Qisqa Manaslu aylanma trek - 13 kun

Eng yaxshi mavsum va ob-havo

bahor (mart-may) va kuz (Sentyabr-noyabr) qisqa Manaslu Circuit Trek uchun eng yaxshi vaqt. Bu oylardagi ob-havo ancha barqaror, quruq va tiniq, bu esa sayohatga chiqish uchun ideal davr hisoblanadi.

Bahor rhododendron o'rmonining raketalarini, yumshoq ob-havoni va tog'larning yaxshi ko'rinishini keltirib chiqaradi. Kuz tiniq, osmon moviy va jonli. Mahalliy qishloqlarda madaniy festivallar (Dashain va Tixar) o'tkaziladi.

Boshqa fasllar, masalan qish (dekabrdan fevralgacha) unchalik qulay emas, chunki havo juda sovuq, shuningdek, Larkya La dovonida ko'p qor yog'adi, bu xavfli va ba'zan o'tmasligi mumkin. Yomg'irli mavsum (iyundan avgustgacha) yo'llarni silliq qiladi; pastroq balandliklarda zuluklar bor, kuchli yomg'ir yog'adi. Ko'chkilar transportga ham xalaqit beradi.

Yilning vaqti aprel va oktyabr oylari vodiyga sayohatni rejalashtirish uchun eng ideal oylardir, chunki kunduzi uning harorati pastki qismlarida 10 °C dan 20 °C gacha, baland tog'larda -6 °C dan 5 °C gacha va bu oylarda yog'ingarchilik minimaldir.

qiyinchilik

Qisqa Manaslu Circuit Trek ko'rib chiqilishi mumkin o'rtacha va qattiq. Bu har kuni 5-8 soat davomida egilib, tik va hatto muz bilan qoplangan erlarda yurishni talab qiladi. Sayohatning uzoq masofasi, ko‘p joylarda avtomobilda sayohat qilishning imkoni yo‘qligi, balandliklar yaxshi jismoniy va ruhiy tayyorgarlikni talab qiladi.

Yo'lning obstruktiv qismi Larkya La dovoni (5,160 m) kesib o'tish bilan birga keladi, bu esa baland tog'larda tik yurish va pastlikka olib keladi. Oldin trek tajribasiga ega bo'lish tavsiya etiladi, ammo siz tayyor va tayyor bo'lsangiz, majburiy emas.

Balandlikka moslashish uchun iqlimlashtirish kunlariga ega bo'lish juda muhim va yo'l juda tik emas, bu esa tanani balandlikdagi kasalliklar xavfini minimal darajada kamaytiradi. Qisqa Manaslu aylanma yo'lini ijobiy kayfiyatga, qat'iyatlilikka va o'rtacha jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lgan sayohatchilar muvaffaqiyatli bajarishlari mumkin.

Balandlik kasalligi

Balandlik kasalligi yoki O'tkir Tog' Kasalligi (AMS) Manaslu aylanma yo'lining qisqa yo'nalishida sayohatchilar uchun juda katta ehtimollikdir, chunki yo'l balandlikdan o'tadi, ayniqsa 5,160 metr balandlikdagi Larkya La dovoniga tashrif buyurganlarida.

Yuqori balandliklarda bo'lganingizda, bosim va kislorod miqdori kamayadi va bu balandlikning ko'tarilish tezligi juda tez bo'lganligi sababli tanada moslashish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.

AMS odatda bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, ishtahani yo'qotish, nafas qisilishi, charchoq va uxlashda qiyinchiliklar kabi alomatlarda namoyon bo'ladi. Agar u og'irroq bo'lsa, u hayot uchun xavfli bo'lgan va darhol darajaga tushishni talab qiladigan balandlikdagi o'pka shishi (HAPE) yoki baland tog'li miya shishi (HACE) sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Balandlik kasalligi ehtimolini kamaytirish uchun qisqa Manaslu aylanma yo'li davomida akklimatizatsiya zarur. Sizning tanangiz akklimatizatsiyaga ega bo'lishi kerak va qisqa Manaslu aylanma yo'li odatda Sama Gaon (3,530 m) yaqinida bir yoki bir nechta akklimatizatsiya kunlarini o'z ichiga oladi.

