notification-icon

Nenechajte si ujsť dovolenkové ponuky - ušetrite až 20 %

Okruh Annapurna Trek

Okruh Annapurna Trek

Na základe recenzia 10
trvania
Trvanie

18 dni

obtiaž
Obtiažnosť cesty

náročný

maximálna nadmorská výška
Max. Nadmorská výška

5,416

destinácia
Destinácia

Nepál

ikona-veľkosti-skupiny
Veľkosť skupiny

Ľudia 2-16

ubytovanie
Ubytovanie

Hotel, Chata

doprava
Doprava

Turistický autobus

jedla
Stravovanie

Raňajky obed večera

Preskúmajte ďalšie fakty o výlete

Prehľad Annapurna Circuit Trek

Trekingová trasa po okruhu Annapurna Circuit v Nepále meria 160 až 230 kilometrov. V závislosti od východiskového a koncového bodu konkrétneho itinerára môže byť táto trasa dlhá viac alebo menej ako 200 km. Trasa, ktorú sme si vybrali, začína v Besisahare v nadmorskej výške 760 metrov. Končíme v Jomsome v nadmorskej výške 2 720 metrov. Najvyšším bodom trasy je priesmyk Thorong La s nadmorskou výškou 5 416 metrov, ktorý ponúka najlepší panoramatický výhľad na hory. Každý deň musíme na vysočine prejsť 6 až 8 hodín s priemerným prevýšením 300 až 500 metrov.

Spíme v čajovniach, čo sú štandardné ubytovacie zariadenia v horách. Sú veľmi jednoduché, ale neoddeliteľnou súčasťou cesty. Majú spoločné izby a toalety so spoločnou jedálňou. Teplá voda je spoplatnená, rovnako ako nabíjanie zariadení a WiFi pripojenie. Musíme si so sebou nosiť tablety na čistenie vody, pretože neupravená voda predstavuje riziko rôznych druhov ochorení, ktoré môžu byť počas treku veľmi nepríjemné.

Na legálne absolvovanie treku po okruhu Annapurna potrebujeme dve povolenia. Kartu TIMS a povolenie na vstup do chránenej oblasti Annapurna môžeme získať v Káthmandu alebo Pokhare v kancelárii turistickej rady. Cena pre zahraničných turistov je 3 000 NPR a bude pokrytá z trekového balíčka. Mnoho ľudí uprednostňuje jesennú sezónu, ktorá trvá od septembra do novembra, na návštevu nepálskej vysočiny. Jar je tiež jedným z najlepších období na tento trek, ktorý trvá od marca do mája. Každý rok absolvuje tento trek viac ako 50 000 ľudí s vysokou mierou úspešnosti.

Cesty teraz dosahujú Chame a Manang, čo je podstatne vyššie miesto ako náš východiskový bod, ale vyhneme sa chodníkom pre džípy a pôjdeme po odľahlých turistických chodníkoch. Ak chcete, môžeme vám zabezpečiť itinerár, v ktorom môžete vynechať spodnú časť. Z väčšiny vyhliadok pozdĺž cesty vidíme Annapurny II, III, IV, Gangapurny a Dhaulagiri. Manaslu je viditeľný aj za jasných dní; poveternostné podmienky sa však v nepredvídateľných horách môžu rýchlo meniť.

Táto túra je fyzicky náročná a vyžaduje si tréning pred odchodom. Kardio a posilňovanie nôh znižujú riziko zranenia a zároveň nás pripravujú na dlhé prechádzky po náročných chodníkoch. Musíme sa tiež pripraviť na chlad, vietor a dlhé aklimatizačné dni. Sledujeme značenie chodníkov a dbáme na svoju fyzickú pohodu. Dodržiavame pitný režim, jeme pravidelne a udržiavame stabilné tempo, aby sme sa vyhli nevoľnosti súvisiacej s nadmorskou výškou.

