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12 dias
Moderado
5,357m
Nepal
2-16 pessoas
Hotel, Alojamento
Ônibus, Voo
BLD
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A Trilha do Lago Gokyo é uma das trilhas mais cênicas que você pode fazer no Nepal. Geralmente, dura de 12 a 14 dias, oferecendo uma ótima experiência longe da popular e lotada trilha do Acampamento Base do Everest. As vistas deslumbrantes que esta trilha oferece estão no mesmo nível das vistas da trilha do EBC, talvez até melhores em alguns casos, já que não é possível avistar nenhum lago durante a trilha padrão do EBC.
Localizado no Região do EverestEsta trilha segue a trilha padrão do EBC por alguns dias antes de seguir para vilarejos remotos na região de Gokyo. No caminho, você poderá apreciar a vista de muitos picos, como Cholatse, Thamserku, Makalu, etc., com natureza intocada. Você também entrará no Parque Nacional de Sagarmatha, Patrimônio Mundial da UNESCO, com muitos incêndios florestais e belas florestas.
Caminhando por florestas, subidas íngremes e desfiladeiros, chegaremos ao sistema de lagos de água doce mais alto do mundo, os Lagos Gokyo, com altitudes entre 4700 e 5000 metros acima do nível do mar. Esses lagos são sagrados para os habitantes locais, e esforços para preservar sua beleza natural têm sido feitos em nível local e governamental, mantendo-os limpos e intocados. As aldeias sherpas da região são as responsáveis por seu grande cuidado.
Os lagos sagrados de Gokyo são de cor azul-turquesa e alimentados por geleiras. Tanto hindus quanto budistas os consideram sagrados, e você pode até encontrar um templo às margens de alguns lagos. Os devotos costumam mergulhar nas águas geladas para se livrar de pecados ou para testar sua fé. No entanto, esse ritual de passagem vem diminuindo ao longo dos anos. No caminho, você também visitará muitos outros templos.
Se você estiver interessado em explorar uma parte menos visitada e menos lotada da região do Everest, esta caminhada é exatamente o que você precisa fazer.
Com base no 10 comentários
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Assim que seu voo pousar no Aeroporto de Tribhuvan, em Katmandu, começará seu primeiro dia de caminhada pelo Lago Gokyo. O voo é panorâmico, com vistas panorâmicas dos picos ao norte. Após a chegada ao aeroporto, você precisará obter um visto de turista antes de partir. O visto na chegada é uma ótima iniciativa para turistas que visitam o Nepal; isso significa basicamente que você não precisa solicitar um visto com antecedência; você pode obtê-lo apenas após chegar ao Nepal.
Para obter um visto de turista, você precisa ter seu passaporte, duas fotos tamanho passaporte, passagens aéreas de volta e comprovante de acomodação. Você também precisa preencher um formulário de solicitação de visto, disponível no balcão de imigração. Após pagar as taxas de visto em um balcão próximo, você deve entregar todos os documentos mencionados acima ao agente de imigração.
máx. Altitude: 1,400 m/4,593 pés (Catmandu)
Alojamento: Hotéis
No dia seguinte à Trilha do Lago Gokyo, seguiremos para o aeroporto novamente. Após a triagem, embarcaremos no avião para Lukla, um voo curto de 35 minutos. Ao chegar a Lukla, a paisagem montanhosa ao redor dará o tom do dia. Assim que tudo estiver pronto, começaremos a trilha para Phakding.
A distância da nossa caminhada do dia é de cerca de 8 km, com uma perda de elevação de 230 metros, levando-nos a 2610 metros acima do nível do mar. Esta caminhada levará de 3 a 4 horas para ser concluída, começando com um trecho de descida suave. Caminhando ao longo do Rio Dudh Koshi, a trilha é bem definida e passa por muitos trechos florestados com rododendros.
Passando por Chheplung, Thado Koshi, Chauri Kharka e muitas outras aldeias sherpas, chegaremos ao destino do dia. Assim termina o primeiro dia de caminhada na Trilha do Lago Gokyo. Passaremos a noite em uma casa de chá local, que é a acomodação padrão para o restante dos dias de caminhada.
máx. Altitude: 2,610 m/8,563 pés (Phakding)
Alojamento: Alojamento
A caminhada de hoje é um pouco mais longa que a do dia anterior, estendendo-se por pouco mais de 11 km, com duração estimada de 5 a 6 horas. O ganho de altitude do dia é de 830 metros, elevando-nos a 3440 metros acima do nível do mar. A caminhada começa ao longo do Rio Dudh Koshi, entrando no vale do Rio Dudh Koshi. Logo depois, entraremos em uma floresta com clareiras ocasionais, oferecendo vistas da paisagem.
