Cea mai bună drumeție în Dolpoul Superior – Itinerariu suprem de 24 de zile în zone izolate

Prezentare generală a Upper Dolpo Trek

Nu există multe drumeții provocatoare în Nepal care să ofere aceeași emoție și peisaje precum drumeția Upper Dolpo. Această călătorie de 24 de zile în Himalaya necesită trecerea prin trecători montane înalte, inclusiv Pasul Kang La (5,380 m), Pasul Saldang La (5,200 m) și Pasul Jeng La (5,090 m). Peisajele de pe vârful trecătorilor sunt unice; este pur și simplu extraordinar. Îți va lăsa o impresie profundă chiar și după luni de la finalizarea drumeției.

Această drumeție se învârte în principal în jurul districtului Dolpa din regiunea Dolpo Superioară. Această regiune uimitoare se află între Platoul Tibetan și lanțul muntos Dhaulagiri din Himalaya, oferind peisaje dintr-o perspectivă unică. Din numeroasele puncte de belvedere de-a lungul drumului, veți putea vedea simultan chei adânci ale râurilor, peisaje arid, păduri luxuriante, vârfuri înalte și platouri sterpe. Întregul Parc Național Shey Phoksundo va fi, de asemenea, inclus.

Acoperind peste 3555 km pătrați, Parcul Național Shey Phoksundo este un efort de conservare pentru a păstra frumusețea naturală a... Regiunea Dolpo împreună cu faimosul Lacul PhoksundoParcul național găzduiește, de asemenea, tradiții antice budiste tibetane și Bon, care sunt încă urmate de localnicii din regiune. În sate precum Saldang și Dho Tarap, puteți experimenta o cultură și un stil de viață vechi de secole.

În secolul al VIII-lea, Dolpo era un regat independent care servea drept piesă principală pe ruta comercială cu sare către Tibet. Mai târziu, a fost cucerit pentru a fi unificat cu Nepalul. Această regiune și-a deschis porțile străinilor în 1989, demarând industria turistică și traseele de drumeție. De atunci, lacul Phoksundo, cristalin și uimitor, a atras nenumărați vizitatori, atât la nivel național, cât și internațional. Iată mai multe aspecte pe care trebuie să le cunoașteți despre această drumeție, rămâneți până la sfârșit pentru a le afla pe toate.

Prețul începește

US $ 4100

Oferim reduceri de grup

1 - 4 oameni
US $ 4200
5 - 7 oameni
US $ 4100
8 - 10 oameni
US $ 4000
11 + persoane 9999
US $ 3900

Cati oameni?

US $ 4200

Personalizați această călătorie

Siguranța pe primul loc, întotdeauna
Cele mai bune prețuri garantate
Echipă de experți în călătorii
Rezervare ușoară, fără costuri suplimentare
Personalizează-ți călătoria

5.0

Bazat pe recenzii 10

Aveți întrebări?

+ 977 9767224414

Repere ale călătoriei

Vizitați lacul turcoaz absolut magnific Shey Phoksundo.
Traversați Pasul Sehu La pentru o priveliște panoramică de la 5160 de metri deasupra nivelului mării.
Vizitați mănăstirea Shey Gompa, o gompa veche de 800 de ani care adăpostește numeroase artefacte și statui.
Traversează natura neatinsă a Văii Tarap.
Traversați Pasul Jeng La și bucurați-vă de o priveliște a Munților Himalaya Dhaulagiri.
Stați o noapte la Saldang și experimentați cultura locală.
Explorați satul Ringmo și vizitați cascada Phoksundo din apropiere.

Galerie foto și video

Upper Dolpo Trek Itinerar detaliat

Ziua 01: Sosire în Kathmandu, transfer la hotel

Prima zi a itinerariului Upper Dolpo vă duce în Nepal, un ținut cu o cultură și obiceiuri vibrante. După ce ajungeți la Aeroportul Internațional Tribhuvan din Nepal, trebuie să vă întocmiți viza turistică. Mai întâi, veți completa un formular de cerere pentru viză, veți plăti taxele de viză și le veți depune împreună cu pașaportul, biletele de întoarcere, dovada cazării și două fotografii tip pașaport. Întregul proces ar trebui să dureze aproximativ o oră.

De asemenea, puteți solicita o viză turistică înainte de sosirea în Nepal; acest lucru este util în special în sezoanele de vârf ale drumețiilor, când ghișeul de imigrare poate fi puțin prea aglomerat. Procesul este același pentru cererile online; trebuie doar să așteptați 3 până la 5 zile lucrătoare pentru a primi viza.

Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 ft. (Kathmandu)

Cazare: Hotel

Ziua 02: Tur turistic al orașului Kathmandu

A doua zi, în itinerariul Upper Dolpo, vom merge într-un tur de o zi prin valea Kathmandu. Vom începe prin a vizita Stupa Bouddhanath, urmată de Stupa Swayambhunath. De acolo, ne vom îndrepta spre Templul Pashupatinath, unul dintre cele mai sacre temple hinduse din țară.

