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上多尔波徒步旅行
修读年限
24 天
行程难度
困难
最大限度。 高度
5,380 m
目的地
尼泊尔
Group Size
2-16 人
住宿
酒店、旅馆、茶馆
运输
巴士、航班
餐费
BLD
探索有关此行程的更多事实
上多尔波徒步路线概览
在尼泊尔，很少有像上多尔波徒步这样惊险刺激、景色优美的徒步路线。这趟24天的喜马拉雅之旅将带您翻越康拉山口（5,380米）、萨尔当拉山口（5,200米）和真拉山口（5,090米）。从山口顶部俯瞰，景色无与伦比，美不胜收。即使徒步数月后，它仍会给您留下深刻的印象。
本次徒步主要围绕上多尔帕地区的多尔帕区展开。这片令人惊叹的地区位于青藏高原和道拉吉里峰喜马拉雅山脉之间，拥有独特的视角，为您呈现绝美的景色。沿途的众多观景点，让您可以一览深邃的河谷、干旱的地貌、茂密的森林、巍峨的山峰和荒芜的高原。整个谢伊·福克松多国家公园也尽收眼底。
谢伊福克斯多国家公园占地超过3555平方公里，是一项旨在保护自然美景的保护工作。 多尔波地区 以及著名的 福克松多湖国家公园也是古老的藏传佛教和苯教传统的发源地，当地居民至今仍保留着这些传统。在萨尔当和多塔拉普等村庄，您可以体验到传承数百年的文化和生活方式。
早在公元8世纪，多尔波就曾是一个独立的王国，是通往西藏的盐贸易路线的主要组成部分。后来，它被征服并被纳入尼泊尔版图。1989年，该地区向外国人开放，开启了旅游业和徒步路线的先河。自那时起，清澈见底、景色迷人的福克松多湖吸引了无数国内外游客。以下是您需要了解的关于这次徒步的更多信息，请坚持阅读全文。
旅行亮点
- 参观绝对壮丽的绿松石色 Shey Phoksundo 湖。
- 穿过塞胡拉山口，从海拔 5160 米处欣赏全景。
- 参观 Shey Gompa 寺，这是一座拥有 800 年历史的寺院，里面收藏着许多文物和雕像。
- 穿越塔拉普山谷的原始自然风光。
- 穿过真拉山口，欣赏道拉吉里峰喜马拉雅山脉的景色。
- 在萨尔当住一晚，体验当地文化。
- 探索 Ringmo 村并参观附近的 Phoksundo 瀑布。
照片和视频库
上多尔波徒步详细行程
一天01： 抵达加德满都，送往酒店
上多尔波行程的第一天将带您前往尼泊尔，这片土地拥有丰富的文化和风俗。抵达尼泊尔特里布万国际机场后，您需要办理旅游签证。首先，您需要填写签证申请表，支付签证费，并将其与护照、返程机票、住宿证明和两张护照大小的照片一起提交。整个流程大约需要一个小时。
您也可以在抵达尼泊尔之前申请旅游签证；这在徒步旅行旺季尤其方便，因为那时移民局的柜台可能会比较拥挤。流程与在线申请相同；您只需等待3到5个工作日即可收到签证。
最大限度。 高度： 1,400米/4,593英尺（加德满都）
住宿安排： 酒店
一天02： 加德满都观光旅游
上多尔波行程的第二天，我们将在加德满都山谷进行全天观光游览。首先，我们将参观博达那佛塔，然后是斯瓦扬布纳特佛塔。从那里，我们将前往帕斯帕提那神庙，这是加德满都最神圣的印度教寺庙之一。
短暂休息后，我们将前往加德满都杜巴广场，随后前往巴克塔普尔杜巴广场。这两个地方都历史悠久，设计精巧，令人叹为观止。白天，我们还会参观其他几个景点，直到傍晚。
最大限度。 高度： 1,400米/4,593英尺（加德满都）
住宿安排： 酒店
一天03： 飞往尼泊尔根杰
上多尔波行程的第三天，早餐后，我们将前往机场搭乘飞往尼泊尔根杰的航班。航程约40分钟，离开尼泊尔根杰机场后，我们将前往今晚的住宿地。顺利办理入住手续后，我们将四处探索印度教和穆斯林文化。
