Горњи Долпо Шеј Гомпа трекинг

Најбоље време

Горња стаза Долпо Шеј Гомпа налази се у подручју кишне сенке, због чега је клима јединствена. Најпогоднија годишња доба за планинарење су пролеће (март-мај) и јесен (септембар-новембар).

Време је идеално у пролеће, у долини Долпо, где цвета дивље цвеће, дани су благи, а високе долине су углавном прекривене снегом, што долину Долпо чини идеалном за извођење планинарског трекинга Горњим Долпо Шеј Гомпа. Јесење време је хладно, небо је ведро, а Хималаји су добро видљиви како би се побољшало искуство планинарења.

Лето (јун-август) се такође може узети у обзир, јер Долпо нема много кише; руте су мање зелене, а број планинара је такође мањи, али падине могу бити блатњаве.

Зимски период (децембар-фебруар) је суров, са изузетно хладним временом и обилним снежним падавинама. Планинарење кроз горњу долину Долпо Шеј Гомпа је веома тешко.

Трекинг Долпо Шеј Гомпа је такође непредвидив у погледу планинског времена током целе године. Обично је вруће и сунчано током дана, ветровито поподне и хладно ноћу, са температурама изнад 4,000 метара које могу пасти испод -10 °C.

Одећа за вишеструке задатке је неопходна за суочавање са таквим условима, а планинари треба свакодневно да проверавају локалне прогнозе. Припремљеност ће гарантовати пријатно путовање кроз пуст, алпски терен Горњег Долпо Шеј Гомпа планинарског планина, без обзира на доба године.

Тежина планинарења

Долпо Шеј Гомпа трек је рангиран међу нај... тежак Планинарење на великим надморским висинама у Непалу. Планинари су изложени дугим данима планинарења, обично 5-7 сати кроз назубљене планинске венце, стрме планинарске стазе, клисуре и уске литице.

Неколико превоја је изнад 5,000 метара, укључујући Канг Ла и Џенг Ла, преко којих је разређен ваздух, што доприноси физичком напору.

Претходно искуство у планинарењу на великим надморским висинама је веома потребно, а потребна је и довољна кардиоваскуларна кондиција, издржљивост и снага ногу. Камповање у удаљеним регионима, где су објекти једноставни, додатно повећава авантуру и изазов.

Авантура планинарења у Горњем Долпо Шеју Гомпа захтева менталну снагу јер је подручје удаљено и нема довољно рута за излазак. План пута ће бити обезбеђен како би се омогућило безбедно прилагођавање планинарима уз помоћ дана аклиматизације, као и постепених успона.

Чак ни искусни планинари нису поштеђени преласка преко потока, каменитог тла и мало снега или леда повремено. Планинарење није немогуће уз довољну припрему, као што су планинарење узбрдо, трчање и вежбе снаге пре планинарења, и под надзором тима искусних планинарских водича.

Иако су трекинг завршили планинари почетници који су у одличној форми, горњи Долпо Шеј Гомпа трекинг је обично осмишљен да привуче појединце који су већ испробали планинарење на великим надморским висинама и желе да доживе незаборавно искуство у неким од најудаљенијих делова Хималаја.

Аклиматизација и висинска болест

Врхунски трекинг Долпо Шеј Гомпа пратио је велики део своје стазе преко надморске висине од 3,000 – 3,500 м, па је стога висинска болест (ВББ) постала разлог за забринутост. План путовања ће бити у потпуности испланиран како би се осигурала максимална аклиматизација, а одморићете се на језеру Фоксундо (~3,611 м) и Шеј Гомпи (~4,320 м) како би се ваше тело могло прилагодити.

Дневни успони су умерени како би се избегао нагли пораст надморске висине. Неки од уобичајених благих симптома су главобоља, умор, несаница и отежано дисање. Потребно је обавестити свог водича у случају да се такви случајеви догоде.

