האָבן פֿראגן?
+ קסנומקס קסנומקסנישט צו פארפאסן יום-טוב דיעלס - שפארט ביז 20%
14 טעג
מעסיק
קסנומקסם
נעפּאַל
2-20
האטעל, לאדזש, טייהויז
פלי, אויטאָבוס
פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַנטדעקן מער פאַקטן וועגן דער רייזע
דער אַרון טאָל טרעק איז אַ יינציקע און ווייניקער-געפֿילטע טרעקינג רייזע אין מזרח נעפּאַל וואָס נעמט אײַך דורך טיפֿע טאָלן, הויכע באַרג פּאַסן און טראַדיציאָנעלע דערפֿער. דער טרעק איז כאַראַקטעריזירט דורך נאַטירלעכער שיינקייט, קולטורעלער פֿאַרשיידנקייט און די רואיגע וועגן, וואָס מאַכן עס דער בעסטער אָרט צו ווערן באַזוכט דורך יענע טרעקערס וואָס זוכן צו דערפֿאַרן די עכטע הימאַלייַאַן לאַנדשאַפֿט אָן די כאַאָס און טומל פֿון די הויפּטשטראָם וועגן.
די וואַנדערונג הייבט זיך אָן אין דעם וואַרעמען, נידעריקן אַרון טאָל און גייט דאַן שטייטלעך אַרויף צו אַלפּיין לאַנדשאַפט, מיט ספּעקטאַקולערע וועריאַציעס אין דער לאַנדשאַפט און קלימאַט. אויפן וועג גייט איר דורך טעראַסירטע פאַרם לענדער, וועלדער, טייכן און באַרג רידזשעס און הנאה האָט פון ספּעקטאַקולערע באַרג קייטן.
א ברייטע פאַרשיידנקייט פון הייכן איז איינע פון די איינציקע שטריכן פון די אַרון טאָל טרעק. דער וועג הייבט זיך אָן מיט אַ הייך פון אַרום 500 מעטער / 1,640 פֿוס און גייט אַרויף צו הויכע פּאַסן ווי סאַלפּאַ לאַ ביי 3,350 מעטער / 10,991 פֿוס און כאַרי לאַ ביי 3,415 מעטער / 11,204 פֿוס. די לאַנגזאַמע העכערונג ערמעגליכט די טרעקערס צו האָבן אַ פאַרשיידנקייט פון וועגעטאַציע געביטן פון טראָפּישע וואַלד ביז אַלפּישע וויזן.
איר האָט אויך די בליק אויף באַקאַנטע הימאַלאַיאַן בערג, ווי מאַקאַלו ביי 8,463 מעטער / 27,766 פֿוס און ווייטע בליקן פון עווערעסט ביי 8,848 מעטער / 29,029 פֿוס. די רוטע פֿאַרבינדט זיך דערנאָך מיטן טראַדיציאָנעלן עווערעסט געגנט טרייל און ענדיקט זיך אין לוקלאַ, 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס.
די אַרון טאָל וואַנדערונג איז זייער באַלוינונגסרייך אין טערמינען פון קולטור. איר גייט דורך ראַי, שערפּאַ, און אַנדערע עטנישע דערפער, וועמענס לעבן איז פּשוט און טראַדיציאָנעל יעדן טאָג. די שמייכלענדיקע איינוואוינער, תפילה פאָן, קליינע קלויסטערס, און שטיין הייזער געבן אַ נאָענטן בליק אויף דער באַרג קולטור. עס זענען טיי-הייזער אַקאַמאַדיישאַנז אויף דעם וועג, וואָס זענען פּשוט אָבער באַקוועם, און פאָרשלאָגן וואַרעם עסן און אַ פרייַנדלעכע אַטמאָספער נאָך פילע גיין טעג.
דער אַרון טאָל טרעק, בכלל, איז אַ שווערע אָבער זייער באַלוינונגספולע דערפאַרונג. עס באַדייט זיין פיזיש געזונט, ווייל די טעג זענען געוויינטלעך לאַנג, און עטלעכע פון די קלעטערן זענען זייער שטייל, אָבער עס איז גוט באַלוינט. די טרעק איז טאַקע יינציק צוליב דער שטילקייט פון די וועגן, קולטורעלער דערפאַרונג און באַרג קוקן.
גוטע פּלאַנירונג און שטיצע ווערן אויך באַטראַכט בעת דעם וואַנדערן, און עס איז אין דעם פונקט אַז אַ פּראָפעסיאָנעלער אָרגאַניזאַטאָר, ווי למשל מאָרנינג סטאַר טרעקס, וועט העלפֿן צושטעלן אַ זיכערע, גוט אָרגאַניזירטע וואַנדערן-ערפאַרונג וואָס קען ווערן געדענקט.
באַזירט אויף קסנומקס באריכטן
האָבן פֿראגן?
+ קסנומקס קסנומקס
איר וועט אנקומען אין קאַטמאַנדו, די געשעפטיקע הויפּטשטאָט פון נעפּאַל, אויף אַ הייך פון אַרום 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס איבערן ים־שפּיגל. ביים לאַנדן אין לופֿטפֿעלד, ווערט איר באַגריסט דורך די פֿאַרטרעטער פֿון "מאָרנינג סטאַר טרעקס" און געפֿירט צו אַ האָטעל. עס איז אַ ליכטיקער און באַקוועמער טאָג וואָס וועט אײַך געבן די מעגלעכקייט צו רוען נאָך אײַער רייזע.
איר קענט זיך אויסרוען, נעמען א שויער אדער נעמען א קליינעם שפאציר ארום די האטעל כדי צו באקומען א געפיל פון דעם ערשטן איינדרוק פון נעפּאל. איר האט א קורצע איבערזיכט פון דער רייזע אין נאכמיטאג, ווען אייער גייד דערקלערט וואס צו ערווארטן, דעם פלאן פון דער רייזע, און זיכערהייט עצות. דא איז גוט צו פרעגן פראגעס און קאנטראלירן אייערע עקוויפמענט.
איר קומט צו אַ באַגריסונגס-זיצונג אין אָוונט, וואו איר עסט וועטשערע אויף אַ טראַדיציאָנעלן נעפּאַלישן שטייגער, פּרובירט נעפּאַלישע מאכלים און באַקענט זיך מיט אייער גייד און אַנדערע טרעקערס.
טעטיקייט: אנקומען, האטעל אויפנעמען און באַגריסונג וועטשערע
מאַקס. הייך: 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס (קאַטמאַנדו)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: האָטעל
דער טאָג איז געווידמעט צו דער אויספאָרשונג פון דער קולטור און געשיכטע פון קאַטמאַנדו, וואָס געפינט זיך אויף 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס. נאָך פרישטיק וועט איר האָבן אַ גיידעד זיכטזעענדיקע טור צו עטלעכע פון די שליסל יונעסקאָ וועלט ירושה לאָקאַציעס אין דער שטאָט.
איר וועט באצאלן כבוד פארן פאשופאטינאט טעמפל, וואס איז א הייליגער הינדו טעמפל קאמפלעקס אויפן ברעג פון טייך, און פארן בודהא סטופא, וואס איז איינע פון די גרעסטע בודהיסטישע סטופא'ס אין דער וועלט. אייער גייד וועט אייך מסביר זיין די לאקאלע פראקטיקעס, רעליגיעזע גלויבונגען, און לעבנסשטייגער.
איר לערנט זיך וועגן פּשוטע קולטורעלע פּראַקטיקעס ווי אויסטאָן די שיך איידער איר גייט אַרײַן אין טעמפלען און באַגריסן מענטשן מיט נאַמאַסטע.
נאכמיטאג איז ביי אייער אייגענעם באקוועמליכקייט זיך אויסצורוען, טרינקען א קאווע אין א קאפע אדער קויפן די טרעקינג עקוויפמענט און סווואַנירן. איר קענט לערנען וועגן דער נעפאלישער קולטור אין דעם טאג איידער איר גייט ארויס אין די בערג.
