Поход в Верхнюю Долпо Шей Гомпу

Лучшее время

Поход в Верхний Долпо и монастырь Шей Гомпа проходит по территории, находящейся в дождевой тени, поэтому климат здесь уникальный. Наиболее подходящие сезоны для похода: весна (Март-май) и осень (сентябрь-ноябрь).

Идеальное время для похода — весна, когда в долине Долпо цветут полевые цветы, дни мягкие, а высокогорные долины в основном покрыты снегом, что делает долину Долпо идеальным местом для треккинга по Верхнему Долпо и монастырю Шей Гомпа. Осенью погода прохладная, небо ясное, а Гималаи хорошо видны, что делает поход еще более приятным.

Летний период (июнь-август) также можно рассмотреть, поскольку в Долпо выпадает мало осадков; маршруты менее зеленые, и количество туристов также меньше, но склоны могут быть грязными.

Зимний период (декабрь-февраль) особенно суров: очень сильные морозы и обильные снегопады. Пешие походы по верхней долине Долпо Шей Гомпа крайне сложны.

Погода в горах во время похода к монастырю Долпо Шей Гомпа также непредсказуема в течение всего года. Обычно днем ​​жарко и солнечно, днем ​​ветрено, а ночью холодно, температура на высоте более 4,000 метров может опускаться ниже -10 °C.

Для таких условий необходима многофункциональная экипировка, и туристам следует ежедневно проверять местные прогнозы погоды. Подготовка гарантирует приятное путешествие по пустынной альпийской местности маршрута Верхний Долпо Шей Гомпа, независимо от времени года.

Сложность похода

Поход в монастырь Долпо Шей Гомпа входит в число самых популярных маршрутов. затрудняет Высокогорные походы в Непале. Туристы подвергаются длительным пешим переходам, обычно по 5-7 часов, через изрезанные горные хребты, крутые тропы, ущелья и узкие обрывистые тропы.

Некоторые перевалы находятся на высоте более 5,000 метров, включая Кан Ла и Дженг Ла, где разреженный воздух способствует физическому напряжению.

Опыт пеших походов в высокогорье крайне важен, также необходимы достаточная выносливость, физическая подготовка и сила ног. Ночевки в палатках в отдаленных районах с ограниченными условиями еще больше усиливают ощущение приключения и сложности.

Поход в Верхний Долпо и монастырь Шей Гомпа требует от участников высокого уровня психологической устойчивости, поскольку местность удалена от цивилизации, и путей эвакуации мало. Маршрут будет составлен с учетом возможности безопасной адаптации участников благодаря дням акклиматизации и постепенному подъему.

Даже опытные туристы сталкиваются с трудностями при переправах через ручьи, каменистой почвой, а также небольшим количеством снега или льда. Однако, при достаточной подготовке, включающей подъемы в гору, пробежки и силовые упражнения перед походом, а также под руководством опытных гидов, пройти маршрут вполне возможно.

Несмотря на то, что этот поход совершали и новички, находящиеся в отличной физической форме, маршрут Верхний Долпо-Шей-Гомпа обычно предназначен для тех, кто уже имел опыт высокогорных походов и хочет получить незабываемые впечатления в самых отдаленных уголках Гималаев.

Акклиматизация и горная болезнь

Маршрут трека Долпо-Шей-Гомпа проходит на значительной части высоты более 3,000-3,500 м, поэтому горная болезнь (ГБ) стала проблемой. Маршрут будет тщательно спланирован для обеспечения максимальной акклиматизации, и вы будете отдыхать у озера Фоксундо (~3,611 м) и в Шей-Гомпе (~4,320 м), чтобы ваш организм мог адаптироваться.

Ежедневные подъемы умеренные, чтобы избежать резкого увеличения высоты. К распространенным легким симптомам относятся головная боль, усталость, бессонница и одышка. В случае возникновения таких симптомов необходимо сообщить об этом гиду.

Чтобы избежать горной болезни во время трека Долпо Шей Гомпа Верхний Долпо, следует придерживаться постепенного и равномерного движения, выпивать 3-4 литра воды в день и избегать употребления алкоголя и курения. Другие туристы принимают Диамокс (ацетазоламид) по рекомендации врача.