După o scurtă pauză, ne vom îndrepta spre Piața Durbar din Kathmandu, urmată de Piața Durbar din Bhaktapur. Ambele situri sunt istorice, cu un design complex și uimitoare. Pe parcursul zilei, vom vizita încă câteva situri până seara.

Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 ft. (Kathmandu)

Cazare: Hotel

Ziua 03: Zburați spre Nepalgunj

Începând cu micul dejun în ziua 3 a itinerariului Upper Dolpo, ne vom îndrepta spre aeroport pentru a ne prinde zborul spre Nepalgunj. Acest zbor durează aproximativ 40 de minute, iar după ce vom ieși de pe aeroportul din Nepalgunj, ne vom îndrepta spre cazare pentru noapte. După ce vom face check-in-ul cu succes, vom explora culturile hindusă și musulmană.

Întreaga atmosferă se schimbă pe măsură ce zburăm de la Kathmandu la Nepalgunj. Vremea este mai caldă în Nepalgunj, iar câmpiile contrastează foarte mult cu valea și dealurile din Kathmandu. Cu toate acestea, vă veți distra de minune explorând orașul.

Max. Altitudine: 150 m / 492 ft. (Nepalgunj)

Cazare: Lojă

Ziua 04: Zbor spre Juphal și drumeție spre Dunai

În a 4-a zi a itinerariului Upper Dolpo, vom zbura de la Nepalgunj la Juphal, ceea ce durează aproximativ 20 de minute. După ce ajungem la aeroport, vom lua o mașină spre un loc de campare din apropiere. Acesta este începutul nopților la cort. Acolo vă veți întâlni cu echipa de drumeție, care vă va ajuta să instalați tabăra pentru noapte. De asemenea, vă vor găti mese pentru întreaga zi de drumeție și pentru nopțile de campare.

Max. Altitudine: 2,000 m / 6,562 ft. (Dunai)

Cazare: Lojă

Ziua 05: Drumeție de la Dunai la Chhepka

Prima zi de drumeție din itinerariul Upper Dolpo este aici. Vom începe drumeția traversând râul Thulo Bheri peste un pod suspendat mare. De acolo, ne vom îndrepta spre vest, urmând cursul râului și vom ajunge la punctul de întâlnire al râurilor Suli Gaad și Thulo Bheri. Acest punct al drumeției este situat la 2070 de metri, de unde ne vom îndrepta spre nord de-a lungul râului Suli Gaad.

După o scurtă drumeție, vom ajunge în satul Kal Rupi, urmat de Raktang. După o scurtă pauză acolo, ne vom îndrepta spre satul Jyalhasa, unde ne vom opri pentru prânz. Ultima etapă a zilei constă în traversarea râului Ankhe și urcarea treptată spre Chhepka.

Max. Altitudine: 2,670 m / 8,760 ft. (Chhepka)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 06: Drumeție spre Palam

A șasea zi a itinerariului Upper Dolpo prezintă un traseu lung de 14 km, cu o durată estimată de parcurs între 6 și 7 ore. Pornind de la 2838 de metri, vom ajunge la 3820 de metri deasupra nivelului mării la sfârșitul zilei, câștigând o altitudine netă de 982 de metri. Cu toate acestea, altitudinea netă brută a zilei este de aproximativ 1200 de metri, deoarece vom urca și coborî pe numeroase trasee deluroase.

Părăsind Chhepka, vom parcurge urcușuri și coborâșuri pentru a ajunge în satul Reechi. De acolo, traseul ne conduce spre satul Chumuwar, unde durează aproximativ 2 ore de mers pe jos. După prânzul la Chumuwar, vom porni la ultima ascensiune spre satul Palam.

Max. Altitudine: 3,397 m / 11,145 ft. (Palam)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 07: Drumeție la Lacul Phoksundo

Traseul de astăzi în Upper Dolpo include o călătorie de 4 ore, care acoperă o distanță totală de aproximativ 8 km. Diferența netă de nivel a zilei este de 200 de metri, ajungând la o altitudine finală de 3620 de metri deasupra nivelului mării. Traseul începe cu o coborâre pe o potecă stâncoasă. În curând, vom ajunge la râul Phoksundo și îl vom urma până în satul Sumduwa. De acolo, vom urca constant spre satul Ringo, baza lacului Phoksundo.

Max. Altitudine: 3,612 m / 11,850 ft. (Lacul Phoksundo)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 08: Zi de odihnă la Lacul Phoksundo

Trezindu-ne cu o priveliște uimitoare asupra lacului Phoksundo, membrii echipajului vor pregăti un mic dejun delicios. După masa de dimineață, vom explora satul Ringo, ale cărui case în stil tibetan sunt foarte fermecătoare. De asemenea, puteți interacționa cu localnicii și puteți face o mulțime de fotografii cu casele, chortenurile și priveliștea. De asemenea, vom vizita o mănăstire din sat și vom explora malurile lacului Phoksundo.