Atravessaremos o rio algumas vezes sobre pontes suspensas oscilantes, incluindo a Ponte Hillary, a mais alta da Trilha do Lago Gokyo. Passando por Samphute e Toktok, chegaremos a Monjo, a entrada do Parque Nacional de Sagarmatha. Após a verificação de nossas autorizações no portão, entraremos no parque nacional com a chance de avistar animais selvagens.
Logo depois, chegaremos à vila de Jorsale, onde o almoço será servido. Após o almoço, a trilha fica plana por um tempo, levando-nos à base da Colina Namche. É aqui que começa a nossa subida, uma subida de 600 metros de altura até chegar ao Bazar Namche.
máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. (Bazar Namche)
Alojamento: Alojamento
Este é o único dia de aclimatação na Trilha Gokyo, no Nepal. Para aproveitar ao máximo o nosso tempo e nos aclimatarmos bem, faremos uma caminhada até uma altitude mais alta. Uma das melhores e mais populares opções é a caminhada até o Everest View Hotel, a 3,880 metros acima do nível do mar. Como alternativa, você também pode optar por subir até a vila de Khumjung, a 3780 metros acima do nível do mar.
máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. (Bazar Namche)
Alojamento: Alojamento
O 5º dia da Trilha do Lago Gokyo apresenta uma trilha de 10 km de extensão com um ganho de elevação de 670 metros. Esta caminhada de 5 a 6 horas de duração começa com uma subida íngreme saindo de Namche, rumo ao noroeste da vila. Seguindo em direção ao Vale Gokyo, deixaremos a rota padrão EBC e chegaremos à Passagem Mong La em cerca de 45 minutos. Esta passagem atinge 3975 metros acima do nível do mar, levando cerca de 1.5 a 2 horas para atingir seu cume.
Descendo a passagem, seguiremos em direção à vila de Phortse Tenga. Chegaremos lá em cerca de 1.5 hora e meia; este é o local do almoço do dia. Após a refeição, caminharemos por uma floresta exuberante, ladeada por um rio pitoresco. A trilha logo se torna íngreme, levando a Dole.
máx. Altitude: 4,038 m/13,248 pés (Dole)
Alojamento: Alojamento
No 6º dia da Trilha do Lago Gokyo, percorreremos cerca de 7 km, o que deve levar de 4 a 5 horas. O ganho de altitude do dia é de 360 metros. O trecho inicial da trilha é bastante plano, aprofundando-se no Vale Gokyo. Seguindo novamente o Rio Dudh Koshi, a trilha sobe suavemente e a vegetação se transforma em vegetação alpina.
Passando por vários riachos, chegaremos à vila de Lhabarma (4220 m), seguida pela vila de Luza, com 4360 m de altitude. Pararemos lá para almoçar, apreciando a vista dos picos Cholatse e Taboche. Saindo de Luza, começa a última subida do dia, uma subida gradual até a vila de Dole.
máx. Altitude: 4,470 m/14,665 pés (Machhermo)
Alojamento: Alojamento
Partindo de Machhermo, levaremos de 4 a 5 horas para chegar a Gokyo, percorrendo cerca de 7 km com um ganho de elevação de 320 metros. Subindo até Gokyo Ri, ganharemos mais 548 metros de elevação. A caminhada começa com uma subida suave por terrenos rochosos, passando por diversos pequenos povoados. Em breve, chegaremos à vila de Pangka, a 4500 metros acima do nível do mar.
Depois de um tempo, chegaremos a Longponga Tsho (4,710 m), o primeiro lago de Gokyo. Passando pelo lago, caminharemos até o segundo lago, com vistas de Cho Oyu ao longe. Continuaremos a caminhada até a vila de Gokyo, onde nos instalaremos ao lado do próximo lago da fila, Dudh Pokhari, o terceiro lago de Gokyo. Após o check-in em nossa acomodação para a noite, subiremos até Gokyo Ri, atingindo 5357 metros acima do nível do mar. A vista do cume inclui o Everest, o Lhotse, o Makalu, o Cho Oyu, a Geleira Ngozumpa, bem como os Lagos de Gokyo.
máx. Altitude: 4,790 m/15,715 pés (Góquio)
Alojamento: Alojamento
O 8º dia da Trilha do Lago Gokyo começa com uma caminhada matinal até o 4º Lago. A distância total é de cerca de km (ida e volta), com duração estimada de 2 a 3 horas (ida e volta). Seguindo a borda da Geleira Ngozumpa, a trilha permanece relativamente plana, com terreno rochoso. A paisagem serena do lago é uma das melhores que você verá nesta Trilha do Lago Gokyo no Nepal. Se você estiver se sentindo mais aventureiro, também pode visitar o 5º Lago.
