Nepal orol cho'qqisi: Himoloyga birinchi marta chiqayotganlar uchun to'liq toqqa chiqish bo'yicha qo'llanma

Nepal orol cho'qqisiga kirish

Imja Tse yoki Orol cho'qqisi Nepalda birinchi marta alpinistlar ko'tarilishni afzal ko'radigan eng baland tog'lardan biridir. Bu olti ming bir yuz sakson to'qqiz metr balandlikda va Imja vodiysida muzliklar va qoyali tizmalar oʻrtasida joylashgan.

Bu cho'qqi orol cho'qqisi deb ataldi, chunki u Dingbochedan ko'rinib turganda muz fonida kichik qorli orolga o'xshaydi. Bu sayyohlar va alpinistlar uchun go'zal va esda qolarli, chunki u o'ziga xos ko'rinishga ega.

Island cho'qqisi 1953 yilda inglizlar tomonidan shuhrat qozongan Everest ekspeditsiyasi a'zolari Everestdan oldingi mashg'ulotlar doirasida orol cho'qqisiga chiqishdi. O'shandan beri u Nepaldagi eng ko'p ko'tarilgan trekking cho'qqilaridan biriga aylandi. Bugungi kunda u har yili birinchi marta xavfsiz va erishish mumkin bo'lgan tarzda baland toqqa chiqishni sinab ko'rmoqchi bo'lgan minglab yangi alpinistlarni jalb qiladi.

Ushbu qo'llanma yangi boshlovchi bilishi kerak bo'lgan hamma narsani tushuntiradi: cho'qqi nima uchun birinchi marta kelganlar uchun mos keladi, toqqa qanday erishish mumkin, toqqa chiqishning eng yaxshi fasllari, zarur ruxsatnomalar, trening g'oyalari, xavfsizlik bo'yicha maslahatlar va yakuniy fikrlar. Har bir bo'lim sodda va tushunarli tilda yozilgan, shuning uchun siz Himoloyda birinchi marta chiqishingiz bo'lsa ham, ko'tarilishni ishonchli rejalashtirishingiz mumkin.

Island Peak sizga bir sayohatda to'liq alpinizm tajribasini beradi. Siz Sherpa qishloqlari bo'ylab sayohatdan boshlaysiz, keyin bazaviy lagerda toqqa chiqish texnikasini o'rganasiz va nihoyat, arqonlar, kramponlar va muz boltalari bilan haqiqiy Himoloy cho'qqisiga chiqishga harakat qilasiz. Bu qiyin, ammo yaxshi tayyorgarlik ko'rgan har bir kishi uchun erishish mumkin. Ko'pgina alpinistlar orol cho'qqisini kelajakda baland tog'larga chiqishdan oldin mukammal kirish nuqtasi sifatida tanlaydilar.

Nega orol cho'qqisi Nepal birinchi marta alpinistlar uchun ideal

Orol cho'qqisi yangi boshlanuvchilar uchun qulay tog' deb ataladi, chunki u trekking va oddiy alpinizm aralashmasidir. Marshrut juda texnik emas, lekin u hali ham Himoloy tog'lariga chiqish uchun zarur bo'lgan muhim ko'nikmalarni o'rgatadigan haqiqiy alpinizm elementlarini o'z ichiga oladi.

Siz qorda qanday yurishni, arqondan qanday foydalanishni, qanday qilib qiyalikni olishni, shuningdek, muzliklarda xavfsiz harakat qilishni bilasiz. Bu yangi alpinistlarga kelajakda yuqori maqsadlarga erishish imkonini beradigan tajribalardir.

Ko'tarilish birinchi marta alpinistlar uchun tegishli qiyinchilik va xavfsizlik darajasiga ega. Borish uchun taxminan bir hafta trekking kerak bo'ladi Island Peak tayanch lageri, bu sizning tanangizga balandlikka asta-sekin moslashish uchun etarli vaqt beradi.

