มีคำถาม?
+977(9767224414)ข้อเสนอวันหยุดที่พลาดไม่ได้ - ประหยัดสูงสุด 20%
14 วัน
ปานกลาง
3,415m
ประเทศเนปาล
2-20
โรงแรม, ลอดจ์, โรงน้ำชา
เที่ยวบิน, รถบัส
อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
สำรวจข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดินทาง
เส้นทางเดินป่าหุบเขาอารุนเป็นเส้นทางเดินป่าที่ไม่เหมือนใครและไม่แออัดในเนปาลตะวันออก ที่จะพาคุณผ่านหุบเขาลึก ช่องเขาที่สูงชัน และหมู่บ้านดั้งเดิม เส้นทางนี้โดดเด่นด้วยความงามทางธรรมชาติ ความหลากหลายทางวัฒนธรรม และเส้นทางที่เงียบสงบ ทำให้เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับนักเดินป่าที่ต้องการสัมผัสกับภูมิทัศน์หิมาลัยที่แท้จริงโดยปราศจากความวุ่นวายของเส้นทางหลัก
การเดินทางเริ่มต้นในหุบเขาอารุนที่อบอุ่นและต่ำ จากนั้นค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นสู่ทิวทัศน์เทือกเขาแอลป์ พร้อมด้วยความหลากหลายของทิวทัศน์และสภาพอากาศที่น่าตื่นตาตื่นใจ ระหว่างทาง คุณจะได้ผ่านนาขั้นบันได ป่าไม้ แม่น้ำ และสันเขา พร้อมทั้งได้ชื่นชมทิวเขาที่งดงามตระการตา
ความหลากหลายของระดับความสูงเป็นหนึ่งในเอกลักษณ์เฉพาะของการเดินป่าในหุบเขาอารุณ เส้นทางเริ่มต้นที่ระดับความสูงประมาณ 500 เมตร / 1,640 ฟุต และค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นไปยังช่องเขาที่สูง เช่น ซัลปา ลา ที่ระดับความสูง 3,350 เมตร / 10,991 ฟุต และ คารี ลา ที่ระดับความสูง 3,415 เมตร / 11,204 ฟุต การเพิ่มระดับความสูงอย่างช้าๆ นี้ช่วยให้นักเดินป่าได้พบกับพื้นที่พืชพรรณที่หลากหลาย ตั้งแต่ป่าเขตร้อนไปจนถึงทุ่งหญ้าอัลไพน์
นอกจากนี้ คุณยังจะได้เห็นทิวทัศน์ของเทือกเขาหิมาลัยที่มีชื่อเสียง เช่น ยอดเขามาคาลู (Makalu) ที่ความสูง 8,463 เมตร / 27,766 ฟุต และมองเห็นยอดเขาเอเวอเรสต์ (Everest) ที่ความสูง 8,848 เมตร / 29,029 ฟุต ได้จากระยะไกล เส้นทางนี้จะเชื่อมต่อกับเส้นทางเดินป่าไปยังเอเวอเรสต์แบบดั้งเดิม และสิ้นสุดที่เมืองลุคลา (Lukla) ที่ความสูง 2,860 เมตร / 9,383 ฟุต
การเดินป่าในหุบเขาอารุณนั้นคุ้มค่าอย่างยิ่งในแง่ของวัฒนธรรม คุณจะได้ผ่านหมู่บ้านของชาวไร่ ชาวเชอร์ปา และชนเผ่าอื่นๆ ซึ่งใช้ชีวิตเรียบง่ายและดั้งเดิมในทุกๆ วัน รอยยิ้มของผู้คน ธงภาวนา วัดเล็กๆ และบ้านหิน จะทำให้คุณได้เห็นวัฒนธรรมบนภูเขาอย่างใกล้ชิด ระหว่างทางจะมีที่พักแบบโรงน้ำชา ซึ่งเรียบง่ายแต่สะดวกสบาย ให้บริการอาหารอุ่นๆ และบรรยากาศที่เป็นมิตรหลังจากเดินป่ามาหลายวัน
โดยทั่วไปแล้ว การเดินป่าในหุบเขาอารุณเป็นการเดินทางที่ยากลำบากแต่คุ้มค่ามาก จำเป็นต้องมีร่างกายที่แข็งแรง เพราะโดยปกติแล้วแต่ละวันจะยาวนาน และบางช่วงของการปีนเขาก็ชันมาก แต่ก็คุ้มค่า การเดินป่าครั้งนี้มีความพิเศษอย่างแท้จริงเนื่องจากความเงียบสงบของเส้นทาง ประสบการณ์ทางวัฒนธรรม และทิวทัศน์ของภูเขา
การวางแผนและการสนับสนุนที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันระหว่างการเดินป่า และในจุดนี้เองที่ผู้จัดมืออาชีพอย่าง Morning Star Treks จะเข้ามาช่วยให้การเดินทางเดินป่าของคุณปลอดภัย มีการจัดการที่ดี และน่าจดจำ
อยู่บนพื้นฐานของ ความคิดเห็น 10
มีคำถาม?
+977(9767224414)
คุณจะเดินทางมาถึงกาฐมาณฑุ เมืองหลวงที่พลุกพล่านของเนปาล ซึ่งตั้งอยู่ที่ระดับความสูงประมาณ 1,400 เมตร / 4,593 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล เมื่อเครื่องบินลงจอดที่สนามบิน คุณจะได้รับการต้อนรับจากตัวแทนของ Morning Star Treks และพาไปยังโรงแรม วันนี้จะเป็นวันที่สบายๆ ช่วยให้คุณได้พักผ่อนหลังจากเดินทางมาเหนื่อยๆ
คุณสามารถพักผ่อน อาบน้ำ หรือเดินเล่นรอบบริเวณโรงแรมเพื่อสัมผัสบรรยากาศแรกของเนปาลได้ ในช่วงบ่าย จะมีการบรรยายสรุปเกี่ยวกับทริป โดยไกด์จะอธิบายถึงสิ่งที่จะได้พบเจอ แผนการเดินป่า และเคล็ดลับด้านความปลอดภัย นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะถามคำถามและตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณ
คุณจะได้เข้าร่วมงานต้อนรับในช่วงเย็น ซึ่งคุณจะได้ทานอาหารเย็นในแบบเนปาลดั้งเดิม ลิ้มลองอาหารเนปาล และทำความรู้จักกับไกด์และนักเดินป่าคนอื่นๆ
กิจกรรม: บริการรับส่งจากโรงแรม และอาหารค่ำต้อนรับเมื่อเดินทางมาถึง
ความสูงสูงสุด: 1,400 ม./4,593 ฟุต (กาฐมาณฑุ)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงแรม
วันนี้เราจะสำรวจวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของกาฐมาณฑุ ซึ่งตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 1,400 เมตร / 4,593 ฟุต หลังอาหารเช้า คุณจะได้ทัวร์ชมสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ที่ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกของยูเนสโกในเมือง พร้อมไกด์นำทาง
คุณจะได้ไปสักการะวัดปศุปตินาถ ซึ่งเป็นวัดฮินดูศักดิ์สิทธิ์ริมฝั่งแม่น้ำ และเจดีย์พุทธ ซึ่งเป็นหนึ่งในเจดีย์พุทธที่ใหญ่ที่สุดในโลก ไกด์ของคุณจะอธิบายเกี่ยวกับประเพณีท้องถิ่น ความเชื่อทางศาสนา และวิถีชีวิตให้คุณฟัง
คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับธรรมเนียมปฏิบัติทางวัฒนธรรมง่ายๆ เช่น การถอดรองเท้าก่อนเข้าวัด และการทักทายผู้คนด้วยคำว่า นมัสเต
ช่วงบ่ายเป็นเวลาพักผ่อนตามอัธยาศัย ดื่มกาแฟในร้านกาแฟ หรือซื้ออุปกรณ์เดินป่าและของที่ระลึก คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมเนปาลในวันนี้ก่อนที่จะออกเดินทางไปยังภูเขาได้
