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17天
中度
3,806m
尼泊爾
2-16人
飯店、旅館
巴士、航班
血小板減少症
探索有關此行程的更多事實
說實話,西藏是一片令人嘆為觀止的土地,吸引著許多外地遊客。然而,前往西藏不僅花費不菲,而且可能相當麻煩。如果我們告訴你,你還能輕鬆領略到更真實、更震撼人心的西藏,你會怎麼想?晨星旅行社 (Morning Star Treks) 推出上木斯塘健行之旅,為期17天,將帶你領略這片地區與世界其他地方截然不同的原始之美。
除了原始的自然風光,在上木斯塘徒步之旅中,您還會邂逅笑容滿面的藏族人民,他們的生活彷彿超越了時間的束縛。他們的村莊以磚木結構的房屋為特色。他們多為珞巴族人,至今仍秉持著悠久的佛教信仰。
上木斯塘是與西藏接壤的一片乾燥高海拔地區,看起來像是尼泊爾西北部青藏高原的延伸。
道拉吉里峰和安納布爾納峰 I 的巨大岩壁環繞著上木斯塘,阻止雨雲進入該地區,使得即使在尼泊爾的夏季/季風季節也可以進行上木斯塘徒步旅行。
這片土地曾是洛王國,象徵精神追求的廣闊平原。最終,它被尼泊爾主權所覆蓋,但直到1992年才對外國人開放。
即使現在,每年也只允許少量遊客進入,並需支付高票。這項策略既保留了該地區的專屬性,也促進了其發展。
我們的上木斯塘健行行程將沿著北部路線,途經卡利甘達基山谷的博卡拉和卓姆索姆。您將穿過塔卡利人和古隆人的聚居村落,他們以友善的民風和酒店業而聞名。
但我們的目標是到達昔日的羅曼丹王國,為此我們必須穿越至少六個西藏高山口:塔克拉姆拉山口(3,624 公尺)、加米拉山口(3765 公尺)、達久里拉山口(3,650 公尺)、梅拉山口(4170 公尺)、桑博切拉山口(3850 公尺山口)和馬朗拉)。
在我們為期 17 天的上木斯塘健行中,您將在羅曼唐度過兩天,參觀其無價的修道院、皇宮和狹窄的溝壑。
但最精彩的部分是前往喬瑟山谷 (Chhoser Valley) 的遠足,探索擁有 3000 年歷史的鐘洞 (Jhong Cave)。在洛曼唐 (Lo Manthang) 遊覽一天后,您將途經喬姆索姆 (Jomsom) 和博卡拉 (Pokhara) 返回加德滿都。
上木斯塘健行之旅是一場非凡的山區探險,適合任何體能充沛的人。如果您想在深邃的峽谷中體驗一場超現實的探險,感受紅色管風琴般岩壁的魅力,那就選擇我們的上木斯塘徒步之旅,開啟一段畢生難忘的旅程吧。
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Morning Star Treks 的代表將帶著私人接送機車和司機在特里凡得瑯國際機場 (TIA) 抵達口迎接您。我們將送您前往您選擇的酒店,並在當晚在那裡與我們的導遊會面。
他將與您討論上木斯塘徒步旅行的行程,之後您可以冒險去遊覽加德滿都老城區一段時間。
活動時間: 30分鐘
最高海拔: 1,350公尺/4,429英尺(加德滿都)
餐點:早餐
住宿:飯店
今天是緩衝日,您可以探索加德滿都的古老景點和地標,例如帕斯帕提那寺、斯瓦揚布納特寺、博達哈大佛塔和加德滿都的杜巴廣場。
我們的導遊會確認您是否已備齊所有必需裝備,以便您根據需要購買或租賃。我們的團隊今天也將為您辦理上木斯塘徒步特別許可證。
最高海拔: 1,400公尺/4,593英尺(加德滿都)
您可以搭乘半小時的國內短途但風景非常優美的山地航班,飛越神聖的魚尾峰和安納普爾納峰,到達博卡拉,但需額外付費。
或者,您也可以沿著普里特維公路,翻山越嶺,前往特里蘇裡,再經班迪普爾,最終抵達博卡拉。安頓好後,您可以環湖遊覽,並在傍晚乘船泛舟,欣賞田園詩般的費瓦湖。
活動: 30分鐘飛行/6-7小時車程
最高海拔: 822公尺/2,697英尺(博卡拉)
餐點:早餐
住宿:飯店
清晨,我們將出發前往喬姆松,欣賞道拉吉里峰、魚尾峰和安納普爾納峰的壯麗景色。我們還可以欣賞卡利甘達基峽谷的深邃。
