Annapurna Circuit Trek

Ngày thứ 2 của chuyến đi bộ bắt đầu với chuyến tham quan trọn ngày tại Kathmandu. Chúng ta bắt đầu tại Quảng trường Kathmandu Durbar ở trung tâm thành phố, khám phá các cung điện, đền thờ và sân trong lịch sử. Chúng ta sẽ quan sát các nghệ nhân địa phương làm việc và tìm hiểu cuộc sống thường nhật của người dân địa phương. Sau đó, chúng ta sẽ di chuyển đến Bảo tháp Swayambhunath, còn được gọi là Đền Khỉ, nơi chúng ta đi bộ quanh bảo tháp và quay bánh xe cầu nguyện. Điểm dừng chân tiếp theo là Bảo tháp Boudhanath, một trong những bảo tháp Phật giáo lớn nhất thế giới, và xem các nhà sư thực hiện các nghi lễ.

Sau đó, chúng ta sẽ tham quan Đền Pashupatinath, một ngôi đền Hindu quan trọng trên sông Bagmati, chứng kiến ​​các nghi lễ và nghi thức hỏa táng bên bờ sông. Khoảng 1 giờ chiều, chúng ta sẽ dừng chân ăn trưa tại một nhà hàng địa phương phục vụ ẩm thực Nepal. Khi tham quan các địa điểm khác nhau, hướng dẫn viên sẽ giải thích ý nghĩa văn hóa và lịch sử của từng địa điểm. Buổi tối, chúng ta trở về khách sạn. Sau đó, chúng ta sẽ xem lại đồ dùng leo núi, chuẩn bị giấy phép, và nghỉ ngơi hoặc khám phá các khu chợ gần đó.

Tối đa. Độ cao: 1,400m/4,593ft. (Kathmandu)

Bữa ăn: Bữa ăn sáng

Chỗ ở: khách sạn

Bắt đầu ngày thứ 3 của hành trình Annapurna Circuit Trek, chúng tôi lên xe để đến Besisahar. Chúng tôi sẽ di chuyển 190–200 km trên đường nhựa và đi qua Mugling, Dumre, và Besisahar. Con đường đi qua những thửa ruộng bậc thang, sông ngòi và những ngôi làng nhỏ, với rất nhiều cơ hội để quan sát người dân địa phương canh tác và chợ búa. Ngay sau đó, chúng tôi sẽ rời xa đường cao tốc và tiếp tục hành trình vào những ngọn đồi.

Khởi hành từ Đường cao tốc Prithvi, chúng tôi phải lái xe qua những con đường gồ ghề, xấu xí. Chúng tôi dừng lại ăn trưa tại một quán ăn ven đường và sau khi đến Besisahar, chúng tôi về phòng.

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày thứ 4 của hành trình Annapurna Circuit Trek sẽ đưa chúng tôi từ Nagdi đến Chamje. Chúng tôi phải bắt đầu sớm sau bữa sáng và đi theo một con đường mòn được đánh dấu rõ ràng dọc theo sông Marsyangdi. Chúng tôi sẽ đi qua những ngôi làng nhỏ, cầu treo, ruộng bậc thang, và đi bộ qua những con đường mòn rợp bóng cây với tầm nhìn ra sông. Bạn có thể thấy những người nông dân địa phương đang làm việc trên đồng ruộng và đôi khi giao lưu với dân làng. Đoạn đường mòn có những đoạn lên dốc dần dần với những đoạn xuống dốc ngắn.

Chúng tôi phải giữ tốc độ ổn định để tiết kiệm năng lượng và thích nghi với độ cao. Chúng tôi sẽ sớm đến Chamje, có lẽ vào buổi chiều, và sẽ nghỉ ngơi tại một nhà nghỉ, kiểm tra đồ đạc và bổ sung nước. Chúng tôi sẽ dùng bữa tối đơn giản với món Nepal. Trước khi đi ngủ, cần xem lại lộ trình ngày hôm sau. Ngày này dài khoảng 13 đến 15 km và mất khoảng 5 đến 6 tiếng đi bộ, mang đến một khởi đầu suôn sẻ cho hành trình trekking, đồng thời khám phá cảnh quan dãy Himalaya và cuộc sống làng quê địa phương.