从加德满都飞往尼泊尔根杰，整个氛围都焕然一新。尼泊尔根杰的气候更加温暖，平原与加德满都的山谷丘陵形成了鲜明的对比。尽管如此，您仍会度过一段美好的城市探索之旅。
最大限度。 高度： 150米/492英尺（尼泊尔根杰）
住宿安排： 小屋
一天04： 飞往 Juphal，然后徒步前往 Dunai
上多尔波行程的第四天，我们将从尼泊尔根杰飞往朱法尔，大约需要20分钟。抵达机场后，我们将乘车前往附近的露营地。帐篷之夜就从这里开始。您将在那里与徒步旅行团队会面，他们会帮助您搭建帐篷，并为您提供徒步日和露营日所需的餐食。
最大限度。 高度： 2,000米/6,562英尺（杜奈）
住宿安排： 小屋
一天05： 从 Dunai 徒步前往 Chhepka
上多尔波行程的第一天就到这里了。我们将从一座大型吊桥出发，穿过图洛贝里河。从那里，我们将向西，沿着河流前行，到达苏利加德河和图洛贝里河的交汇处。徒步的这个点位于海拔2070米处，从那里我们将沿着苏利加德河向北行进。
徒步一段时间后，我们将到达卡尔鲁皮村 (Kal Rupi)，然后前往拉克唐 (Raktang)。在那里短暂休息后，我们将前往贾拉萨村 (Jyalhasa)，并在那里享用午餐。当天的最后一段行程是穿越安克河 (Ankhe River)，然后逐渐上升到切普卡 (Chhepka)。
最大限度。 高度： 2,670米/8,760英尺（Chhepka）
住宿安排： 茶馆
一天06： 徒步前往帕拉姆
上多尔波行程的第六天，我们将沿着14公里长的步道徒步，预计徒步时长6至7小时。我们将从海拔2838米出发，最终到达海拔3820米，净海拔982米。由于我们将在多条起伏的步道上上下下，因此当天的总净海拔约为1200米。
离开Chhepka，我们将翻越山坡，到达Reechi村。从那里，沿着小路前往Chumuwar村，大约需要徒步2小时。在Chumuwar吃过午饭后，我们将踏上最后的登山之路，前往Palam村。
最大限度。 高度： 3,397米/11,145英尺（帕拉姆）
住宿安排： 茶馆
一天07： 徒步前往Phoksundo湖
今天的上多尔波徒步之旅耗时4小时，总行程约8公里。当天净海拔下降200米，最终海拔达到3620米。徒步从一条岩石小道开始，很快我们将到达福克松多河，并沿着它一路前往松杜瓦村。从那里，我们将稳步攀登至福克松多湖底部的林戈村。
最大限度。 高度： 3,612米/11,850英尺（Phoksundo湖）
住宿安排： 茶馆
一天08： 福克松多湖的休息日
醒来后，欣赏着Phoksundo湖的壮丽景色，船员们将为您准备美味的早餐。早餐后，我们将探索Ringo村，那里的藏式房屋非常迷人。您还可以与当地人互动，拍摄大量房屋、佛塔和美景的照片。我们还将参观村里的一座寺庙，并探索Phoksundo湖的湖岸。
最大限度。 高度： 3,612米/11,850英尺（Phoksundo湖）
住宿安排： 茶馆
一天09： 徒步前往萨拉加里
在福克松多休息一天后，今天的行程将前往上多尔波，全程12公里，预计耗时5至6小时。我们将从海拔3620米出发，最终到达3640米，海拔变化不大。然而，全天我们将上下坡约600米。徒步的初始阶段将进入上索尔波地区，沿途可以欣赏坎吉罗瓦峰的壮丽景色。沿着一条古老的贸易路线，我们将到达今天的目的地。
最大限度。 高度： 3,756 米/12,323 英尺。 （萨拉·加里）
住宿安排： 茶馆
一天10： 经由 Kang Gompa 徒步前往拉察 (Lar Tsa)
上多尔波徒步的第十天，海拔上升了480米，从3640米出发，到达海拔4120米。当天徒步距离12公里，预计耗时6小时。离开萨拉加里，我们将沿着一条平路徒步，到达福克松迪河。沿着河岸，我们将到达康贡帕，穿过长满青草的山脊。很快，我们将到达通往拉尔察村的最终下山路。
