Udhëtim i shkurtër në qarkun e Manaslusë – 13 ditë

Sezoni dhe Moti më i Mirë

Pranvera (mars-maj) dhe vjeshta (shtator-nëntor) janë kohët më të mira për të bërë shtegun e shkurtër rrethor të Manaslu-s. Moti gjatë këtyre muajve është mjaft i qëndrueshëm, i thatë dhe i kthjellët, gjë që e bën atë një periudhë ideale për të bërë një shtegtim.

Pranvera sjell në pah lulet e pyllit me rododendronë, mot të butë dhe një pamje të bukur të maleve. Vjeshta është e freskët dhe qielli është blu dhe i gjallë. Festivalet kulturore (Dashain dhe Tihar) mbahen në fshatrat vendase.

Stinët e tjera, si dimri (nga dhjetori deri në shkurt), janë më pak të favorshme sepse është shumë ftohtë dhe gjithashtu në Qafën Larkya La formohet shumë borë, e cila mund të jetë e rrezikshme dhe ndonjëherë të mos kalojë. Stina e shirave (qershori deri në gusht) i bën shtigjet rrëshqitëse; ka shushunja në lartësi më të ulëta dhe bie shi i rrëmbyeshëm. Rrëshqitjet e dheut kanë tendencë të ndërhyjnë edhe në transport.

Prilli dhe tetori janë muajt më idealë për të planifikuar udhëtimin tuaj drejt luginës, pasi temperatura gjatë ditës është 10 °C deri në 20 °C në pjesët e poshtme dhe -6 °C deri në 5 °C në lartësi të mëdha, dhe reshjet janë minimale gjatë këtyre muajve.

vështirësi

Ecja e shkurtër në qarkun e Manaslu-t mund të konsiderohet nga mesatare në të vështirë . Ajo përfshin 5-8 orë ecje çdo ditë në terrene të pjerrëta, të pjerrëta dhe madje edhe të mbuluara me akull. Distanca e gjatë e udhëtimit, pamundësia e udhëtimit me makinë në shumicën e vendeve dhe lartësia e madhe kërkojnë përgatitje të mirë fizike dhe mendore.

Pjesa penguese e ecjes vjen me kalimin e Qafës Larkya La (5,160 m) që përfshin ecje të pjerrëta dhe ulje në lartësi të madhe. Këshillohet që të keni përvojë të mëparshme në ecje, por jo e detyrueshme për sa kohë që jeni në formë të mirë dhe gati.

Është thelbësore të keni ditë aklimatizimi për t'u përshtatur me lartësinë, dhe shtegu të mos jetë shumë i pjerrët, duke e ekspozuar trupin ndaj rreziqeve minimale të sëmundjes së lartësisë. Ecja e shkurtër në qarkun e Manaslu-t mund të kryhet me sukses nga ata alpinistë që kanë një qëndrim pozitiv, vendosmëri të mirë dhe formë të moderuar fizike.

Sëmundja e lartësisë

Sëmundja nga lartësia ose Sëmundja Akute e Maleve (SAM) është një mundësi shumë reale për alpinistët në shtegun e shkurtër të Qarkut Manaslu, pasi shtegu kalon nëpër lartësi të mëdha, veçanërisht gjatë vizitës së tyre në Qafën Larkya La, e cila është në 5,160 metra.

Kur ndodheni në lartësi më të mëdha, presioni dhe disponueshmëria e përmbajtjes së oksigjenit ulen, dhe kjo mund të krijojë probleme të përshtatjes në trup për sa i përket shkallës shumë të shpejtë të rritjes së lartësisë.

AMS zakonisht manifestohet me simptoma të tilla si dhimbje koke, të përziera, marramendje, humbje oreksi, gulçim, lodhje dhe vështirësi në gjumë. Në rast se është më e rëndë, mund të fillojë të shfaqet si Edemë Pulmonare në Lartësi të Larta (HAPE) ose Edemë Cerebrale në Lartësi të Larta (HACE), të cilat janë gjendje kërcënuese për jetën dhe kërkojnë zbritje të menjëhershme në nivel.

Për të zvogëluar shanset e sëmundjes së lartësisë, aklimatizimi është i nevojshëm gjatë udhëtimit të shtegut të shkurtër të qarkut Manaslu. Trupi juaj duhet të jetë aklimatizuar dhe shtegu i shkurtër i qarkut Manaslu zakonisht përfshin një ose më shumë ditë aklimatizimi pranë Sama Gaon (3,530 m).