Там работают гиды с аптечками первой помощи, обученные распознавать и купировать симптомы горной болезни. В случае серьезных симптомов, таких как сильная головная боль, головокружение или затрудненное дыхание, очень важно как можно быстрее спуститься вниз.

Маршрут довольно удалённый, поэтому эвакуация возможна, но зависит от погоды и обходится дорого. Следовательно, профилактика является важным фактором. Большинство туристов успешно акклиматизируются, следуя этому плану.

Прислушиваясь к своему телу и отдыхая, когда это необходимо, вы гарантированно совершите безопасный и приятный поход по маршруту Верхний Долпо-Шей-Гомпа, сумев в полной мере насладиться захватывающими дух гималайскими пейзажами и культурным разнообразием.

Еда и напитки

Во время похода по маршруту Верхний Долпо-Шей-Гомпа участники получают трехразовое питание, чтобы поддерживать силы в течение долгих дней, проведенных в дикой местности.

В Катманду и Непалгундже еда подается в отелях или ресторанах, предлагающих блюда разных кухонь. Питание во время трека менее сложное, но все же сытное, обеспечивающее энергию, необходимую для продолжения похода.

В загородных домиках и чайных можно отведать популярные непальские блюда, такие как дал бхат (суп из риса и чечевицы с овощами), лапшу, гречневые блинчики, картофель, а в некоторых местах — тибетский хлеб или яйца на завтрак.

В качестве обеда также распространены отварной картофель с карри, жареный рис или лапша быстрого приготовления с овощами. На ужин подают напитки, такие как супы, рагу и момо (пельмени), а иногда и сыр или консервированное мясо.

Организовать вегетарианское питание несложно, так как большая часть еды в Долпо — вегетарианская. В лагерях подают кипяченую или фильтрованную воду, чай, кофе или горячие напитки с лимоном. Туристам необходимо иметь при себе бутылку с фильтром или таблетки-очистители и нельзя пить неочищенную речную воду. Употребление алкоголя не рекомендуется, так как он усиливает симптомы обезвоживания и высотной болезни.

Наша группа заботится о том, чтобы вся потребляемая ими питательная и безопасная еда была доступна на протяжении всего похода по Верхнему Долпо и Шей Гомпа, но вы можете взять с собой закуски или энергетические батончики в качестве дополнительных источников энергии во время похода.

Виза и разрешения

Для треккинга в Верхний Долпо и Шей Гомпа туристам необходима непальская туристическая виза и специальное разрешение на треккинг. Большинство посетителей могут получить визу по прибытии в аэропорт Катманду, предъявив фотографии на паспорт и оплатив соответствующий сбор за визу сроком на 15, 30 или 90 дней.

Более того, маршрут проходит через закрытую зону, и для его прохождения необходимо получить... Разрешение на посещение закрытой зоны Верхнего ДолпоТеперь это разрешение будет стоить приблизительно 500 долларов США за первые 10 дней и приблизительно 50 долларов США за каждый последующий день на человека, и оно будет обязательным для всех участников 21-дневного похода в Долпо-Шей-Гомпа.

Также необходимо иметь Разрешение на въезд в национальный парк Шей-Фоксундо (Примерно 3,000 непальских рупий или 25 долларов США). Как и в других походах, карта TIMS не требуется, поскольку отслеживание маршрута осуществляется по разрешению с ограниченным доступом и лицензированным туристическим агентством. Индивидуальные туристы должны либо идти в группе, либо оплатить условный сбор за второго участника, чтобы выполнить требования.

Услуги гида должны предоставляться лицензированными гидами, а компания Morning Star Treks берет на себя оформление всех необходимых документов, включая регистрацию в полиции или армии на въездах в такие места, как Дунай и Фоксундо. Вам нужно лишь заранее отправить копии паспортов, фотографии и информацию о визе.

Вы можете свободно наслаждаться прекрасными пейзажами и культурой трека к монастырю Шей Гомпа в Верхнем Долпо, не беспокоясь о соблюдении расписания и подтверждении разрешений.