最大限度。 高度： 4,120米/13,517英尺（拉尔查峰）
住宿安排： 茶馆
一天11： 经由 Sehu La 徒步前往 Shey Gompa
在上多尔波峰行程的第11天，我们要徒步约15公里，净上升约200米，大约需要7到8个小时。我们将沿着Phoksundo河出发，前往水晶山（又名Riwo Drugdra）。我们还可以在山脚下进行绕山徒步。
之后，我们将攀登门多克丁拉（Sehu La），这是一段充满艰辛的岩石山路攀登之旅。这座山口的最高海拔为5,160米，是上多尔波徒步路线的最高点。在山顶欣赏了壮丽的景色后，我们将进入一个陡峭的下坡，很快翻越山脊，到达扎康寺。从那里，我们将一路下行，最终抵达谢伊寺村。
最大限度。 高度： 4,200米/13,780英尺（Shey Gompa）
住宿安排： 茶馆
一天12： 在 Shey Gompa 进行适应性训练
这是上多尔波行程中的第二次海拔适应训练。为了充分利用行程，我们将参观海拔4390米的雪伊寺（Shey Gompa）。这座拥有800年历史的寺院里供奉着米拉日巴、莲花生大士和释迦牟尼的手工塑像。您还将欣赏到70年代的古老绘画和壁画。参观完寺院后，我们将返回村庄，用一天的剩余时间探索村庄，并与当地人交谈。
最大限度。 高度： 4,200米/13,780英尺（Shey Gompa）
住宿安排： 茶馆
一天13： 经由 Shey La 徒步前往 Namgung
在雪伊贡帕休息了一天后，今天我们要走一段路，准确地说是10公里，爬升约一百米才能到达南贡村。这段6小时的徒步从村子东边一条宽阔的小路开始。很快，我们就能到达雪拉山口，再次攀登山口，欣赏藏北高原的壮丽景色。
从山口顶部，我们将下山前往海拔4430米的南贡村。山路陡峭多石，周围都是干旱的植被。下山后，我们必须向北拐，逐渐上坡，最终再次下山，一路返回南贡村。
最大限度。 高度： 4,430米/14,534英尺（南宫）
住宿安排： 茶馆
一天14： 徒步前往萨尔当
第14天是整个上多尔波行程中最短的徒步日之一。徒步距离仅为6公里，预计耗时3小时。当天结束时，我们将到达海拔4046米，下降384米。徒步从一条森林小径开始。不久之后，我们将到达当天的最高点，海拔4700米，欣赏壮丽的群峰景色。
从那里，我们将开始下山前往萨尔当村。山坡陡峭，崎岖不平，遍布岩石。下山一段时间后，我们将到达目的地——多尔波河下游地区最大的村庄。
最大限度。 高度： 3,620米/11,877英尺（萨尔当）
住宿安排： 茶馆
一天15： 徒步穿过梯田前往诗巫
今天的上多尔波行程需要我们徒步约12公里，预计耗时6小时。当天海拔下降幅度很小，从4046米上升到4000米。然而，沿途的山路起伏不平，上下坡约400米。
出发后，小路蜿蜒穿过梯田，途经佛塔、玛尼墙和佛塔。很快，我们便抵达南多村。从那里，我们将参观柴巴寺，并在那里稍事休息。继续徒步，我们将沿着南孔河一路前往诗布村。
最大限度。 高度： 3,100米/10,171英尺（诗巫）
住宿安排： 茶馆
一天16： 徒步前往真腊山脚
离开诗巫，我们将徒步超过10公里，预计耗时4至5小时。当天海拔上升480米，最终到达海拔4480米。最初的路线平坦易行，穿过南孔河谷。大约在徒步的中段，我们将穿过溪流和桥梁。这条路线将带我们穿过松散的岩石，进入一段陡峭的上坡。随着我们爬上斜坡，路途变得越来越陡峭，最终到达真拉山脚。
最大限度。 高度： 4,900 米/16,076 英尺。 （正拉脚）
住宿安排： 茶馆
一天17： 经 Jeng La 徒步前往东京 Gaon
