वातावरण न्यानो र आरामदायी हुँदै जान्छ।
हामी बाटोमा अनौपचारिक लय कायम राख्नेछौं र प्राकृतिक वातावरणको आनन्द लिनेछौं। च्यामताङ एउटा खुला गाउँ हो जहाँ हामी खेतीपाती र स्थानीय संस्कृति हेर्न सक्छौं। आइपुगेपछि, हामी क्याम्पिङ गर्नेछौं र साँझ आराम गर्नेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: २,२२९ मिटर/७,३१३ फिट (च्यामताङ)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
आज, हामी अरुण नदीको उपत्यका हुँदै हटिया जानेछौं। बाटो टेरेस्ड कृषि क्षेत्रहरू, वनस्पति क्षेत्रहरू र साना शहरहरू पार गर्दैछ। हावापानी न्यानो हुनेछ र वनस्पतिहरू विविध हुनेछन्। बाटो ढिलो उतारचढावहरूले भरिएको छ, यद्यपि पदयात्रा मध्यम छ। हामी अलि ढिलो र आरामदायी गतिमा अगाडि बढ्नेछौं र आवश्यक पर्दा छोटो विरामहरू गर्नेछौं।
हटिया एउटा परम्परागत बस्ती हो, जुन नदीको नजिक अवस्थित छ र यस क्षेत्रको एक महत्त्वपूर्ण बिन्दु हो। हाम्रो क्याम्प साइटमा पुगेपछि, हामी ट्रेकिङ खण्डको अन्त्यतिर पुग्दा आराम गर्नेछौं र शान्त साँझको आनन्द लिनेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाई: 1,595m/5,233ft। (हटिया)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि हामी अरुण नदीको उपत्यकामा हिंड्नेछौं र गोलामा पुग्नेछौं। बाटोले जंगली क्षेत्रहरू, टेरेस्ड कृषि खेतहरू र साना ग्रामीण गाउँहरू पार गर्दछ। हामी ढिलो र स्थिर लयमा अगाडि बढ्नेछौं किनभने जमिन उच्च पहाडी भाग जत्तिकै चुनौतीपूर्ण छैन। गर्मी र बढेको वनस्पति घनत्वले हामीलाई सम्झाउँछ कि हामी बिस्तारै तल्लो उचाइमा फर्किरहेका छौं।
बाटोमा, हामी गाउँका किसानहरू आफ्नो खेतमा र केटाकेटीहरू गाउँहरू बीचबाट गुज्रिरहेको देख्न सक्छौं। हामी केही घण्टा पैदल यात्रा पछि गोला पुग्नेछौं र बस्तीको छेउमा क्याम्प हाल्नेछौं। रात शान्त हुनेछ किनभने हामी उपत्यकाको परिदृश्यको बाहिरी भागमा सुत्नेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: १,१२८ मिटर/३,७०१ फिट (गोला)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
आज हामी सडक पहुँच क्षेत्रहरू तर्फ जाँदै गर्दा जंगली पहाडहरू र ग्रामीण गाउँहरू हुँदै जानेछौं। बाटोमा ढिलो आरोही र ओरालो पदयात्राहरू छन्, तर यो एक सजिलो र आरामदायी पैदल यात्रा हो। हामी निरन्तर लयमा रहनेछौं र आवश्यक पर्दा छोटो विराम लिनेछौं।
बाटो स्थानीय व्यापारिक मार्गहरूसँग बढी जोडिन थाल्छ, र हामी बाटोमा उत्पादनहरू बोकेर हिँड्ने गाउँलेहरूलाई भेट्न सक्छौं। हामी हेडाङ्गना गढी तर्फ बढ्दै जाँदा वातावरण अझ शान्त हुँदै जान्छ। आइपुगेपछि, हामी हाम्रो शिविर खडा गर्नेछौं र हाम्रो अन्तिम रात खेतमा बिताउनेछौं। हामीले सँगै पूरा गरेको यात्राको बारेमा सोच्ने यो राम्रो समय हो।
गतिविधि: पदयात्रा, ६ देखि ७ घण्टा पैदल
अधिकतम उचाइ: १,१७९ मिटर/३,८६८ फिट (हेडाङ्गना गडी)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: क्याम्पिङ
ब्रेकफास्ट पछि, हामी नुम तर्फको हाम्रो अन्तिम पैदल यात्रा समाप्त गर्नेछौं। बाटो बिस्तारै तलतिर जान्छ र अन्ततः सडकमा मिल्छ। नुम आइपुग्ने बित्तिकै, हामी हाम्रो जीप भेट्नेछौं र तुम्लिङटार तर्फ गाडी चलाउन थाल्नेछौं। सडक यात्रा पहाड र नदी उपत्यकाको परिदृश्य हुँदै जान्छ।