Здоровье и безопасность

Ваше здоровье и безопасность — наш главный приоритет во время похода в Верхний Долпо и Шей Гомпа. Компания Morning Star Treks предоставляет профессионального гида, прошедшего обучение оказанию первой помощи в условиях дикой природы и осведомленности о высоте, который будет иметь при себе аптечку на случай незначительных недомоганий, таких как головная боль, порезы или другие легкие симптомы высотной болезни. Личные лекарства, средства для лечения мозолей и обезболивающие препараты следует взять с собой.

В Долпо медицинские учреждения крайне скудны, а ближайшие клиники находятся в Дунаи или Дхо Тарап, поэтому необходима профилактика. Вода всегда кипятится или фильтруется для обеспечения питьевой водой хорошего качества, а пища тщательно готовится, чтобы предотвратить пищевые отравления.

Гиды сопровождают туристов по сложным маршрутам, пешеходным тропам и организуют ежедневные мероприятия. Посещение достопримечательностей проходит в неспешном темпе, чтобы избежать переутомления.

В случае необходимости экстренной эвакуации вертолетом крайне важно иметь страховку, покрывающую восхождение в высокогорье. В отдаленных регионах этому способствуют местные и спутниковые телефоны.
Климатические условия особенно заметны на возвышенностях, и проезд через них возможен только при благоприятной погоде, а маршруты могут быть изменены в соответствии с прохождением маршрута.

Долпо — очень безопасное место с точки зрения преступности; местные жители честны и отзывчивы. Опасности на маршруте Верхний Долпо — Шей Гомпа в основном носят природный характер; к ним относятся высота, суровая погода и пересеченная местность. Безопасный и увлекательный поход обеспечивается подготовкой, сопровождением гида и страховкой.

Язык и общение

Поход в Долпо-Шей-Гомпа — это приключение в отдаленные непальские деревни с их уникальными языками и образом жизни. Официальным языком Непала является непальский, и ваш гид и команда свободно владеют английским и непальским языками.

В Долпо в основном используют тибетский диалект, который обычно называют языком Долпо-па, поскольку он тесно связан с тибетской культурой.

Они говорят на другом языке, отличном от обычного непальского, но ваш гид будет переводить все, что вы захотите сказать. Приятно и даже полезно выучить несколько непальских приветствий, включая «Намасте», или простые тибетские выражения.

Во время похода по маршруту Верхний Долпо-Шей-Гомпа связь с внешним миром крайне ограничена. Мобильная связь нестабильна в направлении Джупхала или Дунаи, а в горах она полностью пропадает.

В Дхо Тарапе и Салданге по пути следования и в целом в этих местах нет интернет-кафе или точек доступа Wi-Fi. Это прекрасная возможность для туристов отключиться от повседневной суеты, лучше узнать природу и местную культуру. На случай чрезвычайных ситуаций у команды есть спутниковый телефон.

Семьям сообщат, что связь может быть прервана примерно на две недели. Возобновление связи станет возможным после возвращения в Непалгундж или Катманду.

Поскольку это изолированное место с языковыми барьерами, наша команда обеспечивает бесперебойный поток информации, а теплота и гостеприимство жителей Долпо-па делают поход в Верхний Долпо и Шей Гомпа незабываемым и очень человечным опытом.

Чего не следует делать во время этого похода

Во время похода к монастырям Шей Гомпа в Верхнем Долпо необходимо уважать местную культуру, религию и окружающую среду. Не проявляйте неуважение к монастырям, гомпам и чортенам: снимите обувь, соблюдайте тишину и обходите ступы и молитвенные колеса по часовой стрелке.

Всегда спрашивайте разрешения, прежде чем фотографировать в монастырях или во время священных мероприятий, и всегда спрашивайте людей, особенно старейшин или монахов, прежде чем фотографировать жителей деревни. В деревнях носите длинную одежду, прикрывая плечи и колени одеждой, но походная одежда может быть более свободной.

Не мусорите, собирайте весь мусор до тех пор, пока его не удастся утилизировать надлежащим образом. В качестве альтернативы, избегайте использования одноразового пластика, который трудно утилизировать в Долпо, и используйте вместо него многоразовые бутылки для воды.