喬姆索姆是安納布爾納環線健行路線上的一個小村莊,擁有一座小型機場。請理解,喬姆索姆的航班很大程度上取決於天氣,而天氣大部分時間都晴朗。
如果天氣不好,我們可能需要從博卡拉開車5到6個小時前往喬姆索姆。到達喬姆索姆後,您可以參觀尼泊爾皇家陸軍高海拔山地作戰學校,這有助於您適應喬姆索姆海拔2700公尺的乾燥空氣。
活動: 20分鐘飛行/5-6小時車程
最高海拔: 2,720公尺/8,924英尺(宗姆索姆)
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
當我們穿過埃克勒巴蒂 (Ekle Bhatti) 穿過龐科拉 (Pang Khola) 旁的中世紀神秘地點卡格貝尼 (Kagbeni) 時,上木斯塘之旅才正式開始。
穆克提納特和卡利甘達基之間的這座古鎮是通往上木斯塘的門戶,許可證也將在此進行檢查。當我們穿過海拔3020公尺的唐貝時,典型的佛教瑪尼牆和佛塔開始顯現。
北行的路線沿著多班河(Dobhan River)蜿蜒而行,很快我們就到達了海拔2980公尺的楚桑(Chhusang)。在楚桑身後,一座巨大的吊橋橫跨穆斯塘河(Mustang River)和深邃的峽谷,我們將穿過峽谷前往切勒(Chele)。
活動:健行5-6小時
最高海拔: 3,050公尺/10,007英尺(切萊)
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
從 Chele 出發,沿著紅色峽谷斜坡,我們將朝著拉孜(3100 公尺)前進,沿途可以欣賞到安納布爾納峰和尼爾吉里峰北面令人驚嘆的壯麗景色。
準備好挑戰令人震撼的塔克拉姆拉山口(3624公尺)和達喬里拉山口(3650公尺)。稍事休息,欣賞提利喬山、亞卡瓦康山和達莫達爾山。
我們繼續向北,下行至薩馬(3660公尺)和貝納山口(Behna Khola)。從這裡出發,我們將再次翻越海拔3850公尺的桑博切拉山口(Syangboche La Pass),然後下山返回吉林(Ghiling)。
活動時間: 5-6小時
最高海拔: 3,570公尺/11,713英尺(吉林峰)
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
上木斯塘健行的第七天將會非常疲憊,因為我們今天還要翻越三座山口。從吉林出發的健行路線將繼續向上,穿過海拔3811公尺的賈特村(Jhaite)及其白楊林,直到翻越海拔4010公尺的尼亞拉山口(Nya La Pass)。
接下來,我們將經過海拔3765公尺的加米拉山口(Ghami La Pass),抵達加莫村(Ghamo Village)。這裡最長的佛教瑪尼牆將引領我們向東前往紅色村莊達克瑪(Dhakmar)。
現在,沿著蜿蜒向上的山路,我們將翻越海拔4170公尺的穆拉山口。沿著山口的山壁,我們將下山到達加爾寺。這是一座歷史悠久的寺廟,與蓮花生大士息息相關,我們至今仍能看到他的著作。
這條小路將繼續向下延伸至 Lo Ghekar(3835 公尺),從那裡我們將看到 Tsarang Khola,然後是 Charang Chu 紅色峽谷下方的村莊。
我們會花一些時間去欣賞村莊修道院令人驚嘆的華麗,而到了晚上,我們會欣賞到 Bhrikuti、Tilicho、Annapurna I 和 Nilgiri 的金色美景。
活動:健行5-6小時
最高海拔: 3,620公尺/11,877英尺(查朗峰)
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
今天我們將到達上木斯塘徒步旅行的地點,這首先喚醒了我們參與洛曼塘冒險的願望。
過了察讓(Tsarang)之後,火星般的紅色地形將引領我們向上攀登三個小時,直到抵達馬朗拉山口(Marang La Pass,海拔4230公尺)的頂峰。從山口下山的路程快速而筆直,最終抵達洛曼唐(Lo Manthang)城牆環繞的城市,那裡有令人嘆為觀止的昔日皇宮、修道院,以及一系列令人好奇的秘密。
