Manaslu Rupina La Pass Trek - 13 טעג

וועטער און סעזאָן פֿאַר די רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק

דער רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק איז בעסטער אין די האַרבסט (סעפּטעמבער נאָוועמבער) אדער פרילינג (מערץ־מײַ). די חדשים וועלן זײַן כאַראַקטעריזירט דורך גוט וועטער, קלאָרע באַרג־קוקן און טעמפּעראַטורן.

האַרבסט איז אַ טרוקענע סעזאָן מיט בלויע הימלען, און פרילינג איז פול מיט קאָלירפולע בליען רהאָדאָדענדראָנס און וואַרעמקייט. אָוונטן, ספּעציעל אין די העכערע ערטער, זענען קאַלט, און קענען כּמעט פֿאַלן ביז פֿאַרפֿרוירן, אין וועלכן פֿאַל וועלן מיר האָבן וואַרעמע קליידער און שלאָפֿגעצייג.

דער מאָנסון (יוני-אויגוסט) איז נישט קיין גוטע סעזאָן צוליב די רעגן, בלוט-בליגער, און די מעגלעכקייטן פון לאַנדסליידז; די בערג זענען געוויינטלעך באדעקט מיט וואלקנס.

ווינטער טרעקינג (דעצעמבער-פעברואר) קען מען אויך טאָן, אָבער עס איז גאַנץ קאַלט, און עס איז אַ מעגלעכקייט אַז רופּינאַ לאַ פּאַס איז באדעקט מיט טיפן שניי. אין האַרבסט און פרילינג, די טאָג טעמפּעראַטורן ווערייִרן צווישן 15-25C אין נידעריקערע הייכן און העכער 0C אין די שפּעטע נאָכמיטאָג אין הויך הייכן געביטן. מיר וועלן האָבן די בעסטע מאָרגנס, וואָס וועלן זיין פּאַסיק פֿאַר טרעקינג און פאָטאָגראַפֿיע.

רייזע שוועריקייט

דער רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק איז מיטל ביז שוועררובֿ טעג וועלן מיר גיין 5-7 שעה איבער באַרגיקע און בערגיקע טעריין. עס האט וועגן מיט שטיילע אַרויפֿגאַנגען, לאַנגע אַראָפּגאַנגען, און עטלעכע אָפּגעזונדערטע טיילן.

דער שפּיץ איז רופּינאַ לאַ פּאַס און איז 4,610 מעטער הויך, אַ גראַדועל קלעטערן אַרויף און אַראָפּ. וואַנדערער דאַרפן זיין שטאַרק, געזונט, און אין גוטן צושטאַנד (גייַסט, פֿיס, און אויסהאַלטונג). דערפאַרונג אין וואַנדערן אין גרויסע הייך איז וויכטיק אָבער אָפּציאָנאַל.

קיין טעכנישע קלעטערן איז נישט נויטיק אויף דעם וועג, נישט קיין שטריק און נישט קיין ספעציעלע עקוויפּמענט. די דיסטאַנץ, די הייך, און די פּשוטע אַקאַמאַדיישאַנז זענען די הויפּט טשאַלאַנדזשיז, ספּעציעל בעת קעמפּינג נעכט.

מיר וועלן האבן א שטענדיגע שפאציר, רו, און שטאפלווייזע העכערונג אין הייך צו העלפן מיט אקלימאטיזאציע. די מאנאסלו רופינא לא פאס טרעק, מיט די צוגרייטונג, טרענירונג, און די הילף פון אונזער מאַנשאַפֿט, וועט זיין דערגרייכבאר, באַלוינונגסרייך, און צושטעלן אומפארגעסלעכע עקספּעריענצן אין די הימאַלייַעס.

הייך קראַנקייט און פֿאָרשלאָגן

די העכסטע הייך וואָס מיר וועלן האָבן אויף דער רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק איז 4,610 מעטער, אַזוי אַקוטע באַרג קראַנקייט (AMS) איז מעגלעך. כּדי צו ויסמיידן AMS, וועלן מיר קלייבן שטייטלעך, און מיר וועלן נעמען עטלעכע טעג צו גיין אונטער 2,500 מעטער איידער מיר וועלן דערגרייכן גרעסערע הייכן.

יעדער מענטש וועט אויפנעמען די הייך אנדערש, און דעריבער וועלן מיר אויסהערן אונדזערע קערפער און אינפארמירן אונדזער גייד. מיר וועלן גיין מיט א מיטלמעסיגן טעמפא, בלייבן גוט כיידרירט, און נישט טרינקען קיין אלקאהאל און נישט רויכערן. די טיפישע ערשטע סימפטאמען זענען קאפווייטיק, מאנגל אין אפעטיט, און שלאף-שטערונגען.

