Caminhada de 14 dias até o acampamento base do Everest

Melhor estação e clima

A princípio, a caminhada de 14 dias até o acampamento base do Everest é ideal para ser realizada na primavera e no outono. A temperatura na primavera varia de 20 a 25 °C, o que é bastante aceitável para caminhadas. As paisagens serão pintadas com os coloridos rododendros e flores silvestres em baixas altitudes, adicionando ainda mais beleza ao ambiente natural da região de Khumbu.

Da mesma forma, no outono, a temperatura pode cair para cerca de 17 a 20 °C, o que proporciona um clima estável para caminhadas e apreciação da paisagem natural. A melhor parte de viajar nesta estação é que ela coincide com festivais como Dashain e Tihar, oferecendo aos trekkers um vislumbre adicional da rica cultura do Nepal, além da cultura e hospitalidade sherpa.

Dificuldade

O nível de dificuldade desta caminhada até o EBC é considerado moderadamente exigente. Durante a caminhada, os praticantes encontram diversas dificuldades principais, incluindo altitude elevada, longas caminhadas, clima imprevisível e instalações limitadas em casas de chá ou lodges. Sem um bom condicionamento físico e pensamento positivo, você não conseguirá continuar sua caminhada por 14 dias, caminhando em média de 5 a 6 horas.

Se você está acostumado a se hospedar em lugares confortáveis ​​com todas as comodidades necessárias, pode ser difícil se adaptar às casas de chá básicas e simples, especialmente em altitudes elevadas. Além disso, devido à localização remota, há poucos postos de saúde que oferecem atendimento médico básico, portanto, em casos graves, a evacuação por helicóptero é necessária.

doença de altitude

Um dos maiores desafios deste roteiro de 14 dias até o Campo Base do Everest é o risco de mal de altitude. A partir de 3000 metros de altitude, o risco de desenvolver mal de altitude aumenta. Após chegar a Namche Bazaar, o risco aumenta, por isso incluímos um dia de aclimatação nesta cidade.

O ponto mais alto que você alcançará é Kala Patthar, a 5545 metros, por isso é essencial que seu corpo se ajuste naturalmente e que você esteja ciente de sintomas como dor de cabeça, náusea, vômito, dificuldade para respirar e assim por diante para tomar as medidas necessárias de prevenção para uma jornada alpina segura na região do Everest.

Preparação e condicionamento físico

Se você deseja embarcar em qualquer trilha nas montanhas do Nepal, a parte mais importante da preparação é a preparação e o condicionamento físico. Como esta é uma excursão de caminhada moderada, você precisará de um bom condicionamento físico para concluí-la com tranquilidade. Para desenvolver um condicionamento físico sólido, considere exercícios como treinamento de força com levantamento de peso, agachamentos e afundos, ideais para subidas íngremes e terrenos acidentados.

Além disso, como as academias geralmente oferecem os equipamentos necessários para caminhadas, você pode se inscrever em uma para praticar exercícios como ciclismo, subir escadas e outros. Por fim, ao fazer trilhas no coração do Himalaia, você precisa usar roupas adequadas, dormir o suficiente, manter-se hidratado e ter uma dieta balanceada para aumentar sua imunidade às baixas temperaturas.

Alimentação e alojamento

A acomodação oferecida durante a Trilha do Acampamento Base do Everest por 14 dias será em aconchegantes casas de chá e chalés de montanha locais. A maioria dos quartos são duplos/compartilhados, e oferecem camas e banheiros compartilhados bem simples. O padrão é básico, mas ainda assim bom o suficiente para a trilha.

Nas aldeias em altitudes mais baixas, como Phakding, Namche Bazaar e Tengboche, por exemplo, haverá mais comodidades, como chuveiros quentes, internet e estações de recarga. À medida que se sobe para altitudes mais elevadas, como Lobuche e Gorakshep, as comodidades se tornam mais minimalistas. Por isso, um saco de dormir quente é altamente recomendado para uma boa noite de sono.

A comida é preparada na hora e varia do tradicional dal bhat a pratos simples como macarrão instantâneo, arroz frito, massas, sopas, panquecas e ovos. O café da manhã geralmente é acompanhado de chá ou café, enquanto o almoço e o jantar incluem uma variedade de pratos nepaleses e internacionais. Observe que água quente, bebidas engarrafadas, café e sucos não estão incluídos no pacote. Para sua saúde, recomendamos que você beba água fervida ou purificada ao fazer trilhas na região.

