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霍普拉丹達徒步之旅（9天）
租期
09天
行程難度
容易
最大限度。 高度
4,600m
目的地
尼泊爾
團體人數
2-16 人
住宿
飯店、旅館
交通運輸
旅遊巴士
餐點
血小板減少症
探索有關此行程的更多事實
Khopra Danda Trek 9 天概述
霍普拉丹達九日徒步之旅有很多名稱，包括霍普拉山脊徒步和卡耶爾湖徒步旅行。對於熱愛僻靜健行體驗的遊客來說，這趟九日安納普爾納高地之旅是最佳選擇之一。它是安納普爾納大本營或標準環線健行的最佳替代方案之一，後者是最受歡迎且略顯擁擠的健行目的地之一。
這條人跡罕至的健行路線將帶您前往景色絕美的卡亞爾湖 (Khayar Lake)，以及壯麗的布恩山 (Poon Hill) 觀景點，在那裡您可以欣賞到壯麗的日出美景。途經美麗的杜鵑花林、高山植被和寺廟，我們將到達海拔 3660 公尺的霍普拉丹達 (Khopra Danda)。這裡是徒步前往卡亞爾湖的基地，卡亞爾湖是印度教和佛教信徒的聖水。
為期9天的科普拉丹達健行之旅位於安納普爾納保護區內，沿途植被和生態系統豐富多樣，從茂密的森林到開闊的山脊，可飽覽週邊地區的壯麗景色。途中，您或許會邂逅一些野生動物，例如野雞、喜馬拉雅塔爾羊、野貓、囓齒動物等等。自50年代以來，安納普爾納地區一直是健行愛好者的熱門目的地，但像卡亞爾湖這樣的景點仍然鮮為人知。
除了欣賞自然風光，您還能體驗當地人的生活、文化和習俗。沿途經過許多古隆族和馬嘉族村莊，這些村莊展現了道地的當地文化和傳統生活方式。他們的熱情好客是全國數一數二的，您還能品嚐到一系列採用當地食材烹製的有機菜餚。
目前，科普拉丹達健行路線越來越受歡迎，但尚未達到人滿為患的地步。您仍然可以體驗到一段寧靜的健行之旅，沿途欣賞穆爾代觀景點、普恩山觀景點以及沿途的壯麗景色。這條難度適中的健行路線非常適合初學者，最高海拔為4600米，終點位於卡亞爾湖。
行程亮點
- 從 Poon Hill 觀景點欣賞黃金時段的景色，包括安納普爾納峰、魚尾峰、道爾吉里峰和更多山峰的全景。
- 參觀神聖的 Khayar 湖，這是一個風景優美的目的地，周圍環繞著經幡和白色的大山。
- 在整個旅程中享用傳統的當地美食。
- 參觀許多馬嘉村和古隆村，了解他們的文化和傳統。
- 感受春天生氣勃勃的杜鵑花林。
- 進行一趟僻靜的健行，欣賞丹普斯峰、道拉吉里峰、安納普爾納峰、圖庫切峰、尼爾吉里峰等美景。
照片和視頻庫
Khopra Danda Trek 9 天詳細行程
Day 01: 從加德滿都開車到博卡拉
在霍普拉丹達徒步之旅（Khopra Danda Trek）的第一天，我們需要從加德滿都前往博卡拉。這段旅程全程超過200公里，大約需要8個小時；在徒步旅行旺季，如果交通擁堵，可能需要更長。途中，我們將經過瑙比斯（Naubise）、馬勒庫（Malekhu）、庫林塔（Kurintar）、杜姆雷（Dumre）和萊克納特（Lekhnath），最終到達今天的目的地。
我們的午餐將在高速公路上的一家餐廳享用；我們將在乾淨衛生的地方稍作停留，因為有些高速公路餐廳的管理非常不規範。從萊克納特出發，大約需要45分鐘才能到達博卡拉市。入住我們今晚的住宿後，您可以在美麗的費瓦湖畔度過美好的夜晚。
最高海拔： 822公尺/2,697英尺（博卡拉）
住宿：飯店
Day 02: 從博卡拉開車到Ghandruk，然後徒步到Tadapani