Suvni namlash, sekin yurish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik va tanangizni tinglash juda muhimdir. Dastlabki bosqichda simptomlarni aniqlay oladigan va o'qimishli tanlov qilishda yordam beradigan o'qitilgan gid bilan sayohatga borish tavsiya etiladi.

Shuningdek, diamoks (asetazolamid) kabi ba'zi dori-darmonlarni shifokor maslahati bilan olib yurish va favqulodda vaziyatlarda evakuatsiya rejalari bilan tanishish tavsiya etiladi, chunki izning aksariyat joylari ko'plab tibbiy muassasalarsiz uzoqda joylashgan.

Tayyorgarlik va fitnes

Qisqa Manaslu aylanma trekni jismoniy chidamlilik yoki aqliy chidamlilikda o'rtacha yoki mashaqqatli trek sifatida tasvirlash mumkin. Yuqori balandlikdagi trekking tajribasi foydali bo'lsa-da, agar tayyorgarlik ko'rilgan bo'lsa, bu kerak emas.

Yurish 13-18 kundan ortiq davom etadi, har kuni 5-8 soatlik turli xil yurishlar va uzoq yurishlarni o'z ichiga oladi va tik ko'tarilish va tushishni o'z ichiga olishi mumkin. Larkya La dovoni (5,160 m) dan o'tish ayniqsa qiyin, bu balandlik va quruqlik relefiga bog'liq.

Qilish uchun jismoniy mashq qilish, kamida 8-12 hafta oldin mashq qilishni boshlashingiz kerak. Kardio mashqlari (yugurish, suzish, velosipedda yurish), kuch mashqlari (yadro, oyoqlar, orqa) va chidamlilik pog'onasini to'plam bilan birlashtirib, tanangizni yo'l talablariga qarshi tayyorlaydi. So'qmoqlarda yurish haqiqatiga yaqinroq bo'lish uchun tekis bo'lmagan yoki tog'li sirtlarda yurish ham foydalidir.

uchun ham bir xil darajada muhimdir ruhiy tayyorlang. Sayohat - oddiy sharoit va zaruriy narsalarga ega bo'lgan hududlarga uzoq sayohat; bag'rikenglik, moslashuvchanlik va jasorat keltiradi. Ehtiyotkorlik, yaxshi munosabatda bo'lish va motivatsiyani qo'llash orqali siz eng qiyin qismlardan o'tasiz.

Agar sizda tibbiy muammolar bo'lsa, sayohatga chiqishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Manaslu aylanma yo'lining qisqa sayohati ham xavfsiz, ham kerakli jismoniy tayyorgarlik va tayyorgarlik bilan Himoloy tog'larida juda qoniqarli sayohatdir.

Oziq -ovqat va turar joy

Qisqa Manaslu Circuit Trekdagi oziq-ovqat va turar joy binolari ba'zi mashhur sayohat joylaridagi kabi yaxshi emas. Annapurna or Everest, lekin bu trekchilarni qondirish uchun etarli. Bu asosan Kambodjaga tegishli choyxonalar - ikkita o'lchamli to'shak yoki ko'rpa-to'shak va bitta umumiy hojatxonaga ega asosiy xonalari bo'lgan kichik, oilaviy uylar.

Pastki balandlikdagi bir nechta choyxonalar biriktirilgan hammomlarni taklif qilishi mumkin, ammo balandroq joylarda ular yanada ibtidoiy. Sovuq havoda uxlash uchun sumkani, ayniqsa balandroq joylarda olib yurish tavsiya etiladi.