טעטיקייט: קולטורעלע שטאָט־טור און צוגרייטונג, 6 שעה שטאָט־טור
מאַקס. הייך: 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס (קאַטמאַנדו)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: האָטעל
איר גייט ארויף אויף א קורצן 30-35 מינוטיקן פלייט נאך א פריען פרישטיק קיין טומלינגטאר, וואו איר זענט 1,315 מעטער / 4,314 פוס, אין די מזרח פוסבערג פון נעפאל. דער פלייט וועט צושטעלן שיינע בערג און טייך סצענעריע.
דאָס איז דער טאָג פֿון אַ גרויסן איבערגאַנג ווען איר זאָגט זיך געזעגנט פֿון דער גערוישפֿולער שטאָט און קומט אָן אין דאָרפֿישן מזרח־נעפּאַל. גרינע בערג, קרומע טייכן און פֿאַרשפּרייטע דערפֿער זעט מען ערשט אויף אײַער ערשטן קורצן פֿלוג קיין טומלינגטאַר בײַ 1,315 מעטער / 4,314 פֿוס. מען פֿילט גלייך דעם לאַנגזאַמערן ריטם פֿון לעבן אַמאָל איר זענט אויף דער ערד.
איר לאָזט אַוועק טומלינגטאַר און פֿאָרט אַ קורצע וועג קיין קומאַל גאָן, און דאָ הייבט איר אָן אייער וואַנדערונג. דער וועג גייט מערסטנס אַראָפּ אין אַ סוב-טראָפּישער טאָל וואָס איז וואַרעם. איר גייט דורך קליינע שטעטלעך, לאַנדווירטשאַפטלעכע לאַנד און ראָולינג וויזן און קענט דערפֿאַרן דאָס לאָקאַלע לעבן פֿון ערשטער האַנט. דער וועג איז ווייך און גרינג צו גיין, און עס איז אַן אָנגענעמע הקדמה צו וואַנדערן.
עס נעמט נישט לאַנג ביז איר זענט אין קאַרטיקע, ביי 523 מעטער / 1,716 פֿוס. איר בלייבט אין אַ קליינער לאָקאַלער לאַדזש און פֿאַרברענגט אַן אָוונט אין שלום מיט דער נאַטור.
טעטיקייט: פלי, קורצע דרייוו און גרינגע שפּאַציר, 3 שעה וואַנדערן
מאַקס. הייך: 1,315 מעטער / 4,314 פֿוס (טומלינגטאַר)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: פעלדשטיבל
איר הייבט אן א גראַדועלן אויפשטייג פון קאַרטיקע ביי 523 מ״מ /1,716 פֿוס ביז גאָטיי ביי 1,128 מ״מ /3,701 פֿוס, היינט. דער וועג שניידט דורך טראָפּישע וועלדער וואָס זענען גרינעריי, פֿייגל און פֿליסנדיקע טייכן. איר באַזוכט אויך די קליינע דערפער און טיי גערטנער, וואָס געבן אַ געלעגנהייט צו באַאָבאַכטן דאָס לעבן אין דעם מזרח טייל פֿון נעפּאַל.
היינט איז דער אָנהייב פֿון אַ לאַנגזאַמע העכערונג אין הייך, און דאָס העלפֿט אײַער קערפּער זיך לאַנגזאַם צוגעוווינען צום קלעטערן. די וואַלד־וועגן זענען באַשאָטנט, וואָס העלפֿט דעם אויפֿגייענדיקן שפּאַציר צו זײַן מער באַקוועם, און דער ריטם פֿון די פֿליסנדיקע בעכן העלפֿט געבן דעם טאָג אַ רויִקן ריטם. רעגולערע פּויזעס וועלן ערלויבן צו געניסן די סבֿיבֿה אָן זיך צו אײַלן.
א גרויסער טייל פון דעם וועג איז אין שאָטן, און דעריבער ווערט דער קלעטערן באַקוועמער. דער טאָג-אויפֿגאַנג איז אַרום 600 מעטער / 1969 פֿוס אין הייך. דער שפּאַציר איז לאַנגזאַם אָבער שטאַרק, און עס מאַכט דעם קערפּער ביסלעכווייַז צוגעוואוינען זיך צו דער העכערער הייך.
קעגן דעם סוף נאכמיטאג קומט איר קיין גאָטיי, און איר עסט וועטשערע אין אַ פּשוטן טיי-הויז און רוט זיך אויס אויף דער נאַכט.
טעטיקייט: ארויף-בארג שפאציר דורך וואַלד און דערפער, 6 שעה שפּאַצירן
מאַקס. הייך: 1,128 מעטער / 3,701 פֿוס (גאָטיי)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: טעאַכאַוס
אָנהייבנדיק ביי גאָטהיי 1,128 מעטער / 3,701 פֿוס, גייט איר ווייטער ביז איר דערגרייכט סאַלפּאַ פֿעדי 1,680 מעטער / 5,512 פֿוס אין דעם טאָג. דער וועג פֿירט דאַן דורך שיינע ראָדאָדענדראָן און אייַכביי וועלדער, און קילע לופֿט און שטילע סצענעס.
ווען מען דערגרייכט די העכערע הייכן, איז מעגלעך צו זען שניי-באדעקטע שפיצן וואס ליגן ווייט אוועק אין די ביימער. דער ארויפגיין איז נישט קיין איילעניש, נישט איבערגעטריבן, און אנגענעם צו גיין ארויף. צווישן דעם, האט מען קליינע פאוזעס צו נעמען א רו און הנאה האבן פון דער לאנדשאפט.
די לופט ווערט קילער און פרישער היינט ווי העכער מען גייט. די וועלדער זענען ווייניגער הילכיק, און די וועגעטאציע ווערירט, ענדערונגען זענען נישט שווער צו באמערקן. די ביימער פון ראָדאָדענדראָנס און אייַכן צושטעלן אַ קאָלירפולע סביבה, ספּעציעל בעת פרילינג, און די גראַדועל אַרויפֿגאַנג ביישטייערט צו דער אַנטוויקלונג פון שטאַרקייט און בטחון.
קעגן נאכמיטאג קומט איר צו סאלפא פעדי, א קליין שטעטל אויף א בארג-קאנט. דאס איז א גוטער אויסקוק צו זען וויפיל איר זענט ארויף אין טאל. די נאכט איז שטיל און אידעאל זיך אויסצורוען און זיך שטעלן צו גרעסערע הויכן פאראויס.
טעטיקייט: וואַלד שפּאַציר מיט אַ גראַדועלן אויפֿשטײַג, 5 שעה שפּאַצירן
מאַקס. הייך: 1,680 מעטער / 5,512 פֿוס (סאַלפּאַ פֿעדי)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: טעאַכאַוס
דער שפּאַציר פֿון דעם טאָג איז ווײַטער אַרויף אין די אַלפּישע בערג. דער ערשטער עטאַפּ הייבט זיך אָן בײַ סאַלפּאַ פֿעדי, 1,680 מעטער / 5,512 פֿוס העכער דער בוים־ליניע, און גייט אַרויף שטענדיק העכער איר. די לאַנדשאַפֿט אַנטוויקלט זיך ביסלעכווײַז אין אַלפּישע אָפֿענע וויזן־לענדער.
איר דערנענטערט זיך צו סאַלפּאַ פּאָקהאַרי, אַ הייליק אָזערע ביי אַרום 3,030 מעטער / 9,941 פֿוס, אַ באַדייטנדיק פּילגרימאַזש אָרט פֿאַר די לאָקאַלע איינוואוינער. איר גייט ווייטער צו גוראַסע באַנדזשיאַנג ביי 2,500 מעטער / 8,202 פֿוס נאָך וואָס איר האָט פֿאַרבראַכט אַ ביסל צייט אין דער רואיקער געגנט. וואָס העכער איר גייט, אַלץ מער פֿאַרברייטערט זיך די לאַנדשאַפֿט, און אַזוי קענט איר זען בערג ווי מאַקאַלו און באַרונטסע אין דער ווייטן.