從博卡拉出發，大約3小時後我們將抵達甘杜克村。這裡將是Khopra Danda九日健行之旅的起點。當天健行距離6公里，預計耗時3至4小時。此次健行將攀升360米，從海拔1940公尺上升至2300公尺。
徒步旅行從一條穿過村莊的狹窄石板小巷開始，很快便進入石階。拾級而上，安納布爾納南峰、Hiunchuli峰、Gangapurna峰、安納布爾納三峰和魚尾峰的壯麗景色盡收眼底。繼續攀登，我們很快就能到達第二天的目的地—塔達帕尼村。
最大限度。海拔高度： 2,630m/8,629ft。 （塔達帕尼）
住宿：旅館
Day 03: 徒步前往巴耶利·卡爾卡
今天的科普拉健行全程7公里，淨海拔上升1150公尺。健行行程持續5至6小時，從海拔2300公尺出發，最終抵達海拔3450公尺。健行的初始階段將穿過一片杜鵑花林，這也是我們沿途眾多杜鵑花林之一。
穿過森林後，我們將從塔達帕尼出發，大約2小時後抵達德烏拉利村。這個村莊海拔2990米，是絕佳的休息地點。午餐後，我們沿著石階小徑前往伊沙魯村。道路起伏不平，有小坡和平坦的路段。再徒步約3小時後，我們將抵達巴耶利·卡爾卡，結束一天的行程。
最大限度。海拔高度： 3,460m/11,352ft。 （巴耶利·哈爾卡）
住宿：旅館
Day 04: 健行前往 Khopra Danda/Ridge
霍普拉丹達健行之旅（九日行程）的第四天，健行長度5至6小時，海拔上升210公尺。健行距離約8公里，從海拔3450公尺上升至3660公尺。徒步從一段相對平穩的開闊地開始。您可以輕鬆眺望安納布爾納峰南峰和道拉吉里峰。大約2小時後，我們將抵達克里斯蒂邦村。
從那裡開始，小徑略微下降，然後緩緩攀升，最終抵達科普拉丹達（Khopra Danda，山脊）。小徑穿過開闊的山脊線，視野開闊，可以一覽周圍的景色。到達夜間休息點後，我們將入住酒店，晚餐後結束旅程。
最大限度。海拔高度： 3,660m/12,008ft。 （科普拉·丹達/里奇）
住宿：旅館
Day 05: 一日健行前往卡亞爾湖 (Khayar Lake)，然後返回科普拉丹達 (Khopra Danda)
今天是科普拉丹達九日徒步之旅的適應日，也是行程的最後一天，因為我們將前往主要景點卡亞爾湖。徒步前往卡亞爾湖的來迴路程需要7到8個小時，總行程12公里，海拔上升940公尺。
我們將從一段崎嶇陡峭的山路開始徒步旅行。這段高山岩石坡道遍布鬆散的岩石，因此我們建議您使用登山杖。雖然山路崎嶇不平，但沿途風景宜人，尼爾吉里峰、安納布爾納南峰、道拉吉里峰等等都盡收眼底。這段攀登大約需要3到4個小時，可能會非常疲憊。不過，在嚮導和背夫的幫助下，您將到達海拔4600公尺的卡亞爾湖。
最大限度。海拔高度： 3,660m/12,008ft。 （科普拉·丹達）
住宿：旅館
Day 06: 從 Khopra Danda 到 Swanta 的健行
在Khopra Danda健行之旅（九日健行）的第六天，我們將下山前往Swanta村，海拔下降1390米，預計健行時長5至6小時。健行全程超過9.6公里，從Khopra Danda出發，沿著陡峭的下坡路前進。這條崎嶇的小路最終將我們一路引領至Chistibung村。沿途到處都是鬆散的石頭，所以請務必使用登山杖並跟隨嚮導的腳步。
大約兩個小時後，我們進入一片寬闊的草地，陡峭的下坡路逐漸平緩。雖然下坡路對體力來說很容易，但你仍需小心腳下。徒步的最後幾個小時幾乎是平坦的，只有一些輕微的下坡。到達古隆村斯旺塔（Swanta）時，我們將到達海拔2270公尺的地方。