Após o retorno à vila, almoçaremos fartamente e iniciaremos nossa caminhada de 7 km até Machhermo. Levaremos de 3 a 4 horas para completar a trilha, perdendo cerca de 320 metros de altitude. Esta descida é provavelmente a parte mais fácil da Trilha do Lago Gokyo.
máx. Altitude: 4,470 m/14,665 pés (Machhermo)
Alojamento: Alojamento
Continuando a descer, caminharemos cerca de 13 km, com uma perda de elevação de 1030 metros. Devemos conseguir percorrer essa distância em cerca de 5 a 6 horas. Seguindo para o sul de Namche, a trilha desce abruptamente por uma colina. Logo depois, passaremos por Luza, Lhabarma e outras aldeias sherpas para chegar à aldeia de Pangka. De lá, desceremos para Phortse Tenga, seguido por uma subida até o Passo Mong La. Atravessando esse passo, chegaremos ao Bazar Namche; será um dia exaustivo.
máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. (Bazar Namche)
Alojamento: Alojamento
Hoje é o dia de trekking mais longo de toda a Trilha Gokyo, no Nepal. Percorreremos cerca de 19 km, com duração estimada de 6 a 7 horas. Isso nos fará perder 600 metros de altitude, o que nos levará de volta ao ponto inicial da trilha. Saindo de Namche Bazaar, desceremos a Colina Namche, cruzaremos a ponte suspensa Hillary, cruzaremos o Rio Dudh Koshi várias vezes e passaremos por Jorsalle para chegar a Monjo.
Saindo do Parque Nacional de Sagarmatha, a trilha é plana, com algumas subidas e descidas. Seguindo o Rio Dudh Koshi, passaremos por Toktok e Zamphute para chegar a Phakding. De lá, não demorará muito para chegarmos a Lukla.
máx. Altitude: 2,860 m/9,383 pés. (Lukla)
Alojamento: Alojamento
Na manhã seguinte, pegaremos um voo de volta para Katmandu. Do avião, você poderá visualizar um pouco da rota percorrida, com uma vista aérea da região do Everest. Após a chegada a Katmandu, você será acompanhado até sua acomodação para passar a noite.
máx. Altitude: 1,400 m/4,593 pés (Catmandu)
Alojamento: Hotéis
Hoje é o último dia da Trilha Gokyo no Nepal. Você será transferido para o aeroporto internacional no horário de sua preferência após concluirmos os procedimentos finais. Também faremos uma breve cerimônia de despedida antes de deixá-lo no aeroporto.
Se nosso itinerário padrão não atender totalmente às suas necessidades, teremos prazer em adaptá-lo às suas preferências e requisitos específicos.
O processo de outono A estação mais quente do ano é geralmente considerada a melhor para esta caminhada, juntamente com a primavera. Ambas as estações oferecem belas paisagens, especialmente a primavera, quando as flores desabrocham e as florestas parecem exuberantes. O outono é escolhido por seu período seco, com chances muito baixas de chuva e céu limpo. Já a primavera costuma ser um período úmido, com chances um pouco maiores de chuva em comparação.
Nossos especialistas e guias de trekking deram a esta trilha uma sólida nota 8 de 10. Esta trilha não é indicada para iniciantes ou iniciantes; você precisa ter pelo menos algum nível de experiência em trekking para participar desta jornada. As subidas são íngremes e longas, o que representa o principal fator de dificuldade.
O mal da altitude começa a partir de 3500 metros acima do nível do mar e piora progressivamente à medida que subimos. No total, passaremos apenas 4 noites acima de 3500 metros, mas não ultrapassaremos a marca dos 4000 metros. O mal da altitude é uma possibilidade nesta caminhada, mas as chances são bem baixas, pois nos aclimataremos bem.
A preparação para esta caminhada requer de 8 a 10 semanas de treinamento físico. Você precisa aumentar sua resistência e fazer exercícios cardiovasculares. Você também pode treinar os músculos das pernas para conseguir percorrer longas distâncias com facilidade.
