עקוויפּמענט רשימה

ווען איר גייט אויף טרעקינג אין נעפּאַל, מאַכן די ריכטיקע עקוויפּמענט אייער רייזע זיכערער, ​​גרינגער און מער אָנגענעם. מאָרגן שטערן טרעקס, מיר ווילן אז איר זאָלט זיין גוט צוגעגרייט כדי איר זאָלט קענען זיך קאָנצענטרירן אויף דעם אוואַנטורע אַנשטאָט זאָרגן וועגן דעם מאַנגל אין עקוויפּמענט. אויב איר נעמט אַ קורצן שפּאַציר אָדער אַ לאַנגן הויך-הייך שפּאַציר, וועט טראָגן די ריכטיקע זאַכן מאַכן אַ גרויסן חילוק.

אונטן איז אַ רשימה פון פּשוטע מכשירים צו פירן איר:

קליידער

נעפּאַל האָט אַ סך פּראָבלעמען מיט קלימאַט־ענדערונג, ספּעציעל אין די בערג. איין טאָג קען עס זיין הייס, און דעם אַנדערן קען עס זיין קאַלט און זוניק. אַזוי איז בעסער צו טראָגן שיכטן קליידער.

• גרונטלעכע שיכטן: באַקוועמע טי-שירץ און טערמישע טאָפּס פֿאַר קאַלטע נעכט.
• צווישן-שיכטן: אַ וואָל רעקל אָדער וואָל סוועטער צו האַלטן וואַרעם.
• אויסערליכע שיכט: וואַסערפּרוף און ווינטפּרוף רעקל פֿאַר רעגן און שטאַרקע ווינטן.
• טרעקינג הויזן: לייכטע און שנעל-טריקענע הויזן. טראָגט אַ הייסן זאַך צו אַ העכערער הייך.
• אַראָפּ רעקל: איין פארלאנגטע זאך פארן קאלטן וועטער אין די הימאלאיעס.
• גלאָוועס: הייסע הענטשקעס פֿאַר קאַלטע מאָרגנס און נעכט.
• היטלען: א זון-הוט בייטאג און א וואָל-הוט פאר קאלטע נעכט.
• אונטערוועש און זאקן: טראָגט גענוג פּאָר און מאַכט זיכער אַז די זאָקן זענען וואַרעם און באַקוועם.

שוכוואַרג

אייערע פֿיס וועלן טאָן רובֿ פֿון דער אַרבעט, אַזוי גוטע שיך זענען זייער וויכטיק.

• טרעקינג שיך: שטאַרקע, נישט-דורכדרינגלעכע, און באַקוועמע שיך זענען אַ מוז-האָבן.
• זאַנדאַלן/שיך: צום ניצן אין טיי-הויז נאך טרעקינג.
• זאקען: וואָל אָדער טערמישע זאָקן פֿאַר קאַלטע געגנטן און ליכטע זאָקן פֿאַר הייס וועטער.

סליפּינג ויסריכט

כאָטש רובֿ טיי הייזער צושטעלן דעקעס, איז עס נאָך אַ גוטע געדאַנק צו ברענגען אייערע שלאָף-עקוויפּמענט.

• סליפּינג זעקל: א הייסער שלאָף־זאַק וואָס אַרבעט ביי מינוס טעמפּעראַטורן.
• שלאָף זאַק לייַנער: פֿאַר היץ און עקסטרע רייניקונג.

באַקפּאַק און זעקלעך

אריינלייגן אייער עקוויפּמענט אין די ריכטיגע זעקל מאכט גרינגער צו גיין.

• הויפּט באַקפּאַק: עס ווערט געוויינטלעך געטראָגן דורך טרעגער.
• טאָג-פּאַק: א קליין זעקל וואָס איר טראָגט פֿאַר וואַסער, פֿאַרבייַסן, אַ קאַמעראַ און אַנדערע וויכטיקע זאַכן.
• רעגן דעקן: צו באַשיצן אייערע רעגן זעקלעך.