กิจกรรม: ทัวร์ชมเมืองเชิงวัฒนธรรมและการเตรียมตัว ทัวร์ชมเมือง 6 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 1,400 ม./4,593 ฟุต (กาฐมาณฑุ)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงแรม
หลังจากรับประทานอาหารเช้าแล้ว คุณจะขึ้นเครื่องบินระยะสั้น 30-35 นาทีไปยังเมืองทุมลิงตาร์ ซึ่งตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 1,315 เมตร / 4,314 ฟุต บริเวณเชิงเขาทางตะวันออกของเนปาล ระหว่างเที่ยวบินคุณจะได้ชมทิวทัศน์ภูเขาและแม่น้ำที่สวยงาม
วันนี้เป็นวันแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ เมื่อคุณกล่าวอำลาเมืองที่พลุกพล่านและเดินทางมายังชนบททางตะวันออกของเนปาล เนินเขาสีเขียว แม่น้ำที่คดเคี้ยว และหมู่บ้านที่กระจัดกระจาย คือสิ่งแรกที่คุณจะได้เห็นในเที่ยวบินระยะสั้นแรกไปยังตุมลิงตาร์ที่ความสูง 1,315 เมตร / 4,314 ฟุต คุณจะสัมผัสได้ถึงจังหวะชีวิตที่ช้าลงทันทีที่ลงจอด
คุณออกจากทุมลิงตาร์และขับรถไปไม่ไกลก็จะถึงหมู่บ้านกุมัล และที่นี่คุณจะเริ่มการเดินป่า ถนนส่วนใหญ่เป็นทางลงสู่หุบเขาเขตร้อนชื้นที่มีอากาศอบอุ่น คุณจะผ่านเมืองเล็กๆ พื้นที่เกษตรกรรม และทุ่งหญ้าที่สวยงาม และได้สัมผัสวิถีชีวิตของคนท้องถิ่นอย่างใกล้ชิด เส้นทางเดินป่านั้นนุ่มและเดินง่าย เหมาะสำหรับการเริ่มต้นการเดินป่าอย่างเพลิดเพลิน
อีกไม่นานคุณก็จะถึงการ์ติเก ซึ่งอยู่ที่ระดับความสูง 523 เมตร / 1,716 ฟุต คุณจะได้พักในที่พักแบบท้องถิ่นขนาดเล็ก และใช้เวลาช่วงเย็นอย่างสงบสุขท่ามกลางธรรมชาติ
กิจกรรม: เดินทางโดยเครื่องบิน ขับรถระยะสั้น และเดินป่าไม่ยาก ใช้เวลาเดินประมาณ 3 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 1,315 เมตร/4,314 ฟุต (ทัมลิงตาร์)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: พำนัก
วันนี้คุณจะเริ่มต้นการไต่ระดับขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปจาก Kartike ที่ระดับความสูง 523 เมตร / 1,716 ฟุต ไปยัง Gothey ที่ระดับความสูง 1,128 เมตร / 3,701 ฟุต เส้นทางจะตัดผ่านป่าเขตร้อนที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชพรรณ นกนานาชนิด และแม่น้ำที่ไหลเอื่อย คุณจะได้เยี่ยมชมหมู่บ้านเล็กๆ และไร่ชา ซึ่งเป็นโอกาสให้ได้สังเกตวิถีชีวิตในภาคตะวันออกของเนปาล
วันนี้เป็นจุดเริ่มต้นของการไต่ระดับความสูงอย่างช้าๆ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับการปีนเขาได้อย่างช้าๆ เส้นทางในป่าร่มรื่น ช่วยให้การเดินขึ้นเขาสะดวกสบายยิ่งขึ้น และเสียงน้ำไหลเอื่อยๆ ช่วยให้วันของคุณผ่อนคลาย การหยุดพักเป็นระยะๆ จะช่วยให้คุณได้ชื่นชมสภาพแวดล้อมโดยไม่ต้องรีบร้อน
เส้นทางส่วนใหญ่ร่มรื่น ทำให้การปีนขึ้นเขาสะดวกสบายยิ่งขึ้น ระดับความสูงที่เพิ่มขึ้นในเวลากลางวันอยู่ที่ประมาณ 600 เมตร / 1969 ฟุต การเดินเป็นไปอย่างช้าๆ แต่สม่ำเสมอ และค่อยๆ ปรับร่างกายให้เข้ากับระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น
เมื่อถึงช่วงบ่ายแก่ๆ คุณจะมาถึงโกเธย์ และรับประทานอาหารเย็นในร้านน้ำชาเรียบง่ายแห่งหนึ่ง ก่อนจะพักผ่อนในคืนนั้น
กิจกรรม: เดินป่าขึ้นเขาผ่านป่าและหมู่บ้าน ใช้เวลาเดิน 6 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 1,128 เมตร/3,701 ฟุต (Gothey)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงน้ำชา
เริ่มต้นที่ Gothey ความสูง 1,128 เมตร / 3,701 ฟุต คุณจะเดินป่าต่อไปจนถึง Salpa Phedi ความสูง 1,680 เมตร / 5,512 ฟุต ในวันนี้ เส้นทางจะนำคุณผ่านป่าโรโดเดนดรอนและป่าโอ๊คที่สวยงาม อากาศเย็นสบาย และทิวทัศน์เงียบสงบ
เมื่อคุณขึ้นไปถึงระดับความสูงที่สูงขึ้น คุณจะสามารถมองเห็นยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะอยู่ไกลๆ ท่ามกลางป่าไม้ การปีนเขาไม่เร่งรีบ ไม่ยากเกินไป และเดินขึ้นไปได้อย่างเพลิดเพลิน ระหว่างทางจะมีช่วงพักสั้นๆ ให้คุณได้พักผ่อนและชื่นชมทิวทัศน์
วันนี้อากาศเย็นสบายและสดชื่นขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณขึ้นไปสูงขึ้น ป่าไม้ก็เงียบสงบลง และพืชพรรณก็หลากหลายขึ้น การเปลี่ยนแปลงนั้นสังเกตได้ไม่ยาก ต้นโรโดเดนดรอนและต้นโอ๊กสร้างสีสันให้กับบริเวณโดยรอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ผลิ และการค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นไปนั้นช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งและความมั่นใจ
ในช่วงบ่าย คุณจะมาถึงซัลปา เฟดี หมู่บ้านเล็กๆ บนสันเขา ที่นี่เป็นจุดชมวิวที่ดีที่จะเห็นว่าคุณขึ้นมาไกลแค่ไหนในหุบเขา กลางคืนเงียบสงบและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อนและเตรียมตัวสำหรับการเดินทางที่สูงขึ้นไปในอนาคต
กิจกรรม: เส้นทางเดินป่าขึ้นเขาค่อย ๆ ลาดชัน ใช้เวลาเดินประมาณ 5 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 1,680 เมตร/5,512 ฟุต (ซัลปา เฟดี)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงน้ำชา
การเดินป่าในวันนี้จะพาเราขึ้นไปบนเทือกเขาแอลป์ที่สูงขึ้นไปอีก ช่วงแรกเริ่มที่ Salpa Phedi ซึ่งอยู่สูงจากระดับแนวต้นไม้ 1,680 เมตร / 5,512 ฟุต และค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นไปเรื่อยๆ ทิวทัศน์จะค่อยๆ เปลี่ยนไปเป็นทุ่งหญ้าโล่งบนเทือกเขาแอลป์
คุณจะเดินทางไปยังซัลปา โปขารี ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ที่ความสูงประมาณ 3,030 เมตร / 9,941 ฟุต ซึ่งเป็นสถานที่แสวงบุญที่สำคัญของชาวท้องถิ่น จากนั้นคุณจะเดินทางต่อไปยังกูราเซ บันจัง ที่ความสูง 2,500 เมตร / 8,202 ฟุต หลังจากใช้เวลาพักผ่อนในบริเวณที่เงียบสงบแห่งนี้ ยิ่งคุณขึ้นไปสูงเท่าไหร่ ทิวทัศน์ก็จะยิ่งกว้างขวางมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะสามารถมองเห็นภูเขาต่างๆ เช่น มาคาลู และบารุนเซ ในระยะไกลได้