Është shumë e rëndësishme të hidratoheni, të ecni ngadalë, të mos pini alkool dhe të dëgjoni trupin tuaj. Këshillohet që të shkoni në një ecje me një guidë të trajnuar i cili do të jetë në gjendje të identifikojë simptomat në një fazë të hershme dhe të ndihmojë në marrjen e vendimeve të informuara.

Gjithashtu rekomandohet të mbani me vete disa ilaçe si Diamox (Acetazolamide) sipas këshillës së mjekut dhe të jeni të vetëdijshëm për planet e evakuimit në rast urgjence, sepse shumica e vendeve në shteg janë të largëta pa shumë institucione të kujdesit mjekësor.

Përgatitja dhe Fitnesi

Ecja e shkurtër në qarkun e Manaslu-t mund të përshkruhet si një ecje me kërkesa të moderuara ose të forta, qoftë në qëndrueshmëri fizike apo mendore. Edhe pse përvoja me ecje në lartësi të mëdha është e dobishme, ajo nuk është e nevojshme me kusht që të jenë bërë përgatitjet.

Ecja në këmbë zgjat më shumë se 13-18 ditë, përfshin shëtitje të ndryshme dhe ecje të gjata çdo ditë prej 5-8 orësh, dhe mund të përfshijë ngjitje dhe zbritje të pjerrëta. Kalimi i Qafës Larkya La (5,160 m) është veçanërisht i vështirë, për shkak të lartësisë dhe topografisë së tokës.

Për t’u stërvitur fizikisht , do të duhet të filloni të praktikoni të paktën 8-12 javë më parë. Kombinimi i një shumëllojshmërie ushtrimesh kardio (vrapim, not, çiklizëm), stërvitjes së forcës (muskujve të barkut, këmbëve, shpinës) dhe ecjeve të qëndrueshmërisë me një çantë shpine do ta përgatisë trupin tuaj kundër kërkesave të shtegut. Është gjithashtu e dobishme të bëni ecje në sipërfaqe të pabarabarta ose malore për t’u përafruar me realitetin e ecjes në shtigje.

Është po aq e rëndësishme të përgatiteni mendërisht . Udhëtimi është një udhëtim i gjatë në zona me kushte dhe nevoja të thjeshta; sjell tolerancë, fleksibilitet dhe guxim. Do t'i kaloni pjesët më sfiduese duke përdorur vëmendjen, duke mbajtur një qëndrim të mirë dhe duke qenë të motivuar.

Në rast se keni ndonjë problem shëndetësor, kërkoni këshillën e mjekut tuaj përpara se të filloni udhëtimin. Udhëtimi i shkurtër në qarkun e Manaslu-s është i sigurt dhe një sipërmarrje jashtëzakonisht e kënaqshme në Himalaje me sasinë e duhur të formës fizike dhe përgatitjes.

Ushqimi dhe Akomodimi

Pajisjet e ushqimit dhe akomodimit në Short Manaslu Circuit Trek nuk janë aq të mira sa në disa nga vendet e famshme të ecjes malore, si Annapurna ose Everest , por janë të mjaftueshme për të kënaqur ecësit. Kryesisht janë çajtore në pronësi të kamboxhianëve - shtëpiza të vogla familjare me dhoma bazë që kanë krevate teke ose batanije dhe një tualet të përbashkët.

Disa nga çajtoret në lartësi më të ulëta mund të ofrojnë banjo të bashkangjitura, por në lartësi më të mëdha, ato janë më primitive. Këshillohet që të mbani me vete një çantë gjumi për mot të ftohtë, veçanërisht në lartësi më të mëdha.

Udhëtimi në Qarkun e Shkurtër të Manaslusë përfshin kryesisht ushqime të përgatitura në vend, të cilat janë të pasura me karbohidrate për të dhënë energji. Dal Bhat është një pjatë tipike nepaleze me oriz, supë me thjerrëza, perime dhe mish (ndonjëherë), dhe shumicën e kohës është vakti më i zakonshëm.

Pjata të tjera janë makaronat, makaronat, supat, orizi dhe vezët e skuqura, qulli, petullat dhe pak produkte furre në një lartësi më të ulët. Mishi mund të gjendet në disa rajone, por rekomandohet që ushqimi vegjetarian të hahet në lartësi mbi 3,000 metra, pasi mishi nuk mund të jetë i freskët.

Ka një mori pijesh të nxehta si çaji, kafeja dhe limoni i nxehtë, por uji në shishe kushton më shumë sa më lart të shkosh. Sillni tableta për pastrimin e ujit ose një SteriPen për të trajtuar ujin e rubinetit ose të përroit, i cili është më pak i kushtueshëm dhe parandalon shpërdorimin.

