ايورسٽ بيس ڪيمپ جو ٽريڪ 14 ڏينهن

بهترين موسم ۽ موسم

بنيادي طور تي، 14 ڏينهن جو ايورسٽ بيس ڪيمپ ٽريڪ مثالي طور تي هڪ سفر آهي جيڪو بهار ۽ خزان جي موسمن ۾ ڪيو ويندو آهي. بهار ۾ گرمي پد 20 کان 25 ° C تائين مختلف هوندو آهي، جيڪو ٽريڪنگ لاءِ ڪافي قابل قبول آهي. گهٽ اوچائي تي رنگين روڊوڊنڊرن ۽ جهنگلي گلن سان نظارا رنگ ڪيا ويندا، جيڪي خمبو علائقي جي قدرتي ماحول ۾ وڌيڪ خوبصورتي شامل ڪندا.

ساڳئي طرح، خزان يا خزان ۾، گرمي پد عام طور تي 17 کان 20 درجا سينٽي گريڊ تائين گهٽجي سگهي ٿو، جيڪو گھمڻ ۽ قدرتي نظارن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ مستحڪم موسم فراهم ڪري ٿو. هن موسم ۾ سفر ڪرڻ جو بهترين نقطو اهو آهي ته اهو دشين ۽ تيهار جهڙن تہوارن سان ٺهڪي اچي ٿو، جيڪو ٽريڪرز کي شيرپا ڪلچر ۽ مهمان نوازي کان علاوه نيپال جي امير ثقافت جي اضافي جھلڪ پيش ڪري ٿو.

اوکائي

اي بي سي تائين هن ٽريڪ جي مشڪل سطح کي معمولي طور تي ڏکيو سمجهيو ويندو آهي. ٽريڪنگ دوران، ٽريڪرز کي ڪيتريون ئي مکيه مشڪلاتون درپيش اچن ٿيون، جن ۾ اوچائي، ڊگهو پنڌ ڪرڻ جو عرصو، غير متوقع موسم، ۽ چانهه خانن يا لاجز ۾ محدود سهولتون شامل آهن. سٺي فٽنيس ۽ مثبت ذهني سوچ کان سواءِ، توهان 14 ڏينهن تائين پنهنجو ٽريڪ جاري نه رکي سگهندا، سراسري طور تي 5 کان 6 ڪلاڪ پنڌ ڪرڻ.

جيڪڏهن توهان آرامده هنڌن تي رهڻ جا عادي آهيو جتي توهان کي گهربل سهولتون آهن، ته پوءِ توهان کي بنيادي ۽ سادي چانهه خانن سان مطابقت پيدا ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي اوچائي تي. ان کان علاوه، ڏورانهين هنڌ جي ڪري، تمام گهٽ صحت جون پوسٽون آهن جيڪي بنيادي طبي سهولتون پيش ڪن ٿيون، تنهن ڪري ڪنهن به سخت صورت ۾، هيلي ڪاپٽر ذريعي نڪرڻ جي ضرورت آهي.

اوچائي بيماري

هن 14 ڏينهن جي ايورسٽ بيس ڪيمپ ٽريڪ سفرنامي لاءِ سڀ کان وڏي چئلينجن مان هڪ آهي اوچائي جي بيماري جو خطرو. هڪ ڀيرو توهان 3000 ميٽر کان مٿي چڙهندا آهيو، ته پوءِ تيز جبل جي بيماري (AMS) جو خطرو وڌي ويندو آهي. نمچي بازار پهچڻ کان پوءِ، خطرو وڌي ويندو آهي، تنهن ڪري اسان هن شهر ۾ هڪ موسمي تبديلي جو ڏينهن شامل ڪيو آهي.

سڀ کان وڌيڪ جڳهه جتي توهان پهچندا اهو ڪالا پٿر آهي جيڪو 5545 ميٽر تي آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جو جسم قدرتي طور تي ترتيب ڏئي ۽ توهان کي سر درد، متلي، الٽي، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، وغيره جهڙين علامتن کان آگاهه ڪيو وڃي ته جيئن ايورسٽ علائقي ۾ محفوظ الپائن سفر لاءِ بچاءُ لاءِ ضروري قدم کنيا وڃن.