Bu iqlimlashtirish jarayoni toqqa chiqishni xavfsiz va qulay qilishi mumkin. Hatto yurishning o'zi ham go'zal va yoqimli, chunki u o'rmonlar, Sherpa qishloqlari va hayajonli manzaralarni kuzatadi.

Aksariyat yo'riqnomalar a beradi asosiy ta'lim darsi tayanch lagerda, u erda sizga o'rgatiladi:

• Qanday qilib jabduqni kiyish kerak
• Kramplar yordamida qanday yurish kerak
• Muz boltasini qanday tutish kerak
• Qanday qilib arqonga kesish kerak
• Ruxsat etilgan chiziqlarga qanday ko'tarilish kerak
• Qanday qilib xavfsiz tushish kerak

Bu havaskorlar tomonidan qo'llanilishi uchun mo'ljallangan oson mashg'ulot. Agar siz ilgari hech qachon toqqa chiqish vositalaridan foydalanmagan bo'lsangiz ham, ko'rsatmangiz sizga hamma narsani bosqichma-bosqich o'rgatadi, shunda ko'tarilish paytida o'zingizni ishonchli his qilasiz.

Ko'tarilish muzliklarni kesib o'tishni va sobit arqonga ega bo'lgan oxirgi qor yonbag'irini o'z ichiga oladi. Siz gidingizning izidan sekin ko'tarilasiz. Ushbu tartib bu tog'ni yangi boshlanuvchilar uchun mukammal qiladi, chunki odam doimo qo'llab-quvvatlanadi va yo'naltiriladi. Siz qilayotgandek o'rganasiz va har bir qadam taraqqiyotga o'xshaydi.

Istiqbol juda katta. Siz baland tog'lar ostida turibsiz Lhotse, Nuptse, Makalu va Ama Dablam. Bu ko'p odamlar uchun hayotni o'zgartiradigan daqiqadir. Bu ularga mashg'ulot va qattiq mehnatdan so'ng, kelajakdagi sarguzashtlari haqida kattaroq orzularga ega bo'lishlari mumkinligini ko'rsatadi.

Island cho'qqisi faqat sammitga erishish haqida emas. Bu shuningdek, ishonch, o'rganish va jamoada ishlash va o'z kuchingizni topishdir. Shuning uchun u hali ham barcha yangi boshlanuvchilarga tavsiya etilishi mumkin bo'lgan eng yaxshi ko'tarilishlar qatoriga kiradi.

Joylashuv va u erga qanday borish mumkin

Island Peak Nepal orolida joylashgan Xumbu viloyati Nepalning, mashhur ichida Sagarmata milliy bog'i. The Everest bazasi lageriga sayohat xuddi shu joyda olib boriladi. Cho'qqi Lxotsening janubidagi tizma ustida joylashgan bo'lib, u orqali borish mumkin Imja vodiysi. Tog'ga boradigan yo'l o'z-o'zidan sayohat bo'lib, sayyoradagi eng go'zal sayrlardan biri hisoblanadi.

Sizning sayohatingizning boshlang'ich nuqtasi Katmandu. Keyin sizda qisqa ichki bor Luklaga parvoz. Parvozning o'zi bor-yo'g'i yarim soat davom etadi, shu bilan birga u sizni gavjum metropoldan juda uzoqdagi alp tog'iga aylantiradi.

Lukla aeroporti tog'li va qisqa uchish-qo'nish yo'lagiga ega bo'lib, sayohatingiz boshlanishini yanada qiziqarli qiladi. U erga borganingizda, sizning haqiqiy qadamingiz boshlanadi.

Lukladan Phakdingga bo'ylab sayr qilishdir Dudh Koshi daryosi. Yo'l bizni tosh va osma ko'priklar va ibodat bayroqlari bilan o'ralgan baland Sherpa qishloqlaridan o'tadi. Havo salqin va sokin. Ertasi kuni siz tomon yo'l olasiz Namche Bozor. Bu muhim ko'tarilish, chunki Namche uch ming to'rt yuz qirq metr balandlikda o'tiradi.

