Onvergetelijke Everest Three Passes Trek – De ultieme gids voor 20 dagen

Overzicht van de Everest Three Passes Trek

De Everest Three Passes Trek is een spannende en adrenalinerijke excursie in de Solu Khumbu-regio in Nepal, die je meeneemt naar het hart van de Himalaya. Het is een van de meest eenzame, rustige trekkingroutes, in tegenstelling tot de standaardroute naar het Everest Base Camp (EBC), en is ideaal voor mensen die van afzondering houden en zichzelf willen uitdagen.

Deze reis biedt een unieke kans om drie iconische bergpassen boven de 5000 meter boven zeeniveau over te steken: de Kongma La-pas, de Cho La-pas en de Renjo La-pas. Tijdens je tocht over deze uitdagende passen zul je je comfortzone verlaten en talloze betoverende momenten beleven.

Je 20-daagse Everest Three Passes Trek begint met een spectaculaire vlucht van Kathmandu naar Lukla, de ingang van het Everest-gebied. Vanaf hier wandel je langs kleine sherpagemeenschappen, prachtige rododendron- en dennenbossen langs de Dudh Koshi Khola-rivier, hangbruggen en adembenemende berglandschappen.

De route voert je langs populaire overnachtingsplekken in de Khumbu-regio, zoals Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Chhukung en Lobuche, voordat je het legendarische Mount Everest Base Camp (EBC) bereikt. Je passeert ook de eerste pas van de Three Passes Trek, de Kongma La Pass op 5535 meter, tijdens de wandeling naar Lobuche vanuit Chhukung Village.

U vervolgt uw tocht naar Gokyo, waar u de tweede pas, de Cho La-pas, oversteekt, op 5368 meter hoogte. Deze pas biedt een panoramisch uitzicht op de Ama Dablam en de uitgestrekte Ngozumpa-gletsjer. U beklimt ook de Gokyo Ri voor een 360-graden uitzicht op enkele van 's werelds hoogste toppen, waaronder de Everest, Cho Oyu, Makalu en meer.

De laatste pas die u oversteekt, is de Renjo La-pas op 5340 meter hoogte tijdens uw trektocht vanuit Gokyo naar Lunden Village. Vanaf de top kunt u genieten van het prachtige uitzicht op de turquoise Gokyo-meren. Om de 20-daagse Everest Three Passes Trek-reis af te ronden, keert u uiteindelijk om en daalt u weer af via de Theems en Namche Bazaar naar Lukla.

Deze reis draait niet alleen om de bergen, maar ook om de diepe betrokkenheid bij de natuur. Je gaat wandelen in het Sagarmatha Nationaal Park, een UNESCO Werelderfgoedlocatie, waar je zeldzame dieren en planten kunt vinden. Deze trektocht is een verblijf in de bergen bij de Sherpa's en hun levendige cultuur.

Neem deel aan het Everest Three Passes Trekking-pakket van Morning Star Trek voor een hoogtepunttrip in het Solu Khumbu-gebied. U zult zich niet alleen versteld en nederig voelen, maar uw geheugenbank zal ook volstromen met mooie herinneringen.

Vraag een reisofferte aan

Pas deze reis aan uw wensen aan

Veiligheid staat altijd voorop
Beste prijzen gegarandeerd
Deskundig reisteam
Eenvoudig boeken, geen extra kosten.
Personaliseer je reis

5.0

Gebaseerd op 10 beoordelingen

Vragen?

+ 977 9767224414

Hoogtepunten van de reis

De oversteek van drie iconische hoge passen: Kongma La (5535 meter), Cho La Pass (5368 meter) en Renjo La Pass (5340 meter)
De Three Passes Trek begint met een dramatische bergvlucht naar Lukla
Het bereiken van het Everest Base Camp (EBC) en Kala Patthar voor ongeëvenaarde panorama's
Ontdek de turquoise Gokyo-meren en beklim Gokyo Ri bij zonsopgang
Wandelen langs de enorme Ngozumpa-gletsjer, een van de grootste gletsjers van Nepal
Wandelen langs de Sherpa-dorpen, kloosters en met gebedsvlaggen bedekte bergkammen
Wandelpaden die diep het Sagarmatha Nationaal Park in slingeren, een leefgebied voor extreem zeldzame dieren (sneeuwluipaard, rode panda, Himalaya-tahr)
Ervaar extreme natuur tijdens een 20-daagse rondreis door valleien, hoge passen, gletsjers en berglandschappen

Foto- en videogalerij

Gedetailleerde routebeschrijving voor de Everest Three Passes Trek

Dag 01: Land op Tribhuvan International Airport in Kathmandu en transfer naar het hotel

Hartelijk Namaste en welkom in Nepal. Zodra u landt in Kathmandu, de hoofdstad van Nepal, staat ons team klaar bij de terminal van de landingsbaan om u naar het standaardhotel in Thamel te brengen.