การเดินทางไปถึงกูราเซ บันจัง ที่ความสูง 2,500 เมตร / 8,202 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเลนั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง อากาศที่เย็นสบายและต่ำจะทำให้คุณได้ผ่อนคลายและดื่มน้ำเพื่อดับกระหาย ที่นี่คุณจะได้เห็นทิวทัศน์ของภูเขาอย่างใกล้ชิด และภูมิประเทศเริ่มเปลี่ยนเป็นเทือกเขาหิมาลัยอย่างแท้จริง พักค้างคืนในโรงน้ำชาเรียบง่ายพร้อมรับประทานอาหารเย็นอุ่นๆ ในวันนี้
กิจกรรม: เส้นทางขึ้นเขาชันและมีทิวทัศน์ภูเขาให้ชม ใช้เวลาเดินป่า 7 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 2,500 เมตร/8,202 ฟุต (กุรเศ บันจัง)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงน้ำชา
นี่คือวันที่ยากที่สุดและคุ้มค่าที่สุดของการเดินป่าในหุบเขาอรุณ เริ่มต้นจากกูราเซ บันจัง (Gurase Bhanjyang) ที่ความสูง 2,500 เมตร / 8,202 ฟุต คุณจะเริ่มเดินทางขึ้นไปยังซัลปา ลา พาส (Salpa La Pass) ที่ความสูง 3,350 เมตร / 10,991 ฟุต ซึ่งเป็นจุดที่สูงที่สุดของการเดินทาง
การปีนขึ้นไปนั้นไม่ง่าย แต่ทิวทัศน์ที่จุดสูงสุดนั้นน่าทึ่งมาก คุณสามารถมองเห็นยอดเขาต่างๆ เช่น มาคาลู (8,463 เมตร / 27,766 ฟุต) และเอเวอเรสต์ (8,848 เมตร / 29,029 ฟุต) ได้จากที่นี่ เมื่อคุณได้ดื่มด่ำกับทัศนียภาพแล้ว ก็จะเริ่มลงเขาเป็นระยะทางยาวประมาณ 500 เมตร / 1,640 ฟุต
เมื่อข้ามช่องเขาไปแล้ว การได้พักหายใจสักครู่ก่อนที่จะกลับสู่ทุ่งหญ้าเขียวขจีอีกครั้ง เส้นทางในป่าจะนำคุณไปสู่ซานัมอย่างช้าๆ ที่ความสูง 2,850 เมตร / 9,350 ฟุต เมื่อมาถึง คุณจะรู้สึกถึงความสำเร็จอย่างสูง เพราะรู้ว่าคุณได้ผ่านจุดสูงสุดของการเดินทางแล้ว
เส้นทางจะผ่านป่าอัลไพน์ที่สวยงามและเข้าสู่หุบเขาที่งดงาม เมื่อถึงเที่ยง คุณจะมาถึงซานัม (2,850 เมตร / 9,350 ฟุต) และพักค้างคืนในที่พักบนภูเขา
กิจกรรม: ข้ามช่องเขาซัลปาลาและลงไปยังซานัม ใช้เวลาเดินป่า 8 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 3,350 เมตร/10,991 ฟุต (ช่องเขาซัลปาลา)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: พำนัก
เส้นทางส่วนใหญ่เป็นทางลงเขา เริ่มต้นที่ซานัมในวันนี้ ที่ระดับความสูง 2,850 เมตร / 9,350 ฟุต คุณจะผ่านป่าสนและต้นเฟอร์ที่เงียบสงบ อากาศสดชื่นขึ้น และสภาพแวดล้อมสงบ เส้นทางค่อยๆ ลดระดับลงเมื่อคุณเข้าไปในหุบเขามากขึ้น คุณยังจะได้ข้ามแม่น้ำฮินกูบนสะพานแขวนยาวระหว่างทาง ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นในวันนั้น
หลังจากข้ามแม่น้ำแล้ว เส้นทางจะเริ่มไต่ขึ้นเนิน ช่วงนี้ของการเดินป่าจะช่วยให้ร่างกายได้พักบ้าง เนื่องจากคุณเพิ่งลงมาจากที่สูง การเดินลงเขาผ่านป่าจะเหนื่อยน้อยกว่า แต่ก็อาจจะไม่สบายเข่าเท่าไหร่ ต้นสนและต้นเฟอร์มีสีสันสวยงาม ทำให้การเดินเล่นเพลิดเพลิน และเสียงนกนานาชนิดช่วยเพิ่มความเงียบสงบให้กับเส้นทาง
ถัดมาคือหมู่บ้านชาวเชอร์ปาชื่อบุง ซึ่งตั้งอยู่ที่ความสูง 1,900 เมตร / 6,234 ฟุต บุงเป็นหมู่บ้านที่สวยงามมาก มีหน้าผาสูงชันและเนินเขาสีเขียว หมู่บ้านแห่งนี้อบอุ่นและเงียบสงบ และเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พักผ่อนและสัมผัสวิถีชีวิตในหมู่บ้าน
อิทธิพลของพุทธศาสนาที่นี่เด่นชัดมาก เห็นได้จากบ้านหิน กำแพงหิน และธงภาวนา ในวันที่แดดจัด คุณสามารถชมพระอาทิตย์ตกดินพร้อมเงาสะท้อนของหน้าผาโดยรอบได้
ช่วงกลางคืนเป็นเวลาอิสระที่จะพักผ่อน เดินเล่นในหมู่บ้าน หรือชื่นชมทัศนียภาพอันเงียบสงบของภูเขา
กิจกรรม: เส้นทางเดินลงเขาผ่านป่าและหมู่บ้าน ใช้เวลาเดินป่า 6 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 2,849 เมตร/9,347 ฟุต (สานัม)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงน้ำชา
เมื่อถึงบึ้งที่ระดับความสูง 1,900 เมตร / 6,234 ฟุต รับประทานอาหารเช้า แล้วเริ่มต้นการปีนเขาอีกครั้ง เส้นทางจะผ่านป่าผสมและพื้นที่เกษตรกรรมแบบขั้นบันได เส้นทางจะขึ้นๆ ลงๆ ผ่านสันเขาเล็กๆ และลงไปยังหุบเขาแคบๆ
เส้นทางในวันนี้ไม่ได้เป็นป่าทึบเหมือนแต่ก่อนแล้ว แต่เป็นพื้นที่โล่งมากขึ้น คุณจะเดินผ่านหมู่บ้านและเข้าสู่ทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ ภูมิประเทศที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้เกิดความเงียบสงบห่างไกล ซึ่งเป็นหนึ่งในลักษณะพิเศษของการเดินป่าในหุบเขาอรุณ
คุณจะได้เดินผ่านทุ่งนา ต้นไม้ และทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ที่ชาวบ้านใช้เลี้ยงสัตว์ การเดินป่าไม่เหนื่อยมากนักและมีทิวทัศน์ที่แตกต่างกันไปตลอดทั้งวัน ยิ่งคุณอยู่สูงขึ้น อากาศก็จะยิ่งเย็นลงและทัศนียภาพก็จะยิ่งกว้างขึ้น
ในช่วงบ่าย คุณจะเดินทางมาถึงไกคาร์กา (Gai Kharka) ที่ความสูง 2,300 เมตร / 7,546 ฟุต ที่นี่เป็นทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์โล่งกว้าง ล้อมรอบด้วยเนินเขาและโขดหินในฉากหลัง เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ เนื่องจากมีทัศนียภาพที่โล่งกว้าง
เนื่องจากบริเวณนี้เป็นทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ตามฤดูกาล สิ่งอำนวยความสะดวกจึงมีน้อย แต่ก็เงียบสงบ โดยปกติแล้วจะเป็นคืนที่เงียบสงบและท้องฟ้าแจ่มใสหากสภาพอากาศดี สภาพแวดล้อมเช่นนี้ทำให้นักเดินป่ารู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติมากยิ่งขึ้น และเตรียมความพร้อมทางจิตใจสำหรับการเดินป่าในเส้นทางที่สูงขึ้นต่อไป