Да бисте избегли АМС током планинарења у горњем Долпоу на Долпо Шеј Гомпи, кретајте се постепено и доследно, узимајте 3-4 литра воде дневно и избегавајте алкохолизам или пушење. Остали планинари узимају Диамокс (ацетазоламид) по савету лекара.

Има водиче који долазе са комплетима прве помоћи и обучени су да препознају и лече симптоме АМС-а. У случају озбиљних симптома попут јаке главобоље, вртоглавице или отежаног дисања, веома је важно сићи ​​доле што је пре могуће.

Планинарење је прилично удаљено, па је евакуација могућа, али зависи од временских услова и скупа је. Стога је превенција важан фактор. Већина планинара се успешно аклиматизује користећи план.

Ослушкивањем свог тела и одмором када вам је потребан, гарантовано вам је безбедно и пријатно путовање на Горњој Долпо Шеј Гомпа стази, омогућавајући вам да у потпуности доживите задивљујуће хималајске пејзаже и културну разноликост.

Hrana i piće

Током планинарења Горњим Долпо Шеј Гомпа, планинари добијају три оброка дневно како би преживели дуге сате проведене у забаченом крају.

У Катмандуу и Непалганджу, храна се служи у хотелима или ресторанима који нуде различите врсте кухиње. Оброци током трекинга су једноставнији, али и даље обилни, пружајући вам енергију потребну за наставак трекинга.

У сеоским колибама и чајџиницама можете добити омиљена непалска јела, као што су дал бат (супа од пиринча и сочива са поврћем), резанци, палачинке од хељде, кромпир, а на неким местима и тибетански хлеб или јаја за доручак.

Кувани кромпир са каријем, пржени пиринач или инстант резанци са поврћем су такође уобичајени за ручак. Пића се служе увече, као што су супе, чорбе и момоси (кнедле), а повремено и сир или конзервирано месо.

Бити вегетаријанац није баш тешко организовати, јер је већина хране у Долпоу вегетаријанска. Кувана или филтрирана вода, чај, кафа или топли напици са лимуном се служе као пића у камповима. Планинарима је потребна филтер боца или таблете за пречишћавање и не смеју пити непречишћену речну воду. Алкохол се не препоручује јер појачава симптоме дехидрације и надморске висине.

Наша група брине о целокупној хранљивој и безбедној храни коју конзумирају током планинарења Горњим Долпо Шеј Гомпа, али можете понети грицкалице или енергетске плочице као додатне изворе енергије током планинарења.

Визе и дозволе

У случају планинарења Горњим Долпо Шеј Гомпом, туристи треба да имају туристичку визу за Непал и посебну дозволу за планинарење. Већина посетилаца може добити визу по доласку на аеродром у Катмандуу уз фотографије за пасош и одговарајућу накнаду од 15, 30 или 90 дана.

Штавише, путовање иде у подручје које је ограничено и неопходно је набавити Дозвола за ограничено подручје Горњег ДолпоаОва дозвола ће сада коштати приближно 500 америчких долара за првих 10 дана и приближно 50 америчких долара за додатне дане по особи, што ће бити обавезно за све планинаре на 21-дневном трекингу Долпо Шеј Гомпа.

Такође је потребно имати Дозвола за улазак у Национални парк Шеј Фоксундо (приближно 3,000 NPR или 25 USD). Слично као и код осталих планинарских тура, није потребно користити TIMS картицу, јер праћење пружају ограничена дозвола и лиценцирана агенција за планинарење. Појединачни планинари морају или да ходају са групом или да плате накнаду за другу особу како би испунили захтеве.

Водичке услуге морају обављати лиценцирани водичи, а Morning Star Treks се брине о свим документима, где је потребно да се полиција или војска региструју на капијама, као што су Дунај и Фоксундо. Све што треба да урадите је да унапред пошаљете копије пасоша, фотографија и информација о визама.

Слободни сте да уживате у одличном пејзажу и култури Горњег Долпо Шеј Гомпа планинарског подручја без бриге о времену и валидацији дозвола.