यो ड्राइभले हामीलाई दिनको पैदल यात्रा पछि गाडीमा आरामसँग आराम गर्न र परिवर्तनशील दृश्य हेर्न सक्षम बनाउँछ। तुम्लिङटार पुगेपछि हामी चिया पसलमा जाँच गर्नेछौं र रमाइलो साँझ बिताउनेछौं। पदयात्रा भागको सफल समापन मनाउन, हामी विदाई रात्रिभोजको आयोजना गर्नेछौं।
गतिविधि: पदयात्रा र ड्राइभ, ३ देखि ४ घण्टा पैदल र ३ घण्टा ड्राइभ
अधिकतम उचाई: 1,020m/3,346ft। (Tumlingtar)
खाना: ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना
आवास: चिया पसल
हामी आज बिहान तुम्लिङटारबाट हवाई मार्गबाट काठमाडौं जानेछौं। मौसम अनुकूल भएमा छोटो अवतरणले टाढाका पहाड र हिमालहरूको अन्तिम क्षणको दृश्यावलोकन प्रदान गर्दछ। काठमाडौंमा अवतरण गरेपछि, हाम्रो लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक आधिकारिक रूपमा समाप्त हुन्छ। हामी तपाईंलाई तपाईंको होटेलमा लैजानेछौं र आवश्यकता अनुसार कुनै पनि अतिरिक्त यात्रा योजनाहरूमा सहयोग गर्नेछौं।
बाँकी दिन व्यक्तिगत गतिविधिहरू गर्न, किनमेल गर्न वा आराम गर्न स्वतन्त्र छ। यससँगै पूर्वी नेपालका दुर्गम उपत्यकाहरू, उच्च पहाडी भूभाग र सांस्कृतिक रूपमा धनी गाउँहरू हुँदै हाम्रो १९ दिने लुम्बा सुम्बा पास पदयात्रा समाप्त हुन्छ।
गतिविधि: उडान स्थानान्तरण, ४५ मिनेट उडान
अधिकतम उचाइ: १,४०० मिटर/४,५९३ फिट (काठमाडौं)
खाना: ब्रेकफास्ट
यदि हाम्रो मानक यात्रा कार्यक्रमले तपाईंको आवश्यकताहरू पूर्ण रूपमा पूरा गर्दैन भने, हामी तपाईंको विशेष प्राथमिकता र आवश्यकताहरू अनुरूप यसलाई तयार पार्न पाउँदा खुसी हुनेछौं।
मार्चदेखि मेसम्म वसन्त ऋतु र सेप्टेम्बरदेखि नोभेम्बरसम्म शरद ऋतुमा लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको सबैभन्दा राम्रो आनन्द लिन सकिन्छ। यी ऋतुहरूमा मौसम सामान्यतया स्थिर हुन्छ, पहाडहरूको स्पष्ट दृश्य हुन्छ, र दिनको तापक्रम रमाइलो हुन्छ। वसन्त ऋतुमा, जंगलहरू रोडोडेन्ड्रन फूलहरूले फुलेका हुन्छन् र पहाडहरू ताजा र रंगीन देखिन्छन्। शरद ऋतु सामान्यतया सफा हावा र लामो दृश्यता द्वारा विशेषता हुन्छ, र त्यसैले, यो वर्षको सबैभन्दा राम्रो समय हो फोटो खिच्न र लामो पैदल यात्रा दिनहरू बिताउन।
लुम्बा सुम्बा ट्रेकको माथिल्लो भागहरूमा, बिहान र साँझ चिसो हुन सक्छ, विशेष गरी पास नजिक। यो जाडोमा गर्न सकिन्छ, यद्यपि यो चिसो हुनेछ र उच्च स्थानहरूमा हिउँ पर्न सक्छ। जुन देखि अगस्ट सम्म मनसुन मौसममा वर्षा, बादल लागेको आकाश र चिप्लो बाटोहरू हुन्छन्, जसले लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक यात्रा कार्यक्रमका केही भागहरूलाई असर गर्न सक्छ। धेरैजसो पदयात्रीहरूका लागि, वसन्त र शरद ऋतु लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकिङको लागि सबैभन्दा उपयुक्त मौसम रहन्छ।
१९ दिनको लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकलाई यसको लम्बाइ, दुर्गम परिवेश र ५,०७० मिटरको उच्च उचाइ पार गर्ने कारणले कठिन मानिन्छ। पदयात्राका दिनहरू पाँचदेखि सात घण्टा पैदल यात्राको बीचमा रहन्छन्, यद्यपि पास क्रसिङको क्रममा एक दिन लामो दिनको अनुभव हुन्छ। यस मार्गमा काठे मार्गहरू, चट्टानी मार्गहरू, ढिलो झुकावहरू र उच्च क्षेत्रहरूमा हिमनदी खण्डहरू समावेश छन्।
