Liq: Blog

Pêşkêş

Çiyayê Everest, bi bilindahiya 8,848.86 metre (29,031.7 ft), çiyayê herî bilind ê li ser Erdê ye. Bilindahî û erdê wê sembola sînorên mirovan û keşifkirina mirovan e.

Everest ji ber dîmenên xwe û ezmûna xwe gelek geştiyaran dikişîne. Gelek kes hîs dikin ku ew ceribandinek hêza derûnî û laşî ye, û dema ku hûn digihîjin banê cîhanê, hûn bi heyecanê dikevin hundir.

Her kesê ku plan dike ku li ser Everestê rêwîtiyek an ezmûnek hilkişînê bike, divê rastiyên herî girîng, di nav de bilindahiya atmosferîk û şert û mercên ku hilkişvan pê re rû bi rû dimînin, fêm bike. Ji bo serpêhatiyên ewle û serketî yên li çiyayê îkonîk, fêrbûna van rastiyan girîng e.

Ev rêber agahiyên girîng ên ku divê her rêwî bizanibe nîşan dide da ku dema keşifkirina lûtkeya herî bilind a cîhanê ewle, amade û îlhamgirtî bimîne. Ew armanc dike ku keşifgeran bi agahiyên pêwîst ve girêbide da ku xetere û xweşikbûna devê efsanewî yê Nepal û Tibetê binirxînin.

Çiyayê Everest bi Kurtekî

Çiyayê Everest 8,848.86 metre (29,031.7 ft) li ser asta deryayê ye, ku ev bilindahî di sala 2020an de ji hêla Çîn û Nepalê ve hatiye pîvandin. Everest li ser sînorê Nepal-Tîbetê yê Hîmalaya di bin-rêzeçiyayên Mahalangur Hîmal de ye.

Ev çiya bi çiyayên xwe yên bilind û dîmena xwe ya xweşik balkêş e û rêwiyan dikişîne ku ji heybeta Everestê kêfê bistînin. Di çarçoveya herêmî de, Everest bi Nepalî wekî Sagarmatha ("Xwedawenda Ezman") û bi Tibetî jî wekî Chomolungma ("Xwedawenda Dayika Cîhanê") tê binavkirin.

Ev herêm ji bo kesên ku li çiya û siya Çiyayê Everestê dijîn xwedî girîngiyeke mezin a manewî ye. Têkiliyên ku navên xwedawendan lê tên kirin baweriya kûr a bi lûtkeya Everestê ve girêdayî nîşan didin.

Yekem hilkişîna serkeftî ya Everestê di sala 1953an de ji aliyê Sir Edmund Hillary û Tenzing Norgay Sherpa ve pêk hat. Ev serkeftin yek ji mezintirîn serkeftinên dîroka çiyageriya nûjen temsîl dike. Ev serkeftin hîn jî yek ji bingehên rastiyên Everestê ye, rûmeta çiyagerên li çaraliyê cîhanê.

Du rêyên sereke yên hilkişînê di seferên çiyayê Everestê de serdest in: rêya South Col a di Nepalê re û rêya North Col a di Tibetê re. Ev rêwerz di navenda agahdariya Everestê de ne ji bo rêwiyên ku hilkişînê plan dikin.

Bilindahî û Aklimatîzasyon

Bilindahî bandorek girîng li ser rêwiyên çiyager û hilkişvanên li ser Everestê dike, lewma laş nikare erkên xwe pêk bîne. Agahiyên li ser Everestê nîşan didin ku ji ber kêmbûna oksîjenê, çalakiya laşî dijwartir e, ji ber vê yekê amadekariyek baldar ji bo çareserkirina hewaya tenik li bilindahiyên bilind girîng e.

Rêwîtiyek normal a ber bi Kampa Bingeha Everestê ve dê hilkişînek domdar be, û rojên bêhnvedanê jî ji bo hînbûna li çiyayên bilind dê hebin. Ev tedbîr ji bo kêmkirina xetereyên tenduristiyê li bilindahiyên bilind di dema hilkişînê de pêwîst in.

Li Kampa Bingehîn a Everestê (5364 metre), asta oksîjenê nêzîkî %50ê asta deryayê ye. Ev kêmbûnek mezin e ku di nav rastiyên sereke yên Everestê de ye ku bandorê li ewlehî û berxwedana laşî ya rêwiyan dike.

Nexweşiya Çiyayên Akût (AMS) li deverên bilind-bilind bi nîşanên wekî serêş, vereşîn û gêjbûnê belav dibe. Pir girîng e ku ev nîşan zû werin tespît kirin û tedbîrên pêşîlêgirtinê werin bikar anîn da ku hûn di rewşek ewle de bin. Paşguhkirina van nîşanan dikare bibe sedema tevliheviyên cidî yên wekî HAPE (Êdema Pişikê ya Bilindahiya Bilind) an HACE (Êdema Mejî ya Bilindahiya Bilind).

"Bilind hilkişin, nizm razên" ji bo ku dem bidin laş ku bi oksîjena kêmtir re bigunce. Paşguhkirina vê yekê hilkişeran dixe xetereya mezin a nexweşiya bilindahiyê ya giran ji ber ku leza xwe rastkirin ji bo rêwiyan û hilkişeran herî girîng e.

Hewa û Avhewa ya Everestê

Demsalên herî baş ji bo serdana Everestê bihar (Adar-Gulan) û payîz (Îlon-Mijdar) in, ku ezmanên zelal û hewayek aram pêşkêş dikin. Ev demsal demên baş in ji bo ezmûnên hilkişînê yên ewle û xweş.

Germahiya li Kampa Bingehîn a Everestê di şevê de ji -10°C heta rojê nêzîkî 5°C diguhere. Ev hawîrdorek sar e, lê ji bo rêwiyan tehmûlbar e. Nêzîkî lûtkeyê, germahiya zivistanê dikare bigihêje -60°C û bayên bi hêza bahozê ji 150 km/saetê derbas dibin. Zanîna van rêjeyên germahiyê ji bo amûr û perwerdehiya têr girîng e.

Di zivistanê de, germahiya li lûtkeyê dikare bigihêje -60°C, û hilkişîn pir xeternak dibe. Ev rewşên sar ên pir zêde bingeha rastiyên Everestê diyar dikin, û hilkişeran ji hawîrdora dijwar a Everestê, ku ji asta deryayê 8,000 metreyî zêdetir e, agahdar dikin.

Muson (Hezîran-Tebax) barana giran li geliyên nizm û berfê li bilindahiyên bilind tîne, û metirsiya erdhildan û şepeyan zêde dike. Guherîna avhewayê her wiha şêweyên berfê, helandina cemedê û ewlehiya hilkişînê li herêmê diguherîne. Ev rewşa avhewayê bandorek mezin li ser amadekariyên tûra Everestê dike.

Zivistan pir sar e û bayekî bihêz heye ku bi gelemperî seferan asteng dike. Bandorên avhewayê yên guherbar dibin sedema şert û mercên nearam ên berf û qeşayan ku ji bo jîngeha Everestê û pêşeroja ewlehiya wê di dema meşê de dijwarîyên nû derdixin holê.

Zehmetiyên Çiyagerî û Hilkişînê

Bilindahiya bilind û asta oksîjenê ya kêm

Ji ber bilindahiya bilind û asta oksîjena kêm, meş û hilkişîna çiyayê Everestê pir dijwar e. Rastiyên li ser Everestê nîşan didin ku laş di peydakirina oksîjena têr de zehmetiyan dikişîne, ev tê vê wateyê ku ji bo dûrketina ji nexweşiya bilindahiyê, pêdivî bi adaptekirin û çavdêriya tenduristiyê heye.

Lihevhatina bi vê jîngehê re sebir û leza rast hewce dike. Nekarîna adaptekirinê dikare bibe sedema nîşanên cidî, û girîng e ku hem ji bo rêwiyên çiyayî û hem jî ji bo hilkişînerên ku dixwazin derkevin lûtkeyê rastiyên li ser bilindahiya Çiyayê Everestê bizanibin.

Hewaya nepêşbînîkirî û bayên bihêz

Hewaya li Everestê pir nepêşbînîkirî ye, û bahoz û bayên tund di her kêliyê de tên. Wekî din, rêwiyên çiyayî divê xwe ji bo rojên meşê yên 6-8 demjimêran û amadekariya seferê ya 3-4 hefteyan amade bikin. Bayên bihêz dikarin bibin sedema leza bahozê, ku jiyan û berxwedana hilkişeran dixe xetereyê.

Ev şert û mercên dijwar meyla wan heye ku seferan hêdî bikin an jî rawestînin; ji ber vê yekê, rêwiyên rêwîtiyê neçar in ku bernameyên demê yên nerm saz bikin. Zanîna rastiyên Everestê yên di derbarê guherînên hewayê de dê bihêle ku serpêhatîvan ji bo guherînên ji nişka ve yên di rê de amade bin.

