14-dnevni pohod do baznega tabora Everesta

Najboljša sezona in vreme

14-dnevni treking do baznega tabora Everesta je idealno potovanje, ki ga je treba opraviti spomladi in jeseni. Spomladanske temperature se gibljejo od 20 do 25 °C, kar je povsem sprejemljivo za treking. Pokrajino bodo pobarvali pisani rododendroni in divje cvetje na nizkih nadmorskih višinah, kar bo dodalo še več lepote naravnemu okolju regije Khumbu.

Prav tako lahko jeseni temperatura običajno pade na 17 do 20 °C, kar ponuja stabilno vreme za sprehode in uživanje v naravni pokrajini. Najboljša stvar potovanja v tej sezoni je, da sovpada s festivali, kot sta Dashain in Tihar, kar pohodnikom poleg kulture in gostoljubnosti Šerp ponuja dodaten vpogled v bogato nepalsko kulturo.

Težavnost

Stopnja težavnosti tega trekinga do EBC velja za zmerno zahtevnega. Med trekingom se pohodniki srečujejo z več glavnimi težavami, vključno z veliko nadmorsko višino, dolgimi časi hoje, nepredvidljivim vremenom in omejenimi možnostmi v čajnicah ali kočah. Brez dobre telesne pripravljenosti in pozitivnega miselnega razmišljanja ne boste mogli nadaljevati trekinga 14 dni, pri čemer boste v povprečju hodili 5 do 6 ur.

Če ste navajeni bivanja v udobnih prostorih z vsemi potrebnimi storitvami, se boste morda težko prilagodili preprostim čajnicam, zlasti na velikih nadmorskih višinah. Poleg tega je zaradi oddaljene lokacije zelo malo zdravstvenih postaj, ki ponujajo osnovne zdravstvene storitve, zato je v vsakem hujšem primeru potrebna evakuacija s helikopterjem.

Nadmorska višina

Eden največjih izzivov tega 14-dnevnega pohoda do baznega tabora Everesta je tveganje za višinsko bolezen. Ko se povzpnete nad 3000 metrov, se tveganje za razvoj akutne gorske bolezni (AMS) poveča. Po dosegu Namche Bazaarja se tveganje poveča, zato smo v tem mestu vključili dan aklimatizacije.

Najvišja točka, ki jo boste dosegli, je Kala Patthar na 5545 metrih, zato je ključnega pomena, da se vaše telo naravno prilagodi in da ste pozorni na simptome, kot so glavobol, slabost, bruhanje, težave z dihanjem itd., da sprejmete potrebne preventivne ukrepe za varno alpsko potovanje v regiji Everest.

Priprava in kondicija

Če se želite podati na kakršen koli treking v nepalskih gorah, je najpomembnejši del priprave na treking priprava in telesna pripravljenost. Ker gre za zmerno zahteven pohodniški izlet, boste potrebovali dobro telesno pripravljenost, da boste ta treking opravili brez težav. Za vzpostavitev dobre telesne pripravljenosti razmislite o vajah, kot so trening moči z dvigovanjem uteži, počepi in izpadni koraki, ki so idealni za strme vzpone in neraven teren.

Poleg tega, ker telovadnice običajno ponujajo opremo, potrebno za pohodništvo, se lahko pridružite eni od njih in se ukvarjate z vadbo, kot so kolesarjenje, hoja po stopnicah in drugo. Nenazadnje morate pri pohodništvu v osrčju Himalaje nositi primerna oblačila, dovolj spati, poskrbeti za hidracijo in jesti uravnoteženo prehrano, da okrepite svojo odpornost na nizke temperature.

Prenočišče in hrana

Namestitev na 14-dnevnem trekingu do baznega tabora Everesta bo v lokalnih, prijetnih čajnicah in gorskih kočah. Sobe so večinoma dvoposteljne/skupne, ponujajo pa dokaj preprosto posteljnino in skupne kopalnice. Standard je osnoven, a še vedno dovolj prijeten za pot.

V vaseh na nižjih nadmorskih višinah, na primer Phakding, Namche Bazaar in Tengboche, bo na voljo več udobja, kot so vroče prhe, internet in polnilne postaje. Ko se vzpenjate na višje nadmorske višine, kot sta Lobuche in Gorakshep, je udobja manj. Zato je za dober spanec zelo priporočljiva topla spalna vreča.

Hrana je sveže pripravljena in sega od tradicionalnega dal bhata do preprostih priljubljenih jedi, kot so rezanci, ocvrt riž, testenine, juhe, palačinke in jajca. Zajtrk običajno spremlja čaj ali kava, kosilo in večerja pa obsegata različne nepalske in mednarodne jedi. Upoštevajte, da topla voda, pijače v plastenkah, kava in sokovi niso vključeni v paket. Za vaše zdravje priporočamo, da med pohodom po tem območju pijete prekuhano ali prečiščeno vodo.