कुनै प्राविधिक आरोहण समावेश छैन र कुनै विशेष पर्वतारोहण कडा उपकरण आवश्यक छैन। तर राम्रो शारीरिक तन्दुरुस्ती, बल र उच्च उचाइमा पदयात्रामा केही पहिलेको अनुभव अत्यधिक सल्लाह दिइन्छ। लुम्बा सुम्बा पदयात्राका प्रमुख चुनौतीहरूमा लामो पैदल दूरी, सरल क्याम्पिङ आवास, र दुर्गम क्षेत्रहरूमा सीमित सुविधाहरू समावेश छन्।
यात्राको तयारी र गति राम्रोसँग भएमा यो सम्भव र फलदायी हुन्छ। लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक यात्रा कार्यक्रम भित्र सावधानीपूर्वक योजना बनाउनाले क्रमिक रूपमा अनुकूलन र सुरक्षित प्रगतिमा सहयोग पुर्याउँछ।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको उच्चतम बिन्दु ५,०७० मिटर छ, त्यसैले उचाइसँग सम्बन्धित असुविधाको सम्भावना हुन्छ। लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकिङको क्रममा, हामी क्रमिक आरोहण पछ्याउँछौं र सुरक्षित समायोजनलाई समर्थन गर्न एक अनुकूलन दिन समावेश गर्दछौं। सबै मानिसहरूले उचाइमा फरक-फरक तरिकाले प्रतिक्रिया दिन्छन्, आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नु र केही लक्षणहरू देखा परेमा गाइडलाई रिपोर्ट गर्नु राम्रो हुन्छ।
उचाइमा असुविधाको प्रारम्भिक लक्षणहरूमा टाउको दुख्ने, भोक नलाग्ने र निद्रामा कठिनाइ समावेश हुन सक्छ। हामी हिँड्ने गति कम गर्ने, हाइड्रेटेड राख्ने र मदिरा सेवन नगर्ने सुझाव दिन्छौं। आवश्यकता परेमा, परिस्थिति अनुसार थप आरामको पनि व्यवस्था गर्न सकिन्छ।
१९ दिन लामो लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको संरचित डिजाइनले उच्च पास पार गर्नु अघि उचित समायोजन समय दिएर जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। धेरैजसो पदयात्रीहरूले मार्गदर्शन र जागरूकतामा सुरक्षित र आरामसँग यात्रा पूरा गर्न सक्षम हुनेछन्।
लुम्बा सुम्बा ट्रेकको समयमा, हामी प्रति दिन तीन पटक खाना प्रदान गर्दछौं, जसमा ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र बेलुकाको खाना समावेश छ। तल्लो क्षेत्रहरूमा भात, दाल, तरकारी, चाउचाउ, आलु र साधारण स्थानीय खाना जस्ता खानाहरू उपलब्ध हुनेछन्। हाम्रो भान्सा विभागले पदयात्राको समयमा ऊर्जा स्तर कायम राख्न थप उन्नत क्याम्पिङ क्षेत्रहरूमा ताजा र स्वस्थ खाना पनि पकाउँछ।
लुम्बा सुम्बा पास पदयात्राको समयमा सुरक्षित पिउने पानी महत्त्वपूर्ण छ। हामी उमालेको वा प्रशोधित पानी पिउन प्रोत्साहित गर्छौं र पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने बोतलहरूको प्रयोगलाई पनि प्रोत्साहित गर्छौं। तिनीहरू सामान्यतया साँझमा र कम तापक्रम भएको उच्च उचाइमा चिया र तातो पेय पदार्थहरू प्रदान गर्छन्।
लुम्बा सुम्बा पास पदयात्रा यात्रा कार्यक्रमभरि शक्ति र वातावरणीय अनुकूलनको लागि उचित पोषण र हाइड्रेशन आवश्यक छ। दुर्गम पहाडी क्षेत्रहरूमा यो १९ दिने यात्रामा सजिलो तर स्वस्थकर खानाले तपाईंको शरीरलाई जोगाउन मद्दत गर्दछ।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकमा सामेल हुनको लागि, तपाईंलाई वैध नेपाल पर्यटक भिसा र आवश्यक पदयात्रा अनुमतिपत्र आवश्यक पर्नेछ। धेरैजसो यात्रुहरूले काठमाडौँ अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलमा भिसा प्राप्त गर्न सक्छन् र यसका लागि राहदानी फोटो र सम्बन्धित शुल्क आवश्यक पर्दछ। यो मार्ग प्रतिबन्धित र नियमन गरिएका पदयात्रा क्षेत्रहरूबाट गुज्रन्छ, त्यसैले विशेष अनुमतिपत्र आवश्यक पर्दछ।
