తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్

వాతావరణం మరియు ఉత్తమ సీజన్

మా తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెకింగ్ దిగువ లాంగ్‌టాంగ్ లోయలో జరుగుతుంది, ఇక్కడ మీరు ఉప ఉష్ణమండల వాతావరణాన్ని చూడవచ్చు. వేసవికాలంలో వాతావరణం తేమగా ఉండి, పగటిపూట ఉష్ణోగ్రత 20 నుండి 30 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు ఉంటుంది.

మరోవైపు, రుతుపవనాల తీవ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉండి, కొండచరియలు విరిగిపడే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, స్థిరమైన శరదృతువు వాతావరణం మరియు పొడి నడక మార్గాల కారణంగా, తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెకింగ్ 7 రోజుల యాత్ర సెప్టెంబర్, అక్టోబర్ మరియు నవంబర్ నెలలలో ప్రత్యేకంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మార్చి, ఏప్రిల్ మరియు మే నెలలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి, వసంతకాలపు వాతావరణం లాంగ్‌టాంగ్ అడవిని రోడోడెండ్రాన్ పొదలతో దట్టంగా కప్పివేస్తుంది. తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌కు డిసెంబర్, జనవరి మరియు ఫిబ్రవరి మూడవ ఉత్తమ సమయం, ఈ సమయంలో మీకు ప్రకాశవంతమైన ఎండ రోజులు మరియు నీలాకాశం కనిపిస్తాయి. అయితే, నాగ్తాలి దండాపై కొంత మంచు కురిసే అవకాశం ఉంది.

కొండచరియలు విరిగిపడే అవకాశం ఉన్నందున, జూన్, జూలై మరియు ఆగస్టు నెలల్లో వర్షాలు పడే రోజులను నివారించడం మంచిది.

కఠినత

లాంగ్‌టాంగ్ టమాంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ అనేది చాలా సులభమైన, తక్కువ ఎత్తులో సాగే ఒక సహజ మరియు సాంస్కృతిక హైకింగ్ సాహసయాత్ర. దీని గరిష్ట ఎత్తు నాగ్తాలి దండా వద్ద 3200 మీటర్లకు పరిమితం చేయబడింది.

ఈ నడక మార్గం మొత్తం 53 కిలోమీటర్ల పొడవునా లాంగ్‌టాంగ్ జాతీయ ఉద్యానవనంలోని అటవీ ప్రాంతాలు మరియు చక్కటి మట్టి రోడ్ల గుండా సాగుతుంది. రోజువారీ నడక దూరం 10 కిలోమీటర్లకు మరియు ఎత్తులో పెరుగుదల ప్రతిరోజూ 500 మీటర్ల కంటే తక్కువగా పరిమితం చేయబడింది.

ఈ ట్రెకింగ్ మార్గం కూడా సాంకేతికేతరమైనదే, ఇందులో నాగ్తాలి దండా యొక్క ఒక మోస్తరు నిటారుగా ఉండే భాగం మాత్రమే ఉంటుంది. అందువల్ల, నేపాల్‌లో తమ పర్వత సాహసయాత్రను ఇప్పుడే ప్రారంభించే వారికి తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.

ఎత్తు రుగ్మత

మా లాంగ్‌టాంగ్ టమాంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌లో, రోజువారీ ఎత్తు 3300 మీటర్లకు మించదు మరియు మా నడక మార్గం అందమైన అడవులు మరియు దట్టమైన ప్రాంతాల గుండా కూడా వెళుతుంది, తద్వారా తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యం (AMS లేదా ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్) ముప్పు తొలగిపోతుంది.

అయితే, మనం దాని అవకాశాన్ని పూర్తిగా తోసిపుచ్చలేము, ఎందుకంటే మనం రెండు రాత్రులు 2500 మీటర్ల కంటే ఎత్తులో నిద్రపోతాము, అక్కడ సముద్ర మట్టం కంటే ఆక్సిజన్ పరిమాణం కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది.