Manaslu aylanma yo'lining qisqa yo'nalishi asosan energiya berish uchun uglevodlarga boy bo'lgan mahalliy ishlab chiqarilgan oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga oladi. dal Bhat bo'lgan tipik nepal Ovqat guruch, yasmiq sho'rva, sabzavot va go'shtdan (ba'zan) va ko'pincha eng keng tarqalgan taomdir.

Boshqa taomlar - makaron, makaron, sho'rvalar, qovurilgan guruch va tuxum, bo'tqa, krep va pastroq balandlikda kichik non mahsulotlari. Go'shtni ba'zi hududlarda olish mumkin, ammo vegetarian taomlarini 3,000 metrdan yuqori balandliklarda iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki go'sht yangi bo'lolmaydi.

Choy, qahva va issiq limon kabi ko'plab issiq ichimliklar mavjud, ammo shishadagi suv qancha ko'p bo'lsa, shuncha qimmatroq. Suvni tozalash uchun tabletkalarni yoki SteriPenni musluk yoki oqim suvini tozalash uchun olib keling, bu arzonroq va isrofgarchilikni oldini oladi.

Umuman olganda, oziq-ovqat va turar joy dabdabali emas, balki haqiqiy, mehmondo'st va haqiqiy madaniy tajribani taklif qiladi.

tashish

Qisqa Manaslu Circuit Trekga piyoda yurish bilan birga quruqlikdagi transport orqali kirish mumkin, chunki bu hudud uzoq va havo orqali etib bo'lmaydi. Bu odatda Katmanduda boshlanadi, u erda siz jip yoki avtobusda Soti Xola yoki Machha Xolaga borganingizdan so'ng, sayohatni boshlash uchun umumiy nuqtalar bo'ladi.

Katmandu Arugat yo'li qisman asfaltlangan va undan keyin sayohat Katmandu Arughat yo'li atrofida qo'pol va notekis, sekin va yomg'irli mavsumda ayniqsa qattiq va loyqa bo'ladi.

Xususiy ijaraga olingan jip ham qulaylik, ham moslashuvchanlik nuqtai nazaridan juda tavsiya etiladi, shuningdek, Soti Xolaga borish uchun taxminan 8-9 soat kerak bo'ladi, garchi mahalliy avtobuslar mavjud bo'lsa-da, ular qulay emas va ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.

Trekni tugatganingizdan so'ng, odatda Dharapani yoki Besisaharda, Katmanduga qaytish uchun siz boshqa jip yoki avtobusdan foydalanishingiz kerak bo'ladi va bu ham yo'l holatiga va tirbandlikka qarab yana 7-9 soat davom etadi. Boshqa trekkerlar bilan bog'lanish uchun keyingi trekkingni davom ettirishni afzal ko'rishadi Annapurna trassasi, faqat Besisahar orqali chiqish uchun.

The Manaslu viloyati to'g'ridan-to'g'ri reyslarga ega emas va vertolyotda xizmat ko'rsatish mavjud emas va juda qimmat. Demak, yer usti transporti yo'l boshiga etib borishning yagona vositasidir. Shuningdek, marshrutingizda o'zingizga bir necha bufer kunlarni berishingiz kerak, chunki Nepalning bu qo'pol burchagida ko'chki yoki yo'l to'siqlari sizni sekinlashtirishi mumkin.

aloqa

Qisqa Manaslu Circuit Trekda aloqa juda past, chunki hudud izolyatsiya qilingan, ammo vaqt o'tishi bilan yaxshilanmoqda. Arughat, Soti Khola, Samagaon va Namrung kabi yirikroq markazlarda siz NCELL va NTC tarmoqlarida asosiy mobil aloqa qamroviga ega bo'lasiz, ammo qamrov ta'sir qilishi yoki o'tkazib yuborilishi mumkin.

Sayohatni davom ettirganingizda, ayniqsa Lho, Samdo va hatto Dxaramsala kabi balandroq balandliklarda mobil tarmoqlar juda zaiflashadi yoki umuman qoplanmaydi.

