安納普爾納環線徒步

徒步第二天，我們將在加德滿都開啟全天觀光之旅。我們將從市中心的加德滿都杜巴廣場出發，探索歷史悠久的宮殿、寺廟和庭院。我們將觀察當地工匠的手工技藝和當地人的日常生活。之後，我們將前往斯瓦揚布納特佛塔（又稱猴廟），在那裡繞塔漫步，轉動經輪。下一站是世界上最大的佛塔之一——博達那佛塔，我們將觀看僧侶們進行佛法儀式。

隨後，我們將參觀巴格馬蒂河畔的一座重要的印度教寺廟——帕斯帕提那神廟，並在河岸邊見證各種儀式和火葬儀式。下午1點左右，我們將在當地一家提供尼泊爾美食的餐廳享用午餐。當您參觀各個景點時，導遊會講解每個景點的文化和歷史意義。傍晚，我們將返回酒店。之後，我們將檢查健行裝備，準備許可證，並休息或逛逛附近的市場。

最大限度。高度： 1,400公尺/4,593英尺（加德滿都）

一頓飯： 早餐

住宿： Hotel

安納普爾納環線健行之旅的第三天，我們步行上車前往貝西沙哈爾。我們將在瀝青路上行駛190-200公里，途經穆格林、杜姆雷和貝西沙哈爾。沿途經過梯田、河流和小村莊，有機會觀察當地人的耕作和市場。不久之後，我們將離開公路，繼續騎車進入山區。

從普里特維公路出發，我們必須穿越崎嶇不平的道路。我們在路邊的一家小餐館停下來吃午飯，最後抵達貝西沙哈爾後，我們回到了房間。

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第四天，我們從納格迪（Nagdi）出發前往恰姆傑（Chamje）。早餐後，我們早早出發，沿著馬斯揚迪河（Marsyangdi River）沿岸一條路標清晰的小徑前進。我們將穿過小村莊、吊橋和梯田，穿過林間小徑，偶爾還能欣賞河景。您可以看到當地農民在田間勞動，並時不時與村民互動。這段路段坡度逐漸上升，中間有一段短暫的下坡。

我們必須保持穩定的步伐以保存體力並適應海拔高度。我們很快就會到達Chamje，大概在下午。我們會在山間小屋安頓下來，檢查裝備，補充水分。晚餐我們會吃一頓簡單的尼泊爾餐。睡前，我們需要回顧第二天的路線。這天大約走了13到15公里，大約需要5到6個小時的步行，這不僅能讓我們更好地體驗徒步旅行，還能讓我們領略喜馬拉雅山的風光和當地鄉村的生活。

活動： 5-6小時的徒步

最大限度。高度： 1,430公尺/4,692英尺（Chamje）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第五天，我們將從海拔1410公尺的Chamje徒步到海拔2160公尺的Bagarchhap。這天的健行行程約15公里，耗時4-6小時，海拔上升750公尺。我們將沿著Marsyangdi河，欣賞豐富的地形和文化遺址。早餐後，我們通常要在早上7-8點左右離開茶館，以充分利用日光，避開午後的炎熱。 Chamje，一個小小的村莊，是當天的目的地。

健行之旅始於一段蜿蜒上坡，穿過狹窄的山谷，經由塔爾村附近的一座吊橋跨越馬爾尚迪河，距離恰姆傑約1-2小時車程。海拔1,700公尺的塔爾標誌著我們進入馬南縣。之後，當我們穿過杜鵑花、松樹和竹林，接近達拉帕尼（1,860公尺）時，我們會看到古老的佛塔和瑪尼牆，這些都體現了藏傳佛教的影響。傍晚時分，我們將抵達巴加爾恰普。

活動： 4-6小時的徒步

最大限度。高度： 2,160公尺/7,087英尺（巴加爾恰普）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第六天，我們將健行5-6小時，行程約16公里，海拔上升490公尺。清晨出發時，村裡的石屋和佛教寺院構成了一幅美麗的背景。我們必須沿著馬爾斯揚迪河（Marsyangdi River）的一條小路前行，進入茂密的松樹和冷杉林。這條小路最初大多平坦，伴著河水潺潺的聲音和小瀑布的點點滴滴，帶來輕鬆的體驗。

然後，我們穿過科托（Koto）附近馬斯揚迪河（Marsyangdi River）上的一座吊橋，大約需要徒步2-3小時。這條路會經過蒂芒（Timang）和迪庫爾·波卡里（Dhikur Pokhari）等小型定居點。蒂芒海拔2,500米，可以欣賞馬納斯魯峰和安納布爾納二峰的壯麗景色。離開迪庫爾·波卡里後，我們會看到石佛塔，還會參觀一座小寺院。之後，這條路逐漸上升，朝著馬南縣的縣府查梅（Chame）前進。

