עווערעסט באַזע לאַגער טרעק 14 טעג

בעסטע סעזאָן און וועטער

הויפּטזעכליך, איז די 14-טאגיקע עווערעסט באַזע לאַגער טרעק אידעאלערהייט אַ רייזע וואָס איז געמיינט צו ווערן געטאָן אין די פרילינג און האַרבסט סעזאָנען. די טעמפּעראַטור אין פרילינג ווערייִרט פון 20 צו 25°C, וואָס איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר טרעקינג. די לאַנדשאַפטן וועלן זיין געמאָלט מיט די קאָלירפולע ראָדאָדענדראָנס און ווילדע בלומען אין נידעריקע הייכן, וואָס וועט צוגעבן מער שיינקייט צו דער נאַטירלעכער סביבה פון דער קומבו געגנט.

אזוי אויך, אין האַרבסט, קען די טעמפּעראַטור טיפּיש פאַלן אַרום 17 ביז 20°C, וואָס אָפפערט סטאַביל וועטער פֿאַר גיין און הנאה האָבן פון די נאַטירלעכע לאַנדשאַפט. דער בעסטער פּונקט פון רייזן אין דעם סעזאָן איז אַז עס קומט צוזאַמען מיט פעסטיוואַלס ווי דאַשאַין און טיהאַר, וואָס אָפפערט טרעקערס אַן נאָך בליק אויף נעפּאַל'ס רייכער קולטור חוץ שערפּאַ קולטור און גאַסטפריינדשאַפט.

שוועריקייט

די שוועריקייט לעוועל פון דעם טרעק צו EBC ווערט באטראכט אלס מיטלמעסיג פארלאנגענד. בעת טרעקינג, טרעפן טרעקערס אויף עטלעכע הויפט שוועריקייטן, אריינגערעכנט הויכע הייך, לאנגע גיין דויער, אומפארזעבאר וועטער, און באגרענעצטע מעגלעכקייטן אין טיי הייזער אדער לאדזשעס. אן גוטע פיזישע געזונט און פאזיטיוון גייסטיקן טראכטן, וועט איר נישט קענען פארזעצן אייער טרעק פאר 14 טעג, גיין 5 ביז 6 שעה אין דורכשניט.

אויב איר זענט געוואוינט צו בלייבן אין באַקוועמע ערטער מיט אַלע די פאַסילאַטיז וואָס איר דאַרפט, קען עס זיין שווער פֿאַר איר צו צוגעוואוינען זיך צו די פּשוטע טיי-הייזער, ספּעציעל אין הויכע הייכן. דערצו, צוליב דער ווייטער לאָקאַציע, זענען דאָ זייער ווייניק געזונטהייטס-פּאָזיציעס וואָס פאָרשלאָגן גרונטלעכע מעדיצינישע פאַסילאַטיז, אַזוי אין יעדן שווערן פאַל איז אַ העליקאָפּטער-עוואַקואַציע נייטיק.

הייך קרענק

איינע פון ​​די גרעסטע שוועריקייטן פאר דעם 14-טאגיקן עווערעסט באזע לאגער טרעק רייזע-פלאן איז דער ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט. אזוי שנעל ווי מען גייט ארויף העכער 3000 מעטער, וואקסט דער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען אקוטע בארג קראנקהייט (AMS). נאכן דערגרייכן נאמטשע באזאר, וואקסט דער ריזיקע, האבן מיר אריינגענומען אן אקלימאטיזאציע טאג אין דעם שטעטל.

די העכסטע לאקאציע וואס איר וועט דערגרייכן איז קאַלאַ פּאַטהאַר ביי 5545 מעטער, אַזוי עס איז וויכטיק אַז אייער קערפּער זאָל זיך נאַטירלעך צופּאַסן און אַז איר זאָלט זיין באַוואוסטזיניק וועגן סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, ברעכן, שוועריקייטן מיט אָטעמען, און אַזוי ווייטער, כּדי צו נעמען די נויטיקע שריט פֿאַר פאַרהיטונג פֿאַר אַ זיכערער אַלפּיינער רייזע אין דער עווערעסט געגנט.