ที่นี่คุณสามารถพักค้างคืน และนอนหลับพักผ่อนก่อนที่จะขึ้นไปสู่ที่สูงกว่านี้
กิจกรรม: เส้นทางเดินป่าขึ้นเขาผ่านป่าและทุ่งหญ้าโล่ง ใช้เวลาเดิน 6 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 2,300 เมตร/7,546 ฟุต (ไก คาร์กา)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงน้ำชา
การเดินป่าในวันนี้ค่อนข้างยากลำบากและงดงามมาก เส้นทางเริ่มต้นจากไกคาร์กา (Gai Kharka) ที่ความสูง 2,300 เมตร / 7,546 ฟุต และไต่ขึ้นไปตามสันเขาและภูมิประเทศที่เป็นหินเลียบแม่น้ำฮินกู (Hinku River) ความลาดชันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งถึงช่องเขาปังกอมลา (Pangom La Pass) ที่ความสูง 3,174 เมตร / 10,413 ฟุต คุณสามารถมองเห็นทิวทัศน์อันงดงามของยอดเขาเมรา (Mera Peak) และเทือกเขาคุมบู (Khumbu mountains) จากที่นี่ได้
การพยายามพิชิตยอดเขาปังกอมลา (3,174 เมตร / 10,413 ฟุต) นั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง เพราะทิวทัศน์บนยอดเขานั้นคุ้มค่ากับการเดินทางที่เหน็ดเหนื่อย วันนี้เป็นวันที่เหมาะกับการเดิน ไม่ต้องรีบร้อน และควรพักบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับระดับความสูงได้
เมื่อคุณขึ้นไปได้สักพัก คุณก็จะเริ่มลงทางที่ยาวกว่า ถนนจะลงไปตามป่าและเส้นทางที่เป็นเนินเขา ในช่วงบ่าย คุณจะมาถึงหมู่บ้านชาวเชอร์ปาชื่อปังกอม ซึ่งอยู่สูงจากระดับน้ำทะเล 2,850 เมตร / 9350 ฟุต เป็นหมู่บ้านที่มีชีวิตชีวาและอบอุ่นเป็นกันเอง ล้อมรอบด้วยบ้านหินและทิวทัศน์ภูเขา
การเดินทางลงไปยังปังกอมจะทำให้คุณได้สัมผัสกับชีวิตในหมู่บ้านอีกครั้ง หมู่บ้านแห่งนี้คึกคักกว่าทุ่งหญ้าโล่งด้านบนมาก คุณจะเห็นชาวบ้านทำไร่ทำนาหรือค้าขายแลกเปลี่ยนสินค้า การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ เพราะวันรุ่งขึ้นจะต้องผ่านเส้นทางภูเขาสูงอีกแห่งหนึ่ง คุณจะพักค้างคืนในที่พักของชาวบ้านหลังจากเดินมาทั้งวัน
กิจกรรม: ข้ามช่องเขาปังกอมลาและลงไปยังหมู่บ้าน ใช้เวลาเดินป่า 7 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 3,174 เมตร/10,413 ฟุต (ปังกอมลา)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: พำนัก
เริ่มต้นที่ปังกอม (Panggom) ที่ระดับความสูง 2,850 เมตร / 9,350 ฟุต เส้นทางปัจจุบันจะนำคุณเข้าใกล้บริเวณยอดเขาเอเวอเรสต์มากขึ้น เส้นทางจะค่อยๆ ไต่ขึ้นเนินไปยังคัทเร (Khatre) ที่ระดับความสูง 2,830 เมตร / 9,285 ฟุต จากนั้นเส้นทางจะชันขึ้นและพาคุณขึ้นไปยังช่องเขาคารีลา (Khari La Pass) ที่ความสูง 3,415 เมตร / 11,204 ฟุต
การเดินทางไปยังช่องเขานั้นไม่ง่ายนัก แต่ทิวทัศน์ที่มองเห็นไกลออกไปเป็นเทือกเขาเอเวอเรสต์และภูเขาสูงอื่นๆ นั้นงดงามตระการตา เมื่อชมวิวจนพอใจแล้ว ก็จะค่อยๆ เดินลงไปยังหุบเขาไพยัน เส้นทางที่นำลงไปนั้นผ่านเนินเขาที่มีป่าไม้และถนนที่เงียบสงบกว่าเดิม
วันนี้เป็นวันที่ให้ความรู้สึกดี เพราะเรากำลังเข้าใกล้เขตแดนของยอดเขาเอเวอเรสต์ ขณะที่เราเดินทางไปตามเส้นทางเดินป่าที่เป็นที่นิยม การปีนขึ้นสู่ยอดเขาคารีลาที่ความสูง 3,415 เมตร / 11,204 ฟุต นั้นท้าทายทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสามารถมองเห็นเทือกเขาหิมาลัยอยู่ไกลๆ
เส้นทางลงไปยังปายันนั้นยาวไกลแต่ไม่ยาก เส้นทางเต็มไปด้วยป่าไม้ และระดับความสูงที่ไม่สูงมากนักช่วยให้เจริญอาหารและทำให้หลับสบาย ปายันเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายหลังจากวันที่เหนื่อยล้าที่สุดวันหนึ่งในการเดินป่าหุบเขาอรุณ
ในช่วงบ่ายแก่ๆ คุณจะเดินทางถึงระดับความสูง 2,730 เมตร / 8,957 ฟุต ที่ปายัน คุณจะพักค้างคืนในที่พักและพักผ่อนอย่างเต็มที่หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการเดินป่ามาทั้งวัน
กิจกรรม: ขึ้นสู่ยอดเขาคารีลาและลงสู่ปายัน ใช้เวลาเดินป่า 8 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 3,415 ม./11,204 ฟุต (คารีลาพาส)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: พำนัก
ตอนนี้คุณเป็นสมาชิกของเส้นทางเดินป่าสู่เอเวอเรสต์เบสแคมป์ยอดนิยมแล้ว คุณเริ่มต้นจากปายันที่ระดับความสูง 2,730 เมตร / 8,957 ฟุต โดยผ่านเนินเขาที่มีป่าไม้และเส้นทางเรียบ เส้นทางช่วงแรกจะมุ่งหน้าลงไปยังคาริโขลา ที่ซึ่งคุณจะพบหมู่บ้านเล็กๆ และธงภาวนา
เส้นทางที่ข้ามแม่น้ำจะค่อยๆ ไต่ขึ้นไปยังซูร์เกอีกครั้ง ส่วนสุดท้ายจะไต่ขึ้นไปยังลุคลา ที่ความสูง 2,860 เมตร / 9,383 ฟุต แม้จะมีช่วงขึ้นเนินบ้าง แต่โดยรวมแล้ววันนี้ไม่เหนื่อยมากและระยะทางสั้นกว่าวันอื่นๆ
การเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางหลักสู่เอเวอเรสต์จะทำให้จำนวนนักเดินป่า ที่พัก และกิจกรรมต่างๆ เพิ่มขึ้น คุณจะเห็นความแตกต่างระหว่างหุบเขาอารุนอันเงียบสงบและเส้นทางสู่เอเวอเรสต์ที่น่าตื่นเต้น ถนนจะกว้างขึ้น และสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ก็ได้รับการพัฒนาอย่างดีเมื่อเข้าใกล้เมืองลุคลา
การเดินทางไกลของคุณมาถึงลุคลาแล้ว และนี่คือช่วงเวลาพิเศษ การมาถึงลุคลาคือความสำเร็จของการเดินทางที่ยาวนานและเหน็ดเหนื่อย การเฉลิมฉลองในคืนนั้นเป็นโอกาสที่จะได้หวนรำลึกถึงประสบการณ์ แลกเปลี่ยนเรื่องราว และเพลิดเพลินไปกับระยะทางที่คุณได้เดินทางผ่านในทิวทัศน์เทือกเขาหิมาลัยอันเงียบสงบ
ในช่วงบ่าย คุณสามารถพักผ่อน ซื้อของที่ระลึก หรือเพลิดเพลินที่ที่พักได้ และในตอนเย็นจะมีงานเลี้ยงอาหารค่ำอำลาสุดพิเศษกับทีมเดินป่าของคุณที่ลุคลา