Max. Altitudine: 3,612 m / 11,850 ft. (Lacul Phoksundo)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 09: Drumeție spre Salla Ghari

După o zi de odihnă la Phoksundo, itinerariul de astăzi pentru Upper Dolpo prezintă o distanță de drumeție de 12 km, cu o durată estimată de 5 până la 6 ore. Pornind de la 3620 de metri, vom ajunge la 3640 de metri la sfârșitul zilei, ceea ce reprezintă o diferență de altitudine neglijabilă. Cu toate acestea, pe parcursul zilei, vom urca și coborî aproximativ 600 de metri. Partea inițială a drumeției intră în regiunea Upper Solpo, cu priveliști ale vârfului Kanjirowa. Urmând o veche rută comercială, vom ajunge la destinația zilei.

Max. Altitudine: 3,756 m/12,323 ft. (Salla Ghari)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 10: Trek către Lar Tsa prin Kang Gompa

Ziua 10 a drumeției Upper Dolpo prezintă o diferență de nivel de 480 de metri, ajungând la o altitudine de 4120 de metri deasupra nivelului mării, pornind de la o altitudine de 3640 de metri. Distanța drumeției din această zi este de 12 km, cu o durată estimată de 6 ore. Plecând din Salla Ghari, vom merge pe o potecă simplă și vom ajunge la râul Phoksundi. Urmând malul râului, vom ajunge la Kang Gompa și vom traversa creasta ierboasă. În curând vom ajunge la coborârea finală spre satul Lar Tsa.

Max. Altitudine: 4,120 m / 13,517 ft. (Lar Tsa)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 11: Trek la Shey Gompa prin Sehu La

În a 11-a zi a itinerariului Upper Dolpo, trebuie să parcurgem aproximativ 15 km și să câștigăm aproximativ 200 de metri diferență de nivel netă, ceea ce necesită aproximativ 7-8 ore de drumeție. Pornind de la drum, vom urma râul Phoksundo și ne vom îndrepta spre Muntele de Cristal, alias Riwo Drugdra. Putem, de asemenea, să facem o plimbare circumambulatorie la baza vârfului.

După aceea, vom urca spre Mendok Ding La (Sehu La), o ascensiune obositoare pe poteci stâncoase. Această trecătoare atinge o altitudine maximă de 5,160 de metri deasupra nivelului mării, fiind cel mai înalt punct al traseului Upper Dolpo. După ce ne vom bucura de un peisaj uimitor de sus, vom începe o coborâre abruptă și în curând vom traversa o creastă pentru a ajunge la Tsakang Gompa. De acolo, vom face coborârea finală până în satul Shey Gompa.

Max. Altitudine: 4,200 m / 13,780 ft. (Shey Gompa)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 12: Zi de aclimatizare la Shey Gompa

Aceasta este a doua aclimatizare din itinerariul Upper Dolpo. Pentru a profita la maximum de timpul petrecut acolo, vom vizita mănăstirea Shey Gompa, care atinge 4390 de metri deasupra nivelului mării. Această mănăstire veche de 800 de ani găzduiește statui lucrate manual ale lui Milarepa, Guru Rinpoche și Sakyamuni. De asemenea, veți putea vedea picturi și picturi murale vechi din anii '70. După vizita la gompa, ne vom întoarce în sat și vom petrece restul zilei explorându-l și discutând cu localnicii.

Max. Altitudine: 4,200 m / 13,780 ft. (Shey Gompa)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 13: Drumeție spre Namgung prin Shey La

După o zi odihnitoare la Shey Gompa, astăzi trebuie să parcurgem o distanță, mai exact 10 km, și să câștigăm aproximativ o sută de metri altitudine pentru a ajunge în satul Namgung. Această drumeție de 6 ore începe cu o potecă largă care se îndreaptă spre est din sat. În curând, vom ajunge la ascensiunea Pasului Shey La, urcând din nou pasul, vă veți putea bucura de peisajele platoului nordic tibetan.

Din vârful trecătorii, vom coborî spre satul Namgung, ajungând la 4430 de metri deasupra nivelului mării. Traseul este abrupt și stâncos, cu vegetație aridă de jur împrejur. După partea inițială de coborâre, trebuie să ne îndreptăm spre nord și să urcăm ușor, pentru a coborî din nou până la Namgung.

Max. Altitudine: 4,430 m / 14,534 ft. (Namgung)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 14: Drumeție spre Saldang

Ziua 14 este una dintre cele mai scurte zile de drumeție din întregul itinerariu Upper Dolpo. Distanța drumeției este de doar 6 km, cu o durată estimată de 3 ore. La sfârșitul zilei, vom ajunge la 4046 de metri deasupra nivelului mării, pierzând 384 de metri de altitudine. Drumeția începe cu o ascensiune pe o potecă împădurită. La scurt timp după aceea, vom atinge cel mai înalt punct al zilei, 4700 de metri, oferind o priveliște uimitoare a vârfurilor.

De acolo, vom începe coborârea spre satul Saldang. Panta este abruptă și neuniformă, traversând un teren stâncos. După o perioadă de coborâre, vom ajunge la destinație, cel mai mare sat din regiunea Dolpo inferioară.