  • Bezpečnosť vždy na prvom mieste
  • Zaručené najlepšie ceny
  • Odborný cestovný tím
  • Jednoduchá rezervácia, žiadne dodatočné poplatky
  • Prispôsobte si cestu
5.0

Na základe recenzia 10

profil-exp

Máte otázky?

+ 977 9767224414

Najzaujímavejšie z výletov

  • Prejdite cez priesmyk Thorong La s výškou 5 416 metrov, jeden z najvyšších trekingových priesmykov na svete.
  • Prejdite sa piatimi klimatickými pásmami, počnúc subtropickými nížinami a končiac suchou vysočinou neďaleko Muktinathu.
  • Buďte svedkami veľkolepých scén Annapurny II, III, IV, Manaslu, Dhaulagiri a Gangapurna.
  • Prejdite cez mnoho tradičných dedín vrátane Pisangu, Dharapani, Jagatu a ďalších.
  • Navštívte vysoko uctievaný chrám Muktinath.
  • Preskúmajte zachovanú prírodu Chránená oblasť Annapurna.

Podrobný itinerár treku na okruh Annapurna

ikona itinerára

V prvý deň treku po okruhu Annapurna Circuit pristanete na medzinárodnom letisku Tribhuvan v Káthmandu. Tam sa hneď pri východe stretnete s naším zástupcom. Potom sa súkromným vozidlom odvezieme do hotela, pričom sa zastavíme na výmenu peňazí, ak budeme potrebovať nepálske rupie. Zatiaľ si môžete oddýchnuť alebo začať s ľahkým prieskumom. V našej kancelárii dostanete prvý briefing o treku. Toto bude tiež uvítacie stretnutie, kde sa zoznámite s členmi posádky a ostatnými trekkermi v skupine.

malá aktivita

aktivita: 30 minút jazdy

nadmorská výška-malá

Max. Nadmorská výška: 1 350 m/4 429 stôp (Káthmandu)

malé jedlo

Jedlo: raňajky

ubytovanie-malé

Ubytovanie: hotel


Ak náš štandardný itinerár úplne nespĺňa vaše potreby, radi ho prispôsobíme vašim špecifickým preferenciám a požiadavkám.

Zahŕňa a vylučuje

Čo je zahrnuté?

  • Transfery z letiska v Káthmandu vrátane vyzdvihnutia pri prílete a odvozu pri odlete
  • Turistická autobusová doprava Z Káthmandu do Besisaharu a Pokhary do Káthmandu
  • Miestna doprava džípom z Besisaharu do Jagatu a Nayapulu do Pokhary
  • Ubytovanie v hoteli v Káthmandu pred a po treku
  • Pohodlné ubytovanie v čajovni alebo chate počas treku (dvojlôžková izba)
  • Raňajky v hoteli v Káthmandu a tri jedlá (raňajky, obed, večera) každý deň počas treku
  • Profesionálny, anglicky hovoriaci turistický sprievodca a potrební nosiči
  • Plat turistického sprievodcu, poistenie, strava, ubytovanie, vybavenie, doprava atď.
  • Sezónne čerstvé ovocie počas treku
  • Všetky potrebné turistické povolenia a vstupné poplatky do národného parku
  • Základná lekárnička a bezpečnostné vybavenie počas treku
  • Spací vak, páperová bunda, turistické palice, cestovné tašky (po treku je potrebné vrátiť)
  • Osvedčenie o úspechu na konci cesty
  • Vládne dane a poplatky za služby agentúr

Čo nie je zahrnuté?

