Imate vprašanja?
+ 977 9767224414Nezamudne počitniške ponudbe - prihranite do 20 %
14 dni
Zmerno
5,315m
Nepal
2-16 osebe
Hotel, koča
Avtobus, let, džip
BLD
Raziščite več dejstev o potovanju
Treking po dolini Nar Phu je 12- do 17-dnevno potovanje v Himalajo v osrednjem Nepalu. Ta treking, ki raziskuje višavje Anapurne, je kombinacija razgibanih himalajskih poti, oddaljenih pohodniških poti in poglobljenega spoznavanje tibetanske kulture. Ta treking je idealna možnost za tiste, ki si želijo manj gneče in intimne pohodniške izkušnje v regiji Anapurna v Nepalu.
Dolini Nar in Phu, ki se nahajata severovzhodno od Pokhare, ležita med himalajskima masivoma Manaslu in Annapurna. Zaradi tega sta del varstvenega območja Annapurna, velikega prizadevanja za ohranitev, ki je rešilo številne lokalne vrste. Med tem pohodom boste morda celo srečali nekatere divje živali.
Dolini Nar in Phu sta bili del Prepovedanega kraljestva Tibet, kar pojasnjuje, zakaj je regija pod močnim vplivom tibetanske kulture in religije. Dolini včasih imenujejo Mali Tibet, saj sta zelo podobni tradicionalnim tibetanskim vasem. Regija je zelo redko poseljena, saj je po popisu prebivalstva leta 2011 le 300 stalnih prebivalcev. Nedavni podatki kažejo, da je to število zdaj okoli 700.
Ta pohod je zelo hvaljen zaradi kulturne potopitve in verskih doživetij. Na poti boste obiskali številne samostane, vključno s Sartek Thrangu Choepel Ling Gompo, samostanom Nar Phedi in drugimi. Poleg tega boste med pohodom doživeli številne osupljive prizore, vključno z vrhovi, kot so Annapurna II, Himlung Himal, Gangapurna, vrh Pisang in vrh Tilicho.
Na splošno treking po dolini Nar Phu ponuja edinstveno treking izkušnjo v regiji Anapurna. Ta pot poteka skozi globoke in visokogorske soteske, bujne gozdove, alpske travnike, zasnežene poti in številne oddaljene vasi. Izkušnja je ena najbolj oddaljenih in najmanj gneče, kar jih lahko doživite v Nepalu. Več o tem trekingu izveste spodaj, saj bomo obravnavali vse njegove vidike, začenši z vrhunci.
Na podlagi 10 ocen
Imate vprašanja?
+ 977 9767224414
Vaš let v Katmandu bo nepozaben, saj je to vaš prvi dan na trekingu po dolini Nar Phu in v daljavi boste videli številne velikanske vrhove. Ko prispete na mednarodno letališče Tribhuvan v Katmanduju, boste morali pred odhodom z letališča priti do imigracijskega oddelka in pridobiti turistično vizo. Ko boste izstopili iz terminala, vas bo čakal eden od naših predstavnikov. Pozdravil vas bo in vas odpeljal do nastanitve, kjer boste prenočili.
Najvišja nadmorska višina: 1,400 m/4,593 čevljev (Katmandu)
Namestitev: Hotel
Naslednji dan se bomo na poti Nar Phu Trek odpravili na celodnevni ogled doline Katmandu. To je resnično eden najboljših načinov za začetek potovanja po Nepalu. Čez dan boste lahko obiskali znamenitosti, kot so Durbar Square v Katmanduju, Durbar Square v Patanu, muzej Taragaon, Vrt sanj, tempelj Pashupatinath, stupa Bouddhanath in še več. V dnevni načrt potovanja lahko dodate tudi znamenitosti, ki jih želite obiskati.