Max. Altitudine: 3,620 m / 11,877 ft. (Saldang)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 15: Drumeție spre Sibu prin câmpuri terasate

Itinerariul de astăzi pentru Upper Dolpo necesită parcurgerea a aproximativ 12 km de drumeție, cu o durată estimată de 6 ore. Pierderea de altitudine pe parcursul zilei este foarte mică, ajungând la 4000 de metri deasupra nivelului mării de la 4046 de metri. Cu toate acestea, traseele ondulate de-a lungul traseului prezintă aproximativ 400 de metri de urcușuri și coborâșuri.

La început, traseul șerpuiește pe terasele agricole, trecând pe lângă stupe, ziduri de mani și chortenuri. În curând vom ajunge în satul Namdo. De acolo, vom vizita mănăstirea Chaiba și ne vom odihni puțin acolo. Continuând drumeția, trebuie să urmăm râul Nam Khong până în satul Sibu.

Max. Altitudine: 3,100 m / 10,171 ft. (Sibu)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 16: Drumeție până la poalele muntelui Jeng La

Plecând din Sibu, vom parcurge o distanță de peste 10 km, cu o durată estimată a traseului de 4 până la 5 ore. Diferența de nivel a zilei este de 480 de metri, ajungând la 4480 de metri deasupra nivelului mării. Traseul inițial oferă o potecă simplă și ușoară, traversând valea râului Nam Khong. Cam la jumătatea traseului, vom traversa pâraie și poduri. Acest traseu ne conduce la o urcare abruptă peste pietre libere. Pe măsură ce urcăm panta, traseul devine mai abrupt, ducându-ne la poalele muntelui Jeng La.

Max. Altitudine: 4,900 m/16,076 ft. (piciorul lui Jeng La)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 17: Trek la Tokyo Gaon prin Jeng La

Ziua 17 din itinerariul Upper Dolpo prezintă o coborâre de aproximativ 240 de metri diferență de nivel netă, cu o durată estimată a traseului de 6 până la 7 ore. Acest traseu se întinde pe o distanță de 14 km, începând cu o urcare abruptă către Pasul Jeng La, atingând 4850 de metri deasupra nivelului mării. Ar trebui să putem ajunge în vârful trecătorii în aproximativ 2 ore. După ce vom ajunge pe vârful trecătorii, vom coborî prin valea Tarap și vom ajunge la Tokyo Gaon, după aproximativ 4 ore.

Max. Altitudine: 4,209 m / 13,809 ft. (Gaonul din Tokyo)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 18: Drumeție spre Dho Tarap

Această zi este cea mai scurtă zi de drumeție din itinerariul Upper Dolpo, deoarece trebuie să parcurgem doar aproximativ 4 km, cu o durată estimată de 2 ore. Diferența de altitudine este minimă, ajungând la 4200 de metri deasupra nivelului mării, pornind de la altitudinea de 4200 de metri. Drumeția începe cu o urcare ușoară care traversează valea Tarap, conducându-ne la Kamattarka, unde se întâlnesc râurile Lang și Tarap Chu. De acolo, vom parcurge trasee forestiere până vom ajunge în satul Dho Tarap.

Max. Altitudine: 4,040 m / 13,255 ft. (Dho Tarap)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 19: Drumeție spre Serkam

A 19-a zi a drumeției Upper Dolpo este o plimbare de 15 km, cu o diferență de nivel de peste 570 de metri, care ar trebui să dureze aproximativ 7 ore. Părăsind Dho Tarap, vom urma râul Tarap în aval și vom trece pe lângă ruinele satelor din trecut. După un timp, vom trece pe lângă chei înguste și vom traversa poduri suspendate pentru a ajunge pe o potecă largă. Această potecă ne conduce la campingul Serkam, la o altitudine de 3623 de metri deasupra nivelului mării.

Max. Altitudine: 3,944 m / 12,940 ft. (Serkam)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 20: Drumeție spre Tarakot

A doua zi, vom pleca din Serkam și vom merge pe jos timp de 5 ore pentru a ajunge la Tarakot. Această drumeție acoperă aproximativ 10 km distanță, cu o pierdere netă de elevație de 1343 metri. La început, traseul traversează un pod suspendat și urmează râul Barbung Chu. Traseul este foarte deluros, urcând adesea aproximativ 25 metri înălțime. Traversând acest teren accidentat, ajungem în Valea Barbung Chu. La scurt timp după aceea, vom ajunge la destinația zilei.

Max. Altitudine: 2,600 m / 8,530 ft. (Tarakot)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 21: Drumeție spre Dunai

Ziua 21 a drumeției Upper Dolpo are o lungime de aproximativ 12 km, durând aproximativ 5 ore. Diferența netă de nivel este de 171 de metri, ajungând la 2109 metri deasupra nivelului mării. Plecând din Tarakot, traseul urmează râul Bheri în aval, însoțit de stânci uriașe pe cealaltă parte. După aproximativ 3 ore de drumeție, vom ajunge la o secțiune de câmpie care coboară în curând, conducându-ne spre satul Dunai.