As opções gastronômicas durante os dias de trekking serão uma mistura de pratos ocidentais, locais, regionais e tradicionais nepaleses. O pacote de trekking oferecerá 3 refeições por dia (CAF) durante os dias de trekking. Na área urbana, você receberá apenas café da manhã. As despesas de hospedagem também serão cobertas pelo pacote, durante toda a viagem.
O pacote de trekking inclui um voo de ida e volta para Lukla, além do transporte rodoviário exigido pelo itinerário. Também faremos o traslado de ida e volta para o aeroporto.
O único dispositivo de comunicação confiável durante a caminhada será um telefone via satélite, que o guia ficará com ele. Seus telefones pessoais não terão conexão de rede na maior parte do tempo, já que o local é remoto. No entanto, você poderá acessar o Wi-Fi em alguns momentos.
Para realizar esta trilha, você precisa ter a Permissão de Entrada no Parque Nacional de Sagarmatha e a Permissão Municipal Rural de Khumbu Pasang Lhamu, conforme as regras. Todas as despesas com a permissão serão cobertas pelo pacote de trilha.
Ao chegar ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan, em Katmandu, você precisa obter seu visto de turista antes de partir. Para isso, você precisará apresentar alguns documentos, enviar um pedido de visto e pagar as taxas de visto.
O seguro viagem não faz parte do pacote; é considerado uma despesa pessoal que você deve pagar separadamente. Ao escolher o seguro, certifique-se de que ele cubra despesas médicas e serviços de evacuação até 5500 metros.
Suas despesas extras são coisas como taxas de visto, seguro de viagem, refeições adicionais, noites extras em determinados lugares, despesas de voos internacionais, gorjetas para guias e carregadores, almoço e jantar em Katmandu, etc.
Uma trilha particular para Gokyo é uma das melhores opções, pois você pode apreciar a beleza intimista da região com seus entes queridos. Já uma trilha em grupo para Gokyo é feita com completos estranhos que, por acaso, estão interessados na trilha ao mesmo tempo que você. Ambas as opções são emocionantes e divertidas, para dizer o mínimo.
Geral
A melhor época do ano para fazer a Trilha Gokyo no Nepal é definitivamente a primavera. O outono é outra ótima opção, pois compartilha características familiares.
Comparado à trilha padrão do EBC, o Trekking do Lago Gokyo tem quase o mesmo nível de dificuldade. Talvez um pouco mais difícil, já que envolve a travessia de uma passagem de alta montanha.
Claro, oferecemos um itinerário flexível para que você possa aproveitar a trilha como quiser. No entanto, nem todas as modificações são possíveis, pois há muitos fatores a serem considerados.
Não, não há costumes culturais ou religiosos que você deva conhecer nas aldeias sherpas. No entanto, eles não gostam de carinho em público nem de vestidos curtos que mostrem o corpo.
A trilha Gokyo no Nepal passa pelo Parque Nacional Sagarmatha, onde você pode encontrar tahr do Himalaia, cervos almiscarados, pandas vermelhos e outros animais selvagens alpinos.
Embora não haja cobertura de rede móvel na maior parte da caminhada, você pode encontrar conectividade Wi-Fi na maioria das vilas.
Durante a alta temporada de trekking, você pode esperar encontrar alguns outros grupos passando pelas mesmas rotas que percorremos.
Preparação e condicionamento físico
Um preparo físico médio deve ser suficiente para a Trilha Gokyo no Nepal.
Em média, recomendamos que as pessoas treinem por cerca de 8 a 10 semanas.
Sim, é necessária experiência prévia em trekking para concluir o Gokyo Trek no Nepal.
Você pode usar qualquer bota de trekking resistente, mas certifique-se de que elas também sejam à prova d'água.
Você não precisa carregar toda a água de uma vez; há muitas fontes de água no caminho todos os dias.
Sim, bastões de caminhada são necessários para subidas e descidas íngremes, pois eles ajudam a parte superior e inferior do corpo.
Seguro e Visto
Não é necessário nenhum tipo de visto especial para fazer trekking na região do Everest. No entanto, é necessário obter autorizações de trekking em Katmandu.
Para esta trilha, são necessárias uma Permissão de Entrada no Parque Nacional de Sagarmatha e uma Permissão Municipal Rural de Khumbu Pasang Lhamu. Você pode obtê-las em Katmandu; o guia de trilha ajudará você.
Sim, seu pacote de seguro viagem deve cobrir despesas médicas até 5500 metros. Em casos raros de evacuação de emergência, o pacote de seguro cobrirá o custo.