活動:健行5-6小時
最高海拔: 3,860公尺/12,664英尺(洛曼塘)
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
一晚不足以讓我們領略洛曼丹的魅力,所以我們將在這裡住兩晚。第一天,我們將參觀定時寺院和皇宮。
拉坎昌巴寺、圖欽寺和秋迪寺是體現薩迦派價值觀的主要寺廟。寺內珍藏著許多青銅和黃銅製成的古老雕塑和經文。
然後是皇宮,這裡仍然是前野馬王家族的住所。
第二天早上,我們將前往洛曼塘東北部的喬瑟山谷。在這裡,我們將深入探索鐘洞(Jhong Cave),這是一個大型洞穴群,曾是木斯塘原住民的居住地。此洞穴群共有五層,可透過樓梯進入。
這座洞穴的一些洞室甚至被證實有3000年的歷史。羅曼塘(Lo Manthang)等著我們,為我們提供晚餐和溫暖的睡眠。
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
在洛曼丹(Lo Manthang)體驗了一番令人振奮的旅程後,我們該離開美麗的邊界,再次向西前往達克瑪(Dhakmar)。在抵達達克瑪之前,我們將穿過馬朗拉山口(Marang La Pass)、察朗(Tsarang)和梅拉山口(Mui La Pass),它們巍峨的山峰將再次迎接我們。
活動時間: 5-6小時
最高海拔: 3,786公尺/12,421英尺(達克瑪峰)
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
在我們到達 Syangbochen 的舒適家園之前,Ghami 村及其 Ghami La 山口和 Nya La 山口將再次豐富我們的旅程。
活動:健行5-6小時
最高海拔: 3,818公尺/12,526英尺。 ()
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
Syangbochen 村位於 Syangbochen La 山口的正下方,今天我們必須先爬上這座山口,然後才能穿過兩座懸橋到達薩馬島。
Darjori La 和 Takam La 將再次吸引我們,之後我們將徒步穿越著名的 Chele 地區到達 Chhusang。
活動時間: 5-6小時
最高海拔: 2,980公尺/9,777英尺(楚桑峰)
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
我們將從楚桑出發,途經埃克勒巴蒂 (Ekle Bhatti) 和龐科拉 (Pang Khola),最終抵達卡格貝尼 (Kagbeni),並返回卡利甘達基山谷 (Kali Gandaki Valley)。接下來,我們將前往喬姆索姆 (Jomsom),享受舒適的熱水和柔軟的床鋪,舒緩我們疲憊的身軀。我們將在這裡為上木斯塘之旅畫上一個美好的句點。
活動:健行4-5小時
餐點:早餐、午餐和晚餐
住宿:旅館
清晨,短暫的喜馬拉雅飛行將帶我們回到涼爽宜人的博卡拉。在青山綠水和白雪皚皚的喜馬拉雅山脈的環繞下,您可以花一天時間遊覽博卡拉山谷,短途徒步前往和平塔,乘船遊覽費瓦山、古普特斯沃洞穴及其戴維斯瀑布等等。
活動: 20分鐘飛行
最高海拔: 822公尺/2,697英尺(博卡拉)
住宿:飯店
再次,您可以選擇駕車穿越風景優美的山間美景,或飛越聳入雲的喜馬拉雅山脈到達加德滿都。
最高海拔: 1,400公尺/4,593英尺(加德滿都)
在您完成永生難忘的上木斯塘健行冒險之旅後,Morning Star Treks 的代表將帶著送客車輛到達您的飯店,送您返回特里凡得瑯國際機場 (TIA) 的出發口。
如果我們的標準行程無法完全滿足您的需求,我們很樂意根據您的特定喜好和要求進行客製化。