עס איז באַלוינונגסרייך צו דערגרייכן גוראַסע בהאַנדזשיאַנג, 2,500 מעטער / 8,202 פֿוס איבערן ים־שפּיגל. די נידעריקע לופֿט און קעלט מאַכן אייך פֿאַרלאַנגזאַמען און זיך הידראַטירן. דאָרטן ווערן די באַרג־אויסקוקן געבראַכט נענטער, און די לאַנדשאַפֿט הייבט אָן טאַקע ווערן הימאַלייַאַן. בלייבט היינט אין אַ פּשוטן טיי־הויז מיט אַ וואַרעמען וועטשערע.
טעטיקייט: שטיילע ארויפגאנג און בארג קוקן, 7 שעה שפאצירן
מאַקס. הייך: 2,500 מעטער/8,202 פֿוס (גוראַסע באַנדזשיאַנג)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: טעאַכאַוס
דאָס איז דער שווערסטער און דער באַפרידיקנדיקסטער טאָג פֿון דער אַרון טאָל טרעק. אָנהייבנדיק פֿון גוראַסע באַנדזשיאַנג, 2,500 מעטער / 8,202 פֿוס, גייט איר אַרויף פֿרי אין לויף פֿון דער רייזע צום סאַלפּאַ לאַ פּאַס, 3,350 מעטער 10,991 פֿוס, דער העכסטער פּונקט פֿון דער רייזע.
דער ארויפגיין איז נישט גרינג, אבער די קוקן ביים פאס זענען געוואלדיג. שפיצן ווי מאקאלו, 8,463 מעטער / 27,766 פוס און עווערעסט, 8,848 מעטער / 29,029 פוס, קען מען זען פון דא. אזוי שנעל ווי איר האט געהאט אייער צייט מיט פאנאראמע, הייבט זיך אן א לאנגע אראפגאנג פון בערך 500 מעטער / 1,640 פוס.
אַמאָל אַריבער דעם פּאַס, איז דער לאַנגער פאַל גוט צו באַפרייען דאָס אָטעמען ווען איר קומט צוריק צו גרינערע פּאַשע. דורך וואַלד וועגן, ווערט איר לאַנגזאַם געבראַכט צו סאַנאַם, 2,850 מעטער / 9,350 פֿוס. ביים אָנקומען, איז דער געפיל פון דערגרייכונג הויך ווען איר רעאַליזירט אַז איר האָט שוין אַריבער דעם שפּיץ פון דער רייזע.
דער וועג גייט דורך שיינע אלפינע וועלדער און אריין אין א שיינעם קלאט. ביי מיטאג קומט איר אן אין סאנאם (2,850 מעטער / 9,350 פוס) און שלאפט אין א בארג לאדזש.
טעטיקייט: אריבערגיין דעם סאַלפּאַ לאַ פּאַס און אַראָפּגיין קיין סאַנאַם, 8 שעה וואַנדערן
מאַקס. הייך: 3,350 מעטער/10,991 פֿוס (סאַלפּאַ לאַ פּאַס)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: פעלדשטיבל
דער וועג גייט מערסטנס אראפ, אנהייבנדיג אין סאנאם היינט ביי 2,850 מעטער / 9,350 פוס. איר גייט פארביי רואיגע טירן און פיינען ביימער, די לופט איז פרישער, און די אטמאספערע איז רואיג. דער וועג גייט ביסלעכווייז אראפ ווי ווייטער מען גייט אריין אין טאל. איר גייט אויך אריבער דעם הינקו טייך אויף א לאנגער הענגבריק אויפן וועג, וואס איז אן אויפריגענדער טאג אויס.
ביים אריבערגיין דעם טייך, גייט דער וועג ארויף אין אן ארויפגייענדיקער ריכטונג. דער טייל פון דער שפאציר וועט געבן אייער קערפער א מאמענט זיך אביסל אויסצורוען ווייל איר וועט אראפקומען פון א הויכן שטאק. א שפאציר אראפגייענדיק דורך א וואַלד איז ווייניגער שווער פאר די לונגען, אבער קען נאך אלץ נישט זיין אנגענעם פאר די קני. פיין און טאנענביימער זענען קיל אין קאליר, אזוי מאכנדיג דעם שפאציר אנגענעם, און די אנוועזנהייט פון פייגל העלפט פארשטארקן די שטילקייט פונעם וועג.
דערנאך איז דא דאס שעर्सפּאַ דאָרף בונג, וואָס איז 1,900 מעטער / 6,234 פֿוס. בונג איז אַ זייער שיין דאָרף מיט הויכע קליפֿן און גרינע בערג. דאָס דאָרף איז באַקוועם און רואיק, און עס גיט אַ געלעגנהייט צו רוען און זען דאָס לעבן אין דאָרף.
דער בודיסטישער איינפלוס דא איז זייער שטארק, ווי באוויזן דורך שטיינערנע הייזער און מאני ווענט ווי אויך תפילה פאנען. אין פאל פון א זוניקן טאג, קענט איר האבן א זונ-אונטערגאנג מיט רעפלעקציעס פון קליפן ארום.
די נאכט איז פריי צו זיך אויסרוען, וואנדערן אין דאָרף אדער באַוואונדערן די רואיגע באַרגיקע סביבה.
טעטיקייט: אַראָפּגאַנג דורך וואַלד און דאָרף שפּאַציר, 6 שעה כייקינג
מאַקס. הייך: 2,849 מעטער/9,347 פֿוס (סאַנאַם)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: טעאַכאַוס
ביי בונג ביי 1,900 מעטער / 6,234 פוס, עסט אייער פרישטיק, און נאכאמאל הייבט איר אן צו קריכן. דער וועג גייט דורך געמישטע וועלדער און טעראסירטע פעלדער. דער וועג גייט ארויף און אראפ דורך קליינע בארג-בערגלעך און אראפ אין די שמאלע קלוון.
דער וועג היינט איז ווייניקער פון א וואַלד און מער אפן, מיט אייך פארבייגייענדיג די דערפער און אריינגייענדיג אין פאשע-לאנד. די אנטוויקלטע לאנדשאפטן שאפן א גרויסע אפגעזונדערטקייט וואס איז צווישן די אויסערגעווענליכע אייגנשאפטן פון די ארון טאל טרעק.
איר גייט דורך די פעלדער, די ביימער און די פאשע-פעלדער וואו די מענטשן האלטן די בהמות. די שפאציר איז נישט שווער און גיט א סצענעריע וואס איז נישט די זעלבע דעם גאנצן טאג. וואס העכער איר זענט, אלץ קעלטער די לופט און אלץ ברייטער די אויסזיכטן.
נאכמיטאג קומט איר אן צו גיי כארקא 2,300 מעטער / 7,546 פוס. דאס איז א פאשע פעלד, אפענע פאשע, און עס איז ארומגענומען מיט בערג און בארגיקע אויסשטאפונגען אין הינטערגרונט. דאס איז א גאנץ גוט ארט צו זיין אין זיך צו אויסרוען און הנאה האבן פון דער נאטור, צוליב דעם אפענעם לאנדשאפט.
זינט די געגנט איז סעזאָנאַלע פּאַשע־פעלדער, זענען די באַקוועמליכקייטן מינימאַל, כאָטש רואיק. עס איז געוויינטלעך אַ שטילע נאַכט מיט קלאָרע הימלען אויב די וועטער איז קלאָר. די סביבה מאַכט די וואַנדערער פילן זייער נאָענט צו דער נאַטור און צוגרייט זיי גייַסטיק פֿאַר די העכערע פּאַסאַזשן וואָס וועלן נאָך קומען.
דאָ בלייבט איר איבער נאַכט, און שלאָפט פֿאַר די גרעסערע הויכן.
טעטיקייט: ארויף-בערגל שפאציר דורך וואַלד און אפענע פּאַשע, 6 שעה שפּאַצירן
מאַקס. הייך: 2,300 מעטער / 7,546 פֿוס (גיי כאַרקאַ)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: טעאַכאַוס
היינטיקע וואַנדערונג איז מער שווער און זייער בילדערשפּיציק. דער וועג לאָזט אַוועק גייַ כאַרקאַ, 2,300 מעטער / 7,546 פֿוס און גייט אַרויף איבער באַרג-גרינדער און שטיינערדיקע טעריין לענגאויס דעם הינקו טייך. דער שיפּוע ווערט נאָר שטיילער ווען איר דערגרייכט פּאַנגאָם לאַ פּאַס ביי 3,174 מעטער / 10,413 פֿוס. איר קענט זען ספּעקטאַקולערע קוקן אויף מעראַ שפּיץ און די כאַמבו בערג פון דאָ.