Yo'lda Wi-Fi ulanishini haq evaziga ta'minlaydigan ko'plab choyxonalar bor, lekin ulanish sekinroq va boshqa tadbirlar qatorida video qo'ng'iroqlarni amalga oshirish uchun ishlatib bo'lmaydi. Eng ishonchli alternativa, mahalliy SIM-karta va mobil ma'lumotlardan foydalanish, ayniqsa uzoq joylarda yaxshi ishlaydigan Milliy Telekom korporatsiyasi (NTC) bilan yoki sayohat paytida doimiy aloqada bo'lishingiz kerak bo'lsa, sun'iy yo'ldosh telefoni yoki gadjetni ijaraga olishdir.

O'z oila a'zolari yoki do'stlari bilan aloqada uzilishlar oldini olish uchun Trekkerlar oilasi yoki do'stlariga bir necha kun davomida aloqa o'chirilgan hududga tushib qolishlari haqida xabar berishlari tavsiya etiladi.

Aksariyat trekking agentliklari va gidlar aloqa uskunalariga (walkie-talkies va boshqalar) ega va ular bir-birlari bilan yoki favqulodda vaziyatlarda qanday aloqa qilishni biladilar. Umuman olganda, aloqa ba'zi zonalarda ta'minlanishi mumkin, ammo sayohat paytida undan unchalik foydalanish kerak emas.

Kerakli ruxsatnomalar va to'lovlar

• Manaslu cheklangan hududiga ruxsatnoma (RAP)
  7 kun davomida amal qiladi. Narx mavsumga qarab o'zgaradi: eng yuqori mavsumda (sentyabr-noyabr) kishi boshiga 100 AQSh dollari yoki qish/bahor/mussonda (dekabr-avgust) 75 dollar. Qo'shimcha kunlar uchun qo'shimcha kunlik to'lovlar olinadi - eng yuqori nuqtada kuniga 15 AQSh dollari, aks holda kuniga 10 AQSh dollari.
• Manaslu tabiatni muhofaza qilish hududi ruxsatnomasi (MCAP)
  Qo'riqlash zonalariga kirish uchun yil davomida talab qilinadi. Taxminan SAARC fuqarosi bo'lmaganlar uchun 30 AQSh dollari (NPR 3,000) va SAARC fuqarolari uchun 10 AQSh dollari (NPR 1,000).
• Annapurna tabiatni muhofaza qilish hududi ruxsatnomasi (ACAP)
  Annapurna hududi orqali Dharapani/Besisahar orqali chiqishda kerak. MCAP bilan bir xil narxlash: SAARC bo'lmagan fuqarolar uchun 30 AQSh dollari.
• TIMS kartasi (Trekkers axborot boshqaruv tizimi)
  Agar siz Annapurna trassasiga sayohat qilishni davom ettirsangizgina talab qilinadi. Guruh kartasi guruh yoki individual ravishda chiqarilganiga qarab taxminan 10–20 AQSh dollari turadi
• Chumnubri qishloq hokimiyati to'lovi
  Mahalliy xizmatlarni qo'llab-quvvatlash uchun har bir kishi uchun 1,000 NPR atrofida yangi mahalliy to'lov (≈ 8–10 AQSh dollari).

Qoidalar va shartlar

• Yakkaxon trekkingga ruxsat berilmaydi: litsenziyaga ega gid hamrohligida kamida ikki nafar chet el fuqarolari guruhida sayr qilishingiz kerak.
• Sizning agentligingiz pasportingiz, vizangiz va fotosuratlaringizdan foydalangan holda barcha ruxsatnomalarni qayta ishlaydi; mustaqil trekking taqiqlanadi.
• Ruxsatnomalar qaytarilmaydi va o'tkazilmaydi; siz trek o'rtasida guruh a'zolarini o'zgartira olmaysiz yoki yo'lda RAPni uzaytira olmaysiz.
• Ruxsatnomalarni tekshirish Jagat, Philim, Sama Gaun va Dharapani da amalga oshiriladi; har doim o'zingiz bilan jismoniy va raqamli nusxalarni olib yuring