Në përgjithësi, ushqimi dhe akomodimi nuk janë luksozë, por janë të vërtetë, mikpritës dhe ofrojnë një përvojë të vërtetë kulturore.

transport

Shtegu i shkurtër i Manaslu Circuit arrihet me transport tokësor të kombinuar me ecje në natyrë, pasi zona është e largët dhe nuk mund të arrihet me avion. Zakonisht do të fillojë në Katmandu, ku do të vendosni bazën pasi të merrni një xhip ose autobus lokal për në Soti Khola ose Machha Khola, pikat e zakonshme për të filluar udhëtimin.

Rruga Arughat e Katmandusë është pjesërisht e shtruar dhe pas kësaj, udhëtimi bëhet i ashpër dhe me gropa, i pjerrët përreth Rrugës Arughat të Katmandusë, dhe veçanërisht i ashpër dhe me baltë gjatë stinës së shirave.

Një xhip i marrë me qira privatisht është shumë i këshillueshëm si për sa i përket rehatisë ashtu edhe fleksibilitetit, dhe gjithashtu duhen afërsisht 8-9 orë për të arritur në Soti Khola, megjithëse ka autobusë lokalë, të cilët nuk janë të rehatshëm dhe mund të kërkojnë më shumë kohë.

Pasi të keni përfunduar udhëtimin, zakonisht në Dharapani ose Besisahar, do t'ju duhet të përdorni një xhip ose autobus tjetër për t'u kthyer në Katmandu, dhe kjo do të zgjasë gjithashtu 7-9 orë, varësisht nga gjendja e rrugës dhe trafiku. Të tjerë alpinistë zgjedhin të vazhdojnë më tej udhëtimin për t'u lidhur me shtegun Annapurna Circuit , vetëm për të dalë përmes Besisahar.

Rajoni i Manaslu-së nuk ka fluturime direkte dhe shërbimi me helikopter nuk është i disponueshëm dhe është shumë i shtrenjtë. Prandaj, transporti tokësor është i vetmi mjet për të arritur në pikën e fillimit të shtegut. Gjithashtu, duhet t'i jepni vetes disa ditë pushim në itinerarin tuaj, sepse rrëshqitjet e dheut ose bllokimet e rrugëve mund t'ju ngadalësojnë në këtë cep të ashpër të Nepalit.

Komunikim

Komunikimi në shtegun e shkurtër të qarkut Manaslu është mjaft i dobët për shkak se zona është e izoluar, megjithatë po përmirësohet me kalimin e kohës. Në qendra më të mëdha si Arughat, Soti Khola, Samagaon dhe Namrung, do të keni mbulim bazë celular në dispozicion në rrjetet e NCELL dhe NTC, por mbulimi mund të jetë i pakët ose i pakët.

Rrjetet celulare dobësohen shumë ose nuk kanë fare mbulim ndërsa vazhdoni udhëtimin tuaj, veçanërisht në lartësi më të mëdha si në Lho, Samdo dhe madje edhe në Dharamsala.

Rrugës ka shumë çajtore që ofrojnë lidhje Wi-Fi me pagesë, megjithëse lidhja është më e ngadaltë dhe nuk mund të përdoret për të bërë videothirrje, ndër aktivitete të tjera. Alternativa më e sigurt është të përdorni një kartë SIM lokale dhe të dhëna celulare, veçanërisht me Korporatën Kombëtare të Telekomunikacionit (NTC), e cila funksionon mirë në vende të izoluara, ose të merrni me qira një telefon satelitor ose pajisje në rast se duhet të jeni në kontakt të vazhdueshëm gjatë udhëtimeve tuaja.

Për të shmangur ndërprerjet e komunikimit me anëtarët e familjes ose miqtë e tyre, alpinistët inkurajohen të informojnë familjen ose miqtë se do të hyjnë në zonën e ndërprerjes së komunikimit për disa ditë.

Shumica e agjencive dhe guidave të ecjes në male kanë pajisje komunikimi (radio, etj.) dhe dinë si të komunikojnë me njëra-tjetrën ose në rast emergjence. Në përgjithësi, komunikimi mund të ofrohet në disa zona, por nuk supozohet të përdoret shumë gjatë ecjes në male.

