எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் மலையேற்றம் 14 நாட்கள்

சிறந்த பருவம் மற்றும் வானிலை

முதன்மையாக, 14 நாள் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் மலையேற்றம் வசந்த மற்றும் இலையுதிர் காலங்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டிய ஒரு பயணமாகும். வசந்த காலத்தில் வெப்பநிலை 20 முதல் 25°C வரை மாறுபடும், இது மலையேற்றத்திற்கு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. குறைந்த உயரத்தில் உள்ள வண்ணமயமான ரோடோடென்ட்ரான்கள் மற்றும் காட்டுப்பூக்களால் நிலப்பரப்புகள் வரையப்படும், இது கும்பு பகுதியின் இயற்கை சூழலுக்கு மேலும் அழகை சேர்க்கும்.

அதேபோல், இலையுதிர் காலத்தில் அல்லது இலையுதிர்காலத்தில், வெப்பநிலை பொதுவாக 17 முதல் 20°C வரை குறையக்கூடும், இது நடைபயிற்சி மற்றும் இயற்கை காட்சிகளை அனுபவிப்பதற்கு நிலையான வானிலையை வழங்குகிறது. இந்த பருவத்தில் பயணம் செய்வதற்கான சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இது தஷைன் மற்றும் திகார் போன்ற பண்டிகைகளுடன் ஒத்துப்போகிறது, இது மலையேற்றக்காரர்களுக்கு ஷெர்பா கலாச்சாரம் மற்றும் விருந்தோம்பல் தவிர நேபாளத்தின் வளமான கலாச்சாரத்தின் கூடுதல் பார்வையை வழங்குகிறது.

கடினம்

EBC-க்கான இந்தப் பயணத்தின் சிரம நிலை மிதமானதாகக் கருதப்படுகிறது. மலையேற்றத்தின் போது, ​​மலையேற்றம் செய்பவர்கள் பல முக்கிய சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர், அவற்றில் அதிக உயரம், நீண்ட நடைப்பயண நேரம், கணிக்க முடியாத வானிலை மற்றும் தேநீர் விடுதிகள் அல்லது தங்கும் விடுதிகளில் குறைந்த வசதிகள் ஆகியவை அடங்கும். நல்ல உடற்தகுதி மற்றும் நேர்மறையான மன சிந்தனை இல்லாமல், நீங்கள் 14 நாட்களுக்கு உங்கள் பயணத்தைத் தொடர முடியாது, சராசரியாக 5 முதல் 6 மணி நேரம் நடைப்பயணம் மேற்கொள்ளலாம்.

உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து வசதிகளும் கொண்ட வசதியான இடங்களில் தங்கப் பழகியிருந்தால், அடிப்படை மற்றும் எளிமையான தேநீர் விடுதிகளுக்கு, குறிப்பாக அதிக உயரத்தில், ஏற்பது உங்களுக்கு சவாலாக இருக்கலாம். மேலும், தொலைதூர இடம் காரணமாக, அடிப்படை மருத்துவ வசதிகளை வழங்கும் சுகாதார நிலையங்கள் மிகக் குறைவு, எனவே எந்தவொரு கடுமையான நிலையிலும், ஹெலிகாப்டர் மூலம் வெளியேற்றம் தேவைப்படுகிறது.

உயர நோய்

இந்த 14 நாள் எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாம் மலையேற்றப் பயணத் திட்டத்தின் மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்று உயர நோய்க்கான ஆபத்து. நீங்கள் 3000 மீட்டருக்கு மேல் ஏறியவுடன், கடுமையான மலை நோய் (AMS) உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. நாம்சே பஜாரை அடைந்த பிறகு, ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, எனவே இந்த நகரத்தில் ஒரு பழக்கப்படுத்தும் நாளை நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம்.

நீங்கள் அடையக்கூடிய மிக உயரமான இடம் 5545 மீட்டர் உயரமுள்ள காலா பட்டர் ஆகும், எனவே உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே அதற்கு ஏற்ப மாற்றிக் கொள்வதும், தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பதும், எவரெஸ்ட் பகுதியில் பாதுகாப்பான ஆல்பைன் பயணத்திற்குத் தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் மிக முக்கியம்.