تياري ۽ تندرستي

جيڪڏهن توهان نيپال جي جبلن ۾ ڪنهن به ٽريڪ تي وڃڻ چاهيو ٿا، ته ٽريڪ لاءِ تيار رهڻ جو سڀ کان اهم حصو تياري ۽ تندرستي آهي. جيئن ته هي هڪ وچولي جابلو سفر آهي، توهان کي هن ٽريڪ کي آرام سان مڪمل ڪرڻ لاءِ مضبوط تندرستي جي ضرورت پوندي. مضبوط تندرستي ٺاهڻ لاءِ، وزن کڻڻ، اسڪواٽس ۽ لنگز سان طاقت جي تربيت جهڙين مشقن تي غور ڪريو، جيڪي تيز چڙهڻ ۽ سخت زمين لاءِ مثالي آهن.

ان کان علاوه، جيئن ته جم عام طور تي پيدل سفر لاءِ گهربل سامان پيش ڪندا آهن، توهان سائيڪل هلائڻ، ڏاڪڻ تي چڙهڻ، ۽ ٻين مشقن ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ هڪ ۾ شامل ٿي سگهو ٿا. آخرڪار، جڏهن هماليه جي دل ۾ ٽريڪنگ ڪريو ٿا، توهان کي مناسب ڪپڙا پائڻ، ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ، هائيڊريٽ رهڻ، ۽ ٿڌي گرمي پد جي خلاف پنهنجي قوت مدافعت کي وڌائڻ لاءِ متوازن غذا کائڻ جي ضرورت آهي.

کا Foodو ۽ رهائش

ايورسٽ بيس ڪيمپ ٽريڪ تي 14 ڏينهن لاءِ مهيا ڪيل رهائش مقامي، آرامده چانهه خانن ۽ جبل جي لاجز ۾ هوندي. گهڻو ڪري، ڪمرا ٽوئن/شيئرڊ آهن، ۽ اهي ڪافي سادو بسترو ۽ شيئرڊ غسل خانو مهيا ڪن ٿا. معيار بنيادي آهي پر اڃا تائين رستي لاءِ ڪافي سٺو آهي.

گهٽ اوچائي وارن ڳوٺن ۾، مثال طور، فاڪڊنگ، نامچي بازار، ۽ ٽينگبوچي، اتي وڌيڪ سهولتون هونديون جهڙوڪ گرم شاور، انٽرنيٽ، ۽ چارجنگ اسٽيشن. جيئن جيئن توهان لوبوچي ۽ گورڪشپ جهڙن اوچي بلندين تي چڙهندا آهيو، سهولتون گهٽ ۾ گهٽ ٿينديون وينديون آهن. اهو ئي سبب آهي ته سٺي رات جي ننڊ لاءِ گرم سليپنگ بيگ جي تمام گهڻي سفارش ڪئي ويندي آهي.

کاڌو تازو پکايو ويو آهي ۽ روايتي دال ڀٽ کان وٺي سادي پسنديده جهڙوڪ نوڊلز، فرائيڊ رائس، پاستا، سوپ، پينڪڪس ۽ انڊا تائين آهي. ناشتو عام طور تي چانهه يا ڪافي سان گڏ هوندو آهي، جڏهن ته لنچ ۽ ڊنر ۾ مختلف قسم جا نيپالي ۽ بين الاقوامي کاڌا شامل آهن. نوٽ ڪريو ته گرم پاڻي، بوتل بند مشروبات، ڪافي، ۽ جوس پيڪيج ۾ شامل نه آهن. توهان جي صحت لاءِ، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان علائقي ۾ ٽريڪنگ ڪندي اُبليل يا صاف ٿيل پاڻي پيئو.

آمد و رفت

مارننگ اسٽار ٽريڪ 14 ڏينهن جي اي بي سي ٽريڪ پيڪيج دوران توهان جي سهولت لاءِ هوٽل کان هوائي اڏي جي منتقلي فراهم ڪري ٿو. توهان کي راميڇاپ يا کٽمنڊو کان لوڪلا تائين هوائي اڏي جي پرواز پڻ فراهم ڪئي ويندي، ۽ ان جي برعڪس. جڏهن ته، بين الاقوامي پرواز جي ٽڪيٽ جي فيس پيڪيج ۾ نه ايندي آهي.