如果你了解西藏,那麼你就會了解上木斯塘,那裡有著相似的氣候模式,即使在六月至八月的季風月份,也有些惡劣、乾燥、多風。
因此,春秋兩季的上木斯塘健行在此時更加熱鬧。三月、四月和五月,伴隨著熱鬧的提吉節,春天的色彩、魔力和芬芳瀰漫開來。
九月、十月和十一月,天氣涼爽宜人,天空湛藍如洗。九月的雅爾通節也將為這裡增添一抹亮麗的氛圍。
然而,過了十一月,風力開始增強,山口積雪開始堆積,夜晚也變得越來越冷。因此,最好避開十二月、一月和二月,徒步上木斯塘。
我們的上木斯塘健行為期 17 天,屬於二級中等挑戰,適合任何具有適應精神並喜歡在未經雕琢的山間大自然中行走的人。
然而,要征服五個以上的高而乾燥的山口,並每天步行 6 個小時穿越火星地貌,需要良好的身體素質和體能。
然而,上木斯塘健行路線通常包括沿著風景優美、人跡罕至的小徑行走,沒有任何技術或登山困難。
這裡還有吉普車越野路線,以及不錯的旅館和飯店,雖然不算奢華,但也夠溫暖舒適。因此,即使是沒有登山經驗的人,上木斯塘健行之旅也同樣值得一試。
我們設計了上木斯塘徒步旅行行程,以便在徒步旅行期間您的身體不會受到太大的傷害,從而大大降低了遭遇 AMS 的機會。
我們精心安排了充足的休息日和較短的健行時間,以便您的身體能夠適應穆斯塘的高海拔乾燥空氣。然而,急性高山症 (AMS) 是一種隨時隨地都可能發作的身體疾病。
幸運的是,其症狀(如頭痛、眩暈、疲倦和失眠)會比較輕微,可以透過服用 Diamox 藥物、攝取水分和充足的睡眠輕鬆控制。
如果您想要一次順利、愉快的上木斯塘健行體驗,那麼進行下蹲、游泳、伏地挺身、引體向上、跑步、舉重、健行和騎自行車是明智之舉,這將增強您的力量、心肺功能和耐力。
Morning Star Treks 將為您在加德滿都和博卡拉安排一家非常不錯的中檔三星級飯店。飯店將提供雙人臥室,配備熱水、無線網路和私人廁所。
在上木斯塘徒步之旅中,您將入住當地的小屋,通常被稱為茶館。雖然不奢侈,但乾淨舒適,設施齊全。
廁所和淋浴大多是共用的,熱水淋浴需額外收費。
在上木斯塘徒步旅行 17 天的費用中,所有餐點均由 Morning Star Treks 提供,博卡拉和加德滿都的午餐和晚餐除外。
如果您想升級到博卡拉、喬姆索姆和加德滿都的酒店,請告知我們,我們將以少量費用進行必要的預先安排。
Morning Star Treks 將為您提供私人交通服務,配備導遊和司機,用於您從 TIA 機場接送、辦理許可證以及加德滿都遊覽。
往返博卡拉將搭乘旅遊巴士,您也可以升級為舒適的國內航班。我們將安排喬姆索姆航班,而前往喬瑟山谷的吉普車或騎馬則需額外付費,需現場支付,不包含在上木斯塘徒步旅行費用中。
NTC 或 NCELL 將在整個上木斯塘徒步旅行中為您提供可靠的移動覆蓋;然而,在高山隘口,信號經常時斷時續。
現在,沿途的當地小屋還可以為您提供穩定的 WiFi,但需額外付費。
上木斯塘徒步需要限制區域許可證,卡格貝尼會經常檢查。請記住,只有像晨星健行 (Morning Star Treks) 這樣的認證旅行社才能在尼泊爾移民局申請此許可證。
上木斯塘特別限制許可證的價格相當高,前十天每位遊客收費 500 美元,之後每天每位遊客收費 50 美元。
此外,由於喬姆索姆和卡格貝尼是安娜普爾納健行路線的一部分,因此需要辦理安娜普爾納保護區許可證,費用為每位遊客3000尼泊爾盧比。您還需要辦理TIMS卡,費用為每位遊客2000尼泊爾盧比。
除了許可證和簽證,上木斯塘健行還需要合適的國際旅遊保險。上木斯塘確實是一個偏遠地區,雖然現在有公路通行,但仍然缺乏先進的醫療保健系統。
發生任何嚴重事件時,可能需要直升機撤離。因此,對於為期17天的上木斯塘徒步之旅,我們要求每位客人至少乘坐直升機前往海拔4400米以上的地方,併購買意外傷害和醫療保障。
一般規格
上木斯塘健行將帶您前往尼泊爾西北部的甘達基省,非常靠近西藏邊境。
上木斯塘地區實際上從哪裡開始?