Max. Altitudine: 2,103 m / 6,900 ft. (Dunai)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 22: Drumeție spre Juphal

Astăzi este încă o zi scurtă de drumeție pe traseul Upper Dolpo. Plecând din Dunai, trebuie să parcurgem doar 6 km pentru a ajunge la Juphal, ceea ce durează aproximativ 3 ore de drumeție. Diferența de nivel a zilei este de 366 de metri, începând cu o potecă plată de-a lungul râului Bheri. Trecând pe lângă terenuri agricole terasate, peisajul se schimbă treptat pe măsură ce ieșim din regiunea muntoasă. După sosirea noastră la Juphal, vom instala o tabără pentru noapte.

Max. Altitudine: 2,400 m / 7,874 ft. (Juphal)

Cazare: Casa de ceai

Ziua 23: Zburați către Kathmandu prin Nepalgunj

După ultima zi de drumeție din Upper Dolpo Trail, vom zbura spre Nepalgunj dimineața devreme, după micul dejun. Din Nepalgunj, vom lua un zbor în aceeași zi spre Kathmandu. Schimbările de peisaje de la Juphal la Nepalgunj și de la Nepalgunj la Kathmandu sunt foarte dramatice.

Max. Altitudine: 1,400 m / 4,593 ft. (Kathmandu)

Cazare: Lojă

Ziua 24: Plecare din Nepal

Aceasta este ultima zi a drumeției Upper Dolpo. După un mic dejun în Kathmandu, vă vom conduce la aeroport la ora preferată. Vom avea, de asemenea, o mică ceremonie de rămas bun, în speranța că v-ați bucurat de timpul petrecut alături de noi și că ne vom revedea curând pentru o altă aventură himalayană.

Dacă itinerariul nostru standard nu corespunde pe deplin nevoilor dumneavoastră, îl vom adapta cu plăcere preferințelor și cerințelor dumneavoastră specifice.

Cerere de personalizare

Include și Exclude

Ce este inclus?

Transferuri de la aeroport în Kathmandu, inclusiv preluare la sosire și livrare la plecare
Zboruri interne din Kathmandu către Nepalgunj, apoi din Nepalgunj către Juphal (punctul de plecare al drumeției), dus-întors
Cazare la hotel în Kathmandu înainte și după drumeție
Cazare confortabilă la ceainărie sau cabană pe durata drumeției (în cameră dublă)
Mic dejun la hotelul din Kathmandu și trei mese (mic dejun, prânz, cină) în fiecare zi pe durata drumeției
Ghid de drumeție profesionist, vorbitor de limba engleză și portari obligatorii
Salariu ghid de drumeție, asigurare, masă, cazare, echipament, transport etc.
Fructe proaspete de sezon în timpul drumeției
Toate permisele de drumeție necesare și taxele de intrare în parcul național
Trusă medicală de bază și echipament de siguranță în timpul drumeției
Sac de dormit, jachetă de puf, bețe de mers, saci de voiaj (trebuie să vă întoarceți după drumeție)
Certificat de realizare la sfârșitul călătoriei
Taxe guvernamentale și taxe pentru servicii agențiale

Ce nu este inclus?

Zboruri internaționale către și dinspre Nepal
Taxe pentru viza de intrare în Nepal la sosire
Pranz si cina in Kathmandu
Cheltuieli personale precum băuturi, gustări, dușuri calde, Wi-Fi și încărcarea dispozitivelor
Asigurare de călătorie care acoperă urgențele medicale și evacuarea cu elicopterul
Bacșișuri pentru ghizi, portari și șoferi
Nopți suplimentare de cazare la hotel cauzate de întârzieri ale zborurilor, sosiri anticipate sau plecări târzii
Asigurare personală de călătorie și evacuare în caz de urgență
Costuri suplimentare cauzate de tulburări naturale sau politice independente de voința noastră

Hartă a traseului și diagramă de altitudine

Descarcă PDF

Informații despre excursia din Upper Dolpo Trail

Cel mai bun anotimp și vreme

Cel mai bun anotimp pentru drumeția Upper Dolpo este cu siguranță toamna, deși sezonul este cunoscut pentru căderea frunzelor, oferă multe aspecte minunate. În primul rând, acest anotimp oferă precipitații minime, cu cer senin. În al doilea rând, temperatura din timpul zilei este foarte blândă, ceea ce îl face perfect pentru activități în aer liber, cum ar fi drumețiile. În cele din urmă, traseele sunt uscate în acest sezon, iar vizibilitatea este cea mai clară.

Dificultate

Traseul Upper Dolpo este considerat o drumeție dificilă, cu un nivel de dificultate de 9 din 10. Această drumeție prezintă numeroase urcări și coborâri pe trasee deluroase și trecători montane înalte. Din cele 24 de zile, vom petrece 15 zile la o altitudine de peste 3500 de metri și 9 nopți la peste 4000 de metri deasupra nivelului mării. Altitudinea îngreunează drumeția, deoarece panta traseelor urcă și coboară brusc.

Rau de inaltime

Itinerariul discutat mai sus necesită să petrecem peste o săptămână la o altitudine de peste 4000 de metri, ceea ce poate provoca rău de altitudine dacă nu suntem suficient de atenți. Ghidul nostru experimentat de drumeție vă va ajuta să înțelegeți măsurile preventive pentru răul de altitudine, astfel încât să fiți cât mai în siguranță posibil.

