Manaslu Rupina La Pass Trek – 13 dagar

Väder och säsong för Rupina La Pass-vandringen

Rupina La Pass-vandringen är bäst i höst (septembernovember) eller vår (Mars–maj). Dessa månader kommer att präglas av bra väder, tydlig utsikt över bergen och tydliga temperaturer.

Hösten är en torr säsong med blå himmel, och våren är full av färgglad blomning rhododendron och värme. Kvällarna, särskilt på de högre platserna, är kalla och kan bli nästan noll, i vilket fall vi bör ha varma kläder och sovutrustning.

Monsunen (juni-augusti) är inte en bra årstid på grund av skyfall, iglar och risken för jordskred; bergen är vanligtvis höljda i moln.

Vintervandring (december-februari) kan också göras, men det är ganska kallt, och det finns en möjlighet att Rupina La-passet är täckt av djup snö. På hösten och våren varierar dagtemperaturerna mellan 15-25 °C på lägre höjder och över 0 °C på sena eftermiddagar i höghöjdsområden. Vi kommer att ha de bästa morgnarna, vilka kommer att vara lämpliga för vandring och fotografering.

Resans svårighetsgrad

Rupina La Pass-vandringen är måttlig till svårDe flesta dagar vandrar vi 5–7 timmar i bergig och kuperad terräng. Det finns leder med branta uppförsbackar, långa nedförsbackar och flera avskilda partier.

Toppen är Rupina La-passet och är 4 610 m högt, en gradvis klättring upp och ner. Vandrare måste vara starka, i god form och i god kondition (själ, ben och uthållighet). Erfarenhet av vandring på hög höjd är nödvändig men valfri.

Ingen teknisk klättring krävs på den här rutten, varken rep eller specialutrustning. Avståndet, höjden och de enkla boendena är de största utmaningarna, särskilt under campingnätter.

Vi kommer att ha en stadig promenad, vila och stegvis ökning av höjden för att underlätta acklimatiseringen. Manaslu Rupina La Pass-vandringen, med förberedelser, träning och hjälp från vårt team, kommer att vara uppnåelig, givande och ge minnesvärda upplevelser i Himalaya.

Höjdsjuka och förslag

Den högsta höjden vi kommer att ha på Rupina La Pass-vandringen är 4 610 m, så akut höjdsjuka (AMS) är möjlig. För att undvika AMS kommer vi att klättra långsamt och ta flera dagar att komma under 2 500 m innan vi når högre höjder.

Varje person uppfattar höjden olika, och därför kommer vi att lyssna på våra kroppar och informera vår guide. Vi kommer att fortsätta i måttlig takt, hålla oss väl hydrerade och inte dricka alkohol eller röka. De typiska initiala symptomen är huvudvärk, aptitlöshet och sömnstörningar.

Vi kan vila eller tillbringa ytterligare en eller två nätter på samma höjd, om det behövs. Svåra symtom kräver brådskande nedstigning – vår guide kommer att ordna detta så snabbt som möjligt.

Vi kommer att ha med oss ​​ett första hjälpen-kit, syrgasmätare och grundläggande AMS-medicin. Med vår guides vägledning och instruktioner om tempo har de flesta vandrare kunnat genomföra Rupina La Pass-vandringen säkert och uppskatta äventyret.

Mat och dryck under resan

På Rupina La Pass-vandringen äter vi tre måltider om dagen: frukost, lunch och middag, tillagade av vår expertpersonal. Lunchen är enkel, hälsosam och rejäl, och den ger energi för vandringen.

Frukost kan bestå av ägg, bröd eller gröt; lunch och middag kan bestå av dal bhat (ris och linser), nudlar, momos (dumplings), grönsaker eller potatis. Vid förfrågan i förväg finns vegetariska alternativ och specialkostalternativ tillgängliga.

När vi campar kommer vår kock att tillaga färska måltider dagligen. Säkert vatten är nödvändigt att dricka. Vi kommer att se till att dricka kokt eller filtrerat vatten och återanvända flaskor.

Lodgerna serverar te och kaffe, och färsk frukt kan serveras efter middagen. Hälsosam kost och vätskeintag håller oss energiska, underlättar acklimatiseringen och får oss att njuta av Manaslu Rupina La Pass-vandringen och det dagliga livet på leden.

Visum och tillstånd för Rupina La Pass-vandringen

Vi kommer att behöva särskilda vandringstillstånd och turistvisum för att vandra i Nepal. Visum kan erhållas på Kathmandu flygplats för de flesta nationaliteter genom att betala en avgift och visa upp ett passfoto. Manaslu Rupina La Pass-vandringen kräver ett tillstånd för begränsat område (RAP) eftersom området är begränsat.

Vi kommer också att underlätta Manaslu Conservation Area Permit (MCAP), och om rutten kommer ut genom Annapurna, den Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)Ett TIMS-kort krävs också.

Morning Star Treks tar hand om allt pappersarbete, tillstånd och avgifter, så vi behöver inte oroa oss för pappersarbetet. Vår vandring kommer att ledas av en licensierad guide och kommer att inkludera minst två vandrare.

Du bör också ha med dig ditt pass eftersom polisen kan inspektera det på vägen. Med alla tillstånd och dokumentation på plats kan vi nu helt koncentrera oss på att njuta av Rupina La Pass-vandringen på ett säkert sätt och inom lagens ramar.

Hälsa

Rupina La Pass-vandringen är en prioritet för din säkerhet. Våra guider kommer att ha en första hjälpen-låda, hålla koll på hälsan varje dag och ha utbildning i hantering av höjdsjuka.