Yo'l mashhurlarni o'z ichiga oladi Hillari osma ko'prigi va keyin Namche tepaligi deb nomlanuvchi uzun tepalikka cho'zilgan. Namche mintaqaning asosiy Sherpa poytaxti hisoblanadi. Bu do'konlar, nonvoyxonalar, kafelar va ajoyib manzaralar bilan jonli. Siz tanangizni balandroq balandlikka moslashtirishga imkon berish uchun bu erda kamida bir iqlimlashtirish kunini o'tkazasiz.

Namchedan keyin yo'l o'rmonlar va ochiq o'tloqlar orqali Tengbochegacha davom etadi. Bu hudud bilan mashhur Tengboche Monastir, mintaqadagi eng muhim buddist monastirlaridan biri. U yerdan siz piyoda yurasiz Dingboche, to'rt ming uch yuz sakson metrda joylashgan qishloq. Bu iqlimlashtirish uchun yana bir muhim joy. Bu erda ko'plab alpinistlar qo'shimcha dam olish kunini olishadi.

Island Peak Nepal marshruti Dingboche shahridan boshlanadi, shundan so'ng Everest tayanch lagerining asosiy yo'li burilib, Chxukung tomon yo'l oladi. Vodiy go'zal va Lxotse, Ama Dablam va Nuptsening ulkan devorlari bilan o'ralgan.

Island cho'qqisi sahnalash nuqtasi Chhukung, bu to'rt ming etti yuz o'ttiz metr. Keyin siz bu joydan bir kechadan so'ng taxminan besh ming yuz metr balandlikdagi Island Peak bazaviy lageriga jo'nab ketasiz. Bu siz chodirlarda yotadigan va cho'qqiga chiqishga tayyor bo'lgan joy.

To'liq yaqinlashish treki taxminan bir hafta davom etadi va bu vaqt tanangizga ko'nikish imkonini beradi. Sayohatning o'zi manzaralar, madaniy tajribalar va mazmunli daqiqalar bilan to'la. Har bir qadam sizni tog'ga yaqinlashtiradi va jismoniy va ruhiy jihatdan tayyor bo'lishingizga imkon beradi.

Nepal orol cho'qqisiga chiqish uchun eng yaxshi vaqt

To'g'ri mavsumni tanlash xavfsiz va yoqimli ko'tarilish uchun muhimdir. Island cho'qqisiga Nepalning ikkita asosiy trekking mavsumida ko'tarilish yaxshidir: bahor va kuz.

• bahor martdan maygacha davom etadi.
• kuz sentyabrdan noyabrgacha davom etadi.

Bahor kunduzi yaxshi ob-havo, rang-barang o'rmonlar va bashorat qilinadigan ob-havo naqshlari bilan ajralib turadi. Pastdagi tepaliklar rhododendron bilan to'liq gullab-yashnamoqda, ular qorli tog'larga ajoyib kontrast beradi.

Erta bahor tiniq manzaralar va mo''tadil haroratni taqdim etadi. May oyining oxiriga kelib, yaqinlashib kelayotgan musson bulutlari paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun ko'plab alpinistlar mart va aprel oylarini afzal ko'rishadi.

Kuz ham bir xil darajada mashhur. Musson tugagandan so'ng, havo juda toza bo'ladi. Ko'rinish sentyabr oyining o'rtalari va oktyabr oyining oxiri orasida eng yaxshi hisoblanadi. Bu davrda tog'lar moviy osmon ostida o'tkir va yorqin ko'rinadi. Ob-havo salqin, lekin qulay. Kechalari sovuq, lekin tegishli jihozlar bilan boshqarish mumkin.

