Aveți întrebări?
+ 977 9767224414Oferte de vacanță de neratat - Economisiți până la 20%
14 zile
Moderat
5,315m
Nepal
2-16 pax
Hotel, Cabană
Autobuz, Zbor, Jeep
BLD
Explorează mai multe informații despre călătorie
Drumeția în Valea Nar Phu este o călătorie de 12 până la 17 zile în Himalaya din centrul Nepalului. Explorând zonele muntoase Annapurna, această drumeție este o combinație de trasee himalayene accidentate, trasee de drumeție izolate și o demonstrație culturală tibetană captivantă. Această drumeție este opțiunea ideală pentru cei interesați de o experiență de drumeție mai puțin aglomerată și intimă în regiunea Annapurna din Nepal.
Situate la nord-est de Pokhara, văile Nar și Phu se află între masivele himalayene Manaslu și Annapurna. Acest lucru le face parte din Zona de Conservare Annapurna, un efort important de conservare care a salvat multe specii locale. S-ar putea chiar să întâlniți unele dintre animalele sălbatice în timpul acestei drumeții.
Văile Nar și Phu au făcut parte din Regatul Interzis al Tibetului, ceea ce explică de ce regiunea este puternic influențată de cultura și religia tibetană. Văile sunt uneori numite Micul Tibet, deoarece seamănă foarte mult cu satele tradiționale tibetane. Regiunea este foarte puțin populată, cu doar 300 de locuitori permanenți contabilizați conform recensământului din 2011. Date recente sugerează că numărul este acum în jur de 700.
Această drumeție este foarte apreciată pentru imersiunea culturală și experiențele religioase pe care le oferă. Veți putea vizita numeroase mănăstiri pe parcurs, inclusiv Sartek Thrangu Choepel Ling Gompa, Mănăstirea Nar Phedi și multe altele. În plus, veți avea ocazia să experimentați multe peisaje uimitoare pe parcursul drumeției, cu vârfuri precum Annapurna II, Himlung Himal, Gangapurna, Vârful Pisang și Vârful Tilicho.
Per total, drumeția în Valea Nar Phu oferă o experiență unică de drumeție în regiunea Annapurna. Acest itinerariu circuit trece prin chei adânci și de mare altitudine, păduri luxuriante, pajiști alpine, trasee acoperite de zăpadă și multe sate izolate. Experiența este una dintre cele mai izolate și mai puțin aglomerate pe care le poți avea în Nepal. Află mai multe despre această drumeție mai jos, deoarece vom discuta toate aspectele sale, începând cu cele mai importante aspecte.
Bazat pe recenzii 10
Aveți întrebări?
+ 977 9767224414
Zborul tău spre Kathmandu va fi o călătorie memorabilă, deoarece este prima ta zi pe traseul Nar Phu Valley și vei vedea multe vârfuri gigantice în depărtare. După ce ajungi la Aeroportul Internațional Tribhuvan din Kathmandu, va trebui să mergi la secția de imigrare și să obții viza turistică înainte de a părăsi aeroportul. La ieșirea din terminal, vei vedea unul dintre reprezentanții noștri așteptându-te. El te va întâmpina și te va transfera la cazare pentru noapte.
Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 ft. (Kathmandu)
Cazare: Hotel
A doua zi, în itinerariul Nar Phu Trek, vom merge într-un tur de o zi prin Valea Kathmandu. Este, sincer, una dintre cele mai bune modalități de a începe călătoria în Nepal. Pe parcursul zilei, veți vizita obiective turistice precum Piața Kathmandu Durbar, Piața Patan Durbar, Muzeul Taragaon, Grădina Viselor, Templul Pashupatinath, Stupa Bouddhanath și multe altele. De asemenea, puteți adăuga la itinerariul zilei obiective pe care doriți să le vizitați.
Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 ft. (Kathmandu)
Cazare: Hotel
În a treia zi a itinerariului Nar Phu Trek, vom conduce mult. Plecând din Kathmandu, ne vom îndrepta spre est și vom traversa autostrada Prithvi pentru a ajunge la Besi Sahar. Această călătorie ne va dura aproximativ 5-6 ore, parcurgând o distanță de 125 km. Apoi, vom schimba vehiculul dintr-un autobuz într-un jeep și ne vom îndrepta spre Dharapani. Următoarea etapă a călătoriei durează aproximativ 3-4 ore, parcurgând aproape 60 km. Vom trece pe lângă Bhulbhule, Ngadi, Syange, Jagat, Chamje și Tal pentru a ajunge în satul Dharapani.