Lejet dhe Tarifat e Kërkuara

• Leja e Zonës së Kufizuar të Manaslu-së (RAP)
  Vlefshme për 7 ditë. Kostoja ndryshon në varësi të sezonit: 100 dollarë amerikanë për person gjatë sezonit të pikut (shtator-nëntor), ose 75 dollarë amerikanë në dimër/pranverë/muson (dhjetor-gusht). Ditët shtesë kanë tarifa shtesë ditore—15 dollarë amerikanë/ditë në sezonin e pikut, 10 dollarë amerikanë/ditë në rastet e tjera.
• Leja e Zonës së Ruajtjes Manaslu (MCAP)
  E detyrueshme gjatë gjithë vitit për të hyrë në zonat e konservimit. Përafërsisht 30 dollarë amerikanë (3,000 NPR) për shtetasit jo-SAARC dhe 10 dollarë amerikanë (1,000 NPR) për qytetarët e SAARC.
• Leja e zonës së ruajtjes së Annapurna (ACAP)
  E nevojshme kur dilni nëpërmjet Dharapani/Besisahar përmes rajonit Annapurna. I njëjti çmim si MCAP: 30 dollarë amerikanë për shtetasit jo-SAARC.
• Karta TIMS (Sistemi i Menaxhimit të Informacionit për Alpinistët)
  E nevojshme vetëm nëse vazhdoni të ecni në Qarkun e Annapurnës. Karta e grupit kushton rreth 10–20 dollarë amerikanë, varësisht nëse lëshohet si grup apo individualisht.
• Tarifa e Bashkisë Rurale Chumnubri
  Një tarifë më e re lokale prej rreth 1,000 NPR për person (≈ 8–10 USD) për të mbështetur shërbimet lokale.

Rregulloret dhe Kushtet

• Ecja vetëm nuk lejohet: duhet të ecni në një grup prej të paktën dy shtetasish të huaj të shoqëruar nga një udhërrëfyes i licencuar.
• Agjencia juaj përpunon të gjitha lejet duke përdorur pasaportën, vizën dhe fotot tuaja; ecja e pavarur në natyrë është e ndaluar.
• Lejet nuk rimbursohen dhe nuk transferohen; nuk mund të ndryshoni anëtarët e grupit në mes të udhëtimit ose të zgjasni RAP-in në shteg.
• Kontrollet e lejeve kryhen në Jagat, Philim, Sama Gaun dhe Dharapani; mbani gjithmonë me vete kopje fizike dhe dixhitale.

Si përmbledhje, kostot dhe rregullat e lejeve janë të konsiderueshme, por thelbësore. I gjithë dokumentacioni duhet të sigurohet paraprakisht përmes një agjencie të licencuar - me një guidë dhe partner të detyrueshëm - për të qenë në përputhje me rregulloret e Nepalit për ecje në zona të kufizuara.

Shih

Shumica e udhëtarëve për në Nepal janë të kualifikuar për një Vizë Turistike me të mbërritur në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan ose në pikat e caktuara kufitare tokësore. Për të aplikuar, plotësoni formularin e Kartës së Mbërritjes dhe vizën turistike - të plotësuar paraprakisht në internet brenda 15 ditëve para mbërritjes ose nëpërmjet kioskave të aeroportit - dhe paguani tarifën në sportelin e bankës në dollarë amerikanë ose në valutat kryesore.

Tarifat aktuale janë:

• Vizë 15-ditore: 30 dollarë amerikanë
• Vizë 30-ditore: 50 dollarë amerikanë
• Vizë 90-ditore: 125 dollarë amerikanë

Viza falas (gratis) ofrohen për fëmijët nën 10 vjeç, shtetasit e SAARC (përveç Afganistanit) në vizitën e tyre të parë çdo vit vize, qytetarët kinezë dhe mbajtësit e kartës NRN. Shtetasit indianë gëzojnë hyrje pa vizë me pasaportë ose kartë identifikimi votuesi.

Viza juaj mund të zgjatet në zyrat e imigracionit në Katmandu ose Pokhara për 3 dollarë amerikanë/ditë (zgjatje minimale 15-ditore), me tarifa vonese të zbatueshme në rast vonese.

Sigurimi i udhëtimit

Sigurimi i udhëtimit është thelbësor për ecjet në Nepal, veçanërisht në rajone të largëta ose me lartësi të madhe si rajonet e Everestit ose Annapurnës. Një polisë e mirë duhet të mbulojë trajtimin mjekësor urgjent, evakuimin në lartësi të madhe (deri në 6,000 metra), aksidentet, sëmundjet, anulimin e udhëtimit dhe humbjen e bagazheve.

Shumë evakuime me helikopter kushtojnë mbi 5,000 dollarë dhe pranohen vetëm me provë sigurimi. Sigurohuni që të verifikoni me siguruesin tuaj nëse përfshihet ecja në lartësi të mëdha. Ofruesit e njohur përfshijnë World Nomads, Allianz dhe Safety Wing, por gjithmonë krahasoni kushtet para se të blini.