צוגרייטונג און פיטנעסס

אויב איר ווילט זיך ארויסלאזן אויף א טרעק אין די בערג פון נעפּאַל, איז דער קריטישסטער טייל פון זיין גרייט פארן טרעק צוגרייטונג און פיזישע געזונט. ווייל דאס איז א מיטלמעסיגע כייקינג עקסקורסיע, וועט איר דארפן האבן א גוטע פיזישע געזונט צו ענדיגן דעם טרעק מיט רואיגקייט. צו בויען א גוטע פיזישע געזונט, באטראכט געניטונגען ווי שטארקייט טרענירונג מיט וואג הייבן, קניען, און לונגעס, וואס זענען אידעאל פאר שטיילע ארויפגייען און שווערע טעריין.

דערצו, ווייל דזשיםס געבן געווענליך די נויטיגע עקוויפמענט פארן גיין שפאצירן, קענט איר זיך אנשליסן אין איינעם צו נעמען געניטונגען ווי סייקלינג, טרעפ ארויפגיין, און אנדערע. צום סוף, ווען איר גייט שפאצירן אין הארץ פון די הימאלייעס, דארפט איר טראגן פאסיגע קליידער, באקומען גענוג שלאף, זיין כיידרירט, און עסן א באלאנסירטע דיעטע צו פארשטארקן אייער אימוניטעט צו קאלטע טעמפעראטורן.

עסנוואַרג און אַקקאָממאָדאַטיאָן

די אקאמאדאציע וואס ווערט צוגעשטעלט ביים עווערעסט באזע קעמפ טרעק פאר 14 טעג וועט זיין אין לאקאלע, באקוועמע טיי-הייזער און בארג לאדזשעס. מערסטנס זענען די צימערן מיט צווילינג/געטיילטע בעטגעוואַנט, און זיי שטעלן צו גאנץ פשוטע בעטגעוואַנט און געטיילטע קלאָזעטן. דער סטאַנדאַרט איז פשוט אבער נאך אלץ שיין גענוג פארן טרעיל.

אין די דערפער אין נידעריקערע הייכן, למשל, פאקדינג, נאמטשע באזאר, און טענגבאטשע, וועלן זיין מער פאסיליטיעס ווי הייסע שאוערס, אינטערנעט, און לאודינג סטאנציעס. ווי איר גייט ארויף צו העכערע הייכן, ווי לאבוטשע און גאראקשעפ, ווערן די פאסיליטיעס מער מינימאל. דעריבער איז א ווארעמע שלאף-זאק שטארק רעקאמענדירט פאר א גוטע נאכט שלאף.

די עסן איז פריש געקאכט און גייט פון טראדיציאנעלן דאל בהאט ביז פשוטע פאוואריטן ווי נודלס, געפרעגלט רייז, פאסטע, זופן, פאנקעיקס און אייער. פרישטיק ווערט געווענליך באגלייט מיט טיי אדער קאווע, בשעת לאנטש און וועטשערע באשטייען פון א פארשיידנקייט פון נעפאלישע און אינטערנאציאנאלע געריכטן. באמערקט אז הייס וואסער, פלאש געטראנקען, קאווע און זאפטן זענען נישט אריינגערעכנט אין פעקל. פאר אייער געזונט, רעקאמענדירן מיר אז איר זאלט ​​טרינקען געקאכט אדער גערייניקט וואסער ווען איר גייט וואנדערן אין דער געגנט.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

מאָרגן סטאַר טרעק גיט אַעראָפּאָרט טראַנספערס צום און פֿון האָטעל פֿאַר אייער באַקוועמלעכקייט בעת דעם 14-טאָגיקן EBC טרעק פּעקל. איר וועט אויך באַקומען דעם אַעראָפּאָרט פֿלוג קיין לוקלאַ, אָדער פֿון ראַמעטשאַפּ אָדער קאַטמאַנדו, און פֿאַרקערט. אָבער, די אינטערנאַציאָנאַלע פֿלוג בילעט אָפּצאָל פֿאַלט נישט אַרײַן אין דעם פּעקל.