Max. Altitudine: 1,860 m / 6,102 ft. (Dharapani)
Cazare: Lojă
Astăzi este prima zi de drumeție din itinerariul Nar Phu Trek. Această zi include un traseu lung de 10 km, cu o diferență de nivel de 710 metri, care poate fi parcurs în aproximativ 5-6 ore. Pornind din Dharapni, ne vom îndrepta spre satul Bagarchhap, trecând pe lângă râul Marsyangdi și zidurile Mani. De acolo, ne vom îndrepta spre satul Danakyu, ajungând la 2300 de metri deasupra nivelului mării. Următoarea noastră oprire este satul Timang, unde vom lua un prânz copios înainte de a începe ultima etapă a drumeției și a ajunge în Koto.
Activitate: 5 până la 6 ore de drumeție
Max. Altitudine: 2,600 m / 8,530 ft. (Koto)
Cazare: Lojă
A doua zi, în itinerariul Nar Phu Trek, vom merge timp de 5 până la 6 ore, vom parcurge aproximativ 8 km și vom câștiga o altitudine netă de 630 de metri. Partea inițială a traseului este abruptă și îngustă, mergând de-a lungul râului Nar Phu. Intrând în Valea Nar Phu, traseul devine accidentat și intră într-un defileu adânc înainte de a se ridica din nou. În curând, vom traversa un pod suspendat peste râul Phu și vom ajunge la un izvor termal de pe malul râului. După aproximativ o oră de acolo, vom ajunge la Dharamshala (3300 m).
Activitate: 5 până la 6 ore de drumeție
Max. Altitudine: 1,457 m / 4,780 ft. (Dharamshala)
Cazare: Lojă
Itinerariul de astăzi pentru drumeția Nar Phu prezintă aceleași caracteristici ca și ziua precedentă, cu o durată de 5 până la 6 ore și o distanță de aproximativ 8 km. Drumul ne aduce o diferență de nivel de 260 de metri, începând cu o potecă accidentată care urcă spre satul Meta. Situat la 3700 de metri deasupra nivelului mării, acest sat oferă o priveliște minunată asupra văii Nar Phu. De acolo, poteca se deschide larg pe măsură ce ne îndreptăm spre satul Jhunam (3640 m). În curând, vom ajunge la Chamakh (3800 m), ultima oprire înainte de a ajunge în satul Kayang.
Activitate: 5 până la 6 ore de drumeție
Max. Altitudine: 3,880 m / 12,730 ft. (Kayang)
Cazare: Lojă
Ziua 7 din itinerariul Nar Phu Trek necesită un traseu de 7 km, cu o durată estimată de 4 până la 5 ore. Diferența de nivel a zilei este de 640 de metri, începând cu un traseu uscat și arid de-a lungul râului Phu. Urmând traseul de-a lungul râului, vom ajunge într-un defileu la mare altitudine. De acolo, vom traversa numeroase pâraie mici și ne vom odihni la un mic loc de campare. În curând, vom ajunge la destinația zilei, ajungând la 4200 de metri deasupra nivelului mării. Puteți explora acolo un vechi dzong și vă puteți plimba prin sat.
Activitate: 4 până la 5 ore de drumeție
Max. Altitudine: 4,100 m / 13,451 ft. (satul Phu)
Cazare: Lojă
Satul Phu este un loc minunat pentru a ne aclimatiza la altitudinea mare. Acest sat cu influențe tibetane oferă o șansă excelentă de a experimenta cultura localnicilor. Există multe case tradiționale din piatră, câteva chortenuri și o mănăstire. Puteți găsi adesea localnici care păstoresc iaci și țes lână de oi, deoarece acestea sunt cele două cele mai comune meserii de acolo. Vom petrece ziua explorând satul, plimbându-ne prin periferie și bucurându-ne de peisajul natural. Petrecând noaptea în Phu, vom încheia singura zi de aclimatizare din itinerariul drumeției Nar Phu.