Hoạt động: Chuyến đi bộ 5-6 giờ

Tối đa. Độ cao: 1,430m/4,692ft. (Chamje)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Vào ngày thứ 5 của hành trình Annapurna Circuit, chúng ta sẽ đi bộ từ Chamje (1410 m) đến Bagarchhap (2160 m). Chuyến đi bộ đường dài này kéo dài 4-6 tiếng, đi khoảng 15 km, với độ cao tăng dần 750 mét. Chúng ta sẽ men theo sông Marsyangdi, băng qua nhiều cảnh quan và di tích văn hóa đa dạng. Chúng ta phải rời quán trà sau bữa sáng, thường là khoảng 7-8 giờ sáng, để tận dụng tối đa ánh sáng ban ngày và tránh cái nóng buổi chiều. Chamje, một ngôi làng nhỏ, là điểm đến của ngày hôm đó.

Chuyến đi bắt đầu bằng một đoạn leo dốc qua những thung lũng hẹp, đưa chúng tôi qua sông Marsyangdi qua một cây cầu treo gần làng Tal, cách Chamje khoảng 1-2 giờ. Tal, ở độ cao 1,700m, đánh dấu lối vào huyện Manang của chúng tôi. Sau đó, chúng tôi đi bộ qua những cánh rừng đỗ quyên, thông và tre, và khi đến gần Dharapani (cao 1,860m), chúng tôi nhìn thấy những bảo tháp cổ và tường mani, phản ánh ảnh hưởng của Phật giáo Tây Tạng. Chúng tôi sẽ đến Bagarchhap vào cuối buổi chiều.

Hoạt động: Chuyến đi bộ 4-6 giờ

Tối đa. Độ cao: 2,160m/7,087ft. (Bagarchhap)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Vào ngày thứ 6 của hành trình Annapurna Circuit, chúng tôi sẽ có chuyến đi bộ kéo dài 5-6 tiếng, trải dài khoảng 16 km với độ cao 490 m. Những ngôi nhà đá và tu viện Phật giáo trong làng tạo nên một khung cảnh nên thơ khi chúng tôi khởi hành vào buổi sáng. Chúng tôi phải đi theo một con đường mòn dọc theo sông Marsyangdi, đi vào những cánh rừng thông và linh sam rậm rạp. Đường đi ban đầu chủ yếu bằng phẳng, mang đến một khởi đầu nhẹ nhàng với âm thanh của dòng sông chảy và những thác nước nhỏ.

Sau đó, chúng tôi đi qua một cây cầu treo bắc qua sông Marsyangdi gần Koto, khoảng 2-3 giờ sau khi bắt đầu chuyến đi. Con đường này đi qua các khu định cư nhỏ như Timang và Dhikur Pokhari. Timang, ở độ cao 2,500m, mang đến tầm nhìn ngoạn mục ra Manaslu và Annapurna II. Sau khi rời Dhikur Pokhari, chúng tôi sẽ được chiêm ngưỡng các bảo tháp bằng đá và ghé thăm một tu viện nhỏ. Đường mòn sau đó dần dần lên đến Chame, trung tâm hành chính của huyện Manang.

Hoạt động: Chuyến đi bộ 5-6 giờ

Tối đa. Độ cao: 2,710m/8,891ft. (Chame)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Vào ngày thứ 7 của chuyến đi bộ vòng quanh Annapurna, chúng tôi đi bộ từ Chame (2650 m) đến Pisang (3240 m), một chuyến đi bộ kéo dài 5-6 giờ. Chặng đường này dài khoảng 14 km với độ cao thực tế là 590 m. Chúng tôi sẽ rời nhà nghỉ ở Chame sau khi chuẩn bị nước uống và đồ ăn nhẹ cho chuyến đi. Khởi hành, chúng tôi sẽ men theo sông Marsyangdi, đi bộ dọc theo con đường mòn rợp bóng thông và đỗ quyên. Đường đi ban đầu tương đối bằng phẳng, giúp khởi động nhẹ nhàng.

Sau khoảng 1 giờ, chúng ta sẽ phải đi qua một cây cầu treo bắc qua sông Marsyangdi gần Bhratang, sau đó nghỉ ngơi một chút. Chẳng mấy chốc, chúng ta sẽ đến Bhratang, một ngôi làng nhỏ với những trang trại táo, cách Chame khoảng 2 giờ. Tại đây, bạn có thể thưởng thức một tách cà phê hoặc nước ép táo địa phương. Tiếp theo, chúng ta sẽ leo lên Dhikur Pokhari bằng một con đường mòn dốc thoai thoải, cách Chame khoảng 3-4 giờ. Ngay sau đó, chúng ta sẽ đến làng Pisang.