De asemenea, vom urca sus și vom dormi jos, ceea ce s-a dovedit a fi cea mai bună măsură preventivă împotriva răului de altitudine. În plus, există 2 zile de aclimatizare în itinerariu care vă vor ajuta corpul să se adapteze la schimbările de mediu și atmosferă.

Pregătire și fitness

Această drumeție este cu adevărat una dintre cele mai dificile destinații de drumeție din Nepal. Cu toate acestea, cu o pregătire adecvată și o condiție fizică excelentă, puteți finaliza drumeția cu puțin efort. Perioada de antrenament trebuie să fie de 20 până la 24 de săptămâni, deoarece ne așteptăm să fiți mai mult decât pregătiți pentru greutățile pe care le prezintă traseele. Antrenarea mușchilor picioarelor și îmbunătățirea rezistenței vă vor ajuta să finalizați această drumeție fără obstacole majore.

Mâncare și cazare

Pe lângă preparatul național Dal Bhat, puteți gusta Kaguno, Chino, Dhido, diferite tipuri de curry cu și fără legume, Tsampa, Fini roti, Su-cha etc. Atâta timp cât vă place gustul, încurajăm drumeții să consume produse locale în locul opțiunilor occidentale ambalate. Cheltuielile de cazare pe parcursul drumeției vor fi acoperite de pachetul de drumeție, iar nopțile vor fi petrecute în corturi pe toată durata drumeției.

Transport

Itinerariul drumeției Upper Dolpo Trek necesită un zbor spre Nepalgunj, urmat de un zbor spre Juphal, la începutul drumeției. La sfârșitul drumeției, vom zbura înapoi spre Nepalgunj din Juphal și vom lua un zbor spre Kathmandu. Toate aceste costuri de transport vor fi acoperite de pachet.

Comunicarea

Nu este posibil să aveți o conexiune la internet pe telefon în timpul zilelor de drumeție, deoarece vom călători în sate îndepărtate. De asemenea, este puțin probabil să găsiți conexiuni WiFi la ceainării. Cu toate acestea, ghidul de drumeție va avea un telefon prin satelit pentru a contacta serviciile de urgență în caz de nevoie.

Permite

Pentru această drumeție, excursioniștii trebuie să dețină un permis de intrare în Parcul Național Shey Phoksundo, un

Permis pentru zona restricționată din Dolpoul Superior și permis pentru zona restricționată din Dolpoul Inferior. Toate taxele pentru permis fac parte din pachetul de drumeție.

Viza

Taxele de viză la sosirea pe Aeroportul Internațional Tribhuvan nu sunt acoperite de pachet. Acestea sunt considerate cheltuieli personale care nu sunt incluse în pachet.

Asigurare de calatorie

La fel ca taxele de viză, asigurarea de călătorie este foarte importantă; fără ea, nu puteți participa la drumeție. Dar este considerată o cheltuială personală, deci nu va fi acoperită de pachet.

Cheltuieli suplimentare

Cheltuielile dumneavoastră suplimentare sunt taxele de viză, taxele de asigurare de călătorie, bacșișurile pentru membrii echipajului, mesele suplimentare, prânzul și cina în orașe, nopțile suplimentare de cazare etc.

Drumeție privată vs. drumeție de grup

O drumeție privată în regiunea Upper Dolpo înseamnă să o experimentezi alături de cei dragi și cei apropiați. Poți aduce cu tine pe oricine dorești, atâta timp cât este apt pentru drumeție și s-a pregătit bine. Pe de altă parte, o drumeție de grup te va plasa printre oameni aleatori și vei împărți corturile și camerele cu unul dintre ceilalți drumeți din grup.

Cele mai puse întrebări

General

Cum se compară distanța dintre traseul Upper Dolpo și alte zone restricționate, cum ar fi Nar Phu sau Mustang?

Deși regiunea Mustang este destul de accesibilă, valea Nar Phu și regiunea Dolpo Superioară sunt similare în ceea ce privește izolarea.

Există festivaluri sau evenimente specifice în Dolpo care s-ar putea alinia cu sezonul de drumeții?

În luna septembrie (sezonul de toamnă), puteți participa la Festivalul Shey, care se sărbătorește o dată la 12 ani.

Care sunt provocările traversării unor trecătoare înalte precum Sehu La?

În general, vă puteți aștepta la porțiuni de gheață peste tot, cu trasee stâncoase și afânate, care necesită atenție la mers.

Pot vizita alte situri culturale din apropiere, cum ar fi Sandul Gompa, în timpul drumeției?

Da, pe drum, vom vizita multe gompa și mănăstiri care prezintă arhitectura tradițională a budismului tibetan.

Care sunt principalele diferențe dintre rutele de drumeție din Dolpoul Superior și Dolpoul Inferior?

Principalele diferențe pot fi filtrate până la ascensiuni înalte și riscuri crescute de rău de altitudine.

Pregătire și fitness

Ce fel de dietă ar trebui să țin pentru pregătirea pentru drumeția din Upper Dolpo?

Nu există nicio recomandare sau cerințe dietetice specifice pentru pregătirea pentru această drumeție. Poți mânca doar ce faci de obicei, dar asigură-te că menții un nivel sănătos de fitness.