Max. Altitudine: 4,100 m / 13,451 ft. (satul Phu)
Cazare: Lojă
Traseul de astăzi are o durată de 6 până la 7 ore, o distanță de aproximativ 10 km, cu o pierdere netă de nivel de 90 de metri. Traseul începe cu o potecă aridă care se întoarce spre râul Phu, trecând pe lângă unul dintre dzongurile satului. Această potecă ne conduce în satul Khyang, unde ne așteaptă un peisaj dramatic cu munți și chei. De acolo, ne vom îndrepta spre satul Charkha, traversând numeroase pâraie mici. După prânzul la Charkha, vom începe ultima parte a traseului și vom ajunge la Nar.
Activitate: 6 până la 7 ore de drumeție
Max. Altitudine: 4,200 m / 13,780 ft. (Nar)
Cazare: Lojă
Ziua 10 din itinerariul Nar Phu Trek este cea mai scurtă zi de drumeție din călătorie. Astăzi vom merge aproximativ 3 ore, parcurgând o distanță de aproximativ 4 km. Diferența de nivel a zilei este de 490 de metri, ajungând la 4600 de metri deasupra nivelului mării la sfârșitul drumeției. Inițial, vom trece pe lângă pajiști și vom traversa pâraie mici cu vedere spre Vârful Pisang. Urmând o potecă largă, vom urca treptat pe un teren stâncos pentru a ajunge la Kang La Phedi. Acest loc de campare este baza Pasului Kang La.
Activitate: 3 ore de drumeție
Max. Altitudine: 4,530 m/14,862 ft. (Kang La Phedi)
Cazare: Lojă
Ziua următoare din itinerariul Nar Phu Trek este cea mai lungă zi de drumeție din călătorie. Astăzi vom fi pe trasee timp de aproximativ 7-8 ore, parcurgând o distanță de aproximativ 12 km, cu o pierdere netă de elevație de 2115 metri. Vom începe ascensiunea spre trecătoare dimineața devreme pentru a asista la un răsărit de soare uimitor de pe vârf. Ajungând în vârf, vom fi la 5315 metri deasupra nivelului mării, cu o priveliște dramatică asupra Vârfului Pisang, Vârfului Tilicho, Gangapurna, Annapurna II și multe altele.
După ce vom admira peisajul și ne vom odihni puțin pe vârf, vom începe coborârea spre Pisang. Traseul ne conduce mai întâi spre Ngawal, atingând 3660 de metri altitudine. Acesta va fi locul unde vom lua prânzul în acea zi. După masă, vom continua coborârea prin valea râului Marsyangdi și vom ajunge la Pisang. Aceasta marchează sfârșitul zilei de drumeție pe itinerariul Nar Phu Trek.
Max. Altitudine: 3,250 m / 10,663 ft. (Pisang)
Cazare: Lojă
Din Pisang, vom conduce timp de aproximativ 5-6 ore și vom parcurge aproximativ 65 km pentru a ajunge la destinația zilei, Besi Sahar. Diferența netă de nivel a zilei este de 2440 de metri. După un mic dejun delicios la Pisang, vom părăsi satul și vom admira peisajele finale ale vârfurilor și văilor. Drumul este în mare parte denivelat și prăfuit.
Max. Altitudine: 760 m / 2,493 ft. (Besi Sahar)
Cazare: Lojă
Ziua următoare este încă o zi de condus în itinerariul Nar Phu Trek, cu un tur de o zi în jurul Pokhara. Începând călătoria dimineața, vom ajunge în Pokhara în doar 3-4 ore. Pe parcursul zilei, vom vizita obiective turistice precum Stupa Păcii Mondiale, Statuia lui Shiva din Pumdikot, Punctul de belvedere Sarangkot, Templul Tal Barahi, Bindabasini și multe altele. Seara ne vom petrece lângă Lacul Phewa.
Activitate: 3 până la 4 ore de mers cu mașina
Max. Altitudine: 822 m / 2,697 ft. (Pokhara)
Cazare: Hotel
Aceasta este ultima zi a itinerariului Nar Phu Trek. Vom conduce tot drumul înapoi la Kathmandu din Pokhara, ceea ce durează aproximativ 8 ore. După ce ajungem în capitală, unul dintre reprezentanții noștri vă va lăsa la cazare pentru noapte.
Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 ft. (Kathmandu)
Cazare: Hotel
Dacă itinerariul nostru standard nu corespunde pe deplin nevoilor dumneavoastră, îl vom adapta cu plăcere preferințelor și cerințelor dumneavoastră specifice.
Unul dintre cele mai bune anotimpuri pentru drumeția în Valea Nar Phu este toamna. Acest anotimp oferă caracteristici deosebite, cum ar fi șanse minime de precipitații, cer senin, vizibilitate maximă, temperaturi blânde în timpul zilei și multe altele. Celălalt anotimp ideal pentru această drumeție este primăvara, când florile de rododendron înfloresc și întreaga regiune Annapurna prinde viață. Animalele sunt mai active în acest sezon, crescând șansele de a le întâlni.
Această drumeție a fost oficial clasificată ca fiind dificilă de către NMA. Având numeroase urcări și coborâri, această drumeție a fost evaluată cu 8.5 din 10 de către ghidul și experții noștri în drumeții. Altitudinea mare contribuie, de asemenea, la dificultate, făcând-o nepotrivită pentru drumeții începători.
Răul de altitudine nu este o afecțiune foarte probabilă în timpul acestei drumeții, deoarece vom practica toate măsurile preventive și vom petrece, de asemenea, o zi întreagă de aclimatizare. Ghidul de drumeție al Morning Star vă va măsura nivelul de oxigen din sânge pentru a depista orice semne precoce ale răului de altitudine, astfel încât să putem lua măsurile necesare în avans.
Pentru a te pregăti pentru această drumeție, trebuie să ai un plan de pregătire fizică care include antrenament cardio și de rezistență. Aceste exerciții te vor pregăti să înfrunți traseele accidentate și abrupte ale drumeției. Perioada de pregătire recomandată este de 10 până la 12 săptămâni înainte de începerea drumeției.
Dal Bhat, mâncăruri tibetane, diferite tipuri de mâncăruri cu cartofi (tocăniță și supă), tăiței, thukpa, carne de iac etc. sunt opțiunile comune. De asemenea, puteți încerca câteva mâncăruri occidentale pe parcursul drumeției. Pachetul de drumeție include 3 mese pe zi în zilele de drumeție, în timp ce prânzul și cina în zonele urbane nu vor fi acoperite de pachet. În mod similar, taxele de cazare vor fi acoperite de pachet pentru întreaga călătorie.
Toate cheltuielile de transport terestru necesare pentru itinerariul drumeției Nar Phu vor fi incluse în pachetul de drumeție. Nu trebuie să plătiți separat. Nu acoperim cheltuielile de zbor.
Din păcate, nu veți primi rețea mobilă timp de câteva zile după ce traversăm Dharapani în a 5-a zi. Cu toate acestea, vă veți putea conecta la Wi-Fi la anumite ceainării de pe parcurs. La sfârșitul zilei 10, este posibil să primiți rețea mobilă. Pentru situații de urgență, ghidul de drumeție va avea un telefon prin satelit.
Drumeții trebuie să dețină un Permis pentru Zonă Restricționată (RAP) și un Permis pentru Zona de Conservare Annapurna (ACAP) pentru a putea face această drumeție. Taxele pentru permis vor fi acoperite de pachet.
La sosirea în Kathmandu, va trebui să vă întocmiți viza turistică și să plătiți taxele de viză în funcție de durata preconizată a șederii. Aceasta nu va face parte din pachetul de drumeție, deoarece este o cheltuială personală.
Dacă nu ești asigurat, nu te putem lua în această drumeție; este o politică pe care o urmăm cu strictețe. Asigurarea ta trebuie să acopere cheltuielile de până la 5500 de metri, astfel încât să nu fii nevoit să plătești facturi medicale mari în cazurile rare de urgență medicală.
Cheltuieli precum zborul, vizele, asigurarea de călătorie, prânzul și cina în zonele urbane, bacșișurile pentru membrii echipajului, mesele suplimentare, nopțile suplimentare, echipamentul personal de drumeție, cheltuielile de salvare în caz de urgență, orice fel de băuturi, dușurile calde și spălătoria, Wi-Fi-ul etc. sunt cheltuieli suplimentare.