Na uw lange vlucht kunt u ontspannen en bijkomen. Voor een korte kennismaking met het Everest Three Passes Trekking Package kunt u later op de dag langskomen bij het kantoor van Morning Star Trek. Daarna kunt u wat extra tijd besteden aan het verkennen van Thamel en het opsnuiven van de lokale sfeer.

Activiteit: 25 minuten rijden

Maximale hoogte: 1,324 m/4,344 ft. (Kathmandu)

Maaltijd: Ontbijt

Accommodatie: Standard Hotel

Dag 02: Vlieg van Kathmandu naar Lukla of rijd naar Manthali (Ramechhap) en vlieg naar Lukla en trek vervolgens naar Phakding

Je echte avontuur begint op de tweede dag van de 20-daagse Everest Three Passes Trek, want na het ontbijt vlieg je vanuit Kathmandu naar Lukla. Eenmaal aangekomen in Lukla maak je kennis met de overige trekkingcrew en begin je met de laatste voorbereidingen voordat je op pad gaat.

Deze eerste dagwandeling in de Khumbu-regio is gemakkelijk, met een aantal geleidelijke klim- en afdalingen. U wandelt door charmante dorpjes en langs een reeks pittoreske landschappen die de route u te bieden heeft. In 3 tot 4 uur bereikt u Phakding Village, de eerste bergstop van uw reis.

Activiteit: 3-4 uur durende tocht

Maximale hoogte: 2,610 m/8,563 ft. (Phakding)

Maaltijd: Ontbijt lunch diner

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 03: Trek vanuit Phakding naar de stad Namche Bazaar

Na het ontbijt in het guesthouse volgt een wandeling over de kronkelende paden die naar de ingang van het park bij Monjo Village leiden, de toegangspoort tot Sagarmatha National Park. Voordat we verdergaan, worden onze vergunningen grondig gecontroleerd. Wees vriendelijk tegen de lokale autoriteiten en volg hun verzoeken op.

Vervolgens trekken we door de jungle en steken we hangbruggen over om het levendigste stadje van de Solu Khumbu-regio te bereiken: Namche Bazaar. We verblijven in een knus guesthouse waar u kunt genieten van heerlijke Nepalese gerechten.

Activiteit: 5-6 uur durende tocht

Maximale hoogte: 3,440 m/11,286 ft. (Namche Bazaar)

Maaltijd: Ontbijt lunch diner

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 04: Acclimatisatiedag in Namche Bazaar. Wandeling naar Hotel Everest View en terug.

Om ons lichaam goed te laten wennen aan de toenemende hoogte terwijl we hoger in de Khumbu-regio reizen, maken we op de vierde dag van het 20-daagse Everest Three Passes Trek-programma een eendaagse stop bij Namche Bazaar. Er zijn verschillende interessante uitstapjes om het meeste uit deze dag te halen.

We beginnen onze wandeling naar het Everest View Hotel om te genieten van het panoramische uitzicht op de besneeuwde bergen en andere prachtige landschappen. Daarna keren we terug naar Namche Bazaar om de musea en markten te verkennen en in contact te komen met de lokale bevolking.

Activiteit: 4-5 uur (heen en terug)

Maximale hoogte: 3,880 m/12,730 ft. (Uitzicht vanaf Hotel Everest)

Maaltijd: Ontbijt lunch diner

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 05: Trek naar Tengboche Village vanuit Namche Bazaar

Na een stevig ontbijt in Namche beginnen we aan de tocht naar het dorp Tengboche. Het pad daalt af door het dorp Kyangjuma en voert door Sansa, waar een splitsing is die de weg naar EBC en de Gokyo-vallei scheidt.

Vanaf hier lopen we over een bospad en steken we een met gebedsvlaggen versierde brug over de Dudh Koshi-rivier over om Phunki Thenga te bereiken. Vervolgens stijgen we gestaag bergopwaarts naar Tengboche. U kunt 's avonds ook het populaire dorp Tengboche bezoeken en de spirituele sfeer opsnuiven.

Activiteit: 5-6 uur durende tocht

Maximale hoogte: 3,860 m/12,664 ft. (Tengboche)

Maaltijd: Ontbijt lunch diner

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 06: Trek naar Dingboche vanuit Tengboche

Vandaag beginnen we met een wandeling over de beboste paden vol rododendronbossen naar het dorp Debuche. Onderweg steken we ook de snelstromende Imja Khola-rivier over, die ons naar het dorp Pangboche brengt, gelegen op een hoogte van 4360 meter boven zeeniveau.

De reis gaat vervolgens verder in de richting van de pittoreske Imja-vallei, die na een langzame klim naar het dorp Dingboche leidt. Eenmaal aangekomen op deze charmante locatie op grote hoogte, overnachten we in een comfortabel guesthouse.

