Ifihan to Island tente oke Nepal

Imja Tse tabi Oke Island jẹ ọkan ninu awọn oke-nla nibiti awọn olutẹgun igba akọkọ ni Nepal fẹ lati gun. O jẹ ga egberun lona ọgọsan o le mẹsan-an ati pe o wa ni afonifoji Imja ni aarin awọn glaciers ati awọn oke apata.
Oke yii ni a pe ni Island Peak nitori o dabi erekuṣu yinyin kekere kan lodi si abẹlẹ ti yinyin nigbati a rii lati Dingboche. O ti wa ni lẹwa ati ki o manigbagbe si trekkers ati climbers nitori ti o ni kan awọn irisi ti o jẹ exceptional.
Island Peak ti gba olokiki nigbati 1953 British Everest Irin ajo Awọn ọmọ ẹgbẹ gun oke Island Peak gẹgẹbi apakan ti ikẹkọ iṣaaju-Everest. Lati igbanna, o ti di ọkan ninu awọn oke gigun gigun julọ ni Nepal. Loni, o ṣe ifamọra ẹgbẹẹgbẹrun awọn oke-nla tuntun ni gbogbo ọdun ti wọn fẹ gbiyanju gigun giga giga fun igba akọkọ ni ọna ailewu ati aṣeyọri.
Itọsọna yii ṣe alaye ohun gbogbo ti olubere nilo lati mọ: idi ti tente oke jẹ dara fun awọn akoko akọkọ, bi o ṣe le de oke, awọn akoko gigun ti o dara julọ, awọn iyọọda ti a beere, awọn imọran ikẹkọ, awọn imọran aabo, ati awọn ero ipari. Abala kọọkan ni a kọ ni ede ti o rọrun ati mimọ ki o le gbero gigun rẹ ni igboya, paapaa ti eyi ba jẹ akoko akọkọ rẹ ni awọn Himalaya.
Island Peak fun ọ ni iriri gigun oke-nla ni irin-ajo kan. O bẹrẹ pẹlu irin-ajo nipasẹ awọn abule Sherpa, lẹhinna kọ ẹkọ awọn ilana gigun ni ibudó ipilẹ, ati nikẹhin gbiyanju ipade gidi Himalayan kan pẹlu awọn okun, crampons, ati ake yinyin. O kan lara nija ṣugbọn o ṣee ṣe fun ẹnikẹni ti o murasilẹ daradara. Ọpọlọpọ awọn oke-nla yan Island Peak gẹgẹbi aaye titẹsi pipe ṣaaju igbiyanju awọn oke-nla ti o ga ni ojo iwaju.
Kini idi ti Erekusu Peak Nepal jẹ Apẹrẹ fun Awọn olubẹwẹ-akoko akọkọ
Oke Island Peak ni a tọka si bi oke ọrẹ alabẹrẹ nitori o jẹ adalu irin-ajo ati gigun oke ti o rọrun. Ọna naa jẹ ko lalailopinpin imọ, ṣugbọn o tun kan awọn eroja ti o gun oke gidi ti yoo kọ ọ ni awọn ọgbọn pataki ti o nilo fun gigun ni awọn Himalaya.
O mọ bi o ṣe le rin lori yinyin, bi o ṣe le lo okun, bi o ṣe le gbe ite, ati tun gbe lailewu lori awọn glaciers. Iwọnyi jẹ awọn iriri ti o jẹ ki awọn olutẹgun tuntun lati ni ibi-afẹde oke ni ọjọ iwaju.
Gigun naa ni ipele ti o yẹ fun iṣoro ati ailewu fun awọn ti ngun akoko akọkọ. O gba to bii ọsẹ kan ti irin-ajo lati de ọdọ Island tente oke Base Camp, eyi ti o fun ara rẹ ni akoko ti o to lati ṣe deede ni ilọsiwaju si giga.
Ilana yi ti acclimatization le ṣe awọn gígun ailewu ati itura. Paapaa irin-ajo funrararẹ lẹwa ati igbadun bi o ṣe n tọpa awọn igbo, awọn abule Sherpa, ati awọn oju iwoye iyalẹnu.