最大限度。海拔高度： 2,270m/7,448ft。 （斯萬塔）
住宿：旅館
Day 07: 從 Swanta 徒步到 Ghorepani
霍普拉丹達徒步之旅（九日行程）的第七天需要徒步6至7小時，淨爬升590公尺。這段10公里的健行從海拔2270公尺開始，最終到達海拔2860公尺。離開斯旺塔，我們將沿著一條平坦的小路，在石板路上行走。途經傳統的古隆風格房屋，然後離開村莊，沿著起伏的小路徒步2小時。
之後，沿著步道，沿著一些石階緩緩上升，欣賞魚尾峰和安納布爾納峰南峰的壯麗景色。很快，我們就會到達海拔2390公尺的奇特雷村。從那裡，我們將繼續攀登，直到我們到達戈雷帕尼村。
最高海拔： 2,874公尺/9,429英尺（戈雷帕尼）
住宿：旅館
Day 08: 徒步前往 Poon Hill，徒步前往 Nayapul，然後開車前往博卡拉
今天是Khopra Danda徒步9日遊的另一個高潮，我們將攀登Poon Hill觀景點，欣賞壯麗的日出。我們將在清晨5點左右黎明前出發。健行全程僅需45分鐘。在觀景點欣賞壯麗的日出美景後，我們將返回Ghorepani，享用早餐，然後前往Nayapul。
當天健行距離12公里，海拔下降1790米，耗時約5至6小時。從戈雷帕尼出發，小徑穿過茂密的森林，一路下行，通往馬加爾族的烏萊里村。從那裡，我們將穿越超過3000級台階的著名石階，到達班坦蒂。短暫休息後，我們將前往提克德洪加，在那裡享用午餐，午餐後繼續徒步前往納亞普爾。
這是Khopra Danda Trek九日健行行程的最後一天。到達Nayapul後，我們將乘坐吉普車前往博卡拉。全程約42公里，預計耗時1.5小時。
最高海拔： 822公尺/2,697英尺（博卡拉）
住宿：飯店
Day 09: 從博卡拉開車到加德滿都
這是霍普拉徒步之旅的最後一天。清晨吃完早餐後，我們將離開博卡拉，搭乘旅遊巴士前往加德滿都。旅遊巴士與普通巴士不同，它們更寬敞，車身也更高。
最高海拔： 1,400公尺/4,593英尺（加德滿都）
住宿：飯店
如果我們的標準行程無法完全滿足您的需求，我們很樂意根據您的特定喜好和要求進行客製化。
包括和排除
包括什麼？
- 加德滿都和博卡拉之間的往返旅遊巴士交通
- 博卡拉和納亞普爾之間的私人車輛運輸，雙向
- 徒步前後加德滿都的飯店住宿
- 徒步旅行期間舒適的茶館或小屋住宿（雙人共享）
- 加德滿都飯店早餐，以及健行期間每天三餐（早餐、午餐、晚餐）
- 專業的英語徒步導遊和所需的搬運工
- 徒步導遊工資、保險、餐飲、住宿、設備、交通等。
- 健行期間的時令新鮮水果
- 所有必要的徒步旅行許可證和國家公園入場費
- 徒步期間的基本醫療包和安全設備
- 睡袋、羽絨外套、登山杖、行李袋（健行結束後需歸還）
- 旅程結束時的成就證書
- 政府稅和代理服務費
不包括什麼？
- 往返尼泊爾的國際航班
- 尼泊爾入境簽證費（抵達時收取）
- 加德滿都的午餐和晚餐
- 個人開支，例如飲料、零食、熱水淋浴、Wi-Fi 和設備充電
- 涵蓋醫療緊急情況和直升機撤離的旅遊保險
- 給導遊、搬運工和司機的小費
- 因航班延誤、提前抵達或延遲退房而導致的額外飯店住宿
- 個人旅遊保險及緊急救援撤離
- 由於我們無法控制的自然或政治幹擾而造成的額外費用
路線圖和海拔圖
Khopra Danda Trek 9 天行程信息
最佳季節和天氣
對於尼泊爾的大多數健行目的地來說，一年中的最佳時節是春季或秋季。對於科普拉丹達九日徒步之旅也是如此。大多數人喜歡春季，因為此時景色更加鬱鬱蔥蔥，野花盛開，為原本綠色的山丘和棕色的景觀增添了一抹亮色。