Hoạt động: Chuyến đi bộ 3-4 giờ

Tối đa. Độ cao: 3,240m/10,630ft. (Pisang)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày thứ 8 của hành trình Annapurna Circuit Trek kéo dài khoảng 5 đến 6 tiếng, bắt đầu ở độ cao khoảng 3,300 mét và đạt đến độ cao khoảng 3,540 mét vào cuối ngày. Chúng ta sẽ phải lựa chọn giữa hai tuyến đường; tuyến đường phía dưới đi theo đường chính, với tốc độ dễ dàng hơn và mất khoảng 4 tiếng. Tuyến đường phía trên sẽ đưa chúng ta qua Ghyaru và Ngawal. Tuyến đường này mất nhiều thời gian hơn nhưng bù lại, chúng ta sẽ được ngắm nhìn Annapurna và những ngôi làng nằm san sát nhau một cách rõ nét hơn. Đi theo tuyến đường phía trên, chúng ta sẽ lên đến độ cao 3,700 mét.

Chúng ta sẽ dành khoảng 2 giờ đi bộ từ Lower Pisang đến Ghyaru. Chuyến leo núi từ Ghyaru đến Ngawal mất khoảng 1 giờ 30 phút. Sau đó, chúng ta đi xuống Braga trong khoảng 3.5 giờ, trước khi leo dốc nhẹ nhàng cuối cùng khoảng 30 phút đến Manang.

Hoạt động: Chuyến đi bộ kéo dài 5 đến 6 giờ

Tối đa. Độ cao: 3,519m/11,545ft. (Manang)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày 9 là ngày đầu tiên và duy nhất trong hành trình thích nghi với độ cao của Annapurna Circuit Trek. Hôm nay chúng ta sẽ nghỉ ngơi tại Manang để cơ thể thích nghi với điều kiện độ cao. Chúng ta sẽ dành khoảng 4 đến 5 tiếng để leo núi nhẹ nhàng lên vùng đất cao hơn và trở về ngủ ở vị trí thấp hơn, thực chất là áp dụng phương pháp "leo cao, ngủ thấp". Chúng ta có một vài lựa chọn cho chuyến đi bộ đường dài, đầu tiên là leo lên Hồ Gangapurna ở độ cao khoảng 3800 m. Đường mòn mất khoảng 2 tiếng cả đi lẫn về, với khung cảnh sông băng tan chảy và hồ băng sống động.

Một lựa chọn khác là đi bộ lên Điểm quan sát Chongkor ở độ cao khoảng 3900 m. Chuyến đi khứ hồi đến điểm quan sát này mất khoảng 2 đến 3 giờ, cho phép bạn ngắm toàn cảnh Thung lũng Marsyangdi và các đỉnh núi xung quanh. Cuối cùng, bạn cũng có thể ghé thăm Praken Gompa ở độ cao khoảng 3945 m, mất khoảng 1 đến 2 giờ. Chúng ta sẽ đến tu viện này nằm trên đỉnh Manang và chiêm ngưỡng quang cảnh của những đỉnh núi như Annapurna II và Gangapurna.

Tối đa. Độ cao: 3,519m/11,545ft. (Manang)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày hôm sau, trên hành trình Annapurna Circuit Trek, chúng tôi phải đi bộ khoảng 10 km và lên độ cao khoảng 500 mét. Chúng tôi sẽ dành khoảng 4 đến 5 giờ trên đường mòn, bắt đầu từ độ cao 3540 m. Chúng tôi sẽ đi bộ qua đồng cỏ núi cao và bụi cây bách xù để đến vùng chăn thả bò yak. ​​Sau đó, chúng tôi đi qua những bức tường mani và túp lều chăn gia súc để đến Ghunsang, khoảng 3900 m trong khoảng 2 giờ. Đây sẽ là điểm dừng chân nghỉ ngơi của chúng tôi, ngắm nhìn quang cảnh núi non hùng vĩ.

Sau khi nghỉ ngơi, chúng tôi tiếp tục leo lên qua địa hình đá, và chẳng mấy chốc đã đến Yak Kharka ở độ cao khoảng 4050 m. Chặng leo cuối cùng trong ngày mất khoảng 1 đến 2 giờ. Chúng tôi sẽ đến một đồng cỏ rộng rải rác những nhà nghỉ và nghỉ ngơi tại chỗ qua đêm.