Ọpọlọpọ awọn itọsọna fun a ẹkọ ikẹkọ ipilẹ ni ibudó ipilẹ, nibiti a ti kọ ọ:
- Bi o ṣe le gbe ijanu kan
- Bawo ni lati rin nipa lilo crampons
- Bawo ni lati mu ohun yinyin ake
- Bi o ṣe le ge sinu okun
- Bawo ni lati ngun lori awọn ila ti o wa titi
- Bi o ṣe le sọkalẹ lailewu
Eyi jẹ ikẹkọ lilọ-rọrun ti a pinnu lati jẹ lilo nipasẹ awọn ope. Paapa ti o ko ba ti lo jia gigun tẹlẹ, itọsọna rẹ yoo kọ ọ ni ohun gbogbo ni igbesẹ nipasẹ igbese ki o ni igboya lakoko gigun.
Ìgòkè náà ní í ṣe pẹ̀lú ọ̀nà yíyọ glacier àti gẹ̀rẹ́gẹ̀rẹ́ yìnyín tí ó kẹ́yìn, tí ó ní okùn tí ó dúró ṣinṣin. Iwọ lọ laiyara ni awọn igbesẹ ti itọsọna rẹ. Eto yii jẹ ki oke yii jẹ pipe fun olubere nitori ọkan yoo ṣe atilẹyin ati itọsọna nigbagbogbo. O kọ ẹkọ bi o ṣe n ṣe, ati pe awọn igbesẹ kọọkan dabi pe o ni ilọsiwaju.
Awọn irisi jẹ lagbara. O duro ni isalẹ awọn oke giga bi Lhotse, Nuptse, Makalu, and Ama Dablam. O jẹ akoko iyipada-aye fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. O jẹ ki wọn rii pe lẹhin ikẹkọ ati ṣiṣẹ takuntakun, wọn le ni awọn ala ti o tobi julọ nipa ìrìn ọjọ iwaju wọn.
Peak Island kii ṣe nipa aṣeyọri ipade nikan. O tun jẹ igbẹkẹle, ẹkọ, ati ṣiṣẹ ni ẹgbẹ kan, ati wiwa agbara rẹ. Eyi ni idi ti o tun wa laarin awọn oke gigun ti o dara julọ ti a le ṣe iṣeduro fun gbogbo awọn olubere.
Ipo ati Bawo ni Lati Gba Nibẹ
Island Peak Nepal ni o le je ninu awọn agbegbe Khumbu ti Nepal, laarin awọn gbajumo Egan orile-ede Sagarmatha. awọn Everest Base Camp irin ajo ti wa ni o waiye ni ibi kanna. Awọn ipade ti wa ni be lori kan Oke si guusu ti Lhotse ati ki o jẹ wiwọle nipasẹ awọn Imja Valley. Ọna si oke jẹ irin-ajo funrararẹ ati pe o jẹ ọkan ninu awọn irin-ajo ti o dara julọ lori aye.
Ibẹrẹ ti irin-ajo rẹ ni Kathmandu. Lẹhinna o ni ile kukuru kan ofurufu to Lukla. Ọkọ ofurufu funrararẹ yoo ṣiṣe ni bii idaji wakati kan, sibẹ yoo yi ọ pada kuro ni metropolis bustling sinu eto Alpine ti o jinna pupọ.
Papa ọkọ ofurufu Lukla ni a gba pe o ni eto oke ati oju opopona kukuru ti o jẹ ki ibẹrẹ irin-ajo rẹ paapaa ni itara diẹ sii. Nigbati o ba de ibẹ, ẹsẹ rẹ gangan bẹrẹ.
Lukla to Pakding ni a rin pẹlú awọn Dudh Koshi River. Ọna naa gba wa kọja awọn abule Sherpa ti o ga, ti a fi odi ṣe okuta ati awọn afara idadoro, ati awọn asia adura. Afẹfẹ jẹ itura ati idakẹjẹ. Ni ọjọ keji, o lọ si ọna Namche Bazaar. Eyi jẹ oke nla nitori Namche joko ni ẹgbẹẹgbẹrun mẹta o le ogoji mita.