Activiteit: 5-6 uur durende tocht

Maximale hoogte: 4,410 m/14,469 voet. (Dingboche)

Maaltijd: Ontbijt lunch diner

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 07: Acclimatisatiedag in Dingboche. Wandeling naar de Nangkartshang-piek en terug.

De zevende dag markeert de tweede acclimatisatiedag van de 20-daagse Everest Three Passes Trek in Dingboche Village. We beginnen aan een zijwandeling naar de Nangkartshang Peak, op een hoogte van 5083 meter. De route naar deze piek is een gestage klim, die ongeveer 4 tot 5 uur duurt (heen en terug).

Eenmaal boven aangekomen, kunt u genieten van de fantastische, adembenemende, weidse panorama's van met sneeuw bedekte bergen zoals Makalu, Cho Oyu, Pumori en vele andere gigantische pieken. Daarna dalen we rustig af naar het guesthouse in Dingboche om de laatste nacht in dit dorp door te brengen.

Activiteit: 4-5 uur (heen en terug)

Maximale hoogte: 5,083 m/16,677 voet. (Nangkartshang-piek)

Maaltijd: Ontbijt lunch diner

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 08: Trek naar Chhukung vanuit Dingboche

Na een heerlijk ontbijt in het guesthouse vervolgen we onze tocht naar de Chhukung-vallei in het Everestgebied. De tocht van vandaag bestaat uit een combinatie van bergop en bergaf wandelen en we houden gedurende de hele tocht een gestaag tempo aan.

De reis voert door de prachtige Imja Khola-vallei, waar u traditionele ommuurde velden en kleine boerennederzettingen kunt zien. Onderweg wandelen we langs de Bibre, een seizoensgebonden yakshoedplaats. Na ongeveer 4 tot 5 uur bereiken we uiteindelijk Chhukung, gelegen op een hoogte van 4730 meter, omgeven door adembenemende landschappen.

Activiteit: 4 tot 5 uur durende tocht

Maximale hoogte: 4,730 m/15,518 ft. (Chhukung)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 09: Trek naar Lobuche via de Kongma La-pas (5535 m)

Op de negende dag van het Everest Three Passes Trekking Package steken we de eerste pas over, de Kongma La-pas, op 5535 meter hoogte, tijdens onze trektocht naar Lobuche Village. Deze pas staat ook bekend als de Mehra La. We klimmen door het grasachtige en rotsachtige terrein om de top te bereiken.

Je wordt overladen met uitzichten op de omliggende bergtoppen, gletsjers, valleien, sneeuwvelden en enkele Sherpa-dorpjes van veraf op de top. Vervolgens dalen we af en steken we de Khumbu-gletsjer over om aan te komen bij Lobuche Village, waar we overnachten.

Activiteit: 7 tot 8 uur durende tocht

Maximale hoogte: 4,910 m/16,109 ft. (Lobuche)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 10: Beklim het Everest Base Camp (EBC) (5364 m) en ga dan terug naar Gorak Shep

Op deze tiende dag voltooit u ongeveer de helft van uw 20-daagse Everest Three Passes Trek in de Solu Khumbu-regio. We beginnen de trektocht langs de zijmorene van de Khumbu-gletsjer om het dorp Gorak Shep te bereiken. Daar laten we onze uitrusting achter en maken we ons licht om naar het basiskamp van de Everest te klimmen.

In het kamp aanschouwt u het holistische uitzicht op de met sneeuw bedekte toppen van enkele van de hoogste Himalaya's, zoals de Everest, Ama Dablam, Lhotse en Nuptse. Na het maken van foto's en video's keren we terug naar Gorak Shep voor de overnachting.

Activiteit: 8 tot 9 uur durende tocht

Maximale hoogte: 5,164 m/16,942 voet (Gorak Shep)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 11: Vroege ochtendwandeling naar Kala Patthar (5545 m) en vervolgens afdalen naar Lobuche

Vroeg in de ochtend, voor zonsopgang, gaan we de paden op om Kala Patthar op 5545 meter hoogte te beklimmen. De koude temperaturen van vóór zonsopgang zullen je uithoudingsvermogen op de proef stellen, maar de inspanning is het meer dan waard. Na aankomst in Kala Patthar kun je genieten van een adembenemende zonsopgang boven de bergtoppen.

We zullen wat tijd besteden aan het bewonderen van de ongelooflijke uitzichten op het prachtige landschap vanaf het uitkijkpunt. Na deze geweldige ervaring is het tijd om bergafwaarts te gaan naar Lobuche Village, waar we voor de laatste keer overnachten.

Activiteit: 8 tot 9 uur durende tocht

Maximale hoogte: 4,910 m/16,109 voet (Lobuche)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 12: Trektocht naar Dzongla vanuit Lobuche

Op deze twaalfde dag van de 20-daagse Everest Three Passes Trek verlaten we de klassieke trekkingroute naar het Everest Base Camp en buigen we af naar het dorp Dzongla, dat op 4830 meter hoogte ligt en wordt omringd door majestueuze bergtoppen.