Не следует беспокоить диких животных (голубых баранов, сурков и т. д.), а также ловить рыбу или охотиться в национальном парке: это противоречит местным традициям и священным обычаям. Никогда не следует выходить в одиночку на высокогорные перевалы или ночевать в одиночестве, и крайне важно всегда оставаться с группой и сообщать гидам о своем уходе из лагерей.

Не давайте детям деньги или сладости. При желании, вместе с гидом (или без него) сделайте пожертвование местным школам или медицинским пунктам.

Соблюдение этих правил позволит вам стать ответственным путешественником, который оставит после себя в Долпо его уникальную культуру, священные традиции и нетронутую природу, которыми смогут наслаждаться будущие поколения. Поход в Верхний Долпо и монастырь Шей Гомпа — это этичное приключение, безопасное и незабываемое путешествие, которое стало таким благодаря уважению и внимательности.

Правила фотосъемки и использования дронов

Поход к Верхнему монастырю Долпо Шей Гомпа – это захватывающее зрелище, идеально подходящее для фотосъемки. Вы сможете полюбоваться бирюзовой водой озера Фоксандо, пройти через перевалы, увешанные молитвенными флагами, и увидеть Гималайские хребты.

Тем не менее, при фотографировании местных жителей или мест поклонения следует получать разрешение. Многие представители общины Долпо-па робки, но восприимчивы к вежливым просьбам. Религиозные ритуалы и монастыри могут запрещать фотосъемку или использование вспышки — монахи должны следовать установленным правилам.

В Непале использование дронов строго регламентировано. Для запуска дронов в ограниченном количестве государственных или национальных парков, таких как Долпо, требуются специальные разрешения от Управления гражданской авиации и администрации парка.

Незаконные дроны также могут причинять неудобства скоту, оскорблять местных жителей, а также приводить к штрафам или конфискации. Регионы вокруг тибетской границы особенно чувствительны, поэтому мы настоятельно не рекомендуем использовать дроны без получения всех необходимых лицензий.

Большинству туристов будет достаточно обычных фотоаппаратов или смартфонов. Возьмите с собой запасные батарейки и карты памяти, так как в Долпо их никто не продает. Берите все, что вам нравится; однако будьте внимательны и ведите себя прилично вблизи людей и мест отправления культа.

Следует отметить, что благодаря этим правилам ваша фотосъемка во время похода по Верхнему Долпо и Шей Гомпа останется безопасной, уважительной и полезной, позволяя вам сохранить воспоминания, не нарушая местную культуру и окружающую среду.

Советы для тех, кто впервые посещает

Поход в Верхний Долпо и Шей Гомпа — это незабываемое знакомство с гималайской дикой природой, независимо от того, является ли это ваше первое путешествие по Гималаям.

Физическая подготовка имеет решающее значение. Хорошая физическая форма, кардиотренировки, походы с рюкзаком и ходьба по холмистой местности — все это необходимо. Хорошая физическая подготовка для треккинга гарантирует, что вы будете просыпаться каждое утро без лишней усталости.

Вам следует взять с собой пару поношенных треккинговых ботинок, разнообразную одежду в зависимости от сезона, хороший спальный мешок (с температурой комфорта не ниже -15 °C) и пуховую куртку в холодное время года.

Лучше взять с собой легкий рюкзак, воду, перекус, фотоаппарат и куртку. Носильщики могут помочь с более тяжелыми вещами, но на каждый рейс распространяется ограничение по весу.

Долпо — это отдалённое место, поэтому рейсы часто задерживаются и меняются. Поэтому не спешите, получайте удовольствие от поездки и смейтесь над ней.

Одевайтесь потеплее и следите за тем, чтобы не промокнуть. Возьмите с собой много воды, наденьте шляпу, используйте солнцезащитный крем и очки.

Познакомьтесь с местной культурой. Узнайте, как правильно приветствовать, например, «Таши Делек», попробуйте чай с маслом яка или «чанг» и научитесь лучше общаться с жителями деревни.

Бережно относитесь к окружающей среде. Выбрасывайте мусор и используйте биоразлагаемые товары.

Наконец, расслабьтесь и насладитесь пейзажами, природой и умиротворяющими монастырями. Эти советы сделают ваш поход в Верхний Долпо и Шей Гомпа безопасным, насыщенным культурными впечатлениями и полным огромных наград, которые останутся с вами навсегда.