Awọn itọpa pẹlu awọn gbajumọ Hillary idadoro Bridge ati lẹhinna gigun oke gigun ti a mọ si Namche Hill. Namche jẹ olu-ilu Sherpa akọkọ ti agbegbe naa. O jẹ iwunlere pẹlu awọn ile itaja, awọn ile ounjẹ, awọn kafe, ati awọn aaye iwo iyalẹnu. O lo o kere ju ọjọ acclimatization kan nibi lati gba ara rẹ laaye lati ṣatunṣe si giga giga.
Lẹhin Namche, itọpa naa tẹsiwaju nipasẹ awọn igbo ati ṣi awọn igbo si Tengboche. Agbegbe yi jẹ olokiki fun awọn Tengboche Monastery, ọkan ninu awọn monasteries Buddhist pataki julọ ni agbegbe naa. Lati ibẹ, o rin si Dingboche, abule kan ti o joko ni egberun mẹrin 388 mita. Eleyi jẹ miiran pataki ibi fun acclimatization. Ọpọlọpọ awọn climbers gba afikun isinmi ọjọ kan nibi.
Ipa ọna Island Peak Nepal bẹrẹ ni Dingboche, lẹhin eyi ni itọpa akọkọ ti Everest Base Camp yapa ati awọn ori si Chhukung. Àfonífojì náà jẹ́ ẹlẹ́wà kan tí ó sì yí àwọn ògiri ńláńlá Lhotse, Ama Dablam, àti Nuptse yí ká.
The Island Peak ojuami isere ni Chhukung, tí ó jẹ́ ẹgbẹ̀rún mẹ́rin ó lé ẹ̀ẹ́dẹ́gbẹ̀rin ó lé ọgbọ̀n mítà. Lẹhinna o lọ kuro ni aaye yii lẹhin alẹ kan si Ibudo Peak Base Island ni isunmọ ẹgbẹẹgbẹrun awọn mita 100. Eyi ni aaye ti iwọ yoo sùn ninu awọn agọ ati pe o ṣetan lati gun oke naa.
Apapọ irin-ajo isunmọ yoo ṣiṣe ni isunmọ ọsẹ kan, ati pe eyi jẹ akoko ti o to ti o gba ara rẹ laaye lati faramọ. Irin-ajo funrara rẹ ni awọn iwoye, awọn iriri aṣa, ati awọn akoko to nilari. Ọkọọkan awọn igbesẹ naa yoo mu ọ sunmọ oke ati pe yoo gba ọ laaye lati murasilẹ ni ti ara ati ti ọpọlọ.
Akoko ti o dara julọ lati gun Island Peak Nepal

Yiyan awọn ọtun akoko jẹ pataki fun a ailewu ati igbaladun ngun. Peak Island ni o dara julọ ni gigun ni awọn akoko irin-ajo pataki meji ti Nepal: orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe.
• Spring gbalaye lati March to May.
• Autumn nṣiṣẹ lati Kẹsán to Kọkànlá Oṣù.
Orisun omi jẹ ifihan nipasẹ oju ojo oju-ọjọ to dara, awọn igbo ti o ni awọ, ati awọn ilana oju-ọjọ asọtẹlẹ. Awọn òke ti o wa ni isalẹ wa ni itanna ni kikun pẹlu awọn rhododendrons, eyiti o pese iyatọ iyalẹnu si awọn oke yinyin.
Ni kutukutu orisun omi nfunni awọn iwo agaran ati awọn iwọn otutu iwọntunwọnsi. Ni ipari Oṣu Karun, awọn awọsanma lati ojo ojo ti o sunmọ le bẹrẹ lati han, nitorinaa ọpọlọpọ awọn oke gigun fẹ Oṣu Kẹrin ati Oṣu Kẹrin.
Igba Irẹdanu Ewe jẹ olokiki paapaa. Lẹhin igbati ojo ba pari, afẹfẹ yoo di mimọ pupọ. Hihan ti o dara julọ laarin aarin Oṣu Kẹsan ati ipari Oṣu Kẹwa. Lakoko yii, awọn oke-nla dabi didasilẹ ati didan labẹ awọn ọrun buluu. Oju ojo tutu sugbon itunu. Awọn alẹ jẹ tutu ṣugbọn iṣakoso pẹlu jia to dara.