Xulosa qilib aytganda, ruxsatnoma xarajatlari va qoidalari katta, ammo muhim. Cheklangan hududlarda trekking uchun Nepal qoidalariga rioya qilish uchun barcha hujjatlar litsenziyalangan agentlik orqali - majburiy qo'llanma va hamkor bilan oldindan ta'minlanishi kerak.

show

Nepalga sayohat qiluvchilarning aksariyati Tribxuvan xalqaro aeroportiga yoki belgilangan quruqlikdagi chegara nuqtalariga yetib kelganlarida turistik vizani olishlari mumkin. Ariza berish uchun kelish kartasi va turistik viza shaklini toʻldiring (kelishdan 15 kun oldin onlayn yoki aeroport kiosklari orqali oldindan toʻldiriladi) va toʻlovni bank kassasida AQSh dollarida yoki asosiy valyutada toʻlang.

Joriy to'lovlar:

• 15 kunlik viza: 30 AQSh dollari
• 30 kunlik viza: 50 AQSh dollari
• 90 kunlik viza: 125 AQSh dollari

Bepul (bepul) vizalar 10 yoshgacha bo'lgan bolalar, SAARC fuqarolari (Afg'onistondan tashqari) har yili birinchi viza tashrifi bilan, Xitoy fuqarolari va NRN karta egalari uchun taklif etiladi. Hindiston fuqarolari pasport yoki saylovchi guvohnomasi bilan vizasiz kirish huquqiga ega

Vizangizni Katmandu yoki Poxaradagi immigratsiya idoralarida kuniga 3 AQSh dollariga (kamida 15 kunga uzaytirish) uzaytirish mumkin, agar muddati o‘tgan bo‘lsa, kechikish uchun to‘lovlar olinadi.

Sayohat sug'urtasi

Sayohat sug'urtasi Nepalda, ayniqsa Everest yoki Annapurna kabi uzoq yoki baland hududlarda trekking uchun zarurdir. Yaxshi siyosat shoshilinch tibbiy yordam, baland tog'da evakuatsiya qilish (6,000 metrgacha), baxtsiz hodisalar, kasallik, sayohatni bekor qilish va yukni yo'qotishni qamrab olishi kerak.

Ko'pgina vertolyotlarni evakuatsiya qilish 5,000 dollardan oshadi va faqat sug'urta guvohnomasi bilan qabul qilinadi. Sug'urtalovchingiz bilan yuqori balandlikdagi trekkinglar kiritilganligini tekshirishni unutmang. Mashhur provayderlarga World Nomads, Allianz va Safety Wing kiradi, lekin sotib olishdan oldin har doim shartlarni solishtiring.

Sug'urtasiz, uzoq Nepalda tez yordam olish juda qimmat va logistik jihatdan qiyin bo'lishi mumkin.

Qo'shimcha xarajatlar

Qisqa Manaslu Circuit Trek paytidagi xarajatlaringizning aksariyati odatda trekking to'lovlari hisobiga qoplanadi, bunga ruxsat to'lovi, yo'lboshchi va yuk tashuvchilarni ijaraga olish to'lovi, turar joy va oziq-ovqat kiradi, ammo muammosiz va stresssiz tajribaga ega bo'lish uchun boshqa tasodifiy xarajatlar ham mavjud.

Issiq dush odatda qo'shilmaydi va ularni so'rov bo'yicha ba'zi choyxonalarda topish mumkin va har bir dush uchun 2 dan 4 AQSh dollarigacha turadi. Ular sovuq va baland tog'li hududlarda juda foydali bo'lib, odamlar ularni issiq va yangi saqlash uchun ishlatishlari mumkin.