上多尔波行程的第17天，我们将下降约240米净海拔，预计徒步时长为6至7小时。徒步全程超过14公里，从陡峭的真拉山口（Jeng La Pass）开始，海拔高达4850米。我们预计大约需要2小时才能到达山口顶部。登顶后，我们将穿过塔拉普山谷（Tarap valley），大约4小时后到达东京山（Tokyo Gaon）。
最大限度。 高度： 4,209米/13,809英尺（东京Gaon）
住宿安排： 茶馆
一天18： 徒步前往 Dho Tarap
这一天是上多尔波行程中最短的一天，我们只需徒步约4公里，预计耗时2小时。海拔变化很小，从4200米开始，最高可达4200米。徒步从一段平缓的上坡开始，穿过塔拉普山谷，到达卡玛塔卡，朗河和塔拉普楚河在此交汇。从那里，我们将沿着森林小径徒步，直至到达多塔拉普村。
最大限度。 高度： 4,040米/13,255英尺（Dho Tarap）
住宿安排： 茶馆
一天19： 徒步前往 Serkam
上多尔波徒步的第19天，全程15公里，海拔下降超过570米，大约需要7个小时才能完成。离开多塔拉普，我们将沿着塔拉普河顺流而下，途经昔日村落的遗址。片刻之后，我们将穿过狭窄的峡谷，跨过吊桥，到达一条宽阔的步道。这条步道将带我们到达海拔3623米的瑟卡姆营地。
最大限度。 高度： 3,944米/12,940英尺（瑟卡姆）
住宿安排： 茶馆
一天20： 徒步前往塔拉科特
第二天，我们将离开瑟卡姆（Serkam），徒步5小时到达塔拉科特（Tarakot）。这段徒步行程约10公里，净海拔下降1343米。从这里出发，我们穿过一座吊桥，沿着巴邦楚河（Barbung Chu river）前行。这条路起伏很大，经常会爬升约25英尺（约7.6米）。穿过这片崎岖的地形，我们进入了巴邦楚河谷（Barbung Chu Valley）。不久之后，我们就能到达今天的目的地。
最大限度。 高度： 2,600米/8,530英尺（塔拉科特）
住宿安排： 茶馆
一天21： 徒步前往杜奈
上多尔波徒步的第21天，全程约12公里，耗时约5小时。净海拔下降171米，最终达到海拔2109米。离开塔拉科特，小径顺着贝里河顺流而下，河对岸是险峻的悬崖峭壁。徒步约3小时后，我们将到达一片平原，随后下行，最终到达杜奈村。
最大限度。 高度： 2,103米/6,900英尺（杜奈）
住宿安排： 茶馆
一天22： 徒步前往朱法尔
今天又是上多尔波山（Upper Dolpo Trek）的短途徒步日。离开多奈（Dunai），我们只需徒步6公里即可到达朱法尔（Juphal），大约需要3个小时。当天的海拔上升了366米，从贝里河（Bheri River）沿岸的平坦小道开始。穿过梯田，随着我们离开高原地区，景色逐渐变化。抵达朱法尔后，我们将扎营过夜。
最大限度。 高度： 2,400米/7,874英尺（朱法尔）
住宿安排： 茶馆
一天23： 经尼泊尔根杰飞往加德满都
结束上多尔波山最后一天的徒步后，我们将于清晨早餐后飞往尼泊尔根杰。之后，我们将从尼泊尔根杰乘坐当天的航班飞往加德满都。从朱帕尔到尼泊尔根杰，再从尼泊尔根杰到加德满都，景色变化之大令人叹为观止。
最大限度。 高度： 1,400米/4,593英尺（加德满都）
住宿安排： 小屋
一天24： 从尼泊尔出发
这是上多尔波徒步的最后一天。在加德满都享用早餐后，我们将在您指定的时间送您前往机场。我们还会举行一个小型的告别仪式，希望您与我们共度美好时光，并希望很快再次与您相见，开启新的喜马拉雅探险之旅。
如果我们的标准行程不能完全满足您的需求，我们很乐意根据您的具体喜好和要求进行定制。
包括和排除
什么包括在内？
- 加德满都机场接送服务，包括抵达时的接机和离开时的送机
- 国内航班从加德满都飞往尼泊尔根杰，然后从尼泊尔根杰飞往朱法尔（徒步起点），往返
- 徒步前后加德满都的酒店住宿