We lopen ook langs het Chola Tsho-meer en de kleurrijke stoepa's. Daarna lopen we over een hangbrug over de Chola Khola-rivier. We zullen ongeveer vier tot vijf uur in Dzongla Village doorbrengen. Morgen gaan we naar de Gokyo-vallei.

Activiteit: 4 tot 5 uur durende tocht

Maximale hoogte: 4,830 m/15,846 ft. (Dzongla)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 13: Trektocht naar Gokyo vanuit Dzongla via de Cho La-pas (5368 m)

Vandaag beginnen we onze reis vroeg na een warm ontbijt in het guesthouse. We steken de tweede pas van de Three Passes Trek over als onderdeel van ons Everest Base Camp-avontuur. Tegen de middag bereiken we de top van de Cho La-pas op 5368 meter boven zeeniveau. Vanaf hier kunt u genieten van panoramische, adembenemende toppen zoals Cholatse, Taboche en Ama Dablam.

Daarna dalen we af naar Gokyo. Onderweg lopen we langs de Khara-, Pangka- en Ngozumpa-gletsjers. Na aankomst in het dorp Gokyo, met de zes gletsjermeren, zullen we hier overnachten.

Maximale hoogte: 4,800 m/15,748 ft. (Gokyo)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 14: Beklim Gokyo Ri (5483 m) en keer terug naar Gokyo

Dag 14 van het Everest Three Passes Trekking Package markeert de derde en laatste acclimatisatiedag in Gokyo Village. We wandelen naar Gokyo Ri (5483 meter) om te genieten van het weidse panorama van met ijs bedekte majestueuze toppen, waaronder de Everest, Makalu, Cho Oyu en andere.

Na de verkenning van Gokyo Ri dalen we vervolgens af naar Gokyo en lopen we rond het gletsjermeer, waar we Gyazumpa Cho, Longpongo Tsho, Ngozumpa Cho, Thonak Cho, Tanjong Cho en Gokyo Cho (Dudh Pokhari) beklimmen. Morgen steken we de derde pas van deze avontuurlijke reis in de Everestregio over.

Activiteit: 3 tot 4 uur (heen en terug)

Maximale hoogte: 4,800 m/15,748 ft. (Gokyo)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 15: Trek naar Lungden vanuit Gokyo via de Renjo La-pas (5340 m)

Na een warm ontbijt vertrekken we vanuit Gokyo voor een tocht naar het dorp Lungden via de laatste pas van deze Three Passes Trek, de Renjo La-pas, op een hoogte van 5340 meter. We lopen over het pad langs de oevers van de Gokyo-meren en ploeteren via rotsachtige trappen naar de top.

Deze pas biedt een adembenemend uitzicht op de Mount Everest, Makalu, Cho Oyu en Lhotse, en op de turquoise Gokyo-meren die eronder glinsteren, met het dorp Gokyo aan het derde meer (Dudh Pokhari). Vervolgens dalen we af naar het vredige bergdorpje Lungden.

Activiteit: 7 tot 8 uur durende tocht

Maximale hoogte: 4,300 m/14,108 ft. (Lungden)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 16: Trek naar Thame vanuit Lungden

Op deze zestiende dag van de 20-daagse Everest Three Passes Trek beginnen we aan de terugreis en zetten we koers naar onze overnachtingsplaats in Thame Village. De route biedt een lonende ervaring met adembenemende uitzichten op majestueuze bergen.

In slechts 4 tot 5 uur zijn we in Thame Village. U kunt ook het historische Thame-klooster verkennen dat boven dit dorp ligt, dat beroemd is vanwege het Mani Rimdu-festival dat elk voorjaar rond half mei wordt gevierd.

Activiteit: 4 tot 5 uur durende tocht

Maximale hoogte: 3,800 m/12,467 ft. (Thame)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 17: Trek vanuit Thame naar Namche Bazar

Vandaag marcheren we terug naar Namche Bazaar, een trektocht door open weiden, dennen- en rododendronbossen met majestueuze uitzichten op de Himalaya op de achtergrond. Onderweg passeren we Sherpa-gemeenschappen, waar u een glimp kunt opvangen van het authentieke Himalayaleven.

We komen uiteindelijk binnen vier tot vijf uur lopen vanaf Thame Village aan bij Namche Bazaar. Voordat we teruggaan naar Lukla, stoppen we nog een laatste keer in dit dorp voor de overnachting.

Activiteit: 4 tot 5 uur durende tocht

Maximale hoogte: 3,440 m/11,286 voet. (Namche Bazar)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 18: Trek naar Lukla vanuit Namche Bazaar

De achttiende dag markeert de laatste dag van je Everest Three Passes Trekking-pakket in de hoge Himalaya van de Solu Khumbu-regio. We wandelen door bekende dorpen zoals Monjo en Phakding om Lukla te bereiken.