Vi kommer att upprätthålla hög hygien, tvätta händerna och dricka filtrerat eller kokt vatten. Vi kommer att lyssna på guiden, hålla jämna steg med gruppen och undvika överansträngning eller riskfyllda vägar. Alkohol avråds och vi kommer att gå mycket långsamt för att förhindra utmattning.

Det finns nödplaner, såsom evakuering med helikoptrar, vid behov. Längs rutten finns hälsostationer och bykliniker där mindre problem kan tas om hand.

Under överinseende av vår guide vandrar vi säkert, uppskattar utsikten och koncentrerar oss på äventyret utan att skada oss själva eller andra vandrare längs Manaslu Rupina La Pass-vandringen.

Transport

Transporten vid Manaslu Rupina La Pass-vandringen är välorganiserad för att vara bekväm och säker. Vi tar en privat jeep eller minibuss (cirka 4-5 timmar) till Katmandu för att starta vandringen vid Trishuli-basaren, där vi får se underbara floder och kullar. När vandringen är avslutad kör vi tillbaka till Katmandu (5-6 timmar) via Gorkha.

Motorvägar kan vara asfalterade, grusade eller jordiga, och erfarna förare tar hand om resan. Resan inkluderar all flygplatstransfer och stadsrundturer, samt personliga resor.

Vi kommer att koncentrera oss på vandringsupplevelsen och lämna transporten till proffsen. Detta gör Manaslu Rupina La Pass-vandringen inte bara bekväm utan gör det också möjligt för oss att fullt ut uppskatta både turerna och den natursköna utsikten över Himalaya.

Reseförsäkring

Vi kommer att se till att det finns reseförsäkring för höghöjdsvandring som omfattar 5 000 m och helikopterräddning i nödfall. Den bör också omfatta medicinsk behandling, evakuering och avbrott i resan. Försäkringen bör tecknas före ankomst eftersom nepalesiska försäkringsbolag sällan försäkrar utländska vandrares nödsituationer.

Vi kommer att ha en kopia av din försäkring som är lättillgänglig vid behov. Denna försäkring ger lite sinnesro vid vandring på avlägsna platser. Under Rupina La Pass-vandringen är vi redo att möta det oförutsägbara och koncentrera oss på äventyret eftersom vi är försäkrade mot hälsa och investeringar. Med rätt försäkring kan vi vara säkra på att genomföra Manaslu Rupina La Pass-vandringen helt och hållet.

Språk & Kommunikation

Vi kommer att uppleva nepalesiska, gurung och tamang på Rupina La Pass-vandringen. Guider och några bybor, särskilt barn, talar engelska. Du kommer att få höra enkla hälsningar som Namaste (hej) och Dhanyabad (tack). Det finns också dålig mobiltäckning och internetuppkoppling. Vi kommer mestadels att vara off-grid, vilket gör att vi kan njuta av en digital avgiftning och fullt ut uppskatta Himalayas miljö.

Guiden hjälper till med översättningar och hanterar kommunikationen vid behov. Under Manaslu Rupina La Pass-vandringen kommer vi att omfamna den lokala kulturen, interagera artigt och använda teknologi minimalt för att hålla oss närvarande på leden.

Att inte göra på den här resan

Under Rupina La Pass-vandringen ska vi följa lokala traditioner och regler i säkerhet. Vi kommer att bära enkla kläder, ta av oss skorna när vi går in i hus eller tempel och be om tillstånd innan vi tar bilder av individer eller religiösa platser. Vi bör inte ge barn pengar eller godis, och vi kommer aldrig att lämna skräp utan att ta bort det.

Vi kommer att stanna kvar i gruppen, inte resa ensamma, och fortsätta långsamt på höga höjder. Du bör undvika att konsumera alkohol för att hålla dig hydrerad och undvika höjdsjuka. Med dessa få riktlinjer kommer vi säkert och respektfullt att njuta av Manaslu Rupina La Pass-vandringen och vinna respekt och välvilja hos de samhällen vi interagerar med.

Fotografering och drönarregler

På Rupina La Pass-vandringen kommer vi att ha roligt med att fotografera, men vi kommer att be om tillstånd innan vi tar bilder av människor eller platser som anses vara heliga. Användning av drönare är inte tillåtet utan myndighetstillstånd, och utan det kommer vi att koncentrera oss på konventionell fotografering. Vi kommer att ta med extra batterier och minneskort, eftersom det finns få laddningspunkter.

Genom att följa regler och lokala seder säkerställer vi att vi får minnesvärda fotografier utan att det påverkar samhället negativt. Fotografering förhöjer upplevelsen av Manaslu Rupina La Pass-vandringen eftersom vi kan njuta av och dela Himalayas landskap på ett vänligt sätt.

Tips för förstagångsbesökare

Vi förbereder oss för Rupina La Pass-vandringen genom att hålla oss i form, packa smart, hålla ett bra tempo och dricka ordentligt. Att respektera den lokala kulturen är också en nödvändighet, att lära sig några enkla fraser på nepalesiska och att klä sig anständigt. Det krävs flexibilitet – förhållandena i bergen kan kräva vissa förändringar.

Viktigast av allt är att vi kommer att njuta av vandringen, utsikten och de andra vandrarna, och bara ha varje ögonblick av vandringen. Det kommer att bli en säker och oförglömlig resa genom förberedelser, mindfulness och vårt team.