Tối đa. Độ cao: 4,020m/13,189ft. (Yak Kharka)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Vào ngày thứ 11 của hành trình Annapurna Circuit Trek, chúng tôi phải đi từ Yak Kharka đến Thorong Phedi. Tổng quãng đường đi bộ khoảng 8 km với độ cao khoảng 450 mét. Chuyến đi bộ này mất khoảng 4 đến 5 giờ để hoàn thành. Ngày đầu tiên bắt đầu ở độ cao 4020 mét và đi qua những đồng cỏ núi cao. Chẳng mấy chốc, chúng tôi sẽ băng qua một cây cầu treo bắc qua Thorong Khola, sau đó là một chuyến đi bộ cẩn thận qua một khu vực dễ bị sạt lở đất. Đoạn đường này khá hẹp và nhiều đá.

Sau khi vượt qua đoạn đường đó, cuối cùng chúng tôi sẽ đến Ledar sau khoảng một giờ. Sau đó, chúng tôi nghỉ ngơi, bổ sung nước và tiếp tục leo lên một con đường mòn khó khăn hơn. Đoạn đường này có những bông hoa dại mọc dọc đường mòn, với hơn năm mươi loại khác nhau. Tiếp tục hành trình, chúng tôi sẽ đến Thorong Phedi ở độ cao khoảng 4450 m. Khu vực này có các quán trà, tiệm bánh mì, quán cà phê và một số tiện nghi cơ bản.

Tối đa. Độ cao: 4,450m/14,600ft. (Thorong Phedi)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày thứ 12 của hành trình Annapurna Circuit Trek sẽ bắt đầu với việc vượt qua đèo Thorong La và một đoạn đường dài xuống Muktinath. Chúng tôi bắt đầu một ngày trước khi mặt trời mọc trong không khí lạnh, rời Thorong Phedi ở độ cao khoảng 4450 m. Chúng tôi sẽ bắt đầu bằng một đoạn leo dốc mất khoảng 3 giờ để đến đèo ở độ cao 5416 m. Đây vẫn là điểm cao nhất của toàn bộ hành trình.

Lên đến đỉnh đèo, chúng ta sẽ được chiêm ngưỡng quang cảnh núi non hùng vĩ với Annapurna, Gangapurna và những đỉnh núi xa xa. Sau khi nghỉ ngơi một chút trên đỉnh, chúng ta sẽ bắt đầu một đoạn đường dốc dài khoảng 1600 m. Đường mòn này dẫn qua những sườn dốc đá lởm chởm. Tổng cộng chúng ta phải đi khoảng 16 km, mất khoảng 7 đến 9 tiếng để hoàn thành.

Đường xuống dốc mang lại cảm giác khác biệt theo hướng tích cực, và không khí trở nên ấm áp hơn khi chúng tôi hạ độ cao. Ngay sau đó, chúng tôi sẽ tiến vào địa hình khô cằn trên cao của Mustang. Sau đó, chúng tôi đến Muktinath ở độ cao khoảng 3800 m và nhận phòng nghỉ qua đêm.

Hoạt động: Chuyến đi bộ 7-9 giờ

Tối đa. Độ cao: 3,800m/12,467ft. (Muktinath)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Đây là ngày trekking cuối cùng ở vùng Mustang, trong hành trình Annapurna Circuit Trek. Chúng tôi phải đi bộ từ Muktinath xuống Jomsom, bắt đầu ở độ cao khoảng 3800 m và kết thúc ở độ cao khoảng 2700 m tại Jomsom. Chuyến đi này dần dần giảm độ cao khoảng 1100 mét. Đường mòn trải dài khoảng 20 đến 23 km, mất khoảng 5 đến 7 giờ để hoàn thành.

Sau bữa sáng, chúng ta sẽ rời Muktinath và đi qua Jharkot, một ngôi làng yên tĩnh với những bức tường mani cổ kính hàng thế kỷ. Sau đó, chúng ta sẽ đi xuống dốc về phía làng Kagbeni; cảnh quan thay đổi rõ rệt từ núi cao sang khô cằn. Con đường mòn này dẫn chúng ta vào Thung lũng Kali Gandaki rộng lớn, men theo lòng sông được tạo hình bởi hẻm núi sâu nhất thế giới. Chúng ta sẽ đến Jomsom vào buổi chiều, nơi trưng bày kiến ​​trúc mái bằng được xây dựng để chống chọi với gió mạnh.