Ce greutate ar trebui să port în rucsacul meu de o zi în zile precum drumeția spre Saldang?

Pe parcursul drumeției, veți căra în rucsac aproximativ 3-4 kg de lucruri, inclusiv o sticlă de apă, telefon, aparat foto (dacă decideți să luați unul), batoane energizante, gustări etc.

Sunt necesari bețe de trekking pentru coborâri stâncoase, cum ar fi de la Jeng La la Tokyo Gaon?

Da, bețele de trekking îți protejează genunchii de presiunea constantă pe care o simți atunci când cobori pante abrupte, cum ar fi coborârea de pe Pasul Jeng La.

Ce experiență anterioară în drumeții este recomandată pentru a parcurge terenul de mare altitudine din Upper Dolpo Trail?

Drumeții trebuie să aibă experiență anterioară în drumețiile în Himalaya pentru a putea participa la această drumeție, deoarece aceasta este clasificată ca fiind o călătorie dificilă.

Cum îmi pot dezvolta rezistența pentru zile lungi de drumeție, cum ar fi drumeția de 7-8 ore până la Shey Gompa?

Poți merge la jogging, pe banda de alergare sau pur și simplu să mergi pe jos ore întregi în fiecare zi pentru a-ți dezvolta suficientă rezistență.

Asigurare și Viză

Care sunt timpii de procesare pentru Permisul pentru Zona Restricționată din Dolpo Superior?

Puteți obține permisul în aceeași zi în care depuneți cererea.

Este suficientă o viză de turist standard pentru Nepal pentru Upper Dolpo Trek?

O viză turistică standard este suficientă pentru a intra în Nepal, dar trebuie să aveți permise pentru a face drumeția.

Asigurarea de călătorie necesită o acoperire specifică pentru drumețiile izolate din Dolpoul de Sus?

Da, pachetul dumneavoastră de asigurare de călătorie trebuie să acopere evacuările cu elicopterul și cheltuielile medicale în locații înalte și izolate.

Cum pot verifica dacă polița mea de asigurare acoperă anulările cauzate de vremea imprevizibilă?

Poți pur și simplu să ceri brokerului de asigurări să îți indice informațiile specifice pe care trebuie să le cunoști.

Există restricții de vârstă sau de sănătate pentru obținerea permiselor de drumeție în Dolpoul Superior?

Nu, nu există restricții de vârstă sau de sănătate pentru obținerea permiselor de drumeție pentru Upper Dolpo. Cu toate acestea, copiii sub 12 ani nu trebuie să participe la drumeție.

Unde în Kathmandu pot obține permisul de intrare în Parcul Național Shey Phoksundo?

Îl puteți obține de la Oficiul de Turism.

Ghizi și personal de asistență

Ghizii pentru drumeția din Upper Dolpo au nevoie de instruire specializată pentru navigarea în zone restricționate?

Da, trebuie să aibă cel puțin 3 sau 4 ani de experiență în drumeții în regiune.

Câți portari sunt de obicei desemnați să transporte provizii?

Portarii sunt repartizați aleatoriu; fiecare portar poate transporta până la 24 kg, greutate împărțită de doi excursioniști din grup.

Care este protocolul pentru bacșișul oferit ghizilor și portarilor la sfârșitul drumeției Upper Dolpo?

La sfârșitul călătoriei, puteți da membrilor echipajului bacșiș cât doriți; nu există o sumă standard.

Cum asigură ghizii siguranța în timpul secțiunilor dificile?

Ghidul va urca primul și îi va îndruma pe drumeți cum să parcurgă pantele.

Sunt portarii responsabili de instalarea corturilor și gătitul în campinguri precum Serkam?

Da, portarii și ghizii vor instala corturile și vor găti mâncarea pentru drumeți.

Cazare si facilitati

Cum sunt aranjamentele de dormit în taberele de corturi?

Vei împărți cortul cu unul dintre excursioniștii din grup.

Mancare si bautura

Ce mâncăruri tradiționale Dolpo, cum ar fi orezul marsi sau tsampa, pot aștepta în campinguri sau sate?

Deși campingurile se bazează în mare măsură pe alimente ambalate, în sate vă puteți aștepta la preparate precum Kaguno, Chino, Dhido etc.

Există prevederi pentru restricții alimentare, cum ar fi mese fără gluten sau pentru persoane cu alergii?

Deși nu există reguli fixe, poți pur și simplu să eviți alimentele la care ești alergic.

Cum este obținută și tratată apa potabilă în zonele îndepărtate?

Apa potabilă provine din izvoare naturale, dar acestea sunt de obicei netratate.

Pot solicita gustări suplimentare sau alimente energizante pentru zilele lungi de drumeție?

Da, puteți solicita mese suplimentare, dar acestea vor avea un cost, care nu este inclus în pachet.

Vremea și anotimpurile

Care sunt temperaturile tipice pe timp de zi și de noapte în Upper Dolpo în lunile de vârf de drumeții?

În general, temperaturile din timpul zilei rămân foarte blânde, în timp ce temperaturile nocturne pot fi puțin scăzute.