דער פּרוּוו צו דורכגיין פּאַנגאָם לאַ 3,174 מעטער / 10,413 פֿוס איז גאַנץ באַלוינונגסרייך, ווײַל דער אָנבליק פֿון דער שפּיץ רעכטפֿערטיקט די לאַנגווײַליקע רייזע וואָס האָט דערצו געפֿירט. ס'איז אַ שיינער טאָג צו גיין, נישט אין אַ יאגעניש, און נעמען אָפֿטע פּויזעס כּדי דער קערפּער זאָל זיך קענען צופּאַסן צו דער הייך.
ווען איר זענט שוין אביסל ארויף דארט, גייט איר אראפ דעם לאנגן וועג. דער וועג גייט אראפ דורך וועלדער און בערגיקע וועגן. ביי נאכמיטאג קומט איר אן צום שעראפא דארף פאנגאם, וואס איז 2,850 מעטער / 9350 פוס. דאס איז א זייער לעבעדיג און גאסטפריינדלעך דארף וואס איז ארומגענומען מיט שטיינערנע הייזער און בערגיקע סצענעריעס.
די רייזע אַראָפּ קיין פּאַנגאָם ברענגט צוריק איינעם צום דאָרף־לעבן. די ייִשובֿ אַליין איז אַ גערוישפֿולע זאַך אין פֿאַרגלייך מיט די אָפֿענע פּאַשע פֿון אויבן. איר קענט געפֿינען לאָקאַלע וואָס פֿאַרמערן אָדער האַנדלען מיט סחורות. עס איז וויכטיק צו באַקומען אַ גוטן שלאָף דאָ, ווײַל עס איז דאָ נאָך אַ הויכער באַרג־פּאַס דעם קומענדיקן טאָג. איר פֿאַרברענגט די נאַכט אין אַ לאָקאַלער לאַדזש און שלאָפֿט נאָך גיין אַ גאַנצן טאָג.
טעטיקייט: אריבערגיין פאנגאם לא פאס און אראפגיין צום דארף, 7 שעה שפאצירן
מאַקס. הייך: 3,174 מעטער/10,413 פֿוס (פּאַנגאָם לאַ)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: פעלדשטיבל
אָנהייבנדיק ביי פּאַנגאָם, 2,850 מעטער / 9,350 פֿוס, ברענגט די איצטיקע רוטע אייך נענטער צום עווערעסט געגנט. דער וועג גייט אַרויף דעם באַרג ביסלעכווייַז ביז כאַטרע ביי 2,830 מעטער / 9,285 פֿוס. דערנאָך איז עס שטיילער און אַרויף גייט איר צום כאַרי לאַ פּאַס מיט אַ הייך פון 3,415 מעטער / 11,204 פֿוס.
עס איז נישט גרינג צו דערגרייכן דעם פּאַס, אָבער די קוקן זענען אָטעם-נעמענדיק אין דער ווייטן פון דער עווערעסט געגנט און אַנדערע הויכע בערג. ווען איר האָט הנאה געהאַט פון די קוקן, גייט איר ביסלעכווייַז אַראָפּ אין דעם פּאַייאַן טאָל. דער וועג וואָס פירט אַראָפּ איז דורך ביימערדיקע בערג און מער רואיגע גאַסן.
דאָס איז דער טאָג מיט אַ גוט געפיל פון דערנענטערן זיך צו דער עווערעסט טעריטאָריע ווען איר גייט לעבן פּאָפּולערע טרעקינג פּאַטס. דער קלעטערן דורך כאַרי לאַ פּאַס ביי 3,415 מעטער / 11,204 פֿוס איז פיזיש אַרויסרופנדיק און גייסטיש באַפרידיקנדיק, ספּעציעל ווען מען קען זען די הימאַלייַאַן בערג אין דער ווייטן.
דער וועג אַראָפּ קיין פּאַייאַן איז לאַנג, אָבער גרינג. די וועגן זענען באַוואַלדיקט, און די נידעריקע הייך איז נוצלעך צו פֿאַרגרעסערן אַפּעטיט און שלאָף. פּאַייאַן איז וווּ מען קען זיך אָפּרוען און זיך באַנייען נאָך איינעם פֿון די שווערסטע טעג אין דער אַרון טאָל טרעק.
קעגן דעם סוף פון נאכמיטאג, דערגרייכט איר די הייך פון 2,730 מעטער / 8,957 פוס אין פּאַייאַן. איר פארברענגט די נאכט אין א לאַדזש און האט א גוטע נאכט רוה נאך נאך א כאַאָטישן טאָג פון וואַנדערן.
טעטיקייט: ארויפגיין אויף כאַרי לאַ פּאַס און אַראָפּגיין קיין פּאַייאַן, 8 שעה וואַנדערן
מאַקס. הייך: 3,415 עם / 11,204 פט. (כאַרי לאַ פּאַס)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: פעלדשטיבל
איר זענט איצט אַ מיטגליד פון דעם פּאָפּולערן עווערעסט באַזע לאַגער וועג. איר לאָזט פּאַייאַן ביי 2,730 מעטער / 8,957 פֿוס, וואו איר גייט דורך ביימערדיקע בערג און גלאַטע וועגן. דער וועג גייט אָנהייב אַראָפּ קיין כאַריכאָלאַ, וואו איר געפֿינט קליינע דערפער און פֿאָנען פֿון תּפֿילה.
דער וועג, אריבער דעם טייך, גייט ווידער ארויף קיין סורקע. דער לעצטער טייל גייט ארויף קיין לוקלאַ, 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס. כאָטש עס האט אַ פּאָר ארויפגייענדיקע באַרג־גייענדיקע, איז דער טאָג ווייניקער סטרעספול און קירצער ווי אַנדערע טעג.
ווערן א טייל פון דער הויפט עווערעסט רוטע וועט פארגרעסערן די צאל טרעקערס, לאדזשעס, און אקטיוויטעטן. איר קענט זען דעם חילוק צווישן דעם שטילן ארון טאל און דעם אויפרעגענדן עווערעסט וועג. די וועג ווערט ברייטער, און די סערוויסעס זענען גוט אויסגעארבעט נענטער צו לוקלאַ.
דאָס איז דער סוף פֿון אײַער לאַנגער וואַנדער־וועג וואָס דערגרייכט לוקלאַ, און דאָס מאַכט עס אַ ספּעציעלן מאָמענט. די אָנקומען אין לוקלאַ איז דער געלונגענער סוף פֿון אַ לאַנגער, לאַנגווײַליקער רייזע. די נאַכט־פֿײַערונג איז אַ געלעגנהייט צו קוקן צוריק אויף דער דערפֿאַרונג, אויסטוישן מעשׂיות, און הנאה האָבן פֿון דער ווײַטן וואָס איר האָט דורכגעמאַכט אין די אפגעזונדערטע הימאַלייַאַן־לאַנדשאַפֿטן.
בעתן נאכמיטאג קען מען זיך אויסרוען, גיין קויפן סווואַנירן אדער הנאה האבן אין דער לאדזש. איר האט א ספעציעלע אפשייד-נאכטמאל מיט אייער טרעקינג-מאנשאפט אין לוקלאַ אין אוונט.
טעטיקייט: שפּאַציר אויפן עווערעסט וועג און פֿײַערלעכער וועטשערע, 5 שעה שפּאַצירן
מאַקס. הייך: 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס (לוקלאַ)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: פעלדשטיבל
איר נעמט א מאָרגן־פלי צוריק קיין קאַטמאַנדו נאָך עסן פרישטיק אין לוקלאַ אויף אַ הייך פון 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס. עס נעמט אַרום 25-35 מינוט און גיט ברייטע קוקן אויף די הימאַלאַיאַן בערג אויף דעם פלי. ווי איר באַוועגט זיך אַרויס פון דער עווערעסט געגנט, קענט איר זען רידזשעס, טאָלן און שניי־באדעקטע בערג.