Igba otutu, lati Oṣù Kejìlá si Kínní, jẹ tutu pupọ. Awọn iwọn otutu le jẹ lile, ati awọn iji snow le jẹ ki ipa ọna naa nira. Nikan climbers pẹlu ga iriri yan igba otutu igbiyanju. Ooru, lati Okudu si Oṣu Kẹjọ, jẹ akoko ojo.
Awọn itọpa di ẹrẹ, awọn iwo oke ti dina nipasẹ awọn awọsanma, ati awọn ọkọ ofurufu si Lukla koju awọn idaduro loorekoore. Oke naa tun gba egbon titun, eyiti o mu eewu naa pọ si.
Fun awọn ti n gun oke akoko akọkọ, orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe nfunni ni aabo julọ ati oju ojo ti a le sọ tẹlẹ. Awọn akoko wọnyi fun ọ ni aye ti o ga julọ lati de ibi ipade ni itunu.
Awọn igbanilaaye ti a beere ati iṣẹ iwe
Gigun Island Peak nilo awọn iyọọda pataki diẹ. Awọn iwe aṣẹ wọnyi ni a ṣayẹwo ni awọn aaye oriṣiriṣi jakejado irin-ajo naa. Ti o ba n rin irin-ajo pẹlu ile-iṣẹ irin-ajo, wọn yoo ṣeto gbogbo awọn iwe-kikọ fun ọ.
Ti o ba n rin irin-ajo ni ominira, o gbọdọ gba iyọọda kọọkan funrararẹ. Gẹgẹbi awọn ofin irin-ajo lọwọlọwọ ni Nepal, itọsọna iwe-aṣẹ nilo fun Peak Island ati fun gbogbo irin-ajo inu Sagarmatha National Park
- Iyọọda titẹsi Sagarmatha National Park
- Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality iyọọda
- Island Peak gígun iyọọda
- Iṣeduro irin-ajo ti o bo giga giga giga
Iwe iyọọda iwọle ti Orilẹ-ede Sagarmatha gba ọ laaye lati tẹ agbegbe ti o ni aabo. O ti gbejade boya ni Kathmandu tabi ni ẹnu-ọna ọgba iṣere ni Monjo. Igbanilaaye Khumbu jẹ gbigba nipasẹ agbegbe agbegbe ati iranlọwọ atilẹyin idagbasoke ati itọju agbegbe naa.
Iwe iyọọda gigun oke Island ti funni nipasẹ Ẹgbẹ Mountaineering Nepal. Ọya naa yatọ nipasẹ akoko. Orisun omi jẹ gbowolori julọ nitori pe o jẹ akoko gigun akọkọ. Igba Irẹdanu Ewe jẹ din owo diẹ, ati igba otutu tabi awọn iyọọda ooru ni o kere julọ.
Paapaa botilẹjẹpe iṣeduro irin-ajo kii ṣe ibeere ijọba, o ṣe pataki. Igbala Helicopter ni agbegbe Everest jẹ gbowolori. Iṣeduro rẹ gbọdọ bo irin-ajo giga giga ati gigun oke to o kere ju ẹgbẹrun mẹfa ẹẹdẹgbẹta mita. Nigbagbogbo gbe ẹda ti iṣeduro rẹ ati awọn igbanilaaye ninu apo-ọjọ rẹ.
Igbaradi ti ara ati Eto Ikẹkọ
Gigun Island Peak nilo ti o dara agbara ti ara. Iwọ yoo rin irin-ajo fun ọpọlọpọ awọn ọjọ, gbe apoeyin kan, sun ni giga giga, ati nikẹhin gun oke ti o ga ni lilo awọn okun ati awọn crampons. Eto ikẹkọ to dara ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbadun irin-ajo naa ati dinku eewu ti aisan giga.
rẹ ikẹkọ yẹ ki o fojusi si awọn aaye pataki wọnyi:
- ìfaradà irinse ati stamina
- awọn adaṣe cardio deede
- agbara ẹsẹ ati iduroṣinṣin ara gbogbogbo
- iwontunwonsi ati irọrun
- itunu ti nrin oke pẹlu apoeyin ti kojọpọ
- ipilẹ faramọ pẹlu gígun agbeka
ìfaradà ikẹkọ ṣe pataki nitori pe iwọ yoo rin fun wakati marun si meje ni ọjọ kọọkan lakoko irin-ajo naa. Gbiyanju lati ṣe gigun gigun lẹẹkan ni ọsẹ kan. Ṣiṣe awọn ilọsiwaju mimu, gigun gigun, ipari akoko, ati iwuwo ninu idii rẹ. Ti o ba ṣakoso lati rin irin-ajo mẹta si mẹrin laisi awọn iṣoro, iwọ yoo koju irin-ajo naa.