- 徒步旅行期间舒适的茶馆或小屋住宿（双人共享）
- 加德满都酒店早餐，以及徒步旅行期间每天三餐（早餐、午餐、晚餐）
- 专业的英语徒步导游和所需的搬运工
- 徒步导游工资、保险、餐饮、住宿、设备、交通等。
- 徒步旅行期间的时令新鲜水果
- 所有必要的徒步旅行许可证和国家公园入场费
- 徒步期间的基本医疗包和安全设备
- 睡袋、羽绒服、登山杖、行李袋（徒步结束后需归还）
- 旅程结束时的成就证书
- 政府税和代理服务费
不包括什么？
- 往返尼泊尔的国际航班
- 尼泊尔入境签证费（抵达时收取）
- 加德满都的午餐和晚餐
- 个人开支，例如饮料、零食、热水淋浴、Wi-Fi 和设备充电
- 涵盖医疗紧急情况和直升机撤离的旅行保险
- 给导游、搬运工和司机的小费
- 因航班延误、提前抵达或延迟退房而导致的额外酒店住宿
- 个人旅游保险及紧急救援撤离
- 由于我们无法控制的自然或政治干扰而造成的额外费用
路线图和海拔图
上多尔波徒步旅行的行程信息
最佳季节和天气
秋季无疑是徒步上多尔波的最佳季节。虽然秋季以落叶闻名，但它也有很多值得体验的地方。首先，这个季节降水极少，天空湛蓝。其次，白天气温温和，非常适合徒步旅行等户外活动。最后，这个季节的步道干燥，能见度最高。
困难
上多尔波徒步被认为是一次极具挑战性的徒步，难度等级高达9级（满分10级）。这条徒步路线蜿蜒曲折，山路崎岖，山口险峻，上下坡路众多。在24天的行程中，我们将有15天攀登海拔3500米以上，并在海拔4000米以上的地方度过9晚。由于海拔较高，山路的坡度起伏剧烈，徒步难度加大。
高原反应
我们上面讨论的行程需要在海拔4000米以上的地方停留一周以上，如果不够小心，很容易引发高原反应。我们经验丰富的徒步向导会帮助您了解高原反应的预防措施，确保您尽可能的安全。
我们还将采取“高处攀登，低处睡眠”的策略，这已被证实是预防高原反应的最佳措施。此外，行程中还安排了两天的适应期，帮助您的身体适应环境和气候的变化。
准备和健身
这条徒步路线确实是尼泊尔最艰难的徒步路线之一。然而，只要准备充分，体能充沛，您就能轻松完成。训练期必须为20至24周，因为我们希望您能够充分准备，应对沿途的艰辛。训练腿部肌肉并提升耐力将有助于您顺利完成这条徒步路线。
食宿
除了国菜“Dal Bhat”，您还可以品尝 Kaguno、Chino、Dhido、各种素咖喱和非素咖喱、糌粑、Fini roti、Su-cha 等。只要您喜欢这些口味，我们鼓励徒步旅行者食用当地农产品，而不是打包的西式食物。徒步旅行套餐包含整个旅程的住宿费用，我们将在整个徒步旅行期间在帐篷里过夜。
运输
上多尔波徒步行程要求我们在徒步开始时飞往尼泊尔根杰，然后飞往朱法尔。徒步结束时，我们将从朱法尔飞回尼泊尔根杰，再乘飞机前往加德满都。所有这些交通费用均包含在套餐内。
外场通讯
由于徒步期间我们将前往偏远的村庄，所以手机无法连接网络。茶馆也不太可能提供WiFi连接。不过，徒步向导会携带卫星电话，以便在需要时联系紧急服务。
许可证
参加此次徒步旅行，徒步旅行者必须持有 Shey Phoksundo 国家公园入境许可证，
上多尔波限制区许可证和下多尔波限制区许可证。所有许可证费用均包含在徒步旅行套餐中。
签证
此套餐不包含您抵达特里布万国际机场时产生的签证费。这些费用将被视为个人支出，不包含在套餐内。
旅游保险
与签证费一样，旅行保险也非常重要；没有保险，您就无法参加徒步旅行。但保险被视为个人支出，因此不在套餐承保范围内。
额外的费用
您的额外费用包括签证费、旅行保险费、船员小费、额外餐费、城市午餐和晚餐、额外住宿费等。
私人徒步旅行与团体徒步旅行