דער פריער פלי צוריק קיין קאַטמאַנדו, אַ 2860 מעטער / 9383 פֿוס (2,860 פֿיס) איז געוויינטלעך אַן עמאָציאָנעלער, מיט די לעצטע בליקן אויף דעם באַרג. דער אויסקוק אויף דעם לאַנד וואָס איר האָט באַדעקט צו פֿוס ווען איר פֿליט, מאַכט איר זען די גרייס פֿון דער אַרון טאָל טרעק מיט אַנדערע אויגן.
ווען איר קומט אן קיין קאַטמאַנדו ביי 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס, טשעקט איר זיך איין אין א האטעל. די רעשט פונעם טאג איז אין אייער אייגענעם טעמפּאָ צו זיך אויסרוען, האבן א מאסאזש, אדער גיין שאַפּינג און קויפן סווואַנירן אין טהאַמעל.
די גאסן פון קאַטמאַנדו זענען אַן עכטער קאָנטראַסט צו די בערג און פיל וואָרעמער. בעתן אָוונט האָט איר ווי אַ גרופּע אַ ספּעציעלע אָפּשייד-מיטאָג. עס איז די העכסטע צייט צו טיילן עפּעס מיט זכרונות, גראַטולירן מיט אייער הצלחה, און פאַרברענגען דעם לעצטן אָוונט אין נעפּאַל.
טעטיקייט: פלי קיין קאַטמאַנדו און אַבדײַז־מיטאָג
מאַקס. הייך: 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס (לוקלאַ)
מאָלצײַט: פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג
אַקקאָממאָדאַטיאָן: האָטעל
עס איז היינט אייער לעצטער טאָג אין נעפּאַל. אייער רייזע אהיים הייבט זיך אָן נאָך פרישטיק אין אייער האָטעל אין קאַטמאַנדו, וואָס איז 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס. עס קען זיין עטלעכע פרייע צייט צו אָפּרוען אָדער אַ ביסל שפּאַצירן אַרום, דיפּענדינג אויף אייער פלי פּלאַן.
מיר האָבן אונדזערע עמפּלויעס פֿון מאָרנינג סטאַר טרעק וואָס העלפֿן אײַך אויסטשעקן פֿונעם האָטעל און טראָגן אײַער באַגאַזש. דערנאָך ווערט איר געפֿירט צו דערגרייכן דעם אינטערנאַציאָנאַלן לופֿטפֿעלד אין קאַטמאַנדו. די פֿאָר וועט אײַך געבן דעם לעצטן בליק אויף די געשעפֿטיקע גאַסן און לעבן פֿון דער שטאָט. אונדזער מאַנשאַפֿט העלפֿט מיט די אָפּפֿאָר־פֿאָרמאַליטעטן בײַם לופֿטפֿעלד, כּדי דער פּראָצעס זאָל זײַן גלאַט.
אַזוי ענדיגט זיך אייער אויפרעגענדע טרעקינג דערפאַרונג אין דער מזרח זייט פון נעפּאַל און דער עווערעסט געגנט. איר לאָזט הינטער זיך נייע פריינט, פאַנטאַסטישע זכרונות און באַרג דערפאַרונגען. אפילו זיכערע רייזעס, און איך האָף אייך ווידער צו טרעפן.
טעטיקייט: האטעל טשעקאויט און לופטפעלד טראנספער
מאַקס. הייך: 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס (קאַטמאַנדו)
מאָלצײַט: פרישטיק
אויב אונדזער נאָרמאַלער רייזע־פּלאַן טרעפט נישט אינגאַנצן אייערע באַדערפענישן, זענען מיר צופרידן עס צוצופּאַסן צו אייערע ספּעציפֿישע פּרעפֿערענצן און רעקווייערמענץ.
דער אַרון טאָל טרעק איז מערסט באַקוועם בעת פרילינג (מערץ-מייַ) און האַרבסט (סעפּטעמבער-נאָוועמבער). דאָס וועטער אין די סעזאָנען וואָלט זיין גאַנץ סטאַביל, און די טאָג טעמפּעראַטורן וואָלטן זיין מעסיק מיט וואַרעמע באדינגונגען און קלאָרע הימלען. אין די נידעריקער טייל פון דער אַרון טאָל טרעק, זענען די טעמפּעראַטורן בכלל צווישן 10-20 גראַד צעלזיוס, וואָס מאַכט גיין אָנגענעם.
דער פרילינג איז באַזונדערס שיין ווײַל עס איז באדעקט מיט ראָדאָדענדראָנס אויף די בערג-זײַטן, און אין האַרבסט באַקומט מען פרישע לופט און קלאָרע באַרג-לאַנדשאַפט.
מאָנסון פֿון יוני ביז אויגוסט איז נישט די בעסטע סעזאָן ווײַל די סעזאָן האָט שטאַרקע רעגן, בלאָטע וועגן, בלוטזויערן און עס קען זײַן פֿאַרהאַלטונגען פֿאַר פֿליען. ווינטערס פֿון דעצעמבער ביז פֿעברואַר זײַנען קעלטער און ווינטיק, ספּעציעל איבער 2,500 מעטער / 8,202 פֿוס, אָבער קיין שטאַרקע שנייפֿאַל זעט מען נישט אויף דעם מאַרשרוט.
די מערסט בילכער סעזאָן צו דערפאַרן די אַרון טאָל טרעק איז פרילינג און האַרבסט, ווײַל די סעזאָנען פאָרשלאָגן די מערסט געוואונטשענע קאָמבינאַציע פון וועטער, לאַנדשאַפט און וועג באדינגונגען.
דער אַרון טאָל טרעק איז אַ שווערער טרעק און איז נאָר פּאַסיק פֿאַר טרעקערס וואָס זענען אין אַ גוטער פיזישער פֿאָרעם. איר גייט מערסטנס 5-6 שעה פּער טאָג אויף שווערע וועגן, שטיילע שטיינערנע טרעפּ און וואַלד־פּאַדעס. עטלעכע טעג דאַרפֿן אַ גרויסע הייך־געווינס מיט אַ דורכשניט פֿון 700-1,000 מעטער / 2,297-3,281 פֿוס.
די שווערסטע געביטן זענען די הויכע פּאַסן ווי סאַלפּאַ לאַ 3350 מעטער/10991 פֿוס און כאַרי לאַ 3415 מעטער/11204 פֿוס, וואָס דאַרפן שטאַרקע פֿיס, באַלאַנס און אויסהאַלטונג.
עס איז וויכטיג צו האבן פריערדיגע עקספיריענס אין טרעקינג, און עס איז אויך רעקאמענדירט אז איר זאלט זיין געוואוינט צו טראגן א טאג-זעקל איבער לאנגע דיסטאנצן פון 10-15 קילאמעטער דורך בערגיקע שלעפונגען. די שווערע עקוויפמענט קען ווערן געהאלפן דורך די טרעגער; דאך, מוזט איר קענען גיין פאר אסאך שעה.
די אַרון טאָל טרעק איז אַרויסרופנדיק, אָבער גאָר ווערט די מי ווײַל עס אָפפערט רואיקע וועגן מיט אַ גוטער קולטורעלער דערפאַרונג און באַרגיקער שיינקייט.
אזוי שנעל ווי איר גייט אריבער 2,500 מעטער / 8,202 פוס, קען הייך קראנקהייט אפעקטירן די טרעקערס, און דאס איז אויך נוגע צום ארון טאל טרעק. דער העכסטער פונקט פונעם טרעק איז דער סאלפא לא פאס, 3,350 מעטער / 10,991 פוס, וואס מיינט אז עס איז דא א שאנס פון הייך קראנקהייט אויפן טרעק אויב מען טוט עס נישט גוט און פלאנט עס נישט פון פאראויס.