Prevoz

Morning Star Trek vam med 14-dnevnim paketom EBC Trek nudi prevoz od/do hotela. Zagotovljen vam bo tudi letališki let do Lukle, bodisi iz Ramechhapa bodisi iz Katmanduja in obratno. Vendar pa stroški mednarodne letalske vozovnice niso vključeni v paket.

Za doplačilo lahko let nadgradite tudi na prevoz s helikopterjem. Če želite to urediti, nas o tem obvestite pred začetkom trekinga. Ker večina potovanj poteka peš, potrebujete prevoz le za prevoze z letališča in lete do in iz Lukle.

Komunikacija

Ker boste med pohodom po Everest regiji imeli dostop do interneta v večini čajnic, povezljivost morda ne bo tako dobra, kot ste je vajeni. Če nameravate obiskati gore in želite nemotene klice, je vaša najboljša izbira lokalna SIM kartica NCELL ali NTC. Obe podjetji sta enostavno dosegljivi na letališču ali v središču Katmanduja.

Ko imate SIM-kartico, se morate odločiti, koliko podatkov želite, in jo nato kupiti. Z drugimi besedami, če nameravate biti na poti 14 dni, lahko kupite podatke, ki bodo trajali toliko časa. Na ta način lahko do podatkov dostopate brezplačno in se med potjo obrnete na prijatelje in družino. Vaša komunikacija bo med potovanjem na območju Solu Khumbu lažja.

dovoljenje

Za treking do pustolovščine EBC potrebujete posebna dovoljenja za zaščito naravne in kulturne dediščine regije Khumbu. Stroški dovoljenja so že pokriti s paketom trekinga, ki ga ponuja Morning Star Trek. Spodaj so navedena glavna dovoljenja, ki jih boste pridobili:

Dovoljenje za vstop v narodni park Sagarmatha: Stane približno 3,000 NPR na osebo in ga je mogoče dobiti v mestu Katmandu ali na vhodnih vratih parka v vasi Monjo, ki leži na klasični poti regije Khumbu.

Dovoljenje podeželske občine Khumbu Pasang Lhamu: Stane tudi približno 3,000 NPR na osebo in se izda le v mestu Lukla v regiji Everest.

Visa

Pridobitev turistične vize v Nepalu je zelo enostavna po prihodu na letališče Tribhuvan. Ko pristanete in opravite postopke prijave na letališču, lahko izpolnite obrazec za prihodno kartico in turistično vizo, da dobite vizo za bivanje v Nepalu. Viza stane 30 $ na osebo za 15 dni, 50 $ na osebo za 30 dni in 125 $ na osebo za 90 dni.

Po odobritvi vaše vize v Nepalu bo vaša viza žigosana za avtorizacijo in lahko boste potovali na želene destinacije. Pri izpolnjevanju obrazca se prepričajte, da ste predložili zahtevane dokumente.

Potovalno zavarovanje

Potnik mora skleniti zavarovanje, če se odpravlja na zelo visokogorje, kot je na primer vzpon na bazni tabor Everesta. Zavarovanje mora kriti ne le redne zdravstvene nujne primere, temveč tudi višinsko bolezen, evakuacijo s helikopterjem, odpoved potovanja ter izgubo ali krajo zavarovančevih stvari.

Zavarovanje mora biti vključeno v treking in ekstremno pustolovščino ter mora ponujati 24/7 pomoč v sili. Prebranje podrobnosti kritja je bistvenega pomena za zagotovitev kritja na nadmorskih višinah nad 5,000 metrov in za potrditev, da so krite tudi aktivnosti med trekingom. Prav tako je odličen način za varnost med uživanjem v prijetnem sprehodu v gorah.

Dodatni stroški

Paket trekinga v bazni tabor Everesta ne krije nekaterih postavk, kot so hrana v Katmanduju , osebni potni stroški in zdravstveno zavarovanje, mednarodni leti ter potrošni material med trekingom (pijače, prigrizki, sladice in vroče prhe v čajnicah).

Napitnina, ki jo daste vodnikom, nosačem in voznikom, kot tudi morebitni dodatni stroški za odvečno prtljago zaradi težke prtljage na letalu Lukla, prav tako niso vključeni v paket. V primeru prekinitve pohoda zaradi bolezni ali drugih težav je pohodnik odgovoren za stroške hotelov, hrane in letov.

Zasebni v primerjavi s skupinskim pohodom

Zasebni in skupinski pohodi so zasnovani tako, da ustrezajo osebnim interesom pohodnikov. Če se odločite za zasebni izlet, ne boste mogli le izbrati datuma, temveč boste lahko prilagodili tudi pot svojim potrebam, kar vam bo zagotovilo potovanje s polno pozornostjo in prijetnim bivanjem.

Skupinski pohodi pa so kot nalašč za varčne pohodnike, ki si želijo navezati nova poznanstva, se zabavati in raziskovati gore. Skupinski izleti nudijo tudi dodatno varnost in podporo v nujnih primerih.