लुम्बा सुम्बा ट्रेकमा कञ्चनजंघा संरक्षण क्षेत्र र मकालु बरुण राष्ट्रिय निकुञ्जको लागि अनुमतिपत्रहरू समावेश छन्। केही खण्डहरू नियमन गरिएका ट्रेकिङ क्षेत्रहरू अन्तर्गत पर्ने भएकाले प्रतिबन्धित क्षेत्र अनुमतिपत्र पनि आवश्यक पर्दछ। ट्रेक सुरु हुनुभन्दा पहिले कागजी काम गरिन्छ र त्यसैले तपाईंले आफैंले कागजी काम गर्नुपर्दैन।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकिङको क्रममा, तपाईंको राहदानी विभिन्न चेकपोइन्टहरूमा जाँच गर्न सकिन्छ, त्यसैले यसलाई बोक्नु महत्त्वपूर्ण छ। उचित अनुमतिपत्रले १९ दिनको लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक कानुनी र जिम्मेवारीपूर्वक सञ्चालन हुने कुरा सुनिश्चित गर्दछ।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकभरि तपाईंको सुरक्षा प्राथमिकतामा रहन्छ। यो टाढाको क्याम्पिङ साहसिक कार्य हो, र उचित योजना र सचेतना महत्त्वपूर्ण छ। हामीसँग गाइडहरूको टोली छ, जसले हरेक दिन समूहको स्वास्थ्य जाँच गर्छन् र प्राथमिक उपचार किट बोक्छन्। थकान र उचाइसँग सम्बन्धित जोखिम कम गर्न हामी लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक यात्रा कार्यक्रम अनुसार क्रमिक गति पछ्याउँछौं।
हाम्रो सल्लाह भनेको शरीर सफा राख्नु, प्रशोधित पानी पिउनु र कुनै पनि प्रकारको असुविधा भएमा गाइडलाई रिपोर्ट गर्नु हो। उच्च उचाइमा, उपयुक्त वातावरण अनुकूलनलाई सहज बनाउन रक्सी पिउन प्रोत्साहित गरिँदैन। आपतकालीन अवस्थामा आपतकालीन निकासी योजना बनाउन सकिन्छ। लुम्बा सुम्बा ट्रेकको क्रममा, सुरक्षा कायम राख्न टोली कार्य र सञ्चारले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। स्थिर गति र जिम्मेवार निर्णय लिने क्रममा, लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकिङ सुरक्षित र व्यवस्थित तरिकाले पूरा गर्न सकिन्छ।
१९ दिनको लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको यातायातमा घरेलु उडान र स्थलमार्ग समावेश छन्। यात्रा काठमाडौं र भद्रपुर बीचको उडानबाट सुरु हुन्छ जसपछि पदयात्राको सुरुवात बिन्दुमा गाडी चलाएर जान्छौं। त्यसपछि हामी पदयात्राको अन्त्यमा सडकको छेउबाट तुम्लिङटार पुग्छौं र काठमाडौं फर्कन्छौं।
पूर्वी नेपालका सडकहरू ग्रामीण क्षेत्रहरूमा पक्की वा पहाडी सडकहरू हुन सक्छन्। यी मार्गहरू अनुभवी चालकहरूद्वारा नियन्त्रित हुन्छन्। सहज यात्रा अनुभव सुनिश्चित गर्न लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकसँग सम्बन्धित सबै विमानस्थल स्थानान्तरणहरू पहिले नै व्यवस्थित गरिएका छन्। हवाई र सडक भ्रमणहरूले हामीलाई कञ्चनजङ्घा र मकालु क्षेत्रहरू बीचको सम्बन्ध बनाउन सक्षम बनाउनेछन्। यातायात योजना समग्र लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक यात्रा कार्यक्रमको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको लागि यात्रा बीमा कडाइका साथ सिफारिस गरिन्छ। ५,००० मिटरभन्दा माथिको उच्च उचाइको पदयात्रा र आपतकालीन हेलिकप्टर निकासी तपाईंको बीमा पोलिसीमा समावेश गर्नुपर्छ। यो मार्गको दुर्गमताको कारणले गर्दा चिकित्सा कभर, यात्रा अवरोधका साथै निकासी कभरेज महत्त्वपूर्ण छन्।