Najvišja nadmorska višina: 1,400 m/4,593 čevljev (Katmandu)
Namestitev: Hotel
Tretji dan našega trekinga Nar Phu se bomo veliko vozili naokoli. Iz Katmanduja se bomo odpravili proti vzhodu in se po avtocesti Prithvi peljali do Besi Saharja. Vožnja bo trajala približno 5 do 6 ur, prevozili bomo 125 km. Nato bomo prestopili iz avtobusa v džip in se odpravili proti Dharapaniju. Naslednji del vožnje bo trajal približno 3 do 4 ure, prevozili bomo skoraj 60 km. Peljali se bomo mimo Bhulbhuleja, Ngadija, Syangeja, Jagata, Chamjeja in Tala, da bomo dosegli vas Dharapani.
Maks. Nadmorska višina: 1,860 m/6,102 čevljev (Dharapani)
Namestitev: Koča
Danes je prvi dan trekinga v okviru programa Nar Phu Trek. Ta dan vključuje 10 km dolgo pot z višinsko razliko 710 metrov, ki jo lahko prehodite v približno 5 do 6 urah. Iz Dharapnija se bomo odpravili do vasi Bagarchhap, mimo reke Marsyangdi in gorskih sten. Od tam se bomo odpravili do vasi Danakyu, ki doseže 2300 metrov nadmorske višine. Naš naslednji postanek je vas Timang, kjer si bomo privoščili obilno kosilo, preden se bomo odpravili na zadnji del trekinga in dosegli Koto.
Aktivnost: 5 do 6 ur pohoda
Maks. Nadmorska višina: 2,600 m/8,530 čevljev (Koto)
Namestitev: Koča
Naslednji dan bomo v okviru pohoda Nar Phu hodili 5 do 6 ur, prevozili približno 8 km in dosegli 630 metrov neto višinske razlike. Začetni del poti je strm in ozek ter poteka ob reki Nar Phu. Ko vstopimo v dolino Nar Phu, se pot spremeni v neravnino in gre v globoko sotesko, preden se spet dvigne. Kmalu bomo prečkali viseči most čez reko Phu in prispeli do termalnega vrelca ob reki. Po približno eni uri od tam bomo dosegli Dharamshalo (3300 m).
Aktivnost: 5 do 6 ur pohoda
Maks. Nadmorska višina: 1,457 m/4,780 čevljev (Dharamšala)
Namestitev: Koča
Današnji načrt poti Nar Phu ima enake značilnosti kot prejšnji dan, s 5 do 6 urami hoje in približno 8 km dolžine. Pohod nas prevzame 260 metrov višinske razlike, začenši z razgibano potjo, ki se vzpenja proti vasi Meta. Vas, ki leži na 3700 metrih nadmorske višine, ponuja čudovit razgled na dolino Nar Phu. Od tam se pot široko odpre, ko se odpravimo do vasi Jhunam (3640 m). Kmalu bomo dosegli Chamakh (3800 m), zadnjo postajo pred vasjo Kayang.
Aktivnost: 5 do 6 ur pohoda
Maks. Nadmorska višina: 3,880 m/12,730 čevljev (Kayang)
Namestitev: Koča
7. dan pohoda Nar Phu predvideva 7 km dolgo pot, predviden čas hoje pa je od 4 do 5 ur. Dnevna razlika v višini je 640 metrov, začenši s suho in pusto potjo ob reki Phu. Po poti ob reki bomo prišli v visokogorsko sotesko. Od tam bomo prečkali številne majhne potoke in se spočili v majhnem kampu. Kmalu bomo prispeli do našega cilja dneva, ki se dvigne na 4200 metrov nadmorske višine. Tam si lahko ogledate star dzong in se sprehodite po vasi.
Aktivnost: 4 do 5 ur pohoda
Maks. Nadmorska višina: 4,100 m/13,451 čevljev (vas Phu)
Namestitev: Koča
Vas Phu je odličen kraj za aklimatizacijo na visoko nadmorsko višino. Ta vas s tibetanskim vplivom ponuja odlično priložnost za spoznavanje kulture domačinov. Tukaj je veliko tradicionalnih kamnitih hiš, nekaj čortenov in samostan. Pogosto lahko najdete domačine, ki pasejo jakove in tkejo volno iz ovac, saj sta to dve najpogostejši dejavnosti. Dan bomo preživeli v raziskovanju vasi, sprehodu po obrobju in uživanju v razgledu na pokrajino. Z nočitvijo v Phu bomo zaključili edini dan aklimatizacije na poti Nar Phu Trek.