Pa sigurim, marrja e kujdesit emergjent në Nepalin e largët mund të jetë jashtëzakonisht e kushtueshme dhe logjistikisht e vështirë.

Shpenzime Shtesë

Shumica e shpenzimeve tuaja gjatë shtegut të shkurtër në qarkun e Manaslu-s zakonisht mbulohen nga tarifat e paketës së ecjes në male, të cilat përfshijnë tarifën e lejes, tarifën për të punësuar një guidë dhe hamall, akomodimin dhe ushqimin, por ka edhe shpenzime të tjera të rastësishme që do t'ju duhet të bëni, në mënyrë që të keni një përvojë të qetë dhe pa stres.

Dushet me ujë të nxehtë zakonisht nuk përfshihen dhe mund të gjenden me kërkesë në disa çajtore dhe kushtojnë midis 2 dhe 4 dollarë amerikanë për dush. Ato janë shumë të dobishme në rajonet e ftohta, si dhe në ato me lartësi të madhe, ku njerëzit mund t'i përdorin për t'u ngrohur dhe për t'u freskët.

Shërbimet e internetit si Wi-Fi dhe pajisjet e karikimit ofrohen zakonisht në hotele me një kosto që varion zakonisht nga 1 deri në 5 dollarë amerikanë për pajisje, për seancë. Lidhja është e ngadaltë dhe e paqëndrueshme.

Bakshishet për guidat dhe hambarët janë normë në fund të vizitës. Si rregull, duhet të lini bakshish afërsisht 5 dhe 10 dollarë amerikanë në ditë për person për cilësinë e shërbimeve.

Gjithashtu ia vlen të merret në konsideratë që mund t'ju duhet të paguani diçka shtesë në formën e ushqimeve të lehta ose pijeve që nuk mund të përfshihen në plan (pije të buta, çaj, kafe ose ujë në shishe), sa më shumë që të shkoni. Suveniret, artizanatet lokale ose donacionet në manastire dhe fshatra mund të krijojnë gjithashtu shpenzime.

Mbani mend se nuk ka bankomate gjatë udhëtimit, kështu që duhet të ndërroni disa para (rupi nepaleze) në Katmandu ose Pokhara para udhëtimit. Në zonat e largëta, nuk përdoren karta krediti.
Për të parandaluar përvoja të tilla, është më mirë të planifikoni shpenzimet shtesë dhe ta bëni udhëtimin më të këndshëm.

Udhëtim privat kundrejt atij në grup

Nëse do të ecni në shtegun e shkurtër të Manaslu Circuit në një udhëtim privat apo në grup, do të varet nga ajo që preferoni, buxheti juaj dhe mënyra se si dëshironi ta bëni këtë udhëtim. Çdo opsion ka përfitimet dhe arsyet e veta.

Një udhëtim personal është më fleksibël dhe më individual . Do të jeni në gjendje të zgjidhni ritmin tuaj, të përshtatni itinerarin sipas gjendjes suaj fizike dhe interesave tuaja, dhe të përfitoni më shumë privatësi dhe kënaqësi më të madhe. Udhëtimet private janë të shkëlqyera për familjet, çiftet ose grupet e vogla të miqve, ku ata shijojnë një itinerar specifik për grupin. Një grup më i vogël ofron gjithashtu një guidë dhe hamall të veçantë, që do të thotë se vëmendja dhe mbështetja do të jenë specifike. Megjithatë, një udhëtim i organizuar privatisht mund të jetë më i shtrenjtë pasi shpenzimet e guidave, hamallëve, lejeve dhe transportit nuk ndahen.

Përkundrazi, ecjet në grup janë më të lira dhe më miqësore . Gjithashtu, mund të shoqëroheni me ecës të tjerë dhe kjo mund të jetë emocionuese dhe e dobishme në varësi të faktit nëse ju pëlqen të takoni njerëz dhe të ndani përvojën. Ecjet në grup kanë një afat kohor dhe orar të caktuar dhe mund të mos jenë gjithmonë fleksibël. Madhësia mesatare e grupit është 6-12 persona, dhe logjistika është gjithashtu shumë e shtrenjtë, e ndarë midis anëtarëve të grupit, gjë që e bën atë një opsion me kosto më të ulët. Por mund të mos jeni në gjendje të zgjidhni aq shumë shpejtësinë dhe lehtësitë.

Të gjitha udhëtimet private dhe në grup shoqërohen nga guida të licencuara, lejet e nevojshme, akomodimi dhe transporti. Vendimi do të merret në varësi të buxhetit, sa rehat dëshironi të ndiheni dhe shkallës së kontrollit që dëshironi të keni në udhëtimin tuaj të shkurtër qarkor në Manaslu.