Qish, dekabrdan fevralgacha, juda sovuq. Harorat keskin bo'lishi mumkin va qor bo'ronlari marshrutni qiyinlashtirishi mumkin. Faqat yuqori tajribaga ega alpinistlar qishki urinishlarni tanlaydilar. Yoz, iyundan avgustgacha, musson fasli.

So'qmoqlar loyqa bo'lib qoladi, tog' manzaralari bulutlar tomonidan to'sib qo'yilgan va Luklaga parvozlar tez-tez kechikishlarga duch keladi. Cho'qqiga yangi qor ham tushadi, bu esa xavfni oshiradi.

Birinchi marta alpinistlar uchun bahor va kuz eng xavfsiz va bashorat qilinadigan ob-havoni taklif qiladi. Bu fasllar cho'qqiga qulay tarzda erishish uchun eng yuqori imkoniyatni beradi.

Kerakli ruxsatnomalar va hujjatlar

Island cho'qqisiga chiqish bir nechta muhim ruxsatnomalarni talab qiladi. Ushbu hujjatlar sayohat davomida turli nuqtalarda tekshiriladi. Agar siz trekking kompaniyasi bilan sayohat qilsangiz, ular siz uchun barcha hujjatlarni rasmiylashtiradilar.

Agar siz mustaqil sayohat qilsangiz, har bir ruxsatnomani o'zingiz olishingiz kerak. Nepaldagi amaldagi trekking qoidalariga ko'ra, Island Peak va Sagarmatha milliy bog'i ichidagi barcha trekkinglar uchun litsenziyalangan yo'riqnoma talab qilinadi.

• Sagarmatha milliy bog'iga kirish uchun ruxsatnoma
• Khumbu Pasang Lhamu qishloq hokimligi ruxsati
• Island cho'qqisiga chiqish uchun ruxsatnoma
• Sayohat sug'urtasi Bu yuqori balandlikdagi qutqaruvni qamrab oladi

Sagarmatha milliy bog'iga kirish ruxsati himoyalangan hududga kirishga imkon beradi. U Katmanduda yoki Monjodagi parkga kiraverishda chiqariladi. Xumbu ruxsatnomasi mahalliy munitsipalitet tomonidan olinadi va mintaqani rivojlantirish va saqlashga yordam beradi.

Island cho'qqisiga ko'tarilish uchun ruxsatnoma Nepal alpinizm uyushmasi tomonidan beriladi. To'lov mavsumga qarab farq qiladi. Bahor eng qimmat hisoblanadi, chunki u asosiy toqqa chiqish mavsumi hisoblanadi. Kuz biroz arzonroq, qishki yoki yozgi ruxsatnomalar esa eng past hisoblanadi.

Sayohat sug'urtasi hukumat talabi bo'lmasa ham, bu juda muhim. Everest mintaqasida vertolyotda qutqaruv ishlari qimmatga tushadi. Sizning sug'urtangiz kamida olti ming besh yuz metrgacha balandlikdagi trekking va alpinizmni qoplashi kerak. Sug'urta va ruxsatnomalaringiz nusxasini har doim sumkangizda olib yuring.

Jismoniy tayyorgarlik va tayyorgarlik rejasi

Orol cho'qqisiga chiqish yaxshilikni talab qiladi jismoniy muvofiq. Siz bir necha kun sayr qilasiz, ryukzak olib yurasiz, baland balandlikda uxlaysiz va nihoyat arqon va kramponlar yordamida tik nishabga chiqasiz. To'g'ri o'quv rejasi sayohatdan zavqlanishingizga va balandlik kasalligi xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Sizning o'quv asosiy yo'nalishlarga e'tibor qaratish lozim:

• piyoda chidamlilik va chidamlilik
• muntazam kardio mashqlari
• oyoq kuchi va umumiy tana barqarorligi
• muvozanat va moslashuvchanlik
• yuklangan xalta bilan toqqa chiqishda qulaylik
• toqqa chiqish harakatlari bilan asosiy tanishish

chidamlilik o'quv juda muhim, chunki trek davomida har kuni besh-etti soat yurasiz. Haftada bir marta uzoq yurishlarga harakat qiling. Sekin-asta o'sishni amalga oshiring, paketingizdagi masofani, vaqtni va vaznni uzaytiring. Agar siz uchdan to'rt soatgacha qiyinchiliksiz yurishga muvaffaq bo'lsangiz, siz trekni engasiz.