同樣，秋季也受到許多人的青睞，因為秋季降雨極少，空氣能見度極高，而且整體乾燥，這意味著沒有濕滑的路面。秋季也是尼泊爾的節日季，無論是在安納普爾納峰的城市地區還是村莊，您都有很多機會體驗傳統的慶祝活動。
困難
Khopra Danda 9日健行的難度適中至容易。根據徒步者的經驗水平，難度可能適中或容易。不過，整體而言，我們的健行專家給它打了6.5分（滿分10分）。這條路線沒有技術性爬坡，也沒有需要高強度體力才能完成的令人筋疲力盡的爬坡。
高原反應
霍普拉丹達健行9日行程要求我們在海拔3660公尺以上的地方住兩晚。高山症的風險和影響從3500公尺開始，所以在3660公尺的地方住幾晚並不是什麼大問題。在如此低的海拔，你幾乎不會感覺到任何高山症的症狀或影響。
準備和健身
為了更好地準備科普拉丹達徒步之旅，您應該每周至少進行 4 到 5 次有氧運動，持續 5 到 7 週。雖然這條健行路線被評為輕鬆級，但您每天仍需要行進數公里，這需要一定的體能水準。切勿指望在沒有任何準備的情況下，從沙發上爬起來就能完成這次徒步之旅。
飲食和住宿
Khopra Danda 9日健行套裝包含食宿費用。徒步期間，我們將為您提供每日三餐，並安排雙人住宿。在徒步期間，我們將優先選擇茶館作為住宿。
交通運輸
從加德滿都搭乘巴士前往博卡拉，然後開車前往甘德魯克，再從納亞普爾開車返回博卡拉，最後返回加德滿都，這些都包含在科普拉丹達健行套餐中。您無需單獨支付這些交通費用，套餐還包含機場接送服務。
傳播學
雖然我們不會花太多時間在海拔較高的地區，但由於地處偏遠，您仍然很難獲得良好的網路訊號。穿過塔達帕尼後，您的手機可能將無法連接任何網路。不過，沿途大多數茶館都提供WiFi連線。
許可證
要進行科普拉丹達徒步之旅，您需要持有安娜普爾納保護區許可證（ACAP）和徒步旅行者資訊管理系統（TIMS）卡。這兩種許可證都包含在套餐內。
Visa
抵達尼泊爾時繳納的簽證費不包含在科普拉丹達健行套裝內，因為它屬於個人開支。如果您未在機場繳交簽證費，將無法獲得入境尼泊爾的旅遊簽證。
旅遊保險
與簽證費類似，旅遊保險也是一項個人費用，我們不負擔。 Khopra Danda 9日健行之旅強制購買旅遊保險，因為我們將到達海拔4600公尺的Khayar湖。
額外的費用
費用包括但不限於簽證費、旅遊保險、市內餐費、搬運工和導遊小費、任何類型的航班費用、任何類型的飲料、熱水淋浴費、Wifi 費、小工具充電費等，這些都是 Khopra Danda Trek 9 Days 的額外費用。
私人健行與團體健行
如果您想參加私人科普拉丹達徒步之旅，請在預訂時選擇此選項。此選項比普通團隊健行價格更高，但您可以自主選擇同行人員。您的朋友、家人和親朋好友都可以加入。而團隊健行則是一種經濟實惠的選擇，您的同行人員是隨機分配的，您需要與一位同行者共用一間房間。
最常見的問題
一般規格
霍普拉丹達 9 日徒步旅行與安納布爾納峰地區的其他徒步旅行有何不同？
與安納布爾納地區的其他健行目的地相比，科普拉健行更加偏遠、隱蔽，而且是人最少的健行目的地之一。
Khopra Trek 是否適合首次健行且高海拔經驗有限的人？
是的，這次健行的海拔高度或坡度都不是特別高，因此適合首次健行且高海拔經驗有限的人。
在 Khopra Danda 或 Bayeli Kharka 等地區我可以獲得緊急服務或通訊服務嗎？
雖然有些偏遠村莊無法使用智慧型手機通訊，但健行嚮導有一部衛星電話可以聯繫緊急服務。