توهان اضافي فيس لاءِ پنهنجي اڏام کي هيلي ڪاپٽر جي سواري ۾ پڻ اپ گريڊ ڪري سگهو ٿا. ان جو بندوبست ڪرڻ لاءِ، مهرباني ڪري ٽريڪ جي شروعات کان اڳ اسان کي اطلاع ڏيو. جيئن ته گهڻو سفر پيادل هوندو آهي، توهان کي صرف ايئرپورٽ ٽرانسفر ۽ لوڪلا کان ۽ اتان پروازن لاءِ ٽرانسپورٽ جي ضرورت آهي.

ڪميونيڪيشن

جيئن ته توهان کي ايورسٽ علائقي جي رستي تي ٽريڪنگ دوران گھڻن چانهه خانن ۾ انٽرنيٽ جي رسائي ملندي، ڪنيڪٽوٽي شايد ايتري سٺي نه هجي جيتري توهان استعمال ڪندا آهيو. جيڪڏهن توهان جبلن جو دورو ڪرڻ جو ارادو ڪيو ٿا ۽ بنا ڪنهن رڪاوٽ جي ڪالون چاهيو ٿا ته NCELL يا NTC جو مقامي سم ڪارڊ توهان لاءِ بهترين شرط آهي. اهي ٻئي ڪمپنيون هوائي اڏي تي يا شهر کٽمنڊو ۾ آساني سان پهچن ٿيون.

هڪ دفعو توهان وٽ سم ڪارڊ هجي، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو ته توهان ڪيترو ڊيٽا چاهيو ٿا ۽ پوءِ ان کي خريد ڪريو. ٻين لفظن ۾، جيڪڏهن توهان 14 ڏينهن لاءِ ٽريل تي رهڻ جو ارادو ڪيو ٿا، ته توهان ڊيٽا خريد ڪري سگهو ٿا جيڪو ايترو ڊگهو رهندو. هن طريقي سان، توهان مفت ۾ ڊيٽا تائين رسائي حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب سان رابطو ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ٽريل تي آهيو. سولو خمبو علائقي ۾ توهان جي سفر دوران توهان جو رابطو آسان ٿيندو.

پرمٽ

اي بي سي ايڊونچر جي ٽريڪ لاءِ توهان کي خمبو علائقي جي قدرتي ۽ ثقافتي ورثي جي حفاظت لاءِ خاص پرمٽ حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پرمٽ فيس اڳ ۾ ئي مارننگ اسٽار ٽريڪ جي پيش ڪيل ٽريڪ پيڪيج ۾ شامل آهي. هيٺ ڏنل مکيه پرمٽ آهن جيڪي توهان کي ملندا:

ساگرماٿا نيشنل پارڪ ۾ داخلا جو اجازت نامو: ان جي قيمت تقريباً 3,000 اين پي آر في ماڻهو آهي، جيڪا کٽمنڊو شهر ۾ يا مونجو ڳوٺ ۾ پارڪ جي داخلا گيٽ تان حاصل ڪري سگهجي ٿي، جيڪو کھمبو علائقي جي ڪلاسيڪل رستي تي واقع آهي.

خمبو پاسانگ لامو رورل ميونسپلٽي پرمٽ: ان جي قيمت پڻ في شخص 3,000 اين پي آر جي لڳ ڀڳ آهي، جيڪا صرف ايورسٽ علائقي جي لوڪلا شهر ۾ جاري ڪئي ويندي آهي.

ويزا

تريڀون ايئر اسٽرپ تي پهچڻ کان پوءِ نيپال ۾ سياحتي ويزا حاصل ڪرڻ تمام آسان آهي. هڪ ڀيرو جڏهن توهان لينڊ ڪريو ٿا ۽ ايئرپورٽ چيڪ ان جي طريقيڪار کي مڪمل ڪريو ٿا، ته توهان نيپال ۾ پنهنجي رهائش لاءِ ويزا حاصل ڪرڻ لاءِ آمد ڪارڊ فارم ڀري سگهو ٿا ۽ سياحتي ويزا مڪمل ڪري سگهو ٿا. ويزا جي قيمت 15 ڏينهن لاءِ في شخص 30 ڊالر، 30 ڏينهن لاءِ في شخص 50 ڊالر، ۽ 90 ڏينهن لاءِ في شخص 125 ڊالر هوندي.