除了健行,您還可以參加上木斯塘吉普車和健行、上木斯塘吉普車之旅和上木斯塘摩托車之旅。
這裡的氣候、佛教信仰和習俗、紅色峽谷、高聳的沙質高原、寺廟,都會回到很久以前的西藏。
上木斯塘由於其靠近西藏的戰略位置、境內稀有生物以及人民純正的文化,仍屬於禁區。
要參加上木斯塘健行,您必須預訂註冊旅行社組織的行程。您必須與至少兩人組成的旅行團一起出行,並且必須有當地導遊陪同。
在拍攝任何寺院內部的照片之前,請先獲得這些寺院僧侶的許可。
獨特、人跡罕至但交通不便的路線、神秘的寺院和洞穴、當地居民珞巴人、前所未見的野生動物,以及從未發生過任何變化的真實百年西藏。
不,道路通道、茶館以及熱鬧的當地人使得上木斯塘之旅相當艱難。
不,所有西藏山口都可以輕鬆通過,不需要任何技術手段。
我們提供全面的上木斯塘健行套餐,幾乎涵蓋您所有與旅行相關的費用。此外,我們的上木斯塘健行行程也經過精心設計,適合不同程度的遊客。
不是,這兩次徒步探險都是深入山區的中等程度的旅程,適合任何缺乏徒步旅行經驗的人。
準備與健身
由於上木斯塘健行不那麼具有挑戰性,您可以提前一到三個月開始準備。
中等體能,加上良好的身體素質和健康狀況,足以完成上木斯塘健行。
保險和簽證
由於我們的上木斯塘徒步之旅長達17天,您可以在TIA辦理標準的一個月落地尼泊爾旅遊簽證。您可以在空閒時間參加我們提供的其他精彩行程。
您的一個月尼泊爾旅遊簽證費用為每人 50 美元。
當然!尼泊爾移民局的線上入口網站可以提前提交旅遊簽證申請。
您可以將保單副本連同護照副本一起交給我們,或者當您到達加德滿都時交給我們。
指導和支援人員
由於上木斯塘仍屬於受控出入區域,如果沒有導遊,您將無法在上木斯塘進行任何旅行。
是的,我們提供一名搬運工來搬運兩名徒步旅行者的主要行李。
完成上木斯塘健行後,您可以給他們小費。
食品和飲料
是的,該地區現已建造了許多新的旅館和飯店,為外國人提供舒適的住宿,並提供 WiFi、充電和熱水等設施。
在 Kagbeni、Jomsom 和 Lo Manthang,您可以找到提供優質服務的豪華旅館。
從西方到當地,只要您說出名字,我們就會為您服務。
天氣與季節
是的,道拉吉里峰和安納普爾納峰等高聳的喜馬拉雅山脈阻擋了雨雲進入上木斯塘,因此這裡是季風季節的好徒步旅行目的地。
由於氣候條件可靠、穩定,春季和秋季將是最有利的季節。
雖然冬季也適合徒步上木斯塘,但由於極端寒冷和惡劣的天氣,最好避免前往。
健康與安全
雖然無法保證,但上木斯塘徒步途中確實存在一定程度的 AMS 風險。
徒步過程中每天攝取足夠的水分、緩慢舒適的步伐、充足的睡眠和適應性步行將完全預防急性高山症的發生。
預訂和付款
我們的條款和條件中詳細說明了退款政策。因此,請在確認您的上木斯塘健行行程之前,請仔細閱讀相關條款。
當然可以,但我們要求您提前預訂。
無需支付額外費用,但您需要全額付款。
交通與航班
當然,請與我們討論您的交通偏好,只需支付少量附加費,我們就會安排航班。
當然可以,可以租用共享或私人吉普車,但需額外付費。
是的,您的所有國內和國際機場接送服務都將由 Morning Star Treks 的私人 4x4 車輛負責。
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