מיר קענען זיך אויסרוען אדער פארברענגען נאך איין אדער צוויי נעכט אויף דער זעלבער הייך, אויב נויטיג. שווערע סימפטאמען פארלאנגען א דרינגענדע אראפגאנג – אונזער גייד וועט דאס ארגאניזירן אזוי שנעל ווי מעגליך.

מיר וועלן האבן א ערשטע הילף קיט, א זויערשטאף מאָניטאָר, און גרונטלעכע AMS מעדיקאַציע. מיט דער אנווייזונג און טעמפּאָ אינסטרוקציעס פון אונדזער גייד, זענען רובֿ טרעקערס געווען ביכולת צו פאַרענדיקן די רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק זיכער און אָפּשאַצן די פּאַסירונג.

עסן און טרינקען בעת ​​דער רייזע

אויף דער רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק, וועלן מיר האָבן דריי מאָלצייַטן אַ טאָג, וואָס זענען פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע, געקאָכט דורך אונדזער עקספּערט שטאַב. לאָנטש איז גרינג, געזונט און כאַרציק, און עס גיט ענערגיע פֿאַר טרעקינג.

פרישטיק קען באשטיין פון אייער, ברויט, אדער קאַשע; לאָנטש און וועטשערע קענען באשטיין פון דאַל בהאַט (רייז און לענטילס), לאָקשן, מאָמאָס (קנעכלען), גרינסן, אדער קאַרטאָפל. אין פאַל פון אַ בקשה געמאכט אין שטייַגן, וועט וועגעטאַרישע און ספּעציעלע דיעטע אָפּציעס זיין בנימצא.

ווען מיר טוען קעמפּינג סעגמענטן, וועט אונדזער טרעק קאך צוגרייטן פרישע מאלצייטן אויף א טעגליכער באזיס. זיכער וואסער איז נויטיק צו טרינקען. מיר וועלן זיכער מאכן צו טרינקען געקאכט אדער געפילטערט וואסער און ווידער-ניצן פלעשער.

לאַדזשעס סערווירן טיי און קאַווע, און פרישע פרוכט קען מען סערווירן נאך נאכטמאל. געזונטע דערנערונג און הידראַטאַציע וועט אונדז האַלטן ענערגעטיש, דערמעגלעכן אַקקלימאַטיזאַציע, און מאַכן אונדז הנאה האָבן פון די מאַנאַסלו רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק און טעגלעך לעבן אויף דעם וועג.

וויזע און פערמיטן פארן רופינא לא פאס טרעק

מיר וועלן דאַרפן ספּעציעלע טרעקינג פּערמיטן און אַ טוריסט וויזע צו טרעקן אין נעפּאַל. אַ וויזע קען באַקומען ווערן אין קאַטמאַנדו לופטפעלד דורך צאָלן אַ אָפּצאָל און אַ פּאַספּאָרט פאָטאָ. די מאַנאַסלו רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק ינוואַלווז אַ ריסטריקטיד שטח פּערמיט (RAP) ווייַל די געגנט איז לימיטעד.

מיר וועלן אויך פארגרינגערן די Manaslu קאַנסערוויישאַן שטח דערלויבעניש (MCAP), און אויב די רוטע קומט ארויס דורך אנאפורנא, די Annapurna קאַנסערוויישאַן שטח דערלויבעניש (ACAP)א TIMS קארטל איז אויך פארלאנגט.

מאָרגן שטערן טרעקס וועט טאָן אַלע פּאַפּירן, פּערמיץ און פיז, אַזוי מיר דאַרפֿן זיך נישט זאָרגן וועגן די פּאַפּירן. אונדזער וואַנדערונג וועט ווערן געפירט דורך אַ לייסענסד גייד און וועט אַרייַננעמען לפּחות צוויי טרעקערס.

איר זאָלט אויך האָבן אייער פּאַספּאָרט ווייל די פּאָליציי קען עס דורכקוקן אויפן וועג. מיט אַלע פּערמיטן און דאָקומענטן אין פּלאַץ, וועלן מיר זיך איצט גאָר קאָנצענטרירן אויף הנאה האָבן פון דער רופּינאַ לאַ פּאַס טרעקינג דערפאַרונג זיכער און אין לויט מיטן געזעץ.

געזונט & זיכערקייַט

די רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק איז אַ פּריאָריטעט פֿאַר אייער זיכערהייט. אונדזערע גיידס וועלן האָבן אַ ערשטע הילף קיט, האַלטן אַ קאָנטראָל אויף געזונט יעדן טאָג, און האָבן טריינינג אויף די באַהאַנדלונג פון הייך קראַנקייט.