Maks. Nadmorska višina: 4,100 m/13,451 čevljev (vas Phu)
Namestitev: Koča
Današnji treking traja od 6 do 7 ur, dolg je približno 10 km, z neto izgubo višine 90 metrov. Treking se začne s sušno potjo, ki se vrne k reki Phu in gre mimo enega od dzongov v vasi. Ta pot nas pripelje do vasi Khyang, kjer nas čaka dramatičen prizor gora in sotesk. Od tam se bomo odpravili proti vasi Charkha in prečkali številne majhne potoke. Po kosilu v Charkhi se bomo podali na zadnji del trekinga in dosegli Nar.
Aktivnost: 6 do 7 ur pohoda
Maks. Nadmorska višina: 4,200 m/13,780 čevljev (Nar)
Namestitev: Koča
Deseti dan pohoda Nar Phu je najkrajši dan na celotnem potovanju. Danes bomo hodili približno 3 ure in prevozili približno 4 km. Dnevna višinska razlika je 490 metrov, na koncu pohoda pa bomo dosegli 4600 metrov nadmorske višine. Sprva bomo šli mimo travnikov in prečkali majhne potoke s pogledom na vrh Pisang. Po široki poti se bomo postopoma vzpenjali čez skalnat teren, da bi dosegli Kang La Phedi. To kampirišče je vznožje prelaza Kang La.
Aktivnost: 3-urni pohod
Maks. Nadmorska višina: 4,530 m/14,862 čevljev (Kang La Phedi)
Namestitev: Koča
Naslednji dan na poti Nar Phu Trek je najdaljši dan trekinga. Danes bomo na poteh približno 7 do 8 ur, prevozili bomo približno 12 km razdalje z neto višinsko razliko 2115 metrov. Vzpon na prelaz bomo začeli zgodaj zjutraj, kjer bomo z vrha priča osupljivemu sončnemu vzhodu. Ko bomo dosegli vrh, bomo na 5315 metrih nadmorske višine z dramatičnim razgledom na vrhove Pisang, Tilicho, Gangapurno, Annapurno II in še več.
Po ogledu in počitku na vrhu se bomo začeli spuščati v Pisang. Pot nas najprej vodi do Ngawala, ki doseže 3660 metrov nadmorske višine. To bo naš kraj za kosilo. Po obroku bomo nadaljevali s spustom skozi dolino reke Marsyangdi in prispeli v Pisang. S tem se bo končal dan pohoda Nar Phu.
Maks. Nadmorska višina: 3,250 m/10,663 čevljev (Pisang)
Namestitev: Koča
Iz Pisanga bomo vozili približno 5 do 6 ur in prevozili približno 65 km, da dosežemo naš cilj dneva, Besi Sahar. Neto višinska razlika dneva je 2440 metrov. Po prijetnem zajtrku v Pisangu bomo zapustili vas in si ogledali zadnje prizore vrhov in dolin. Cesta je večinoma neravna in prašna.
Maks. Nadmorska višina: 760 m/2,493 čevljev (Besi Sahar)
Namestitev: Koča
Naslednji dan je še en dan vožnje na poti Nar Phu Trek, z enodnevnim izletom po Pokhari. Vožnjo začnemo zjutraj in v Pokharo prispemo v samo 3 do 4 urah. Čez dan bomo obiskali znamenitosti, kot so Stupa svetovnega miru, kip Šive Pumdikot, razgledna točka Sarangkot, tempelj Tal Barahi, Bindabasini in še več. Večer bomo preživeli ob jezeru Phewa.
Aktivnost: 3 do 4 ur vožnje
Maks. Nadmorska višina: 822 m/2,697 čevljev (Pokhara)
Namestitev: Hotel
To je zadnji dan našega potovanja po Nar Phu. Iz Pokhare se bomo peljali nazaj v Katmandu, kar traja približno 8 ur. Ko prispemo v prestolnico, vas bo eden od naših predstavnikov odložil do nastanitve, kjer boste prenočili.