Здравље и безбедност

Ваше здравље и безбедност су на листи главних приоритета током планинарења Горњим Долпо Шеј Гомпом. Морнинг Стар Трекс нуди професионалног водича са обуком за пружање прве помоћи у дивљини и свест о надморској висини, који ће носити комплет прве помоћи у случају мањих тегоба као што су главобоље, посекотине или други благи симптоми надморске висине. Планинарима је потребно понети личне лекове, средства за негу пликова и лекове против болова.

У Долпу су здравствене установе веома малобројне, а најближе клинике су у Дунаију или До Тарапу, тако да је превенција неопходна. Вода се увек кува или филтрира како би се обезбедила добра вода за пиће, а храна се добро кува како би се спречиле болести које се преносе храном.

Водичи воде планинаре тешким рутама, пешачким стазама и свакодневним активностима. Атракција се обилази спорим темпом како би се избегло преоптерећење.

У случају потребе за хитном евакуацијом хеликоптером, неопходно је бити осигуран у погледу планинарења на великим висинама. У удаљеним регионима, то се помажу локалним и сателитским телефонима.
Климатски услови су посебно приметни на високим местима где се може прећи само када је време повољно, а маршруте се могу мењати како би се прилагодиле преласку.

Долпо је веома безбедно место што се тиче криминала; мештани су искрени и спремни да помогну. Опасности на планинарењу Горњи Долпо Шеј Гомпа су углавном природне; укључују надморску висину, отпорност на тешке временске услове и нераван терен. Безбедно и забавно искуство планинарења постиже се припремом, вођењем и осигурањем.

Језик и комуникација

Долпо Шеј Гомпа Трек је авантура у удаљена непалска села са својим јединственим језицима и начином живота. Званични језик Непала је непалски, а и ваш водич и посада говоре енглески и непалски.

У Долпоу се углавном користи тибетански дијалекат, који се обично назива језиком Долпо-па, јер је веома повезан са тибетанском културом.

Говоре другачији језик од обичног непалског, али ваш водич ће преводити где год желите да комуницирате. Пријатно је и може бити добродошло да научите неколико непалских поздрава, који укључују „Намасте“ или једноставне тибетанске изразе.

Горња Долпо Шеј Гомпа планина има веома ограничену комуникацију са спољним светом. Мобилне мреже су неуједначене према Јуфалу или Дунаију, али када уђете у планине, не можете приступити покривености.

Интернет кафићи или Wi-Fi приступне тачке нису доступни на путу нити било где у До Тарапу и Салдангу. То је одлична прилика коју планинари могу искористити да се искључе и добро упознају природу и локалну културу. Тим има сателитски телефон у случају нужде.

Породицама треба рећи да комуникација може бити прекинута на отприлике две недеље. Поновно успостављање везе је могуће након повратка у Непалгандж или Катманду.

Будући да је то изоловано место са језичким баријерама, наша посада обезбеђује проток информација без прекида, а топлина и гостопримство људи из Долпо-па чине планинарење Горњим Долпо Шеј Гомпом веома људским и незаборавним искуством.

Шта не треба радити на овом путовању

Приликом планинарења Горњим Долпо Шеј Гомпом, неопходно је поштовати локалну културу, религију и околину. Немојте непоштовати манастире, гомпе и чортене: изујте ципеле, ћутите и обиђите ступе и молитвене точкове у смеру казаљке на сату.

Увек тражите дозволу пре него што фотографишете у манастирима или током светих активности и увек питајте људе, посебно старешине или монахе, пре него што фотографишете сељане. Носите дугу одећу у селима и покријте рамена и колена одећом, али одећа за планинарење може бити опуштенија.

Не бацајте смеће, сакупите сво смеће док се не буде могло правилно одложити. Алтернативно, избегавајте једнократну употребу пластике, коју је тешко управљати у Долпу, и уместо тога користите флаше за воду које се могу поново пунити.

