Trekking do bazy Everestu 14 dni

Najlepszy sezon i pogoda

Przede wszystkim, 14-dniowy trekking do bazy pod Everestem to wyprawa idealna na wiosnę i jesień. Temperatura wiosną waha się od 20 do 25°C, co jest całkiem akceptowalne dla trekkingu. Krajobrazy na niskich wysokościach będą pełne kolorowych rododendronów i dzikich kwiatów, dodając uroku naturalnemu środowisku regionu Khumbu.

Podobnie jesienią temperatura zazwyczaj spada do około 17-20°C, co zapewnia stabilną pogodę do spacerów i podziwiania naturalnego krajobrazu. Największą zaletą podróżowania w tym sezonie jest to, że zbiega się on z festiwalami takimi jak Daszain i Tihar, oferując wędrowcom dodatkowy wgląd w bogatą kulturę Nepalu, poza kulturą Szerpów i gościnnością.

Trudność

Poziom trudności tej wyprawy do EBC jest uważany za średnio wymagający. Podczas trekkingu napotyka się kilka głównych trudności, takich jak duża wysokość, długie wędrówki, nieprzewidywalna pogoda oraz ograniczona liczba herbaciarni i schronisk. Bez dobrej kondycji i pozytywnego nastawienia nie da się kontynuować wędrówki przez 14 dni, pokonując średnio od 5 do 6 godzin.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do przebywania w wygodnych miejscach ze wszystkimi niezbędnymi udogodnieniami, przyzwyczajenie się do prostych i prostych herbaciarni może być trudne, zwłaszcza na dużych wysokościach. Co więcej, ze względu na odległe położenie, niewiele jest ośrodków zdrowia oferujących podstawową opiekę medyczną, dlatego w każdym poważnym przypadku konieczna jest ewakuacja helikopterem.

Choroba wysokościowa

Jednym z największych wyzwań podczas 14-dniowego trekkingu do bazy pod Everestem jest ryzyko wystąpienia choroby wysokościowej. Po osiągnięciu wysokości powyżej 3000 metrów wzrasta ryzyko wystąpienia ostrej choroby wysokościowej (AMS). Po dotarciu do Namche Bazar ryzyko to wzrasta, dlatego w tym mieście uwzględniliśmy dzień aklimatyzacji.

Najwyższym punktem, do którego dotrzesz, jest Kala Patthar, położony na wysokości 5545 metrów, dlatego niezwykle ważne jest, aby Twoje ciało naturalnie się dostosowało i abyś był świadomy takich objawów, jak ból głowy, nudności, wymioty, trudności w oddychaniu itp., aby podjąć niezbędne kroki zapobiegawcze i zapewnić sobie bezpieczną wędrówkę w górach regionu Everestu.

Przygotowanie i sprawność fizyczna

Jeśli chcesz wyruszyć na trekking w górach Nepalu, najważniejsze jest przygotowanie i kondycja. Ponieważ jest to wyprawa o średnim stopniu trudności, będziesz potrzebować solidnej kondycji, aby bez problemu ją ukończyć. Aby zbudować solidną formę, rozważ ćwiczenia takie jak trening siłowy z podnoszeniem ciężarów, przysiadami i wypadami, które idealnie sprawdzają się na stromych podejściach i w trudnym terenie.

Dodatkowo, ponieważ siłownie zazwyczaj oferują sprzęt niezbędny do pieszych wędrówek, możesz zapisać się do jednej z nich, aby uprawiać takie ćwiczenia, jak jazda na rowerze, wchodzenie po schodach i inne. Wreszcie, podczas trekkingu w sercu Himalajów, musisz nosić odpowiednie ubrania, wysypiać się, dbać o nawodnienie i stosować zbilansowaną dietę, aby wzmocnić odporność na niskie temperatury.

Jedzenie i zakwaterowanie

Zakwaterowanie podczas 14-dniowego trekkingu pod Everestem będzie odbywać się w lokalnych, przytulnych herbaciarniach i schroniskach górskich. Pokoje są przeważnie dwuosobowe/wspólne, wyposażone w dość prostą pościel i wspólne łazienki. Standard jest prosty, ale wciąż wystarczająco dobry na szlak.

W wioskach położonych niżej, na przykład w Phakding, Namche Bazaar i Tengboche, będzie więcej udogodnień, takich jak prysznice z ciepłą wodą, internet i stacje ładowania. W miarę jak wspinasz się na wyższe wysokości, takie jak Lobuche i Gorakshep, udogodnienia stają się uboższe. Dlatego dla dobrego snu zdecydowanie zaleca się ciepły śpiwór.

Jedzenie jest świeżo przyrządzane i obejmuje szeroki wybór dań, od tradycyjnego dal bhat po proste przysmaki, takie jak makaron, smażony ryż, makaron, zupy, naleśniki i jajka. Do śniadania zazwyczaj podawana jest herbata lub kawa, a obiad i kolacja obejmują różnorodne dania kuchni nepalskiej i międzynarodowej. Uwaga: pakiet nie obejmuje gorącej wody, napojów butelkowanych, kawy ani soków. Dla zdrowia zalecamy picie przegotowanej lub oczyszczonej wody podczas trekkingu w okolicy.

Transport

Morning Star Trek zapewnia transfer z i na lotnisko dla Państwa wygody podczas 14-dniowego pakietu EBC Trek. Zapewniony zostanie również lot do Lukli z Ramechhap lub Katmandu i odwrotnie. Opłata za międzynarodowy bilet lotniczy nie jest jednak wliczona w cenę pakietu.