Transporte

A Morning Star Trek oferece traslados de ida e volta do aeroporto para sua conveniência durante o pacote EBC Trek de 14 dias. Você também receberá um voo do aeroporto para Lukla, saindo de Ramechhap ou Katmandu, e vice-versa. No entanto, a taxa de passagem aérea internacional não está incluída no pacote.

Você também pode fazer upgrade do seu voo para um passeio de helicóptero por uma taxa adicional. Para isso, avise-nos antes do início da caminhada. Como a maior parte do trajeto é a pé, você só precisa de transporte para traslados do aeroporto e voos de ida e volta para Lukla.

Comunicação

Como você encontrará acesso à internet na maioria das casas de chá durante a caminhada pela região do Everest, a conectividade pode não ser tão boa quanto a que você está acostumado. Um cartão SIM local da NCELL ou da NTC é a melhor opção se você planeja visitar as montanhas e deseja chamadas ininterruptas. Ambas as empresas são facilmente acessíveis no aeroporto ou no centro de Katmandu.

Depois de adquirir um cartão SIM, você precisa decidir a quantidade de dados que deseja e, em seguida, comprá-lo. Em outras palavras, se você planeja ficar na trilha por 14 dias, pode comprar dados com duração equivalente. Dessa forma, você pode acessar os dados gratuitamente e entrar em contato com seus amigos e familiares enquanto estiver na trilha. Sua comunicação será mais fácil durante toda a sua viagem na região de Solu Khumbu.

Autorização

A caminhada até a aventura EBC exige licenças especiais para proteger o patrimônio natural e cultural da região de Khumbu. As taxas de licença já estão incluídas no pacote de caminhada oferecido pela Morning Star Trek. Abaixo estão as principais licenças que você obterá:

Permissão de entrada no Parque Nacional de Sagarmatha: Custa cerca de 3,000 NPR por pessoa e pode ser obtida na cidade de Katmandu ou no portão de entrada do parque, na vila de Monjo, que fica na rota clássica da região de Khumbu.

Permissão do Município Rural de Khumbu Pasang Lhamu: Também custa cerca de 3,000 NPR por pessoa e é emitida apenas na cidade de Lukla, na região do Everest.

Visa

Obter um visto de turista no Nepal é muito fácil após chegar ao Aeroporto de Tribhuvan. Após o pouso e o check-in no aeroporto, você pode preencher o formulário do cartão de chegada e preencher o visto de turista para obter o visto para sua estadia no Nepal. O visto custará US$ 30 por pessoa para 15 dias, US$ 50 por pessoa para 30 dias e US$ 125 por pessoa para 90 dias.

Após a aprovação do seu visto para o Nepal, ele será carimbado para autorização e você poderá viajar para os lugares desejados. Certifique-se de fornecer os documentos necessários ao preencher o formulário.

Seguro de viagem

O viajante deve contratar um seguro ao viajar para um local muito alto, como a Trilha do Acampamento Base do Everest. O seguro deve cobrir não apenas as emergências médicas comuns, mas também o mal da altitude, evacuação por helicóptero, cancelamento da viagem e perda ou roubo de pertences do segurado.

O seguro deve estar incluído no trekking e na aventura radical e deve oferecer assistência emergencial 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ler os detalhes da cobertura é essencial para garantir a cobertura em altitudes acima de 5,000 metros e para confirmar se as atividades durante o trekking também estão cobertas. Também é uma ótima maneira de se manter seguro enquanto desfruta de uma agradável caminhada nas montanhas.

Despesas extras

Existem alguns itens não incluídos no pacote da trilha para o Acampamento Base do Everest, como alimentação em Katmandu , despesas pessoais de viagem e seguro médico, voos internacionais e itens de consumo durante a trilha (bebidas, lanches, sobremesas e banhos quentes em casas de chá).

A gorjeta que você dá a guias, carregadores e motoristas, bem como quaisquer custos adicionais por excesso de bagagem devido ao peso da bagagem no avião da Lukla, também não estão incluídos no pacote. Em caso de cancelamento da trilha por motivo de doença ou qualquer outro problema, o viajante será responsável pelos custos de hotéis, alimentação e voos.

Caminhada privada vs. em grupo

Os trekkings privados e em grupo são projetados para atender aos interesses pessoais dos trekkers. Caso opte por um tour privado, você não só poderá escolher a data, como também poderá ajustar o itinerário de acordo com suas necessidades, o que garantirá uma viagem com toda a atenção e uma estadia agradável e prazerosa.

Já as caminhadas em grupo são perfeitas para quem busca economizar e quer fazer novos contatos, se divertir e explorar as montanhas. Além disso, as viagens em grupo oferecem segurança e apoio extra em caso de emergência.