Pêdiviyên berxwedana laşî û werzîşê

Ji bo çareserkirina şert û mercên dijwar ên li ser Everestê, pêdivî bi tenduristî û berxwedana laşî heye. Ji bo meşên dirêj li ser erdên dijwar di bin şert û mercên dijwar de, tenduristî û kardiovaskuler a bêhempa pêwîst e.

Perwerdeya pêşwext berî rêwîtiyê îhtîmala serkeftin û jiyanê zêde dike. Rastiyên Everestê tekez dikin ku werzîş pir girîng e ji ber ku dema mirov westiyayî be, ew ji ber westandinê meyla birîndarbûn û nexweşiya bilindahiyê heye.

Beşên teknîkî (Şelaleya Cemedê ya Khumbu, çalên sikkeyî, hwd.) ji bo hilkişeran

Hin beşên teknîkî hene, wek Şelaleya Cemedê ya Khumbu, ku xetereyek mezin çêdikin. Seracên tevgerbar û çalên kûr ên di şelaleya cemedê de têne dîtin, ji bo hilkişeran pêdivî bi jêhatîbûnek pêşketî heye. Ev pirsgirêk li ser rêya başûr hatin nîqaşkirin.

Perwerde û rêberên profesyonel ên bilind, û her weha alav û ezmûn, ji bo derbasbûna bi ewlehî ji van deveran pir alîkar in. Rastiyên li ser Everestê destnîşan dikin ku ev dever pir xeternak û nepêşbînîkirî ne, hetta ji bo hilkişerên xwedî ezmûn jî.

Rîskên tenduristiyê: serma, hîpotermî, nexweşiya bilindahiyê

Qeşagirtin, hîpotermî, û nexweşiya bilindahiya zêde hin ji metirsiyên tenduristiyê ne. Ev metirsî bi bilindahiyê re zêde dibin; ji ber vê yekê, lênêrîna tenduristiya kesane ji bo hemî rêwiyan pêşîniyek e.

Tedbîrên pêşîlêgirtinê, daketina di wextê xwe de di dema nexweşiyê de, û alavên guncaw girîng in. Agahiyên li ser çiyayê Everestê ji bo hilkişerên çiya wekî bîranînek in ku paşguhkirina van xetereyên tenduristiyê dikare bibe sedema rewşên awarte ku dikarin jiyanê bixin xeterê.

Pirsgirêkên lojîstîkî: girêdana sînorkirî, lêçûnên rizgarkirinê, destûrname

Pirsgirêkên lojîstîkî ragihandina nebaş û valakirinên dijwar dihewîne. Mesrefa rizgarkirinê pir zêde ye, her weha pêvajoya wergirtina destûrê jî pir zêde ye, ku divê hemî agahdariyên girîng ji bo destnîşankirina rastiyên Everestê ji bo çiyagerên hêvîdar werin hesibandin.

Ger rêwî neçar in sîgortayê bigirin û ajansên pispor bikar bînin. Fêmkirina pirsgirêkên lojîstîkî dibe alîkar ku di seferê de ji tevliheviyên biha û xeternak dûr bikevin.

Serişteyên ji bo rêwiyan û meşvanan

Berî rêwîtiya xwe, hûn ê hewce bikin ku herî kêm 3 an 4 mehan perwerdehiyê bikin da ku berxwedanê ava bikin. Perwerdehiya birêkûpêk dê xetera birîndarbûnê kêm bike û rêjeya serkeftina we li ser Everestê zêde bike.

Hêdî hêdî hilkişin û baş hîdratkirî bimînin da ku nexweşiya bilindahiyê kêm bikin. Ev ê alîkariya laşê we bike ku xwe bigihîne asta oksîjena kêm, bi vî rengî îhtîmala nexweşiya bilindahiyê kêm dike.

Dermanên wekî Diamox (acetazolamide) li dijî Nexweşiya Akût a Çiyan (AMS) bi xwe re bibin û berî wê şîreta bijîşkî bigirin. Nîşanên sivik dikarin bibin pirsgirêkên bijîşkî yên cidî dema ku mirov amade nebe ku wan li ber çavan bigire.

Her tim piştrast bikin ku sîgortaya we ya rêwîtiyê, tehliyekirina bi helîkopterê vedihewîne. Parastineke wiha pêwîst e ji ber ku Everest dûr e û gihîştina wê dijwar e.

Rêz li çanda Şerpa ya herêmî û rêbazên rêwîtiyê yên hawirdorparêz bigirin, şûşeyên avê yên ji nû ve bikarhatî bi xwe re bibin û çopê neavêjin. Tûrîzma domdar bişopînin, ji ber ku ew meyla wê heye ku bingeha parastina Everestê ji bo nifşên pêşerojê hebe.

Rastiyên balkêş derbarê Everestê de (Lîsteya bilez)

Her sal, bilindbûna jeolojîk a ji ber lihevketina plakayên tektonîk ên Hindîstan û Avrasyayê dibe sedema ku Çiyayê Everest bi qasî çar mîlîmetreyan bilindtir bibe. Mezinbûna Everestê mînakek balkêş a pêşveçûna wê ya xwezayî ye û rastiyek balkêş a Çiyayê Everestê ye.

Herikînên jet, ku herikînên bayê ne ku li atmosferê nêzîkî lûtkeya Çiyayê Everestê ne, dikarin bigihîjin leza heta 200 kîlometreyan di saetê de. Herikînên jet dikarin bayên xeternak û dijwar biafirînin, ji ber ku hewaya dijwar di afirandina yek ji aliyên herî dijwar û dijwar ên Çiyayê Everestê de rolek dilîze, ji bo hilkişeran rastiyan.

Heta niha zêdetirî 6,000 lûtkeyên Çiyayê Everestê hene, ku Everest wekî lûtkeya herî bilind a li jor heşt hezar metreyan tê hesibandin. Ev hejmareke girîng e û di rastiyên Çiyayê Everestê yên têkildarî îrade û biryardariya mirovan de tê belavkirin.

Nêzîkî 300 çiyager dema ku hewl didan hilkişin ser Everestê mirine, ku ev statîstîkek xemgîn e û rastiyek pêdivî ye ku ji bo Çiyayê Everestê xetereyên hilkişînê û neamadebûna ji bo xetereyê nîşan dide.

Niha ku çiyagerên zêdetir serdana çiyayê Everestê dikin, hewldanên berhevkirina zibil û paqijkirinê li ser çiyê berdewam dikin , û li ser çiyê zibilê zêdetir diafirînin. Projeyên jîngehê di nav rastiyên serdema nû yên Çiyayê Everestê de cih digirin da ku bedewiya çiyê biparêzin û pêşve bibin.

Xelasî

Ji bo ku her rêwî ewle û serkeftî be, zanîna bilindahî, hewa û zehmetiyên Everestê pir girîng e. Xwedîbûna hin rastiyên sereke yên li ser Everestê; bilindahiya wê, hewaya nepêşbînîkirî û zehmetiyên hilkişîna wê, ji her rêwî re zanîn û jêhatîbûnê peyda dike da ku bi aqilmendî û ewlehî amade bibe.

Eger we perwerde kiribe, alavên xwe bi dest xistibe û rêberiya rast wergirtibe, hûn dikarin bi ewlehî ji çiyayê herî bilind ê cîhanê û çanda herêmî kêfê bistînin, di heman demê de rêz li ekosîstema çiyayî ya nazik bigirin. Rêwiyên berpirsiyar derfetek dibînin ku di rêwîtiya xwe de ezmûnek mezin bijîn, rîska tenduristiyê û bandora li ser jîngeha xwezayî ya ekosîstema çiyayî ya nazik a Everestê kêm bikin.

Nepal, welatekî xweşik û tijî dîmenên bêhnbir, lûtkeyên çiyayan û cûrbecûr çand û kevneşopiyan, ji bo kesên ku ji rêwîtiyê û fêrbûna adet û çandên nû hez dikin cihekî îdeal e. Nepal her wiha bi lûtkeya herî bilind a cîhanê, Çiyayê Everest, û wekî cihê jidayikbûna Xwedayê Bûda tê nasîn. Her çend Nepal welatekî piçûk be jî, gelek tişt hene ku xizmetê bike.

Eger hûn bi rêwîtiyên li ser rê, serpêhatî, jiyana kovî, dîrok, an mîmarî re eleqedar in, wê demê Nepal dê we matmayî bihêle. Gereke plansazkirî ya bo Nepalê dê bihêle hûn dîrok û bedewiya vî welatî bi awayekî berfirehtir bikolin. Ev blog dê behsa 10 cihên ku hûn dikarin di gera Nepalê de ziyaret bikin bike.