O drumeție în grup în Valea Nar Phu constă în a face perechi cu drumeți aleatorii care doresc să participe la aceeași drumeție în același timp cu tine. Vei împărți o cameră cu unul dintre drumeții din grup; poți, de asemenea, să ai o cameră privată. Între timp, o drumeție privată este una cu familia, prietenii și oricine este suficient de apt pentru a participa la drumeție. Aceasta este o opțiune excelentă, deoarece te poți bucura de drumeție alături de cei apropiați.
General
Drumeția în Valea Nar Phu este puțin mai ușoară în comparație cu drumeția standard a circuitului Annapurna, care poate dura între 15 și 22 de zile.
Valea Nar Phu este destul de izolată, majoritatea satelor având la dispoziție doar facilitățile de bază, inclusiv mâncare, cazare și băi comune.
Da, ar trebui să ocolești întotdeauna chortenurile din stânga, în sensul acelor de ceasornic. Acest lucru este valabil pentru fiecare loc religios din religia budistă.
Nu există așa ceva ca „mărimea optimă a grupului”, iar drumețiile individuale nu sunt permise în această regiune.
Majoritatea drumețiilor din regiunea Annapurna au fost puternic comercializate; acestea reprezintă încă o experiență de drumeție grozavă, dar în unele locuri veți găsi aglomerație. Între timp, drumeția din Valea Nar Phu este lipsită de aglomerație, oferind o experiență intimă cu natura.
Satul Phu oferă o priveliște minunată asupra vârfurilor și văilor din împrejurimi. De asemenea, puteți vizita mănăstirea locală și forturile antice din sat.
Pregătire și fitness
Pentru orice urcare abruptă, puteți folosi scările de la sală sau puteți face drumeții scurte cu urcări abrupte similare.
În medie, vei merge pe jos aproximativ 4 până la 5 ore zilnic, așa că pregătește-te și tu.
Urcarea sus și dormitul jos s-au dovedit a fi cea mai bună metodă de aclimatizare, așa că urcă câteva sute de metri dacă poți.
Bocancii de trekking obișnuiți sunt potriviți pentru această drumeție; nu aveți nevoie de încălțăminte specială.
Da, participanții la drumeții trebuie să aibă o experiență anterioară în drumeții, necesară pentru drumeția în Valea Nar Phu.
Asigurare și Viză
Nu, nu aveți nevoie de niciun fel de viză specială pentru drumeții în zona restricționată a Văii Nar Phu. Cu toate acestea, sunt obligatorii câteva permise de drumeție.
Orice tip de asigurare de călătorie care acoperă cheltuielile medicale și cheltuielile de evacuare de urgență în zonele muntoase este obligatorie pentru drumeția în Valea Nar Phu.
Absolut, pachetul dumneavoastră de asigurare de călătorie trebuie să acopere cheltuielile în caz de accidente până la 5315 metri (cel puțin). În mod normal, veți găsi pachete care acoperă până la 5500 de metri sau 6000 de metri.
Puteți pur și simplu să întrebați furnizorul de asigurări sau puteți merge la unul dintre furnizorii recomandați de experții noștri în drumeții. Vom informa furnizorul cu privire la detaliile drumeției, iar dumneavoastră puteți pur și simplu să plătiți taxele de asigurare; fiți siguri că cheltuielile dumneavoastră de urgență vor fi acoperite.
Deși nu există puncte de control pentru vize, există câteva puncte de control pentru permise pe tot parcursul traseului.
Da, vă puteți prelungi viza de turist pentru Nepal vizitând Biroul de Turism din Kathmandu sau Pokhara. Sau puteți pur și simplu vizita acest link.
Ghizi și personal de asistență
Da, este absolut necesar să angajați un ghid autorizat pentru drumeția în Valea Nar Phu, deoarece este o zonă restricționată.
Pentru un grup de 4 persoane, veți avea nevoie de cel puțin 2 portari pentru a vă transporta bagajele grele pe tot parcursul itinerariului Nar Phu Trek.
Nu există așa ceva ca bacșișurile standard; poți da suma cu care ești mulțumit.
Desigur, ghizii noștri sunt experimentați și cunosc bine satele din văile Nar și Phu.
Da, atât ghizii, cât și portarii sunt echipați cu echipament adecvat pentru trecerile la altitudine mare și sunt și asigurați.