نيپال ۾ توهان جي ويزا جي منظوري کان پوءِ، توهان جي ويزا تي اختيار لاءِ مهر لڳائي ويندي، ۽ توهان پنهنجي گهربل هنڌن تي سفر ڪري سگهو ٿا. فارم ڀرڻ وقت گهربل دستاويز فراهم ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

سفر جو بيمو

مسافر کي ايورسٽ بيس ڪيمپ ٽريڪ جهڙي تمام گهڻي اوچي جاءِ تي وڃڻ وقت انشورنس وٺڻ گهرجي. انشورنس نه رڳو باقاعده طبي ايمرجنسي پر اوچائي تي بيماري، هيلي ڪاپٽر ذريعي نڪرڻ، سفر جي منسوخي، ۽ انشورنس ٿيل جي سامان جي گم ٿيڻ يا چوري کي به ڍڪڻ جي قابل هجڻ گهرجي.

انشورنس کي ٽريڪنگ ۽ انتهائي ايڊونچر ۾ شامل ڪيو وڃي ۽ 24/7 ايمرجنسي مدد فراهم ڪرڻ گهرجي. 5,000 ميٽر کان وڌيڪ اوچائي تي ڪوريج کي يقيني بڻائڻ ۽ ٽريڪ دوران سرگرميون پڻ شامل ڪرڻ جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪوريج جي تفصيل پڙهڻ ضروري آهي. اهو جبلن ۾ سٺي سير مان لطف اندوز ٿيڻ دوران محفوظ رهڻ جو هڪ بهترين طريقو پڻ آهي.

اضافي خرچ

ڪجھ شيون آهن جيڪي ايورسٽ بيس ڪيمپ ٽريڪ پيڪيج ۾ شامل نه آهن، جهڙوڪ کٽمنڊو ۾ کاڌو ، ذاتي سفر خرچ ۽ طبي انشورنس، بين الاقوامي پروازون، ۽ ٽريڪ دوران استعمال ٿيندڙ شيون (مشروبات، ناشتو، مٺايون، ۽ چانهه گهرن ۾ گرم شاور).

گائيڊن، پورٽرن ۽ ڊرائيورن کي توهان جي ڏنل گريچوٽي، انهي سان گڏ لوڪلا جهاز تي ڳري سامان جي ڪري اضافي سامان لاءِ ڪو به اضافي خرچ، پڻ پيڪيج ۾ شامل نه آهي. بيماري يا ڪنهن ٻئي مسئلي جي ڪري ٽريڪ جي بند ٿيڻ جي صورت ۾، پوءِ ٽريڪر لاڳاپيل هوٽلن، کاڌي ۽ پروازن جي قيمت جو ذميوار هوندو.

خانگي بمقابله گروپ ٽريڪ

خانگي ۽ گروپ ٽريڪ ٽريڪرز جي ذاتي دلچسپين کي پورو ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. جيڪڏهن توهان هڪ خانگي ٽور جو انتخاب ڪيو ٿا، ته نه رڳو توهان پنهنجي تاريخ چونڊي سگهندا، پر توهان پنهنجي ضرورتن مطابق سفر نامي کي به ترتيب ڏئي سگهندا، جيڪو هڪ سٺي ۽ خوشگوار رهائش جي مڪمل ڌيان سان سفر جي ضمانت ڏيندو.

گروپ ٽريڪ، ان جي برعڪس، بچت ڪندڙ ٽريڪرن لاءِ بهترين آهن جيڪي نوان رابطا ٺاهڻ، سٺو وقت گذارڻ ۽ جبلن کي ڳولڻ جا خواهشمند آهن. ان کان علاوه، گروپ ٽرپ ايمرجنسي جي صورت ۾ اضافي حفاظت ۽ مدد فراهم ڪن ٿا.