Ṣiṣe, gigun kẹkẹ, tabi odo jẹ kadio Awọn adaṣe ti o ti wa ni lo lati mu ẹdọfóró agbara. O ṣee ṣe lati bẹrẹ pẹlu awọn akoko kukuru ati fa wọn siwaju diẹdiẹ. Ọkan yẹ ki o fojusi o kere ju awọn akoko cardio mẹta ni ọsẹ kan. Gbigbe iwuwo n dagba awọn iṣan ẹsẹ, ẹhin, ati mojuto. Awọn adaṣe bii lunges, squats, ati awọn igbesẹ-soke kọ awọn ẹsẹ rẹ lati rin ni oke.
Na ati iwontunwonsi awọn adaṣe ṣe iranlọwọ lati dena awọn ipalara ati jẹ ki ara rẹ rọ. Yoga tabi awọn adaṣe irọra ti o rọrun rii daju pe ara rẹ gun ati alaimuṣinṣin. Ti o ba n gbe nitosi oke tabi oke kan, ṣe adaṣe irin-ajo lori ilẹ giga. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, gígun àtẹ̀gùn tàbí tẹ̀tẹ̀tẹ̀ títẹ̀ rírin lè rọ́pò rẹ̀.
Ti o ba ṣeeṣe, gbiyanju lilo gígun ẹrọ ṣaaju ki o to irin ajo rẹ. Apejọ gigun inu ile ti o rọrun, adaṣe kijiya ti ile-idaraya, tabi lilọ kiri lori yinyin le kọ igbekele. Ọpọlọpọ eniyan n gun Island Peak laisi iriri imọ-ẹrọ iṣaaju, ṣugbọn kikọ ẹkọ awọn ipilẹ tẹlẹ jẹ ki o ni itunu diẹ sii ni ọjọ ipade.
Awọn imọran Aabo ati Awọn imọran Giga

Apa pataki julọ ti eyikeyi gigun oke Himalayan jẹ ailewu. Peak Island jẹ ọrẹ alabẹrẹ laarin awọn oke giga Himalayan, ṣugbọn o tun nilo igbaradi to dara nitori ẹnikẹni le ni ipa nipasẹ giga.
Awọn ipo oju ojo tun jẹ ifosiwewe, pẹlu awọn iwọn otutu tutu ati irẹwẹsi ti ara. O ṣee ṣe lati dinku awọn ewu ati ni akoko igbadun pẹlu eto ati imọ to peye.
Awọn atẹle jẹ pataki awọn abojuto:
- Gigun ni diėdiė ati ki o ṣe akiyesi awọn ọjọ ti acclimatization.
- Ṣọra fun awọn aami aiṣan ti aisan giga.
- Jeki omi tutu nipasẹ jijẹ omi pupọ.
- Je ounje to lati ṣetọju awọn ipele agbara giga.
- Maṣe mu ati mu siga ni giga.
- Ronu nipa oogun giga nigbati o jẹ dandan.
- Jeki ara rẹ gbona ati ki o gbẹ
- Duro si okun lakoko awọn ẹya ti o nira.
- Nigbagbogbo tẹle awọn itọnisọna itọsọna rẹ.
- Pada ti oju ojo ko ba ni aabo.
Aisan giga jẹ wọpọ. Awọn aami aisan ina ni orififo, ríru, tabi rirẹ. Awọn aami aiṣan wọnyi jẹ itunu deede nipasẹ isinmi, awọn omi-omi, ati oorun. Nigbati awọn aami aisan ba buru si, aṣayan ti o dara julọ ni lati sọkalẹ. Nigbati eniyan ba ni aisan, ma ṣe tẹ siwaju. Awọn itọsọna tun jẹ ẹkọ daradara ati mọ bi o ṣe le koju iru awọn ipo bẹẹ.