מיר וועלן אויפהאלטן הויכע לעוועלס פון היגיענע, וואשן אונדזערע הענט, און טרינקען פילטרירט אדער געקאכט וואסער. מיר וועלן אויסהערן דעם גייד, זיך האלטן מיט דער גרופע, און אויסמיידן איבערגעטריבענע אנשטרענגונג אדער ריזיקאלישע וועגן. אלקאהאל איז נישט רעקאמענדירט, און מיר וועלן גיין זייער שטייט צו פארמיידן אויסמאטערניש.

עס זענען דא נויטפאַל פלענער, ווי למשל עוואַקואַציע דורך העליקאָפּטערס, אויב עס איז נויטיק. אויף דער רוטע זענען דא געזונטהייטס-פּאָסטן און דאָרף-קליניקס, וואו קליינע פּראָבלעמען קענען אַדרעסירט ווערן.

אונטער דער אויפזיכט פון אונדזער גייד, וועלן מיר גיין זיכער, אָפּשאַצן די קוקן, און זיך קאָנצענטרירן אויף דעם אוואַנטור אָן צו שאַטן זיך און אַנדערע טרעקערס אויפן מאַנאַסלו רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

מאַנאַסלו רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק טראַנספּאָרטאַציע איז גוט אָרגאַניזירט צו זיין באַקוועם און זיכער. מיר וועלן נעמען אַ פּריוואַטן דזשיפּ אָדער מיניבאַס (בעערעך 4-5 שעה) קיין קאַטמאַנדו צו אָנהייבן דעם טרעק ביי טרישולי באַזאַר, וואו מיר וועלן זען ווונדערלעכע טייכן און בערג. נאָך דעם ווי מיר וועלן ענדיקן דעם טרעק, וועלן מיר צוריקפאָרן קיין קאַטמאַנדו (5-6 שעה) דורך גאָרכאַ.

שאסייען קענען זיין געפלאסטערט, גראוועל, אדער ערד, און עקספערט דרייווערס וועלן זיך אפגעבן מיט דער רייזע. די רייזע נעמט אריין אלע טראנספערס צום לופטפעלד און שטאט טורס, ווי אויך פערזענליכע רייזעס.

מיר וועלן זיך קאנצענטרירן אויף דער טרעקינג דערפאַרונג און לאָזן די טראַנספּאָרטאַציע צו די פּראָפעסיאָנאַלן. דאָס מאַכט די מאַנאַסלו רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק ניט נאָר באַקוועם, נאָר אויך דערמעגלעכט אונדז צו גאָר אָפּשאַצן ביידע די רייזעס און די מאָלערײַשע הימאַלייַאַן קוקן בשעת מיר גייען.

Travel Insurance

מיר וועלן זיכער מאַכן אַז עס איז דאָ רייזע־פאַרזיכערונג אויף הויך־הייך טרעקינג וואָס נעמט אַרײַן 5,000 מעטער און העליקאָפּטער־ראַטעווען אין פאַל פון נויטפאַלן. זיי זאָלן אויך אַרייַננעמען מעדיצינישע באַהאַנדלונג, עוואַקואַציע און רייזע־אונטערברעכונג. פאַרזיכערונג זאָל געמאַכט ווערן איידער אָנקומען, ווײַל נעפּאַלישע פאַרזיכערונגס־געזעלשאַפטן פאַרזיכערן זעלטן נויטפאַלן פון פרעמדע טרעקערס.

מיר וועלן האבן א קאפיע פון ​​אייער פארזיכערונג וואס וועט זיין גרינג צוטריטלעך אויב נויטיג. די פארזיכערונג גיט עטוואס רואיגקייט ביים גיין אין אפגעזונדערטע ערטער. אין דעם רופינא לא פאס טרעק וועלן מיר זיין גרייט צו באגעגענען דעם אומפארזעעבארן און זיך קאנצענטרירן אויף דעם אוואנטורע ווייל מיר וועלן זיין פארזיכערט קעגן געזונט און אינוועסטמענט. מיט געהעריגער פארזיכערונג קענען מיר זיין זיכער אז מיר וועלן דורכגיין דעם מאנאסלו רופינא לא פאס טרעק אינגאנצן.