  • Medzinárodné lety do a z Nepálu
  • Poplatky za vstupné vízum do Nepálu pri príchode
  • Obed a večera v Káthmandu
  • Osobné výdavky, ako sú nápoje, občerstvenie, teplé sprchy, Wi-Fi a nabíjanie zariadení
  • Cestovné poistenie, ktoré kryje lekárske pohotovosti a evakuáciu vrtuľníkom
  • Tipy pre sprievodcov, nosičov a vodičov
  • Ďalšie noci v hoteli spôsobené meškaním letov, skorým príchodom alebo neskorým odchodom
  • Osobné cestovné poistenie a evakuácia v prípade núdze
  • Dodatočné náklady spôsobené prírodnými alebo politickými poruchami mimo našej kontroly

Mapa trasy a graf nadmorskej výšky

Informácie o výlete na okruh Annapurna

Najlepšie ročné obdobie a počasie

Pre optimálne podmienky sa na okruh Annapurna vydávame na jar alebo na jeseň. Jar trvá od marca do mája, kedy kvitnú kvety a teploty zostávajú mierne. Jeseň trvá od septembra do novembra, kedy sa obloha vyjasní, počasie sa stabilizuje, výhľady sa zaostrujú a celková atmosféra je slávnostná. Podľa našich skúsených sprievodcov je koncom februára alebo začiatkom decembra menej davov. Vo všeobecnosti by sme chceli, aby ste sa vyhli monzúnovým mesiacom jún až august. Dážď spôsobuje zosuvy pôdy a zima prináša sneh, ktorý uzatvára priesmyky.

Výšková choroba

Na tomto treku po Annapurna Circuit sa vo výške nad 3 500 metrov stretávame s výškovou chorobou. Príznaky vás môžu postihnúť v priesmyku Thorong La, ktorý je vysoký 5 416 metrov, vrátane bolestí hlavy, nevoľnosti a závratov. Hladina kyslíka klesá takmer na polovicu oproti hladine mora. Aby sme sa vyhli výškovej chorobe, musíme sa v Manangu aklimatizovať aspoň jeden deň. Pitie 3 – 4 litrov vody denne je skvelý spôsob, ako sa chrániť. Ak sa cítite obzvlášť zle, užite Diamox, ale pred začatím treku sa poraďte s lekárom. Ak sa príznaky zhoršia, rýchlo zostúpte.

obtiažnosť

Trek po okruhu Annapurna hodnotíme ako stredne náročný až náročný. Počas 14 až 21 dní prekonáva 160 – 230 kilometrov a denná odhadovaná dĺžka chôdze je 5 až 8 hodín. Terén zahŕňa strmé stúpania, skalnaté chodníky a nerovný povrch. Najvyšší bod treku vyžaduje vytrvalosť, preto odporúčame, aby si turistov dva mesiace vopred zacvičili kardio a silové cvičenia. Pri zostupoch používajte turistické palice pre stabilitu a zbaľte si ľahký batoh s hmotnosťou 4 až 5 kg. Zosuvné zóny zvyšujú riziko túry, ale nie sú také znepokojujúce ako výšková choroba.

Príprava a kondícia

Našu kondíciu na trek po Annapurna Circuit si budujeme dvoma až tromi mesiacmi tréningu. Beháme alebo bicyklujeme trikrát týždenne pre kardio a robíme drepy a výpady pre posilnenie nôh. Cez víkendy prejdeme okolo 10 km s 5 kg batohom, čím si vytvoríme podmienky skutočného trekingového dňa. Očakávajte, že na treku budete denne chodiť 5 až 7 hodín a každý deň prejdete 15 až 20 km s prevýšením 500 až 600 m. Toto tempo si vyžaduje vytrvalosť, takže je veľmi potrebná dobrá príprava a zároveň znižuje riziko zranenia.

Strava a ubytovanie

Ubytujeme sa v čajovniach pozdĺž trasy Annapurna Circuit Trek. Izby ponúkajú dve samostatné postele a základné prikrývky, ktoré sú usporiadané pre dvoch. Prevažne budete jesť dal bhat, národné jedlo krajiny. V dedinách v nižších oblastiach sú na jedálnom lístku aj cestoviny, pizza a vajcia. Vo vyššie položených dedinách sa podávajú jednoduché jedlá z ryže a zeleniny a niektoré aj mäsové jedlá. Turistom sa odporúča piť prevarenú vodu alebo čaj, aby zostali hydratovaní.