私人徒步前往上多尔波地区意味着与亲朋好友一起体验徒步。您可以邀请任何您喜欢的人同行，只要他们身体健康且准备充分。另一方面，团体徒步会让您与随机的人群同行，并与团体中的一位同伴共享帐篷和房间。
最常问的问题
General (将军)
上多尔波徒步旅行的偏远程度与纳尔普或木斯塘等其他限制区域徒步旅行相比如何？
虽然 Mustang 地区交通相当便利，但 Nar Phu 山谷和 Upper Dolpo 地区的偏远程度也差不多。
多尔波是否有与徒步旅行季节相符的特定节日或活动？
在九月份（秋季），您可以体验每 12 年庆祝一次的 Shey 节。
穿越像塞胡拉这样的高山隘口有哪些挑战？
总体而言，您会发现到处都是结冰的地方，还有松散的岩石小路，需要小心行走。
徒步旅行期间，我可以参观其他附近的文化遗址，例如 Sandul Gompa 吗？
是的，途中我们将参观许多展示传统藏传佛教建筑的寺院和修道院。
上多尔波山和下多尔波山徒步路线的主要区别是什么？
主要的区别在于海拔较高以及高原反应发生的可能性增加。
准备与健身
我应该采取什么样的饮食来准备上多尔波徒步旅行？
本次徒步之旅没有推荐或特定的饮食要求。您可以按照平时的饮食习惯进食，但请确保保持健康的身体状况。
在徒步前往萨尔当 (Saldang) 等日子里，我的背包应该携带多少重量？
在整个徒步旅行过程中，您的背包中会携带大约 3 到 4 公斤的东西，包括水瓶、手机、相机（如果您决定带一个）、能量棒、零食等。
从 Jeng La 到 Tokyo Gaon 这样的岩石下坡路段是否需要登山杖？
是的，当您从任何陡峭的山坡下降时，例如从真拉山口下降时，登山杖可以减轻您膝盖受到的持续压力。
建议具备哪些徒步经验才能应对上多尔波山徒步旅行的高海拔地形？
徒步旅行者必须具有喜马拉雅山徒步旅行经验才能参加这次徒步旅行，因为这次徒步旅行被评为具有挑战性的旅程。
我怎样才能增强体力以应对长途徒步旅行，例如前往 Shey Gompa 的 7-8 小时徒步旅行？
您可以慢跑、跑步机或每天步行数小时来增强体力。
保险和签证
上多尔波限制区许可证的处理时间是多久？
您可以在申请当天获得许可证。
标准尼泊尔旅游签证足以参加上多尔波徒步旅行吗？
标准旅游签证足以进入尼泊尔，但您必须持有许可证才能徒步旅行。
旅行保险是否需要针对上多尔波 (Upper Dolpo) 偏远地区徒步旅行进行特别承保？
是的，您的旅行保险必须涵盖高海拔偏远地区的直升机撤离和医疗费用。
我如何确认我的保险单涵盖因不可预测的天气而取消的保险？
您可以简单地要求保险经纪人指出您需要了解的具体信息。
获得上多尔波徒步旅行许可证是否有年龄或健康限制？
不，申请上多尔波峰徒步许可证没有年龄或健康限制。但是，12岁以下儿童不得参加徒步旅行。
我可以在加德满都哪里获得 Shey Phoksundo 国家公园入园许可证？
您可以在旅游局办公室领取。
指导和支持人员
上多尔波徒步旅行的导游是否需要接受在禁区内导航的专门培训？
是的，他们需要至少有 3 或 4 年在该地区徒步旅行的经验。
通常需要指派多少名搬运工来运送物资？
搬运工是随机分配的；每个搬运工最多可以携带 24 公斤的物品，由团队中的两名徒步旅行者分担。
在上多尔波徒步旅行结束时，给导游和搬运工小费的规程是什么？
徒步旅行结束时，您可以随意给船员小费；没有标准金额。
导游如何确保具有挑战性的路段的安全？
导游会先爬上去并指导徒步旅行者如何穿越斜坡。
搬运工是否负责在 Serkam 等露营地搭建帐篷和做饭？
是的，搬运工和导游会为徒步旅行者搭建帐篷并做饭。
住宿设施
帐篷营地的睡眠安排是怎样的？
您将与团队中的一位徒步旅行者共用帐篷。
食品和饮料
在营地或村庄里我能吃到哪些传统的多尔波食物，比如玛西米饭或糌粑？
虽然露营地严重依赖包装食品，但您可以在村庄里品尝到 Kaguno、Chino、Dhido 等菜肴。