Katmandu: Paytexta Tijî Jiyan û Derfetan

Katmandu, ku wekî paytexta Nepalê jî tê zanîn, bi qasî 50.67 km² erd digire nav xwe û mirovên ji civakên cuda bi hev re dijîn da ku derfetan bibînin. Ji bilî derfetan, geliyê Katmanduyê bi hin ji mîmariyên herî dilşewat jî tijî ye, ji ber ku her perestgeheke kevin vîzyona afirîner a bav û kalên xwe nîşan dide.

Geliyê Katmanduyê tijî hin Cihên Mîrateya Cîhanî ya UNESCOyê ye: Pasupatinath, Swayambhunath, Stupa Boudhanath, û hin deverên balkêş ên bêhnvedan û çandî, wekî Meydana Patan Durbar û her weha Cihê Mîrateya Cîhanî ya UNESCOyê. Bajarê Katmanduyê bêhna xwe nade; ev bajar di şevê de zindî û di rojê de qerebalix xuya dike. Çanda Newari, yek ji çandên herî dewlemend û dîrokî yên Nepalê, çanda herî berbelav a Geliyê Katmanduyê ye. Her roj gelek tiştên din pêşkêşî we dike.

Pokhara: Bajarê Dîtina Çiyayî û Deriyê Hîmalaya

Pokhara, welatekî xeyalî ji bo welatiyên herêmî yên Nepalê û rêwiyên ji çar aliyên cîhanê, tijî çalakiyên serpêhatî, jiyana kovî û balkêşiyên xwezayî yên wekî lûtkeyên çiyayan, gol, şelale û perestgehan e. Pokhara ~464 km² erd digire nav xwe ku bi navê "deriyê ber bi Çerxerêya Annapurna" tê zanîn. Gera Pokharayê wekî gera luksê tê hîskirin.

Li vir hûn dikarin serpêhatiyên wekî paragliding, zip lining û rafting biceribînin. Lûtkeyên çiyayan ên ku li ser rûyê golên aram dibiriqin dîmenên herî gelemperî ne ku hûn ê li vî cihî bibînin. Hezkiriyên serpêhatî û xwezayê dê ji vî cihî hez bikin. Pokhara ji bo kesên ku ji aramiyê û bêhnvedanê li nêzîkî gol û deverên xweş hez dikin îdeal e.

Parka Neteweyî ya Chitwan: Li cihê ku Jiyana Kovî û Serpêhatiyê Hevdu ​​Dibînin

Parka Neteweyî ya Chitwan rûberek nêzîkî 367 mîlên çargoşe digire nav xwe, ku hûn ê di nav deştên subtropîkal ên herêma Terai re derbas bibin. Parka Neteweyî ya Chitwan malovanê cureyên cûda yên flora û faunayê ye. Jiyana kovî li vir zindî ye. Li vir meriv dikare ji safariyên daristanê, çanda etnîkî ya Tharu, kevneşopî û çêjê kêfê werbigire. Otêla we dê bi reqs û muzîka kevneşopî ya Tharu we pêşwazî bike. Piraniya otêlan dê luksê bidin we ku hûn ji muzîk û reqsa Tharu kêfê werbigirin, ku hûn dikarin beşdar bibin û kêliyên bîranîn jî biafirînin.

Lumbini: Bajarekî Pîroz bi Aştiyê, Cihê Jidayikbûna Buda

Lumbini cihekî aram û pîroz e ku wekî cihê jidayikbûna Xudan Buda tê zanîn. Baweriya wê yekê tê kirin ku Perestgeha Maya Devi tam cihê ku Siddhartha Gautama lê ji dayik bûye ye. Herêma Lumbini ne tenê malovanê perestgehek Budayê ye, lê di heman demê de gelek perestgehên Budayê yên ku ji hêla neteweyên din ve hatine çêkirin jî hene, ku cihên medîtasyona aram pêşkêş dikin.

Geştiyar û rêwiyên geştyarî bi piranî ji bo aştiyê û ji bo fêrbûna li ser rehên Budîzmê serdana vê derê dikin. Ev cih giyanê mirov bi aştiyê ve girêdide. Serdana Lumbiniyê hem rêwîtiyek giyanî û hem jî perwerdehî ye.

Bhaktapur: Bajarê Dîroka Kevnar (Muzexaneyek Zindî)

Bhaktapur bajarekî kevin ê parastî ye ku li nêzîkî Geliyê Katmanduyê ye. Ev bajar çand û kevneşopiya kevnar a welêt dihewîne. Ji seramîkê bigire heya xwarinê, ev der rastbûna çanda Nepalî nîşan dide. Meydana Durbar tijî berhemên kevneşopî û wêneyên dîrokî yên xanedana padîşahan e ku çîrokên kevnar dihewînin. Xwarina herêmî ya bi navê penîrê padîşah (juju dhau) ji Bhaktapurê tê û li seranserê Nepalê navdar e. Ji bilî jiyana bajarî ya mijûl, bajarê Bhaktapur aram e û li her derê bi kesk hatiye dorpêçkirin.

Patan: Bajarê Huner û Berheman

Patan cihekî navdar e ku li navçeya Lalitpurê ye, û bi xwarin, perestgeh, mîmarî, huner, tabloyan, mûze û çanda xwe navdar e. Meydana Patan Durbar cihekî bêhnvedanê, cihekî wênekêşiyê û ji bo gelek xwendekar, xelkên herêmî û geştiyaran çavkaniyek îlhama hunerî ye. Perestgehên Patanê berhemên hunerî û destkariyê yên sedsalan nîşan didin.

Patan ne tenê bi hunerên neqişandina li ser daran navdar e, lê di heman demê de bi karên xwe yên metal û hunerên destçêkirî jî navdar e. Ger hûn ji hunerê hez dikin û dixwazin ji hunerên kevneşopî îlhamê bistînin, wê hingê Patan ji bo we cîhê îdeal e.

Bandipur: Bajarê Mîrata Çiyayên Gir

Bandipur şaredariyeke Nepalê ye ku nêzîkî Pokharayê ye. Bandipur bi bajarekî tê zanîn ku hem xweşikbûna xwezayî û hem jî çanda wê bi hev re hene. Newari çanda herî berbelav li Bandipurê ye. Wekî ku em dizanin, çanda Newari yek ji kevintirîn û bêhempatirîn çandên Nepalê ye, û Bandipur warê yek ji dewlemendtirîn çandên Nepalê ye.

Ev bajarok dibe ku piçûk be, lê nirx, çand û mêvanperweriya mirovên ku li vir dijîn bêhempa ne. Xanîyên bajarî yên li Bandipur pir bêhempa ne. Şêwaz û mîmariya xanîyên bajarî dê we bike heyranê hilbijartinên rêwîtiyê yên we. Civaka Magar di destpêkê de Bandipur wekî gundekî serbixwe dagir kiribû. Paşê, di sedsala 18-an de, malbatên Newari, nemaze civaka bazirgan a Katmanduyê, koçî Bandipurê kirin û vî bajarî kirin navendeke bazirganiyê.

Gorkha: Welatê Wêrekî û Serbilindiyê

Gorkha bajarekî navdar e li Nepalê û ji bo hemû civakên Nepalî serbilindî û wêrekiyê temsîl dike. Piraniya xelkê li derveyî sînor xelkê Nepalî wekî Gurkha an Ghorkhalî nas dikin. Ev navçe carekê cihê jidayikbûna padîşahê wêrek bû ku Nepala nûjen kir welatekî yekgirtî, Prithvi Narayan Shah. Gorkha Durbar, qesrek li Navçeya Gorkha, ji serê gir dîmenên ecêb ên geliyê pêşkêşî we dike. Gorkha ji bo her civaka Nepalî nîşana wêrekiyê digire; serdana vê derê nirxê li rêwîtiya we ya ber bi Nepalê zêde dike.

Îlam: Baxçeyê Çayê yê Nepalê

Îlam li rojhilatê dûr ê Nepalê ye, bi hilberîna çay û keşûhewaya xwe ya sar navdar e. Ev der çaya herî baş a welêt hildiberîne; gerandina di nav baxçeyê çayê de mîna xewnek e. Ev der ji bo wênekêşî û kişandina wêneyan çêtirîn e. Ger hûn dixwazin jêhatîyên xwe yên wênekêşî an jî çêkirina fîlman baştir bikin, wê hingê Îlam dê ji bo we vebijarka çêtirîn be.

Serdanvan dê bikaribin ji tama çayê ya herêmî an jî resen, kargehên çayê yên herêmî, bayên teze yên ku tên û ji hewaya aram a devera gundewarî kêfê bistînin. Dîmena rojhilatê ji Girê Shree Antu pir ecêb e. Bi tevayî, Îlam cihê herî baş e ji bo revîna ji deverên qerebalix ên bajêr. Îlam ji bo wan mêvanên ku ji xwezayê û wênekêşiyê hez dikin vebijarkek bêkêmahî ye.