Wi-Fi va zaryadlash moslamalari kabi internet xizmatlari odatda lojalarda har bir seans uchun har bir qurilma uchun 1 dan 5 dollargacha bo'lgan narxda taqdim etiladi. Ulanish sekin va ishonchsiz.

Tashrif oxirida yo'lboshchilar va yuk tashuvchilar uchun maslahatlar odatiy holdir. Qoidaga ko'ra, xizmatlar sifati uchun har bir kishi uchun kuniga taxminan 5 va 10 AQSh dollari miqdorida pul to'lashingiz kerak.

Rejaga kiritilmaydigan gazaklar yoki ichimliklar (alkogolsiz ichimliklar, choy, qahva yoki shisha suv) ko'rinishida qo'shimcha pul to'lashingiz kerakligini hisobga olsak ham maqsadga muvofiqdir, qanchalik baland bo'lsangiz. Monastirlar va qishloqlardagi suvenirlar, mahalliy hunarmandchilik yoki xayr-ehsonlar ham xarajatlarni oshirishi mumkin.

Yo'lda bankomatlar yo'qligini unutmang, shuning uchun sayohatdan oldin Katmandu yoki Poxarada bir oz naqd pulni (Nepal rupiysi) almashtirishingiz kerak. Chekka hududlarda kredit kartalardan foydalanilmaydi.
Bunday tajribalarni oldini olish uchun qo'shimcha xarajatlarga qarshi rejalashtirish va sayohatni yanada qiziqarli qilish yaxshiroqdir.

Shaxsiy va Guruh Trek

Qisqa Manaslu Circuit trekiga shaxsiy yoki guruh treklarida borish siz nimani afzal ko'rganingizga, byudjetingizga va ushbu trekni qanday qilishni xohlayotganingizga bog'liq bo'ladi. Har bir variantning o'ziga xos afzalliklari va o'ylashlari bor.

A shaxsiy trek eng ko'p moslashuvchan va eng individual. Siz o'zingizning sur'atingizni tanlashingiz, marshrutni fitnesingiz va qiziqishlaringizga qarab sozlashingiz va ko'proq maxfiylik va ko'proq zavq olishingiz mumkin bo'ladi. Shaxsiy sayohatlar oilalar, juftliklar yoki kichik do'stlar guruhlari uchun juda yaxshi, ular guruhga xos marshrutni yoqtiradilar. Kichikroq guruh, shuningdek, maxsus yo'l-yo'riq va porter(lar)ni taklif qiladi, ya'ni e'tibor va yordam o'ziga xos bo'ladi. Shunga qaramay, xususiy tashkil etilgan trek qimmatroq bo'lishi mumkin, chunki gidlar, yuk tashuvchilar, ruxsatnomalar va transport xarajatlari taqsimlanmaydi.

Aksincha, guruhli sayohatlar bo'ladi arzonroq va do'stona. Siz boshqa trekkerlar bilan ham aralashasiz va bu odamlar bilan uchrashishni va tajriba almashishni yoqtirishingizga qarab hayajonli va foydali bo'lishi mumkin. Guruh treklari qat'iy belgilangan vaqt jadvaliga va jadvalga ega va har doim ham moslashuvchan bo'lmasligi mumkin. Guruhning o'rtacha kattaligi 6-12 kishini tashkil qiladi va logistika ham juda qimmat, guruh a'zolari o'rtasida taqsimlanadi, bu esa uni arzonroq variantga aylantiradi. Lekin siz tezlik va imkoniyatlarni unchalik tanlay olmasligingiz mumkin.

Barcha shaxsiy va guruhli sayohatlarga litsenziyaga ega gidlar, zarur ruxsatnomalar, turar joy va transport hamrohlik qiladi. Qaror byudjet miqdoriga, siz qanchalik qulay bo'lishni xohlayotganingizga va Manaslu qisqa aylanma yo'lida qanday nazoratga ega bo'lishni xohlayotganingizga qarab qabul qilinadi.