தயாரிப்பு மற்றும் உடற்தகுதி

நேபாள மலைகளில் ஏதேனும் மலையேற்றத்தில் ஈடுபட விரும்பினால், மலையேற்றத்திற்குத் தயாராக இருப்பதில் மிக முக்கியமான பகுதி தயாரிப்பு மற்றும் உடற்தகுதி ஆகும். இது ஒரு மிதமான மலையேற்றப் பயணம் என்பதால், இந்தப் பயணத்தை நிம்மதியாக முடிக்க உங்களுக்கு உறுதியான உடற்தகுதி இருக்க வேண்டும். திடமான உடற்தகுதியை உருவாக்க, செங்குத்தான ஏறுதல்கள் மற்றும் கரடுமுரடான நிலப்பரப்புக்கு ஏற்ற எடை தூக்குதல், குந்துகைகள் மற்றும் லுங்கிகள் போன்ற வலிமைப் பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள்.

கூடுதலாக, ஜிம்கள் பொதுவாக மலையேற்றத்திற்குத் தேவையான உபகரணங்களை வழங்குவதால், சைக்கிள் ஓட்டுதல், படிக்கட்டு ஏறுதல் மற்றும் பிற பயிற்சிகளில் ஈடுபட நீங்கள் அவற்றில் ஒன்றில் சேரலாம். இறுதியாக, இமயமலையின் மையப்பகுதியில் மலையேற்றம் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் பொருத்தமான ஆடைகளை அணிய வேண்டும், போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும், நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சீரான உணவை உண்ண வேண்டும்.

உணவு மற்றும் தங்குமிடம்

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் ட்ரெக்கில் 14 நாட்களுக்கு வழங்கப்படும் தங்குமிடம் உள்ளூர், வசதியான தேநீர் விடுதிகள் மற்றும் மலை விடுதிகளில் இருக்கும். பெரும்பாலும், அறைகள் இரட்டை/பகிரப்பட்டவை, மேலும் அவை மிகவும் எளிமையான படுக்கை மற்றும் பகிரப்பட்ட குளியலறைகளை வழங்குகின்றன. தரநிலை அடிப்படையானது, ஆனால் பாதைக்கு போதுமானதாக உள்ளது.

பாக்டிங், நாம்சே பஜார் மற்றும் டெங்போச்சே போன்ற குறைந்த உயரத்தில் உள்ள கிராமங்களில், சூடான குளியல், இணையம் மற்றும் சார்ஜிங் நிலையங்கள் போன்ற வசதிகள் அதிகமாக இருக்கும். லோபுச்சே மற்றும் கோரக்ஷெப் போன்ற உயரமான இடங்களுக்கு நீங்கள் ஏறும்போது, ​​வசதிகள் குறைவாகிவிடும். இதனால்தான் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு ஒரு சூடான தூக்கப் பை மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த உணவு புதிதாக சமைக்கப்படுகிறது, பாரம்பரிய பருப்பு பாத் முதல் நூடுல்ஸ், ஃபிரைடு ரைஸ், பாஸ்தா, சூப்கள், பான்கேக்குகள் மற்றும் முட்டைகள் போன்ற எளிய உணவுகள் வரை இருக்கும். காலை உணவு பொதுவாக தேநீர் அல்லது காபியுடன் இருக்கும், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவில் பல்வேறு நேபாளி மற்றும் சர்வதேச உணவுகள் இருக்கும். சூடான நீர், பாட்டில் பானங்கள், காபி மற்றும் பழச்சாறுகள் தொகுப்பில் சேர்க்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக, இந்தப் பகுதியில் மலையேற்றம் செய்யும்போது வேகவைத்த அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

போக்குவரத்து

14 நாள் EBC ட்ரெக் தொகுப்பின் போது உங்கள் வசதிக்காக மார்னிங் ஸ்டார் ட்ரெக் விமான நிலைய இடமாற்றங்களை வழங்குகிறது. ராமேச்சாப் அல்லது காத்மாண்டுவிலிருந்து லுக்லாவுக்கு விமான நிலைய விமானப் பயணமும் உங்களுக்கு வழங்கப்படும், மேலும் லுக்லாவிற்கும் இதே போன்ற இடங்களுக்குச் செல்லும் வசதியும் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இருப்பினும், சர்வதேச விமான டிக்கெட் கட்டணம் இந்த தொகுப்பின் கீழ் வராது.