กิจกรรม: เดินป่าบนเส้นทางเอเวอเรสต์และรับประทานอาหารค่ำฉลองชัยชนะ ใช้เวลาเดินป่า 5 ชั่วโมง
ความสูงสูงสุด: 2,860 ม./9,383 ฟุต (ลุกลา)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: พำนัก
หลังจากรับประทานอาหารเช้าที่ลุคลา ซึ่งอยู่ที่ระดับความสูง 2,860 เมตร / 9,383 ฟุต คุณจะขึ้นเครื่องบินเที่ยวเช้ากลับไปยังกาฐมาณฑุ เที่ยวบินใช้เวลาประมาณ 25-35 นาที และตลอดเที่ยวบินจะได้ชมทิวทัศน์อันงดงามของเทือกเขาหิมาลัย เมื่อเครื่องบินเคลื่อนตัวออกจากบริเวณเอเวอเรสต์ คุณจะได้เห็นสันเขา หุบเขา และภูเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ
เที่ยวบินเช้ากลับสู่กาฐมาณฑุ ที่ความสูง 2860 เมตร (2,860 ฟุต) มักจะเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึก เมื่อได้เห็นทิวทัศน์ของภูเขาเป็นครั้งสุดท้าย การได้เห็นทิวทัศน์ของผืนดินที่คุณเดินเท้าผ่านมาขณะบิน ทำให้คุณมองเห็นความยิ่งใหญ่ของการเดินป่าในหุบเขาอรุณด้วยมุมมองที่แตกต่างออกไป
เมื่อเดินทางถึงกาฐมาณฑุที่ระดับความสูง 1,400 เมตร / 4,593 ฟุต คุณจะเข้าพักที่โรงแรม ส่วนที่เหลือของวันเป็นเวลาที่คุณสามารถพักผ่อนตามอัธยาศัย นวดผ่อนคลาย หรือไปช้อปปิ้งและซื้อของที่ระลึกในย่านทาเมลได้
ถนนในกาฐมาณฑุแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับภูเขาและอบอุ่นกว่ามาก ในช่วงเย็น คุณจะได้ร่วมรับประทานอาหารค่ำอำลาสุดพิเศษกับกลุ่มของคุณ เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะแบ่งปันความทรงจำ แสดงความยินดีกับความสำเร็จ และใช้เวลาค่ำคืนสุดท้ายในเนปาลด้วยกัน
กิจกรรม: : เที่ยวบินสู่กาฐมาณฑุและงานเลี้ยงอาหารค่ำอำลา
ความสูงสูงสุด: 2,860 ม./9,383 ฟุต (ลุกลา)
มื้อ: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น
ที่พัก: โรงแรม
วันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณในเนปาล การเดินทางกลับบ้านของคุณจะเริ่มต้นหลังอาหารเช้าที่โรงแรมในกาฐมาณฑุ ซึ่งอยู่สูงจากระดับน้ำทะเล 1,400 เมตร / 4,593 ฟุต คุณอาจมีเวลาว่างพักผ่อนหรือเดินเล่นสักเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับตารางเที่ยวบินของคุณ
พนักงานจาก Morning Star Trek ของเราจะช่วยคุณเช็คเอาท์จากโรงแรมและช่วยยกกระเป๋าเดินทาง จากนั้นจะพาคุณไปยังสนามบินนานาชาติในกาฐมาณฑุ ระหว่างทาง คุณจะได้เห็นภาพสุดท้ายของถนนที่พลุกพล่านและชีวิตชีวาของเมือง ทีมงานของเราจะช่วยดำเนินการเรื่องเอกสารการเดินทางที่สนามบินเพื่อให้ทุกอย่างราบรื่น
นี่คือจุดสิ้นสุดของการเดินทางผจญภัยสุดตื่นเต้นของคุณในฝั่งตะวันออกของเนปาลและภูมิภาคเอเวอเรสต์ คุณได้ทิ้งมิตรภาพใหม่ ความทรงจำที่ยอดเยี่ยม และประสบการณ์บนภูเขาไว้เบื้องหลัง ขอให้เดินทางปลอดภัย และหวังว่าจะได้พบกันอีกครั้ง
กิจกรรม: บริการเช็คเอาท์จากโรงแรมและบริการรับส่งสนามบิน
ความสูงสูงสุด: 1,400 ม./4,593 ฟุต (กาฐมาณฑุ)
มื้อ: รับประทานอาหารเช้า
หากแผนการเดินทางมาตรฐานของเราไม่ตรงกับความต้องการของคุณ เรายินดีที่จะปรับให้ตรงตามความต้องการและความชอบเฉพาะของคุณ
การเดินป่าในหุบเขาอรุณจะสะดวกสบายที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม-พฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน-พฤศจิกายน) สภาพอากาศในช่วงฤดูกาลเหล่านี้ค่อนข้างคงที่ อุณหภูมิในเวลากลางวันจะอยู่ในระดับปานกลาง อบอุ่น และท้องฟ้าแจ่มใส โดยทั่วไปแล้ว อุณหภูมิในส่วนล่างของเส้นทางเดินป่าในหุบเขาอรุณจะอยู่ระหว่าง 10-20 องศาเซลเซียส ทำให้การเดินเป็นไปอย่างเพลิดเพลิน
ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่งดงามเป็นพิเศษ เพราะเนินเขาเต็มไปด้วยดอกโรโดเดนดรอน และในฤดูใบไม้ร่วงก็จะได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์และทิวทัศน์ภูเขาที่สวยงาม
ฤดูมรสุมตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงสิงหาคมไม่ใช่ฤดูที่ดีที่สุด เพราะมีฝนตกหนัก เส้นทางเป็นโคลน มีทาก และเที่ยวบินอาจล่าช้าได้ ส่วนฤดูหนาวตั้งแต่เดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์นั้นอากาศหนาวและมีลมแรง โดยเฉพาะที่ระดับความสูงกว่า 2,500 เมตร / 8,202 ฟุต แต่ไม่มีหิมะตกหนักในเส้นทางนี้
ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินป่าในหุบเขาอารุนคือฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่สภาพอากาศ ภูมิประเทศ และสภาพเส้นทางเหมาะสมที่สุด
การเดินป่าในหุบเขาอารุณเป็นการเดินป่าที่ยากลำบากและเหมาะสำหรับนักเดินป่าที่มีร่างกายแข็งแรงเท่านั้น คุณจะต้องเดินประมาณ 5-6 ชั่วโมงต่อวันบนเส้นทางที่ขรุขระ บันไดหินชัน และเส้นทางในป่า บางวันจะต้องปีนขึ้นไปสูงมาก โดยเฉลี่ย 700-1,000 เมตร / 2,297-3,281 ฟุต
พื้นที่ที่ยากที่สุดคือทางผ่านสูง เช่น ซัลปา ลา (3350 เมตร/10991 ฟุต) และ คารี ลา (3415 เมตร/11204 ฟุต) ซึ่งต้องอาศัยขาที่แข็งแรง การทรงตัว และความอดทน
สิ่งสำคัญคือต้องมีประสบการณ์ในการเดินป่ามาก่อน และขอแนะนำให้คุณคุ้นเคยกับการแบกเป้สะพายหลังขนาดใหญ่เป็นระยะทางไกล 10-15 กิโลเมตร ผ่านเนินเขา แม้ว่าอาจจะมีคนแบกสัมภาระช่วยแบกของหนักได้ แต่คุณต้องสามารถเดินได้หลายชั่วโมง
การเดินป่าในหุบเขาอารุณนั้นท้าทาย แต่คุ้มค่ากับความพยายามอย่างยิ่ง เพราะเส้นทางเงียบสงบ มอบประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่ดี และความงดงามของภูเขา