Gola Rara: Bihuştek li Deverek Dûr Veşartî Lê Navdar

Gola Rara mezintirîn gol e, an jî gewhera veşartî ye, li bakur-rojavayê dûr ê Nepalê. Yek ji dîmenên balkêş ên Gola Rara ava wê ya zelal e ku lûtkeya çiyê nîşan dide. Daristanên çaman û gir hin ji dîmenên ku hûn dikarin ji vê herêmê hêvî bikin in.

Gihiştina wir ne hêsan e, lê hewildanên ku hûn ji bo gihîştina cihê armancê dikin bi tevahî xelatdar in. Aramiya bêhempa û bedewiya xwezayî dê stresê we sivik bike. Gola Rara di Parka Neteweyî ya Rara de ye, ku ji bo gelek cureyên çûkan û heywanan mal e. Ji bo rêwiyên ku ji tenêtî û peyzajên destnedayî hez dikin, Gola Rara dê bi rastî jî nîmetek be.

Dema herî baş ji bo serdana van cihan e

Peyzajên Nepalê li gorî guhertinên demsalî diguherin. Ezmûna we bi demsalên ku hûn hildibijêrin ve girêdayî ye. Werza biharê, ji (Adar heta Gulanê), yek ji demên îdeal e ji bo rêwîtiyê li Nepalê, ji ber ku dîmen zindîtir dibin. Ezman, dîmenên çiyayan û dîmenên golê zelaltir in. Dibe ku hûn li ser çiya û çiyayan rododendron bibînin ku şîn dibe. Ji bo germahiyê, ew bi piranî nerm e.

Payîz (Îlon heta Mijdar) ev demsal ji bo wan rêwiyên ku dixwazin ezmûna çêtirîn a meşên çiyayî, dîmenên çiyayî û hwd. biceribînin, çêtirîn e. Germahî jî nerm e. Demsala zivistanê bêdeng e, lê heke hûn dixwazin ji jiyana bajêr a Katmandu, Bhaktapur û Lalitpur kêfê bistînin, dibe ku ev dema çêtirîn be ku hûn serdanê bikin; lêbelê, seyaheta herêma çiyayî ji bo meşên çiyayî dikare hem xeternak be û hem jî serpêhatî be.

Werza havîn/musonê pir xeternak e, çi hûn li paytext bin çi jî li herêma çiyayî bin. Lehî û erdhildan karesatên xwezayî yên hevpar in ku hûn ê di vê werzê de pê re rû bi rû bimînin. Barana zêde û derengketina firînên bi balafiran pirsgirêka sereke ya vê werzê ne.

Payîz çi pêşkêşî we dike?

Werza payîzê tijî festîvalan e ku dihêle hûn li ser adet û nirxên herêmî fêr bibin. Hin ji festîvalên navdar ên ku di demsala payîzê de çêdibin festîvalên Dashain û Tihar in ku ji bo her Nepalî di nav pîrozbahiyên herî mezin de ne. Ev festîval di malbat û civakê de bextewarî, reng û ji nû ve kombûnê tînin. Dibe ku derfeta we hebe ku hûn ji firîna bafirokê û xwarinên kevneşopî yên rastîn, wek sel û roti, kêfê bistînin. Bi piranî di dema Tiharê de têne çêkirin.

Eger hûn ji wênekêşiyê an vîdeografiyê hez dikin, ev demsal dibe ku ji bo we îdeal be. Di vê demsalê de dibe ku lêçûnên çira û rêwîtiya bi otobusê hinekî zêde bin.

Serişteyên ji bo Gera Nepalê ya Bêkêmasî

Ji bo ku hûn geştek bêkêmasî bikin, divê hûn planeke rast biafirînin û hişmendiya rast biparêzin. Pêşî, ji kerema xwe diyar bikin ka hûn bi rastî çi dixwazin. Hûn ji çi herî zêde heyecan dibin? Ma çand e? Ew bedewiya xwezayê ye. Her gav pereyên zêde bi xwe re bibin da ku hûn ji seramîk û hilberên herêmî yên ku ji hêla firoşkarên dostane ve têne firotin kêfê bistînin. Ger hûn dixwazin rêz li xelkê herêmî bigirin, her gav bi nermî cil bikin, nemaze li cîhên olî. Gotina "Namaste" û bişirîna li xelkê herêmî dikare bandorek erênî li ser wan çêbike.

Çawa Di Navbera Van Cîhan De Rêwîtî Bikin

Piştî gihîştina Nepalê, hûn dikarin taksiyê veqetînin an jî bi otobusek herêmî biçin da ku di geliyên Kathmandu, Bhaktapur û Lalitpur re derbas bibin. Ger hûn ber bi cihekî dûr û dirêj ve diçin, wek ji Kathmandu ber bi Pokhara an ji Nepalgunj ber bi Rara, bi balafirên navxweyî bifirin.

Ger firînên navxweyî wextê we xilas bikin. Otobusên geştiyariyê û jîpên taybet awayên veguhastinê yên herî populer in. Ger budceya we kêm be, rêwîtiya bi otobusa herêmî dê vebijarkek erzan be, her çend dibe ku hêdî be jî. Hûn ê di beşa rêwîtiyê ya rêwîtiya xwe de ezmûna ajotinê û meşê bi hev re bikin yek. Hûn çi celeb veguhastinê bikar tînin bila bibe, tevahiya rêwîtiya we hêjayî bendewariyên we ye.

Xwarinên Nepalî yên ku Divê Hûn Di Dema Serdana Xwe De Biceribînin

Xwarinên Nepalî sade, xweş, dilnizm û bi kevneşopî ne. Ji bîr nekin ku xwarinên herêmî yên wekî Dal Bhat û Dhindo, ku bi nîsk, şorbe, sebze û tirşiyan re têne pêşkêş kirin, tam bikin. Ev xwarin saxlem û xweş in. Li Geliyê Katmandu û Pokhara, hûn dikarin ji cûrbecûr xwarinên herêmî û navneteweyî kêfê bistînin, ji xwarinên bi şêwaza Tibetî bigire heya xwarinên bi şêwaza Hindî.

Herwiha hûn dikarin ji xwarinên herêmî yên wek momo, thukpa, thakali û xwarinên Newari kêfê bistînin. Ji bo şîraniyan, hûn dikarin ji selroti, mastê kevneşopî û şîrîniyên Hindî kêfê bistînin. Ji bo xwarinên kolanan an xwarinên tûj, chatpate, laphing û Chatamari biceribînin. Her goşeyek xwarinê ku hûn pê re rû bi rû dimînin bi qasî ku hûn bawer dikin rastîn e.

Xelasî

Nepal ji bo rêwiyên ku ji bedewiya xwezayî, orîjînalîteyê, huner û çandê hez dikin xezîneyek e. Nepal xwedî cûrbecûr çalakiyên kêfxweş e ku dê geştiyaran mijûl bike. Nepal ji bo rêwiyên çiya û hilkişînerên çiyayan cîhek xeyalî ye. Nepal serpêhatiyek bêhempa pêşkêş dike ku bajarên qerebalix ên wekî Katmandu û Pokhara bi cîhên aram ên wekî Rara û Îlam re hevseng dike.

Xelk bi gelemperî ji jiyana kovî hez dikin û dema ku li deverên cûrbecûr ên Nepalê digerin wêneyan dikişînin. Hûn dikarin bi heval û malbata xwe re li welatê Nepalê bîranînan çêbikin. Ji seferên luks bigire heya vebijarkên erzan, Nepal her tişt ji bo we vedihewîne. Ger hûn dixwazin sefer bikin cihên bilind, bifikirin ku ajansekê bikar bînin ku dikare rêberê geştê, destûrnameyan û sazkirinên otêlê yên we birêve bibe.

Amade yî ku çand, xweza û hunera ku Nepalê xweşik dike bikolî?

Gera Kampa Bingehîn a Everestê pir navdar e û wekî yek ji serpêhatiyên herî dawî yên Hîmalaya tê hesibandin. Kampa Bingehîn a Everestê li herêma Khumbu ya Nepalê ye, û pir caran dîmenên bêhnbir, kevneşopiya Şerpa û zehmetiyên ku hişê her kesî dihejînin pêşkêş dike.

Têkeliya daristan û qeşayan her roj ezmûnek nû tîne. Rêwîtiya ber bi Kampa Bingeha Everestê ne li ser meşên dirêj e, lê ew li ser hestkirina serpêhatî, çand, mêvanperwerî û xelatê ye piştî temamkirina tevahiya rêwîtiyê. Ev blog dê rêberiya we bike di tiştên çêtirîn ên ku hûn dikarin di rêwîtiya xwe ya Kampa Bingeha Everestê de bikin; ev blog piştrast dike ku her kêliya we bîranînbar bike.