కాబట్టి మీకు నిద్రలేమి, వికారం, తలనొప్పి మరియు అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపించడం మొదలైతే, అది సాధారణమే. ఎందుకంటే ఇవి AMS యొక్క ప్రారంభ మరియు తేలికపాటి సూచికలు మాత్రమే. కొన్ని గంటల విశ్రాంతి లేదా నిద్రతో పాటు, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల ఇవి వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి.

ఈ ట్రెక్‌కు డయామాక్స్ అవసరం లేదు; అయితే, దానిని తీసుకోవాలా వద్దా అనే నిర్ణయం వ్యక్తిగతమైనది (వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే తీసుకోండి). తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌లో AMS (అక్యూట్ మౌంటెన్ సిండ్రోమ్) ను నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ప్రాథమిక చర్యగా ఉంటుంది.

తయారీ మరియు ఫిట్‌నెస్

మా తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌ను అందరూ సులభంగా, సౌకర్యవంతంగా ప్రయాణించేలా రూపొందించాము, ఇందులో ఒక మోస్తరు నిటారుగా ఉండే భాగం ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ ట్రెక్‌లో పాల్గొనడానికి మీరు అధిక శారీరక సామర్థ్యం, ​​చురుకుదనం లేదా బలం కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు చురుకుగా ఉంటూ, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేసేవారైతే, మీకు ఎలాంటి ప్రత్యేక శిక్షణ లేదా ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమం అవసరం ఉండదు. అయితే, మీరు ఎక్కువగా సోమరిపోతులా ఉంటే, పరుగెత్తడం, సైక్లింగ్, నడవడం, ఈత కొట్టడం లేదా క్రీడలు ఆడటం వంటి ప్రాథమిక వ్యాయామాలతో మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌కు సన్నద్ధం కావడానికి సహాయపడుతుంది.

అయితే, తమంగ్ సమాజం వారు చాలా వినయంగా, నిరాడంబరంగా ఉంటారని, వారి బస ఏర్పాట్లు కూడా అలాగే ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, ఇంటి సౌకర్యాలకు అలవాటుపడిన వారికి ఇది కొద్దిగా సవాలుగా ఉంటుంది. అందువల్ల, తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌కు సంబంధించిన వీడియోలు మరియు వ్లాగ్‌ల ద్వారా దీని గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది.

ఆహారం మరియు వసతి

మా 7 రోజుల తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ యాత్రలో, మీ రాత్రి బసలన్నీ శుభ్రంగా, చక్కగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే టీ హౌస్‌లలో ఏర్పాటు చేయబడతాయి. ఇవి ప్రాథమికంగా స్థానిక తమంగ్ సమాజం వారి ఇళ్లను లాడ్జీలుగా మార్చినవే.

ఈ టీ హౌస్‌లలో చాలా వరకు అందంగా చెక్కబడిన చెక్క కట్టడాలు, ఇవి మీకు రెండు మంచాలు, ఒక పరుపు, దుప్పట్లు మరియు దిండ్లు కలిగిన ఒక ప్రైవేట్ గదిని అందిస్తాయి.

బ్రిడ్డిమ్‌లో, మీరు ఒక తమంగ్ కుటుంబంతో కలిసి స్థానిక ఇళ్లలో ఒకదానిలో బస చేసి, వారి నిజ జీవితాన్ని మరియు ఆహారాన్ని అనుభవిస్తారు.

తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ మార్గం పొడవునా, మరుగుదొడ్ల సౌకర్యాలను యాత్రికులందరూ పంచుకోవలసి ఉంటుందని దయచేసి అర్థం చేసుకోండి. టీ హౌస్‌లలో, మీరు కొద్దిపాటి అదనపు రుసుము చెల్లించి, ఛార్జింగ్ మరియు వేడి నీటి కోసం కూడా అభ్యర్థించవచ్చు.

మార్నింగ్ స్టార్ ట్రెక్స్ మీ కోసం చేసిన భోజన ఏర్పాట్ల విషయానికి వస్తే, యాత్ర పొడవునా మీ టేబుల్‌పై అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనంతో పాటు ప్రతి సాయంత్రం తాజా పండ్లు కూడా అందిస్తారు.

భోజన ఎంపికలు అంత వైవిధ్యంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మోమో, త్సాంపా, తుక్పా మరియు చ్యాంగ్ అనేవి తప్పక రుచి చూడాల్సిన స్థానిక వంటకాలు.