เมื่อความสูงเกิน 2,500 เมตร / 8,202 ฟุต อาจเกิดอาการแพ้ความสูงได้ ซึ่งรวมถึงการเดินป่าในหุบเขาอรุณด้วย จุดที่สูงที่สุดของการเดินป่าคือช่องเขาซัลปาลา ที่ความสูง 3,350 เมตร / 10,991 ฟุต ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสเกิดอาการแพ้ความสูงได้หากไม่ได้วางแผนล่วงหน้าอย่างเหมาะสม
คุณควรเดินช้าๆ ดื่มน้ำมากๆ และไม่รีบร้อนขณะปีนขึ้นที่สูงเพื่อลดความเสี่ยง กำหนดการเดินทางจะถูกจัดวางในลักษณะที่จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศได้ดีขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม ทุกคนต้องใส่ใจกับอาการต่างๆ เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ เวียนศีรษะ หรือเบื่ออาหาร
ในกรณีที่อาการรุนแรงมาก สิ่งเดียวที่จะช่วยได้คือการลงไปอยู่ในระดับความสูงที่ต่ำกว่า นักเดินป่าบางคนพกยาไดม็อกซ์ติดตัวไปด้วยเมื่อแพทย์สั่ง เคล็ดลับอื่นๆ ที่มีประโยชน์คือ ควรรับประทานอาหารเบาๆ งดดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างการเดินป่า และพักผ่อนให้เพียงพอ
บริษัท Morning Star Treks มีไกด์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อระบุอาการของปัญหาที่เกิดจากความสูง คนส่วนใหญ่สามารถเดินป่าในหุบเขาอารุณได้อย่างปลอดภัยโดยการฟังร่างกายของตนเองและปฏิบัติตามคำแนะนำ
อาหารระหว่างการเดินป่าในหุบเขาอารุนนั้นเรียบง่าย อุ่น และอิ่มท้อง มีจุดประสงค์เพื่อให้คุณมีพละกำลังตลอดการเดินระยะทางไกล อาหารหลักคือ ดาลบัต ซึ่งประกอบด้วยข้าว ซุปถั่วเลนทิล ผัก และบางครั้งก็มีแกง เป็นอาหารเนปาลดั้งเดิมที่ดีต่อสุขภาพและมักจะเติมให้เรื่อยๆ
เมนูอาหารทั่วไปของที่พักได้แก่ ก๋วยเตี๋ยว ข้าวผัด ซุป ไข่ มันฝรั่ง และเกี๊ยวโมโมะ ในวันที่มีการเดินป่า จะมีอาหารเสิร์ฟ 3 มื้อ ได้แก่ อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น อาหารในโรงน้ำชาเรียบง่ายแต่สะอาดและปรุงสุกอย่างดี มีตัวเลือกอาหารมังสวิรัติค่อนข้างมาก และหมู่บ้านขนาดใหญ่จะมีอาหารประเภทเนื้อสัตว์ให้เลือกด้วย
การดื่มน้ำประปาที่ไม่ผ่านการบำบัดนั้นไม่ปลอดภัย ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำกรอง น้ำดื่มบรรจุขวด น้ำต้มสุก น้ำบริสุทธิ์ หรือน้ำที่ผ่านการบำบัดแล้ว ไกด์จะช่วยต้มหรือทำให้น้ำบริสุทธิ์ให้ สำหรับการเดินป่าในหุบเขาอรุณ การนำเครื่องกรองน้ำส่วนตัวหรือยาเม็ดสำหรับทำน้ำให้บริสุทธิ์พร้อมกับขวดน้ำที่ใช้ซ้ำได้เป็นทางเลือกที่ดี
เพื่อเข้าร่วมทริปเดินป่าหุบเขาอารุน ชาวต่างชาติทุกคนต้องมีวีซ่าท่องเที่ยวเนปาล ซึ่งสามารถขอได้ที่สนามบินกาฐมาณฑุ วีซ่ามีอายุ 15 วัน 30 วัน หรือ 90 วัน ขึ้นอยู่กับตารางเวลาของคุณ
นอกจากวีซ่าแล้ว ยังต้องมีใบอนุญาตเดินป่าอีกหลายฉบับ เส้นทางเดินป่านี้ผ่านเขตอนุรักษ์ จึงต้องมีใบอนุญาตอุทยานแห่งชาติมาคาลู-บารุน และอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา นอกจากนี้ยังต้องมีบัตร TIMS (ระบบจัดการข้อมูลนักเดินป่า) ด้วย ใบอนุญาตเหล่านี้จะถูกตรวจสอบตามจุดต่างๆ ตลอดเส้นทาง ดังนั้นต้องมีติดตัวไว้ตลอดเวลา
Morning Star Treks จะจัดการเรื่องใบอนุญาตและเอกสารต่างๆ ให้คุณล่วงหน้า ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและลดความยุ่งยาก การท่องเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ ใน Morning Star Treks ก็สะดวกสบายยิ่งขึ้น ฐมา ณ ฑุ ไม่จำเป็นต้องขออนุญาตเพิ่มเติมใดๆ ตราบใดที่คุณมีวีซ่าปกติ แต่สถานที่ท่องเที่ยวบางแห่งอาจมีค่าเข้าชม จึงควรพกหนังสือเดินทางและสำเนาใบอนุญาตติดตัวไปด้วยเสมอระหว่างการเดินป่า
การเดินป่าในหุบเขาอารุณมีข้อควรระวังบางประการเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัย ประเทศเนปาลโดยทั่วไปเป็นประเทศที่ปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยว สถานที่เดินป่ามีโอกาสน้อยที่จะเกิดอาชญากรรมร้ายแรง แต่จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังอย่างง่ายๆ ในเมืองต่างๆ
อันตรายหลักๆ ในการเดินป่าครั้งนี้ ได้แก่ โรคแพ้ความสูง การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ และการบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น แผลพุพองหรืออาการเคล็ดขัดยอก ควรพกชุดปฐมพยาบาลส่วนตัวขนาดเล็กและยาประจำตัวไปด้วย การดื่มน้ำและรับประทานอาหารที่ปรุงสดใหม่จะช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร โดยทั่วไปแล้วที่นอนจะสะอาด และห้องน้ำอาจเป็นแบบตะวันตกหรือแบบนั่งยองๆ ซึ่งมักใช้ระบบชักโครกแบบใช้ถังน้ำ
ไกด์นำเที่ยวของ Morning Star Trek ได้รับการฝึกอบรมด้านปฐมพยาบาล และพวกเขามีอุปกรณ์สื่อสารฉุกเฉินติดตัวอยู่เสมอ
ก่อนเดินทาง ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีนพื้นฐานและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวัคซีนที่จำเป็นต้องฉีดเมื่อเดินทาง
การเดินป่าในหุบเขาอารุนสามารถเป็นประสบการณ์ที่ปลอดภัยและคุ้มค่าได้ หากปฏิบัติตามคำแนะนำ เป็นนักเดินป่าที่มีความรับผิดชอบ และฟังเสียงร่างกายของคุณ
การเดินทางในหุบเขาอรุณเป็นการผสมผสานระหว่างการเดินทางโดยรถยนต์และเครื่องบิน ทำให้การเดินทางสวยงามและมีประสิทธิภาพไปพร้อมๆ กัน เริ่มต้นด้วยเที่ยวบินภายในประเทศจากกาฐมาณฑุไปยังทุมลิงตาร์ ซึ่งโดยปกติใช้เวลา 30-35 นาที เที่ยวบินนี้มีทิวทัศน์ที่สวยงามของเนินเขาและยอดเขาหิมาลัย ซึ่งจะให้บริการในวันที่สภาพอากาศเอื้ออำนวย
เริ่มต้นจากสนามบินตุมลิงการ์ (สูงประมาณ 1315 เมตร/4314 ฟุต) คุณสามารถเดินทางไปยังจุดเริ่มต้นของการเดินป่าได้โดยรถจี๊ปหรือรถส่วนตัว