活動： 5-6小時的徒步

最大限度。高度： 2,710公尺/8,891英尺（查梅）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第七天，我們從Chame（海拔2650公尺）健行至Pisang（海拔3240公尺），全程約14公里，淨海拔上升590公尺。我們打包好健行所需的水和零食後，將離開Chame的山莊。我們將沿著Marsyangdi河出發，沿著一條長滿松樹和杜鵑花的小徑徒步旅行。這條路一開始相對平坦，可以讓你輕鬆暖身。

大約1小時後，我們需要穿過布拉坦（Bhratang）附近馬爾斯揚迪河（Marsyangdi River）上的一座吊橋，然後稍事休息。很快，我們就會到達布拉坦（Bhratang），一個擁有蘋果農場的小村莊，距離查梅（Chame）約2小時車程。在那裡，您可以享用一杯咖啡或當地產的蘋果汁。之後，我們將沿著一條平穩的上坡路攀登至迪庫爾·波卡里（Dhikur Pokhari），距離查梅（Chame）約3-4小時車程。不久之後，我們將抵達皮桑（Pisang）村。

活動： 3-4小時的徒步

最大限度。高度： 3,240公尺/10,630英尺（皮桑）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納布爾納環線健行的第八天大約持續5到6個小時，從海拔約3,300公尺開始，當天結束時將到達海拔約3,540公尺。我們將面臨兩條路線的選擇：較低的路線沿著主路，節奏更輕鬆，大約需要4個小時。另一方面，較高的路線將帶我們穿越Ghyaru和Ngawal。雖然耗時更長，但可以更清晰地欣賞安納布爾納峰和層層疊疊的村莊的景色。選擇後者，我們將攀登到海拔3,700公尺以上。

我們將花費大約2小時從Lower Pisang徒步到Ghyaru。從Ghyaru到Ngawal的攀登大約需要1小時30分鐘。之後，我們將下山前往Braga，大約需要3.5小時，最後再進行30分鐘的緩坡攀登，到達Manang。

活動： 5至6小時的徒步

最大限度。高度： 3,519公尺/11,545英尺（馬南）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

第九天是安納布爾納環線健行的第一天，也是唯一一天的適應期。今天我們將在馬南休息，讓身體適應高海拔環境。我們將用大約4到5個小時輕鬆徒步到更高的地方，然後回到低處睡覺，這實際上遵循了“爬高睡低”的徒步方法。我們有幾種健行路線可供選擇，第一個是徒步前往海拔約3800公尺的甘嘎普爾納湖。這條路線往返大約需要2小時，沿途可以欣賞到冰川融化和冰川湖的壯麗景色。

另一個選擇是徒步前往海拔約3900公尺的Chongkor觀景點。往返觀景點需要2到3個小時，可以欣賞Marsyangdi山谷和周圍山峰的全景。最後，您還可以參觀海拔約3945公尺的Praken Gompa，大約需要1到2個小時。我們將到達這座位於馬南（Manang）上方的寺院，欣賞安納布爾納二號峰（Annapurna II）和甘嘎布爾納峰（Gangapurna）等山峰的壯麗景色。

最大限度。高度： 3,519公尺/11,545英尺（馬南）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

第二天，我們將踏上安納普爾納環線健行，行程約10公里，海拔上升約500公尺。我們將從海拔3540公尺的山路出發，在山路上耗時4到5個小時。我們將穿越高山牧場和杜松灌木叢，到達犛牛牧場。然後，我們將穿過瑪尼牆和牧民小屋，大約2小時後到達海拔約3900公尺的貢桑。我們將在這裡休息，欣賞山景。

休息後，我們繼續攀登岩石地帶，很快就到達海拔約4050公尺的雅克卡爾卡。當天最後的攀登大約需要1到2個小時。我們將抵達一片散佈著小屋的寬闊草地，並在今晚的住宿地安頓下來。

最大限度。高度： 4,020公尺/13,189英尺（犛牛喀爾卡）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第11天，我們要從雅克·卡爾卡（Yak Kharka）出發前往托龍佩迪（Thorong Phedi）。健行總距離約8公里，海拔上升約450公尺。全程大約需要4到5個小時。當天的行程從海拔4020公尺開始，途經高山草原。很快，我們將穿過一座橫跨托龍科拉（Thorong Khola）的吊橋，然後小心翼翼地穿過一片容易發生山體滑坡的區域。這段路狹窄而崎嶇。

穿過那段路段後，大約一小時後我們就能到達萊達爾。之後，我們休息、補充水分，然後繼續攀登一條更艱難的山路。這段健行的特色是沿途盛開的野花，種類超過五十種。繼續徒步，我們將到達海拔約4450公尺的托龍佩迪。那裡有茶館、麵包店、咖啡館以及一些基本設施。