Tiştên ku li ser rêwîtiya kampa bingehîn a Everestê werin kirin

Rêwîtiya gundên Şerpa yên xweşik

Gera Kampa Bingehîn a Everestê li bajarokê biçûk ê Lukla dest pê dike, ku pir caran bi dîmenên xwe yên balkêş û atmosfera xwe ya zindî navdar e. Ji Luklayê rêyên we we di nav gundên xweşik ên wekî Phakding, Namche Bazaar, û Tengboche re derbas dikin. Her gundek xwedî girîngiya xwe ye, û her yek ji wan bi serê xwe bêhempa ye. Alên rengîn, alên dua, xanîyên kevirî, û xanîyên çayê yên xweş li van gundan dikarin cûda bibin.

Bazara Namche navendeke Şerpa ye, û bazar, kafe û dîmenên wê bi tevahî pesindar in. Ji bo ku ezmûna we hîn înteraktîftir be, hewl bidin ku bi xelkên herêmî re têkilî daynin û li ser şêwaza jiyana Şerpayan fêr bibin.

Serdana Manastîrên Budîst bikin

Çanda Budîst ji bo mirovan herî girîng e, ji ber ku ew tevahiya civakê wekî yek digire. Di dema rêwîtiyê de hûn dikarin hewaya çanda Budîst hîs bikin; alên dua aramî û hesta manewiyatê temsîl dikin. Manastira Tengboche, ku li bilindahiya 3860 metreyan e, wekî yek ji cihên herî manewiyat û xweşik ên li ser tevahiya rêyê tê zanîn.

Ji vê keşîşxaneyê hûn ê karibin dîmenên panoramîk ên çiyayên wekî Ama Dablam û Everestê bibînin; bedewiya vî çiyayî di hawîrdorek aram û saxlem de têgihîştina giyanî peyda dike. Li vir gelek tişt hene ku meriv bala xwe bide, û hin ji wan çerxên dua yên dizivirin û rahibên ku ayînan pêk tînin in.

Divê hûn berî destpêkirina rêwîtiya xwe ji van hemû kêlî û abîdeyan kêfê bistînin. Serdana keşîşxaneyên pîroz dihêle hûn giyanê xwe paqij bikin û enerjî û aliyê manewî yê jiyanê li herêma Hîmalaya teqdîr bikin.

Meşên Aklimatîzasyonê

Aklimatîzasyona bilindahiyê yek ji faktorên girîng e ku dema rêwîtiya ber bi Kampa Bingeha Everestê ve divê were hesibandin. Nefikirin ku aklimatîzasyon windakirina wextê we ye, lê bi awayekî erênî bifikirin, ji ber ku rojên bêhnvedanê an jî rojên betlaneyê derfeta we ye ku hûn ji dîmenên panoramîk kêfê bistînin.

Ji bo kêfa dîmenên ecêb ên Everest, Lhotse, û Ama Dablam, hûn dikarin heta Girê Namche an Gundê Khumjung bimeşin. Ev meş dê alîkariya laşê we bike ku ji zextê bireve û xwe li gorî derdorê biguncîne di heman demê de bernameya serpêhatiya xwe bidomîne.

Eger hûn rêwîtiyek kurttir dixwazin ku dîmenên panoramîk pêşkêşî we bike, hûn dikarin hewl bidin ku ber bi Thame û Tengboche ve biçin. Rojên aklîmatîzasyonê ne windakirina demê ne, lê vê rojê wekî derfetek ji bo ceribandina serpêhatiyê bigirin, û ew ji we re dibe alîkar ku hûn ji bo rêwîtiya ceribandinên bilindahiyê amade bibin.

Li Lûtkeya Hîmalaya ecêbmayî bimînin

Herêma Khumbu warê lûtkeyên navdar ên cîhanê ye. Ev herêm pir caran wekî muzexaneya zindî ya hin lûtkeyên navdar ên cîhanê tê hesibandin. Di seranserê rêwîtiya xwe de hûn ê karibin hin ji çiyayên navdar ên wekî Everest bi 8848.86 metreyan, Lhotse, Nuptse, û yek ji lûtkeyên elegant, Ama Dablam bibînin.

Yek ji pêşniyarên girîng ji bo wênegirtin û vîdeogirafiyê ew e ku meriv hewl bide ku wêneyan serê sibê an jî êvarê bigire, li vir tîrêjên rojê li lûtkeyên Çiyayê Spî dixin û daristana çaman a kesk vedigerînin.

Her geliyek di bin ronahiyek cuda de bi awayekî cuda xuya dike. Xweza bi xwe dê nîşanî we bide ka ev herêm çiqas xweşik e. Kamera xwe amade bigirin da ku hûn dîmenên çêtirîn ên xwezayê, tevî xanîyên kevneşopî, alên nimêjê û çiyayên balkêş bigirin.

Peyzajên Qeşayî Vekolin

Her ku hûn ber bi bilindahiyên bilind ve diçin, daristana kesk û peyzajên zindî vediguherin erdên qeşayî û asê. Nêzîkî Kampa Bingeha Everest û Gorak Shep, peyzaj û bedewiya wê ji hêla Çemê Khumbu ve serdest e. Meşa li kêleka û li kêleka çemên qeşayî yên mezin, formasyonên qeşayê û morênan dê tama nû li ezmûna we zêde bike.

Ev tevahiya meşa di nav peyzajên mezin û xweşik de nayê jibîrkirin. Dengên meşê di nav berfê de, şikestina qeşayê û melodiya aştiyê dê peyzajên qeşagirtî û bedewiya xav a herêmên çiyayî bîne bîra we. Bilindahiya bilind a peyzajan bedewiya ku ekstrem, kêm û yek ji dîmenên herî dramatîk ên tevahiya rêwîtiyê ye tîne bîra we.

Ezmûna Xwarinên Herêmî

Meş ne ​​tenê meşîna di nav deverên bilind û temaşekirina dîmenan de ye, lê di heman demê de tamkirina xwarinên herêmî ye ku we enerjîk dike. Ji bo ku hûn xwe germ bikin, çaya resen a Şerpa biceribînin, ku bi şor û rûnî tê pêşkêş kirin; ew ê di hewaya sar a çiyayî de ji we re bibe alîkar ku hûn enerjiyê zêde bikin. Momo kêfxweşiyek Nepalî ye; her Nepalî ji vê xwarinê hez dike.

Biceribînin ku xwe pê kêfxweş bikin. Dal Bhat (bi sebze û nîsk) dê tevahiya rojê enerjiyê bide we. Penîrê yakê yê herêmî û berhemên din ên şîr biceribînin. Li çayxaneyê xwarineke herêmî ya xweş bixwin û ji beşa bêhempa ya rêwîtiya xwe kêfê bistînin, ku ezmûna we ya xwarinçêkirinê ava dike.

Serdana Kampa Bingeha Everestê bikin

Gihiştina Kampa Bingehîn a Everestê (5,364 metre) mîsyona sereke ya vê rêwîtiyê ye. Ev xala herî girîng a vê rêwîtiyê ye. Piştî ku hûn li binê lûtkeya herî bilind a cîhanê radiwestin, hesta we ne rast e. Tevahiya qada kampê bi alên dua yên rengîn û hin konan tije ye. Hûn ê bi piranî di demsala hilkişînê de karibin konên seferê bibînin.

Gihiştina Kampa Bingeha Everestê xewnek e ji bo her çiyagerekî, û her rêwiyek li kêleka kampê dê we bi xewna we û dehsalan dîroka Hîmalaya ve girêbide. Wekî wêneyek Capture, hûn dikarin bi qasî ku hûn dikarin, xwe di hewaya Hîmalaya de bihelînin, û hîs bikin ku ev serkeftin gera we dike îkonîk.

Meşa ber bi Kala Patthar ve

Kampa Bingehîn a Everestê derbarê li ser lûtkeya herî bilind a cîhanê û hîskirina destkeftiyê ye, û Kala Patthar jî derbarê dîtina rûmeta destkeftiya xwe ji bilindahiya 5,545 metreyan de ye. Ev beşa rêwîtiyê vebijarkî ye lê pir tê pêşniyar kirin, ji ber ku ew ê dîtina herî baş a rojhilatê heta herêma Everestê û lûtkeyên din ên dorpêçkirî bide we.

Meşên serê sibê pir populer in, ji ber ku hûn dikarin rojhilata ji Hîmalaya bibînin; ev kêlî ji bo wênekêş û hezkiriyên xwezayê nayê jibîrkirin. Ger hûn ji xwezayê hez dikin, meşek serê sibê ji bo dîtina rojhilata Everestê ji Kala Patthar îdeal e.

Bîranîn û Wênegirtinê Bigire

Her beşek ji rêyan bedewiyeke bêhempa pêşkêşî we dike, ku ji bo wênegirtinê îdeal e. Derfetên wênegirtinê pir zêde ne. Hûn dikarin bedewiya vê herêmê belge bikin, ji jiyana gundewarî ya mirovên li herêma Hîmalaya û gundên rengîn bigire heya lûtkeyên çiyayên geş. Her beşek ji vê herêmê hêjayî belgekirinê ye.