கூடுதல் கட்டணத்திற்கு உங்கள் விமானத்தை ஹெலிகாப்டர் சவாரியாகவும் மேம்படுத்தலாம். இதை ஏற்பாடு செய்ய, மலையேற்றம் தொடங்குவதற்கு முன்பு எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். பெரும்பாலான பயணங்கள் கால்நடையாகவே இருப்பதால், விமான நிலையப் போக்குவரத்து மற்றும் லுக்லாவிற்குச் செல்லும் மற்றும் வரும் விமானங்களுக்கு மட்டுமே போக்குவரத்து தேவை.

தொடர்பாடல்

எவரெஸ்ட் மலைப் பாதையில் மலையேற்றம் செய்யும்போது பெரும்பாலான தேநீர் கடைகளில் இணைய அணுகல் இருப்பதால், இணைப்பு நீங்கள் பழகிய அளவுக்கு சிறப்பாக இருக்காது. மலைகளுக்குச் சென்று தடையற்ற அழைப்புகளை விரும்பினால், NCELL அல்லது NTC இலிருந்து ஒரு உள்ளூர் சிம் கார்டு உங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாகும். இந்த இரண்டு நிறுவனங்களையும் விமான நிலையத்திலோ அல்லது காத்மாண்டு நகர மையத்திலோ எளிதாக அணுகலாம்.

உங்களிடம் ஒரு சிம் கார்டு கிடைத்ததும், உங்களுக்கு எவ்வளவு டேட்டா வேண்டும் என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்து பின்னர் அதை வாங்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் 14 நாட்கள் பயணத்தில் இருக்க திட்டமிட்டால், அந்த நீண்ட காலம் நீடிக்கும் டேட்டாவை வாங்கலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் டேட்டாவை இலவசமாக அணுகலாம் மற்றும் நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம். சோலு கும்பு பகுதியில் உங்கள் பயணம் முழுவதும் உங்கள் தொடர்பு எளிதாக இருக்கும்.

அனுமதி

EBC சாகசப் பயணத்திற்கு, கும்பு பிராந்தியத்தின் இயற்கை மற்றும் கலாச்சார பாரம்பரியத்தைப் பாதுகாக்க சிறப்பு அனுமதிகள் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். அனுமதி கட்டணங்கள் ஏற்கனவே மார்னிங் ஸ்டார் ட்ரெக்கின் வழங்கப்படும் மலையேற்றப் பொதியால் ஈடுகட்டப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் பெறும் முக்கிய அனுமதிகள் கீழே உள்ளன:

சாகர்மாத்தா தேசியப் பூங்கா நுழைவு அனுமதிச்சீட்டு: ஒரு நபருக்கான கட்டணம் சுமார் 3,000 நேபாள ரூபாய் ஆகும். இதை காத்மாண்டு நகரத்திலோ அல்லது கும்பு பிராந்தியத்தின் பாரம்பரியப் பாதையில் அமைந்துள்ள மோன்ஜோ கிராமத்தில் உள்ள பூங்காவின் நுழைவாயிலிலோ பெற்றுக்கொள்ளலாம்.

கும்பு பசாங் லாமு கிராமப்புற நகராட்சி அனுமதி: இதற்கும் ஒரு நபருக்கு சுமார் 3,000 நேபாள ரூபாய் செலவாகும், இது எவரெஸ்ட் பிராந்தியத்தின் லுக்லா நகரில் மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது.

நிகழ்ச்சி

திரிபுவன் விமான நிலையத்தில் வந்திறங்கிய பிறகு நேபாளத்தில் சுற்றுலா விசா பெறுவது மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் தரையிறங்கி விமான நிலைய செக்-இன் நடைமுறைகளை முடித்ததும், நேபாளத்தில் தங்குவதற்கான விசாவைப் பெற வருகை அட்டை படிவத்தை நிரப்பி சுற்றுலா விசாவை நிரப்பலாம். விசாவிற்கு 15 நாட்களுக்கு ஒரு நபருக்கு $30, 30 நாட்களுக்கு ஒரு நபருக்கு $50, 90 நாட்களுக்கு ஒரு நபருக்கு $125 செலவாகும்.