איר זאָלט גיין לאַנגזאַם, טרינקען אַ סך וואַסער, און נישט זיך איילן ווען איר קלייַבט זיך אַרויף צו דער הייך, כּדי צו מינימיזירן דעם ריזיקע. דער רייזע-פּלאַן וועט זיין סטרוקטורירט אויף אַזאַ אופֿן, אַז עס וועט צושטעלן פּראָגרעסיווע אַרויפֿגייענדיקע און פּשוטע אַקקלימאַטיזאַציע, כאָטש אַלע מענטשן מוזן זיין אויפֿמערקזאַם אויף אַזעלכע סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, איבל, שווינדל, אָדער מאַנגל אין אַפּעטיט.
אויב די סימפּטאָמען זענען אַזוי שטאַרק, איז די איינציקע זאַך וואָס קען העלפֿן איז אַראָפּגיין צו אַ נידעריקער הייך. עטלעכע וואַנדערער ברענגען דיאַמאָקס ווען אַ דאָקטער פֿאָרשרייבט עס. אַנדערע נוצלעכע טריקס זענען אַז מען זאָל עסן זייער לייכטע מאָלצייַטן, קיין אַלקאָהאָל אויף דער וואַנדערונג און זיכער מאַכן אַז מען נעמט אַ סך רו.
מאָרנינג סטאַר טרעקס האט גיידס וואָס זענען טריינירט צו ידענטיפיצירן די סימפּטאָמען פון הייך פּראָבלעמען. רובֿ מענטשן קענען פאַרענדיקן די אַרון וואַלי טרעק זיכער דורך הערן צו זייער גוף און נאָכפאָלגן אינסטרוקציעס.
די עסן בעת די אַרון טאָל וואַנדערונג איז פּשוט, וואַרעם און זאַט, און איז געמיינט צו געבן אייך שטאַרקייט בעת די לאַנגע גיין טעג. דאַל בהאַט איז די הויפּט מאָלצייַט, און עס באַשטייט פון רייַז, לענטיל זופּ, גרינסן, און מאל קערי. דאָס איז אַ געזונטע טראַדיציאָנעלע נעפּאַלישע מאכל וואָס ווערט געוויינטלעך ווידער אָנגעפילט.
אַנדערע געוויינטלעכע לאַדזש מעניו פֿעיִקייטן זענען לאָקשן, געפּרעגלטע רייז, זופּן, אייער, קאַרטאָפל און מאָמאָ קניידלעך. אויף די טרעקינג טעג, ווערן דריי מאָלצייַטן געדינט, אַרייַנגערעכנט פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע. טיי-הויז עסן איז פּשוט אָבער ריין און גוט געקאָכט. עס זענען רעלאַטיוו פיל וועגעטאַרישע ברירות, און גרעסערע דערפער האָבן פלייש קיילים.
עס איז נישט זיכער צו טרינקען נישט-באהאנדלטע קראן-וואסער; דעריבער איז רעקאמענדירט צו טרינקען פילטרירט, פלאשירט, געקאכט, גערייניקט אדער באהאנדלטע וואסער. די גיידס העלפן מיטן קאכן אדער רייניקן דאס וואסער. פארן ארון טאל טרעק, איז ברענגען א פערזענליכן וואסער פילטער אדער רייניקונג טאבלעטן צוזאמען מיט א ווידער-ניצבארע פלאש א גוטע אפציע.
כּדי צו באַטייליקן זיך אין דער אַרון טאָל טרעק, מוז יעדער פרעמדער האָבן אַ נעפּאַל טוריסט וויזע, וואָס זיי באַקומען אין קאַטמאַנדו לופטפעלד. וויזעס קענען זיין 15 טעג, 30 טעג אָדער 90 טעג, דיפּענדינג אויף דיין פּלאַן.
חוץ דעם וויזע, איז אויך נויטיק א צאל טרעקינג פערמיטן. די טרעק גייט דורך קאנסערווירטע זאנעס, און דעריבער פארלאנגט מען פערמיטן פארן מאקאלו-בארון נאציאנאלער פארק און סאגארמהאטה נאציאנאלער פארק. עס פארלאנגט אויך א TIMS (טרעקערס אינפארמאציע מענעדזשמענט סיסטעם) קארטל. די פערמיטן ווערן אינספעקטירט ביי פארשידענע פונקטן אויפן וועג; זיי מוזן זיין פאראן צו יעדער צייט.
מאָרגן שטערן טרעקס פאַר-אַראַנזשירט אַלע די פּערמיץ און דאָקומענטאַציע פֿאַר אײַך, און איר שפּאָרט צײַט און צרות. באַזוכן אַרײַן קאַטהמאַנדו דאַרף נישט קיין נאָך דערלויבעניש ווי לאַנג ווי מען האט די נאָרמאַלע וויזע, אָבער עס קען זיין אַרייַנגאַנג פיז אין עטלעכע פון די אַטראַקציעס. עס איז שטענדיק ראַטזאַם צו טראָגן דיין פּאַס און דערלויבעניש קאָפּיעס מיט זיך אויף דער וואַנדערונג.
דער אַרון טאָל טרעק האט עטלעכע באַטראַכטונגען פֿאַר געזונט און זיכערקייט. נעפּאַל איז בכלל אַ זיכער לאַנד פֿאַר וויזאַטערז. טרעקינג ערטער זענען זייער אַנלייקלי צו אַרייַנציען ערנסט פאַרברעכן, אָבער פּשוט פאָרזיכטיקייטן זענען נייטיק אין די שטעט.
די הויפּט געפֿאַרן אין דער וואַנדערונג זענען הייך קראַנקייט, וועטער וועריאַציעס, און קליינע טראַוומע ווי בליסטערס אָדער ציען. עס איז בעסטער צו האָבן אַ קליין פּערזענלעכע ערשטע הילף קיט און אייגענע מעדאַקיישאַנז. ווען איר טרינקט און עסט פריש געקאָכט עסן, פאַרהיט עס מאָגן פּראָבלעמען. בעטגעוואַנט איז אָפט ריין, און טואַלעטן קענען זיין וועסטערן אָדער קנייטיק, אָפט מיט אַ עמער-שווענק סיסטעם.
מאָרגן שטערן טרעקס גוידעס זענען טרענירט אין ערשטער הילף, און זיי טראָגן נויטפאַל קאָמוניקאַציע עקוויפּמענט.
איידער איר באַזוכט, איז עס קלוג צו זיכער מאַכן אַז איר זענט גוט אינפאָרמירט וועגן די רוטינע וואַקסינען און באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער וועגן די וואַקסינען וואָס זענען נויטיק ווען איר רייזט.
דער אַרון טאָל טרעק קען זיין אַ זיכערע און באַלוינונגספולע דערפאַרונג דורך נאָכפאָלגן אינסטרוקציעס, זיין אַ פאַראַנטוואָרטלעכער טרעקער און צוהערן צו דיין גוף.
דער אַרון טאָל טרעק איז אַ קאָמבינאַציע פֿון וועג און פֿלי וואָס מאַכט די רייזע דורך איר מאָלערײַש און עפֿעקטיוו אין דער זעלבער צײַט. עס הייבט זיך אָן מיט אַ אינלענדישן פֿלוג פֿון קאַטמאַנדו קיין טומלינגטאַר, וואָס נעמט נאָרמאַל 30-35 מינוט. דער פֿלוג האָט שיינע סצענעריעס פֿון בערג און הימאַלייַאַן שפּיצן, וואָס וואָלט געפֿאָטן ווערן אויף אַ טאָג ווען די וועטער איז גוט.
אָנהייבנדיק פֿונעם פֿליפֿעלד פֿון טומלינגהאַר (אומגעפֿער 1315 מעטער/4314 פֿוס), דערגרייכט איר דעם אָנהייבפּונקט פֿון דער וואַנדערונג מיט אַ דזשיפּ אָדער פּריוואַטן פֿאָרמיטל.
איר פליט פון לוקלאַ ביי 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס ביים סוף פֿון דער וואַנדערונג און האָט אַ לעצטן בליק אויף די בערג איידער איר פליט קיין קאַטמאַנדו.