రవాణా

తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ నిజమైన ప్రకృతి యాత్రకు ప్రతీక కాబట్టి, మీరు అసలైన నేపాల్‌ను అనుభవించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. అందువల్ల, కాఠ్మండు మరియు శ్యాబ్రుబేషి మధ్య మీ రౌండ్-ట్రిప్ ప్రయాణం కోసం మేము ఒక స్థానిక పబ్లిక్ బస్సును ఏర్పాటు చేశాము.

అయితే, స్థానిక బస్సు ప్రయాణం మీకు కొంచెం అలసటగా ఉంటుందని మీరు భావిస్తే, కొద్దిపాటి అదనపు రుసుము చెల్లించి మీ రవాణా ఏర్పాట్లను ప్రైవేట్ లేదా షేర్డ్ జీపుకు మార్చుకోవచ్చు.

కమ్యూనికేషన్

తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ కాఠ్మండుకు చాలా దగ్గరగా ఉన్నందున, మొబైల్ కనెక్టివిటీతో ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. నేపాల్‌లోని ప్రముఖ మొబైల్ నెట్‌వర్క్ అయిన NTC లేదా NCELL మొబైల్ నెట్‌వర్క్, తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ మార్గం పొడవునా అద్భుతమైన కవరేజీని అందిస్తుంది.

మీరు ఈ సిమ్ కార్డులను కాఠ్మండులో పొందవచ్చు, లేదా మీరు ఇంటి నుండే వారి ఈ-సిమ్ కార్డులను కొనుగోలు చేసి, కాఠ్మండులో అడుగుపెట్టిన తర్వాత వాటిని యాక్టివేట్ చేసుకోవచ్చు.

ఈ నెట్‌వర్క్‌లు సౌకర్యవంతమైన డేటా కనెక్షన్ కోసం 4G/LTEని కూడా అందిస్తాయి. ఇక వైఫై విషయానికొస్తే, లాంగ్‌టాంగ్ టమాంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌ ​​మార్గంలో ఉన్న టీ హౌస్‌లు కొద్దిపాటి అదనపు రుసుముతో దానిని అందిస్తాయి.

పర్మిట్

మా 7 రోజుల తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ యాత్ర మొత్తం లాంగ్‌టాంగ్ జాతీయ ఉద్యానవనం యొక్క సంరక్షిత ప్రాంతంలో జరుగుతుంది. ఇది సంరక్షిత ప్రాంతం కాబట్టి, ఈ ఉద్యానవనం లోపల ఉన్న మార్గంలోకి ప్రవేశించడానికి మాకు పార్క్ ప్రవేశ అనుమతి అవసరం.

అదేవిధంగా, తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్‌కు కూడా TIMS కార్డ్ (ట్రెక్కర్స్ ఇన్ఫర్మేషన్ మేనేజ్‌మెంట్ సిస్టమ్) అవసరం, ఇది అత్యవసర పరిస్థితుల్లో హైకర్లందరి భద్రత మరియు రక్షణను నిర్ధారిస్తుంది.

మనం స్యాబ్రుబేషికి చేరుకోవడానికి కొంచెం ముందు, ధుంచేలోని ప్రవేశ ద్వారం వద్ద మా గైడ్ ఈ అనుమతులను పొందుతారు. జాతీయ ఉద్యానవనం కోసం ఒక్కో వ్యక్తికి 3000 NPR రుసుము మరియు TIMS కార్డ్ కోసం 2000 NPR చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.

ఈ రుసుములు మా 7 రోజుల తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ యాత్ర మొత్తం ఖర్చులో ఇప్పటికే చేర్చబడ్డాయి.

ప్రయాణపు భీమా

నేపాల్‌లో మీరు చేసే ఏ పర్వతారోహణ యాత్రలకైనా, మార్నింగ్ స్టార్ ట్రెక్స్ సంస్థ తమ క్లయింట్లు మరియు మీతో పాటు వచ్చే సిబ్బంది యొక్క భద్రత, రక్షణ పట్ల పూర్తి శ్రద్ధ వహిస్తుందని దయచేసి గమనించండి.