लुम्बा सुम्बा पास पदयात्रा सीमित सडक पहुँच भएको एकान्त पहाडी भूभागमा हुने भएकोले, उचित बीमाले मानसिक शान्ति प्रदान गर्दछ। हामी नेपाल आउनु अघि बीमा गर्न प्रोत्साहित गर्दछौं किनभने स्थानीय नीतिहरू उच्च उचाइमा कभर गर्न त्यति प्रभावकारी नहुन सक्छन्। आपतकालीन अवस्थामा १९ दिनको लुम्बा सुम्बा पास पदयात्राको समयमा आफ्नो बीमा विवरणहरूको प्रतिलिपि पहुँचयोग्य राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। उचित व्यवस्थापनले तपाईंलाई सवारीको आनन्द लिनमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम बनाउनेछ।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको क्रममा, तपाईंले उच्च गाउँहरूमा नेपाली, राई बोलीहरू र तिब्बती प्रभावित भाषाहरू सहित स्थानीय भाषाहरूको मिश्रण भेट्नुहुनेछ। कम बस्तीहरूमा रहेका केही चिया पसल मालिकहरू र तपाईंको गाइडले सरल अंग्रेजी सिक्न सक्षम छन्। लुम्बा सुम्बा ट्रेकको दुर्गम भागहरूमा, सञ्चार सुविधाहरू सीमित छन् र मोबाइल नेटवर्क कभरेज कमजोर वा अनुपलब्ध हुन सक्छ।
लुम्बा सुम्बा पास पदयात्राको समयमा इन्टरनेट पहुँचको ग्यारेन्टी छैन, विशेष गरी क्याम्पिङ क्षेत्रहरूमा। यसले सीमित कनेक्टिभिटी प्रदान गर्दछ त्यसैले तपाईं डिजिटल अवरोध बिना पहाडी वातावरणको पूर्ण आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। अनुवाद र स्थानीय सञ्चारको मामलामा तपाईंको गाइडले मद्दत गर्नेछ। नमस्ते र धन्यबाद जस्ता साधारण अभिवादनहरूलाई स्थानीय समुदायहरूले कदर गर्छन् र लुम्बा सुम्बा पास पदयात्रा कार्यक्रममा सम्मानजनक अन्तरक्रिया निर्माण गर्न मद्दत गर्छन्।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक सांस्कृतिक रूपमा संवेदनशील गाउँहरू र संरक्षित संरक्षण क्षेत्रहरू हुँदै जान्छ। स्थानीय परम्परा र प्रकृतिलाई उच्च सम्मान गरिन्छ। हामी गाउँहरूमा साधारण लुगा लगाउने र घर वा मठमा प्रवेश गर्नु अघि जुत्ता फुकाल्ने प्रवर्द्धन गर्छौं। मानिसहरू वा पूजास्थलहरूको फोटो खिच्नु अघि सोधपुछ गर्नु पनि उचित हुन्छ।
लुम्बा सुम्बा पास पदयात्राको क्रममा, हामी जिम्मेवार फोहोर व्यवस्थापन अभ्यासहरू पालना गर्छौं र गैर-जैव-विघटनशील वस्तुहरू फिर्ता लैजान्छौं। बच्चाहरूलाई सिधै पैसा वा मिठाई वितरण गर्नु उचित हुँदैन। समूहसँगै रहेर र गाइड निर्देशनहरू पालना गरेर, सुरक्षित रहन सम्भव छ र एकै समयमा क्षेत्रको सम्मान गर्न पनि सम्भव छ। जिम्मेवार व्यवहारले भविष्यका आगन्तुकहरूको लागि लुम्बा सुम्बा पदयात्रामा वातावरण र संस्कृति संरक्षण गर्न मद्दत गर्दछ।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकमा रहेका परिदृश्यहरूले फोटोग्राफीको लागि धेरै अवसरहरू प्रदान गर्दछन्। हिउँका पहाडहरू, अल्पाइन उपत्यकाहरू र प्राचीन परम्परागत गाउँहरूले रमाइलो सम्झना बनाउँछन्। हामी विचारशील फोटोग्राफीलाई समर्थन गर्छौं जहाँ हामी मानिसहरू वा पूजास्थलहरूको फोटो खिच्नु अघि सहमति खोज्छौं।
नेपालमा ड्रोनको प्रयोग विशेष सरकारी अनुमतिको अधीनमा छ। आधिकारिक अनुमति बिना, लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक यात्रा कार्यक्रममा समावेश गरिएका संरक्षण र प्रतिबन्धित क्षेत्रहरूमा ड्रोनहरूलाई अनुमति छैन। क्याम्पिङ क्षेत्रहरूमा, चार्जिङ सुविधाहरू थोरै छन् र त्यसैले अतिरिक्त ब्याट्री र पावर बैंकहरू बोक्नु राम्रो हुन्छ । १९ दिनको लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको समयमा, जिम्मेवार फोटोग्राफीले वन्यजन्तु वा स्थानीय समुदायलाई बाधा नपुर्याई सम्झनाहरू कैद गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ।