די לופטפעלד טראַנספערס און ערד טראַנספּאָרטאַציע זענען אַלע פאַר-געפּלאַנט און אַרייַנגערעכנט אין דיין אַרון וואַלי טרעק פּעקל דורך מאָרנינג סטאַר טרעקס, און אַזוי, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרגן וועגן די לאָגיסטיק.
פלייטס אין די בערגיקע געגנטן זענען וועטער-סענסיטיוו, און דעריבער קענען זיי זיין פארשפעטיקט. דער רייזע-פלאן האט טיפיש באַפער טעג, און איר וועט זיין קלוג צו טראָגן וואַרעמע קליידער אויב איר זענט סטאַק אין קליינע בערגיקע לופטפעלדער.
דער אַרון טאָל טרעק פארלאנגט אז מען זאָל האָבן די ריכטיקע רייזע פאַרזיכערונג. א הויך-הייך טרעקינג און נויטפאַל עוואַקואַציע, וואָס קען אַרייַננעמען אַ העליקאָפּטער רעטונג, זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין דיין פאַרזיכערונג.
עטלעכע פון די ערטער אין דעם רייזע זענען איבער 3,000 מעטער / 9,843 פוס, און אין אפגעזונדערטע לאקאציעס, וואו עס עקזיסטירן נאר א פאר מעדיצינישע צענטערס. נויטפאלן פון שווערע קראנקהייטן אדער שאָדן קענען פארלאנגען א העליקאפטער עוואַקואַציע, וואָס קען קאָסטן עטלעכע טויזנט אמעריקאנער דאָלאַרן. אַלע די הוצאות מוזן באדעקט ווערן פון אייער קעשענע אויב איר קויפט נישט קאָמפּרעהענסיוו פאַרזיכערונג.
מעדיצינישע באַהאַנדלונג און רייזע-אונטערברעכונג זאָלן אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין אייער פּאָליסי. די מאָרנינג סטאַר טרעקס קענען העלפֿן מיט דער אָרגאַניזאַציע פון דער ראַטעווען אָפּעראַציע אויב נויטיק, אָבער זיי קענען אייך נישט פֿאַרזיכערן, און דעריבער מוזט איר קויפן די פֿאַרזיכערונג איידער איר קומט אָן אין נעפּאַל.
עס איז וויכטיג צו שטענדיק האבן א קאפיע פון אייערע פארזיכערונג אינפארמאציע, צי אין פאפיר אדער דיגיטאלן פארמאט, ווען איר גייט אויפן טרעק. גוטע פארזיכערונג קומט אויך מיט א געפיל פון רואיגקייט, און איר קענט הנאה האבן פון דעם ארון טאל טרעק וויסנדיג אז איר זענט באדעקט אויב עס פאסירט אן אומגעריכטע געשעעניש.
אין דער אַרון טאָל טרעק, איז שפּראַך נישט קיין גרויסע פּראָבלעם פֿאַר די רייזנדע. די נאַציאָנאַלע שפּראַך איז נעפּאַליש, כאָטש ענגליש ווערט אָפט געניצט דורך גיידס אויף די טרעקס און אַ גרויסע צאָל לאַדזשעס און טיי-הויז אייגנטימער אויפן וועג. די גיידס זענען טרענירט צו זיין עפעקטיוו אין קאָמוניקאַציע און אויך צו העלפֿן מיט טעגלעכע באַדערפענישן.
אין די קלענערע דערפער, קען מען הערן לאקאלע שפראכן ווי ראַי אדער שערפּאַ, אָבער מענטשן זענען געוויינטלעך באַגריסנדיק און שטיצנדיק.
קאַווערידזש פון מאָביל טעלעפאָנען איז בנימצא אין געוויסע געגנטן ביז 3,000 מעטער / 9,843 פֿוס, אָבער דער סיגנאַל איז זייער שוואַך און נישט פאַרלעסלעך. די טעלעפאָן סערוויס טענד צו פאַרשווינדן גאָר העכער דעם הייך.
עטלעכע טיי-הייזער האבן Wi-Fi פאר א קליינעם אפצאל, אבער די שנעלקייט איז נידעריג. גיידס טראגן אויך א סאטעליט טעלעפאן אויב עס איז דא א נויטפאל. אינטערנעט און מאביל סערוויסעס זענען גוט און עפעקטיוו אין קאטמאנדו, ממילא איז עס נישט שווער צו פארבינדן זיך מיט די פאמיליע סיי פאר און סיי נאך דער רייזע.
כדי צו באַשיצן די נאַטור און קיינמאָל נישט דיסרעספּעקטירן די לאָקאַלע קולטור ווען איר באַטייליקט זיך אין דעם אַרון טאָל טרעק, זאָלט איר נישט טאָן עטלעכע זאַכן. קיינמאָל נישט אָפּוואַרפן מיסט אָדער לאָזן אָפּפאַל אויפן וועג; נעמט שטענדיק נישט-ביאָלאָגישן אָפּפאַל. שאַטן נישט ווילדע חיות, האַלט אַ בליק אויף די חיות און פיטערט זיי נישט. ניצט באַשטימטע וועגן צו ויסמיידן צו ווערן פאַרוואונדעט און פאַרפאַלן.
עס איז נאָר גוט צו רעספּעקטירן מענטשן, היימען און הייליקע ערטער, און נאָר נעמען בילדער מיט דערלויבעניש. מען זאָל נישט פֿאַרשווענדן וואַסער אָדער עלעקטריע אין טיי-הייזער, ווײַל וואַסער און עלעקטריע זענען זעלטענע רעסורסן אין די בערג.
די טיי-הייזער און לאָדזשעס אין די בערג זענען נישט לוקסוס, און מען זאָל זיך נישט באַקלאָגן וועגן פּשוטע פאַסילאַטיז. אין בודיסטישע געגנטן, טרעטן נישט אויף תפילה-פֿאָנען, מאַני-שטיינער אדער רעליגיעזע קרבנות. דראָגס זענען שטרענג פֿאַרבאָטן.
אלץ וואס איר דארפט טאן איז רעספּעקטירן און זיך האלטן צו די פאר כּללים, און איר וועט ביישטייערן צו דער באווארענונג פון דער סביבה און קולטור וואס האט געמאכט דעם ארון טאל טרעק אן אייגנארטיגע דערפארונג.
דער אַרון טאָל טרעק איז דער בעסטער פֿאַר פאָטאָגראַפֿיע ווײַל דער דרך האָט זייער אַטראַקטיווע פּאַנאָראַמעס, דערפֿער און באַרגיקע לאַנדשאַפֿטן. איר קענט נעמען פאָטאָגראַפֿיעס אויף דער גאַס, אָבער שטענדיק בעטן איידער איר נעמט בילדער פֿון מענטשן, קלאָסטערס און הייליקע ערטער אין דער דערפֿער.
געוויסע ערטער פון תפילה און רעליגיעזע ערטער ערלויבן אפשר נישט פאטאגראפיע; דעריבער, ליינט די צייכנס, אויב עס זענען דא, אדער פרעגט אייערע פירער פאר באשטעטיגונג אויב איר זענט צומישט.
די נוצן פון דראָנען אין נעפּאַל איז קאָנטראָלירט. די אָפּעראַציע פון די דראָון מוז זיין ספּעציעל אָטערייזד דורך די ציווילע אַוויאַציע אויטאָריטעט פון נעפּאַל, און ווייטערדיקע דערלויבעניש דאַרף זיין באקומען אין זיכערע זאָנעס ווי די נאַציאָנאַלע פּאַרקס. די קנסות אָדער קאָנפיסקאַציע קענען זיין אַ רעזולטאַט פון נוצן אַ דראָון אָן פּערמיץ. רובֿ פון די וואַנדערער טראָגן נישט דראָנען צוליב די צייט פאַרהאַלטונג פארבונדן מיט די באַקומען פּערמיץ.