Você deve levar seu passaporte, uma cópia do seu seguro e as autorizações. Não precisa de nenhum outro documento.
Sim, você pode comprar um em Katmandu, mas certifique-se de que seu provedor cubra despesas médicas em grandes altitudes.
Você pode perguntar aos nossos especialistas em trekking ou ir até os fornecedores recomendados por eles. Eles informarão o fornecedor sobre o seu trekking específico e o tipo de pacote de seguro mais adequado.
Guias e equipe de apoio
Sim, é totalmente obrigatório ter um guia de trilha licenciado se você quiser fazer o Gokyo Trek no Nepal.
Não há um valor padrão de gorjeta; você pode dar apenas o valor com o qual se sentir confortável.
O limite de peso padrão é de 8 kg por pessoa; um carregador forte será designado para cada dois trekkers do grupo.
Sim, nossos guias experientes são bem treinados para lidar com pequenos casos médicos.
Na Morning Star, nossos guias de caminhada falam inglês fluentemente.
Eles serão substituídos o mais rápido possível. No entanto, raramente adoecem durante a caminhada.
O guia da trilha definirá um ritmo de subida seguro; se você achar que está muito rápido, pode pedir para ele diminuir o ritmo.
Alojamento e Instalações
Não, as casas de chá nas terras altas não são isoladas nem aquecidas; isso simplesmente não existe em nenhuma vila nepalesa.
Sim, chuveiros quentes geralmente estão disponíveis na maioria das casas de chá, custando cerca de US$ 2.
Opções de quartos privativos raramente estão disponíveis, pois as casas de chá são muito procuradas na temporada de trekking.
Alimentos e bebidas
Ao longo da trilha do Lago Gokyo, você poderá saborear diversos pratos locais e regionais, além de pratos tradicionais nepaleses e algumas opções ocidentais.
Embora opções veganas não sejam comuns nas Terras Altas, refeições vegetarianas são essenciais.
Você pode reservar cerca de algumas centenas de dólares para refeições e bebidas extras.
Não, você não precisa levar comida.
Clima e estações
Durante a alta temporada de trekking, as chances de atrasos nos voos são bem baixas.
Você pode esperar um pouco de vento enquanto subimos o Gokyo Ri, e o clima geralmente é claro na primavera, verão e outono.
Normalmente, o tempo é limpo o ano todo, mesmo no inverno. Portanto, o clima não atrapalha muito a visão de Gokyo Ri.
Sim, a trilha estará gelada e escorregadia no final de novembro.
Na região mais baixa, você pode usar apenas uma camada isolante interna com uma jaqueta fina e impermeável. Nas áreas mais altas, você deve usar uma camada isolante interna que absorva a umidade e uma jaqueta de plumas.
Saúde & Segurança
Sim, há instalações médicas em Namche, mas Gokyo é uma vila remota com apenas um pequeno posto de saúde.
Geralmente é seguro beber água da torneira, mas você não deve correr riscos, basta usar pastilhas de purificação.
Não, os iaques são criaturas dóceis; eles não vão colidir com você. Até a trilha mais estreita é larga o suficiente para um humano e um iaque passarem lado a lado.
Você pode simplesmente usar protetor solar e óculos de sol para evitar essas coisas.
Você pode começar alongando as articulações e os músculos e também mantendo um ritmo lento.
Reserva e Pagamento
Não, não há custos ocultos em nosso pacote de caminhada; promovemos 100% de transparência.
Se você precisar cancelar a caminhada, seu depósito inicial para reserva será deduzido, pois já gastamos recursos preparando sua caminhada.
Não, não podemos reembolsá-lo integralmente se a caminhada for interrompida por fatores sobre os quais não temos controle.
Você deve reservar com 2 a 3 meses de antecedência para ter tempo suficiente para se preparar também.
Não, não há descontos para reservas de grupos; no entanto, os pacotes de caminhada custarão um pouco menos na baixa temporada.
Transporte e Voo
Os voos são muito confiáveis durante as estações da primavera e do outono.
Se os voos de Katmandu forem cancelados, dirigiremos até Ramechhap e pegaremos o primeiro voo disponível.
Levamos de 5 a 6 horas para chegar a Ramechhap, então teremos que nos planejar adequadamente.
Claro, reservar um helicóptero é uma alternativa popular, mas não estará coberto pelo pacote de caminhada.
Nesses casos, não há nada que possamos fazer a não ser esperar pelo dia seguinte.
Chegar a Ramechhap não custará um centavo; estará coberto pelo pacote de caminhada.
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