Doprava

Do východiskového bodu treku po Annapurna Circuit sa dostaneme autobusom z Káthmandu do Besisaharu. Cesta trvá 5 až 6 hodín a ak vynecháme prvé úseky, prestúpime na džíp do Chame alebo Manangu. Na konci sa autom presunieme z Nayapulu do Pokhary, ale predtým nás čaká jazda z Jomsomu do Tatopani. Všetky vyššie uvedené jazdy budú hradené z trekového balíčka. Letenky nie sú súčasťou balíčka.

Komunikácia

V čajovniach na Annapurna Circuit Trek môžeme používať WiFi za 2 až 4 doláre za hodinu. Pokrytie slabne nad 3000 m, ale v Káthmandu si môžete kúpiť SIM kartu Ncell alebo NTC na hovory a dáta. Signál funguje v dedinách ako Manang, ale odporúčame si pred cestou stiahnuť offline mapy. Na nabíjanie telefónov a iných zariadení na cestách odporúčame powerbanky. Celkovo môžete zostať v spojení s rodinou prostredníctvom občasných aktualizácií.

povolenie

Na trek po okruhu Annapurna potrebujeme dve povolenia. Sprievodca treku vám pomôže získať karty ACAP a TIMS v Káthmandu. Na to nám potrebujete kópie pasu a dve fotografie. Sprievodca treku bude požiadaný v kancelárii Nepálskej turistickej rady a celý proces trvá 30 minút. Balíček pokryje poplatky za povolenia.

vízum

Nepálske turistické vízum si zabezpečíte po príchode do Káthmandu letisko. V závislosti od plánovanej dĺžky pobytu ste povinní zaplatiť vízové ​​poplatky na letisku. Vízum dostanete až po vykonaní platby. Toto nie je súčasťou balíčka treku na okruh Annapurna.

Cestovné poistenie

Odporúčame, aby si turistov zaobstarali poistenie, ktoré kryje záchranu vrtuľníkom do výšky 5500 metrov, a tiež aby si nezabudli zahrnúť liečbu horskej choroby a krytie zrušenia výletu. Sprievodca treku si pred začiatkom vyžiada doklad o poistení. Toto chráni pred zraneniami na náročných chodníkoch a horskou chorobou. Napríklad náklady na evakuáciu dosahujú 3 000 až 6 000 dolárov; ak nie ste poistení, budete si ich musieť zaplatiť sami.

Výdavky navyše

Vaše dodatočné výdavky zahŕňajú napríklad poplatky za víza, poplatky za núdzovú evakuáciu, prepitné pre členov posádky, poplatky za poistenie, ďalšie jedlá, občerstvenie, akékoľvek nápoje, ďalšie noci, súkromné ​​izby atď.

Súkromný verzus skupinový trek

Môžete si vybrať súkromný trek pre flexibilitu tempa a zastávok. Umožňuje osobný rast a prepojenie s prírodou. Skupinové treky zároveň ponúkajú spoločenské väzby a spoločné spomienky. Skupinové treky sú v porovnaní s inými lacnejšie, pretože zoskupenie jednotlivcov drasticky znižuje náklady na osobu. Logistiku, ako je strava, ubytovanie, doprava atď., zabezpečíme my pre oba balíčky.

Najčastejšie kladené otázky

všeobecný všeobecný

Príprava a kondícia Príprava a kondícia

Poistenie a víza Poistenie a víza

Sprievodcovia a podporný personál Sprievodcovia a podporný personál

Jedlo a pitie Jedlo a pitie

Počasie a ročné obdobia Počasie a ročné obdobia

Zdravie a Bezpečnosť Zdravie a Bezpečnosť

Rezervácia a platba Rezervácia a platba

Doprava a lety Doprava a lety

  • Bezpečnosť vždy na prvom mieste
  • Zaručené najlepšie ceny
  • Odborný cestovný tím
  • Jednoduchá rezervácia, žiadne dodatočné poplatky
  • Prispôsobte si cestu
5.0

Na základe recenzia 10

profil-exp

Máte otázky?

+ 977 9767224414