Najvišja nadmorska višina: 1,400 m/4,593 čevljev (Katmandu)
Namestitev: Hotel
Če naš standardni načrt potovanja ne ustreza v celoti vašim potrebam, ga z veseljem prilagodimo vašim specifičnim željam in zahtevam.
Jesen je eden najboljših letnih časov za treking po dolini Nar Phu. Ta letni čas ponuja odlične lastnosti, kot so zelo majhna verjetnost padavin, jasno nebo, največja vidljivost, mila dnevna temperatura in še več. Drugi najboljši letni čas za ta treking je pomlad, ko zacvetijo rododendroni in celotna regija Annapurna oživi. Živali so v tem letnem času bolj aktivne, kar poveča možnosti, da jih srečate.
Ta treking je NMA uradno ocenila kot naporen. Z mnogimi vzponi in spusti je bil s strani naših vodnikov in strokovnjakov za treking ocenjen z 8.5 od 10. Visoka nadmorska višina prav tako povečuje težavnost, zaradi česar ni primeren za začetnike.
Višinska bolezen med tem pohodom ni zelo verjetna, saj bomo vadili vse preventivne ukrepe in se cel dan aklimatizirali. Vodnik po pohodu Morning Star bo izmeril raven kisika v vaši krvi, da bi odkril morebitne zgodnje znake višinske bolezni, da bomo lahko vnaprej sprejeli potrebne ukrepe.
Za pripravo na ta pohod morate načrtovati telesno pripravo, ki vključuje kardio vadbo in trening vzdržljivosti. Te vaje vas bodo pripravile na zahtevne in strme poti pohoda. Priporočeno obdobje priprave je 10 do 12 tednov pred začetkom pohoda.
Pogoste možnosti so dal bhat, tibetanske jedi, različne vrste krompirjevih jedi (enolončnica in juha), rezanci, thukpa, jakovo meso itd. Med trekingom si lahko privoščite tudi nekaj zahodnjaških jedi. Paket trekinga vključuje 3 obroke na dan med dnevi trekinga, kosilo in večerja v mestnih območjih pa nista krita. Prav tako bodo stroški nastanitve kriti iz paketa za celotno potovanje.
Ves prevoz, ki ga zahteva načrt poti Nar Phu, bo vključen v paket trekinga. Ni vam treba plačati posebej. Stroškov leta ne krijemo.
Žal mobilnega omrežja ne boste imeli nekaj dni po prečkanju Dharapanija peti dan. Vendar pa se boste lahko v nekaterih čajnicah na poti povezali z brezžičnim internetom. Ob koncu desetega dne boste morda imeli nekaj mobilnega omrežja. Za nujne primere bo imel vodnik na pohodu satelitski telefon.
Pohodniki morajo za ta pohod imeti dovoljenje za omejeno območje (RAP) in dovoljenje za ohranitveno območje Anapurne (ACAP). Stroški dovoljenja bodo kriti v paketu.
Ob prihodu v Katmandu, boste morali urediti turistično vizo in plačati vizumske takse glede na predvideno trajanje bivanja. To ne bo del paketa pohodništva, saj gre za osebne stroške.
Če niste zavarovani, vas ne moremo peljati na ta pohod; to je politika, ki je strogo upoštevamo. Vaše zavarovanje mora kriti stroške do 5500 metrov, da vam v redkih primerih nujne medicinske pomoči ni treba plačevati visokih zdravniških računov.
Dodatni stroški so stroški letalske karte, vizumske takse, potovalno zavarovanje, kosilo in večerja v mestnih območjih, napitnine za člane posadke, dodatni obroki, dodatne nočitve, osebna pohodniška oprema, stroški reševanja v sili, vse vrste pijač, stroški vročega tuša in pranja perila, stroški Wi-Fi-ja itd.