איר קענט אויך אַפּגרעידן אייער פלי צו אַ העליקאָפּטער רייזע פֿאַר אַן עקסטרע אָפּצאָל. צו אָרדענען דאָס, ביטע מעלדן אונדז איידער די אָנהייב פון די וואַנדערונג. זינט רובֿ רייזעס זענען צו פֿוס, איר דאַרפֿן בלויז טראַנספּאָרט פֿאַר אַעראָפּאָרט טראַנספערס און פליען צו און פֿון לוקלאַ.

קאָמוניקאַציע

וויבאלד איר וועט געפֿינען אינטערנעט צוטריט אין רובֿ טיי הייזער בשעת איר גייט שפּאַצירן אויפן וועג פֿון דער עווערעסט געגנט, איז די פֿאַרבינדונג אפשר נישט אַזוי גוט ווי איר זענט געוואוינט. א לאָקאַלע סים קאַרטל פֿון NCELL אָדער NTC איז אייער בעסטע ברירה אויב איר פּלאַנירט צו באַזוכן די בערג און ווילט אומגעשטערטע רופן. ביידע פֿון די קאָמפּאַניעס זענען גרינג צו דערגרייכן ביים פֿליפֿעלד אָדער אין צענטער קאַטמאַנדו.

אַמאָל איר האָט אַ סים קאַרטל, דאַרפט איר באַשליסן וויפֿל דאַטן איר ווילט און דערנאָך עס קויפן. מיט אַנדערע ווערטער, אויב איר פּלאַנירט צו זיין אויף דער שפּור פֿאַר 14 טעג, קענט איר קויפן דאַטן וואָס וועט האַלטן אַזוי לאַנג. אויף דעם וועג קענט איר צוקומען צו די דאַטן אָן קיין אָפּצאָל און קאָנטאַקטירן אייערע פֿרײַנד און משפּחה בשעת איר זענט אויף דער שפּור. אייער קאָמוניקאַציע וועט זיין גרינגער איבער אייער רייזע אין דער סאָלו קומבו געגנט.

דערלויבן

די וואַנדערונג צו EBC אוואַנטורע פארלאנגט אז איר זאָלט האָבן ספּעציעלע פּערמיץ צו באַשיצן די נאַטירלעכע און קולטורעלע ירושה פון דער Khumbu געגנט. די פּערמיץ פיז זענען שוין באדעקט דורך Morning Star Trek'ס אָנגעבאָטן וואַנדערונג פּעקל. אונטן זענען די הויפּט פּערמיץ וואָס איר וועט באַקומען:

אריינגאנג דערלויבעניש צום סאגארמהאטה נאציאנאלער פארק: עס קאסט ארום 3,000 נאפאנישע פראווינץ (NPR) פער מענטש, וואס קען באקומען ווערן אדער אין קאטמאנדו שטאט אדער ביים אריינגאנג טויער פונעם פארק אין מאנגשא דארף, וואס ליגט אויפן קלאסישן וועג פונעם קומבו ראיאן.

Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality דערלויבעניש: עס קאָסט אויך אַרום NPR 3,000 פּער מענטש, וואָס ווערט נאָר ארויסגעגעבן אין לוקלאַ שטאָט פון דער עווערעסט געגנט.

וויזע

באַקומען אַ טוריסט וויזע אין נעפּאַל איז זייער גרינג נאָך אָנקומען אין טריבהווואַן לופטפעלד. אַמאָל איר לאַנדט און ענדיגט די לופטפעלד טשעק-אין פּראָצעדורן, קענט איר אויספֿילן די אָנקומען קאַרטל פאָרעם און פאַרענדיקן די טוריסט וויזע צו באַקומען די וויזע פֿאַר אייער בלייבן אין נעפּאַל. די וויזע וועט קאָסטן 30 דאָלאַר פּער מענטש פֿאַר 15 טעג, 50 דאָלאַר פּער מענטש פֿאַר 30 טעג, און 125 דאָלאַר פּער מענטש פֿאַר 90 טעג.

