การเดินป่า Dudh Kunda

ฤดูกาลและสภาพอากาศที่ดีที่สุด

ฤดูกาลที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า Dudh Kunda Trek คือฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ ฤดูกาลเหล่านี้เป็นสองตัวเลือกยอดนิยมเนื่องจากมีสภาพอากาศที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า ตัวอย่างเช่น ฤดูใบไม้ร่วงมีโอกาสเกิดฝนน้อยมาก เส้นทางแห้งและไม่ลื่น และมีทัศนวิสัยที่ดีที่สุดในอากาศ ในขณะที่ฤดูใบไม้ผลิมีทัศนวิสัยที่ดี ป่าไม้เขียวชอุ่ม และดอกไม้บานสะพรั่งพร้อมท้องฟ้าแจ่มใสเป็นส่วนใหญ่ คุณจะไม่มีวันผิดหวังกับตัวเลือกเหล่านี้

โดยทั่วไปแล้ว เราขอแนะนำไม่ให้เดินป่าในช่วงมรสุมและฤดูหนาว เนื่องจากเป็นช่วงที่สภาพอากาศเลวร้ายที่สุดสำหรับการเดินป่า มรสุมมีปลิงชุกชุมและลื่นมาก มีโอกาสเกิดดินถล่มสูง ในขณะเดียวกัน ฤดูหนาวก็หนาวเกินไปจนทนไม่ได้ และเส้นทางเดินป่าส่วนใหญ่มักปกคลุมไปด้วยหิมะ ทำให้ยากต่อการเดินและเดินป่า

ความยาก

เส้นทางเดินป่าระยะสั้น 9 วันนี้จัดระดับความยากปานกลาง แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินป่าของเราบอกว่าจริงๆ แล้วค่อนข้างง่าย แม้ว่าจะมีทางขึ้นและลงชันที่อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยได้ แต่ก็สามารถลุยได้สบายๆ หากมีการพักและพักเบรกอย่างเหมาะสม นอกจากทางลาดชันแล้ว ไม่มีอะไรเพิ่มความยากลำบากให้กับเส้นทางเดินป่า Dudh Kunda มากนัก ระดับความสูงสูงสุดของเส้นทางเดินป่านี้สูงเกือบ 4500 เมตร ซึ่งถือว่าเป็นระดับความสูงที่ค่อนข้างสูง แต่เราจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง

ความเจ็บป่วยระดับความสูง

จุดสูงสุดของการเดินป่าครั้งนี้คือ 4,560 เมตร ที่ทะเลสาบดุธกุนดา ซึ่งเป็นระดับความสูงที่ยอดเยี่ยม แต่เราจะไม่พักค้างคืนที่นั่น การเดินป่าครั้งนี้จะเป็นเพียงการแวะพักสั้นๆ เราต้องปีนขึ้นไปสูงและนอนพักต่ำ ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการป่วยจากความสูง คืนส่วนใหญ่ที่เราเดินป่าจะอยู่ที่ระดับความสูงต่ำกว่า 3500 เมตร ซึ่งเป็นระดับความสูงเริ่มต้นของอาการป่วยจากความสูง เราจะพักเพียง 2 คืนที่ระดับความสูง 3800 เมตรเหนือระดับน้ำทะเลที่ซาร์ซาร์เบนี

การเตรียมตัวและฟิตเนส

การเตรียมตัวสำหรับการเดินป่าครั้งนี้ใช้เวลาประมาณ 6-8 สัปดาห์ในการฝึกฝนร่างกาย เราแนะนำให้คุณออกกำลังกายแบบเทรคกิ้ง คาร์ดิโอ วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ จ็อกกิ้ง และการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ใช้ร่างกายทุกส่วนและเพิ่มความอดทน การเสริมสร้างความแข็งแรงของขาด้วยท่าลันจ์และสควอทเป็นวิธีที่ดีในการเตรียมตัว ควบคู่ไปกับการใช้ลู่วิ่งและเครื่องเดินบันไดที่ยิม คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์การเดินป่ามาก่อน เพียงแค่คุณมีร่างกายที่แข็งแรงพอที่จะเดินได้ 5-6 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่มีปัญหาใดๆ

อาหารและที่พัก

ดาล ภัต, โมโม, ทุคปา, ริลด็อก, ไซยาฟาเลย์อาหารยอดนิยมของภูมิภาคนี้ ได้แก่ สตูว์ผัก เนื้อตากแห้ง ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีอาหารตะวันตกให้เลือกสรร เช่น แพนเค้ก พาสต้า ก๋วยเตี๋ยว ฯลฯ ที่ร้านน้ำชาส่วนใหญ่ คุณจะได้ลิ้มรสอาหารเนปาลแบบดั้งเดิมและอาหารท้องถิ่นมากกว่าอาหารตะวันตก ซึ่งถือเป็นเรื่องดี เพราะการได้ลิ้มลองอาหารท้องถิ่นเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การเดินป่า

เมื่อพูดถึงที่พัก บ้านพักชาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การเดินป่าอย่างแท้จริง บ้านพักมีห้องนอน ผ้าห่ม อาหาร และห้องน้ำรวม มาตรฐานการครองชีพค่อนข้างเรียบง่าย ซึ่งเป็นเรื่องปกติในพื้นที่ห่างไกล ค่าใช้จ่ายที่พักจะรวมอยู่ในแพ็คเกจเดินป่า และมีอาหาร 3 มื้อต่อวันให้บริการตลอดวันเดินป่า