是否有饮食限制规定，例如无麸质或防过敏餐？
虽然没有固定的规则，但你可以避免食用过敏的食物。
偏远地区的饮用水来源和处理方式是怎样的？
饮用水来源于天然泉水，但通常未经处理。
我可以要求长途徒步旅行时提供额外的零食或能量食品吗？
是的，您可以要求额外的餐食，但需要付费，不包含在套餐内。
天气和季节
在徒步旅行高峰期，上多尔波的白天和夜间温度通常是多少？
一般来说，白天气温非常温和，而夜间气温可能会有点冷。
真拉山口等山口的雪况或冰况如何影响徒步旅行的计划？
在徒步旅行的旺季，山口不会出现积雪或结冰的情况。
一年中哪些特定时间是 Phoksundo 湖的景色最绚丽的时候？
在九月、十月和十一月期间，您可以欣赏到湖泊最美的风景。
拉尔察附近的冰川谷等开阔地区强风会带来哪些风险？
大风不会带来任何风险；您会遇到一些阵风，但它们是无害的。
如果高海拔营地出现天气延误，徒步旅行社如何调整行程？
如果高海拔营地因天气原因延误，我们别无选择，只能等待天气转晴。此类天气状况产生的费用不包含在上多尔波峰徒步套餐中。
什么时候是避开云层、清晰观赏 Kanjirowa Himal 等山峰的最佳季节？
您必须在秋季进行这次徒步旅行，这样才有机会欣赏到没有云层遮挡的 Kanjirowa Himal 的壮丽景色。
健康与安全
在 Namgung 或 Lar Tsa 等高海拔营地需要注意哪些高原反应症状？
您必须注意头晕、恶心、呼吸急促和轻微头痛。这些都是高原反应的常见症状。
露营地是否提供基本的医疗用品，还是我应该携带自己的急救箱？
是的，营地提供基本的医疗用品，但我们也会携带自己的急救箱，因为我们可能在荒无人烟的地方需要它们。
塔拉普谷等偏远地区的紧急疏散是如何协调的？
徒步旅行向导将使用卫星电话联系紧急救援服务，紧急救援服务将派出直升机救援伤员。
像 Jengla 山脚这样的高海拔营地是否存在体温过低的风险？
不会，高海拔营地不存在体温过低的风险。这种地区的寒冷不足以引发体温过低。
塔拉科特附近过河或不稳定桥梁时有哪些安全措施？
虽然这些桥乍一看似乎不稳定，但实际上它们足够稳定，可以同时支撑许多徒步旅行者。
预订和付款
预订流程如何确保及时获得 Upper Dolpo Trek 的许可证？
在您抵达尼泊尔之前，我们的代表将要求您提供一些文件和详细信息，以便代表您获得许可证。
预订上多尔波徒步旅行的截止日期是什么时候？
由于无法预计徒步旅行者的流量，因此没有最后期限。
如果我取消，退款条款是什么？
根据取消的时间，我们将保留一定比例的初始押金并退还剩余部分。
行程变更是否需要额外付费，例如在 Shey Gompa 停留额外的天数？
是的，行程变更需要额外付费，但有时简单而微小的变更可能不会影响整体价格。
我可以为小团体预订私人上多尔波徒步旅行吗？
是的，可以；但是，团体必须至少有 4 人。
交通与航班
从 尼泊尔根杰 飞往 朱法尔 的航班有多少次？
从尼泊尔根杰飞往朱法尔的航班每周二和周六清晨都有。所以我们需要提前规划行程，这样就不必在任何地方多待几天。
飞往 Juphal 的小型飞机上个人物品的行李限额是多少？
飞往朱法尔的小型飞机允许携带约 5 公斤的手提行李。
如果飞往朱法尔的航班停飞数日，是否有其他路线可以到达杜奈？
是的，从尼泊尔根杰到杜奈有公路，但需要几个小时，而且路况不太好。你会经历一段颠簸而偏僻的路程。
从加德满都酒店到尼泊尔根杰国内机场的交通是如何安排的？
我们的司机或客服代表会送您到机场，搭乘飞往尼泊尔根杰的航班。行程结束后，我们也会送您到机场。
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