Onderweg passeer je ook de chortens, kloosters, gebedsvlaggen en mani-muren. Geniet zeker van de laatste glimpen van de Himalaya terwijl je op de grond in het Everestgebied bent, want je krijgt ook de kans om een vlucht te maken. Eenmaal aangekomen in Lukla checken we in bij het guesthouse en brengen we de resterende dag door met het delen van elkaars reiservaringen.

Activiteit: 6 tot 7 uur durende tocht

Maximale hoogte: 2,840 m/9,318 ft. (Lukla)

Accommodatie: Pension of Lodge

Dag 19: Vlieg terug naar Kathmandu of Manthali vanuit Lukla en rijd dezelfde dag nog door naar Kathmandu

Je 20-daagse Everest Three Passes Trek eindigt in Lukla, waar je ook begon. Na het laatste ontbijt in dit rustige stadje stappen we aan boord van een vlucht naar Tribhuvan Airport, waar onze bemanning ons opwacht in de terminal om ons op te halen en je af te zetten bij je standaardhotel in Thamel.

Haal het meeste uit uw vrije tijd door de UNESCO-werelderfgoedlocaties in Kathmandu te bezoeken en de bruisende marktjes te bezoeken, waar u snuisterijen kunt kopen voor thuis. Geniet tot slot van uw laatste maaltijd in een klassiek Nepalees restaurant. 's Avonds ontvangt u van ons ook een certificaat ter afsluiting van de reis.

Activiteit: 25 tot 30 minuten vliegen

Maximale hoogte: 1,324 m/4,344 ft. (Kathmandu)

Accommodatie: Standard Hotel

Dag 20: Afzetten op de internationale luchthaven voor uw definitieve vertrek

Op deze twintigste dag van het Three Passes Trek-avontuur is het tijd om terug te keren naar je land, conform je visum voor Nepal. De bemanning van Morning Star Trek zal je op de luchthaven begeleiden voor je afscheid. We hopen dat je ons in de toekomst opnieuw kiest voor een volgend spannend avontuur in Nepal.

Als ons standaardprogramma niet geheel aan uw wensen voldoet, passen we het graag aan op uw specifieke wensen en behoeften.

Aanvraag voor aanpassing

Inclusief en exclusief

Wat is inbegrepen?

Luchthaventransfers in Kathmandu, inclusief ophalen bij aankomst en afzetten bij vertrek
Binnenlandse retourvluchten tussen Kathmandu/Ramechhap en Lukla
Hotelaccommodatie in Kathmandu voor en na de trektocht
Comfortabele accommodatie in een theehuis of lodge tijdens de trektocht (tweepersoonskamer)
Ontbijt in het hotel in Kathmandu en drie maaltijden (ontbijt, lunch, diner) per dag tijdens de trektocht
Professionele, Engelstalige trekkinggids en vereiste dragers
Salaris van een trekkinggids, verzekeringen, maaltijden, accommodatie, uitrusting, vervoer, etc.
Alle benodigde trekkingvergunningen en toegangsprijzen voor het nationale park
Basis medische kit en veiligheidsuitrusting tijdens de trektocht
Slaapzak, donsjack, wandelstokken, sporttassen (die u na de tocht weer mee moet nemen)
Certificaat van prestatie aan het einde van de reis
Overheidsbelastingen en servicekosten van agentschappen

Wat is niet inbegrepen?

Internationale vluchten van en naar Nepal
Kosten voor een inreisvisum voor Nepal bij aankomst
Lunch en diner in Kathmandu
Persoonlijke uitgaven zoals drankjes, snacks, warme douches, wifi en het opladen van apparaten
Reisverzekering die medische noodgevallen en helikopter-evacuatie dekt
Fooien voor gidsen, dragers en chauffeurs
Extra hotelovernachtingen als gevolg van vluchtvertragingen, vroege aankomst of laat vertrek
Persoonlijke reisverzekering en nood-evacuatie
Extra kosten veroorzaakt door natuurlijke of politieke verstoringen buiten onze controle

Routekaart en hoogtekaart

Download PDF

Reisinformatie van de Everest Three Passes Trek

Beste seizoen en weer

De 20-daagse Everest Three Passes Trek-reisroute kan je de meest lonende ervaring bieden als je deze reis in de herfst en lente maakt. De reden hiervoor is dat het weer dan normaal is, met een heldere hemel, uitstekend zicht en frisse lucht, wat gunstig is voor trekking.

In de lente kunt u bossen met bloeiende rododendrons en levendige landschappen zien, terwijl de herfst het seizoen van de feestdagen is in Nepal. We raden reizen tijdens het regenseizoen en de winter af vanwege extreme weersomstandigheden zoals extreme kou, hevige regenval, gladde paden en onvoorspelbaar weer.

Moeilijkheidsgraad

De Everest Three Passes Trekking Package is een van de meest inspannende avonturen in de Everest-regio vanwege de ruige paden, steile hellingen en uitdagingen op grote hoogte. Zonder fysieke en mentale kracht zal het zwaar zijn om 20 dagen te trekken in het hart van de bergen die je boven de 5000 meter brengen.