Cum afectează condițiile de zăpadă sau gheață de pe trecători precum Jeng La programul traseului?

În timpul sezoanelor de vârf pentru drumeții, nu veți întâlni zăpadă sau gheață pe trecătoare.

Există anumite perioade ale anului când priveliștile lacului Phoksundo sunt cele mai vibrante?

În lunile septembrie, octombrie și noiembrie, vă puteți aștepta ca lacul să aibă cea mai bună priveliște.

Care sunt riscurile vânturilor puternice în zone deschise, cum ar fi valea glaciară de lângă Lar Tsa?

Nu există riscuri legate de vânturile puternice; veți experimenta unele rafale de vânt, dar acestea sunt inofensive.

Cum ajustează agenția de drumeții itinerariul dacă apar întârzieri din cauza vremii în taberele de mare altitudine?

Dacă apar întârzieri din cauza vremii în taberele de mare altitudine, nu avem altă opțiune decât să așteptăm îmbunătățirea vremii. Cheltuielile generate de astfel de condiții nu fac parte din pachetul Upper Dolpo Dr.

Care este cel mai bun anotimp pentru a evita norii pentru priveliști clare ale vârfurilor precum Kanjirowa Himal?

Trebuie să faceți această drumeție toamna pentru a avea cele mai mari șanse ca niciun nor să nu blocheze priveliștile uimitoare ale Munților Kanjirowa Himal.

Sănătate și Siguranță

Care sunt simptomele răului de altitudine la care trebuie să fii atent în taberele înalte, precum Namgung sau Lar Tsa?

Trebuie să fii atent la amețeli, greață, dificultăți de respirație și o ușoară durere de cap. Acestea sunt simptomele comune ale răului de altitudine.

Sunt disponibile provizii medicale de bază în campinguri sau ar trebui să-mi iau propria trusă de prim ajutor?

Da, provizii medicale de bază sunt disponibile în campinguri, dar vom avea și propriile truse de prim ajutor, deoarece s-ar putea să avem nevoie de ele în mijlocul pustietății.

Cum sunt coordonate evacuările de urgență în zone îndepărtate precum Valea Tarap?

Ghidul de drumeție va folosi un telefon prin satelit pentru a contacta serviciile de salvare de urgență, care vor trimite un elicopter pentru a salva răniții.

Există riscuri de hipotermie în taberele de mare altitudine, cum ar fi poalele muntelui Jengla?

Nu, nu există riscuri de hipotermie în taberele de mare altitudine. Frigul dintr-o astfel de regiune nu este suficient pentru a induce hipotermie.

Ce măsuri de siguranță sunt luate pentru traversarea râurilor sau a podurilor instabile în apropiere de Tarakot?

Deși podurile par instabile la prima vedere, sunt de fapt suficient de stabile pentru a susține mai mulți drumeți simultan.

Rezervare și plată

Cum asigură procesul de rezervare obținerea la timp a permisului pentru Upper Dolpo Trek?

Înainte de sosirea dumneavoastră în Nepal, reprezentanții noștri vă vor solicita câteva documente și detalii pentru a obține permisele în numele dumneavoastră.

Care este termenul limită pentru rezervarea drumeției Upper Dolpo?

Nu există un termen limită, deoarece nu se poate aștepta un flux de drumeți.

Care sunt termenii de rambursare dacă anulez?

În momentul anulării, vom reține o anumită parte din depozitul inițial și vom returna restul.

Există taxe suplimentare pentru modificările itinerariului, cum ar fi zile suplimentare la Shey Gompa?

Da, modificările itinerariului implică taxe suplimentare, însă modificările simple și minore pot să nu afecteze uneori prețul total.

Pot rezerva o drumeție privată în Upper Dolpo pentru un grup mai mic?

Da, puteți; însă, grupul trebuie să aibă cel puțin 4 persoane.

Transport și zbor

Cât des operează zboruri de la Nepalgunj la Juphal?

Zborurile de la Nepalgunj la Juphal operează în fiecare marți și sâmbătă dimineața devreme. Așadar, trebuie să planificăm itinerariul având în vedere acest lucru, pentru a nu petrece zile suplimentare în niciun loc.

Care este limita de bagaj pentru echipamentul personal la bordul aeronavei mici spre Juphal?

În avionul mic spre Juphal sunt permise aproximativ 5 kg de bagaj de mână.

Există rute alternative pentru a ajunge la Dunai dacă zborurile către Juphal sunt suspendate timp de mai multe zile?

Da, există drumuri pentru a ajunge la Dunai din Nepalgunj, dar va dura câteva ore, iar condițiile de drum nu sunt prea bune. Vei avea parte de un traseu accidentat și izolat.

Cum este aranjat transportul de la hotelul din Kathmandu la aeroportul intern pentru zborul spre Nepalgunj?

Unul dintre șoferii sau reprezentanții noștri vă va lăsa la aeroport pentru zborul spre Nepalgunj. De asemenea, vă vom lăsa la aeroport la sfârșitul traseului.

Prețul începește

US $ 4100

Oferim reduceri de grup