Yugurish, velosipedda yurish yoki suzish kardiojarrohlik mashqlar o'pka hajmini oshirish uchun ishlatiladi. Qisqa seanslardan boshlash va ularni asta-sekin kengaytirish mumkin. Haftada kamida uchta kardio mashg'ulotini maqsad qilib olish kerak. Og'irlikni ko'tarish oyoq mushaklarini, orqa va yadroni rivojlantiradi. O'pka, cho'zilish va qadam ko'tarish kabi mashqlar oyoqlaringizni tepaga yurishga o'rgatadi.

Muvozanat va cho'zish mashqlari jarohatlarning oldini olish va tanangizni moslashuvchan saqlashga yordam beradi. Yoga yoki oddiy cho'zish mashqlari tanangizning uzun va bo'sh bo'lishini ta'minlaydi. Agar siz tog'ga yoki tepalikka yaqin joyda yashasangiz, tik erlarda piyoda yurishni mashq qiling. Agar yo'q bo'lsa, zinapoyaga ko'tarilish yoki yugurish yo'lakchasi bo'ylab yurish uning o'rnini bosishi mumkin.

Iloji bo'lsa, harakat qilib ko'ring toqqa chiqish uskunalari yordamida sayohatingizdan oldin. Oddiy yopiq toqqa chiqish seansi, gimnastika zalida arqon bilan mashq qilish yoki qor ustida kramponlar bilan yurish ishonchni oshirishi mumkin. Ko'p odamlar orol cho'qqisiga oldingi texnik tajribasiz ko'tarilishadi, ammo asoslarni oldindan o'rganish sammit kuni sizni qulayroq qiladi.

Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar va balandlikni hisobga olish

Har qanday Himoloy toqqa chiqishining eng muhim jihati xavfsizlikdir. Island cho'qqisi Himoloy cho'qqilari orasida yangi boshlanuvchilar uchun qulay hisoblanadi, ammo u hali ham to'g'ri tayyorgarlikni talab qiladi, chunki balandlik har kimga ta'sir qilishi mumkin.

Ob-havo sharoiti ham omil, jumladan sovuq harorat va jismoniy charchoq. Tegishli rejalashtirish va xabardorlik bilan xavflarni minimallashtirish va vaqtni yoqimli o'tkazish mumkin.

Quyidagilar muhim choralar:

• Sekin-asta ko'tarilib, akklimatizatsiya kunlarini kuzating.
• Balandlik kasalligining alomatlariga e'tibor bering.
• Ko'p suv iste'mol qilish orqali namlikni saqlang.
• Yuqori energiya darajasini saqlab qolish uchun etarlicha ovqatlaning.
• Balandlikda ichmang va chekmang.
• Zarur bo'lganda, balandlikdagi dori haqida o'ylang.
• Tanangizni issiq va quruq holda saqlang
• Qiyin qismlarda arqonga bog'langan holda qoling.
• Har doim yo'riqnomangizning ko'rsatmalariga amal qiling.
• Ob-havo xavfsiz bo'lmasa, orqaga qayting.

Balandlik kasalligi keng tarqalgan. Engil alomatlar bosh og'rig'i, ko'ngil aynish yoki charchoqni o'z ichiga oladi. Bu alomatlar odatda dam olish, suyuqlik va uyqu bilan bartaraf etiladi. Alomatlar kuchayganida, eng yaxshi variant - pastga tushish. Agar biror kishi o'zini yomon his qilsa, hech qachon bosmang. Gidlar ham yaxshi o'rgatilgan va bunday vaziyatlarni qanday hal qilishni bilishadi.