Skupinski pohod v dolino Nar Phu sestavljajo naključni pohodniki, ki bi se želeli udeležiti istega pohoda hkrati z vami. Sobo si boste delili z enim od pohodnikov iz skupine; lahko pa se odločite tudi za zasebno sobo. Zasebni pohod pa je namenjen družini in prijateljem ter vsem, ki so dovolj telesno pripravljeni, da se udeležijo pohoda. To je odlična možnost, saj lahko uživate v pohodu s svojimi bližnjimi.
splošno
Treking po dolini Nar Phu je nekoliko lažji v primerjavi s standardnim trekingom po Anapurni, ki lahko traja od 15 do 22 dni.
Dolina Nar Phu je precej oddaljena, saj so v večini vasi na voljo le osnovne storitve, vključno s hrano, nastanitvijo in skupnimi sanitarijami.
Da, čortene morate vedno obhajati z leve strani, v smeri urinega kazalca. To velja za vse verske objekte v budistični religiji.
Nič takega kot "najboljša velikost skupine" ni, in samostojni pohodi v tej regiji niso dovoljeni.
Večina pohodniških poti v regiji Anapurna je bila močno komercializiranih; še vedno so odlična treking izkušnja, vendar boste na nekaterih lokacijah naleteli na množice. Medtem je pohod v dolino Nar Phu brez velikih množic in ponuja intimno izkušnjo z naravo.
Vas Phu ponuja čudovit razgled na vrhove in doline v okolici. V vasi lahko obiščete tudi lokalni samostan in starodavne utrdbe.
Priprava in telesna pripravljenost
Za strme vzpone se lahko v telovadnici preizkusite na lestvi ali pa se odpravite na kratke pohode s podobnimi strmimi vzponi.
V povprečju boste hodili približno 4 do 5 ur na dan, zato se pripravite enako.
Plezanje visoko in spanje nizko se je izkazalo za najboljšo metodo za aklimatizacijo, zato se, če je le mogoče, povzpnite nekaj sto metrov.
Za ta pohod so primerni navadni pohodniški čevlji; ne potrebujete nobene posebne obutve.
Da, tekkerji morajo imeti nekaj predhodnih izkušenj s pohodništvom, ki so potrebne za pohodništvo v dolini Nar Phu.
Zavarovanje in vizum
Ne, za pohodništvo v omejenem območju doline Nar Phu ne potrebujete nobenega posebnega vizuma. Vendar pa je nekaj pohodniških dovoljenj obveznih.
Za pohod v dolino Nar Phu je obvezno kakršno koli potovalno zavarovanje, ki krije zdravstvene stroške in stroške evakuacije v nujnih primerih v visokogorju.
Seveda mora vaš paket potovalnega zavarovanja kriti stroške nezgode do 5315 metrov (vsaj). Običajno boste našli pakete, ki krijejo do 5500 ali 6000 metrov.
Preprosto lahko povprašate zavarovalnico ali pa se obrnete na eno od zavarovalnic, ki vam jo priporočajo naši strokovnjaki za pohode. Ponudnika bomo obvestili o podrobnostih pohoda, vi pa lahko preprosto plačate zavarovalnino; bodite prepričani, da bodo vaši stroški v sili pokriti.
Čeprav ni kontrolnih točk za vizume, je na celotnem potovanju nekaj kontrolnih točk za dovoljenja.
Da, nepalski turistični vizum lahko podaljšate tako, da obiščete urad turistične organizacije v Katmanduju ali Pokhari. Lahko pa preprosto obiščete ta povezava.
Vodniki in podporno osebje
Da, za treking v dolino Nar Phu je nujno najeti licenciranega vodnika, saj gre za območje z omejenim dostopom.
Za skupino 4 oseb boste potrebovali vsaj 2 nosača, ki bosta prenašala vaše težke torbe skozi celotno pot Nar Phu Treka.
Standardnih napitnin ni; lahko daste toliko, kolikor vam ustreza.
Seveda so naši vodniki izkušeni in dobro poznajo vasi v dolinah Nar in Phu.