Bovendien is ernstige hoogteziekte een van de belangrijkste problemen die wandelaars moeten vermijden door veiligheidsprotocollen te volgen, zoals acclimatisatie, drinkwater en rust. Waar u zich ook op grote hoogte bevindt, het weer zal een probleem zijn en de grilligheid ervan kan u nog meer problemen bezorgen.

Hoogtevrees

Tijdens deze 20-daagse Everest Three Passes Trek-reis neemt de kans op hoogteziekte direct toe wanneer je boven de 4000 meter trekt. Hoe hoger je komt, hoe ijler de lucht wordt. Hierdoor zijn trekkers van nature vatbaar voor symptomen zoals kortademigheid, vermoeidheid, misselijkheid, verlies van eetlust en hoofdpijn.

De beste manier om je ertegen te beschermen is acclimatiseren, voldoende drinken en in een rustig tempo wandelen. Als er symptomen optreden, is de beste remedie bergafwaarts gaan. Evenzo moet je altijd op je medewandelaars letten en je gids direct waarschuwen als er iets niet klopt, zodat zij direct hulp kunnen krijgen.

Voorbereiding en conditie

Het allerbelangrijkste voordat je aan dit adrenalinerijke Everest Three Passes Trek-avontuur begint, is een goede voorbereiding en een goede conditie. Je moet fysieke training ondergaan om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren, wat zeer nuttig zal zijn tijdens het beklimmen van de uitdagende route.

Om je uithoudingsvermogen op te bouwen, kun je cardiotraining doen, en voor krachtontwikkeling is naar de sportschool gaan en gewichtheffen een goede keuze. Daarnaast kun je ook flexibiliteitsoefeningen doen, die blessures, vermoeidheid en krampen tijdens het lopen voorkomen. Yoga is ook een goede manier om je mindset te verbeteren, want dat is het allerbelangrijkste om deze 20-daagse reis in alle rust te voltooien.

Eten en accommodatie

Theehuizen langs de Everest Three Passes Trek-route zijn de plekken waar je eenvoudige maar fijne accommodatie, warm eten en de warmte van de lokale bevolking vindt. Het is meer dan alleen een plek om te overnachten; het wordt een geweldige ervaring om nieuwe mensen te ontmoeten, de sfeer van de gemeenschap te voelen en de authentieke smaken van Nepal te proeven. Dat maakt elke avond tot een onvergetelijk onderdeel van de reis.

Eten in guesthouses tijdens de Everest Three Passes Trek houdt je niet alleen sterk, maar biedt je ook een manier om in contact te komen met de lokale bevolking en hun cultuur. Je kunt rekenen op een heerlijk ontbijt, een voedzame lunch, een lekker diner en warme dranken. Alles wat je eet en drinkt, of het nu Dal Bhat of Tibetaans brood met gemberthee is, zal je krachtbron worden en tegelijkertijd je geest opbeuren.

Vervoer

Ons bedrijf, Morning Star Trek, biedt privévervoer voor luchthaventransfers tijdens aankomst- en vertrektijden, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken. Ook retourvluchten tussen Manthali of Kathmandu Lukla is ook opgenomen in het Everest Three Passes Trekking Package.

Daarnaast biedt ons bedrijf persoonlijke service voor wie per helikopter naar Lukla wil reizen. Dit is weliswaar iets duurder, maar biedt wel de beste vliegervaring die je je maar kunt wensen.

Communicatie

Communicatie tijdens deze 20-daagse Everest Three Passes Trek kan lastig zijn vanwege de afgelegen ligging. Hoewel sommige guesthouses internettoegang bieden voor een paar euro extra, kan dit erg frustrerend zijn vanwege de trage wifi en de frequente verbindingsuitval. Je kunt daarom een NCELL- of NTC-simkaart kopen die een uitgebreidere dekking biedt om altijd verbonden te blijven via data of telefoon.

Toestaan

Voor de Everest Three Passes Trek heeft u slechts drie vergunningen nodig om vrij te kunnen trekken in de Solu Khumbu-regio: de Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Permit, de TIMS-kaart en de Sagarmatha National Park Entry. Om deze vergunningen te verkrijgen, dient u essentiële documenten te overleggen, waaronder een paspoort, foto's en verzekeringsgegevens. Morning Star Trek regelt deze vergunningen namens u voordat u in Nepal aankomt, mits wij de juiste documentatie per post ontvangen.

Visa

Het verkrijgen van een visum voor Nepal is een eenvoudig en probleemloos proces. Zodra u landt op de Tribhuvan Airstrip, kunt u uw visum bij aankomst ophalen. De kosten van een visum kunnen echter variëren, afhankelijk van de duur van uw verblijf in Nepal. Zo kunt u bijvoorbeeld dertig dollar betalen voor 15 dagen, vijftig dollar voor 30 dagen en honderdvijfentwintig dollar voor 90 dagen.

Omdat het proces eenvoudig is, hoeft u alleen een paar documenten aan te leveren, zoals een kopie van uw paspoort, pasfoto's en andere documenten die worden gevraagd.

Reisverzekering

Controleer of wandelen op grote hoogte gedekt is door uw reisverzekering voordat u zich inschrijft voor het Everest Three Passes-wandelpakket. Berggebieden vallen doorgaans niet onder de dekking van reguliere verzekeringen, wat in noodgevallen tot grote problemen kan leiden. Kies bij het afsluiten van een verzekering de juiste verzekeraar en lees de details zorgvuldig door om er zeker van te zijn dat uw trekkingrisico's gedekt zijn.

U mag geen enkel aspect van de reisverzekeringsvoorwaarden verwaarlozen; vraag het in plaats daarvan aan de maatschappij als u denkt dat essentiële zaken niet gedekt zijn. Evenzo moet een reisverzekering diefstal, vertragingen, verlies, reddingsoperaties met een helikopter, enzovoort, kunnen dekken, zodat u stressvrij en met een gerust hart op reis kunt gaan.

Extra kosten

Het Everest Three Passes Trekking-pakket is exclusief maaltijden in Kathmandu, vluchten van en naar het buitenland en luchthavenbelastingen. Bezoekers dienen een inreisvisum voor Nepal aan te vragen, dat bij aankomst op Tribhuvan International Airport kan worden geregeld.

Daarnaast dienen reizigers een eigen reisverzekering af te sluiten die een noodevacuatie op grote hoogte dekt. De kosten voor drankjes, flessenwater of gekookt water, persoonlijke trekkinguitrusting, fooien voor gidsen en personeel en andere kosten die niet in de reissom zijn vermeld, zijn niet inbegrepen in de reissom.

Privé- versus groepstrektocht

De keuze voor een privé- of groepstrektocht vóórdat je de 20-daagse Everest Three Passes Trek plant, is bepalend voor je hele reis. Bij een privé-trektocht heb je de vrijheid om alles naar eigen wens te plannen, zoals het tempo van de tocht, rustdagen, eetpauzes, enzovoort, waardoor je de tocht helemaal naar eigen wens kunt maken. Aan de andere kant draait een groepstrektocht om de collectieve geest en vriendschap, waardoor er vaak een band ontstaat tussen de leden van de verschillende groepen die je onderweg tegenkomt.

Hoewel bij privéreizen de nadruk meer ligt op vrijheid en luxe, gaat het bij groepsreizen om het delen van ervaringen, het ontvangen van steun en het vertellen van verhalen. Die verhalen zijn later, als je weer thuis bent, slechts een herinnering aan een overnachting onder de Himalaya-hemel.

Meest gestelde vragen

Algemeen

Wat kunnen trekkers verwachten van de Everest Three High Passes Trek?

Trekkers kunnen een uitdagend avontuur verwachten met een fantastische tocht in de Khumbu-regio, die drie hoge bergpassen omvat met adembenemende uitzichten op de bergen.

Hoe lang duurt de Everest Three Passes Trek?

Dit avontuur duurt meestal 15 tot 22 dagen en voert je over de Kongma La-, Cho La- en Renjo La-passen. Je kunt de reisroute en rustdagen aanpassen aan je visum of reisschema in Nepal.

Wat is een betere manier om de 20-daagse Everest Three Passes Trek te doen? Tegen de klok in of met de klok mee?

De meeste reizigers lopen tegen de klok in en beginnen bij de Kongma La-pas en eindigen bij de Renjo La-pas. Deze route vergemakkelijkt namelijk de acclimatisatie en de beklimmingen zijn beter te doen.

Wat is het hoogste punt van het Everest Three Passes Trekking-pakket?

Kala Patthar, op 5545 meter boven zeeniveau, biedt een schitterend uitzicht op de zonsopgang boven de met sneeuw bedekte Himalaya en is het hoogste punt van ons 20-daagse avontuur.

Hoe complex is de 20-daagse Everest Three Passes Trek-route?

Het is een zware tocht op grote hoogte met steile beklimmingen en ruig en rotsachtig terrein. De tocht is geschikt voor fitte en ervaren wandelaars.

Hoe groot is de groep voor deze excursie?

Morning Star Trek organiseert reizen voor groepen van 2 tot 15 personen. Kleine groepen krijgen meer persoonlijke service, terwijl grotere groepen budgetvriendelijker zijn.

Voorbereiding & Fitness

Welke uitrusting moet ik inpakken voor de 20-daagse Everest Three Passes Trek?

Als je op een trektocht op grote hoogte gaat, moet je de basis- of essentiële spullen meenemen, zoals slaapzakken, wandelstokken en stevige tassen. Een paklijst van Morning Star Trek maakt je voorbereiding zeker gemakkelijker en handiger.

Hoe kan ik mij voorbereiden op deze uitdagende trektocht van 20 dagen?

Je kunt je 2 tot 3 maanden voor de start van het avontuur voorbereiden op de training door je te concentreren op cardio- en krachtoefeningen. Je kunt je ook mentaal voorbereiden door realistische doelen te stellen, de tocht te visualiseren en een positieve houding aan te nemen.

Verzekering en Visa

Kan ik bij aankomst een visum voor Nepal krijgen?

Natuurlijk kunt u uw Nepalese visum op de luchthaven ophalen. Om tijd te besparen, kunt u de online aanvraag invullen voordat u aankomt op Tribhuvan Airport in Nepal, aangezien het daar meestal druk is.

Waarom heb ik een reisverzekering nodig voor de Everest Three Passes Trek?

Deze reis voert je naar meer dan 5000 meter hoogte, waar van alles kan gebeuren. Het is geschikt voor noodsituaties zoals evacuatie, ongevallen, vertragingen of ziekte, die veel geld kunnen kosten.

Gidsen en ondersteunend personeel

Spreken de gidsen Engels?

Ja, onze gidsen spreken perfect Engels en geven duidelijke informatie over de tocht, de lokale cultuur en veiligheid.

Kan ik mijn drager en gids fooi geven?

Fooi is zeker welkom. Als je vindt dat je drager en gids je goed hebben geholpen, geef ze dan een fooi om je waardering te tonen en om ze te bedanken.

Accommodatie en faciliteiten

Welke accommodatie is beschikbaar tijdens de 20-daagse Everest Three Passes Trek?

Tijdens dit avontuur vind je accommodaties met basisvoorzieningen zoals bedden, kussens en dekens om je warm te houden. De meeste hebben ook eenvoudige hurktoiletten, behalve lager gelegen locaties zoals Namche en Lukla, waar zowel westerse als hurktoiletten te vinden zijn. Neem dus je eigen toiletartikelen mee.

Eten en drinken

Welke maaltijden zijn er verkrijgbaar langs de Three Passes Trekking Trail?

Guesthouses bieden een scala aan Nepalese gerechten, zoals Dal Bhat, noedels, momo's, thukpas, pasta, brood en warme dranken, om u energiek en gezond te houden op grote hoogte.

Weer & Seizoenen

Wat is het optimale seizoen voor deze spannende Everest Three Passes Trek?

De beste tijden voor deze wandeling zijn de lente (maart-mei) en de herfst (september-november), wanneer de atmosfeer helder is en de temperatuur aangenaam. U kunt dan genieten van een spectaculair en onbelemmerd uitzicht op het Himalayagebergte in het Khumbu-gebied.

Hoe is het weer en de temperatuur tijdens deze 20-daagse trektocht?

Eerlijk gezegd is het weer onvoorspelbaar, met koude nachten en warme dagen. Overdag kun je temperaturen rond de 25 °C verwachten, 's nachts zakt het flink onder het vriespunt. Het is dus verstandig om op alle omstandigheden voorbereid te zijn.

Gezondheid & Veiligheid

Hoe kom ik van hoogteziekte af?

U kunt hoogteziekte voorkomen door geleidelijk te stijgen, voldoende te drinken, gezond te eten en rustdagen te nemen om te acclimatiseren.

Wat gebeurt er als ik helaas ziek word tijdens het Everest Three Passes Trekking-pakket?

De wandelgids die u over de route begeleidt, houdt voortdurend toezicht op uw veiligheid en onderneemt indien nodig actie, bijvoorbeeld door u te begeleiden op de route of door een reddingshelikopter te regelen om uw veiligheid te waarborgen.

Boeking en betaling

Hoe kan ik betalen voor de 20-daagse Everest Three Passes Trek-reis?

U kunt de pakketprijs online betalen met uw creditcard of via een bankoverschrijving, wanneer het u uitkomt.

Biedt Morning Star Trek kortingen of promoties aan?

Ja, we bieden groepskortingen en incidentele acties. U vindt de nieuwste aanbiedingen op onze officiële website of in onze nieuwsbrief, die we u per e-mail sturen wanneer u de reis boekt.

Wat is uw restitutiebeleid voor de trektocht?

Restitutie is mogelijk niet mogelijk, afhankelijk van het moment van annuleren. Het belangrijkste is echter dat u tijdig contact met ons opneemt om te informeren naar uw mogelijkheden.

Vervoer en vlucht

Moet ik mijn internationale vlucht naar Nepal boeken?

Ja, u dient zelf uw buitenlandse vluchten te regelen, aangezien wij uitsluitend lokale arrangementen en wandeldiensten aanbieden.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van vertragingen of annuleringen van vluchten?

De belangrijkste oorzaak is het slechte weer in Lukla. Andere oorzaken zijn het luchtverkeer, personeelsproblemen en operationele uitdagingen op de luchthaven van Kathmandu.