คุณจะบินจากลุคลาที่ความสูง 2,860 เมตร / 9,383 ฟุต ในช่วงท้ายของการเดินป่า และได้ชมทิวทัศน์ของภูเขาเป็นครั้งสุดท้ายก่อนที่จะบินกลับไปยังกาฐมาณฑุ
บริการรับส่งสนามบินและการเดินทางภาคพื้นดินทั้งหมดได้รับการวางแผนล่วงหน้าและรวมอยู่ในแพ็คเกจการเดินป่าหุบเขาอรุณของ Morning Star Treks แล้ว ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องการจัดการด้านโลจิสติกส์
เที่ยวบินในพื้นที่ภูเขามีความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศ ดังนั้นจึงอาจล่าช้าได้ โดยปกติแล้วตารางบินจะมีวันเผื่อไว้ และคุณควรเตรียมเสื้อผ้าที่อบอุ่นไว้เผื่อกรณีที่เที่ยวบินล่าช้าเนื่องจากติดอยู่ที่สนามบินเล็กๆ บนภูเขา
การเดินป่าในหุบเขาอารุนจำเป็นต้องมีประกันการเดินทางที่เหมาะสม ประกันของคุณควรครอบคลุมการเดินป่าในที่สูงและการอพยพฉุกเฉิน ซึ่งอาจรวมถึงการช่วยเหลือโดยเฮลิคอปเตอร์ด้วย
บางจุดในเส้นทางนี้อยู่สูงกว่า 3,000 เมตร / 9,843 ฟุต และอยู่ในพื้นที่ห่างไกล ซึ่งมีศูนย์การแพทย์เพียงไม่กี่แห่ง ในกรณีฉุกเฉิน เช่น เจ็บป่วยหรือบาดเจ็บสาหัส อาจจำเป็นต้องใช้เฮลิคอปเตอร์ในการเคลื่อนย้าย ซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายหลายพันดอลลาร์สหรัฐฯ ค่าใช้จ่ายทั้งหมดนี้คุณต้องจ่ายเองหากไม่ได้ซื้อประกันภัยที่ครอบคลุม
การรักษาพยาบาลและการหยุดชะงักของการเดินทางควรเป็นส่วนหนึ่งของกรมธรรม์ประกันภัยของคุณด้วย บริษัททัวร์ Morning Star Treks สามารถช่วยจัดการปฏิบัติการช่วยเหลือในกรณีที่จำเป็นได้ แต่พวกเขาไม่สามารถประกันภัยให้คุณได้ ดังนั้นคุณต้องซื้อประกันภัยก่อนเดินทางมาถึงเนปาล
สิ่งสำคัญคือควรพกสำเนาข้อมูลประกันภัยของคุณติดตัวเสมอ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบกระดาษหรือดิจิทัล เมื่อคุณไปเดินป่า การมีประกันภัยที่ดีจะช่วยให้คุณรู้สึกอุ่นใจ และคุณจะสามารถเพลิดเพลินกับการเดินป่าในหุบเขาอรุณได้อย่างสบายใจ โดยรู้ว่าคุณได้รับการคุ้มครองหากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น
ในการเดินป่าหุบเขาอรุณ ภาษาไม่ใช่ปัญหาใหญ่สำหรับนักท่องเที่ยว ภาษาประจำชาติคือภาษาเนปาล แม้ว่าภาษาอังกฤษจะใช้กันทั่วไปโดยไกด์นำทางและเจ้าของที่พักและร้านน้ำชาจำนวนมากตามเส้นทาง ไกด์ได้รับการฝึกฝนให้สื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงให้ความช่วยเหลือในเรื่องความต้องการในชีวิตประจำวันด้วย
ในหมู่บ้านเล็กๆ คุณจะได้ยินภาษาท้องถิ่น เช่น ภาษาไร หรือภาษาเชอร์ปา แต่โดยทั่วไปแล้วผู้คนก็เป็นมิตรและให้ความช่วยเหลือดี
สัญญาณโทรศัพท์มือถือครอบคลุมในบางพื้นที่สูงถึง 3,000 เมตร / 9,843 ฟุต แต่สัญญาณอ่อนมากและไม่เสถียร บริการโทรศัพท์มักจะหายไปโดยสิ้นเชิงเมื่อสูงกว่าระดับความสูงนี้
โรงน้ำชาบางแห่งมี Wi-Fi ให้บริการโดยคิดค่าบริการเล็กน้อย แต่ความเร็วค่อนข้างต่ำ ไกด์นำทางมักพกโทรศัพท์ดาวเทียมฉุกเฉินไว้ในกรณีฉุกเฉิน บริการอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์มือถือในกาฐมาณฑุดีและมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการติดต่อกับครอบครัวทั้งก่อนและหลังการเดินป่าจึงไม่ใช่เรื่องยากนัก
เพื่อเป็นการอนุรักษ์ธรรมชาติและไม่แสดงความไม่เคารพต่อวัฒนธรรมท้องถิ่นเมื่อเข้าร่วมทริปเดินป่าหุบเขาอรุณ คุณไม่ควรปฏิบัติตามข้อต่อไปนี้: ห้ามทิ้งขยะหรือสิ่งสกปรกบนเส้นทางเดินป่า ควรเก็บขยะที่ไม่สามารถย่อยสลายได้กลับไปด้วยเสมอ ห้ามทำร้ายสัตว์ป่า ควรสังเกตสัตว์และห้ามให้อาหาร ใช้เส้นทางที่กำหนดไว้เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและการหลงทาง
ควรเคารพผู้คน บ้านเรือน และสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ และถ่ายรูปเฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตเท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำหรือไฟฟ้าอย่างสิ้นเปลืองในโรงน้ำชา เนื่องจากน้ำและไฟฟ้าเป็นทรัพยากรที่หายากในภูเขา
โรงน้ำชาและที่พักในภูเขาไม่ได้หรูหรา และไม่ควรบ่นเรื่องสิ่งอำนวยความสะดวกที่เรียบง่าย ในเขตพุทธศาสนา ห้ามเหยียบธงภาวนา หินมณี หรือเครื่องบูชาทางศาสนา ยาเสพติดเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเด็ดขาด
สิ่งที่คุณต้องทำก็คือเคารพและปฏิบัติตามกฎเพียงไม่กี่ข้อเหล่านี้ และคุณก็จะมีส่วนร่วมในการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมและวัฒนธรรมที่ทำให้การเดินป่าในหุบเขาอารุณเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร
เส้นทางเดินป่าหุบเขาอารุณ (Arun Valley Trek) เหมาะที่สุดสำหรับการถ่ายภาพ เพราะเส้นทางมีทัศนียภาพอันงดงาม หมู่บ้าน และทิวทิวทัศน์ภูเขาที่สวยงาม คุณสามารถถ่ายภาพระหว่างทางได้ แต่ควรขออนุญาตก่อนถ่ายภาพผู้คน วัด และศาลเจ้าในหมู่บ้านเสมอ
สถานที่สักการะและสถานที่ทางศาสนาบางแห่งอาจไม่อนุญาตให้ถ่ายภาพ ดังนั้น โปรดอ่านป้ายหากมี หรือสอบถามไกด์นำเที่ยวเพื่อยืนยันหากคุณไม่แน่ใจ
การใช้โดรนในเนปาลอยู่ภายใต้การควบคุม การใช้งานโดรนต้องได้รับการอนุญาตเป็นพิเศษจากสำนักงานการบินพลเรือนแห่งเนปาล และต้องขออนุญาตเพิ่มเติมในพื้นที่ที่มีความปลอดภัยสูง เช่น อุทยานแห่งชาติ การใช้โดรนโดยไม่ได้รับอนุญาตอาจถูกปรับหรือยึดได้ นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ไม่นำโดรนไปด้วยเนื่องจากต้องเสียเวลาในการขออนุญาต
สิ่งที่คุณต้องการก็แค่กล้องถ่ายรูปธรรมดาหรือสมาร์ทโฟนเพื่อบันทึกความทรงจำ อย่าฝ่าฝืนกฎระเบียบและข้อแนะนำที่ไกด์ของคุณให้ไว้เกี่ยวกับการถ่ายภาพระหว่างการเดินป่าในหุบเขาอรุณเด็ดขาด
หากนี่เป็นการเดินป่าในหุบเขาอรุณครั้งแรกของคุณ ควรเตรียมตัวให้พร้อมสักหน่อย ควรนำรองเท้าเดินป่าที่ทนทานและใส่สบาย รวมถึงเสื้อผ้าหลายชั้น เช่น เสื้อกันหนาวและเสื้อกันฝนไปด้วย เนื่องจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในระดับความสูงต่างๆ
เรียนรู้คำทักทายง่ายๆ เช่น นมัสเต ที่คนที่นี่นิยมใช้ ห้ามสวมรองเท้าเข้าไปในบ้านหรือวัด ให้หรือรับสิ่งของด้วยมือขวาหรือทั้งสองมือ ควรพกเงินเนปาลให้เพียงพอเสมอ เพราะที่นี่ไม่มีตู้เอทีเอ็ม ยกเว้นในเมืองใหญ่ๆ เช่น กาฐมาณฑุ
ควรแต่งกายสุภาพในหมู่บ้าน โดยปกปิดไหล่และเข่า ดื่มน้ำให้เพียงพอ และนำยาเม็ดสำหรับฆ่าเชื้อในน้ำหรือเครื่องกรองน้ำไปด้วย คู่มือ และพนักงานยกกระเป๋ามักได้รับทิป ซึ่งถือเป็นการแสดงความมีน้ำใจ
ด้วยเคล็ดลับเล็กน้อยเหล่านี้ คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เคารพวัฒนธรรมท้องถิ่น และเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การเดินป่าในหุบเขาอารุณได้อย่างเต็มที่
ทั่วไป
เส้นทางเดินป่าหุบเขาอารุนเป็นเส้นทางเดินป่าระยะเวลา 14 วันในเนปาลตะวันออก ระหว่างเมืองทุมลิงตาร์และลุคลา ผ่านหุบเขาห่างไกลบนเส้นทางผ่านภูเขาสูงและหมู่บ้านดั้งเดิม
การเดินทางเริ่มต้นที่เมืองทุมลิงตาร์และสิ้นสุดที่เมืองลุคลา โดยเชื่อมต่อกับเส้นทางดั้งเดิมไปยังบริเวณเอเวอเรสต์
ที่นี่ไม่แออัด มีความหลากหลายทางวัฒนธรรม และมีการเปลี่ยนแปลงของภูมิทัศน์อย่างมาก จากที่ราบลุ่มเขตร้อนไปสู่ทิวทัศน์แบบเทือกเขาแอลป์
การเตรียมตัวและการออกกำลังกาย
การมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากเส้นทางนี้ต้องเดินเท้าหลายวัน ปีนเขาชัน และผ่านช่องเขาหลายแห่ง
ประสบการณ์การเดินป่ามาก่อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากเส้นทางเดินป่ามีความท้าทายและภูมิประเทศจะยากลำบาก
โดยทั่วไปคุณจะเดินประมาณ 5 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน ขึ้นอยู่กับเส้นทางและความสูงของพื้นที่
ประกันภัยและวีซ่า
ใช่แล้ว ประกันภัยการเดินทางสำหรับการเดินป่าในที่สูงและการอพยพฉุกเฉินด้วยเฮลิคอปเตอร์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
ใช่แล้ว นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะต้องมีวีซ่าท่องเที่ยวเนปาล ซึ่งสามารถขอได้เมื่อเดินทางถึงกาฐมาณฑุที่สนามบินนานาชาติตริภูวัน หรือด่านชายแดนทางบกใดๆ ก็ได้
คุณต้องมีบัตร TIMS, ใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติมาคาลู-บารุน และใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา
ไกด์และเจ้าหน้าที่ฝ่ายสนับสนุน
ใช่ค่ะ มีไกด์ผู้มีประสบการณ์และพูดภาษาอังกฤษได้คอยดูแลตลอดการเดินป่าค่ะ
ใช่ค่ะ เส้นทางเดินป่านี้มีคนแบกสัมภาระ โดยเฉลี่ยจะมีคนแบกสัมภาระ 1 คนต่อผู้เดินป่า 2 คน
คนแบกสัมภาระจะแบกน้ำหนักได้สูงสุด 20 กิโลกรัมต่อคน ส่วนคุณต้องแบกเป้สะพายหลังส่วนตัวระหว่างการเดินป่า
ที่พักและสิ่งอำนวยความสะดวก
คุณจะได้พักในโรงน้ำชาหรือที่พักแบบเรียบง่าย แต่สะดวกสบาย
โดยทั่วไปห้องพักจะเป็นห้องสำหรับสองคน ดังนั้นห้องอาจจะไม่เป็นส่วนตัวในช่วงฤ peak แต่หากจ่ายค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมเล็กน้อยในช่วงฤอื่นๆ คุณก็จะได้ห้องส่วนตัว นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับความพร้อมของห้องด้วย
ที่พักบางแห่งจะมีบริการห้องอาบน้ำอุ่นและ Wi-Fi โดยคิดค่าบริการเพิ่มเติม
สภาพอากาศและฤดูกาล
ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินป่าเส้นทางนี้คือฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม-พฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน-พฤศจิกายน)
บริเวณที่ราบต่ำจะมีอากาศร้อน ส่วนบริเวณที่สูงจะมีอากาศเย็นถึงหนาว โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
ใช่ แต่ในฤดูหนาวอากาศจะหนาวและลมแรงกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ระดับความสูงเกิน 2500 เมตร จึงไม่แนะนำให้เดินป่าเส้นทางนี้ในฤดูหนาว
สุขภาพและความปลอดภัย
ใช่ มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้ความสูงเมื่ออยู่เหนือระดับ 2,500 เมตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณทางผ่านภูเขาสูง
เส้นทางนี้ได้รับการออกแบบให้ค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นไป และไกด์ได้รับการฝึกฝนให้สังเกตและรักษาอาการเจ็บป่วย เดินช้าๆ ดื่มน้ำมากๆ ฟังร่างกายของคุณ และแจ้งให้ไกด์ทราบเกี่ยวกับสภาพสุขภาพของคุณระหว่างการเดินป่า
ไกด์นำเที่ยวจะมีชุดปฐมพยาบาลและรายชื่อผู้ติดต่อฉุกเฉิน และสามารถจัดเตรียมการอพยพได้
การจองและชำระเงิน
คุณสามารถติดต่อ Morning Star Treks ผ่านทางโทรศัพท์ อีเมล หรือ WhatsApp เพื่อทำการจองทริปนี้ได้
ใช่ค่ะ ค่าใช้จ่ายรวมถึงใบอนุญาตเดินป่า ตั๋วเครื่องบินภายในประเทศ ที่พัก และอาหารระหว่างการเดินป่า
ค่าใช้จ่ายที่ไม่รวมอยู่ในแพ็คเกจการเดินทางนี้ ได้แก่ ค่าตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศ ค่าธรรมเนียมวีซ่าเนปาล ประกันภัยการเดินทาง ค่าใช้จ่ายส่วนตัว และค่าทิป
การขนส่งและการบิน
คุณนั่งเครื่องบินภายในประเทศจากกาฐมาณฑุไปยังทุมลิงตาร์ แล้วขับรถไปยังจุดเริ่มต้นการเดินป่า
การเดินทางสิ้นสุดที่เมืองลุคลา จากนั้นคุณจะบินกลับไปยังกาฐมาณฑุ
ใช่แล้ว เที่ยวบินขึ้นเขานั้นขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและอาจล่าช้าได้
อยู่บนพื้นฐานของ ความคิดเห็น 10
มีคำถาม?
+977(9767224414)