Da, tako vodniki kot nosači so opremljeni z ustrezno opremo za visokogorske prelaze in so tudi zavarovani.
Če ste pot prehodili vsaj 10 do 15-krat, je dovolj, da postanete glavni vodnik za treking v dolino Nar Phu.
Namestitev in objekti
Čeprav bomo prenočili na kampih, ne bomo dejansko kampirali. Prenočili bomo v bližnji čajnici.
Besi Sahar je dobro opremljeno mesto, medtem ko je vas Phu oddaljeno naselje v višavju. Udobje tam je zelo osnovno, le nastanitev, hrana in skupna kopalnica.
Da, v večini čajnic so na voljo vroči tuši, vendar boste zanje morali plačati nekaj dolarjev.
Hrana in pijača
Pričakujete lahko kup lokalnih pridelkov, regionalnih jedi, zahodnjaških možnosti in tradicionalnih nepalskih obrokov. Vegetarijanskih možnosti je v izobilju, medtem ko je veganskih ali brezglutenskih možnosti težko najti.
Pitna voda je zlahka dostopna, vendar so nekateri viri lahko onesnaženi, zato priporočamo uporabo tablet za čiščenje vode vsakič, ko jo polnite.
Da, na poti lahko dobite vegetarijanske možnosti, veganska hrana pa ni mogoča. Tam je teh virov malo, domačini pa jih porabijo prav vsak košček.
Vreme in letni časi
Spomladi in jeseni so vremenske razmere na prelazu Kang La odlične. Pihalo bo nekaj hitrih sunkov vetra, vendar nič hujšega.
Monsunski dež naredi makadamske poti blatne, vzponi in spusti pa spolzke, kar je precejšnja težava, če moraš vsak dan hoditi več ur.
Pozimi priporočamo, da se tega pohoda ne udeležite, saj je sneg lahko zelo težaven za navigacijo in prečenje.
Ne, pri vožnji z džipom od Besi Saharja do Dharapanija običajno ni zamud.
zdravje in varnost
Na papirju se 5315 metrov visok prelaz Kang La zdi kot kraj, kjer prebivajo z višinsko boleznijo, a ker bomo le šli mimo, je manj verjetno, da bomo zboleli za višinsko boleznijo.
Da, v oddaljenih vaseh Nar in Phu so zdravstvene ustanove, vendar niso dobro opremljene.
Tablete za čiščenje vode lahko preprosto uporabite vsakič, ko napolnite steklenico z vodo.
Ozke poti so med trekingom zelo varne; lahko se podate brez skrbi.
Evakuacija s helikopterjem je edina možnost, če se na pohodu poškodujete.
Rezervacija in plačilo
Vodnik po pohodniških poteh Morning Star vam bo pomagal pridobiti dovoljenja; za ta vam ni treba skrbeti.
Da, odvisno od časa odpovedi bomo zaračunali določen znesek stroškov odpovedi.
V času glavne sezone pohodništva je priporočljivo rezervirati pohod približno 2 do 3 mesece vnaprej.
V takih primerih vam ne moremo povrniti celotnega zneska, saj smo že veliko porabili za pripravo vašega pohoda. Lahko pa vam ponudimo nekaj podobnih destinacij.
Glede na vrsto sprememb bomo morda morali zaračunati dodatne stroške.
Prevoz in let
Je precej zanesljiv; vendar ne odpelje točno ob pravem času in vedno pride do nekaterih zamud.
Vsak džip s funkcijo štirikolesnega pogona se uporablja za ta del vožnje, saj prevaža približno 8 potnikov hkrati.
Ne, če je cesta blokirana, ni drugih možnosti prevoza. Vendar pa lahko v takih primerih peš pridemo do Dharapanija.
V tako visokogorskih odročnih vaseh ni avtobusov; po neravnem terenu in strmih vzponih se lahko prevažajo le džipi.
Da, avtobus iz Pokhare v Katmandu vozi neposredno; ni vam treba prestopati.
Na podlagi 10 ocen
Imate vprašanja?
+ 977 9767224414