ยานพาหนะ

การเดินทางภาคพื้นดินทั้งหมดรวมอยู่ในแพ็กเกจเดินป่านี้ พร้อมตั๋วเครื่องบินไป-กลับจากพาพลู ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินป่าดุธ กุนดา คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายค่าเดินทางเพิ่ม และเราจะไปรับและส่งคุณที่สนามบินด้วย

การสื่อสาร

น่าเสียดายที่คุณจะไม่สามารถสื่อสารได้มากนักระหว่างการเดินป่า เนื่องจากสัญญาณโทรศัพท์มือถือในพื้นที่นั้นค่อนข้างอ่อน และสัญญาณ Wi-Fi ก็ไม่ใช่สิ่งอำนวยความสะดวกที่ร้านอาหารหรือร้านน้ำชาให้บริการ หากคุณต้องการติดต่อสื่อสารที่บ้านหรือสถานที่สำคัญจริงๆ คุณสามารถใช้โทรศัพท์ดาวเทียมเพื่อโทรออกได้ ไกด์นำเที่ยวมีโทรศัพท์ดาวเทียมไว้สำหรับติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในกรณีที่มีคนต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน

ใบอนุญาต

นักท่องเที่ยวต้องมีบัตร TIMS (ระบบจัดการข้อมูลนักท่องเที่ยว) และใบอนุญาตเข้าพื้นที่อนุรักษ์ Gaurishankar เพื่อเดินป่าอย่างถูกกฎหมาย ค่าธรรมเนียมที่เกี่ยวข้องกับใบอนุญาตเหล่านี้จะรวมอยู่ในแพ็กเกจเดินป่าของเรา และไกด์จะช่วยคุณในการขอใบอนุญาตเหล่านี้

วีซ่า

เมื่อเดินทางมาถึงสนามบินนานาชาติตริภูวัน คุณจะต้องยื่นขอวีซ่าท่องเที่ยวที่จุดตรวจคนเข้าเมือง หลังจากได้รับวีซ่าแล้วเท่านั้นจึงจะได้รับอนุญาตให้ออกจากสนามบินได้ จะมีการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมวีซ่าจำนวนหนึ่ง ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณตั้งใจจะพำนัก สำหรับการเดินทางครั้งนี้ วีซ่า 15 วันน่าจะเพียงพอ ซึ่งมีค่าใช้จ่าย 30 ดอลลาร์สหรัฐ

เคาน์เตอร์ธนาคารข้างเคาน์เตอร์ตรวจคนเข้าเมืองรับชำระด้วยบัตร แต่บางครั้งอาจใช้เวลานานในการดำเนินการหรือใช้งานไม่ได้เลยเนื่องจากปัญหาการบำรุงรักษา ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องมีเงินสดเพื่อชำระค่าธรรมเนียมวีซ่า

ประกันการเดินทาง

ประกันภัยการเดินทางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินป่าครั้งนี้ เนื่องจากเราจะขึ้นไปสูงกว่า 4500 เมตร ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ความสูงได้ จริงๆ แล้ว โอกาสที่คุณจะต้องอพยพออกจากจุดใดจุดหนึ่งของการเดินป่านั้นน้อยมาก แต่การปลอดภัยไว้ก่อนย่อมดีกว่าเสียใจภายหลัง ค่าประกันภัยการเดินทางของคุณไม่รวมอยู่ในแพ็คเกจเดินป่า Dudh Kunda

ค่าใช้จ่ายพิเศษ

ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่คุณต้องชำระแยกต่างหาก ได้แก่ ค่าอาหารเพิ่ม ค่าธรรมเนียมเข้าชมสถานที่ท่องเที่ยว ค่าที่พักเพิ่ม 1 คืน อาหารกลางวันและอาหารเย็นระหว่างเวลาที่คุณอยู่ในกรุงกาฐมาณฑุ ค่าธรรมเนียมวีซ่าเมื่อเข้าเมือง ค่าธรรมเนียมการเดินทางและประกันสุขภาพ เที่ยวบินระหว่างประเทศไปและกลับจากเนปาล เครื่องดื่มทุกชนิด เป็นต้น

การเดินป่าแบบส่วนตัวและแบบกลุ่ม

การเดินป่าแบบกลุ่มนั้นเหมาะสำหรับนักเดินป่าที่อยากเดินป่า Dudh Kunda ในช่วงเวลาเดียวกัน กลุ่มนี้ประกอบด้วยนักเดินป่ากลุ่มหนึ่งที่ว่างพอๆ กัน ส่วนการเดินป่าแบบส่วนตัวจะรับเฉพาะคนรู้จักและอยากชวนเท่านั้น ซึ่งอาจทำให้คุณตื่นเต้นมากกว่า เพราะคุณจะได้เพลิดเพลินกับเนินเขาอันเงียบสงบและภูเขาสูงตระหง่านร่วมกับคนที่คุณรักและคนใกล้ชิด การเดินป่าแบบส่วนตัวจะมีค่าใช้จ่ายสูงกว่า