మేము మా సిబ్బంది అందరికీ తప్పనిసరి బీమాను అందిస్తాము; అయితే, నేపాల్‌లో ఏవైనా పర్వతారోహణ యాత్రలకు బయలుదేరే ముందు మీరు మీ సొంత వ్యక్తిగత అంతర్జాతీయ ప్రయాణ బీమాను పొందవలసి ఉంటుంది.

అమలు చేయబడిన ఈ నియమం, తప్పనిసరి ట్రెకింగ్ పర్మిట్లను పొందడానికే కాకుండా, నేపాల్ పర్వత మార్గంలో మీ స్వంత భద్రతను కాపాడుకోవడానికి కూడా అత్యంత ముఖ్యమైనది.

తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ కూడా ఒక పర్వతారోహణ యాత్ర. ఇది అత్యంత ఎత్తైన హిమాలయ పర్వతాలను చేరుకోనప్పటికీ, మిమ్మల్ని దట్టమైన పచ్చదనం మరియు అడవుల గుండా నడిపిస్తుంది.

ఇక్కడి రోడ్ల పరిస్థితులు నగరాల్లో ఉన్నంత అనుకూలంగా లేవు, అందువల్ల కొన్నిసార్లు సహాయక, తరలింపు చర్యల కోసం హెలికాప్టర్లే ​​ఏకైక రవాణా సాధనంగా మిగిలిపోతున్నాయి.

అందువల్ల, మా తమంగ్ హెరిటేజ్ ట్రెక్ కోసం, 3200 మీటర్ల ఎత్తు వరకు హెలికాప్టర్ ద్వారా తరలించడానికి మీరు భీమా కవరేజీని తీసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

పొడిగించిన బసలు, ప్రయాణ జాప్యాలు మరియు సామాను నష్టం వంటి ఇతర ప్రయాణ కవరేజీతో పాటు వైద్య మరియు ప్రమాద రక్షణను కూడా మీరు జోడించుకుంటే, మీ రక్షణ మరింత సమగ్రంగా ఉంటుంది.

అదనపు ఖర్చులు

ట్రెకింగ్ సమయంలో మీ భోజనం, వసతి, పర్మిట్లు మరియు ప్రయాణ ఏర్పాట్లకు సంబంధించిన అన్ని ఖర్చులను మార్నింగ్ స్టార్ ట్రెక్స్ పరిగణనలోకి తీసుకుంది. అందువల్ల, ప్రయాణ సమయంలో తలెత్తే మీ వ్యక్తిగత అదనపు ఖర్చులను భరించడానికి మీరు చాలా తక్కువ మొత్తాన్ని మాత్రమే వెచ్చించాల్సి ఉంటుంది.

అయితే, దయచేసి గమనించండి, ఈ యాత్ర సేవలో కాఠ్మండులో మీ రాత్రి బస , భోజనం, TIAతో సహా రవాణా, మరియు హోటల్ బదిలీలు చేర్చబడలేదు.

అలాగే, మీరు మీ వ్యక్తిగత ప్రయాణ బీమా, మీ స్వదేశం నుండి నేపాల్ విమాన ప్రయాణాలు, మరియు అక్కడికి చేరుకున్న తర్వాత పొందే నేపాల్ పర్యాటక వీసా ఖర్చులను కూడా చూసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

మీరు నిజమైన ట్రెక్కింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు, వేడి నీటి స్నానాలు, వైఫై , ఫోన్ ఛార్జింగ్, పానీయాలు, మరియు మా సిబ్బందికి (గైడ్ మరియు పోర్టర్ - తప్పనిసరి కాదు కానీ సూచించబడింది), అవసరమైతే అదనపు పోర్టర్, స్నాక్స్ మొదలైన వ్యక్తిగత కొనుగోళ్ల కోసం అక్కడికక్కడే చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.

అదేవిధంగా, కొండచరియలు విరిగిపడటం వంటి ఏదైనా ప్రకృతి వైపరీత్యం సంభవిస్తే, అదనపు, ప్రణాళిక లేని బసలు అవసరం కావచ్చు, దీని ఖర్చు మా సేవా రుసుములో చేర్చబడదు.