लुम्बा सुम्बा ट्रेकमा पहिलो पटक सामेल हुनेहरूका लागि शारीरिक तयारी महत्त्वपूर्ण छ। नियमित हिँडाइ, हल्का कार्डियो व्यायाम, र आगमन अघि सहनशक्ति प्रशिक्षणले लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकिङलाई अझ आरामदायी बनाउन मद्दत गर्नेछ। फरक मौसम अवस्थामा प्रयोग गरिने उपयुक्त लुगाहरू पनि प्याक गर्नुपर्छ।
स्थिर गति कायम राख्नु, पानी पिउनु र संरचित लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक यात्रा कार्यक्रमलाई ध्यानपूर्वक पालना गर्नु उपयोगी हुन्छ। पहाडको स्थान र पदमार्गको अवस्थाका कारण तालिकामा थोरै समायोजन आवश्यक पर्न सक्ने भएकाले यो लचिलो पनि हुनुपर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, धैर्यपूर्वक र स्पष्ट दिमागका साथ यात्रा गर्नुहोस्। १९ दिनको लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकले तयारी र जागरूकताका साथ सम्पर्क गर्दा दुर्गम परिदृश्य र सांस्कृतिक गाउँहरू मार्फत एक इनामदायी अनुभव प्रदान गर्दछ।
सामान्य
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेक ती पदयात्रीहरूका लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ जो लामो पैदल यात्रा र टाढाको क्याम्पिङ अवस्थाहरूमा सहज छन्। यो त्यति गाह्रो छैन र अनुभवी पदयात्रीहरूको उचित तयारी र सही मनोवृत्तिले धेरै फलदायी हुन सक्छ।
यस पदयात्रामा केही पूर्वाधार सडकहरू र सडकहरूको पहुँच भएका पृथक उपत्यकाहरू छन्। यात्रा सुरु भएपछि, सुविधाहरू आधारभूत हुन्छन् र वातावरण शान्त र अवरोधरहित हुन्छ।
लुम्बा सुम्बा ट्रेक मुख्यतया पेशेवर टोली सहितको पूर्ण रूपमा समर्थित क्याम्पिङ ट्रेक हो। यसले हामीलाई लज सुविधा नभएका क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्न सक्षम बनाउँछ।
यो मार्ग नेपालका अन्य लोकप्रिय पदयात्रा क्षेत्रहरू जत्तिकै भीडभाडयुक्त छैन। तपाईं शान्त पदमार्ग र पहाडको थप निजी अनुभवको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं राई, शेर्पा र तिब्बती परम्पराबाट प्रभावित गाउँहरू हुँदै जानुहुनेछ। स्थानीय रीतिरिवाज, गुम्बा र परम्परागत जीवनशैली यात्रामा अर्थपूर्ण सांस्कृतिक थप हो।
तयारी र फिटनेस
यो पदयात्राको लागि राम्रो शारीरिक तन्दुरुस्ती र सहनशीलता आवश्यक पर्दछ। आइपुग्नु अघि घुमफिर, पैदल यात्रा वा हल्का सहनशीलता प्रशिक्षण धेरै सल्लाह दिइन्छ।
यसको लागि तयारी गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको हल्का प्याक लगाएर लामो पैदल यात्रा गर्नु र मुटुको धड्कन बढाउने अभ्यास गर्नु हो। स्ट्रेचिङ र खुट्टा बलियो बनाउने अभ्यासहरूले पनि पदयात्रालाई अझ आरामदायी बनाउन सक्षम हुनेछन्।
पदयात्राको क्रममा, तपाईंसँग आधारभूत सामानहरू सहितको व्यक्तिगत दिनको प्याक मात्र हुनेछ। मुख्य डफेल झोला तपाईंको उपकरणहरू ढुवानी गर्न प्रयोग गरिनेछ र भरियाहरूले बोक्नेछन्।
पहिलेको उच्च उचाइको पदयात्रा अनुभव पक्कै पनि उपयोगी छ तर अनिवार्य छैन। यो यात्रा कार्यक्रम बिस्तारै मौसम अनुकूलन गर्न अनुमति दिने गरी योजना गरिएको छ।