Za dodatkową opłatą możesz również rozszerzyć swój lot o przelot helikopterem. Aby to zorganizować, prosimy o kontakt przed rozpoczęciem wędrówki. Ponieważ większość podróży odbywa się pieszo, transport jest potrzebny jedynie na transfery lotniskowe oraz loty do i z Lukli.

Komunikacja

Ponieważ podczas trekkingu szlakiem Everestu w większości herbaciarni znajdziesz dostęp do internetu, łączność może nie być tak dobra, jak zwykle. Jeśli planujesz wyprawę w góry i chcesz mieć nieprzerwane połączenia, najlepszym rozwiązaniem będzie lokalna karta SIM od NCELL lub NTC. Z obiema tymi firmami można się łatwo skontaktować zarówno na lotnisku, jak i w centrum Katmandu.

Po zakupie karty SIM musisz zdecydować, ile danych chcesz, a następnie ją kupić. Innymi słowy, jeśli planujesz spędzić na szlaku 14 dni, możesz kupić pakiet danych, który wystarczy na taki okres. W ten sposób będziesz mieć do niego bezpłatny dostęp i będziesz mógł kontaktować się ze znajomymi i rodziną podczas podróży. Twoja komunikacja będzie łatwiejsza podczas całej wyprawy w okolicach Solu Khumbu.

Pozwolić

Wyprawa do EBC wymaga specjalnych zezwoleń, które chronią naturalne i kulturowe dziedzictwo regionu Khumbu. Opłaty za zezwolenia są już wliczone w oferowany przez Morning Star Trek pakiet trekkingowy. Poniżej znajdują się główne zezwolenia, które otrzymasz:

Pozwolenie na wstęp do Parku Narodowego Sagarmatha: Kosztuje ono około 3,000 NPR od osoby i można je uzyskać w mieście Katmandu lub przy bramie wejściowej do parku w wiosce Monjo, która leży na klasycznym szlaku regionu Khumbu.

Zezwolenie na wstęp do gminy wiejskiej Khumbu Pasang Lhamu: Koszt takiego zezwolenia również wynosi około 3,000 NPR od osoby; wydawane jest ono wyłącznie w mieście Lukla w regionie Mount Everest.

Visa

Uzyskanie wizy turystycznej w Nepalu jest bardzo proste po przylocie na lotnisko Tribhuvan. Po wylądowaniu i odprawie na lotnisku, można wypełnić formularz karty przylotu i wypełnić wniosek o wizę turystyczną, aby uzyskać wizę na pobyt w Nepalu. Koszt wizy wynosi 30 USD za osobę na 15 dni, 50 USD za osobę na 30 dni i 125 USD za osobę na 90 dni.

Po zatwierdzeniu wizy w Nepalu, otrzymasz pieczątkę autoryzacyjną i będziesz mógł podróżować do wybranych miejsc. Upewnij się, że dostarczyłeś wymagane dokumenty podczas wypełniania formularza.

Ubezpieczenia podróżne

Podróżny musi wykupić ubezpieczenie, wybierając się w wysoko położone miejsce, takie jak trekking do bazy pod Everestem. Ubezpieczenie musi obejmować nie tylko standardowe nagłe przypadki medyczne, ale także chorobę wysokościową, ewakuację helikopterem, odwołanie podróży oraz utratę lub kradzież mienia ubezpieczonego.

Ubezpieczenie musi obejmować wyprawy trekkingowe i ekstremalne przygody i zapewniać całodobową pomoc w nagłych wypadkach. Zapoznanie się ze szczegółami polisy jest niezbędne, aby zapewnić ochronę na wysokościach powyżej 5,000 metrów i upewnić się, że obejmuje ona również aktywności podczas trekkingu. To również doskonały sposób na zapewnienie sobie bezpieczeństwa podczas przyjemnego spaceru po górach.

Dodatkowe wydatki

Pakiet wyprawy do bazy pod Everestem nie obejmuje kilku rzeczy, takich jak wyżywienie w Katmandu , osobiste wydatki na podróż i ubezpieczenie medyczne, loty międzynarodowe oraz artykuły pierwszej potrzeby dostępne podczas wyprawy (napoje, przekąski, desery i gorące prysznice w herbaciarniach).

Napiwki dla przewodników, tragarzy i kierowców, a także wszelkie dodatkowe koszty związane z nadbagażem, wynikające z ciężkiego bagażu na pokładzie samolotu do Lukli, również nie są wliczone w cenę pakietu. W przypadku przerwania wyprawy z powodu choroby lub innej przyczyny, uczestnik ponosi koszty noclegów, wyżywienia i przelotów.

Wędrówka prywatna a grupowa

Trekkingi prywatne i grupowe są zaprojektowane tak, aby odpowiadać indywidualnym zainteresowaniom uczestników. Wybierając wycieczkę prywatną, nie tylko będziesz mógł wybrać datę, ale także dostosować plan podróży do swoich potrzeb, co gwarantuje podróż z pełnym zaangażowaniem i przyjemnym pobytem.

Z kolei wyprawy grupowe są idealne dla oszczędnych wędrowców, którzy chcą nawiązywać nowe kontakty, miło spędzać czas i eksplorować góry. Ponadto, wyprawy grupowe zapewniają dodatkowe bezpieczeństwo i wsparcie w nagłych wypadkach.