最大限度。高度： 4,450公尺/14,600英尺（Thorong Phedi）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第12天，我們將翻越托隆拉山口，然後沿著漫長的下坡路前往穆克提那特。日出前，我們迎著凜冽的寒風出發，離開海拔約4450公尺的托隆佩迪山口。我們將從一段陡峭的攀登開始，大約需要3個小時，到達海拔5416公尺的山口。這裡至今仍是整個旅程的最高點。

到達山口頂部，我們將飽覽安納普爾納峰、甘嘎普爾納峰和遠山的壯麗山景。在山頂短暫休息後，我們將開始一段約1600公尺的長距離下山路。這條路穿過遍布鬆散石塊的岩石坡地。我們總共需要走大約16公里，大約需要7到9個小時才能完成。

下山的路感覺很不一樣，但很舒服。隨著海拔下降，空氣也變得溫暖起來。不久之後，我們將進入木斯塘的高海拔乾旱地帶。之後，我們將抵達海拔約3800公尺的穆克提納特，入住飯店過夜。

活動： 7-9小時的徒步

最大限度。高度： 3,800公尺/12,467英尺（穆克提納特）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

這是安納普爾納環線健行行程中，在木斯塘地區的最後一天。我們必須從穆克提納特下山前往喬姆索姆，從海拔約3800公尺處開始，在海拔約2700公尺處結束。這段健行路線海拔逐漸下降約1100公尺。這條路線全長約20至23公里，我們大約需要5至7個小時才能完成。

早餐後，我們將離開穆克提納特，穿過賈科特（Jharkot），一個擁有百年歷史的瑪尼牆的寧靜村莊。然後，我們下山前往卡格貝尼（Kagbeni）村；地貌從高山到乾旱的變化非常明顯。這條小徑將帶我們進入寬闊的卡利甘達基河谷，沿著世界上最深的峽谷塑造的河床行走。下午我們將到達喬姆索姆（Jomsom），欣賞為抵禦強風而建造的平頂建築。

活動： 5至7小時的徒步

最大限度。高度： 2,740公尺/8,990英尺（喬姆索姆）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第14天沒有任何健行行程；我們將從喬姆索姆開車前往塔托帕尼。這條路線全長60公里，預計耗時四到五小時。我們搭乘吉普車，沿著碎石路、河流和一些鋪砌路段行駛。對於如此崎嶇的路線，四驅吉普車是最佳選擇。我們沿著卡利甘達基河前行，途經世界上最深的峽谷。

我們在魯普斯瀑布（Rupse Waterfall）稍作停留，拍照留念。之後，我們穿過當地村莊，觀察塔卡利（Thakali）和馬加爾（Magar）部落的日常生活。這些停留讓我們了解了當地的文化和傳統。很快，我們到達了海拔1190公尺的塔托帕尼（Tatopani）。茶館和賓館提供簡單的住宿，入住後，我們可以泡在天然溫泉裡放鬆。

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

我們從塔托帕尼徒步到戈雷帕尼。全程17公里，爬升1,670公尺。徒步大約需要8個小時。路途陡峭，大部分是石階。

為了避開午後的酷暑，我們早早出發。沿著一條路標清晰的道路前進。我們穿過卡利甘達基河，途經加拉村、希卡村、法蘭特村和奇特雷村。在當地的茶館停下來喝水、喝茶，並短暫休息。

我們到達海拔2,860公尺的戈雷帕尼。茶館提供簡陋的住宿。我們休息，為第二天做準備。

活動： 8小時徒步

最大限度。高度： 2,860公尺/9,383英尺（戈雷帕尼）

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

安納普爾納環線健行的第二天清晨就開始了。黎明前，我們會在戈雷帕尼（Ghorepani）醒來。準備好迎接新的一天后，我們將徒步前往普恩山（Poon Hill）觀景台的頂峰。這段攀登過程非常平緩，大約只需45分鐘。從觀景台欣賞到的日出景色，絕對是整個旅程中最令人難忘、最令人驚嘆的景色之一。

最後，我們將回到戈雷帕尼吃早餐，然後下山前往納亞普爾。這條小路沿著一條森林小徑一直延伸到納亞普爾，中間會有一些休息。在納亞普爾，我們將乘坐吉普車前往博卡拉。全程約1.5小時。

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

第二天，我們將離開博卡拉，向東行駛。沿著普里特維公路行駛，穿過城郊，您可以最後瞥見安納布爾納峰喜馬拉雅山脈。搭乘巴士大約需要8個小時才能到達加德滿都。您也可以額外付費升級為飛機。這樣可以節省您數小時的健行時間。

一頓飯： 早餐午餐晚餐

住宿： 小屋

在加德滿都度過寧靜的一夜後，早餐後我們將在辦公室見面。我們將討論所有未完成的事宜，並與您告別。我們的司機將根據航班時刻表護送您前往機場。