धेरैजसो दिनहरू मध्यम हिँडाइका हुन्छन् जसमा एक दिन लामो पास क्रसिङ हुन्छ। गति स्थिर छ र ऊर्जा स्तर व्यवस्थापन गर्न सहयोगी छ।
बीमा र भिसा
दुर्गम र उच्च उचाइमा पदयात्राको लागि यात्रा बीमा अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ। यसले ५००० मिटरभन्दा माथिको आपतकालीन निकासीलाई समेट्नु पर्छ।
धेरैजसो यात्रुहरूले काठमाडौं विमानस्थलमा पर्यटक भिसा प्राप्त गर्न सक्छन्। तपाईंको भिसाको अवधि नेपालमा बस्नको लागि पर्याप्त हुनुपर्छ।
अनुमतिपत्रको प्रशोधनको लागि पर्याप्त वैधता भएको वैध राहदानी आवश्यक पर्दछ। प्रतिबन्धित क्षेत्र अनुमतिपत्रहरूको लागि अग्रिम व्यवस्था गर्न राहदानी जानकारी प्रयोग गरिन्छ।
लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकको लागि आवश्यक सबै अनुमतिहरू प्रस्थान गर्नु अघि व्यवस्थित गरिन्छ। तपाईंले कुनै पनि सरकारी कार्यालयमा व्यक्तिगत रूपमा जानु पर्दैन।
तपाईंको बीमा जानकारीको डिजिटल वा छापिएको प्रतिलिपि राख्नु राम्रो विचार हो। यसले आपतकालीन अवस्थामा पहुँच प्रदान गर्दछ।
आवास र सुविधाहरू
लुम्बा सुम्बा ट्रेक मुख्यतया हाम्रो सहयोग टोलीद्वारा व्यवस्थित पालहरू सहितको क्याम्पिङ ट्रेक हो। तल्लो क्षेत्रहरूमा, साधारण चियाघरमा बस्ने ठाउँहरू कहिलेकाहीं प्रयोग गर्न सकिन्छ।
क्याम्पिङ सेक्सनहरूमा आधारभूत शौचालय पालहरू राखिएका छन्। सुविधाहरू सरल छन् तर सरसफाइको ख्याल राखिन्छ।
बिजुली सीमित छ र प्रायः तल्लो गाउँहरूमा उपलब्ध छ। उच्च क्याम्पिङ क्षेत्रहरूमा चार्ज गर्ने विकल्पहरू धेरै सीमित छन्।
पदयात्राको समयमा प्रयोगको लागि स्लीपिङ ब्याग र डाउन ज्याकेट प्रदान गर्न सकिन्छ। यी सामानहरू यात्राको अन्त्यमा फिर्ता गर्नुपर्नेछ।
उपलब्धता अनुसार अनुरोधमा निजी पाल व्यवस्था गर्न सकिन्छ। अनुरोधमा थप शुल्क लाग्न सक्छ।
खाना र पेय
पदयात्रा अवधिमा हामी दैनिक तीन पटक ताजा पकाएको खाना दिन्छौं। खाना सजिलो र राम्रो हुन्छ र उचाइमा तपाईंको शरीरको ऊर्जा स्तर कायम राख्न मद्दत गर्छ।
पदयात्राभरि सजिलैसँग शाकाहारी खानाहरू पाउन सकिन्छ। यदि तपाईंलाई कुनै विशेष खानाको आवश्यकता छ भने कृपया हामीलाई पहिले नै जानकारी दिनुहोस् ताकि हामी तयारी गर्न सकौं।
सुरक्षित पिउने पानीको उपलब्धता उमालेको वा प्रशोधित पानीको रूपमा हुन्छ। प्लास्टिकको फोहोर कम गर्न हामी पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने पानीका बोतलहरू अपनाउन प्रोत्साहन गर्छौं।
हो, चिया जस्ता तातो पेय पदार्थहरू नियमित रूपमा दिइन्छ, विशेष गरी बिहान र साँझमा। यसले उच्च उचाइमा न्यानोपन र पानी संरक्षण गर्न मद्दत गर्दछ।
इनर्जी बार वा नटको रूपमा केही व्यक्तिगत खाना साथमा ल्याउनु राम्रो विचार हो। पदयात्राको दुर्गम भागहरूमा प्याकेज गरिएका खाजाहरूको उपलब्धता सीमित हुन्छ।
मौसम र ऋतुहरू
वसन्त र शरद ऋतुलाई सामान्यतया उत्तम ऋतु मानिन्छ। यी महिनाहरूमा सामान्यतया स्पष्ट दृश्यहरू र राम्रो मौसम अवस्था हुन्छ।
उच्च शिविरहरूमा तापक्रम धेरै कम हुन सक्छ, र विशेष गरी पास नजिक। आरामको लागि उचित तह भएको लुगा र न्यानो स्लीपिङ ब्याग महत्त्वपूर्ण छ।
उच्च क्षेत्रहरूमा हिमपात हुन सक्छ, विशेष गरी वसन्तको सुरुवात वा शरद ऋतुको अन्त्यतिर। जाडो महिनाहरूमा पास क्षेत्रमा हिउँको गहिराइ बढी हुन सक्छ।