נאך די באשטעטיגונג פון אייער וויזע אין נעפּאַל, וועט אייער וויזע ווערן געשטעמפּלט פאר דערלויבעניש, און איר קענט פארן צו אייערע געוואונטשענע ערטער. זייט זיכער צו צושטעלן די פארלאנגטע דאקומענטן ווען איר פילט אויס די פארעם.

Travel Insurance

דער רייזנדער מוז נעמען פארזיכערונג ווען ער גייט צו א זייער הויכן ארט, ווי צום ביישפיל די עווערעסט באזע קעמפ טרעק. די פארזיכערונג מוז קענען דעקן נישט נאר די רעגולערע מעדיצינישע נויטפעלן, נאר אויך הייך קראנקהייט, עוואקואציע מיט העליקאפטער, אפזאגן די רייזע, און פארלוסט אדער גניבה פון די פארזיכערטע'ס זאכן.

די פארזיכערונג מוז זיין אריינגערעכנט אין די טרעקינג און עקסטרעמע אוואנטורע און מוז אנבאטן 24/7 נויטפאל הילף. לייענען די דעטאלן פון די דעקונג איז וויכטיג צו זיכער מאכן דעקונג אין הייכן פון מער ווי 5,000 מעטער און צו באשטעטיגן אז אקטיוויטעטן בעת ​​די טרעק זענען אויך באדעקט. דאס איז אויך א גוטער וועג צו בלייבן זיכער בשעת'ן הנאה האבן פון א שיינעם שפאציר אין די בערג.

עקסטרע הוצאות

עס זענען דא א פאר זאכן וואס זענען נישט אנטהאלטן אין דעם עווערעסט באזע קעמפ טרעק פעקל, ווי עסן אין קאטמאנדו , פערזענליכע רייזע הוצאות און מעדיצינישע פארזיכערונג, אינטערנאציאנאלע פלייטס, און פארברויכבארע זאכן בעת ​​דעם טרעק (געטראנקען, נאש, דעזערטן, און הייסע שויערס אין טיי הייזער).

די טרינקגעלט וואָס איר גיט צו גיידס, טרעגערס און דרייווערס, ווי אויך יעדע נאָך קאָסטן פֿאַר איבעריקע באַגאַזש צוליב שווערע באַגאַזש אויף דעם לוקלאַ עראָפּלאַן, איז אויך נישט אַרייַנגערעכנט אין דעם פּעקל. אין פאַל פון אַ סוף צו דער וואַנדערונג צוליב קראַנקייט אָדער יעדע אַנדערע פּראָבלעם, איז דער וואַנדערער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאָסטן פון פֿאַרבונדענע האָטעלן, עסן און פֿליען.

פּריוואַט קעגן גרופּע וואַנדערן

פּריוואַטע און גרופּע טרעקס זענען דיזיינד צו באַפרידיקן די פּערזענלעכע אינטערעסן פון די טרעקערס. אויב איר קלייַבט זיך פֿאַר אַ פּריוואַטע טור, וועט איר ניט נאָר קענען קלייַבן אייער דאַטע, נאָר איר וועט אויך קענען צופּאַסן דעם רייזע פּלאַן לויט אייערע באַדערפענישן, וואָס וועט גאַראַנטירן אַ רייזע מיט דער פולער אויפֿמערקזאַמקייט פֿון אַ שיינעם און אָנגענעמען בלייבן.

גרופע טרעקס, פארקערט, זענען גאנץ גוט פאר שפארזאמע טרעקערס וואס ווילן מאכן נייע קאנטאקטן, האבן א גוטע צייט, און אויספארשן די בערג. אויך, גרופע טריפס געבן עקסטרע זיכערהייט און שטיצע אין פאל פון א נויטפאל.