நேபாளத்தில் உங்கள் விசா அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிறகு, உங்கள் விசாவில் அங்கீகார முத்திரையிடப்படும், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் இடங்களுக்குப் பயணிக்கலாம். படிவத்தை நிரப்பும்போது தேவையான ஆவணங்களை வழங்குவதை உறுதிசெய்யவும்.

பயண காப்பீடு

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் ட்ரெக் போன்ற மிக உயரமான இடத்திற்குச் செல்லும்போது பயணி காப்பீடு எடுக்க வேண்டும். காப்பீடு வழக்கமான மருத்துவ அவசரநிலைகளை மட்டுமல்லாமல், உயர நோய், ஹெலிகாப்டர் மூலம் வெளியேற்றம், பயணத்தை ரத்து செய்தல் மற்றும் காப்பீடு செய்யப்பட்டவரின் உடைமைகள் இழப்பு அல்லது திருட்டு ஆகியவற்றையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும்.

மலையேற்றம் மற்றும் தீவிர சாகசங்களில் காப்பீடு சேர்க்கப்பட வேண்டும், மேலும் 24/7 அவசர உதவியை வழங்க வேண்டும். 5,000 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில் காப்பீட்டை உறுதி செய்வதற்கும், மலையேற்றத்தின் போது செயல்பாடுகளும் காப்பீடு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் காப்பீட்டின் விவரங்களைப் படிப்பது அவசியம். மலைகளில் ஒரு நல்ல நடைப்பயணத்தை அனுபவிக்கும் போது பாதுகாப்பாக இருக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

கூடுதல் செலவுகள்

எவரெஸ்ட் பேஸ் கேம்ப் மலையேற்றப் பயணத் தொகுப்பில் சேர்க்கப்படாத சில அம்சங்கள் உள்ளன. அவை, காத்மாண்டுவில் உணவு , தனிப்பட்ட பயணச் செலவுகள் மற்றும் மருத்துவக் காப்பீடு, சர்வதேச விமானப் பயணங்கள், மற்றும் மலையேற்றத்தின் போது பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் (பானங்கள், சிற்றுண்டிகள், இனிப்பு வகைகள், தேநீர் விடுதிகளில் வெந்நீர் குளியல்) ஆகும்.

வழிகாட்டிகள், போர்ட்டர்கள் மற்றும் ஓட்டுநர்களுக்கு நீங்கள் வழங்கும் கிராஜுவிட்டி, அத்துடன் லுக்லா விமானத்தில் அதிக எடை கொண்ட சாமான்கள் காரணமாக ஏற்படும் அதிகப்படியான சாமான்களுக்கான கூடுதல் செலவுகள் ஆகியவை தொகுப்பில் சேர்க்கப்படவில்லை. நோய் அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சினை காரணமாக மலையேற்றம் நிறுத்தப்பட்டால், தொடர்புடைய ஹோட்டல்கள், உணவு மற்றும் விமானங்களின் செலவுகளுக்கு மலையேற்றக்காரர் பொறுப்பு.

தனியார் vs. குழு மலையேற்றம்

தனிப்பட்ட மற்றும் குழு மலையேற்றங்கள், மலையேற்றக்காரர்களின் தனிப்பட்ட நலன்களைப் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட சுற்றுலாவைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் தேதியைத் தேர்வு செய்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பயணத்திட்டத்தையும் சரிசெய்ய முடியும், இது ஒரு நல்ல மற்றும் இனிமையான தங்குதலின் முழு கவனத்துடன் ஒரு பயணத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.

மாறாக, புதிய தொடர்புகளை உருவாக்கவும், மகிழ்ச்சியாக நேரத்தை செலவிடவும், மலைகளை ஆராயவும் ஆர்வமுள்ள சிக்கனமான மலையேற்றக்காரர்களுக்கு குழு மலையேற்றங்கள் சரியானவை. மேலும், அவசர காலங்களில் குழு பயணங்கள் கூடுதல் பாதுகாப்பையும் ஆதரவையும் வழங்குகின்றன.