שפּראַך & קאָמוניקאַציע

מיר וועלן דערפאַרן נעפּאַליש, גורונג, און טאַמאַנג שפּראַכן אויף דער רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק. גוידעס און עטלעכע דאָרפֿישע איינוואוינער, ספּעציעל קינדער, רעדן ענגליש. איר וועט באַקענען זיך מיט אַזעלכע פּשוטע באַגריסונגען ווי נאַמאַסטע (שלום) און דהאַניאַבאַד (דאַנקען). עס איז אויך שלעכטע מאָביל קאַווערידזש און אינטערנעט קאָנעקטיוויטי. מיר וועלן מערסטנס זיין אָפֿ-גריד, וואָס דערמעגלעכט אונדז צו געניסן פֿון אַ דיגיטאַלער דעטאָקס און פֿולשטענדיק אָפּשאַצן די הימאַלייַאַן סביבה.

דער גייד וועט העלפן מיט איבערזעצונגען און האנדלען מיט קאמוניקאציע אויב נויטיג. בעת דעם מאנאסלו רופינא לא פאס טרעק, וועלן מיר אננעמען די לאקאלע קולטור, זיך העפלעך אינטעראקטירן, און מינימאל נוצן טעכנאלאגיע צו בלייבן אנוועזנד אויפן וועג.

נישט צו טאָן אויף דעם רייזע

אין דער רופינא לאַ פּאַס טרעק, וועלן מיר אָבסערווירן די לאָקאַלע טראַדיציעס און רעגולאַציעס אין זיכערקייט. מיר וועלן טראָגן פּשוטע קליידער, אויסטאָן אונדזערע שיך ווען מיר גייען אַרײַן אין הייזער אָדער טעמפלען, און בעטן דערלויבעניש איידער מיר נעמען בילדער פון יחידים אָדער רעליגיעזע ערטער. מיר זאָלן נישט געבן קינדער געלט אָדער זיסוואַרג, און מיר וועלן קיינמאָל נישט לאָזן מיסט אָן עס אַוועקנעמען.

מיר וועלן בלייבן מיט דער גרופע, נישט רייזן אליין, און גיין שטייטערהייט אין הויכע הייכן. איר זאָלט זיך אויסמיידן צו טרינקען אַלקאָהאָל כדי צו בלייבן כיידרירט און אויסמיידן הייך קראַנקייט. מיט די עטלעכע גיידליינז, וועלן מיר זיכער און רעספּעקטפול הנאה האָבן פון די מאַנאַסלו רופּינאַ לאַ פּאַס טרעק און געווינען דעם רעספּעקט און גוטן ווילן פון די קהילות מיט וועלכע מיר האָבן צו טאָן.

פאָטאָגראַפֿיע און דראָון כּללים

אויף דער רופינא לאַ פּאַס טרעק, וועלן מיר האָבן שפּאַס צו נעמען בילדער, אָבער מיר וועלן בעטן דערלויבעניש איידער מיר נעמען בילדער פון מענטשן אָדער ערטער וואָס ווערן באַטראַכט ווי הייליק. די נוצן פון דראָנען איז נישט ערלויבט אָן רעגירונג דערלויבענישן, און אָן דעם, וועלן מיר זיך קאָנצענטרירן אויף קאַנווענשאַנעל פאָטאָגראַפֿיע. מיר וועלן מיטברענגען עקסטרע באַטעריעס און זכּרון קאַרדס, ווייל עס זענען ווייניק טשאַרדזשינג פונקטן.

די אויפהאלטונג פון רעגולאציעס און לאקאלע מינהגים וועט זיכער מאכן אז מיר באקומען אומפארגעסליכע פאטאגראפיעס אן קיין שלעכטע ווירקונג אויף קהילות. פאטאגראפיע פארבעסערט די מאנאסלו רופינא לא פאס טרעק דערפארונג ווייל מיר קענען הנאה האבן און טיילן די הימאלייאנער סצענעריע אויף א פריינדליכן אופן.

עצות פֿאַר ערשטער-צייט וויזאַטערז

מיר וועלן זיך צוגרייטן צום רופינא לא פאס טרעק דורך זיך צוגרייטן צום געזונטן געזונט, זיך גוט איינפאקן, זיך גוט אנהאלטן, און זיך גוט טרינקען. צו רעספעקטירן די לאקאלע קולטור, איז אויך נויטווענדיג צו לערנען עטליכע פשוטע פראזן אין נעפאליש, און זיך אנטון ארדנטלעך. עס דארף פלעקסיבילאַטי – די באדינגונגען פון די בערג קענען פארלאנגען עטליכע ענדערונגען.

דאָס וויכטיקסטע, מיר וועלן זיך הנאה האָבן בעת ​​דער וואַנדערונג, די קוקן, און די אַנדערע וואַנדערער, ​​און פשוט האָבן יעדן מאָמענט פון דער וואַנדערונג. עס וועט זיין אַ זיכערע און אומפאַרגעסלעכע רייזע דורך צוגרייטונג, מיינדפולנעס, און אונדזער מאַנשאַפֿט.