Khopra Danda Trek 9 Days 的具體許可證是如何安排的？
徒步旅行導遊將收集所有必要的文件並將其出示給旅遊局辦公室以獲取此徒步旅行的許可證。
我可以延長行程包括其他附近的健行或目的地嗎？
是的，您可以透過可行的選擇來延長行程，例如 Mardi Himal 或 Annapurna Base Camp。
準備與健身
第五天攀登陡峭的 Khayar 湖需要什麼樣的體能水準？
到達 Khayar 湖的陡峭山路非常容易攀登；任何具有平均體能水平的人都可以做到。
建議有多少年的健行經驗？
您不需要擁有 Khopra Trek 的健行經驗，因為這是一個簡單的健行目的地。
我是否應該進行爬樓梯訓練來應付 Ulleri 的石階？
是的，如果您願意，您可以進行爬樓梯訓練；這是一個優點，但不是強制性的運動。
我該如何為海拔上升至 4,600 公尺做好準備？
確保你保持安全步速，並全程保持充足的水分。攀登前沒有其他準備方法。
上坡和下坡時是否需要攜帶登山杖？
是的，登山杖為上半身和下半身提供支撐，使登山和下山變得非常容易。
保險和簽證
我應該在 Khopra Danda Trek 之前多久申請旅遊簽證？
您無需提前申請簽證；您只需抵達尼泊爾並充分利用落地簽證選項即可。
除了安納布爾納保護區許可證 (ACAP) 和 TIMS 卡之外，還有其他許可證或費用嗎？
不，這些許可證是您參加 Khopra 徒步之旅所需的唯一文件。沒有隱藏或額外的許可證。
我的保險是否需要包括偏遠地區的直升機撤離保險？
為此，您應該仔細閱讀您的旅遊或醫療保險條款。
我如何驗證我的保險是否符合安納布爾納地區健行的要求？
您可以從知名的健行保險提供者投保，或查閱健行指南以了解要購買哪種套餐。
徒步旅行後，從博卡拉出發的短途旅行或延長行程是否需要考慮簽證或許可證？
這取決於您的下一個目的地；如果您要徒步旅行，則需要許可證，如果您的簽證天數不足，則需要延長簽證。
指導和支援人員
經驗豐富的徒步旅行者可以獨自進行這次徒步旅行嗎？
不，由於您將進入安納普爾納保護區，因此在 Khopra Trek 期間必須聘請導遊。
晨星導遊和搬運工能說流利的英語嗎？
雖然我們的導遊能說一口流利的英語，但搬運工的英語能力可能略遜一籌。不過，他們有時還是能和你交流的。
導遊和搬運工的小費如何處理？
給導遊和搬運工的小費沒有標準金額；您可以給出您願意支付的金額。
我可以請一位女導遊或女搬運工來陪我去健行嗎？
雖然有女導遊，但由於搬運工體力消耗大，幾乎找不到。你可以要求女導遊，但她們的可用性很低。
導遊接受過哪些處理緊急狀況的訓練？
我們的導遊都接受過急救培訓，他們也知道如何扭轉高山症的影響。
導遊會協助文化交流嗎？
在整個徒步旅行過程中，您可能想與當地人交談；徒步旅行指南將幫助您在兩種語言之間進行翻譯。
住宿及設施
Swanta 和 Ghorepani 的茶館條件怎麼樣？
它們的設施非常完善，提供各種各樣的服務，也提供私人房間。
高海拔站點的茶館有熱水淋浴或充電設施嗎？
是的，Bayeli Kharka 和 Khopra Danda 等高海拔地區的茶館提供熱水淋浴和充電設施，但需要額外付費。
我可以享受Wi-Fi或網路連線嗎？它的可靠性如何？
甘杜克 (Ghandruk)、塔達帕尼 (Tadapani) 或戈雷帕尼 (Ghorepani) 茶館的 Wi-Fi 非常可靠，而其他地方的 Wi-Fi 品質則不盡如人意。
食品和飲料
偏遠地區的茶館提供哪些類型的餐點？