Blognivîsîn û nivîsandina rojnameyan rêbazên çêtir in ji bo belgekirina rêwîtiya we; ew ê derfetek bidin we ku hûn pereyan jî qezenc bikin, ji ber ku piraniya mirovan hez dikin vîdyoyên ku jiyana mirovan a çiyayî û bedewiya çiyayî nîşan didin temaşe bikin. Vîdyo dê wan tiştan vebêjin ku bi tu wêneyan nayên vebêjin.

Eger hûn bi dronan hatine bikaranîn, wê demê berî ku hûn wê bigirin, hewl bidin ku rêzikên herêmî kontrol bikin. Hin dever qedexe ne, nemaze li dora keşîşxaneyan û hin deverên parastî. Hûn çi rêbazê bikar tînin da ku bîranînên xwe tomar bikin, hewl bidin ku rêzik û rêzikên hin deveran li ber çavan bigirin.

Gera 14 rojan a Kampa Bingeha Everestê

Gera Kampa Bingehîn a Everestê pir navdar e û wekî yek ji serpêhatiyên herî dawî yên Hîmalaya tê hesibandin. Kampa Bingehîn a Everestê li herêma Khumbu ya Nepalê ye,...

14 Roj

Navînî

1650 dolarê Amerîkî

Serişteyên Pratîkî ji bo Rêwiyan

Gerandina li Kampa Bingeha Everestê amadekariyeke çêtir a derûnî û laşî hewce dike. Li vir çend serişte hene ku dibe ku ji we re bibin alîkar ku hûn rêwîtiyên xwe bi bandor plan bikin.

Demsalên Herî Baş ji bo Trekkingê

Her dem û demsalek guncaw ji bo meş û geştê heye; her weha, demek bêkêmasî û xirab ji bo meş û geştê li Kampa Bingeha Everestê heye. Du ji demsalên guncaw ji bo meş û geştê li Kampa Bingeha Everestê bihar (Adar heta Gulan) û payîz (Îlon heta Mijdar) in. Ev demsal populer in lê xelatdar in. Demsala biharê dê xwezaya zindî ya tijî rododendronên kulîlkdar, dîmenên ezmanê zelal û dîmenên çiyayan pêşkêşî we bike.

Ji aliyekî din ve, demsala payîzê dê dîtineke baş a çiya û rêyên ewle pêşkêşî we bike. Demsala zivistanê, ji Kanûnê heta Sibatê, sar û berfî ye û ji ber rêyên şemitok, şert û merc di demsala zivistanê de dijwar in û ji bo kesên ku serpêhatiyê digerin çêtirîn in. Demsala mûson û havînê, ji Hezîran heta Tebaxê, ji ber xetera barana giran, derengketina firînê, lehiyê, derengketina rêwîtiyan û dîtina nezelal, demsala herî xirab e ji bo meşên dirêj.

Cil û bergên bingehîn

Cilûberg û alavên pêwîst ji bo diyarkirina ewlehî û tenduristiya we. Cilên qatqatî yên guncaw bi xwe re bînin; qatên bingehîn ên termal girîng in. Çakêtên fleece û cilên derve yên avnegir bi xwe re bînin. Çend pêlavên meşê yên baş ên ku baş digirin hilbijêrin. Cilên din ên pêwîst lepik, krema rojê, çavikên rojê, qatên parastina UV, çîpên meşê, şapik û kîsên razanê ne ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di germahiyên di bin sifirê de bijîn. Her gav çenteya pişta xwe sivik bikin; divê çanta domdar bin da ku ew di tevahiya rêwîtiya we de bimînin.

Tenduristî û tedbîrên ewlehiyê

Nexweşiya bilindahiyê dema ku hûn li herêma herî bilind dimeşin, li cihê ku asta oksîjenê kêm e, fikara herî mezin û herî xeternak a jiyanê ye. Ji bo ku hûn ji nexweşiya bilindahiyê ewle bin, rojên xwe yên aklimatîzasyonê bi ciddî bigirin û nîşanên nexweşiya bilindahiyê yên wekî serêş, vereşîn û gêjbûnê qet paşguh nekin. Her gav xwe hîdratkirî bihêlin, ji ber ku bêavbûn dikare bibe sedema nexweşiya bilindahiyê. Rojane herî kêm 3 heta 4 lître av vexwin. Kîtek alîkariya yekem û kîtekek bijîjkî ya piçûk, ku ji dermanên êşkêş, plasterên bilirîkan û dermanên nexweşiya bilindahiyê pêk tê, bi xwe re bibin. Dema ku hûn li bilindahiyên bilind dimeşin, biceribînin ku sîgortaya rêwîtiyê derxînin ku valakirina awarte vedihewîne.

Meşa Berpirsiyar

Wekî rêwiyek, divê hûn rêzê li jîngeh û çanda herêmî bigirin. Dirûşma "Şopê Nehêlin" bişopînin. Jîngehê paqij bikin; zibil li vir û wir neavêjin, zibil bi rêkûpêk bavêjin, û karanîna kîsikên plastîk an tiştên ku bi pêkhateyên plastîk ve girêdayî ne kêm bikin. Rêz li biryarên xelkê herêmî bigirin, berî ku wêneyên wan bigirin, hewl bidin ku ji wan bipirsin, û piştgirî bidin karsaziyên herêmî û çayxaneyên herêmî. Herêma Everestê ji bo nifşên pêşerojê jî xweş bikin; bandora we ya yekem dê her û her di dilê xelkê bêguneh ê herêmî de bimîne.

Xwarin û Hydration

Xwarin roleke mezin dilîze, ji ber ku ew enerjiya we zêde dihêle. Ji bo ku hûn enerjiya xwe zêde bikin û îştaha xwe têr bikin, biceribînin ku xwarinên herêmî yên wekî Dal û Bhat bi sebzeyan re bixwin. Pêvekên enerjiyê bi xwe re bibin da ku hûn di dema rêwîtiya xwe de bixwin. Xwarinên sivik ên wekî gwîz, çîkolata û barên enerjiyê bi hêsanî di bêrîkên xwe de an jî di nav çenteyan de têne danîn. Pir tê pêşniyar kirin ku hûn ji alkol, cixare û kafeînê dûr bisekinin, ji ber ku ew laşê we zuha dikin. Ji bo vexwarina ava paqij, tabletên paqijkirina avê bi xwe re bibin.

Amadekariya Derûnî û Amadekariya Fizîkî

Ji bo ku hûn bigihîjin armancên xwe yên meşê, hûn hewceyî amadekariya hem fîzîkî û hem jî derûnî ne. Xwe bi kirina yogayê, meditasyonê û ramana erênî ji hêla derûnî ve amade bikin. Ji bo amadekariya laşî, hewl bidin ku çalakiyên kardiovaskuler bikin û li herêmên jêrîn meşên çiyayî bikin. Li ser destkeftiyan bisekinin, ne li ser hewildanan.

Xelasî

Meşa Kampa Bingehîn a Everestê ji bo her rêwiyekî xewnek e. Pêçandina lingê li ser çiyayê herî bilind ê cîhanê destkeftiyek mezin e. Ev meş ji meşekê bêtir e; ew rêwîtiyek veguherîner e di nav şêwaza jiyana Hîmalaya, bedewiya dijwar û xav a Hîmalaya, û dîmenên spehî de. Ev rêwîtî di heman demê de rêwîtiyek perwerdehî ye, ji ber ku hûn bi gelê Şerpa re, ku wekî yek ji mirovên herî wêrek jî têne zanîn, têkilî daynin. Alên dua yên rengîn û keşîşxane dê vê rêwîtiyê bikin ruhanî. Ji keşîşxaneyan bigire heya xwarinên herêmî, hûn ê hemîyan biceribînin. Hûn ê derfetek bibînin ku bedewiya zindî ya dîmenên çiya û gundan bigirin.

Eger hûn demsala rast hilbijêrin, hûn ê kêfek zêde bistînin û şansek çêbikin ku hûn ji her aliyekî çiyê kêfê bistînin. Hûn ê bîranînên jiyanê biafirînin. Çi hûn li serpêhatiyek digerin, çi hezkiriyê çandê bin, an jî kesek ji çiyageriyê hez dike, Treka Kampa Bingehê ya Everestê ji bo we çêtirîn e.
Amade yî ku li ser çiyayê herî bilind ê cîhanê gav bavêjî da ku ji destkeftiya xwe kêfê werbigirî?

Gelo we qet fikirî ye ku betlaneya xwe li cihekî tijî bedewiya xwezayî, enerjiya giyanî û çandê derbas bikin? Ger hûn wiya bikin, hûn li cîhê rast in. Ev blog dê we ber bi yek ji cihên ecêb ên tijî bedewiya xwezayî, Hîmalaya, enerjiya giyanî, û ji her tiştî girîngtir, zêdetirî 100 komên etnîkî û 120+ zimanan ve bibe: Nepal. Cihêkî pir navdar ji bo lûtkeyên xwe yên herî bilind: Çiyayê Everest, Annapurna, Kanchenjunga, Machhapuchhre, û gelekên din. Cihêkî navdar ji bo pêkanîna meş, trekking û safariyên serpêhatî. Nepal ji bo malbatan minasib e û her weha cîhê herî ewledar e ku hûn betlaneya xwe derbas bikin. Li vir hûn ê çêtirîn Cihên Nepalê yên ku hûn dikarin bi malbatê re ziyaret bikin bigerin.

Çi hûn bi zarok, dapîr û bapîrên xwe, an jî ciwanên xwe re bin, bê guman hûn ê Nepalê ewle û rehet bibînin. Ne tenê çand û bedewiya xwezayî, lê di heman demê de mirovên li vir jî pir dostane ne, û mêvanperwerî jî ya herî baş e ku meriv biceribîne. Hûn dikarin ji rêwîtiyek watedar, cîhên mayînê yên paqij, veguhastina hêsan, rêberek dostane û çalakiyên kêfxweş li ser rêya gihîştina cihê xwe kêfê bistînin. Guhertina dîmenan di dema rêwîtiya we ya rê de ezmûna herî balkêş e ku hûn ê pêşkêşî we bikin. Di dawiya vê blogê de, hûn ê di derbarê derfetên li Nepalê û hin ji baştirîn cihên ku hûn li Nepalê ziyaret bikin de bêtir fêr bibin.

Çima Nepal ji bo Sefereke Malbatî Hilbijêrin?

Nepal wekî yek ji cihên bêhempa tê hesibandin ku di yek rêwîtîyê de cûrbecûr ezmûn û serpêhatiyan pêşkêş dike. Çand, kevneşopî, mêvanperwerî, peyzaj, dîrok, muzîk û reqs ew in ku Nepalê ji bo rêwîtiya malbatê ewqas ecêb dikin. Ev rêwîtî zanîna zarokê we zêde dike û di mirovên pîr de astek nirxên giyanî ava dike.

Safarîyên daristanê, bungee jumping, parkên neteweyî û çiya, digel hewaya paqij a xweş, vê rêwîtiyê ji bo komek malbatên bi temenên cûda rehet dikin. Sedema ku Nepal cihê herî ewle ji bo serdanek malbatî ye, mêvanperweriya germ a xelkê herêmî, rêberên dostane yên ku ji rêberan bêtir xwe wek heval hîs dikin, û otêl û motelên dilşewat ên ku xwe wek malê hîs dikin e.
Geryanek bo Nepalê ji geryanên din ên navneteweyî erzantir e. Otêl, rêberên geştyarî û xwarin bi arzanî ne, ku ev yek geryanê we xweştir dike. Xeyal bikin ku hûn dikarin li welatekî bi cîhên razanê yên erzan, cîhên cûrbecûr ên serpêhatî û gelek tiştên din bi nîvê buhayê geryanên navneteweyî bigerin. Geryanek ku ne tenê kêf û kêfxweşiyê pêşkêşî we dike, lê di heman demê de zanîn, zanîn li ser şêwazên jiyana mirovan, têkoşînên wan û çanda wan jî pêşkêşî we dike.

Çi hûn li ser serpêhatiyeke sade bin, çi jî serpêhatiyeke balkêş, Nepal her tişt pêşkêşî we dike. Rêwîtiyeke rehet heta meşên dijwar li Nepalê cihê rast e ku hûn lê digeriyan. Divê Nepal di lîsteya xeyalên we de be ji ber ku ew li gorî hemî pîvanên malbat-dostane ye.

Cihên Serkeftî yên Malbat-Dostane yên Nepalê ku Hûn Dikarin Serdanê Bikin

Geliyê Katmanduyê: Çand û Mîrat

Bajarê Katmanduyê bajarekî derfet, çand û şêwazê jiyana mijûl e. Paytext ji 50 çandan zêdetir malovaniyê dike. Bajarê Katmanduyê dê rawestgeha we ya yekem be berî ku hûn ji balafirgehê derkevin. Bajarekî ku malovaniyê gelek çand, perestgeh û cihên bêhempa dike. Geliyê Katmanduyê tijî Cihên Mîrateya Cîhanî ya UNESCOyê ye, di nav de Perestgeha Swayambunath, ku wekî Perestgeha Meymûnan jî tê hesibandin, ku hûn ê li wir ji aramiyê kêfê bistînin û zarokên we dê ji meymûnên dilîz ên ku tevahiya perestgehê dorpêç dikin kêfê bistînin.

Stupa Boudhanath cihekî aram e ku hûn û endamên malbata we dikarin bi çerxa nimêjê bimeşin û çanda rastîn a Tibetî û Şerpa û cûrbecûr xwarinên kevneşopî biceribînin. Di dawiyê de, Meydana Patan Durbar cihekî şahane ye ku tijî çand û dîrokê ye. Geliyê Katmandu bajarekî malbat-dostane ye ku hûn dikarin aramî û jiyana mijûl a gel bi hin çalakiyên kêfxweş biceribînin.

Pokhara: Rehetbûn û Serpêhatiya li kêleka golê

Pokhara welatekî serpêhatî û bedewiya xwezayî ye. Dergehek e bo gelek cihên rêwîtiyê û Hîmalaya. Hûn dikarin ji vir gelek tiştan biceribînin. Li gorî bajarên din, ev bajar dibe ku hinekî biha be, lê gelek tişt hene ku meriv bike. Cihê aram û xweşik e ku bi çalakiyên malbatî tijî ye. Hin ji cihên balkêş Gola Phewa ne, ku hûn dikarin qeyikekê kirê bikin da ku Dîmena Çiyayî di hawîrdorek hêdî û rihet de biceribînin. Şelalên Davis/Patale Chango û Şikefta Gupteshowr Mahadev cihên herî zêde têne ziyaret kirin in. Rastiyek kêfxweş: Şelala Davis/Patale Chango dê hezkirina xwecihîyan fêrî biyaniyek bike. Ev payîz bi navê biyaniyek ku dema keşifkirina Şelala Davis/Patale Chango miriye hatiye binavkirin. Ciwan û zarok dê ji çalakiyên wekî paragliding, bisiklêtsiwarî û zip lining hez bikin, di heman demê de welatiyên pîr û kal dikarin ji qeraxa golê û dîmenan kêfê bistînin.

Parka Neteweyî ya Chitwan: Jiyana Kovî û Safariya Daristanê

Çîtwan wekî Cihê Mîrateya Cîhanî ya UNESCOyê hatiye tomar kirin û cihê ku divê hûn bi endamên malbata xwe re serdana wê bikin e. Ev der bi taybetî ji bo wan endamên malbatê ye ku ji xwezayê û heywanan hez dikin. Li vir hûn û zarokên we dikarin ji safariyek Jeep kêfê bistînin ku hûn ê heywanên kovî yên wekî kergedan, hirç, tîmsofîl û dibe ku pilingan bibînin. Ji ewlehiya xwe netirsin ji ber ku wesayît ji hêla xwezayînasên perwerdekirî ve baş tê rêve kirin û kontrol kirin. Dema ku hûn navenda çandina fîlan dibînin, hûn ê li ser parastina jiyana kovî fêr bibin. Çanda Tharu yek ji çandên sereke ye ku li navçeya Çîtwanê dijî. Li vir hûn ê tama çanda Tharu bistînin; reqs û muzîka wan a rengîn a rastîn hin ji ezmûnên çandî ne ku hûn herî zêde li vir hîs dikin.

Nagarkot: Vegera Çiyayî ya Dîmenî

Eger hûn û malbata we ji Mountain View hez dikin lê naxwazin li bilindahiyan bigerin, wê demê Nagarkot ji bo we vebijarka çêtirîn e. Li vir hûn ê dîmenek rojhilatê çiyê biceribînin; hûn tenê hewce ne ku ji Katmanduyê bi ajotinek kurt biçin. Ev navenda çiyayî bi dîmena çiyayî û rojhilata dilşewat û ezmanê şîn tê nasîn. Rêwîtiya ji Katmanduyê berbi Nagarkotê di nav hemûyan de ya herî ewledar e. Nagarkot ewle ye û her weha tijî otêl, seyrangeh û motelên bêdeng e. Dîmenên balkonê ji otêl û seyrangehan bi hewaya teze û sar ji bilî bajarê qerebalix, herî zêde têne dîtin. Ev cîhê bêhempa dê fersendê bide we ku hûn bedewiya Nepalê ji dîmenek balkonê hîs bikin.