Hoạt động: Chuyến đi bộ kéo dài 5 đến 7 giờ

Tối đa. Độ cao: 2,740m/8,990ft. (Jomsom)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày thứ 14 của hành trình Annapurna Circuit Trek không có hoạt động trekking nào cả; chúng tôi lái xe từ Jomsom đến Tatopani. Tuyến đường dài 60 km với thời gian ước tính khoảng bốn đến năm giờ. Chúng tôi di chuyển bằng xe jeep trên những con đường sỏi, qua sông và một số đoạn đường trải nhựa. Xe jeep 4WD là lựa chọn tốt nhất cho những cung đường gồ ghề như vậy. Chúng tôi men theo sông Kali Gandaki và đi qua hẻm núi sâu nhất thế giới.

Chúng tôi dừng chân tại Thác Rupse để nghỉ ngơi và chụp ảnh, sau đó đi qua các ngôi làng địa phương và tìm hiểu cuộc sống thường nhật của cộng đồng Thakali và Magar. Những điểm dừng chân này cho chúng tôi thấy văn hóa và truyền thống địa phương. Chẳng mấy chốc, chúng tôi đến Tatopani ở độ cao 1190 m. Các quán trà và nhà khách cung cấp chỗ nghỉ ngơi đơn giản, và sau khi nhận phòng, chúng tôi có thể ngâm mình trong suối nước nóng tự nhiên để thư giãn.

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Chúng tôi đi bộ từ Tatopani đến Ghorepani. Quãng đường là 17 km. Chúng tôi leo lên độ cao 1,670 mét. Chuyến đi mất khoảng tám giờ. Đường mòn khá dốc và chủ yếu là những bậc đá.

Chúng tôi khởi hành sớm để tránh cái nóng buổi chiều. Chúng tôi đi theo một con đường được đánh dấu rõ ràng. Chúng tôi băng qua sông Kali Gandaki. Chúng tôi đi qua các làng Ghara, Shikha, Phalante và Chitre. Chúng tôi dừng lại ở các quán trà địa phương để uống nước, uống trà và nghỉ ngơi một chút.

Chúng tôi đến Ghorepani ở độ cao 2,860 mét. Các quán trà cung cấp chỗ nghỉ ngơi đơn giản. Chúng tôi nghỉ ngơi và chuẩn bị cho ngày hôm sau.

Hoạt động: Đi bộ 8 giờ

Tối đa. Độ cao: 2,860m/9,383ft. (Ghorepani)

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày tiếp theo của hành trình Annapurna Circuit Trek bắt đầu khá sớm. Chúng tôi sẽ thức dậy ở Ghorepani, trước khi bình minh ló dạng. Sau khi chuẩn bị cho một ngày mới, chúng tôi sẽ leo lên đỉnh điểm ngắm cảnh Poon Hill. Đường leo dốc thoai thoải và chỉ mất khoảng 45 phút. Cảnh bình minh từ điểm ngắm cảnh thực sự là một trong những cảnh tượng đáng nhớ và ngoạn mục nhất trong toàn bộ chuyến đi.

Cuối cùng, chúng tôi sẽ quay lại Ghorepani để ăn sáng và bắt đầu xuống Nayapul. Đường mòn đi theo một con đường rừng đến Nayapul, với một vài điểm dừng chân giữa đường. Tại Nayapul, chúng tôi sẽ lên xe jeep đưa chúng tôi đến Pokhara. Chuyến đi kéo dài 1.5 giờ.

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Ngày hôm sau, chúng ta sẽ rời Pokhara và đi về phía đông thành phố. Lái xe qua Đường cao tốc Prithvi, bạn có thể ngắm nhìn dãy núi Annapurna Himalaya lần cuối khi đi qua vùng ngoại ô thành phố. Chúng ta sẽ mất khoảng 8 tiếng để đến Kathmandu bằng xe buýt. Bạn cũng có thể nâng cấp lên máy bay với chi phí bổ sung. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm hàng giờ đi bộ đường dài.

Bữa ăn: Ăn sáng ăn trưa ăn tối

Chỗ ở: Lodge

Sau một đêm nghỉ ngơi tại Kathmandu, chúng ta sẽ gặp nhau tại văn phòng sau bữa sáng. Chúng ta sẽ cùng nhau giải quyết những vấn đề còn dang dở và chào tạm biệt quý khách. Một trong những tài xế của chúng tôi sẽ đưa quý khách đến sân bay theo đúng lịch trình chuyến bay.