मनसुनमा पदयात्रा सम्भव छ तर यसमा भारी वर्षा र चिप्लो बाटोहरू हुन्छन्। बादलले ढाकिएको कारणले गर्दा पहाडको दृश्यता पनि कमजोर हुन सक्छ।
पहाडी मौसम निरन्तर परिवर्तनशील अवस्थामा हुन सक्छ, विशेष गरी जब उच्च उचाइ समावेश छ। उचित वर्षा र हावा सुरक्षा सधैं सिफारिस गरिन्छ।
स्वास्थ र सुरक्षा
तपाईंको गाइडले समूहको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहुन्छ र यात्राभरि गति कायम राख्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहुन्छ। आधारभूत प्राथमिक उपचार उपकरणहरू सधैं बोक्नुपर्छ।
यदि लक्षणहरू देखा परेमा, गाइडले स्थितिको सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नेछन्। सुरक्षाको लागि आवश्यक परेमा आराम गर्ने वा ओर्लने व्यवस्था गरिनेछ।
तल्लो गाउँहरूमा साना स्वास्थ्य चौकीहरू हुन सक्छन्। दुर्गम क्षेत्रहरूमा उन्नत चिकित्सा सेवाहरू उपलब्ध छैनन्।
आवश्यक परेमा आपतकालीन निकासीको व्यवस्था गर्न सकिन्छ। उद्धार सेवाहरू मौसम अवस्था र वैध बीमा कभरमा निर्भर हुन्छन्।
नियमित गतिमा हिँड्नु र राम्रोसँग पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। योजनाबद्ध यात्रा कार्यक्रम पालना गर्नाले तपाईंको शरीरलाई बिस्तारै अनुकूलित हुन मद्दत गर्छ।
बुकिङ र भुक्तानी
तपाईंले आफ्नो बुकिङ अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ र आरक्षण प्रक्रिया पूरा गरेर र आवश्यक रकम जम्मा गरेर यसलाई पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ। अनुमतिपत्रहरूको छनोट सीमित छ र चाँडै बुकिङ गर्नु उचित हुन्छ।
भुक्तानी विकल्पहरू बैंक स्थानान्तरण जस्ता सहमत भुक्तानी विधिहरू हुन सक्छन्। बुकिङ गर्ने प्रक्रियामा सबै जानकारी दिइन्छ।
हो, अनुमतिपत्र र रसद व्यवस्थाको लागि निक्षेप आवश्यक पर्दछ। बाँकी रकम यात्रा गर्नु अघि तिर्न सकिन्छ।
रद्द गर्ने नीतिहरू अनुमति र रसदको समय र निर्णयमा आधारित हुन्छन्। पुष्टिकरण अघि सबै जानकारी स्पष्ट रूपमा प्रदान गरिन्छ।
उपलब्धता र अनुमति नियमहरूको आधारमा मिति परिवर्तन सम्भव हुन सक्छ। प्रारम्भिक सञ्चारले समायोजनहरू सहज रूपमा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
यातायात र उडान
यात्रा काठमाडौंबाट भद्रपुरको घरेलु उडानबाट सुरु हुन्छ र त्यसपछि पदयात्रा क्षेत्रतर्फ सडक स्थानान्तरण हुन्छ। सहज अनुभवको लागि लुम्बा सुम्बा पास ट्रेकसँग सम्बन्धित सबै स्थानान्तरणहरू पहिले नै व्यवस्थित गरिएका हुन्छन्।
घरेलु उडानहरू नियमित रूपमा सञ्चालन हुन्छन् तर मौसमको दयामा निर्भर हुन्छन्। कहिलेकाहीं पहाडी मौसम वा विमानस्थलमा कमजोर दृश्यताको कारणले ढिलाइ हुन्छ।
यदि ढिलाइ भयो भने, उपलब्धता र अवस्थाको सन्दर्भमा वैकल्पिक व्यवस्थाको बारेमा छलफल गरिनेछ। दुर्गम पहाडी क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्दा लचिलोपन महत्त्वपूर्ण छ।
हो, घरेलु एयरलाइन्सहरूले सामान्यतया चेक गरिएको सामान र हातले बोक्ने सामानमा तौल सीमा तोक्छन्। विमानस्थलमा अतिरिक्त सामानको साथमा अतिरिक्त भुक्तानी पनि हुन सक्छ।
पक्की राजमार्ग र ग्रामीण पहाडी सडकहरू बीच सडकको अवस्था फरक हुन सक्छ। सुरक्षित यात्रा सुनिश्चित गर्न यी मार्गहरूमा गाडी चलाउँदा अनुभवी चालकहरूले सावधानी अपनाउँछन्।
१० समीक्षाहरूमा आधारित
प्रश्नहरू छन्?
+ 977 9767224414