Lumbini: Serdana Ruhanî û Perwerdehî

Lumbini wekî cihê jidayikbûna Xudan Buda tê nasîn. Ev cih bi dîrok, aramî û bedewiya xwe ya xwezayî tê nasîn. Ger hûn ji çandê hez dikin û baweriya xwe bi enerjiya giyanî tînin, divê hûn bi endamên malbata xwe re serdana vê derê bikin. Tenê bi serdana welatekî, hûn ê tama welatên din jî bistînin, û hûn ê keşîşxaneyên cûda yên ku ji hêla welatên cûda ve hatine çêkirin bibînin. Her keşîşxane xwedî taybetmendiyên xwe yên mîmarî yên bêhempa û baxçeyek xwe ya bi şêwaz heye. Dîtina cihê jidayikbûna Buda, Perestgeha Maya Devi, wekî ezmûnek nû bi riya giyanan tê hîskirin. Ev cih dihêle ku zarokên we bi tenê bi serdana yek cîhek çand û olên cûda yên cîhanê bizanin. Bi tevayî, Lumbini cîhek ewle, aram û perwerdehî ye.

Bandipur: Gundê Aştiyane yê Li Serê Gir

Bandipur wekî gewhereke veşartî ya Nepalê tê zanîn; ew bi yek ji çandên herî kevin û bêhempa, çanda Newari, tijî ye. Ev bazar, kolaneke aram û tijî çanda kevneşopî ya Newari û dîmenên çiyayî yên xweşik, gelek tişt pêşkêşî we dike. Ji bilî stresa qerebalix a rêwîtiyê, hûn û malbata we dikarin bi aramî û ewlehî di kolanên aram de bêyî ku li ser trafîkê fikar bikin, bimeşin. Bandipur dê ji we re betlaneyek kevneşopî pêşkêşî we bike ku hûn ê bi xwarin û muzîka herêmî re werin nasandin. Hûn dikarin rêwîtiya xwe bi rihetbûnê li gundekî Nepalî hêdî bikin. Çanda Newari yek ji çandên herî dewlemend e dema ku dor tê ser reqs, muzîk û festîvalan. Ji ber vê yekê, Bandipur dê bi malbata we re çanda bêhempa ya Nepalî pêşkêşî we bike. Bandipur yek ji rawestgehên bêkêmasî ye ji bo we û endamên malbata we.

Çalakiyên Malbatî li Nepalê ji bilî Geştyariyê

Nepal ne tenê serdana cihan e ji bo kêfa ji bedewiya xwezayî; ji bilî geştyariyê, Nepal gelek ezmûnên serpêhatî pêşkêşî we dike. Ger hûn bi malbatî di rêwîtiyek de ne, ji meşê dudilî nebin. Nepal ne tenê cihên meşê yên asta bilind pêşkêşî we dike, lê di heman demê de cihên meşê yên guncaw ji bo destpêkeran jî pêşkêşî we dike. Hûn dikarin bi hêsanî li ser rêyên mîna Ghorepani Poon Hill, meşek guncaw ji bo destpêkeran, meşek bikin ku hûn dikarin meşek nerm di nav çiya û daristanên ecêb de biceribînin. Her çend ew meşek guncaw ji bo destpêkeran be jî, dibe ku hûn hewceyê astek bingehîn a fitnessê bin.

Katmandu, Bhaktapur, Lalitpur, û piraniya cihan hunerên çandî yên resen pêşkêşî we dikin. Li wir hûn ê bi dersên çêkirina seramîkê yên kevneşopî werin nasandin. Hûn û zarokên we dikarin bingehên çêkirina seramîkê fêr bibin. Dersên çêkirina xwarinê û dersên reqsên kevneşopî jî ji bo we hene.

Eger hûn dixwazin zarokê we serpêhatiyeke sivik biceribîne, hin serpêhatiyên sivik hene wekî rêwîtiyên ewle yên raftingê, zip lining, û di dawiyê de, rêwîtiyên kurt ên bisiklêtê. Ev rêwîtî ne tenê we, lê di heman demê de zarokên we yên ciwan jî heyecan dikin. Ji bîr nekin ku vê ezmûnê di kameraya xwe de tomar bikin, ji ber ku ev ezmûn û bîranîn careke din nayên. Zarok dê careke din nebin zarok, ji ber vê yekê çima hûn tevahiya ezmûna xwe ya serpêhatî li vir di peyzaja Nepalê de tomar nakin? Amade bin ku serpêhatiyê biceribînin û ne tenê bedewiya xwezayî ya Nepalê, ji ber ku Nepal ne tenê ji bo geştyariyê ye; ew ji wê wêdetir e.

Bernameya rêwîtiyê ya pêşniyarkirî ji bo malbatan (7 heta 10 roj)

Gerên malbatî ne tenê ji bo ger û geştên bi malbata we re û qezenckirina ezmûnê ne; ew ji bo sûdwergirtina ji dema we ya hêja ne. Ji bo ku hûn rêwîtiya malbatî bikin, divê hûn bi analîzkirina her endamekî malbata xwe bixebitin. Divê hûn her beşek ji rêwîtiya xwe plan bikin, hemî endamên malbata xwe li ber çavan bigirin; birêvebirina demê girîng e. Li vir çend pêşniyarên rêwîtiyê hene ku dibe ku ji we re bibin alîkar.

Roja 1 - 2: Geliyê Katmandu: Rêwîtiya xwe ji vir dest pê bikin. Xwarin, vexwarin û muzîka herêmî biceribînin. Serdana perestgeh û mîrateyên dîrokî yên herêmî bifikirin. Hewl bidin ku bêtir vê geliyê keşif bikin, ji ber ku ev gelî gelek tişt pêşkêşî we dike. Thamel yek ji bajarên rastîn e ku hûn dikarin cilên çandî, hippî û modern bikirin. Gerandina vê derê li ser rêyên herî ewledar dibe ku ji ber trafîkê aram nebe, lê dîmenên sereke aram û aram in.

Roja 3 - 5: Pokhara, Ji Katmanduyê bi balafireke kurt bifirin û bi malbata xwe re ji dîmenên çiyayan ên hewayî kêfê bistînin. Hûn dikarin qeyikekê veqetînin û li Gola Phewa, ku şewqa çiyayan li ava paqij û aram dixin, bi qeyikê kêfê bistînin. Pokhara tijî serpêhatî ye, ji ber vê yekê ciwan û zarok dikarin ji zip lining û paraglidingê kêfê bistînin.

Roja 6-7: Parka Neteweyî ya Chitwan: Ji bo kêfa jiyana kovî ya li navenda Chitwanê, bi jîp safariyê kêfê bikin. Ev rêwîtî yek ji baştirîn ezmûnên bi endamên malbata we re ye. Serdana otêlekê bikin ku çand, xwarin û muzîka Tharu ya zindî pêşkêşî we dike.

Roja 8: Sefera ber bi Lumbini (Vebijarkî): Berî vegera ji Pokhara, hûn dikarin serdana yek ji cihên pîroz, Lumbini, bikin. Li gel Lumbini, serdana keşîşxaneyên cuda yên rastîn jî bikin. Ev cih xwedî gelek dîrok e; hewl bidin ku wê di kameraya xwe de tomar bikin. Ev sefer îhtîmal e.

Roja 9: Nagarkot an Bandipur, Hûn dikarin hilbijêrin ka hûn dixwazin şevên xwe li bajarê Nagarkotê bi dîmenên çiyayî yên rojhilatê an jî li gundê kevneşopî yê Bandipurê derbas bikin, ku ew gewhera veşartî ye ku bi çand û kevneşopiya kevneşopî ya Newari tije ye.

Roja 10: Katmandu, Roja xwe ya dawî bikin derfetek ji bo girtina gelek tiştan, an jî vê rojê ji bo aramkirina xwe bifikirin. Di bayê hewaya çiyê de rihet bibin, ji ber ku roja dawî her gav rojek hestiyar e. Ger hûn dixwazin hin cihên dîrokî ji nû ve bibînin, wê hingê berî ku pir dereng bibe serdana wan bikin.

Xelasî

Nepal warê çand, çiya, kevneşopî û serpêhatiyan e. Gerekek bo Nepalê yek ji wan rêwîtiyên erzan lê balkêş e ku hûn dikarin bi malbata xwe re bikin. Gerekek bo Nepalê ji bo komek malbatî ewle û aram e. Dema xwe li Nepalê bigirin; her bîranînek li ser kameraya xwe tomar bikin, ji ber ku zarok dê her û her zarok nebin, û mezin jî dê her û her wek xwe nemînin. Her kêliyek ji dema xwe bi serpêhatî û bedewiya ku li Nepalê heye bihesibînin. Ger hûn qet li ser aştî, budce, serpêhatî û çandê difikirin, van hemî ezmûnên li Nepalê bi bîr bînin. Endamên malbata xwe kom bikin û amade bibin.