Не узнемиравајте дивље животиње (плаве овце, мрмоте итд.) нити пецајте или ловите у националном парку: то је против локалне традиције и светих пракси. Никада не би требало да излазите сами на високе превоје или ноћу, и неопходно је да увек останете са групом и обавестите водиче пре него што напустите кампове.

Не дајте деци новац или слаткише. Допринесите локалним школама или здравственим станицама са својим водичем (или не), ако осетите жељу за тим.

Придржавајући се ових ствари, постаћете одговоран путник који ће оставити Долпо са његовом јединственом културом, светим традицијама и нетакнутом околином у којима ће уживати будуће генерације. Пешачење Горњим Долпоом Шеј Гомпа је етичка авантура, безбедно и незаборавно искуство које је то постало захваљујући поштовању и пажљивости.

Правила за фотографисање и дронове

Пешачка тура горњим врхом Долпо Шеј Гомпа је спектакуларна и идеална за фотографисање. Моћи ћете да уживате у тиркизној води језера Фоксандо, пролазу прекривеном молитвеним заставама и хималајским венцима.

Ипак, треба тражити дозволу када се фотографишу староседеоци или места веровања. Добар број Долпо-па је стидљив, али отворен за љубазне захтеве. Верски ритуали и манастири могу забранити фотографисање или снимање блицем, што наређује монасима да се придржавају конвенција.

У Непалу је употреба дронова строго регулисана. За посебне дозволе за летење дроном у ограниченим владним или националним парковима, као што је Долпо, потребне су посебне дозволе од Управе цивилног ваздухопловства и управе парка.

Илегални дронови могу такође проузроковати поремећаје код стоке, увреде за становнике и казне или заплену. Региони око тибетанске границе су посебно осетљиви и стога топло препоручујемо да се не носи дронова уколико се не добију све дозволе.

Обични фотоапарати или паметни телефони су довољни за већину планинара. Понесите резервне батерије и меморијске картице, јер их нико не продаје у Долпу. Понесите шта год вам је воља; међутим, будите опрезни и понашајте се пажљиво када сте у близини људи и верских објеката.

Приметно је да ће, уз ове смернице, ваше искуство са фотографисањем на Горњем Долпо Шеј Гомпа Треку остати безбедно, поштовано и корисно, тако да можете оставити нека сећања у сећању без ометања локалне културе и окружења.

Савети за посетиоце који први пут долазе

Горњи Долпо Шеј Гомпа трек је незабораван увод у хималајску дивљину, без обзира да ли вам је први пут да истражујете Хималаје.

Физичка припрема је кључна. Бити у доброј форми, кардио тренинг, планинарење са ранцем и ходање по брдовитим пределима су неопходни. Трекинг кондиција ће вам омогућити да се пробудите сваког дана без непотребног умора.

Требало би да понесете пар поношених планинарских ципела, разноврсну одећу у зависности од годишњег доба, лепу врећу за спавање (најмање -15 °C или чак ниже) и перјану јакну у хладним сезонама.

Боље је да вам ранац буде лаган, са водом, грицкалицама, камером и јакном. Носачи могу носити теже ствари, али постоји ограничење тежине од лета до лета.

Долпо је удаљена локација и као таква, летови су склони кашњењу и променама. Нека путовање буде споро, забавите се успут и смејте се.

Носите довољно одеће и останите суви. Понесите пуно воде, носите шешир, крему за сунчање и наочаре.

Упознајте се са локалном културом. Научите како да изговорите поздрав попут Таши Делек, пробајте чај од јаковог путера или чанг и знајте како да се боље опходите са сељанима.

Поштујте животну средину. Бацајте смеће и усвајајте биоразградиве производе.

На крају, опустите се и истражите пејзаж, природу и мирне манастире. Ови савети ће учинити ваш излет на Горњи Долпо Шеј Гомпа безбедним, богатим културом и испуњеним огромним наградама које ће вам остати заувек у сећању.