פערזענלעכע זאכן

די קליינע זאכן זענען זייער נוצלעך בעת אייער שפאציר.

• וואַסער פלעשער: ווידער-ניצלעכע פלעשער אדער הידראַטאַציע בלאַדערז.
• רייניקונג פון קאָמפּרעסט וואַסער/פילטערס: טרינקען וואַסער איז זייער וויכטיק.
• ליכט הויז: מיט עקסטרע באַטעריעס, נוצלעך אין טונקעלע וועגן און טיי הייזער.
• טרעקינג פּאָולז: נוצלעך פֿאַר באַלאַנס און רעדוצירן קני ווייטיק.
• זונברילן צו באַשיצן אייערע אויגן פון דער זון און דער העלקייט פון שניי.
• זון-קרעם און ליפּן פּראָטעקטאָר: די באַרג זון איז שטאַרק, אַזוי באַשיצט אייער הויט און ליפּן.
• פערזענלעכע טואַלעטן: זייף, צאָן־בערשטל, ציינפּאַסטע, נאַסע שאַלן, און טואַלעט־פּאַפּיר.
• שנעל טרוקן האַנטעך: א קליין און לייכט האַנטעך.

געזונט און זיכערקייַט

זיכערהייט איז שטענדיק די פּריאָריטעט פֿאַר טרעקינג.

• ערשטע הילף טאשקע: טראָגט מיט זיך גרונטלעכע מעדיצינען ווי ווייטיק-שטילער, באַנד-עידס, קראַנקייט-פּילן, און הייך-קראַנקייטן (זעט ערשט אייער דאָקטער).
• האַנט פאָן: צו האַלטן די הענט ריין איידער עסן.
• פנים/שאַל מאַסקע: נוצלעך פֿאַר שטויב און קאַלטע לופט.

עלעקטראָניק

• אסאך טרעקערס ווילן בלייבן פארבונדן אדער כאפן זכרונות.
• קאַמעראַ/טעלעפאָן: צו נעמען בילדער פון אייער רייזע.
• מאַכט באַנק: צו לאָדן דעווייסעס, ווײַל עלעקטריע איז נישט שטענדיק פֿאַראַן.
• אַדאַפּטערז: נעפּאַל ניצט טיפּ C און D.

אפציאָנעלע אָבער נוצלעכע זאכן

• העפט און פעדער: צו שרייבן אייערע עקספיריענסן.
• בוך אדער קינדל: צו לייענען בעת ​​רו-צייט.
• סנאַקס ענערגיע באַרס, שאָקאָלאַד, אדער טרוקענע פירות פֿאַר שנעלע ענערגיע.

פּאַקקאַגינג עצות

• נישט זיך רירן צו פיל; האַלט עס ליכטיק און פּשוט.
• קאָנטראָלירט דעם קלימאַט פון אייער טרעקינג געגנט איידער איר גייט אַוועק.
• איר קענט אויך דינגען אדער קויפן טרעקינג עקוויפּמענט אין קאַטמאַנדו אדער פּאָקהאַראַ אויב איר ווילט נישט ברענגען אַלץ פון שטוב.

לעצט ווערטער

האבן די ריכטיגע עקוויפּמענט איז איינער פון די שליסלען צו א געלונגענעם שפּאַציר אין נעפּאַל. דאָס האַלט אייך זיכער, הייס און באַקוועם בשעת איר זענט אין די בערג. אין מאָרגן שטערן טרעקס, דערמאָנען מיר שטענדיק אונדזערע טרעקערס אַז "וואָס לייטער דער רוקזאַק, אַלץ גליקלעכער דער שפּאַציר." אַזוי ברענגט וואָס איר דאַרפט, פֿאַרמייַדט אומנייטיקע זאַכן און מאַכט זיך גרייט פֿאַר דער אוואַנטורע פֿון אַ לעבן.