在 Khopra Danda 和 Bayeli Kharka 等偏遠地區，您可以品嚐到素食和非素食的區域和當地菜餚。
在 Khopra Danda Trek 9 Days 健行中我需要攜帶淨水藥片嗎？
雖然沿途很容易獲得乾淨的飲用水，但我們建議使用淨水片，以確保不會有任何風險。
天氣與季節
哪些月份最適合清楚觀賞安納普爾納峰和道拉吉里峰？
三月至五月和九月至十一月是徒步 Khopra Trek 觀賞安納布爾納峰和道拉吉里峰的最佳月份。
Khopra Danda（3,660 公尺）和 Khayar 湖（4,600 公尺）有多冷？
兩地白天平均氣溫在5℃至20℃之間。
第 5 天前往 Khayar 湖的道路可能會被冰雪覆蓋嗎？
不會。這條小路通常比較崎嶇，泥濘不堪。不過，在冬季和深秋時節，小路上可能會有冰雪。
季風季節需要防水蛭嗎？季風季節需要防水蛭嗎？
是的，如果你想在雨季健行，防水蛭措施是必要的。然而，也存在其他缺點，包括濕滑的路面、陰天和陰暗的景色。
是否有與天氣有關的風險？
除非您在冬季或季風季節進行 Khopra 健行，否則不會有與天氣相關的風險。
健康與安全
第 5 天在 Khayar 湖（4,600 公尺）出現高山症的風險是什麼？
第五天，在卡亞爾湖，高山症的風險非常小，因為我們只會在山頂待一個多小時。我們將返回霍普拉丹達，並在那裡過夜。
偏遠地區的茶館有急救服務嗎？
沒有，任何茶館都沒有急救用品；我們需要自備急救包。搬運工會幫忙搬運，還會幫我們測量血氧。
為了飲用水安全我應該採取什麼預防措施？
按照標準做法，我們建議健行者每次從當地水源重新裝滿水瓶時都使用淨水片。
前往 Khayar 湖的路安全嗎？
通往 Khayar 湖的路徑非常安全；沒有危險地形的路段。
森林小徑上是否存在蛇等野生動物的威脅？
雖然蛇是一種常見的景象，但它們通常會遠離人類的蹤跡並逃離人類。
預訂和付款
健行套餐費用包含什麼？
許可證、茶館住宿、餐飲、導遊/搬運工日薪、交通等費用都包含在健行套餐費用中。
如果我遇到醫療緊急情況，我可以取消或重新安排徒步旅行嗎？
是的，如果您遇到醫療緊急情況，您可以取消或重新安排徒步旅行，但我們將根據退款政策保留一定金額的押金。
可選活動（例如熱水淋浴或茶館的 Wi-Fi）是否需要額外付費？
是的，熱水淋浴和 WiFi 被視為可選的額外費用，您需要單獨支付。
我可以自訂行程嗎？這會對預訂費用產生什麼影響？
是的，您可以自訂行程，跳過或新增目的地。根據變更的具體情況，我們將調整套餐總價，以原價為基礎加價或減價。
預訂 Khopra Trek 時我該提及哪些事項？
如果您希望更改行程、更改住宿、更改飲食限制等，請告知我們。
交通與航班
從 博卡拉 到 甘杜克 的路途使用什麼類型的車輛？
我們將乘坐四輪驅動吉普車前往甘杜克，因為過了納亞普爾（Nayapul）之後，路況會變得崎嶇不平。像巴士這樣的大型車輛很難到達甘杜克，但它們總是能以某種方式開到那裡。
第 8 天從 Nayapul 到博卡拉的車程是私人的還是共享的？
第 8 天的行程通常是共享的，但由於吉普車一次可容納約 8 名乘客，因此您可以與健行夥伴一起乘坐。
第二天我們幾點從博卡拉出發？
為了確保有足夠的時間從甘杜克徒步前往塔達帕尼，我們將在早餐後清晨出發。
健行結束後我可以安排留在博卡拉而不是開車回加德滿都嗎？
當然可以，不過需要另外付費。您也可以參加博卡拉週邊的觀光遊。
從 加德滿都 到 博卡拉 的路況如何？
加德滿都到博卡拉的路況一般。隨著高速公路的建設，很快就能暢通無阻了。
有問題？
+ 977 9767224414