Ob-havo ham xavfsizlikka ta'sir qilishi mumkin. Sammit kuni erta tongda, harorat juda past bo'lganda boshlanadi. Kuchli shamol muzliklar sayohatini sovuqroq va qiyinlashtirishi mumkin, shuning uchun to'g'ri iliq qatlamlarni kiyish juda muhimdir. Issiq kiyim, yuqori sifatli qo'lqop, izolyatsiyalangan paypoq va yaxshi etik kiyish kerak.

Yakuniy ko'tarilishda texnik xavfsizlik muhim ahamiyatga ega. Uning arqonlari mustahkamlangan qorli qiyalik bor. Sizning ko'taruvchingiz doimo mahkamlangan arqonga mahkam bog'langan bo'lishi kerak va u har doim xavfsizlik uchun jabduqlaringizga to'g'ri ulangan bo'lishi kerak. Pastga tushayotganda yo'riqnomangizga to'liq e'tibor bering va arqon tizimiga vaqt ajrating.

Sizning yo'lboshchingiz ko'tarilish davomida sizning asosiy yordamingiz va xavfsizlik bo'yicha mutaxassisingizga aylanadi. Ular qaror qabul qilganda, ayniqsa vaziyat noqulaylashganda yoki siz balandlik kasalligi alomatlarini boshdan kechira boshlaganingizda, ularga ishoning. Tog' yana sinab ko'rish uchun u erda bo'ladi. Siz har doim xavfsizlikni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak.

final Fikrlar

Orol cho'qqisi shunchaki tog' emas. Bu madaniyat, landshaft va o'z-o'zini o'rganishga to'la Himoloy sayohati. Sarguzasht sizni Sherpa qishloqlari, ibodat g'ildiraklari, yonoq yaylovlari va qadimiy monastirlar bo'ylab olib boradi. Xumbu hududining ma'naviy kuchi o'rmonlar bo'ylab yurish, daryolarni kesib o'tish va baland vodiylarga ko'tarilishda boshdan kechiriladi.

Bular oxirgisi Maslahatlar Sarguzashtga tayyorgarlik ko'rayotganda yodda tutishingiz kerak:

• Har bir qadamda zavqlaning va sayohatni qadrlang.
• Hatto yomon paytlarda ham doimo ijobiy bo'ling.
• Mahalliy madaniyat va an'analarni qadrlang.
• Boshqa alpinistlarni rag'batlantiring va sayohat davomida yaxshi muloqot qiling.
• Yengil, ammo oqilona to'plang.
• Ekologik ko'rsatmalardan foydalaning va hech qanday iz qoldirmang.

Orol cho'qqisi, ular da'vo qilganidek, ko'plab alpinistlarning hayotini o'zgartirdi. Sabr-toqat, qat'iyat va ishonchni ko'tarilish o'rgatadi. Siz o'zingizni turtkisiz va yangi kuchlarni yaratasiz. Xuddi shu orzu bilan dunyo odamlari bilan uchrashadigan joy ham.

Yuqorida bo'lish ajoyib tajriba. Manzara unutilmas. Siz cho'qqiga chiqmaysiz, lekin sayohatning o'zi chiroyli va mazmunli. Ama Dablam ustida quyosh chiqishini tomosha qilish, Sherpa lojasida bir piyola choy ichish yoki asosiy lagerda yulduzlar ostida jim osmonda sayr qilish har kuni yangi xotiraga ega.

Island Peak yangi boshlanuvchilarga alpinizm olamiga xavfsiz va mazmunli kirish imkoniyatini beradi. Siz to'g'ri tayyorgarlik, yo'l-yo'riq va munosabat bilan Himoloylarga qoniqarli va rag'batlantiruvchi sarguzasht qilishingiz mumkin. Yaxshi sayohat, yaxshi sayohat, tezlikni oshirish va har qanday unutilmas daqiqalarni ortda qoldirish.