O plimbare pe itinerariu de cel puțin 10 până la 15 ori este suficientă pentru a deveni ghid principal în drumeția din Valea Nar Phu.
Cazare si facilitati
Chiar dacă vom petrece nopțile în locuri de campare, nu vom campa de fapt. Vom petrece noaptea la o ceainărie din apropiere.
Besi Sahar este un oraș bine amenajat, în timp ce satul Phu este o așezare izolată din zonele muntoase. Facilitățile sunt foarte simple acolo, fără nimic altceva decât cazare, mâncare și o toaletă comună.
Da, dușurile cu apă caldă sunt disponibile la majoritatea ceainăriilor, dar va trebui să plătiți câțiva dolari pentru ele.
Mancare si bautura
Vă puteți aștepta la o mulțime de produse locale, mâncăruri regionale, opțiuni occidentale și mâncăruri tradiționale nepaleze. Opțiunile vegetariene sunt din abundență, în timp ce opțiunile vegane sau fără gluten sunt greu de găsit.
Apa potabilă este ușor disponibilă, dar unele dintre surse pot fi contaminate, așa că recomandăm utilizarea tabletelor de purificare a apei de fiecare dată când o reumpleți.
Da, poți găsi opțiuni vegetariene pe tot parcursul drumeției, dar mâncarea vegană nu este o posibilitate. Resursa este limitată acolo, iar localnicii o folosesc la maximum.
Vremea și anotimpurile
În timpul primăverii și toamnei, condițiile meteorologice de la Pasul Kang La sunt excelente. Veți experimenta niște rafale puternice de vânt, dar nimic major.
Ploaia musonică face ca drumurile de pământ să fie noroioase, iar urcările și coborâșurile alunecoase, ceea ce este o problemă importantă atunci când trebuie să mergi pe jos ore întregi zilnic.
Recomandăm să nu faceți această drumeție iarna, deoarece zăpada poate fi foarte greu de traversat.
Nu, în general nu există întârzieri pentru călătoria cu jeep-ul de la Besi Sahar la Dharapani.
Sănătate și Siguranță
Pe hârtie, Pasul Kang La, cu o înălțime de 5315 metri, pare un loc infestat cu rău de altitudine, dar, din moment ce vom doar trece pe acolo, este mai puțin probabil să ne îmbolnăvim de rău de altitudine.
Da, există unități medicale în satele îndepărtate Nar și Phu, dar acestea nu sunt bine echipate.
Poți folosi pur și simplu tablete pentru purificarea apei de fiecare dată când umpli sticla de apă.
Traseele înguste sunt foarte sigure pe tot parcursul traseului; puteți merge fără griji.
Singura opțiune disponibilă este evacuarea cu elicopterul dacă ești rănit în timpul călătoriei.
Rezervare și plată
Ghidul de drumeție al Morning Star vă va ajuta să obțineți permisele; nu trebuie să vă faceți griji în privința lor.
Da, în funcție de momentul anulării, vom percepe o anumită sumă de taxe de anulare.
În sezonul de vârf al drumețiilor, ar trebui să rezervați drumeția cu aproximativ 2-3 luni în avans.
În astfel de cazuri, nu vă putem rambursa integral banii, deoarece am cheltuit deja mult pentru pregătirea călătoriei dumneavoastră. Cu toate acestea, vă putem oferi câteva destinații similare.
În funcție de tipul de modificări, este posibil să fie nevoie să percepem costuri suplimentare.
Transport și zbor
Este destul de fiabil; totuși, nu pleacă exact la timp și există întotdeauna unele întârzieri.
Orice jeep cu funcție 4WD este folosit pentru acea parte a condusului, transportând aproximativ 8 pasageri simultan.
Nu, nu există alte opțiuni de transport dacă drumul este blocat. Cu toate acestea, putem merge pe jos până la Dharapani în astfel de cazuri.
Nu există autobuze în astfel de sate îndepărtate de la mare altitudine; doar jeep-urile pot traversa terenul accidentat și urcările abrupte.
Da, autobuzul de la Pokhara la Kathmandu este direct; nu trebuie să schimbați cursele.
Bazat pe recenzii 10
Aveți întrebări?
+ 977 9767224414