ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ

ਕਾਠਮੰਡੂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ

ਕਾਠਮੰਡੂ ਦੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਤਰੀ ਨੂੰ ਨੇਪਾਲ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਲਗਭਗ 1,400 ਮੀਟਰ 4,593 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸਥਾਨ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਠਮੰਡੂ ਦਰਬਾਰ ਸਕੁਏਅਰ, ਸਵੈਯੰਭੂ ਸਟੂਪਾ, ਬੁੱਧ ਸਟੂਪਾ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂਪਤੀਨਾਥ ਮੰਦਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਹ ਮੰਦਰ ਬੋਧੀ ਅਤੇ ਹਿੰਦੂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੰਦਰਾਂ, ਵਿਹੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗਲੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਨ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਉਚਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ।

ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸੁੰਦਰ ਡਰਾਈਵ

ਕਾਠਮੰਡੂ ਤੋਂ ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਖੇਤਰ ਤੱਕ ਦਾ ਡਰਾਈਵ ਸੁੰਦਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੜਕ ਹਰੇ ਭਰੇ ਪਹਾੜਾਂ, ਛੱਤਾਂ, ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਰਸਤਾ ਪਹਾੜੀ ਵਾਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਰਸਯਾਂਗਦੀ ਨਦੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 2,160 ਮੀਟਰ / 7,087 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਬਾਗਾਰਛਾਪ ਵਰਗੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ, ਜਿੱਥੋਂ ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਾ ਉੱਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਡਰਾਈਵ ਹੈ ਜੋ ਪੇਂਡੂ ਨੇਪਾਲ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਹਿਮਾਲਿਆ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਝਲਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਨੰਗ ਘਾਟੀ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼

ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਨੰਗ ਘਾਟੀ ਹੈ। ਮਨੰਗ ਪਿੰਡ ਲਗਭਗ 3,500 ਮੀਟਰ / 11,483 ਫੁੱਟ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ।

ਇੱਥੇ, ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੇ ਬਰਫੀਲੇ ਪਹਾੜਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਭੂਮੀ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਹਾੜਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਘਾਟੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ; ਮਨੰਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨੇੜਲੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ ਸਿਖਰ ਸੰਮੇਲਨ (6,419 ਮੀਟਰ)

ਚੁਲੂ ਪੱਛਮੀ ਚੋਟੀ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ। ਚੜ੍ਹਾਈ ਧੀਰਜ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਢਲਾਣਾਂ, ਪਥਰੀਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਚੜ੍ਹਾਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉੱਚੇ ਕੈਂਪ ਤੋਂ ਚੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣ। ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਉੱਚੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਹਾੜੀ ਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸੈਰ ਅਤੇ ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ।

ਲੋਬੂਚੇ ਚੋਟੀ ਸਿਖਰ (6,119 ਮੀਟਰ)

ਲੋਬੂਚੇ ਚੋਟੀ ਲਗਭਗ 6,119 ਮੀਟਰ / 20,075 ਫੁੱਟ ਉੱਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨੇਪਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੜ੍ਹਾਈ ਚੋਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਢਲਾਣਾਂ ਅਤੇ ਪਥਰੀਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਚੜ੍ਹਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਹਰਕਤ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਚੜ੍ਹਾਈ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਯੋਗ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। 6,000 ਮੀਟਰ / 19,685 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਕਰਾਸਿੰਗ (5,416 ਮੀਟਰ)

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨੇਪਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਉਚਾਈ 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਠੰਢੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੜ੍ਹਾਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਰੰਗ-ਬਿਰੰਗੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਝੰਡੇ ਹਨ ਜੋ ਦੱਰੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹਾੜੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੋਟੀ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ, ਟ੍ਰੈਕਰ ਮਸਤੰਗ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਉਤਰਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਭੂਮੀ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ।

ਪਵਿੱਤਰ ਮੁਕਤੀਨਾਥ ਮੰਦਿਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ।

ਮੁਕਤੀਨਾਥ ਮੰਦਰ ਮੁਸਤਾਂਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3,762 ਮੀਟਰ / 12,342 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮੰਦਰ ਹੈ ਜੋ ਹਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਬੋਧੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪਵਿੱਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸੈਲਾਨੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, 108 ਪਾਣੀ ਦੇ ਛੱਪੜ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਰਸਮੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਦੱਰੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਰਸਤਾ ਮੁਕਤੀਨਾਥ ਤੱਕ ਉਤਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਮੰਦਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਪਹਾੜੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਗੇਅਰ ਅਤੇ ਪੈਕਿੰਗ ਨੋਟਸ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ ਦਾ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਅਤੇ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਦਾ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਸਿਖਰ, ਇੱਕ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ, ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਨਿੱਘੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਨ, ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਪਰਤ ਹਵਾ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਜੈਕੇਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੂਤੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਦਸਤਾਨੇ, ਇੱਕ ਟੋਪੀ, ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਬੂਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੁੱਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੰਸੂਲੇਟਡ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਬੂਟ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰੈਂਪਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗੇਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਲਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਪਲਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹਾਰਨੇਸ, ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ, ਕ੍ਰੈਂਪਨ, ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਕੁਹਾੜੀ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੈਰਾਬਿਨਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗਾਈਡ ਬੇਸ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 4,900 ਮੀਟਰ / 16,076 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ। ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਰੱਸੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਜੋ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 5,000 ਮੀਟਰ / 16,404 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਅਤੇ ਡਾਊਨ ਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਈਨਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੈ।

ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਧੂ ਬੈਟਰੀਆਂ, ਥਰਮਸ ਜਾਂ ਇੰਸੂਲੇਟਿਡ ਬੋਤਲ, ਪਾਣੀ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਸਨੈਕਸ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੈੱਡਲੈਂਪ ਪੈਕ ਕਰਨਾ। ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਟ੍ਰੈਕ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਉਚਾਈ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਪਰਬਤਾਰੋਹ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਕਰ ਪਿੰਡਾਂ ਅਤੇ ਵਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ 4,000 ਮੀਟਰ / 13,123 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਨ।

ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਦੀ ਚੋਟੀ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਟ੍ਰੈਕ ਵਿੱਚ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ (5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ 5,416 ਮੀਟਰ) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸੈਰ, ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਅਤੇ ਠੰਡੀਆਂ ਸਵੇਰਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਟ੍ਰੈਕ ਹੈ।

ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਸਮ

ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ ਚੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਸਮ ਬਸੰਤ (ਮਾਰਚ-ਮਈ) ਅਤੇ ਪਤਝੜ (ਸਤੰਬਰ-ਨਵੰਬਰ) ਦੇ ਮੌਸਮ ਹੋਣਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਸਮਾਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪਹਾੜੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮਨੰਗ 3,500 ਮੀਟਰ / 11,483 ਫੁੱਟ ਜਾਂ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ ਵਰਗੇ ਉੱਚੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੌਸਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਬਰਫ਼, ਹਵਾ ਜਾਂ ਬੱਦਲ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਸਮਾਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ।

ਭੋਜਨ & ਪੀਓ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਣਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਠਹਿਰਦੇ ਹੋ। ਟ੍ਰੇਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸਥਾਨਕ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਚੜ੍ਹਾਈ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੁਹਿੰਮ ਕੁੱਕ ਟੀਮ ਲਈ ਗਰਮ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੈਂਪ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਾਲ ਭੱਟ, ਨੂਡਲਜ਼, ਚੌਲ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਸੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸੈਰ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।

ਲਗਭਗ 4,900 ਮੀਟਰ / 16,076 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਰਸੋਈਏ ਦਲੀਆ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਾਫ਼ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚਾਈ ਵਿੱਚ।

ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਆਮ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਟ੍ਰੈਕਰ 3,500 ਮੀਟਰ / 11,483 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਚੜ੍ਹਾਈ ਬਿੰਦੂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰੈਕਰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣ।

ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਟ੍ਰੈਕ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਪੈਦਲ ਦਿਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਕਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6-8 ਘੰਟੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 4,000 ਮੀਟਰ / 13,123 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚੀਆਂ ਟ੍ਰੇਲਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈਕਿੰਗ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਪਥਰੀਲੇ ਪਗਡੰਡੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਗਾਈਡ ਲਗਭਗ 4,900 ਮੀਟਰ / 16,076 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਬੇਸ ਕੈਂਪ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਂਪਨ ਅਤੇ ਰੱਸੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਵੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਪਰਮਿਟ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨੇਪਾਲ ਲਈ ਟੂਰਿਸਟ ਵੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਪਰਮਿਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੀਜ਼ਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਠਮੰਡੂ (1,400 ਮੀਟਰ / 4,593 ਫੁੱਟ) ਦੇ ਤ੍ਰਿਭੁਵਨ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਾਨੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਲਈ ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਕੰਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਏਰੀਆ ਪਰਮਿਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਲਈ TIMS ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਪੀਕ ਪਰਮਿਟ ਹੋਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਮਿਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਟ੍ਰੈਕਰ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਣ।

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਕਰ 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ ਦੇ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਵਰਗੇ ਉੱਚੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਤੁਰ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਗਾਈਡ ਰਣਨੀਤਕ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕਿੱਟ ਹੈ।

ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਹਾੜੀ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਰਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨ ਕੇ ਵੀ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਵਾਜਾਈ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸੜਕ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਆਵਾਜਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਠਮੰਡੂ (1,400 ਮੀਟਰ / 4,593 ਫੁੱਟ) ਤੋਂ ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਖੇਤਰ ਤੱਕ ਸੜਕੀ ਯਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਮੁਹਿੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਜੋਮਸੋਮ ਤੋਂ 2,743 ਮੀਟਰ / 8,999 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੋਖਰਾ ਲਈ ਉਡਾਣ ਭਰਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੌਸਮ ਪਹਾੜੀ ਉਡਾਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਮੁਹਿੰਮ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਯਾਤਰਾ ਬੀਮਾ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਬੀਮੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਵਰੇਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੈਂਸ਼ਨ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਵਰਗੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਿੰਮ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਪਰਬਤਾਰੋਹਣ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਕਲਪਿਕ ਰਸਤੇ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ ਚੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ, ਰੂਟ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ।

ਆਮ ਰਸਤਾ ਬੇਸੀਸਹਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਮੇ ਅਤੇ ਮਨੰਗ ਵਰਗੇ ਪਿੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ 3500 ਮੀਟਰ / 11483 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਗਭਗ 4900 ਮੀਟਰ / 16076 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਬੇਸ ਕੈਂਪ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਾ ਰਸਤਾ ਜੋਮਸੋਮ ਤੋਂ 2,743 ਮੀਟਰ / 8,999 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਮਸਤੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਰੂਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੌਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਮੌਸਮ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਰੂਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੂ ਖਰਚੇ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਖਰਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਠਮੰਡੂ (1,400 ਮੀਟਰ / 4,593 ਫੁੱਟ) ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਟ੍ਰੇਲ 'ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਵਾਈ-ਫਾਈ, ਅਤੇ ਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰਜਿੰਗ, ਆਦਿ। ਟ੍ਰੈਕਰ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ, ਸਨੈਕਸ, ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਉਪਕਰਣ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲੈਣ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਇਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਬਜਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਸੰਚਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਾਈਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੇਪਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ 3,500 ਮੀਟਰ / 11,483 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਮਨਾਂਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹ ਸਥਾਨਕ ਉਪਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਨੇਪਾਲੀ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਗਾਈਡ ਸਥਾਨਕ ਲਾਜ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਪੋਰਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟੀਮ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਅਤੇ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੋਬਾਈਲ ਨੈੱਟਵਰਕ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਤੇ ਚਾਰਜਿੰਗ ਸਹੂਲਤਾਂ

ਕਾਠਮੰਡੂ ਵਿੱਚ 1,400 ਮੀਟਰ / 4,593 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3,500 ਮੀਟਰ / 11,483 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਮਨੰਗ ਵਰਗੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਜਾਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਜੇਟ ਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 4,900 ਮੀਟਰ / 16,076 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਉੱਚੇ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬੈਟਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਹ ਰਸਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਹਾੜੀ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੋਇਆ 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਤੱਕ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਉਚਾਈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਗਾਈਡ ਲੰਬੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਿਨਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਡਰੋਨ ਨਾ ਉਡਾਓ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਸਥਾਨਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ?

ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ ਨਾਲ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਦੀ ਚੋਟੀ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ ਹੈ।

ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਿਛੋਕੜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਦਿਨ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ, ਤੁਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੜਵੱਲ, ਅਤੇ ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਨਿੱਜੀ ਯਾਤਰਾ ਬਨਾਮ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਪੱਛਮੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ 3,500 ਮੀਟਰ / 11,483 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਮਾਨੰਗ ਵਰਗੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਕਨੀਕੀ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਖਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਡਰੋਨ ਨਿਯਮ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਲੈਂਡਸਕੇਪ, ਪਿੰਡਾਂ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। 5,416 ਮੀਟਰ / 17,769 ਫੁੱਟ ਉੱਚੇ ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਵਰਗੇ ਪਹਾੜੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹਾੜ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਵਾਧੂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਮੰਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲਓ।

ਨੇਪਾਲ ਵਿੱਚ ਡਰੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨੇਪਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨੇਪਾਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰ ਕਾਠਮੰਡੂ ਇਹ 1,400 ਮੀਟਰ (4,593 ਫੁੱਟ) ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯਾਤਰਾ ਉੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਲਦੀ ਪੈਸੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਨੋਟ ਲਿਆਓ। ਮੰਦਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਾਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਗਾਈਡ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਘੰਟੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਤਾ ਅਕਸਰ ਉੱਚੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 3,500 ਮੀਟਰ / 11,483 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਮਨੰਗ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਚੇ ਕੈਂਪਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 4,900 ਮੀਟਰ / 16,076 ਫੁੱਟ, ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਅਗਲੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਢਲਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।

ਮਾਨਸਿਕ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਮਾਨਸਿਕਤਾ

ਥੋਰੋਂਗ ਲਾ ਪਾਸ ਨਾਲ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ ਪੀਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਚੁਲੂ ਵੈਸਟ 'ਤੇ 6,419 ਮੀਟਰ / 21,059 ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਉਚਾਈ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਗਾਈਡ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮੌਸਮ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਸ ਲਈ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ।