အန်နာပူရနာ ဆားကစ်နှင့်အတူ မနာစလူ တောင်တက်ခရီးစဉ် – ၂၄ ရက်

Annapurna Circuit နှင့်အတူ Manaslu Trek အတွက် အကောင်းဆုံးရာသီ

အန်နာပူနာ ဆားကစ်ခရီးစဉ်နဲ့ မနာစလူကို တောင်တက်ဖို့ စီစဉ်ထားရင် နွေဦးရာသီ (မတ်လကနေ မေလအထိ) ဒါမှမဟုတ် ဆောင်းဦးရာသီ (စက်တင်ဘာလကနေ နိုဝင်ဘာလအထိ) က အကောင်းဆုံးရာသီပါ။ ဒီလတွေက တောင်တက်ရတာ ဘေးကင်းရုံသာမက ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ရာသီဥတုမျိုးရှိတဲ့ လတွေပါ။ ရာသီဥတုကြည်လင်ပြီး အပူချိန်လည်း သာယာပြီး Larkya La နဲ့ Thorong La လို တောင်ကြားလမ်းကြီးတွေကို ဖြတ်သွားရတာ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။

နွေဦးရာသီသည် ပွင့်လန်းနေသော တောင်ဇလပ်များဖြင့် စီတန်းနေသော တောင်များကို ကြည့်ရှုရန် အကောင်းဆုံးရာသီဖြစ်ပြီး သစ်တောများသည် လန်းဆန်းနေကာ ရွာများတွင် စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းများဖြင့် စည်ကားလျက်ရှိသည်။ နှင်းများအရည်ပျော်လာကာ လမ်းကြောင်းများကို အေးခဲစေသော်လည်း တောင်တန်းများသည် ဖြူဖွေးပြီး လှပနေပါသည်။ သဘာဝတရားသည် ဤရာသီအတွင်း ၎င်း၏အရောင်များနှင့် စွမ်းအားကိုပြသထားသောကြောင့် နွေဦးတွင် လမ်းလျှောက်ရခြင်းသည် ပျော်ရွှင်စရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆောင်းဦးသည် နွေဦးထက် မှော်ဆန်သည်မဟုတ်သလို အညီအမျှ မှော်ဆန်သည်။ နွေရာသီ မိုးရွာပြီးနောက် လေထုသည် အေးမြလာပြီး လေသည် သန့်ရှင်းလာသည်။ လမ်းကြောင်းသည် ကောင်းကင်ဘုံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး သင့်တွင် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ၏ အကောင်းဆုံး အရိပ်အယောင်များ ရှိသည်။ ကမ္ဘာအနှံ့ ခြေလျင်ခရီးသည်များ အများအပြားလာရောက်ကြသည့် နှစ်တစ်နှစ်၏အချိန်ဖြစ်ပြီး လမ်းကြောင်းများသည် တက်ကြွနေပါသည်။ ရိတ်သိမ်းပွဲများကို ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်းများက ကျင်းပကြပြီး ၎င်းသည် သင်၏ခရီးစဉ်ကို ယဉ်ကျေးမှုအရ ကြွယ်ဝစေသည်။

ဆောင်းရာသီနှင့် မုတ်သုံရာသီများသည် စံပြဆုံးဖြတ်ချက်များမဟုတ်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင် ဆီးနှင်းများထူထပ်စွာ ပြည့်နေပြီး သုညအောက်ညများတွင် ဖြတ်သန်းသွားလာမှုများကို ပိတ်ဆို့သွားနိုင်သည်။ မုတ်သုံလများတွင် မိုးရွာသွန်းမှု၊ မြေပြိုမှုများနှင့် လမ်းများ ချော်မှုများနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် နွေဦး သို့မဟုတ် ဆောင်းဦးရာသီကို တောင်တက်သမားအများစုက နှစ်သက်ကြသည်။ သင်သည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အများဆုံးပျော်မွေ့ပြီး အရောင်အသွေးအရှိဆုံး အတွေ့အကြုံကို ရှာတွေ့သည့်နှစ်၏ ဤအချိန်ဖြစ်သည်။

Annapurna Circuit ဖြင့် Manaslu Trek အတွက် လိုအပ်သော ခွင့်ပြုချက်

အန်နာပူရနာ ဆားကစ်နှင့်အတူ မနာစလူတောင်တက်ခရီးစဉ်ကို သွားရန် ခွင့်ပြုချက်များစွာ လိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်။ မနာစလူဒေသအတွက် က န့်သတ်ဧရိယာခွင့်ပြုချက် (RAP) လိုအပ်ပါသည်။ မနာစလူသည် တိဘက်နယ်စပ်အနီးတွင်ရှိပြီး အစိုးရသည် လုံခြုံရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုထိန်းသိမ်းမှုကြောင့် ဤဒေသကို ဆက်လက်ထိန်းချုပ်ထားသည်။ RAP သည် တောင်တက်သမားများကို မှတ်ပုံတင်ထားခြင်း၊ ခြေရာခံခြင်းနှင့် လိုင်စင်ရလမ်းပြများအောက်တွင် ရှိကြောင်း သေချာစေသောကြောင့် ဤဒေသတွင် တစ်ယောက်တည်း တောင်တက်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။

ဤဒေသတွင် RAP နှင့်အတူ Manaslu သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးဧရိယာခွင့်ပြုချက် (MCAP) လည်း လိုအပ်ပါသည်။ ဤခွင့်ပြုချက်သည် Manaslu ဒေသအား သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ငန်းများ၊ လမ်းကြောင်းပြုပြင်ခြင်းနှင့် အားနည်းသော အယ်လ်ပိုင်းဂေဟစနစ်များ ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့တွင် ရန်ပုံငွေထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည် ဒေသခံလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများအား ခရီးသွားလုပ်ငန်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကူညီပေးသောကြောင့် ဝင်ငွေနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးကို ဟန်ချက်ညီစေနိုင်သည်။

အန်နာပူရနာ ဒေသသို့ ဝင်ရောက်သည်နှင့် အန် နာပူရနာ ထိန်းသိမ်းရေးဧရိယာခွင့်ပြုချက် (ACAP) လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အမှိုက်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ သစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ရပ်ရွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် ငွေကြေးထောက်ပံ့သည်။ ဤစနစ်မရှိခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ပျက်စီးခြင်းနှင့် တောင်တက်သမားအများအပြားကြောင့် ဒေသခံရွာများတွင် ပြည့်ကျပ်နေခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ လမ်းကြောင်းနှစ်ခုစလုံးမှာ TIMS ကတ် (တောင်တက်သမားများ၏ သတင်းအချက်အလက်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်) လိုအပ်ပါတယ် ။ ၎င်းက သင့်ရဲ့ တောင်တက်ခရီးစဉ်အချက်အလက်တွေကို မှတ်ပုံတင်ပေးတာကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာ အသုံးဝင်ပြီး တောင်တက်သမားတွေ မပျောက်ဆုံးစေဖို့လည်း သေချာစေပါတယ်။ ဒီခွင့်ပြုချက်တွေဟာ တရားဝင်ကိစ္စတွေအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဘေးကင်းရေး၊ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးနဲ့ ခရီးသွားလုပ်ငန်းအကျိုးကျေးဇူးတွေကို တရားမျှတစွာ ခွဲဝေပေးဖို့အတွက် အဓိကသော့ချက်ပါပဲ။

Annapurna Circuit နဲ့ Manaslu Trek က ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲ။

အန်နာပူရနာ ဆားကစ်ပါဝင်သော မနာစလူတောင်တက်ခရီးစဉ်ကို အဓိကအားဖြင့် လမ်းလျှောက်ရက်များစွာအပြင် မီတာ ၅၀၀၀ အထက် မြင့်မားသော တောင်ကြားလမ်းများကြောင့် အလယ်အလတ်မှ ခက်ခဲသောအဆင့် အထိ အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည် ။ တောင်တက်သမားများသည် တစ်နေ့လျှင် ငါးနာရီမှ ကိုးနာရီအထိ ခရီးနှင်လေ့ရှိပြီး မကြာခဏဆိုသလို မတ်စောက်သော တောင်ကုန်းနှင့် တောင်ဆင်းလမ်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ ရှုခင်းများသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပြီး တစ်နေ့တွင် မြစ်ဝှမ်းနှင့် သစ်တောများ၊ ထို့နောက် ကျောက်ဆောင်လမ်းများနှင့် နှင်းဖုံးတောင်ကြားလမ်းများဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ခံနိုင်ရည်နှင့် စိတ်ရှည်မှုကို စမ်းသပ်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တောင်တက်ကျွမ်းကျင်မှု မလိုအပ်သော်လည်း ကာယကြံ့ခိုင်မှု ကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြေးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုပုံစံများကဲ့သို့ ခရီးမစမီ တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခရီးထွက်ခြင်း၏ လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုသည်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခရီးတွင် အရိုးရှင်းဆုံးသော အထောက်အကူပစ္စည်းများ၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော်လည်း ဆက်လက်ရွေ့လျားရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒီခရီးမှာ နောက်ထပ်အခက်အခဲက အမြင့်ပေပါ။ သင်မြင့်လေလေလေ ပိုပါးလေလေဖြစ်ပြီး အသက်ရှူရခက်လေလေဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ခရီးစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်သည့်နေ့များ ရှိရသည့်အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြေလျင်ခရီးသည်အများစုသည် သင့်လျော်သော အရှိန်အဟုန်၊ ရေဓာတ်နှင့် အတွေ့အကြုံရှိ လမ်းပြများ၏ ဦးဆောင်မှုတို့ကြောင့် လမ်းကြောင်းကို အောင်မြင်စွာ သွားနိုင်ကြသည်။

ဤခရီးသည် ရိုးရှင်းသောခရီးမဟုတ်သော်လည်း တောင်ကြီးများအတွက် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှု၊ ပြင်ဆင်မှု၊ လေးစားမှုတို့ဖြင့် ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင် ရုန်းကန်ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံနှင့် ဆုလာဘ်တွင် တည်ရှိနေပါသည်။ Outfitter Nepal တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင့်ခရီးကို ပိုမိုလုံခြုံပြီး အမှတ်တရဖြစ်စေရန် အတွေ့အကြုံရှိပြီး အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရ လမ်းညွှန်များနှင့် ပေါ်တာအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိသည်။

Annapurna Circuit ဖြင့် Manaslu Trek တွင် AMS သည် အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ Acute Mountain Sickness (AMS) သည် Annapurna Circuit နှင့် Manaslu trek တွင် တကယ့်အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လမ်းနှစ်ခုစလုံးသည် မီတာ 5,000 အထက်တွင်တည်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော အမြင့်များတွင် လေသည် သိပ်သည်းဆနည်းသည်၊ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့နည်းသွားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်လက္ခဏာများမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အချို့သော တောင်တက်သမားများသည် ကုန်းတက် လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားသောအခါတွင် ပြဿနာများ ရှိနေသည်ကို တွေ့မှသာ နိမ့်သော အမြင့်တွင် အဆင်ပြေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခရီးစဉ်သည် Sama Gaon နှင့် Manang ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် acclimatization နေ့များ ရှိလိမ့်မည် ။ ဒါတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးမားတဲ့ ဖြတ်သန်းမှုတွေ မစတင်ခင် ဒီအမြင့်တွေကို ကျင့်သားရလာစေတယ်။

AMS ကို ရှောင်ရှားရန် အထိရောက်ဆုံး ဖြေရှင်းနည်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြားနေခြင်းဖြစ်သည်။ လမ်းလျှောက်ရာတွင် နှေးကွေးခြင်း၊ အနားယူချိန်နှင့် အပြေးအလွှား ရှောင်ရန်တို့သည် အရေးကြီးပါသည်။ ရေဓာတ်ရှိနေရန်လည်း အရေးကြီးသော်လည်း လက္ခဏာများ တိုးလာသောကြောင့် အရက်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ပေါ့ပါးပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေရန်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပျော့စား လက္ခဏာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ အနားယူပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တက်ကြွလာပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ အနိမ့်အမြင့်သို့ အမြန်ဆုံး ရွှေ့ရန်ဖြစ်သည်။

ကနဦးအဆင့်များတွင် AMS ကိုသိရှိနိုင်စေရန်နှင့် ရှေးဦးသူနာပြုပစ္စည်းများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရန် လမ်းညွှန်များကို လေ့ကျင့်ပေးထားပါသည်။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ဘေးလွတ်ရာရွှေ့ပြောင်းရန် စီစဉ်နိုင်သောကြောင့် အမြင့်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတွင် ခရီးသွားအာမခံထားရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိရောက်သော အရှိန်အဟုန်၊ ရေဓါတ်နှင့် အသိပညာအားဖြင့်၊ ခြေလျင်ခရီးသည်အများစုသည် AMS အန္တရာယ်များကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး သိသာထင်ရှားသောပြဿနာများမရှိဘဲ ခရီးကို ပြီးမြောက်နိုင်သည်။

Annapurna Circuit ဖြင့် Manaslu Trek သို့ တစ်ကိုယ်တော် Trek နိုင်ပါသလား။

မနာစလူ ဆားကစ်ကိစ္စမှာ အဖြေက မဟုတ်ဘူး၊ တစ်ယောက်တည်း လမ်းလျှောက်လို့မရဘူးဆိုတာပါပဲ ။ အဲဒီဒေသဟာ တိဘက်နယ်စပ်နားမှာရှိတဲ့အတွက် ကန့်သတ်နယ်မြေအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး အစိုးရအနေနဲ့ နိုင်ငံခြားတောင်တက်သမားအားလုံးမှာ အနည်းဆုံး အဖော်တစ်ယောက်နဲ့အတူ လိုင်စင်ရလမ်းပြတစ်ယောက် ရှိစေဖို့ သေချာစေရပါမယ်။ ဒါဟာ အရာအားလုံးကို ဘေးကင်းစေဖို့နဲ့ စည်းကမ်းတကျဖြစ်စေဖို့ပါ။

Manaslu လမ်းကြောင်းများသည် ဝေးလံခေါင်သီပြီး စီးပွားဖြစ်လုပ်ကိုင်ခြင်းကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲ အများအားဖြင့် ရှုပ်ထွေးမှုများရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် ဥပဒေကို ထိန်းသိမ်းရုံသာမက လမ်းညွှန်ခံရရန် အသက်ကိုပါ ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်များသည် လမ်းပြသူများ၊ ခွင့်ပြုမိန့်ထုတ်ပေးသူများနှင့် ခြေလျင်ခရီးသမားများနှင့် ဒေသခံပြည်သူများအကြား ဖျန်ဖြေပေးသူများအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းတို့မရှိသည့်အခါတွင်၊ အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွင်း ပြဿနာများ ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။

တစ်ကိုယ်တော် ခြေလျင်ခရီးကို Annapurna Circuit တွင် နည်းပညာအရ ခွင့်ပြုထားသော်လည်း အခက်အခဲများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ လမ်းကြောင်းသည် အလွန်ကျယ်ဝန်းပြီး မီတာ ၅၀၀၀ အထက် အမြင့်သို့ ရောက်ရှိပြီး ရာသီဥတုကို မှန်းဆ၍မရပါ။

တစ်ကိုယ်တော် ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်းတွင် လွတ်လပ်မှုရှိနိုင်သည် ။ သို့သော် လမ်းပြများနှင့် ပေါ်တာများရှေ့မှောက်တွင် တန်ဖိုးထည့်စရာများစွာ ရှိနေပါသည်။ ဧည့်လမ်းညွှန်များသည် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အသိပညာများ ပေးဆောင်ကာ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှုကို ကြီးကြပ်ကာ မြင့်မားသော အမြင့်တွင် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ကြသည်။ ပေါ်တာများသည် သင့်အိတ်များကို သယ်ဆောင်လာသူများ (များသောအားဖြင့် 20-25 ကီလိုဂရမ်ထက်မပို) ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် တစ်နေ့တာထုပ်ပိုးပြီး လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ Annapurna သည် Manaslu မပါသော သင့်ကိုယ်ပိုင် trekking ရွေးချယ်မှုဖြင့် သင့်အား ထားခဲ့ပါ။ တစ်ကိုယ်တော် ခြေလျင်ခရီးကို လည်ပတ်နိုင်သည့်နေရာများတွင် လမ်းပြများနှင့် ပေါ်တာများနှင့်အတူ ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီး ပိုပျော်စရာကောင်းသည့် အတွေ့အကြုံကို ရရှိပါသည်။

Annapurna Circuit ဖြင့် Manaslu Trek အတွက် ပြင်ဆင်နည်း

Annapurna circuit ဖြင့် Manaslu trek အတွက် Trek ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အိတ်ထုပ်ပိုးခြင်းထက် ပိုပါသည်။ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းကို ခရီးရှည်ထွက်ဖို့ ပြင်ဆင်ရာမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နဲ့ အစီအစဉ်တွေကို ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဟိမဝန္တာတောင်တန်း ခရီးရှည်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းတွင် သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။

အဆိုပါခရီးသည် တစ်ရက်လျှင် ငါးနာရီမှ ကိုးနာရီအထိ လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာမြင့်ပြီး ကနဦးခြေလှမ်းသည် သက်လုံကောင်းစေရပါမည်။ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ခြေထောက်များနှင့် အဆုတ်များကို အားကောင်းစေသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုတွင်လည်း အလားတူအရေးကြီးပါသည်။ စွန့်စားခန်းသည် သီးခြားကျေးရွာများ၊ ရိုးရှင်းသောနေရာထိုင်ခင်းများနှင့် အချိန်တိုအတွင်း ရာသီဥတုကွဲပြားနိုင်သည့် တောင်ကြားလမ်းများမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကြိုတင်မမှန်းဆနိုင်သော အခြေအနေများအတွင်း ဖြစ်နိုင်သမျှ နည်းလမ်းတိုင်းကို ချိန်ညှိရန် အသင့်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပြီး ရက်ရှည်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ခရီးကို ပိုမိုအမှတ်ရစေပါသည်။

လမ်းခရီးတွင် သင်တွေ့ကြုံရမည့်အရာများအတွက် အဓိပ္ပာယ်အချို့ကိုပေးသည့် ဒေသဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ပထဝီဝင်ကို သင်ခရီးသွားခြင်းမပြုမီ သင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကလည်း အရေးကြီးတယ်။ သင့်တွင် မြင့်မားသော တောင်တက်ခရီးနှင့် အရေးပေါ် ရွှေ့ပြောင်းခြင်း ခရီးသွားအာမခံ ရှိသည် သေချာပါစေ။

Outfitter Nepal ကဲ့သို့ မှတ်ပုံတင်ထားသောအေဂျင်စီတစ်ခုမှ ကြိုတင်ရယူခြင်းဖြင့် မလိုအပ်သောအချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်သောပါမစ်များအားလုံးကို ရယူပါ။ ဖိနပ်ကောင်းကောင်း၊ အဝတ်အစားများစွာနဲ့ အနွေးထည်အိပ်အိတ်တွေနဲ့အတူ သင့်ပစ္စည်းတွေကို အဆင်သင့်ဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Annapurna Circuit Trek နဲ့ Manaslu Trek ကိုသွားဖို့ စီစဉ်ပါ။ ခရီးစဉ်ကို အလျင်စလိုလုပ်ဖို့မလိုပေမယ့် Sama Gaon နဲ့ Manang မှာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေထိုင်ရတဲ့ရက်တွေက အလကားမဖြစ်ပါဘူး။ အမြင့်ပေကိုလေးစားခြင်း၊ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနဲ့ လမ်းပြရဲ့အကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှာသေချာပါတယ်။ ဒါကဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ခရီးစဉ်တစ်ခုသာမက သင့်တော်တဲ့ပြင်ဆင်မှုနဲ့အတူ အကျိုးအမြတ်များစွာရရှိတဲ့ခရီးစဉ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

Annapurna Circuit ဖြင့် Manaslu Trek အတွက် ထုပ်ပိုးရမည့်အရာများ

မနာစလူတောင်တက်ခရီးစဉ်နှင့် အန်နာပူနာဆာကစ်ခရီးစဉ်၏ ထုပ်ပိုးမှုမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လက်တွေ့ကျမှုကြား မှန်ကန်သောဟန်ချက်ညီမှုကို ရွေးချယ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ရာသီဥတုအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် သင့်အိတ်ကို ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်အိတ်ထဲတွင် မည်သည့်အရာမျှ ရည်ရွယ်ချက်မဲ့မနေသင့်ပါ။

Trekking boots ကောင်းကောင်းတစ်ရံက အရေးကြီးဆုံးပါ။ ခရီးမထွက်ခင်မှာ ခိုင်ခံ့ပြီး ရေစိုခံပြီး ၀တ်ဆင်ရတယ်လို့ ယူဆရမှာပါ။ ဘွတ်ဖိနပ်တွေအပြင် တည်းခိုခန်းတွေမှာ ညနေခင်းတွေမှာ သင့်ခြေထောက်တွေကို အနားယူချင်ရင် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ခြေညှပ်ဖိနပ် ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖိနပ်တွေကို ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။

၀တ်စုံများကို အပူချိန်တိုင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အလွှာလိုက်ဝတ်ဆင်သင့်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော အောက်ခံအလွှာများဖြင့် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် သိုးမွှေး သို့မဟုတ် အနွေးထည်များကို ၀တ်ဆင်ပါ၊ နောက်ဆုံးတွင် မိုး သို့မဟုတ် နှင်းများကို ဖုံးအုပ်ထားရန် ရေစိုခံဂျာကင်အင်္ကျီကို ဝတ်ဆင်ပါ။

အေးတဲ့ညမှာ မီတာ 3,500 ထက် ပိုပူလာတဲ့အခါ အနိမ့်အကျီ င်္တစ်ထည် လိုအပ်မှာဖြစ်ပြီး trekking pants နဲ့ thermal leggings တွေက သင့်ကို နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေစေမှာပါ။ တောင်နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် လက်အိတ်များ၊ အနွေးထုပ်နှင့် နေကာမျက်မှန်တို့ကို မမေ့သင့်ပါ။

အိပ်ဆောင်အိတ်ဆိုတာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီလေးခုပါသည့် သုညခွဲအိပ်အိတ်တစ်လုံးသည် သင့်စိတ်ကြိုက်အတွက် မလုံလောက်နိုင်သော စောင်များရှိသည့် တည်းခိုခန်းများတွင် အလွန်အဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ မတ်စောက်သောတောင်ကုန်းများကိုတက်သောအခါ၊ မှန်မှန်တက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ခြေလျင်တိုင်များကို အသုံးပြုပြီး နံနက်စောစော သို့မဟုတ် မှောင်မိုက်သောအခန်းများတွင် ခေါင်းမီးကိုအသုံးပြုသည်။

ရေသန့်ဗူးများသည် ငွေကုန်ကြေးကျများပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မလိုက်လျောညီထွေမဖြစ်သောကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်၊ နှုတ်ခမ်းဆေးနှင့် ရေသန့်စင်ဆေးပြားများကိုလည်း ထည့်သွင်းရေတွက်နိုင်သည်။ ပါဝါဘဏ်တစ်ခုသည် သင့်စက်ပစ္စည်းများကို အားသွင်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး လမ်းပေါ်တွင် ATM မရှိသောကြောင့် နီပေါရူပီငွေအချို့ကို ဆောင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပေါ့ပါးသော်လည်း လေးလံခြင်းမရှိပါ၊ သင်၏ပိုင်ဆိုင်မှုအားလုံးသည် သင်၏လမ်းလျှောက်ရလွယ်ကူစေရန်၊ အေးသည် သို့မဟုတ် ပိုလုံခြုံစေရပါမည်။

Annapurna Circuit နှင့်အတူ Manaslu Trek ကာလအတွင်း အာမခံလိုအပ်ပါသလား။

Annapurna Circuit နှင့် Manaslu trek သည် အာမခံထားရမည်။ ယခုအခါ အာမခံသည် ပါမစ်မထုတ်ပေးမီ အစိုးရက မဖြစ်မနေဆောင်ရွက်ရမည့် အခြေအနေဖြစ်လာသည်။ မြင့်မားသောတောင်တက်ခရီးသည် အမြင့်ဖျားနာခြင်း၊ အလိုအလျောက်ရာသီဥတုပြောင်းခြင်း၊ မြေပြိုခြင်း သို့မဟုတ် အစွန်အဖျားလမ်းများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းများကဲ့သို့ အမှန်တကယ်အန္တရာယ်များပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းကို အကောင်အထည်ဖော်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။

Manaslu သို့ ကန့်သတ်ဧရိယာ ခွင့်ပြုမိန့်ကို အာမခံမပါဘဲ မရရှိနိုင်ပါ၊ သင်ကြိုးစားပါကပင် သင့်ကိုယ်သင် အန္တရာယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အရေးပေါ် ဘေးလွတ်ရာ ရွှေ့ပြောင်းခြင်းသည် အန္တရာယ် အရှိဆုံး ခြိမ်းခြောက်မှု ဖြစ်သည်။ ရဟတ်ယာဉ် ကယ်တင်ရေး စိတ်ကူးသည် နီပေါတွင် သာမာန် ဖြစ်သော်လည်း အများစုမှာ ဒေါ်လာ ထောင်ပေါင်းများစွာ ကုန်ကျသည်။ အာမခံသည် လိုအပ်ပါက ခတ္တမန္ဒူဆေးရုံတွင် ကုသခြင်းအပါအဝင် အဆိုပါကုန်ကျစရိတ်များကို အာမခံပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် မတော်တဆထိခိုက်မှုများကြောင့် သင့်ခရီးတိုကို တိုတောင်းစေသောအခါတွင်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား ငွေကုန်သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။

အာမခံရယူခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ ၎င်းကို နီပေါသို့ မရောက်မီ သို့မဟုတ် trekking packages များနှင့် ပတ်သက်သော ခရီးသွားအေဂျင်စီများမှ နည်းလမ်းဖြင့် စီစဉ်နိုင်သည်။ မင်းလုပ်ရမှာက မင်းရဲ့မူဝါဒမှာ မီတာ 5000 အမြင့်ရှိတဲ့ တောင်တက်ခရီးထွက်ပြီး ရဟတ်ယာဉ်နဲ့ ကယ်ဆယ်ဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ယေဘူယျ ခရီးသွားမူဝါဒအများစုသည် ထိုကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို အကျုံးမဝင်သောကြောင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သေချာစွာဖတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အာမခံသည် စာရွက်တစ်ရွက်မျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား၊ သင့်လမ်းပြနှင့် သင့်မိသားစုကို စိတ်အေးချမ်းသာစွာဖြင့် အိမ်သို့ပြန်ပို့ပေးသည်။ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများတွင် ခြေလျင်ခရီးသည် စွန့်စားရုံသာမက ဘေးကင်းရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ သင် ကောင်းစွာ အာမခံထားသောအခါတွင် တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းသွားမည်ကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အကူအညီကို မည်သို့ရယူရမည်ကို မသိနိုင်ပေ။

Annapurna Circuit နှင့် Manaslu Trek သည် မည်မျှ လုံခြုံသနည်း။

Annapurna Circuit နှင့် Manaslu ခရီးစဉ်သည် စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားပြီး၊ ခွင့်ပြုချက်နှင့် လမ်းညွန်သည့်အခါ အလွန်လုံခြုံသည်ဟု ယူဆရသည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ထောင်နှင့်ချီသော ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် အဆိုပါလမ်းကြောင်းများကို ဖြတ်သန်းသွားလာကြပြီး လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များ၊ စစ်ဆေးရေးဂိတ်များနှင့် လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ရှိ ဒေသခံလူထုများဖြင့် လမ်းကြောင်းများ ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လျက်ရှိသည်။

အဆိုပါစနစ်တွင် ပါမစ်စစ်ဆေးသည့်နေရာ၊ Manaslu တွင် လမ်းညွှန်များမဖြစ်မနေလိုအပ်သည့် Jagat နှင့် Dharapani ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဘေးကင်းရေးအစီအမံများ ပါ၀င်ပါသည်။ ဤသည်မှာ တောင်တက်သမားများကို ခြေရာခံရန် နည်းပါးကြောင်း ပြသသည်။

လိုင်စင်ရ လမ်းပြများနှင့် ပေါ်တာများသည် ခရီးအန္တရာယ်ကင်းစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်များသည် အမြင့်ဖျားနာခြင်း၊ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးနှင့် လမ်း၏ပြဿနာရှိသော ခရီးသွားလမ်းကြောင်းများ၏ ပထမအညွှန်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် လေ့ကျင့်မှုကို လက်ခံရရှိကြသည်။

ပေါ်တာများသည် သင်၏လေးလံသောဝန်များကို သယ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး၊ ၎င်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေမည်ဖြစ်သည်။ တောင်တက်သမားများသည် ခရီးအတွက် စိတ်ပူစရာ မလိုတော့ကြောင်း သေချာစေရန် ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

လုံခြုံမှုကိုလည်း အခြေခံအဆောက်အဦများဖြင့် အာမခံပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် အမိုးအကာ၊ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးအကူအညီ အနည်းငယ် ပေးသည်။ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် ခရီးဝေးကျေးရွာများအနီးတွင် အမြဲရှိနေကြပြီး ပံ့ပိုးကူညီမှုများသည် မဝေးလှပါ။ အကန့်အသတ်ရှိသော ဆက်သွယ်ရေးစနစ်များ ပိုကောင်းလာကာ သဘာဝဘေးအန္တရာယ် ကျရောက်ပါက ဂြိုဟ်တုဖုန်းများ သို့မဟုတ် ပြည်တွင်းဆင်းမ်ကတ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။