אלץ וואס מען דארף איז א געווענליכע קאמערא אדער א סמארטפאן צו כאפן זכרונות. פארלעצט קיינמאל נישט די לאקאלע רעגולאציעס און גיידליינז וואס אייער גייד גיט צו נעמען בילדער בעת אייער ארון טאל טרעק.
עס איז אַ גוטע געדאַנק זיך צוצוגרייטן אַ ביסל אויב דאָס איז אייער ערשטער אַרון טאָל וואַנדערונג. טראָגט שטאַרקע און באַקוועמע וואַנדערונג שיך און שיכטן פון קליידער, אַרייַנגערעכנט טערמאַלס און רעגן מאַנטלען, ווייל דאָס וועטער ווערייִרט זיך שנעל אין פֿאַרשידענע הייכן.
לערנט זיך אויס די פשוטסטע גרוסן, ווי למשל נאַמאַסטע, וואָס מענטשן דאָ האָבן ליב. טראָגט קיינמאָל נישט אייערע שיך אין די היימען אדער טעמפלען. געבט אדער נעמט אָן זאַכן מיט אייער רעכטער אדער ביידע הענט. טראָגט שטענדיק גענוג נעפּאַליש ווייל עס זענען נישטאָ קיין באַנקאָמאַטן אַחוץ אין די הויפּט שטעט, ווי למשל קאַטמאַנדו.
טראָגט באַשיידענע קליידער אין די דערפער, באַדעקט פּלייצעס און קני. טרינקט גענוג וואַסער און ברענגט רייניקונג טאַבלעטן אָדער אַ פילטער. פירער און טרעגער ווערן ערוואַרטעט צו באַקומען טרינקגעלט, און עס ווערט באַטראַכט ווי אַ סימן פון גוטן ווילן.
דורך די פאר עצות, וועט איר זיין מער רילאַקסט, רעספּעקטפול צו דער לאקאלער קולטור, און האָבן מאַקסימום הנאה מיט אייער דערפאַרונג בעת דעם אַרון טאָל טרעק.
אַלגעמיין
דער אַרון טאָל טרעק איז אַ 14-טאָגיקער טרעקינג וועג אין מזרח נעפּאַל צווישן טומלינגטאַר און לוקלאַ אין ווייטע טאָלן צוזאמען הויכע פּאַסן און טראַדיציאָנעלע דערפער.
די וואַנדערונג הייבט זיך אָן אין טומלינגטאַר און ענדיקט זיך אין לוקלאַ, זיך פֿאַרבינדנדיק מיטן טראַדיציאָנעלן עווערעסט געגנט מאַרשרוט.
עס איז נישט אַזוי איבערגעפֿילט, קולטורעל פֿאַרשיידנאַרטיק, און פּרעזענטירט דראַסטישע לאַנדשאַפֿט טראַנספֿאָרמאַציעס פֿון טראָפּישע נידעריקלענדער צו אַלפּיין לאַנדשאַפֿט.
צוגרייטונג און פיטנעס
גוטע פיזישע געזונטהייט איז א פארלאנג ווייל די שפאציר באשטייט פון צאלרייכע שפאציר טעג, שטיילע קלעטערונגען און בארג-פאסן.
פריערדיגע דערפאַרונג מיט טרעקינג איז זייער געוואונטשן ווײַל דער טרעק איז אַרויסרופנדיק און דער טעריין וועט זײַן שווער.
מען גייט געוויינטלעך 5 ביז 8 שעה טעגלעך, דיפּענדינג אויף דעם וועג און הייך.
פאַרזיכערונג און וויזע
יא, הויך-הייך טרעקינג און נויטפאַל העליקאָפּטער עוואַקואַציע רייזע פאַרזיכערונג איז אַ מוז.
יא, א נעפּאַל טוריסט וויזע וועט זיין פארלאנגט דורך רובֿ רייזנדע, און עס קען זיין באקומען ביי אנקומען אין קאַטמאַנדו אין טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד אָדער קיין אנדערע גרענעץ.
איר דאַרפט אַ TIMS קאַרטל, מאַקאַלו-באַרון נאַציאָנאַלער פארק דערלויבעניש און סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פארק דערלויבעניש.
גיידס און שטיצע שטאב
יא, עס איז דא אן ענגליש-רעדנדיקער ערפארענער גייד בעת דעם טרעק.
יא, דער טרעק האט טרעגער, איין טרעגער פּער צוויי טרעקערס אין דורכשניט.
א טרעגער טראָגט אַ מאַקסימום פון 20 קילאָגראַם פּער מענטש, און איר מוזט טראָגן אייער פּערזענלעכן טאָג-רוקזאַק בעת דעם שפּאַציר.
אַקקאָממאָדאַטיאָן און פאַסילאַטיז
איר וועט בלייבן אין פּשוטע טיי-הייזער אדער לאַדזשעס מיט פּשוטע אָבער באַקוועמע מעגלעכקייטן.
טיפּיש זענען דאָ צווילינג-צימערן אין די צימערן, אַזוי די צימערן זענען אפשר נישט פּריוואַט אין די שפּיץ סעזאָנען, אָבער מיט אַ מינימאַלן אַפּגרעיד אָפּצאָל אין אַנדערע סעזאָנען, קענט איר באַקומען אַ פּריוואַט צימער. עס איז אויך אַ ענין פון פאַרפֿיגבאַרקייט.
עטלעכע לאַדזשעס וועלן פאָרשלאָגן הייסע שאַוערס און Wi-Fi קעגן אַן עקסטרע אָפּצאָל.
וועטער & סעאַסאָנס
די גינסטיגע צייטן פון דעם וואַנדערן זענען פרילינג (מערץ-מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער-נאָוועמבער).
די נידעריגע געגנטן זענען הייס, און די הויכע געגנטן זענען קיל ביז קאלט, ספעציעל ביינאכט.
יא, אבער עס איז קעלטער און ווינטיגער אין ווינטער, ספעציעל העכער 2500 מעטער הייך. עס איז נישט רעקאמענדירט צו טאן דעם טרעק אין ווינטער.
געזונט & זיכערקייַט
יא, עס איז דא א מעגלעכקייט פון הייך קראנקהייט העכער 2,500 מעטער, ספעציעל אין די הויכע פאסן.
דער רייזע-פּלאַן ערמעגליכט אַ ביסלעכווייַזן אויפשטייג, און די גיידס זענען טרענירט צו ידענטיפיצירן און באַהאַנדלען סימפּטאָמען. גייט לאַנגזאַם, טרינקט אַ סך וואַסער, הערט צו צו אייער קערפּער און לאָזט אייער גייד וויסן וועגן אייער געזונטהייט צושטאַנד בעת דער שפּאַציר.
גוידעס האבן ערשטע הילף קיטס און געצייג פון נויטפאל קאנטאקטן, און עוואקואציע קען ארגאניזירט ווערן.
בוקינג און צאָלונג
איר קענט קאָנטאַקטירן מאָרנינג סטאַר טרעקס דורך טעלעפאָן, אימעיל אָדער וואַטסאַפּ צו מאַכן אייער רעזערוואַציע פֿאַר דעם טרעק.
יא, טרעקינג פּערמיץ, אינלענדישע פלייטס, אַקאַמאַדיישאַן און מאָלצייַטן בעת די טרעק.
קאָסטן וואָס זענען נישט אַרייַנגערעכנט אין דעם טרעק פּעקל זענען אינטערנאַציאָנאַלע פלייטס, נעפּאַל וויזע קאָסטן, רייזענדע פאַרזיכערונג, פּערזענלעכע הוצאות און טרינקגעלט.
טראַנספּאָרטאַציע און פלי
איר נעמט א אינלענדישע פלי פון קאַטמאַנדו קיין טומלינגטאַר און דערנאָך פאָרט איר צום אָנהייב פונקט פון דער טרעק.
די וואַנדערונג ענדיקט זיך אין לוקלאַ, פון וואו איר פליט צוריק קיין קאַטמאַנדו.
יא, באַרג פלייטס זענען וועטער-אָפענגיק און קען זיין פאַרהאַלטן.
באַזירט אויף קסנומקס באריכטן
האָבן פֿראגן?
+ קסנומקס קסנומקס