Oju ojo le tun ni ipa lori ailewu. Ọjọ ipade ti bẹrẹ ni kutukutu owurọ nigbati awọn iwọn otutu ba kere pupọ. Afẹfẹ ti o lagbara le jẹ ki irin-ajo glacier tutu ati ki o nira sii, nitorinaa wọ awọn ipele igbona to dara jẹ pataki pupọ. Ẹnikan yẹ ki o wọ awọn aṣọ ti o gbona, awọn ibọwọ ti o ga julọ, awọn ibọsẹ ti a ti sọtọ, ati awọn bata orunkun to dara.
Ni ipari ipari, aabo imọ-ẹrọ jẹ pataki. O ni ite egbon ti o ni awọn okun ti o wa titi. Ascender rẹ yẹ ki o wa ni aabo nigbagbogbo si okun ti o wa titi, ati pe o gbọdọ wa ni asopọ daradara si ijanu rẹ fun aabo ni gbogbo igba. Ni ọna isalẹ, san ifojusi pipe si itọsọna rẹ ki o gba akoko rẹ pẹlu eto okun.
Itọsọna rẹ di atilẹyin akọkọ rẹ ati alamọja aabo jakejado oke. Gba wọn gbọ nigbati wọn ba ṣe ipinnu, paapaa nigbati awọn ipo ko dara tabi nigbati o bẹrẹ ni iriri awọn ami aisan ti giga. Oke naa yoo wa nibẹ lati tun gbiyanju lẹẹkansi. O yẹ ki o nigbagbogbo fi ailewu akọkọ.
ik ero
Oke Island kii ṣe oke kan nikan. O jẹ irin-ajo Himalayan ti o kun fun aṣa, ala-ilẹ, ati iwadii ara ẹni. Irin-ajo naa gba ọ lọ si awọn abule Sherpa, awọn kẹkẹ adura, awọn igberiko yak, ati awọn monasteries atijọ. Agbara ti ẹmi ti agbegbe Khumbu ni iriri nigbati o nrin nipasẹ awọn igbo, ti n kọja awọn odo, ati gòke lọ si awọn afonifoji giga.
Awọn wọnyi ni awọn ti o kẹhin tips pe o yẹ ki o ranti bi o ṣe n murasilẹ lati lọ si irin-ajo rẹ:
- Ṣe igbadun ni gbogbo igbesẹ ati iye irin-ajo naa.
- Nigbagbogbo jẹ rere paapaa ni awọn akoko buburu.
- Mọriri aṣa ati aṣa agbegbe.
- Ṣe iwuri fun awọn oke gigun miiran ki o ṣe ibaraẹnisọrọ daradara ni gbogbo irin-ajo naa.
- Pawọ ni irọrun ṣugbọn ọgbọn.
- Lo awọn itọnisọna ayika ko si fi wa kakiri silẹ.
Island Peak yi awọn aye ti ọpọlọpọ awọn climbers, bi nwọn beere. Suuru, ipinnu, ati igbẹkẹle ni a kọ nipasẹ gigun. O Titari ararẹ ati ṣẹda awọn agbara titun. O tun wa nibiti o ti pade awọn eniyan agbaye pẹlu ala kanna.
O jẹ iriri ikọja lati wa ni oke. Wiwo naa jẹ manigbagbe. Iwọ kii yoo lọ si oke, ṣugbọn irin-ajo naa funrararẹ lẹwa ati itumọ. Ọjọ kọọkan ni iranti tuntun, boya o n wo ila-oorun lori Ama Dablam, nini ife tii kan ni ile ayagbe Sherpa, tabi lilọ kiri nipasẹ ọrun ipalọlọ labẹ awọn irawọ ni ibudó ipilẹ.
Island Peak n pese awọn olubere pẹlu aye lati wọ agbaye ti oke-nla lailewu ati ni itumọ. O le ni igbadun itelorun ati iwunilori si awọn Himalaya pẹlu igbaradi to dara, itọsọna, ati ihuwasi. Irin-ajo ti o dara, irin-ajo ti o dara, yiyara kuro ati nlọ eyikeyi awọn akoko iranti lẹhin.













